nghiên cứu ứng dụng chương trình huấn luyện mini tennis cho học sinh lứa tuổi 6 – 11 thành phố hồ chí minh

Từ đặc điểm trên phải thấy rằng tennis ở nước ta phát triển nhanh, phạm vi khá rộng, hệ thống tập luyện – thi đấu và giao lưu quốc tế, nâng cao thành tích thể thao trong giới trẻ, đặc bi

SỞ KHOA HỌC CÔNG NGHỆ SỞ THỂ DỤC THỂ THAO

_

Tài liệu hướng dẫn

QUẦN VỢT MINI

DÀNH CHO GIÁO VIÊN, HUẤN LUYỆN VIÊN

(Kết quả nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu ứng dụng

chương trình huấn luyện MINI TENNIS cho học sinh lứa tuổi 6 – 11 thành phố Hồ Chí Minh”)

THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH 2003

PHẦN MỞ ĐẦU

Tennis là môn thể thao hiện được càng nhiều người ưa thích, tham gia tập luyện theo nhu cầu vận động để thư giãn, giải trí và cả nâng cao thành tích thi đấu với nhiều mục đích khác nhau Tập luyện tennis được phát triển rộng, nhanh nhất là tại các vùng đông dân, nhiều sân bãi tập luyện và trang thiết bị – dụng cụ, được phát triển rộng khắp tại nhiều cơ sở, hình thành mạng lưới rộng lớn

Tuy vậy, tập luyện tennis hiện chỉ phát triển trong đối tượng người lớn, có điều kiện kinh tế và thời gian, chưa phát triển nhiều trong giới nữ và nhất là trong lớp trẻ – học sinh nhà trường Do đó, người chơi trẻ tuổi – học sinh hiện chưa trở thành người vượt trội cho phát triển nâng cao cho quần vợt – nguồn cơ sở vững chắc cho phát triển nâng cao môn thể thao này ở nước ta

Tennis được nhập vào nước ta từ lâu, được dạy khá sớm trong lớp hướng dẫn viên, HLV đầu tiên học chính thức tại các trường đào tạo giáo viên TDTT Thời đó, tennis chỉ phát triển trong tầng lớp trẻ và giới trí thức tại các thành phố Bắc – Trung Nam, ở phạm vị hạn hẹp như Hà Nội, Thành phố Hồ CHí Minh

Trong thời kỳ cuối thế kỷ XX, nhất là vào những năm 1990 trở lại đây, do điều kiện kinh tế nước ta phát triển nhanh, không ít cán bộ, trí thức, các nhà kinh doanh, v.v… tích cực đi đầu trong việc tập luyện và thi đấu tennis khá rộng khắp trong cả nước nhất là các vùng thành phố đông dân Có thể nói phong trào tập tennis phát triển nhanh ở nước ta so với nhiều môn thể thao khác, nhất là tại thành phố Hồ Chí Minh Từ đặc điểm trên phải thấy rằng tennis ở nước ta phát triển nhanh, phạm vi khá rộng, hệ thống tập luyện – thi đấu và giao lưu quốc tế, nâng cao thành tích thể thao trong giới trẻ, đặc biệt Tp.Hồ Chí Minh đã đi đầu trong cả nước về môn này, nhiều cơ sở tập luyện, đào tạo tài năng tennis đi vào hoạt động có tác dụng lớn đến xây dựng, hình thành đội ngũ VĐV trẻ tennis của cả nước Nhiều VĐV tennis Tp.Hồ Chí Minh tham gia thi đấu trong nước đạt thành tích cao, được đại diện cho quốc gia thi đấu quốc tế Tuy nhiên phải thấy là: trình độ thi đấu

như các tuyển thủ tennis trước đây của miền Nam trong các giải thi đấu quốc tế, khu vực cũng như SEAP Games trước đây

Để có VĐV tennis đỉnh cao ngang tầm khu vực, việc phát triển rộng rãi tập tennis – nhất là lực lượng học sinh – tạo cơ sở vững chắc cho nâng cao môn này một cách ổn định vững chắc, lâu dài với điều kiện người tập trẻ và đông, chất lượng tập, hệ thống điều khiển chặt chẽ, hiện đại, khoa học và phù hợp

Thành phố Hồ Chí Minh trong khỏang 10 năm trở lại đây, đi đầu trong cả nước về phát triển, nâng cao đào tạo nguồn VĐV tennis trẻ cũng như đinht cao Nhưng phải thừa nhận rằng do chất lượng hệ thống đào tọa VĐV tennis trẻ đã được xây dựng nhưng chưa thật dồi dào, chưa đủ về độ tuổi và giới tính, chưa đi sâu vào nhà trường, hình thức tập luyện chưa được hình thành một cách hệ thống, khoa học nên chưa khơi dậy và thu hút được nhiều học sinh tham gia tập luyện ngay từ lúc còn trẻ, đặc biệt ở tuổi học sinh tiểu học – lớp dễ dàng tiếp thu các kỹ năng vận động tennis cơ bản, chính yếu nhất để làm cơ sở định hướng đúng cho phát triển tương lai vững chắc của tennis nước ta theo hướng hiện đại

Từ thực tế nhu cầu phát triển phong trào tập luyện tennis phải theo hướng cơ bản, hệ thống, hiện đại cho lớp trẻ, ặc biệt là lứa tuổi tiểu học được nhiều nước có trình độ tennis cao chứng minh, ở nước ta cho đến nay chưa chú ý đến vấn đề cơ bản then chốt này

Đối tượng tập luyện lứa tuổi học sinh tiểu học hiện chưa được khai thác, khám phá ở nước ta lẫn cả Tp.Hồ Chí Minh Việc nghiên cứu đưa môn này vào lứa tuổi học sinh tiểu học với nội dung hiện đại – cơ bản, hứng thú, tăng cường vận động qua chơi mà học là những bước đi đầu tiên, tạo cơ sở vững chắc cho đào tạo tài năng tennis trẻ trong tương lai là hết sức cấp bách và đúng định hướng chiến lược phát triển có hệ thống ở nước ta và cả Thành phố, tạo cơ sở quần chúng rộng rãi trong lớp trẻ, giúp phong phú hơn hình thức tập luyện trong trường học

Trong những năm qua Tp.Hồ Chí Minh đã bước đầu thực nghiệm ứng dụng

này cần phải phát triển rộng, mạnh, sâu hơn tại Tp.Hồ Chí Minh trên cơ sở thực tiễn và có cơ sở khoa học hơn mà Tp.Hồ Chí Minh có điều kiện nhiều mặt để hòan thành việc nghiên cứu này

Xuất phát từ những phân tích trên, để giải quyết vấn đề thực tiển nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trong trường học, làm đa dạng, phong phú các nội dung giảng dạy, đáp ứng yêu cầu tăng cường sức khỏe, thể trạng của học sinh bậc tiểu học, chúng tôi chọn đề tài:

“Nghiên cứu ứng dụng chương trình huấn luyện mini tennis cho học sinh lứa tuổi

6 – 11 ở thành phố Hồ Chí Minh”

Mục đích của đề tài nghiên cứu là xây dựng chương trình huấn luyện mini tennis phù hợp với điều kiện học tập, rèn luyện sức khỏe của học sinh bậc tiểu học, nhằm thu hút các em tham gia tập luyện một cách hứng thú, nhiệt tình; đồng thời tạo nên môi trường để phát hiện khả năng tham gia tập luyện môn quần vợt

Để đạt được các mục đích trên, các nhiệm vụ được đặt ra cho đề tài là:

1 Tổng hợp các tài liệu có liên quan nhằm tìm ra cơ sở lý luận của việc nghiên cứu xây dựng chương trình huấn luyện mini tennis

2 Nghiên cứu xây dựng chương trình huấn luyện mini tennis và ứng dụng thực nghiệm tại các trường tiểu học của Tp Hồ Chí Minh

3 Đánh kết quả ứng dụng chương trình huấn luyện mini tennis, xây dựng thang điểm đánh giá và phát hiện học sinh có khả năng tham gia tập luyện môn quần vợt

CHƯƠNG I

TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

A CƠ SỞ LÝ LUẬN CỦA VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU:

1 Khái niệm Mini tennis:

- Theo tài liệu của Liên đoàn quần vợt Pháp: Mini tennis là một hoạt động

tiền nhập môn mang tính chất vui chơi dành cho trẻ 5 – 6 tuổi yêu thích môn quần vợt, nó giúp trẻ khám phá cuộc chơi nhờ vào sự bố trí các điều kiện thực tế: bóng loại đặc biệt, vợt thích nghi và sân thu nhỏ Nó làm giàu thêm cách ứng phó, hiếu động của trẻ nhỏ qua hình thức phát triển sự phối hợp, khéo léo tính linh hoạt, sự cân đối hài hoà,… Mini tennis không có mục đích tập luyện lâu dài, mà chỉ là một giai đoạn giáo dục để chuẩn bị và tạo điều kiện dễ dàng cho giai đoạn nhập môn nối tiếp đối với môn quần vợt [18, 19]

- Theo tài liệu của Liên đoàn quần vợt Mỹ: Các phụ huynh muốn con em chờ

quần vợt luôn đặt 2 câu hỏi:

1 Nên cho con cái họ chơi quần vợt ở lứa tuổi nào?

2 Cách nào tốt nhất để chúng bắt đầu chơi?

Các công trình nghiên cứu khoa học thể thao gần đây đã cung cấp những hiểu biết quan trọng có liên quan đến 2 câu hỏi này Một trong những khám phá quan trọng nhất cho thấy độ tuổi 4 – 8 là những năm phát triển chủ yếu cho sự thành công trong lĩnh vực thể thao tiếp theo sau Cần tạo ra nhiều cơ hội cho trẻ con học cách vận động, thăng bằng và kỹ năng điều khiển Cách khởi sự tốt nhất cho đứa trong suốt thời gian từ 4 đến 8 tuổi là tạo ra bầu không khí vui vẻ, thích thú và thành đạt Với Mini tennis, sân nhỏ hơn, vợt mini và bóng mềm hơn sẽ giúp trẻ trở nên thích thú và thành công nhanh hơn Trẻ con có thể thi đấu với các đứa trẻ cùng tuổi khác, có thể chơi với bố mẹ và cũng có thể luyện tập ở nhà Mini tennis có thể thiết lập một nền tảng vững chắc cho trẻ tham gia vào môn quần vợt trong

- Theo tài liệu của Liên đoàn quần vợt quốc tế (ITF): Mini tennis là tennis

được chơi trên sân nhỏ, khoảng bằng sân chơi cầu lông được tạo ra trên bất cứ mặt phẳng nào Loại vợt dùng cho mini tennis không quan trọng, chỉ cần không được nặng quá hoặc tay cầm to quá Có thể dùng cần vợt nhỏ bằng gỗ, cũng có thể dùng vợt nhựa hay bằng nhôm Thêm vào đó, mini tennis là trò chơi tại chỗ, rất tự nhiên và hiệu quả trong việc phát hiện tài năng Mini tenní áp dụng cho tất cả các lứa tuổi như là cách giới thiệu làm quen với môn tennis thực sự Tất cả mọi kỹ năng cơ bản được dùng trong tennis như di chuyển đánh thẳng, xoáy chạm đất, volley, bóng bổng v.v… đều có trong khi chơi mini tennis Thực tế mini tennis là công cụ phát triển lý tưởng cho người chơi ở mọi trình độ Kỹ năng phát triển trong khi chơi trên sân mini tennis dễ dàng được chuyển sang môn quần vợt [14]

Qua các khái niệm trên, chúng ta hiểu mini tennis dưới các góc độ sau:

- Mini tennis là một môn chơi linh hoạt, không nặng tiêu chuẩn hoá điều kiện chơi (sân, vợt, bóng) nhằm thu hút nhiều người đến với môn quần vợt, đặc biệt là các em nhỏ

- Mini tennis áp dụng cho tất cả các lứa tuổi như là cách giới thiệu làm quen với các vận động tương tự như trong môn quần vợt

- Ở lứa tuổi nhỏ (6 – 8 tuổi), mini tennis giúp trẻ trở nên thích thú và thành công nhanh hơn Vì vậy, mini tennis rất có hiệu quả trong việc phát hiện tài năng của các em đến với môn quần vợt

2 Cấu trúc chương trình huấn luyện mini tennis:

2.1 Theo tài liệu của Liên đoàn quần vợt Pháp [21, 22, 23, 24]: Các giai đoạn giảng

dạy mini tennis:

Giai đoạn Khởi sự Nhập môn Hoàn thiện Luyện tập

Tuổi khuyến

nghị

5 – 6 tuổi 7 – 8 tuổi 8 – 10 tuổi 9 tuổi trở lên

Thời gian tập

luyện (thay

đổi tuỳ theo

khả năng học

viên)

6 tháng đến 2 năm

1 đến 2 năm 1 đến 2 năm Nhiều năm

Bóng mềm Bóng mềm

Bóng mềm Bóng lưng chừng

Bóng lưng chừng Bóng thi đấu

Bóng thi đấu

Sân chơi Các khoảng

dành cho mini tennis

Từ sân 12x6m đến sân 18x8m

Từ sân 18 x 8m đến sân bình thường

Sân bình thường

Pallete Mini kid, kid, super kid

Thiếu niên Thiếu niên

Từ trẻ đào tạo bởi mini tennis đến khi trẻ có khả năng chơi trên 1 sân 18

x 8m

Từ người chơi trên sân 18 x 8m đến người chơi trên sân bình thường

Ngời hơi dự tranh ở tất cả mọi trình độ

2.2 Theo tài liệu của Liên đoàn quần vợt Mỹ [15]: chương trình huấn luyện mini

tennis được chia làm 3 giai đoạn: 5 – 8 tuổi, 8 – 12 tuổi, 12 – 16 tuổi (trong phạm vi

nghiên cưu của đề tài, chúng tôi chỉ liệt kê cấu trúc chương trình dành cho 2 giai đoạn đầu):

Nhập môn 5 – 8 tuổi 8 – 12 tuổi

Gound Strokers Mục đích - Phát triển những kỹ năng quan

trọng

- Phát triển các điểm tiếp xúc thích hợp trong cú đánh thuận tay và nghịch tay

- Giúp học viên hiểu được các nhân tố làm ảnh hưởng đến phương hướng

- Truyền đạt những kỹ năng cần thiết để thay đổi hướng trong cú đánh ground strokers Tập kỹ năng - Tự tâng bóng để bóng bật lên

ở nhiều chổ khác nhau trên mạt vợt

- Tự tâng bóng và đánh đơn giản sau khi bắt bóng bật lên;

tiếp xúc ngay giữa

- Tự tâng bóng và đánh nhẹ nhàng sau khi bóng bật lên;

đứng ở hai bên hướng về lưới

- Tự tâng bóng và đánh nhẹ nhàng sau khi bóng bật lên;

đứng ở hai bên hướng về điểm tiếp xúc

- Cũng cách ấy cùng với sự chuyển động

- Từ động tác tự tâng bóng, làm quen với việc tiếp xúc bóng ở nhiều điểm khác nhau, sử dụng nhiều vị trí khác nhau trên thân thể và biến đổi khoảng cách chạm bóng

- Cho học viên phát biểu ý kiến về các điểm tiếp xúc khác nhau sẽ ảnh hưởng đến hướng banh như thế nào

- Thiết lập chổ luyện tập mồi bống để học viên đánh vào mục tiêu bằng đường bóng cắt ngang lưới và xuống thẳng vạch biên

Những điểm

quan trọng

- Dùng cách nắm kiểu Châu Aâu trong hai thế đánh – thuận và

- Sử dụng sự điều chỉnh cổ tay

- Sử dụng phương pháp mô

- Thêm sự di chuyển nếu các

em muốn đạt được sự thành công nhanh chóng

phỏng đến thực hiện toàn bộ động tác

2 3 Theo tài liệu của Liên đoàn quần vợt quốc tế (ITF)[14.]

Hoàn cảnh bắt đầu chương trình dạy mini tennis ơ ûcác nước không hoàn toàn giống nhau, do phụ thuộc vào số lượng và tổ chức các câu lạc bộ, số lượng sân bãi, trình độ học vấn của huấn luyện viên v.v Các nguồn sẵn có cho trường phổ thông – cả vấn đề tài chính lẫn điều kiện kinh nghiệm thể dục, các môn chơi, sân trong trường tất cả đều rất khác nhau giữa các nước Chỉ có một điểm giống nhau quan trọng nhất là học sinh đều say mê môn mini tennis

Từ những đặc điểm khác nhau của các nước, chương trình mini tennis được xây dựng để áp dụng phải đạt được các mục đích sau:

- Giúp càng nhiều học sinh càng tốt cơ hội tham gia tập luyện mini tennis

- Dạy các em học sinh kỹ thuật cơ bản chơi môn tennis, cách tính điểm và một số nghi thức môn tennis

- Khuyến khích học sinh tiếp tục chơi tennis sau khoá học, nếu có thể thì gia nhập câu lạc bộ

Cũng theo ITF, một buổi huấn luyện cho người bắt đầu chơi dài không quá

60 phút và có thể ngắn hơn, để làm được các yêu cầu thì 45 phút là đủ Giờ học đảm bảo vừa húng thú vừa đạt được mục tiêu giáo dục nếu có đủ các bước sau đây:

- Tập hợp học sinh: giải thích ngắn gọn về nội dung buổi học và các hoạt động trong ngày

- Gây không khí hào hứng: bằng cách tạo trò vui dưới nhiều hình thức khác nhau

- Làm mẫu động tác và thực hành: những phần chính của tiết học

- Trò chơi và các hoạt động vận động: giúp tiết học đa dạng, vui vẽ và nhôn nhịp

- Phân công thực hành: bài tập về nhà

3 Đặc điểm sư phạm khi giảng dạy mini tennis cho học sinh lứa tuổi 6 – 11 tuổi:

3.1 Theo tài liệu Liên đoàn quần vợt Pháp [18, 19]:

3.1.1 Các đặc điểm sư phạm khi giảng dạy mini tennis cho học sinh 6 tuổi:

a Đặc điểm tâm sinh lý của học sinh 6 tuổi (bảng 1.1)

Bảng 1.1 Đặc điểm tâm sinh lý học sinh 6 tuổi NHÂN CÁCH

- Thích chơi đùa

- Vị kỷ ( tự cho mình là trung tâm): cây

vợt này là của tôi, trái banh của tôi, tự

đặt cho mình các qui tắc

- Chỉ nghĩ đến thời điểm hiện tại: ”ở dây

và bây giờ

- Độc thoại hoặc đối thoại theo dòng tư

tưởng của mình, không tự thích nghi theo

câu chuyện của người khác

- Thích làm vừa lòng giảng viên

- Bắt đầu cộng tác với người khác

CHỨC NĂNG

- Có nhu cầu lớn về động tác

- Có khả năng cố gắng bền bỉ nếu những tác nhân kích thích thay đổi

- Có sự phối hợp toàn thể tốt: nhảy, chạy, ném,

NHẬN THỨC

- Có khả năng nhìn nhận được các tình

huống hoặc các hành động khi những sự

TÂM LÝ

- Hiếu kỳ về tất cả điều gì mới

- Tiến hành bằng cách làm thử, bằng sự

tương phản được nêu ra (nhỏ, lớn, mạnh

mẽ, dịu dàng )

- Đánh giá khó khăn các quĩ đạo quả

bóng và các sự nẩy

- Có tốc độ phản ứng chậm hơn 2 lần so

với người trưởng thành

- Nhắm dễ dàng các bia thẳng đứng hơn

là nằm ngang

lệch lạc

- Thích bắt chước

- Cần có những khó khăn để giữ được sự chú tâm

b Đặc điểm sư phạm khi giảng dạy mini tennis cho học sinh 6 tuổi

Phải đặc biệt chú ý khẩu hiệu: ”Trước tiên là đứa trẻ, sau đó là học trò” Khi

6 tuổi, trẻ thích được chơi đùa, tất cả đều nhằm vui chơi và sau đó là khám phá Môn mini tennis trước tiên là một trò chơi cho trẻ, và trẻ khao khát được nếm trò chơi này

Giảng viên có trách nhiệm phải tìm mọi cách làm cho trẻ yếu thích môn quần vợt Giảng dạy tạo thuận lợi cho trẻ hòa nhập vào môn quần vợt bằng những tình huống thích ứng với khả năng của chúng Giảng viên bước vào thế giới của trẻ

em bằng cách đơn giản hoá sự hoạt động nhưng không làm nghèo nàn sự hoạt động

3.1.2 Các đặc điểm sư phạm khi giảng dạy mini tennis cho học sinh 7 – 8 tuổi:

a Đặc điểm tâm sinh lý của học sinh 7 – 8 tuổi (bảng 2.2)

Bảng 2.2 Đặc điểm tâm sinh lý học sinh 7 – 8 tuổi NHÂN CÁCH

- Thích chơi và nô đùa

- Sự giao lưu với trẻ khác còn quan

trọng hơn nhu cầu và thành tích

- Bắt đầu có sự khao khát tranh đua

- Có nhu cầu được nhìn nhận và khuyến

CHỨC NĂNG VẬN ĐỘNG

- Có nhu cầu lớn về hoạt động

- Biểu hiện sự linh hoạt và khéo léo

- Thiếu trương lự của cơ

- Không thể chịu đựng được sức ép

- Bắt đầu kiểm soát thân thể của mình

NHẬN THỨC

- Có khả năng chăm chú lâu hơn nhưng

dễ bị phân tâm vì các yếu tố bên ngoài

- Phát triển các phẩm chất quan sát

nhưng không biết tập trung vào các

điểm quan trọng (quan sát phân tán)

- Chậm trong việc phân tích các quỹ đạo

- Bắt đầu làm chủ các cử chỉ

- Hiếu kỳ tất cả các điều gì mới

- Có khả năng bắt chước cao

b Đặc điểm sư phạm khi giảng dạy mini tennis cho học sinh 7 – 8 tuổi:

Trong giai đoạn 6 tuổi, trẻ tự biểu lộ khi chơi mà không thực sự bó buộc bởi kỹ thuật Giờ đây HLV phải hướng trẻ vào một kỹ thuật đảm bảo cho sự phát triển trong tương lai bằng loại bỏ các sai sót quan trọng Ví dụ: cú đờ – roa đôi khi được chơi đối mặt với một sự chuẩn bị kiểu con lắc, giờ đây phải tiến triển dưới một dạng thức đúng hơn với một sự xoay vai trong động tác chuẩn bị Việc học kỹ thuật và chiến thuật cơ bản là một giai đoạn rất quan trọng trong cuộc đời đứa trẻ Nếu giảng viên không đủ nghiêm khắc trong giảng dạy, đứa trẻ có nguy cơ tự động hoá các kỹ thuật vô hiệu quả mà sau đó rất khó sữa lại Mang lại cho lứa tuổi này một kỹ thuật cơ bản tốt đó chính là đăng ký cho trẻ bước tiếp trên con đường phát triển tương lai cao hơn Trẻ hoàn toàn có khả năng tiếp thu và đủ sự chín muồi cần thiết để lĩnh hội động tác kỹ thuật mới

3.1.3 Các đặc điểm sư phạm khi giảng dạy mini tennis cho học sinh 8 – 10 tuổi:

a Đặc điểm tâm sinh lý của đứa học sinh 8 – 10 tuổi (bảng 3.3)

Bảng 3.3 Đặc điểm tâm sinh lý trẻ 8 – 10 tuổi NHÂN CÁCH

- Thích chơi và được để ý đến

- Xuất hiện nhu cầu thi đấu và thành

tích

CHỨC NĂNG VẬN ĐỘNG

- Phát triển khả năng điều khiển cơ thể, khả năng cân bằng và khả năng phối hợp (tuổi lý tưởng để tiếp thu kỹ năng vận động)

- Tự động hoá động tác nhanh NHẬN THỨC

- Chăm chú lâu hơn

- Cải thiện khả năng quan sát, đặc biệt

trong thi đấu

- Cải thiện nhận thức các đường bóng

(tốc độ và chính xác)

TÂM LÝ

- Chú tâm trong thực hiện các bài tập

- Kiểm soát các bước bộ càng lúc càng tốt hơn

b Đặc điểm sư phạm khi giảng dạy mini tennis cho học sinh 8 – 10 tuổi:

Tiếp tục hình thành những kỹ thuật và chiến thuật chính Đây là giai đoạn cung cấp thời gian cho trẻ để ổn định và tăng cường các cảm giác đã tiếp thu ở giai đoạn nhập môn trong tre,û để trẻ tự chuyển biến, sử dụng vợt lớn hơn, chơi trên sân thông thường với bóng sinh động hơn Đó cũng là giai đoạn mà giảng dạy giúp phát triển thêm cảm giác của trẻ bằng các cú ép-phê và các cú bắt bóng hướng về lưới thường xuyên hơn Mục đích giờ đây không chỉ là động tác kỹ thuật chính xác mà còn phải tìm kiếm sự hiệu quả với đối thủ (sự chính xác của điểm rơi, tính tấn công

ở các cú đánh, cú thắng điểm, chiến thuật trận đấu, )

3.2 Theo tài liệu Liên đoàn quần vợt Mỹ [11, 12, 13]:

3.2.1 Đặc điểm lứa tuổi 5 – 8 tuổi:

* Tốc độ và sức mạnh, nhanh

- Chạy cự ly ngắn

- Tốc độ tổng thể thông qua trò chơi và thi đâu

- Phát triển cơ bắp

- Các môn thể thao có đua tranh và trò chơi vận động là phương pháp chính cho huấn luyện

* Năng lực phối hợp – khả năng khéo léo và thăng bằng

- Thời gian phản xạ chậm và sự phối hợp còn thiếu sót

* Năng lực sức bền:

- Trai và gái cùng tham gia (chưa phân biệt hoạt động giữa giới tính)

* Về tâm lý

- Luôn cần động viên tích cực;

- Cho phép trẻ được tự do khám phá;

- Duy trì các qui luật đơn giản;

- Lý giải thực tế thay vì giải thích;

- Nhấn mạnh thi đấu và sự cố gắng;

- Nâng cao phối hợp giữa người cùng tập

3.2.2 Đặc điểm lứa tuổi 8 - 12 tuổi:

* Tốc độ và sức mạnh,nhanh

- Tập trung luyện tập di chuyển của chân, như chạy đánh bóng

- Trẻ lớn hơn có thể bắt đầu những bài tập sử dụng tự khắc phục trọng lượng

cơ thể như nằm xấp chống đẩy, co tay xà đơn v.v

- Có thể bắt đầu dùng máy bắn bóng

- Hãy cẩn thận với chấn thương mới hồi phục

* Năng lực phối hợp –khéo léo và thăng bằng

- Trẻ lớn hơn đã chứng tỏ có tiến bộ đáng kể về năng động, chính xác, thăng bằng và uyển chuyển Đến tuổi 11, trẻ có năng lực thu nhận sử lý phát huy thông tin nhanh, chính xác Nên đây là thời gian tốt để giới thiệu rộng kỹ năng chơi quần vợt tổng quát chung và chuyên môn Các em được dạy cách di chuyển ngang, trước –sau và lấy lại thế thăng bằng

* Năng lực sức bền:

- Nhấn mạnh nhấn mạnh hơn nữa về sự nỗ lực

- Nhấn mạnh hoạt động aerobic qua trò chơi ngoài môn quần vợt

- Gái có thể phát triển mạnh hơn về mặt sinh lý từ 1 đến 2 năm so với trai

- Trai và gái thi đấu với nhau

* Về tâm lý

- Luôn tập trung chỉ ra ưu điểm của một em và hoàn tất cái mà một người bắt đầu

- Sử dụng thi đấu mang tính tranh đua thấp

- Kết hợp việc đặt ra việc thắng – thua với trạng thái sức khoẻ tốt

- Thúc đẩy bằng sự tranh đua

- Đẩy mạnh những hoạt động khích lệ tình cảm tích cực

- Nhấn mạnh việc chơi công bằng và tuân thủ các qui định trong thể thao

4 Các test đánh giá thể lực, kỹ thuật trong tập luyện mini tennis [21, 22, 23, 24]:

Theo Liên đoàn quần vợt Pháp, sau tập luyện mini tennis để đánh giá kiểm tra trình độ các lứa tuổi khác nhau về thể lực, kỹ thuật, các test và thang độ sau đây được áp dụng:

4.1 Các test đánh giá thể lực

- Test chạy 20m:

Đánh giá tốc độ và kĩ thuật chạy:

Tất cả các độ tuổi

Xuất phát đứng, 2 chân trước sau Bấm đồng hồ bấm giờ khi chân bàn chân sau rời mặt đất

Chạy 3 lần, lấy thành tích lần chạy tốt nhất

Kết quả tính bằng giây

Thang điểm : Test chạy 20 mét:

Hạng ấu nhi:

Hạng thiếu nhi:

Test chạy đi – chạy về:

Đánh giá tốc độ phản ứng và thăng bằng động

Dùng cho các độ tuổi

Thực hiện 5 lần chạy nước rút cự ly hai biên sân đánh đơn chiều rộng (8,20 mét) Các em lần lượt đặt chân phải và chân trái vượt quá đường biên”cu – loa”, để quay trở lại hướng về phía lưới Bấm đồng hồ bấm giờ khi chân sau rời mặt đất Bấm dừng đồng hồ khi vượt qua đường biên cuối cùng

Thực hiện 2 lần

Kết quả tính bằng giây

Thang điểm : Test chạy đi – chạy về:

Hạng ấu nhi:

Hạng thiếu nhi:

Nam 13 128 125 122 118 114 11 106 103 101

Nữ 134 132 129 126 122 118 114 11 107 104

Test ngôi sao:

Đánh giá sự phối hợp, sự khéo léo, sức mạnh và sức chịu đựng cố gắng:

Dùng cho các độ tuổi trừ hạng tuổi ấu nhi năm thứ 1

Xuất phát từ chính giữa đường biên cuối sân, mặt hướng về quả bóng, người chơi chạy nhặt và đặt từng quả bóng vào mặt dây vợt nằm ở điểm xuất phát

Chạy theo đúng trình tự 1 – 2 – 3 – 4 – 5 cho những người thuận tay phải và 5 – 4 – 3 – 2 – 1 cho người thuận tay trái Tất cả các quãng đường được tự do thực hiện Thực hiện 1 lần (được làm lại 1 lần trường hợp mất bóng)

Kết quả tính bằng giây

R:Vợt

Thang điểm : Test ngôi sao:

Hạng ấu nhi:

Nam 25 242 234 226 218 21 202 196 19 186

Nữ 256 248 24 232 224 216 208 202 196 19 Hạng gà con:

Hạng thiếu nhi:

Nam 238 23 222 214 206 198 19 184 178 172

Nữ 244 236 228 22 212 204 196 19 184 178

Test ném xa:

Đánh giá lực mạnh - nhanh của cánh tay:

Dùng cho tất cả các độ tuổi

Đứng sau đường biên, không chạy đà, ném û tạ 200g càng xa càng tốt, cánh tay cong Ném sử dụng cánh tay giao bóng

Thực hiện 3 lần

Kết quả tính bằng mét (m)

Thang điểm : Test ném xa:

Hạng ấu nhi:

Test nhảy 5 bước:

Đánh giá sức mạnh cơ chân và sự phối hợp

Xuất phát: 2 bàn chân song song sau đường biên; không lấy đà bật nhảy về trước liên tiếp 5 lần nhảy, bước thứ 5 2 bàn chân chụm lại Chạm đất đo khoảng cách từ vạch xuất phát đến vạch gót 2 chân chụm lại

Thực hiện 3 lần

Kết quả tính bằng mét (m):

Thang điểm : Test nhảy 5 bước:

Hạng gà con:

Test mềm dẻo:

Đánh giá mềm dẻo cơ bắp

Dùng cho các độ tuổi trừ hạng ấu nhi năm thứ 1

Người chơi đứng trên 1 bục hoặc 1 băng ghế dài, gập lưng cúi xuống của hai tay xuống càng sâu dưới mặt ghế càng tốt, 2 chân duỗi thẳng Đo bằng thước dây có vạch cm Giữ yên tư thế trong 3 giây Khi đã cúi vươn tay hết sức Cách tính giá trị như sau: Tính giá trị dương (+) khi tay với trước mặt ghế dưới bàn chân với điểm ngay mặt ghế là 0 Tính giá trị âm (-) khi tay không với được tới mặt ghế chân

Tư thế giữ yên trong 3 giây sau mỗi động tác, sự đo đạc bằng thước dây centimet (cm), các trị âm nằm phía bên trên phía bàn chân, trị điểm không nằm cùng tầm với bàn chân và trị dương nằm phía bên dưới bàn chân

Kết quả tính bằng centimet (cm)

Thang điểm : Test mềm dẻo:

Hạng ấu nhi:

Test cơ bụng

Đánh giá lực cơ bụng và ý chí

Chỉ áp dụng cho hạng gà con năm thứ 2 và hạng thiếu nhi

Nằm duỗi lưng, 2 bàn tay giữ chéo trên khung đòn, 2 chân co lại , được 1 em khác giữ chặt cổ chân, cố gắng thực hiện tối đa số lần ngồi dậy nhanh

Các khuỷu tay ( cùi trỏ) phải nằm bên trên đầu gối khi ngồi dậy

Hai bả vai phải chạm đất khi nằm xuống trở lại

Đếm số lần ngồi bật dậy

Kết quả tính số lần ngồi bật dậy trong mỗi phút

Thang điểm : Test cơ bụng:

Hạng gà con:

Test dẻo dai nhẹ

Đánh giá sự dai sức và ý chí

Chỉ áp dụng hạng gà con năm thứ 2 và hạng thiếu nhi

Mục đích của kiểm tra là đo được năng lực chạy lặp lại nhiều lần liên tiếp có thể quảng đường là 20 m theo nhịp “bip” phát ra từ băng cassette Khi học sinh không theo được nhịp lệnh qui định 3 lần (chậm thì dừng)

Mục đích của test là để thực hiện trong thời gian lâu nhất có thể những sự đi tới và

đi trở lại khoảng cách 20 m với tốc độ gia tăng lần hồi từng nấc 1 phút

Giữ lại lúc bấy giờ nấc cuối cùng được loan báo

Băng cát xét được độc quyền bán tại:

Hiệp hội ngiên cứu và đánh giá các hoạt động thể lực và thể thao (AREAPS) B.P 40

33610 CESTAS

x

x x

Thang điểm : Test ï dẻo dai nhẹ:

Hạng gà con:

Hạng thiếu nhi:

Môn thể thao tập thể

Đánh giá sự khéo léo các tố chất thể lực về tốc độ phản ứng, các phẩm chất tâm lý Tất cả độ tuổi

4 đấu với 4

2 hiệp mỗi hiệp 7 phút,

không có thủ môn

Khung thành rộng 1,5 mét

Biên chơi bằng chân

Không có phạt góc

Ghi chú: 0 – 2 Rất yếu

9 – 10 Rất giỏi

Đối với nam: bóng đá

Đối với nữ: bóng đá hoặc bóng ném

Ghi nhớ : Trước khi thực hiện phải khởi động tốt

Bảng phân bổ test thể lực cho từng độ tuổi

Năm

Test

Hạng ấu nhi 1 7 tuổi

Hạng ấu nhi 2 8 tuổi

Hạng gà con 1 9 tuổi

Hạng gà con 2 10 tuổi

Hạng thiếu nhi 1 11 tuổi

Hạng thiếu nhi 2 12 tuổi

Thể thao tập

thể trò chơi

bóng

Phiếu kết quả test thể lực khác nhau

Cân nặng:

Thuận phải hay thuận trái:

Địa chỉ:

4.2 Các test kiểm tra ký thuật:

4.2.1 Ném bóng tại chổ gập tay, ném xa:

Đứng sau đường biên cuối sân, không lấy đà, dùng cánh tay gập lại ném bóng (như động tác giao bóng)

Thử 3 lần: để tính điểm, tính lần ném nào tốt nhất

Điểm số trên 6

4.2.2 Ném bóng bằng hất từ phía dưới lên vào khu qui định:

Đứng tại đường biên giữa, ném 1 quả bóng tennis hất từ dưới lên vừa cố gắng cho bóng rơi vào “cu – loa” có khu qui định (hành lang giữa biên đưòng biên đánh đôi và đường biên đánh đơn nằm cùng một phía)

Thực hiện 4 lần: để tính điểm, ta cộng tổng số điểm các lần thử:

0 điểm nếu bóng không rơi vào “cu-loa”

1 điểm nếu bóng rơi vào “cu – loa”

Điểm số trên 4

Test 1 được tính điểm trên 10 = điểm số bài 1 + điểm số bài 2

4.2.3 Di chuyển đánh bóng:

Đứng tại đường biên cuối sân, tung bóng nhẹ về phía trước và lên cao Bóng chỉ nẩy tối đa 2 lần, phải đánh bóng bằng cú thuận tay trước khi bóng chưa nẩy tới đường biên giao bóng

Cố gắng đánh bóng vào ô giao bóng bên phần sân còn lại

Làm 5 lần: cộng tổng số điểm đạt được

½ điểm: đánh trúng bóng

1 điểm: Bóng qua lưới

2 điểm: bóng qua trên lưới và vào ô giao bóng

4.2.4 Đánh trả bóng:

Giáo viên ném bóng theo quỹ đạo cong không xa học sinh

Học sinh đứng nửa chừng giữa đường biên cuối sân và đường biên service

0

1

0

L

Thực hiện 2 loạt, mỗi lọat 5 quả: Tính tổng số điểm đạt được theo quy định

½ điểm nếu đánh bóng sau 2 lần nẩy

1 điểm nếu đánh bóng sau 1 lần nẩy

1 điểm cộng thêm nếu bóng qua trên lưới

Test này phải đạt trên 20 điểm

5 Sân bãi, dụng cụ trong tập luyện mini tennis [25]:

MINI TENNIS ĐỎ

Đây là giai đoạn đầu tiên của Mini tennis, chủ yếu cho lứa tuổi từ 4-8 Nhằm mục đích phát triển năng lực di chuyển, sự phối hợp và kỹ năng chơi bóng, nhưng quan trọng trước hết là tạo vui chơi cho trẻ Mini tennis có thể được chơi trên sân cầu lông đã được cải biên hoặc sân tennis thu nhỏ sử dụng bóng lớn chuyển động chậm

Qua giai đoạn Mini tennis đỏ, trẻ em được giới thiệu về thi đấu, và tham gia vào các giải của câu lạc bộ và các giải khác

Kích thước sân

- 12m x 6m

- Ô giao bóng 3m x 4m

- Chiều cao lưới 80cm

- Kích thước sân có thể khác nhau tùy theo sự chọn lựa của các câu lạc bộ:

• Sân cầu lông không có đường biên ngang cuối sân ngoài cùng, có sử dụng đường biên tạm thời cho ô giao bóng

• Kẻ sân 12m trên sân tennis thông thường

• Khu vực sân chơi ngoài trời có thể cải tiến thành sân

- Cả đánh đơn và đôi đều có thể chơi trên sân này

Bóng của Mini tennis đỏ

Sân trong nhà: bóng cao su xốp

Sân ngoài trời: bóng có độ nẩy thấp

Khu vực trống cuối sân ( khoảng cách từ đường

biên cuối sân đến hàng rào sân)

Mổi đầu sân là 2m

Xem ghi chú 1

dọc đến hàng rào sân) 1m

Khu vực trống dọc sân chung (khoảng cách giữa hai

sân liền nhau, không có hàng rào giữa hai sân)

1.5m Xem ghi chú 3

Khu vực trống cuối sân chung (khoảng cách giữa

hai sân tính từ đường biên cuối của hai sân, không

có hàng rào giữa hai sân)

Ghi chú 1: Nếu sân dành cho trẻ 8 tuổi trở lên, hoặc cho trẻ sử dụng bóng tennis bình thường, khu trống cuối sân nên tăng lên 3m hoặc dài hơn ở mỗi đầu

Ghi chú 2: Nếu sân dành cho trẻ 8 tuổi trở lên, hoặc cho trẻ sử dụng bóng tennis bình thường, khu trống dọc sân nên tăng lên 1.5m hay rộng hơn ở mỗi bên

Ghi chú 3: Nếu sân dành cho trẻ 8 tuổi trở lên, hoặc cho trẻ sử dụng bóng tennis bình thường, khu trống dọc sân chung nên tăng lên 2m hoặc dài hơn

Ghi chú 4: Nếu sân dành cho trẻ từ 8 tuổi trở lên, hoặc cho trẻ sử dụng bóng tennis bình thường, ở giữa khu vực trống cuối sân chung nên có hàng rào Có thể di chuyển được

Chiều rộng tối thiểu: 25mm Dành cho sân đa dụng Chiều rộng của

đường biên Chiều rộng tối đa: 50mm Dành cho sân Mini tennis

Lưới Chiều cao: 80cm (liền

với cột)

Chiều rộng: tối thiểu 6m ( ghi chú:hai bộ phận phụ của cột và lưới 3m có thể được sử dụng)

Tiêu chuẩn khoảng không gian tối thiểu

Hai sân liền nhau có chung khoảng trống dọc sân 16m x 15.5m

Ba sân liền nhau có chung khoảng trống dọc sân 16m x 23m

Bốn sân liền nhau có chung khoảng trống dọc sân 16m x 30.5m

Hai sân liền nhau có chung khoảng trống cuối sân 33m x 8m

MINI TENNIS CAM

Mini tennis cam giới thiệu cho trẻ em chơi trên cả sân tennis bình thường nhưng chiều dài sân ngắn hơn Giai đoạn này chủ yếu dành cho trẻ từ 7 tuổi trở lên, nhưng trẻ nhỏ hơn có thể chơi ở trình độ này tuỳ thuộc vào khả năng của chúng

Bóng dành cho Mini tennis cam có độ nẩy thấp sẽ làm giảm tốc độ trận đấu, và tạo điều kiện thích hợp nhất cho trẻ, đồng thời làm cho trẻ vui vẻ nhất Trọng tâm của giai đoạn này là cho trẻ ham thích tập tennis, thưởng thức các trận đấu và tập những cú đánh mà các ngôi sao sử dụng trên TV

- Ô giao bóng cũng như ở sân tennis bình thường

- Chiều cao lưới cũng bằng như ở sân tennis bình thường

8.23m

18m

Lứa tuổi

Từ 7 tuổi trở lên tùy vào khả năng của trẻ, và độ tuổi mà trẻ bắt đầu chơi

Bóng Mini tennis cam

biên cuối sân đến hàng rào sân)

Mổi đầu sân là 3m

Xem ghi chú 1

Khu vực trống dọc sân (khoảng cách từ đường biên

dọc đến hàng rào sân)

Mổi bên là 1.7m

Xem ghi chú 2

Khu vực trống dọc sân chung (khoảng cách giữa hai

sân liền nhau, không có hàng rào giữa hai sân)

2.5m Xem ghi chú 3

Khu vực trống cuối sân chung (khoảng cách giữa

hai sân tính từ đường biên cuối của hai sân, không

có hàng rào giữa hai sân)

Ghi chú 1: Nếu trẻ sử dụng bóng tennis bình thường, khu vực trống cuối sân nên tăng lên 4m hoặc dài hơn ở mổi đầu

Ghi chú 2: Nếu trẻ sử dụng bóng tennis bình thường, khu vực trống dọc sân nên tăng lên 2m hay rộng hơn ở mổi bên

Ghi chú 3: Nếu trẻ sử dụng bóng tennis bình thường, khu vực trống dọc sân chung nên tăng lên 3m

Ghi chú 4: Nếu sân dành cho trẻ từ 10 tuổi trở lên, hoặc cho trẻ sử dụng bóng tennis thông thường, giữa khu vực trống cuối sân chung nên có hàng rào Tuy nhiên hàng rào này không nên cố định

Chiều rộng tối thiểu: 25mm Dành cho sân đa dụng Chiều rộng của

đường biên Chiều rộng tối đa: 50mm Dành cho sân Mini

tennis

Lưới Chiều cao bằng với chiều cao lưới của sân bình thường

Tiêu chuẩn khoảng không gian tối thiểu

Hai sân liền nhau có chung khoảng trống dọc sân 24m x 22.36m

Ba sân liền nhau có chung khoảng trống dọc sân 24m x 33.09m

Bốn sân liền nhau có chung khoảng trống dọc sân 16m x 43.82m

Hai sân liền nhau có chung khoảng trống cuối sân 49m x 11.63m

MINI TENNIS XANH

Mini tennis xanh là giai đoạn cuối cùng trước khi chuyển trẻ vào môn tennis bình thường Sử dụng cả sân tennis nhưng phải giử tốc độ trận đấu sao cho thích hợp với trẻ Bóng Mini tennis xanh mềm hơn bóng thường một ít, và nẩy ở độ cao vừa phải Chủ yếu là nhằm cho trẻ tập chơi tennis Thi đấu đóng vai trò quan trọng hơn ở giai đoạn này, và trẻ được khuyến khích thi đấu nhiều hơn để hướng đến trẻ có thể chơi trên sân tennis bình thường

Kích thước sân

Như sân tennis thông thường

Lứa tuổi

7 hoặc 8 tuổi trở lên tuỳ vào khả năng và độ tuổi trẻ bắt đầu chơi

Bóng mini tennis xanh

Đối với cả trong nhà và ngoài trời sử dụng bóng mini tennis xanh

Vợt tennis

Tùy thuộc vào hình thể và sức mạnh của trẻ, chiều dài của vợt là 23, 24, 25 và 26 inch

Tính điểm

Hệ thống tie break, tính điểm với phương thức rút gọn

Ví dụ: Một set có tie break 4-4

B CÁC CÔNG TRÌNH NGHIÊN CỨU TRONG VÀ NGOÀI NƯỚC CÓ LIÊN QUAN ĐẾN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU:

1 Chương trình phát triển mini tennis trong trường học tại các nước và các tài liệu có liên quan

Tại các nước phát triển, mini tennis đã được vào trường học theo hệ thống chuyên môn hoá đã lâu Các VĐV tennis nổi tiếng như Paradon (nam – Thái Lan), hạng 95 thế giới và vôe địch SEA Games 4 lần; Tamarin (nữ – Thái Lan), hạng 35 thế giới; Bazuki (Indonesia), đã từng xuất thân từ chương trình minni tennis Ở Myanmar, chương trình mini tennis được ra đời năm 1996 ở 30 trường, bao gồm 5 khu của Myanmar và hiện nay đã có 150 trường và 30.000 học sinh tham gia chương trình này Ở Argentina, có 942 trường đang tham gia chương trình với hơn 300.000 em, và 42 khoá huấn luyện cho giáo viên được tổ chức trong năm 1997 Nepal, Bhutan và Uganda cũng đã tham gia chương trình mini tennis của ITF nên lực lượng hậu bị từ nguồn học sinh rất dồi dào và đạt chất lượng cao Hiện nay, các tài liệu nghiên cứu về đề tài này rất nhiều:

Liên đoàn quần vợt thế giới (ITF) có các sách như:

- ITF school Tennis Initiative: Teacher’s manual (khởi đầu môn tennis trong trường học: sổ tay dành cho các giáo viên)

- Mini tennis: developing the base (phát triển cơ bản cho mini tennis)

- Tennis Pratices (Luyện tập tennis)

- Coaches manual (Sổ tay huấn luyện)

Hiệp hội quần vợt Uùc (T.P.A.A) có các tài liệu như:

- “Ace tennis” (tennis ban đầu) quyển I, II, III

Liên đoàn quần vợt Pháp (FFT) có các tài liệu sau:

- Les differentes étapes de la détection et de L’entrainement des jeunnes

- Les tests de I’école de tennis (test cho tennis học đường)

Theo những tài liệu trên, cách dạy tennis truyền thống (với sân và trang thiết bị bình thường) có một số nhược điểm sau:

- Sân quá rộng

- Lưới quá cao so với chiều cao của các em thiếu nhi, khiến bóng đi cao và nảy đến ngang vai hoặc qua đầu các em

- Trang thiết bị không phù hợp: vợt quá lớn và nặng, bóng đi nhanh và mạnh

Ngoài ra, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng tốc độ phản xạ của trẻ em với những tín hiệu đơn giản chậm hơn người lớn 10 lần Đó là lý do tại sao các em gặp khó khăn khi đón đường bóng tới

Chính vì vậy, sử dụng phương pháp này dạy tennis truyền thống cho các em, làm cho các em dễ chán nản và mệt mỏi, không phù hợp với đặc điểm sinh lý lứa tuổi các em và không tạo cho các em sự thích thú tập luyện

Theo các nghiên cứu mini tennis có những lợi điểm sau:

- Các bài tập phù hợp hơn với lứa tuổi các em

- Sự thành công trong tập luyện khiến môn chơi trở nên hứng thú và giúp các em tự tin

- Nắm vững nhanh chóng kỹ năng kiểm soát bóng, các em sẽ được làm quen với một thế giới thể thao thực sự

- Các em học tốt hơn, thành công nhanh hơn và tìm thấy niềm vui trong môn chơi này

2 Chương trình phát triển mini tennis tại TP.Hồ Chí Minh

Tennis là môn thể thao được nhiều người ưa thích và tham gia tập luyện cho cả hai mục đích: thư giãn, giải trí và nâng cao thành tích Phong trào tennis tại thành phố Hồ Chí Minh đang phát triển mạnh mẽ và rộng rãi trong những năm gần đây do có hệ thống sân bãi rộng khắp các quận huyện và cơ quan đoàn thể Tuy nhiên, hệ thống đào tạo VĐV quần vợt chưa đạt hiệu quả cao nên nguồn tuyển chọn VĐV tennis ban đầu còn hạn chế về số lượng Vì vậy, phong trào quần vợt TP.HCM cần tìm hướng đi mới, có hiệu quả cao hơn trong việc mở rộng phong trào sâu rộng trong đối tượng học sinh để đa dạng hóa hoạt động ngoại khoá trong trường học, đồng thời giúp cho việc phát hiện nanưg khiếu tennis ban đầu Đối tượng học sinh là một nguồn “tài nguyên” dòi dào, chưa được chú ý khai thác đúng mức cho công tác tuyển chọn tài năng thể thao tại thành phố Hồ Chí Minh

Hiện nay chưa có một công trình nghiên cứu khoa học nào về môn quần vợt được triển khai tại Việt Nam nói chung và TP.HCM nói riêng Đưa mini tenní voà môi trường học đường là một cách thức đưa môn thể thao này ngày càng trở nên

“đại chúng hơn” và giúp cho chương trình giáo dục thể chất trong trường học được

đa dạng và phong phú hơn

Tại TP.Hồ Chí Minh, ở câu lạc bộ quần vợt Nhà văn hoá Thanh niên đã thử nghiệm ứng dụng giảng dạy mini tennis cho các em thiếu nhi do nhóm HLV thuộc đề tài triển khai thử nghiệm thành công trong 3 năm qua; các trang bị dành cho mini tennis (bóng, vợt, cột lưới, lưới) đã được chế tạo thành công theo mẫu quốc tế

Về sân bãi phục vụ cho chương trình mini tennis:

- Đối với các trường học đã có mặt bằng sân rộng lớn, chúng ta sẽ sử dụng ngay mặt sân ấy để huấn luyện cho các em

- Đối với các trường không có sân trường rộng thì chúng ta sẽ liên kết với các cụm sân quần vợt gần trường để tiến hành huấn luyện Ví dụ: trường Hoà Bình sẽ sử dụng cụm sân của Nhà văn hoá Thanh niên, trường Nguyễn Thái Sơn sẽ sử dụng cụm sân T78, trường Lương Định Của sẽ sử dụng cụm sân của CLB Hồ Xuân Hương

Vì vậy, việc ứng dụng chương trình mini tennis vào các trường cấp 1 tại TP.HCM có nhiều thuận lợi

• Tóm lại:

Qua phân tích các tài liệu, sách, tạp chí về phát triển mini tennis trong trường học ở các nước cho thấy đây là biện pháp giáo dục thể chất có hiệu quả tốt, đồng thời là môi trường để phát hiện khả năng của các em học sinh tham gia tập luyện môn quần vợt Có thể đúc kết những điểm mấu chốt sau:

- Mini tennis là một môn chơi linh hoạt, không chú trọng nhiều về tiêu chuẩn hóa điều kiện chơi (sân, vợt, bóng) nhằm thu hút học sinh đến tập luyện

- Các đặc điểm sư phạm khi giảng dạy không phức tạp, áp dụng được tất cả các phương pháp sư phạm trong giáo dục thể chất phù hợp cho từng lứa tuổi

- Các bài tập trong chương trình giảng dạy mini tennis không những giúp cho ọc sinh nâng cao sức khỏe, tạo các kỹ năng vận động đối với bóng, mà còn gây sự hứng thú trong các hoạt động vận động, rèn luyện một số phẩm chất vê tâm lý, nhân cách, v.v…

- Đưa mini tennis vào trường học tạo điều kiện làm phong phú các nội dung giáo dục thể chất Có thể tổ chức tập luyện nội khóa và ngoại khóa

- Các test kiểm tra đánh gia trong quá trình tập luyện mini tennis đã được Liên đòan quần vợt quốc tế, các Liên đòan quần vợt Pháp, Mỹ,v.v… nghiên cứu xây dựng, có độ tin cậy và tính thông báo cao

- Trang thiết bị, dụng cụ, sân bãi trong mini tennis được quy chuẩn hóa, tuy nhiên có thể điều chỉnh thay đổi để sử dụng phù hợp với điều kiện của các trường học, do đó việc tập luyện mini tennis không tốn kém nhiều về dụng cụ, sân bãi có thể tận dụng từ các sân tập khác nhau, tạo sự thuận lợi cho giảng dạy môn mini tennis

CHƯƠNG 2 PHƯƠNG PHÁP, ĐỐI TƯỢNG VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU:

2.1 Phương pháp nghiên cứu :

Trong đề tài đã sự dụng các phương pháp nghiên cứu sau đây:

2.1.1 phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu

Đây là phương pháp được sự dụng rộng rãi trong nghiên cứu khoa học Qua thu thập và hệ thống hóa các tài liệu liên quan đến đề tài nghiên cứu tiến hành tổng hợp phân tích, hình thành cơ sở lý luận về việc xây dựng chương trình huấn luyện có cơ sở khoa học phù hợp cho giảng dạy tập luyện mini tennis của học sinh lứa tuổi 6 – 11, đưa ra các giả thiết khoa học xác định mục đích và nhiệm vụ nghiên cứu cũng như các phương pháp kiểm tra đánh giá làm cơ sở cho nghiên cứu đề tài

2.1.2 Phương pháp thực nghiệm sư phạm:

Nhằm tiến hành chương trình đã được hình thành để vận dụng vào đối tượng thực nghiệm là học sinh 6 – 11 tuổi ở các trường phổ thông, áp dụng có quản lí và điều khiển quá trình thực nghiệm chương trình, để từ đó tìm được qui luật phát triển theo những điều kiện đã định, tạo cơ sở khoa học có độ tin cậy, tính thông báo của chương trình thực nghiệm

Trong quá trình thực nghiệm đã sử dụng việc giảng dạy sư phạm chương trình mini tennis được cấu trúc thành 2 phần

- Phần 1: phát triển năng lực vận động, kĩ năng với các trò chơi nhằm mục đích` các em bước vào tập minitenis theo định hướng hiện đại bằng các bài tập tự nhiên, vui, luôn tập luôn động Mỗi độ tuổi thực hiện chương trình 30 giáo án với phân bố 1 tuần 1 buổi và 1 tuần 2 buổi Nội dung của các giáo án được giới thiệu trong phần chương trình Các buổi tập được thực hiện gồm các phần khởi động (5 -10 phút) (phần chính 40 phút) chủ yếu là các trò chơi và các bài tập Phần hồi phục (5 – 10 phút)

Nhấn mạnh tính chất vui và học động nhiều hơn tĩnh để các em tiếp thu được nội dung tập luyện 1 cách thoải mái tự nhiên

2.1.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm:

Sử dụng các phương pháp kiểm tra theo các dạng test vận động về thể lực kĩ thuật của đối tượng tập theo chương trình thực nghiệm minitennis của đề tài gồm có:

• Các test thể lực:

v Chạy 20 m: người chạy xuất phát cao đứng sau vạch ngang dùng hết sức chạy hết quãng đường 20 m làm 3 lần lấy lần thành tích tốt nhất Tính bằng giây

v Chạy lên và chạy xuống: kiểm tra tốc độ phản ứng và thăng bằng động Cự li chạy là 8m23 tức chiều ngang của sân liên tục trong 5 lần Mỗi người làm 3 lần lấy thành tích tốt nhất Kết quả tính bằng giây 1m

v Ném bóng xa: Dùng động tác cánh tay gập ném bóng nặng 200g không chạy đà ra xa nhất với động tác như giao bóng Làm 3 lần lấy thành tích tốt nhất Chú ý có vạch ngang để giới hạn không vượt qua

mét

20m

Đến X.phát

v Nhảy 5 bước: nhằm kiểm tra sức mạnh chân và phối hợp toàn thân Người được kiểm tra đứng sau vạch ngang 2 bàn chân gần nhau dùng sức không chạy đà nhảy 5 bước liên tục về trước Ơû bước cuối cùng 2 bàn chân chụm lại nhảy chạm dất Làm 2 lần lấy lần tốt nhất Kết quả tính bằng mét

• Các test kỹ thuật

v Ném bóng tennis: Tay ném bóng tennis dùng cánh tay gập như động tác giao bóng, ném bóng ra xa nhất làm 3 lần lấy lần tốt nhất Được tính theo điểm theo chuẩn sau đây:

v Ném bóng chính xác: người được kiểm tra đứng ở khoảng cách

5 mét từ chỗ đứng đến điểm rơi , dùng tay tung ném bóng từ dưới lên vào khu qui định có phạm vi điểm rơi là 1m37 làm 4 lần hất bóng lên Được tính 1 điểm nếu bóng rơi chính xác vào

1 điểm đánh trúng bóng, bóng nẩy 1 lần

2 điểm đánh trúng bóng qua lưới ngay 0

1

0

v Đánh bóng nẩy với cú đánh thuận tay Đứng ở cuối sân, tay cầm bóng tung bóng lên trước cao để khi bóng rơi xuống đất nảy lên thì di chuyển đến đánh bóng Làm 5 lần , cách tính điểm như sau:

½ điểm nếu vợt chạm được bóng

1 điểm néu dánh được bóng qua lưới

2 điểm nếu đánh bóng qua lưới trúng ô giao bóng bên sân đối diện

v Đánh trả bóng thuận tay và nghịch tay:huấn luyện viên đứng cách lưới 2m mồi bóng nhẹ vừa tầm cho học sinh đứng giữa sân bên kia đánh trả bóng qua lưới rồi về giữa sân Qui định đánh trả bóng thuận tay 5 lần, đánh trả bóng nghịch tay 5 lần Cách tính điểm như sau:

½ điểm đánh trúng bóng nhưng bóng nhảy 2 lần

1 điểm đánh trúng bóng bóng nảy chỉ 1 lần

2 điểm đánh trúng bóng qua lưới ngay

HS

HLV