Giáo án GDCD mới và chi tiết

Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết: 1 Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể I. Mục tiêu bài học Giúp học sinh: - Hiểu những biểu hiện của việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể, ý nghĩa của việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể. - Có ý thức thờng xuyên rèn luyện thân thể, giữ gìn vệ sinh và chăm sóc sức khoẻ bản thân. - Biết tự chăm sóc, rèn luyện thân thể, biết đề ra kế hoạch tập thể dục, hoạt động thể thao. II. Tài liệu - ph ơng tiện - SGK, SGV GDCD 6. - Những tấm gơng tốt về rèn luyện thân thể nh Bác Hồ. III. Nội dung bài học: ( SGK) IV. Các hoạt động chủ yếu 1. Kiểm tra sự hoạt động sách vở của học sinh. 2. Giới thiệu chủ đề: 3. Phát triển chủ đề: ( giới thiệu bài .) I. Tìm hiểu truyện đọc - HS đọc truyện Mùa hè kì diệu ? Điều kì diệu nào đã đến với mình trong mùa hè vừa qua. - Chân tay rắn chắc, đi đứng nhanh nhẹn, cao hẳn lên. ? Vì sao mình có đợc điều kì diệu ấy. - Tập bơi. Sức khoẻ có cần thiết cho mỗi ngời không? Tại sao? - Sức khoẻ là vốn quỹ của con ngời. - Sức khoẻ giúp chúng ta học tập, lao động có hiệu quả và sống lạc quan vui vẻ. - HS nhắc lại. ( SGK) II. Bài học ? Em đã làm gì để tự chăm sóc rèn luyện thân thể. - Tham gia học thể dục, đá bóng, cầu lông . Nêu tác dụng của việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể? - Đầu óc minh mẫn, tay chân rắn chắc, chống mỏi mệt, tăng cờng sức dẻo, bền, nhanh nhẹn . * Thảo luận nhóm về ý nghĩa của việc tự chăm sóc rèn luyện thân thể - Tổ 1: Thế nào là tự chăm sóc, rèn luyện thân thể? - Tổ 2: Vì sao phải tự chăm sóc, rèn luyện thân thể? - Tổ 3: Em làm gì để tự chăm sóc, rèn luyện thân thể? - Tổ 4: Nếu bị dụ dỗ hút hêrôin, em sẽ ứng xử nh thế nào? ? Tình hình sức khoẻ học sinh hiện nay. III. Bài tập Bài tập 1: ? Hãy đánh dấu x vào ô trống - Đáp án đúng: Bài tập 2: ? Hãy kể một việc làm chứng tỏ em biết tự chăm sóc sức khoẻ bản thân. ( HS trình bày, GV bổ sung). Bài tập 3: ? Em biết gì về tác hại của việc nghiện thuốc lá, rợu, bia đến sức khoẻ con ngời. Bài tập 4: ( về nhà) ? Hãy tự đặt một kế hoạch luyện tập thể dục thể thao để ngời khoẻ mạnh. * Dặn dò: - Học bài, thuộc ghi nhớ. - Làm hết bài tập, rèn luyện TT, TDTT. - Chuẩn bị bài 2. Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết:2 Siêng năng, kiên trì ( T 1 ) I. Mục tiêu bài học: 1. Kiến thức: - HS nắm đợc thế nào là siêng năng, kiên trì và các biểu hiện siêng năng, kiên trì. - ý nghĩa của siêng năng, kiên trì. 2. Thái độ: Quyết tâm rèn luyện, kiên trì trong học tập, lao động và các hoạt động khác. 3. Kĩ năng: - Có khả năng tự rèn luyện đức tính siêng năng. - Phác thảo đợc kế hoạch vợt khó, kiên trì trong học tập lao động . để trở thành ngời tốt. II. Ph ơng pháp - Thảo luận nhóm. - Giải quyết tình huống. - Sắm vai, tiểu phẩm. III. Tài liệu - ph ơng tiện - Bài tập trắc nghiệm. - Kể chuyện về các tấm gơng danh nhân. - Bài tập tình huống. - Bộ tranh thực hành. IV. Các hoạt động trên lớp 1. ổn định tổ chức 2. Bài cũ: - Hãy kể một việc làm thể hiện em biết chăm sóc sức khoẻ bản thân? - Hãy trình bày kế hoạch luyện tập TDTT của em? 3. Giới thiệu bài .> Bài mới I. Tìm hiểu truyện đọc - HS đọc truyện Bác Hồ tự học ngoại ngữ. - HS đàm thoại. ? Bác Hồ của chúng ta biết mấy thứ tiếng. ? Bác đã tự học nh thế nào. ( HS đàm thoại) ? Bác đã gặp khó khăn gì trong học tập. ? Cách học của Bác thể hiện đức tính gì. - Quyết tâm và sự kiên trì. Nhờ siêng năng Bác đã thành công trong sự nghiệp. ? Kể tên những danh nhân mà em biết nhờ có tính siêng năng, kiên trì mà thành công sự nghiệp của mình. ? Trong lớp ta, có bạn nào có đức tính siêng năng kiên trì. ( Tự liên hệ thực tế). - Làm bài tập trắc nghiệm. GV phân tích, HS -> BH. ( GV chuẩn bị lên bìa khổ lớn). ? Em hiểu thế nào là siêng năng. II. Bài học 1. Thế nào là siêng năng, kiên trì - HS trình bày - GV nhấn mạnh - HS nhắc lại. a. Siêng năng: ( BHa) Siêng năng là đức tính của con ngời biểu hiện ở sự cần cù, tự giác, miệt mài,, làm việc thờng xuyên, đều đặn. - HS đọc nội dung BH a, b ( SGK) b. Kiên trì: ( BHb) HS đọc, làm bài tập a vào SGK. Thể hiện ý kiến bằng bìa. Bài tập a: Những câu thể hiện tính siêng năng, kiên trì: 1, 2 - GV đọc, hỏi lần lợt từng câu, thể hiện bằng bìa đỏ câu đúng. - Các câu khác 3, 4, 5 không thể hiện tính siêng năng ( bìa xanh giải thích vì sao?) 4. Củng cố: Thế nào là siêng năng, kiên trì. 5. Dặn dò: - Làm bài tập b. - Tìm hiểu biểu hiện của siêng năng, kiên trì trong học tập, trong lao động, trong các lĩnh vực khác. - Nghiên cứu trớc các bài tập và nội dung bài học Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết: 3 Siêng năng, kiên trì ( T 2 ) I. Mục tiêu bài học: 1. Kiến thức: - HS nắm đợc thế nào là siêng năng, kiên trì và các biểu hiện siêng năng, kiên trì. - ý nghĩa của siêng năng, kiên trì. 2. Thái độ: Quyết tâm rèn luyện, kiên trì trong học tập, lao động và các hoạt động khác. 3. Kĩ năng: - Có khả năng tự rèn luyện đức tính siêng năng. - Phác thảo đợc kế hoạch vợt khó, kiên trì trong học tập lao động . để trở thành ngời tốt. II. Tài liệu ph ơng tiện - Bài tập trắc nghiệm. - Kể chuyện về các tấm gơng danh nhân, tìm hiểu thêm gơng đời thờng. - Bài tập tình huống. - Bộ tranh thực hành. III. Ph ơng pháp : Thảo luận nhóm, giải quyết tình huồng, trò chơi sava. IV. Các hoạt động dạy học chủ yếu 1. Bài cũ: - Thế nào là siêng năng, kiên trì. - Kiểm tra vở bài tập của học sinh và vở học tập. 2. Bài mới: Tìm hiểu những biểu hiện của siêng năng, kiên trì trong các lĩnh vực hoạt động. - Thảo luận nhóm, ghi ý kiến lên bìa khổ lớn gắn lên bảng. + Nhóm 1: Biểu hiện của siêng năng, kiên trì trong học tập? ( Thảo luận xong, gắn bìa lên bảng. Cả lớp nhận xét, giáo viên bổ sung). + Nhóm 2: Biểu hiện của siêng năng, kiên trì trong lao động? ? Tìm những câu ca dao, tục ngữ nói về siêng năng, kiên trì? ? Vậy siêng năng, kiên trì có ý nghĩa nh thế nào trong cuộc sống. 2. ý nghĩa: ( BH c) - HS ghi bài, nhắc lại BHc. Siêng năng và kiên trì giúp cho con ngời thành công trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. - GV lấy VD về sự thành đạt của HS tr- ờng ta, các nhà khoa học trẻ, những tấm gơng làm kinh tế giỏi, làm giàu từ sức lao động của chính mình nhờ siêng năng, kiên trì. Phân tích những biểu hiện trái với siêng năng, kiên trì: - GV chuẩn bị bài tập lên bìa, gắn lên bảng, HS lên đánh dấu x mà cột tơng ứng. - HS rút ra bài học và nêu phơng hớng rèn luyện. Phê phán những biểu hiện trái với siêng năng, kiên trì. ( Cho HS sắm vai: - Siêng năng, kiên trì. - Không siêng năng, kiên trì. III. Bài tập - Chọn 1 HS chăm học với Btb: kể lại mình đã thể hiện tính siêng năng nh thế nào? Bài tập b. 4. Củng cố: Nhắc lại kiến thức trong XDBH. - Thi kiểm tra hành vi (ghi vào phiếu tự đánh giá mình đã siêng năng và kiên trì hay cha). 5. Dặn dò: - Học bài, thuộc ghi nhớ. - Lập bảng tự đánh giá quá trình rèn luyện của mình theo bài học với 3 nội dung: học tập, ở nhà, ở trờng. - Đọc, nghiên cứu truyện đọc bài 3, trả lời câu hỏi gợi ý. Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết: 4 Tiết kiệm I. Mục tiêu cần đạt: Giúp học sinh: - Hiểu những biểu hiện của tiết kiệm trong cuộc sống và ý nghĩa. - Biết sống tiết kiệm, không sống xa hoa, lãng phí. - Biết tự đánh giá mình đã có ý thức và thực hiện nh thế nào? Biết thực hiện tiết kiệm chi tiêu, thời gian, công sức của bản thân, gia đình và của tập thể. II. Tài liệu - ph ơng tiện . - SGV, SGK. - Những mẫu chuyện về tấm gơng tiết kiệm. - Những vụ việc tiêu cực làm thất thoát tài sản Nhà nớc, nhân dân. - Tục ngữ, ca dao, danh ngôn nói về tiết kiệm. III. Ph ơng pháp : - Thảo luận nhóm. - Phân tích, xử lý tình huống. IV. Các hoạt động dạy học chủ yếu 1. ổn định tổ chức 2. Bài cũ: GV chuẩn bị bảng phụ: Đánh dấu x vào các câu mà theo em nói về sự siêng năng: a. Khen nết hay làm, ai khen nết hay ăn. b. Năng nhặt chặt bị. c. ăn có nhai, nói có nghĩ. Thức khuya, dậy sớm. d. Liệu cơm gắp mắm. đ. Cày sâu, cuố bẫm. e. Có chí thì nên. g. Làm ruộng ăn cơm nằm, nuôi tằm ăn cơm đứng. Vì sao em cho đó là siêng năng, kiên trì. 3. Giới thiệu chủ đề 4. Phát triển chủ đề. I. Tìm hiểu truyện đọc - HS đọc truyện Thảo và Hà. Thảo và Hà có xứng đáng để mẹ thởng tiền không? ? Thảo có suy nghĩ gì khi đợc mẹ thởng tiền. - Dùng tiền mua gạo. ? Việc làm của Thảo thể hiện đức tính gì. - Tiết kiệm. ? Phân tích diễn biến suy nghĩ của Hà tr- ớc và sau khi đến nhà Thảo. Suy nghĩ của Hà nh thế nào? - Hà ân hận vì việc làm của mình. Hà càng thơng mẹ hơn và tự hứa sẽ tiết kiệm. - HS liên hệ bản thân? - GV đa ra tình huống trong sách thiết kế GDCD 6. ( HS xử lý, giải thích tình huống) - GV nhận xét, cho HS rút ra kết luận tiết kiệm là gì? II. Bài học 1. Thế nào là tiết kiệm ( BHa) - HS ghi BHa, nhắc lại, GV nhấn mạnh. Tiết kiệm là biết sử dụng một cách hợp lý, đúng mức của cải vật chất, thời gian, sức lực của mình và ngời khác. - HS lấy ví dụ phê phán cách tiêu dùng hoang phí. - Cán bộ tiêu xài tiền Nhà nớc. - Thất thoát tài sản, tiền của. - Tham ô, tham nhũng. - Bớt xén vật liệu -> công trình kém. - PM 18, cầu đờng . ? Trong cuộc sống, ngời ta thờng tiết kiệm những gì. Nêu VD cụ thể. Ngời HS tiết kiệm gì? -> Tiết kiệm về thời gian, sức lực, của cải, nguyên vật dụng trong sản xuất, tiêu dùng . Sử dụng: Tiết kiệm giấy bút, sách vở, thời gian hợp lý, ra khỏi phòng tắt quạt, điện. Em hiểu nh thế nào về câu khẩu hiệu Tiết kiệm là quốc sách hàng đầu. ( Đa t liệu về lời khuyên, lời kêu gọi của Bác Hồ năm 1945 -> khôi phục nạn đói sau ngày độc lập: Hủ gạo tiết kiệm). Trái với tiết kiệm là gì. Tiết kiệm thờng gắn với đức tính gì? Biểu hiện nh thế nào? Cho ví dụ. - Trái với tiết kiệm là lãng phí: không tắt quạt, điện khi ta khỏi phòng, xả nớc tứ tung, viết giấy bỏ trang, xé vở. - Tiết kiệm thờng gắn với giản dị ( nêu g- ơng Bác Hồ). - Ngời chỉ biết làm ra tiền mà không dám ăn, không dám ăn, không dám mặc, không dám tiêu khi cần thiết có phải là ngời biết tiết kiệm không? - Keo kiệt, hà tiện. ( Kể chuyện Đến chết vẫn hà tiện). - Vậy theo em ngời biết tiết kiệm thể hiện đức tính gì? - Tiết kiệm thì bản thân, gia đình và xã hội có ích lợi gì? -> BH2. -> Biểu hiện tiết kiệm là quý trọng kết quả lao động của mình và của ngời khác. - HS ghi bài, GV nhắc lại, nhấn mạnh. 2. ý nghĩa tiết kiệm (BHb) Tiết kiệm là làm giàu cho mình, cho gia đình và xã hội. - HS thảo luận nhóm: Tổ 1: Vì sao phải tiết kiệm? Không tiết kiệm thì có hại gì? Tổ 2: Nếu khai thác tài nguyên không hợp lý sẽ nh thế nào? - Tổ 3: Em đã tiết kiệm nh thế nào? (trong gia đình, ở lớp, ở xã hội). Học sinh rèn luyện và thực hành tiết kiệm: - Tiết kiệm tích luỹ đợc vốn để tập trung sản xuất. - Tổ 4: Đất nớc còn nghèo, thực hành tiết kiệm nh thế nào? Nớc giàu rồi, có cần tiết ( Sau khi thảo luận, cử nhóm trởng trình bày, cả lớp nhận xét, giáo viên bổ sung, kiệm không? đánh giá HS). - GVkết luận. - Tiết kiệm phải hợp lý, có lúc đợc coi là quốc sách. - Tiết kiệm phải xuất phát từ mục đích, hiệu quả của công việc. ? Tục ngữ Sản xuất mà tiết kiệm thì nh gió vào nhà trống, em hiểu nh thế nào. Cho ví dụ: Học sinh? - HS không biết tiết kiệm thời gian thì không học hết bài, hoang phí nhiều sách vở bút mực -> tốn tiền cha mẹ; đến trờng ham chơi, lời học -> không hiểu bài, làm ảnh hởng đến lớp học. Gia đình? - Không biết tiết kiệm thì không có của để gình, không có của d của để phòng khi khó khăn, bất trắc . Xã hội? - Chi tiêu hoang phí, không hợp lý -> phá sản - Kể những việc em có thể làm để thực hành tiết kiệm ở nhà trờng? ( cả lớp trao đổi). - Quý trọng tài sản nhà trờng, yêu lao động, qua lao động mới thấy quý mến ng- ời lao động, quý trọng thành quả lao động; tránh tiêu phí thời gian sức lực, tránh lãng phí tiền của . Coi thời gian là vàng ngọc, tận dụng thời gian hợp lý để việc học tập có hiệu quả. III. Bài tập HS đọc bài tập, mỗi tổ nghiên cứu 1 bài tập. Bài tập a: HS làm nhanh, thể hiện ý kiến bằng bìa đỏ tơng ứng với thành ngữ nói về tiết kiệm: 1, 3, 4. - GV đọc từng câu. HS đa bài. ? Hậu quả của những hành động đó trong cuộc sống. VD: Bài tập b: Tìm những hành vi trái với tiết kiệm: VD: - Cán bộ dùng công quỹ tiếp khách. - Nông dân thu hoạch rơi vãi . - Quần áo mặc dơ bỏ đi, chạy theo mốt. - HS không tận dụng hợp lý thời gian. - Kể những việc em đã làm để thực hành tiết kiệm. - Thu gom giấy vụn, sách vở cũ, đồ nhựa đã h hỏng, sắt vụn -> ( tiết kiệm cho xã hội, sạch nhà, đỡ bố mẹ). 4. Củng cố: Tiết kiệm là truyền thống tốt đẹp của dân tộc, là quốc sách. Bác Hồ và các bậc tiền bối là những tấm gơng sáng về tiết kiệm. 5. Dặn dò: - Học thuộc nội dung bài học, liên hệ thực tế. - Thực hành tiết kiệm bằng những việc làm thiết thực. - Làm bài tập sách bài tập. - Chuẩn bị bài 4: Lễ độ. ( Đọc và tìm hiểu truyện đọc theo câu hỏi gợi ý). Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết: 5 Lễ độ I. Mục tiêu bài học: Giúp học sinh: - Hiểu những biểu hiện của lễ độ, hiểu ý nghĩa và sự cần thiết của việc rèn luyện tính lễ độ. - Biết tự đánh giá hành vi của bản thân để từ đó đề ra phơng hớng rèn luyện tính lễ độ. - Có thói quen rèn luyện tính lễ độ khi giao tiếp với ngời trên, kiềm chế nóng nảy với bạn bè. II. Ph ơng pháp [...]... lịch sự, tế nhị 3 Bài mới: ( giới thiệu bài ) I Tìm hiểu truyện đọc: Điều ớc của Trơng Quế Chi - HS đọc truyện - HS thảo luận nhóm, đại diện nhóm trình bày Tổ 1: Những chi tiết nào chứng tỏ Trơng Quế Chi biết tự giác tham gia hoạt động tập thể và hoạt động xã hội Tổ 2: Những chi tiết nào chứng minh rằng Trơng Quế Chi tự giác tham gia giúp đỡ cha mẹ, bạn bè xung quanh? Tổ 3: Những chi tiết nào thể hiện... Lu ý: Phân biệt biết ơn và ban ơn và việc làm của các em phải xuất phát từ sự tự giác BTc: - HS đọc BTc; nêu yêu cầu của BTc ? Sắp đến ngày nhà giáo Việt nam 20 11, em dự định sẽ làm gì để thể hiện sự ( HS trình bày, cả lớp nhận xét, bổ sung) biết ơn thầy, cô giáo đã và đang dạy mình Hoạt động 6: Giao nhiệm vụ về nhà cho học sinh: - Tìm hiểu các phong trào của nhân dân cả nớc và địa phơng hiện nay nhờ... trở thành ngời lịch sự, tế nhị + Chuẩn bị tốt cho bài mới Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết: 12 Tích cực, tự giác trong hoạt động tập thể và trong hoạt động xã hội ( T1) I Mục tiêu bài học: Giúp học sinh - Hiểu những biểu hiện tích cực và tự giác trong hoạt động tập thể và hoạt động xã hội; hiểu tác dụng cút việc tích cực, tự giác tham gia hoạt động tập thể và hoạt động xã hội - Biết lập kế hoạch cân đối giữa... động dạy học chủ yếu 1 ổn định tổ chức 2 Bài cũ: - Thế nào là tiết kiệm? Nêu những biểu hiện của tiết kiệm - Chữa bài tập trang 10 3 Bài mới: ( giới thiệu bài ) I Tìm hiểu truyện đọc - 1 HS đọc truyện: Em Thuỷ - Cả lớp đọc thầm, gạch dới từ, những chi tiết quan trọng theo gợi ý SGK ? Em hãy kể lại những việc làm của Thuỷ - Chào hỏi, mời vào chơi, giới thiệu với khi khách đến nhà bà pha trà mời, nói... tự giác trong hoạt động Tiết: 13 tập thể và trong hoạt động xã hội ( T2) I Mục tiêu bài học: Giúp học sinh - Hiểu những biểu hiện tích cực và tự giác trong hoạt động tập thể và hoạt động xã hội; hiểu tác dụng cút việc tích cực, tự giác tham gia hoạt động tập thể và hoạt động xã hội - Biết lập kế hoạch cân đối giữa nhiệm vụ học tập, tham gia hoạt động tập thể của lớp, của Đội và những hoạt động xã hội... cá nhân, gia đình và xã hội Ký duyệt giáo án Ngày 24/11/2008 Ngày soạn: 30/11/2008 Ngày dạy: Tiết: 15 Mục đích học tập của học sinh ( T2) I Mục tiêu cần đạt: Giúp học sinh - Xác định đúng mục đích học tập; hiểu đợc ý nghĩa của việc xác định mục đích học tập; hiểu sự cần thiết phải xây dựng kế hoạch và thực hiện kế hoạch học tập - Biết xây dựng kế hoạch, điều chỉnh kế hoạch học tập và các hoạt động một... lớp nhận xét, giáo viên bổ ? Em hiểu thế nào là Tiên học lễ, hậu sung) học văn 4 Củng cố, dặn dò: - Học bài, nắm chắc bài học - Làm hết bài tập SBT - Chuẩn bị bài 5: Tôn trọng kỷ luật Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết: 6 Tôn trọng kỷ luật I Mục tiêu bài học: Giúp học sinh - Hiểu thế nào là tôn trọng kỷ luật, ý nghĩa và sự cần thiết phải tôn trọng kỷ luật - Biết tự đánh giá hành vi của bản thân và của ngời khác... bài tuần sau kiểm tra 1 tiết Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết: 9 Kiểm tra 1 tiết I Mục tiêu bài học: - Đánh giá kiến thức của học sinh sau khi học một số đức tính đạo đức Từ đó học sinh có ý thức rèn luyện tốt theo các chuẩn mực đạo đức - Rèn luyện kỹ năng thực hành, học đi đôi với hành II Tiến trình bài dạy 1 ổn định tổ chức 2 Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh 3 Kiểm tra viết 1 tiết: ( Rút đề từ ngân hàng... tập SGK và SBT - Chuẩn bị tốt cho bài mới: Bài 11 Đọc trớc truyện đọc, trả lời câu hỏi gợi ý SGK Ký duyệt giáo án Ngày 17/11/2008 Ngày soạn:23/11/2008 Ngày dạy: Tiết: 14 Mục đích học tập của học sinh (T1) I Mục tiêu cần đạt: Giúp học sinh - Xác định đúng mục đích học tập; hiểu đợc ý nghĩa của việc xác định mục đích học tập; hiểu sự cần thiết phải xây dựng kế hoạch và thực hiện kế hoạch học tập - Biết... ?Có khẩu hiệu nào yêu cầu chúng ta - Sống và làm việc theo Hiến pháp và nghiêm chỉnh thực hiện pháp luật? pháp luật 5 Củng cố, dặn dò: - Học bài, nắm chắc bài học - Làm hết bài tập SBT Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết: 7 Biết ơn I Mục tiêu cần đạt: Giúp học sinh - Hiểu thế nào là biết ơn và những biểu hiện của lòng biết ơn, ý nghĩa rèn luyện lòng biết ơn - Biết tự đánh giá hành vi của bản thân của ngời khác . Ngày dạy: Tiết: 4 Tiết kiệm I. Mục tiêu cần đạt: Giúp học sinh: - Hiểu những biểu hiện của tiết kiệm trong cuộc sống và ý nghĩa. - Biết sống tiết kiệm,. - Biết tự đánh giá mình đã có ý thức và thực hiện nh thế nào? Biết thực hiện tiết kiệm chi tiêu, thời gian, công sức của bản thân, gia đình và của tập