.UNG THƯ VÚ VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH AN XOA CÂY TRỊ BÊNH GAN.BÀI THUỐC DÂN GIAN CHỮA GÚT NGAY TRONG VƯỜNTrị sạch mỡ máu với 4 quả chanh + 3 củ tỏi trong vòng 5 tuầnTHANH LỌC THẬN và BÀNG QUANG.TRỊ VIÊM XOANG TỪ HẠT GẤC.Thiếu máu sau sinh cần được khắc phục như thế nào?
Trang 11.UNG THƯ VÚ VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH ?
Ung thứ vú là một trong những loại ung thư gặp hàng đầu ở phụ nữ Nếu hiểu biết thì chị em có thể phòng tránh, giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư vú
-SỰ LIÊN QUAN GIỮA UNG THƯ VÚ VÀ HÓC MÔN ESTROGEN?
Estrogen hay còn gọi là hoc môn nữ tính do buồng trứng phụ nữ tiết ra Estrogen rất quan trọng với sinh lý bình thường của phụ nữ, nó làm cho phụ nữ trở nên hấp dẫn, nữ tính Nó tác động đến não, tim mạch, gan, tuyến vú, buồng trứng, tử cũng, làn da, xương khớp của phụ nữ Estrogen cũng duy trì ham muốn tình dục cho phụ nữ và làm chậm quá trình mãn kinh Trong cơ thể estrogen luôn cần phải cân bằng Nếu thiếu estrogen thì phụ nữ trở nên khô cứng, kém nữ tính, tuyến vú kém phát triển, tăng nguy cơ bệnh tim mạch, da xấu, dễ loãng xương, mãn kinh sớm và giảm ham muốn tình dục Ngược lại, nếu dư thừa estrogen thì TĂNG NGUY CƠ UNG THƯ
VÚ, gây thừa cân, béo phì do tăng tích mỡ
Với ung thư vú: Estrogen làm tăng phân chia tế bào tuyến vú; làm tăng nhanh kích thước khối u -DỰ PHÒNG UNG THƯ VÚ BẰNG CÁCH NÀO?
Một trong những nguyên tắc quan trọng đó là DUY TRÌ CÂN BẰNG ESTROGEN Sau đây là những biện pháp hiệu quả để duy trì việc cân bằng (không thừa, không thiếu) lượng Estrogen của
cơ thể phụ nữ:
1 Sử dụng các thực phẩm làm giảm nguy cơ ung thư vú: + Rau xanh, trái cây chứa Indole-3 Carbinol giúp chuyển đổi sang DIM trong cơ thể, giải phóng lượng Estrogen dư thừa trong gan + Sử dụng các TP chứa nhiều omega 3 như cá hồi, cá mòi, cá trích, hạt lanh sẽ giúp loại bỏ estrogen dư thừa, tăng hoạt tính của các estrogen thiếu hụt, giúp hình thành estrogen tốt + ĐẬU NÀNH: Chất Isoflavone trong đậu nành có cấu trúc tương tự 17b - estradiol sẽ giúp gắn kết với các thụ cảm thể estrogen đặc hiệu và đảm nhận nhiều chức năng của Estrogen Đây là nguồn estrogen thực vật tốt nhất cho phụ nữ, nhưng NÓ KHÔNG PHẢI VÀ KHÔNG GIỐNG VỚI ESTROGEN TỰ SẢN XUẤT CỦA CƠ THỂ hay estrogen ở liệu pháp hóc môn thay thế Do đó đậu nành và các SP từ đậu nành giúp cân bằng estrogen (nếu cơ thể giảm sản xuất estrogen thì Isoflavone làm tăng hoạt tính estrogen và ngược lại) do đó ĐẬU NÀNH LÀM GIẢM NGUY
CƠ UNG THƯ VÚ MỘT CÁCH ĐÁNG KỂ
2 Sử dụng các TP chứa nhiều chất chống Oxy hoá như CHÙM NGÂY, nấm linh chi, đông trùng
hạ thảo
3 Từ bỏ rượu, bia, thuốc lá : đây là những tác nhân làm tăng nguy cơ ung thư vú
4 Tránh dùng liệu pháp hóc môn thay thế sau khi mãn kinh : các hóc môn trong liệu pháp hóc môn thay thế làm tăng nguy cơ ung thứ vú
5 Duy trì quan hệ tình dục lành mạnh và cân bằng; duy trì trạng thái tinh thần vui vẻ, thoải mái cũng góp phần giảm ung thư vú
6.Tập thể dục đều đặn, kiểm soát cân nặng hợp lý: Những PN bị tăng cân trước và sau thời kỳ mãn kinh thì nguy cơ ung thư vú tăng lên PN trẻ bị thừa cân thì sau này nguy cơ ung thư vú cao hơn (giảm cân là một biện pháp hiệu quả để giảm nguy cơ ung thư vú)
7 Nên có thói quen khám kiểm tra tầm soát ung thư vú thường xuyên để phát hiện nguy cơ ung thư vú sớm giúp ngăn chặn và điều trị hiệu quả Tóm lại ung thư vú là bệnh có thể phòng tránh
và giảm thiểu bằng chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng, lối sống năng động lành mạnh
2.AN XOA CÂY TRỊ BÊNH GAN
Trang 2Cây an xoa có tên khoa học là Helicteres hirsuta Lour, thuộc họ Trôm (Sterculiaceae ) Thành phần hóa học của cây an xoa có chất alcoloid là một chất có tác dụng hỗ trợ điều trị khối u, chất flavonoid có tác dụng chống oxy rất tốt, ngoài ra trong cây có một số chất enzyme và hoạt chất khác, cây còn có một số chất dinh dưỡng như : Canxi, kẽm, Natri, Kali
Cây an xoa được phân bố nhiều ở khu vực Bình Phước, Tây Nguyên, người ta thường gọi là cây
tổ kén có nguồn gốc từ biên giới campuchia và loại cây này được xem như là một bài thuốc gia truyền chữa xơ gan của người dân tộc thiểu số camphuchia, sau này có một số người dân sống ở tỉnh Bình Phước được người dân tộc thiều số camphuchia bầy cho uống cây này có kết quả tốt Cây an xoa trị bệnh gan
Cây an xoa là một loại thân gỗ sống lâu năm; lá cây hình trứng đầu nhọn hơi có lông và rất là nhám; hoa màu tím, nhỏ rất đẹp; quả to bằng ngón tay út, có rất nhiều lông hình dạng giống như một con sâu róm có màu xanh, khi già thì trái chuyển sang màu đen Loại cây này rất ưa ẩm nên thường mọc trong rừng sâu nhiều bóng hoặc những vùng ven sông suối, thường ra trái vào mùa nắng
Cây An xoa nổi lên những thời gian gần đây nhờ tác dụng hỗ trợ trị bệnh gan hiệu quả Loại cây này còn được coi là khắc tinh của bệnh gan, chống viêm gan, giảm tích tụ mỡ trong gan, loại bỏ chất độc, tăng cường bài tiết dịch mật, tăng cường tuần hoàn, giải nhiệt, giảm đau, chống viêm Tìm hiểu về bệnh gan và cách hỗ trợ điều trị bằng cây an xoa
Gan là một bộ phận có chức năng dự trữ glycogen và tổng hợp protein huyết tương, đặc biệt gan còn có khả năng thải độc cho cơ thể nhờ đó mà cơ thể có khả năng miễn dịch với một số chất độc nhẹ hoặc giải nhiệt cho cơ thể Tuy nhiên hiện nay, con người phải thường xuyên tiếp xúc với môi trường sống ngày càng ô nhiễm ( nhà máy hóa chất nhiều, lượng cây xanh càng ít), ăn thức
ăn có nhiều hóa chất độc hại đặc biệt uống quá nhiều rượu bia và hút thuốc lá làm cho gan không kịp giải độc, các chất độc hại này tích tụ càng nhiều trong gan gây ra những bệnh lý về gan vô cùng nghiêm trọng
Việt Nam là nước tiêu thụ bia cao nhất thế giới do đó nước ta cũng có tỉ lệ mắc bệnh gan rất cao, những bệnh lý về gan thường gặp : xơ gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan B, viêm gan C, u gan cổ chướng và nặng nhất là ung thư gan
Bệnh viêm gan B
Trong đó viêm gan B là bệnh lý rất nghiêm trọng, tỉ lệ bệnh nhân nhiễm viêm gan B thuộc dạng cao nhất thế giới, có khoảng 5.000 người chết mỗi năm vì căn bệnh này Bệnh này thường do virus HBVgây ra, bệnh nhân mắc bệnh viêm gan B cấp tính thường có biểu hiện mệt mỏi, chán
ăn, buồn nôn, sốt nhẹ và da vàng, thường hay mất ngủ; đối với bệnh nhân mắc viêm gan B mãn tính thường không có biểu hiện gì nghiêm trọng chủ yếu cảm thấy mệt mỏi, bụng phình to, chán
ăn, suy gan, ở nam giới thường bị teo tinh hoàn và vú nở to
Viêm gan B thường dẫn tới biến chứng là suy gan, xơ gan và ung thư gan, để hỗ trợ điều trị bệnh này trước tiên phải tiêu diệt sự sống và ngăn chặn sự sinh sôi nảy nở của virus HBV, hạn chế những thực phẩm có hại cho gan như : rượu, bia…tăng cường bổ xung những thực phẩm tăng cường miễn dịch cho gan và giúp gan hoạt động lại cơ chế thải độc gan một cách bình thường Hiện nay, hỗ trợ trị viêm gan B đã không cần phải phẫu thuật phức tạp và tốn nhiều tiền mà bệnh nhân có thể sắc thuốc nam uống tai nhà, một số loại cây thuốc nam thường sử dụng : diệp hạ châu, cà gai leo, cây an xoa Bệnh nhân có thể dùng riêng từ loại sắc nước uống mỗi ngày, lấy 50g cây an xoa sắc nước uống mỗi ngày sẽ có tác dụng hỗ trợ gan diệt virus viêm gan B
Trang 3Bệnh xơ gan
Khi các mô gan bị tồn thương và không thể hồi phục được thì nó sẽ trở thành những vết sẹo trong gan, những vết sẹo này ngày càng nhiều dẫn đến chức năng hoạt động của gan bị giảm bớt Thường bệnh này không biểu hiện ra ngoài chỉ là xuất hiện một số triệu chứng mệt mỏi do suy gan gây ra, bệnh nhân chỉ phát hiện thì bệnh đã chuyển đến giai đoạn cuối, biến chứng của bệnh này là nôn ra máu, đi ngoài khó khăn và thường ra phân đen
Gan có khả năng tự lành vết sẹo nhưng rất chậm trong thời gian đó có thể một số chủng bệnh khác tấn công vào gan gây ra những bệnh nghiêm trọng khác đo đó cần phải hỗ trợ trị kịp thời, bệnh nhân nên sử dụng thuốc nam rất dễ uống mà không gây ra tác dụng phụ nào, một trong cây thuốc nam thường dùng nhất hiện nay là cây an xoa do trong cây có thành phần flavonoid và ancaloid nên có tác dụng hỗ trợ bảo vệ gan, giúp gan tăng cường khả miễn dịch, tăng cường thải độc gan, giúp gan làm liền nhanh các vết sẹo ở mô gan Nên sử dụng an xoa từ 50-100g mỗi ngày sắc uống thay nước lọc, phần bã còn lại có thể để dành nấu nước đợt sau
Bệnh ung thư gan
Một trong những bệnh lý nghiêm trọng nhất của gan và cũng khó chữa nhất đó là ung thư gan, từ việc gan đã mắc một số bệnh lý trước đó như : viêm gan hay xơ gan mà không kịp hỗ trợ điều trị hoặc hỗ trợ điều trị không đúng cách mà gây ra bệnh lý này Thường ung thư gan biểu hiện ra bên ngoài đầu tiên là vàng da, vàng mắt, cơ thể lúc nào cũng cảm thấy mệt mổi, chán ăn, bụng phình to…gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống hàng ngày Hiện nay, số người tử vong do bệnh ung thư gan ngày càng gia tăng và cực kỳ nghiêm trọng do đó chúng ta cần hết sức chú ý, nên phòng tránh những nguyên nhân gây ra bệnh : tiêm phòng viêm gan B, hạn chế uống rượu bia và ăn uống những chất độc hại Bệnh ung thư gan ngoài cách giải phẫu thì cũng có thể uống thuốc nam tự hỗ trợ điều trị ở nhà bằng cây thuốc nam
Đối với những bệnh nhân ung thư gan thời kỳ cuối và bệnh viện trả về thì việc sử dụng thuốc nam chữa bệnh cũng không thể chắc chắn khỏi 100%, nhưng nếu sử dụng thuốc nam thường xuyên có thể giúp kéo dài sự sống hơn, “còn nước còn tát” đối với những bệnh nhân sử dụng hợp thuốc thì bệnh tình sẽ nhanh chóng khỏi, uống trong 3 tháng đầu đi xét nghiệm lại nếu bệnh chuyển biến tốt thì tiếp tục uống còn không thì nên chuyển sang uống loại thuốc khác xem thế nào
Cùng với chùm ngây, an xoa cũng là thành phần chính mà Chùm Ngây Việt sử dụng để làm ra sản phẩm trà chùm ngây, nhằm tạo ra một sản phẩm giúp người tiêu dùng, đặc biệt người hay sử dụng rượu bia, men gan cao, viên gan B, C, xơ gan có sức khỏe tốt
3.Trị sạch mỡ máu với 4 quả chanh + 3 củ tỏi trong vòng 5 tuần
Ngoài những công dụng làm gia vị quen thuộc trong bếp của mỗi gia đình tỏi và chanh còn là nguyên liệu giúp làm sạch mỡ máu rất hiệu quả
Mỡ máu, rối loạn mỡ máu, rối loạn lipid máu, máu nhiễm mỡ đều là một căn bệnh phản ánh tình trạng thành phần mỡ trong máu tăng lên Tình trạng này được phản ánh thông qua các chỉ số có trong máu, đó có thể là tăng chỉ số Cholesterol toàn phần, tăng LDL – Cholesterol hoặc tăng chỉ số triglyceride
Việc rối loạn mỡ máu tiến triển rất âm thầm do lượng cholesterol tăng cao hơn mức cần thiết của
cơ thể gây nên chứng xơ vữa, tắc mạch máu… thậm chí dẫn đến tử vong
Trang 4Những biểu hiện ban đầu của bệnh máu nhiễm mỡ thường khó phát hiện Dưới đây là một số dấu hiệu chung thường gặp mà bạn nên chú ý:
– Chân đau, tê bì: Cholesterol trong máu tăng cao khiến mạch máu bị tắc nghẽn, máu không đưa được đến chân khiến chân bị tê bì, đau nhức, sưng tấy, các khớp ngón chân mệt mỏi
– Chân lạnh: Lượng máu không đủ cũng cấp đến chân sẽ khiến chân và bàn chân bị lạnh Khi có biểu hiện chân lạnh cần đến gặp bác sĩ ngay để xác định sớm nguyên nhân có phải do mỡ máu cao hay không
– Đau ngực: Máu nhiễm mỡ thường có những cơn đau thắt ngực không thường xuyên, trong thời gian ngắn Một số trường hợp cơn đau có thể tái diễn bất cứ lúc nào, hoặc có cảm giác khó chịu vùng ngực như bị đè nặng, bóp nghẹt, đầy tức, kéo dài từ vài phút đến vài chục phút
– Đột quỵ: Mỡ máu càng cao đồng nghĩa với chỉ số triglyceride cũng được “kéo” theo, điều này gây cản trở lưu thông máu lên não do các mảng xơ vữa động mạch “chắn ngang” mạch máu Não thiếu oxy và máu chính là nguyên nhân gây ra các cơn đột quỵ, phụ nữ sau mãn kinh, người cao tuổi là đối tượng dễ mắc phải đột quỵ nhất do mỡ máu tăng cao
Nguyên liệu cần có:
– 3 củ tỏi
– 4 quả chanh
– 2 lít nước sôi để nguội
Cách làm:
Tỏi bóc sạch vỏ Chanh tiệt trùng bằng nước sôi, cắt thành miếng nhỏ Xay nhỏ nguyên liệu trên với 3 lít nước sôi để nguội sau đó cho vào tủ lạnh để trong 3 ngày
Cách sử dụng:
Mỗi ngày dùng tối đa 50ml chia làm 3 lần, uống trước bữa ăn Duy trì một liệu trình 40 ngày, mỗi năm chỉ làm 1 liệu trình
Chú ý: Bài thuốc trên cũng có thể sử dụng để làm sạch các mạch máu, nhưng phải sử dụng với liều lượng thấp hơn, khoảng 1 – 2 muỗng canh/lần
Là một căn bệnh dễ tái phát nên người bệnh cần xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh để đối phó với bệnh mỡ máu cao:
– Luyện tập thể dục đều đặn
– Ăn nhiều trái cây, rau quả và thực phẩm nhiều chất xơ Khi nấu ăn, bạn nên dùng dầu oliu bão hòa đơn, dầu đậu phộng và dầu canola;
– Ăn cá
– Bỏ thuốc lá
– Giảm cân bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và thực hiện các bài tập thể dục, chẳng hạn như đi
bộ, chạy bộ, đi xe đạp hay bơi lội Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày
4.THANH LỌC THẬN và BÀNG QUANG
Nếu bạn không có sỏi thận, bệnh về thận hoặc nhiễm trùng bàng quang mạn tính thì điều đó không có nghĩa là thận của bạn đang hoạt động hết 100% công suất của nó Nếu bạn từng ăn vặtn trong cuộc sống, thì thận của bạn có thể bị tắt nghẽn 1 phần và dẫn tới việc thận làm việc không hiệu quả
Trang 5Chúng ta đang sống trong 1 thế giới không hoàn hảo, chúng ta đang hít thở 1 bầu không khí bẩn,
ăn các thức ăn bẩn, uống các chất lỏng bẩn Và các thứ này phải được loại bỏ ra khỏi cơ thể qua đường ruột, gan, thận, phổi, da Nếu bạn không làm sạch chúng thì cơ thể bạn sẽ bị mất cân bằng, và nếu 1 cơ quan có vấn đề thì các cơ quan khác cũng ảnh hưởng vì tất cả chúng làm việc với nhau như 1 đồng đội, nếu bạn làm sạch đường ruột của bạn, bạn làm sạch gan và túi mật mà quên đi thận của bạn đang làm việc quá mức thì bạn đã đánh bại mục đích thanh lọc cơ thể ban đầu của bạn Vì vậy hãy làm sạch các quả thận của bạn
Dưa hấu là 1 thực phẩm rất tuyệt vời trong việc làm sạch thận và máu Ăn dưa hấu vào mùa hè thì làm mát, làm mới, làm thỏa mãn cơ thể, và giúp cơ thể nhanh chóng đưa các độc tố ra ngoài Tiết thực bằng dưa hấu ( thực hiện trong mùa dưa hấu), trong 2-3 ngày không ăn gì khác ngoài dưa hấu Không dùng thực phẩm khác và nước ép khác Hãy nhớ uống nước lọc tinh khiết trong thời gian này
⭐Thiếu vitamin A làm cho thận của bạn tích sỏi, vì vậy thường xuyên bổ sung vitamin A hàng ngày giúp cản trở việc hình thành sỏi và làm tan sỏi
⭐ Nếu thận của bạn bị sỏi thì hãy làm theo công thức sau, sẽ sạch sỏi trong thận của bạn:
1 Chữa cấp: Dùng dao nhỏ khoét lấy lõi dứa ra, rồi nhét vào đó một viên phèn xanh bằng đầu ngón tay xong đậy lõi vào quả như cũ Nướng cả quả dứa (để nguyên vỏ), đến khi cháy sém đen bên ngoài là được Vắt hoặc ép quả lấy nước uống Mỗi ngày một quả, chỉ cần 3 – 5 ngày là khỏi Một tuần sau đi chiếu chụp không còn sỏi nữa Chỉ dùng khi khẩn cấp bệnh đang nặng
2 Dứa tươi gọt vỏ bỏ mắt khoét ½ lõi ra nhét 1 cục phèn chua bằng đầu ngón tay vào đậy lõi lại cho vào bát tô to đậy đĩa lên Hấp cách thủy 45 phút rồi ép lấy nước uống sau khi ăn sáng 15 –
30 phút Làm 5 ngày liền mỗi ngày 1 quả
3 – Chữa bình thường: Dứa gọt vỏ bỏ mắt + 7 hoặc 9 lát gừng và 1 chút muối, ép lấy nước uống mỗi ngày 01 quả, uống vào sau khi ăn sáng 15 – 30phút, 7 – 9 ngày sỏi thận, sỏi mật, sỏi bàng quang, sỏi tụy tiêu hết Sau 7 – 9 ngày nên làm thêm đợt 2 cho khỏi hẳn Nếu dứa nhỏ có thể ép 2 – 3 quả cho đủ 120 – 150ml nước dứa Sau 5 ngày đã thấy khỏe ra, da mặt sáng đẹp lên
Tác dụng phụ là u nang, nang nước khỏi hẳn U xơ, u lành tính tiêu giảm rất nhiều
Người có cơ địa tích sỏi 6 tháng nên làm 1 đợt 7 – 9 ngày, và nên uống nhiều nước 1,5 – 1,8 lít/ngày
Để cơ thể không tích sỏi thì bạn cần phải thay đổi triệt để chế độ ăn uống của bạn Đó mới chính
là con đường giải thoát cho sức khỏe lâu dài, bền vững nhất
5.BÀI THUỐC DÂN GIAN CHỮA GÚT NGAY TRONG VƯỜN
Đây là các bài thuốc gối đầu khi trong nhà có người bị gút Nhiều bệnh nhân gút đã khỏi, xin được chia sẻ để các bạn cùng biết
1 TỪ ĐẬU XANH:
Đậu xanh để nguyên vỏ, ninh nhừ, (không cho thêm gia vị) Sáng ngủ dậy ăn một bát thay ăn sáng Tối trước khi đi ngủ ăn một bát Ăn liên tục như vậy trong 30 ngày Tùy vào khẩu vị của từng người mà có thể nấu khô hoặc nhão
Bài thuốc này đơn giản nhưng để có hiệu quả cần phải có sự kiên trì bởi đậu xanh ăn nhiều dễ ngán, nếu không thực sự quyết tâm khó có thể ăn đều đặn trong thời gian 30 ngày
2 LÁ TRẦU KHÔNG:
Trang 6Mỗi sáng thức dậy, bạn dùng 100g lá trầu tươi, đã xắt nhuyễn rồi đem ngâm vào trong một trái dừa xiêm vừa vạt nắp gáo Sau đó đậy nắp lại và ngâm khoảng 30 phút rồi dùng để uống
Với nhiều người, trầu tươi có vị nồng nên khó có thể uống được Cần có sự kiên trì và quyết tâm rất lớn
3 LÁ TÍA TÔ:
Lấy 1 nắm lá tía tô rửa sạch, bỏ vào nồi đun thật kỹ rồi uống Cơn đau sẽ hết ngay trong vòng nửa giờ
Hàng ngày dùng lá tía tô ăn như rau sống trong các bữa cơm đề phòng tái phát Dùng lá tía tô nhai và nuốt để chặn cơn đau lại
Bài thuốc này không có tác dụng phụ, lại có tác dụng nhanh nên người bệnh có thể kiểm chứng công dụng của nó bất cứ lúc nào
6.TRỊ VIÊM XOANG TỪ HẠT GẤC
Nguyên liệu:
- Hạt gấc: 20-25 hạt (hạt tươi )
- Rượu trắng
Hạt gấc và rượu trắng là hai nguyên liệu chính để làm thuốc.Cách làm:
- Hạt gấc đem nướng cho đến khi phần nhân chín mềm và vò hạt có màu xém đen Đem giã nhỏ bằng cối, giã cả phần vỏ hạt nhé, không bỏ cái gì đâu nha
- Hạt gấc sau khi nướng và giã nhỏ, bạn cho vào một cái chai (có thể vỏ chai pepsi, coca to đều được), đổ rượu vào, không cần tỉ lệ, không cho quá nhiều
để hỗn hợp không bị loãng quá là được Nên đổ xâm sấp hoặc ngập 1 đốt ngón tay cho hỗn hợp đặc thì càng tốt
- Để hỗn hợp ngấm, bạn nên để ngâm 1-2 ngày là mang ra dùng được rồi Hỗn hợp hạt gấc và rượu có tác dụng rất tốt đối với bệnh xoang
Cách dùng:
- Dùng tăm bông thấm vào hỗn hợp hạt gấc và rượu, bôi lên sống mũi, chờ 2 phút cho thuốc ngấm vào mũi rồi bạn xì hết mủ, đờm đặc trong xoang mũi ra
- Đối với những bạn bị nặng, có thể dùng tăm bông thấm vào thuốc rồi bôi trực tiếp vào trong mũi Cách này hơi xót và đau nhưng cho tác dụng cực kỳ tốt và nhanh chóng Đảm bảo sau 2 phút bạn sẽ thấy mũi thông thoáng hơn, không còn bị đau nhức nữa
- Thực hiện 5-10 lần/ngày, bất cứ khi nào bạn rảnh là dùng thuốc được, kiên trì dùng trong 1 tuần đầu sẽ thấy tác dụng ngay
- Đêm ngủ bạn có thể thấm thuốc vào một miếng bông, sau đó đắp lên mũi
để ngủ qua đêm nhé
Đắp thuốc qua đêm để thấy hiệu quả bất ngờ
Trang 7Các bạn nên chịu khó bôi thuốc lên mũi nhiều lần trong ngày trong thời gian đầu để thuốc phát huy tác dụng
Không chỉ vậy, các bạn nên kiên trì sử dụng thuốc, không nên nản chí trong 1-2 ngày đầu nếu không thấy dấu hiệu gì nhé Nếu đã hết các dấu hiệu viêm xoang, bạn nên dùng trong 1- 3 tháng để bệnh khỏi hoàn toàn Chúc các bạn trị bệnh thành công
7.Thiếu máu sau sinh cần được khắc phục như thế nào?
Thiếu máu sau sinh là một hiện tượng bắt gặp hầu hết ở các chị em Việc thiếu máu có thể dẫn đến những rủi ro vô cùng nguy hiểm Vì thế, bạn nên nắm rõ về nó để tìm cách khắc phục dễ dàng
Sau sinh người phụ nữ phải đối mặt với nhiều biến chứng từ nhẹ đến nặng trong đó có tình trạng thiếu máu sau sinh Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho sản phụ gặp nhiều nguy hiểm
1 Nguyên nhân gây thiếu máu sau sinh
Thông thường phụ nữ trong quá trình vượt cạn sẽ mất rất nhiều máu Vì thế, sau sinh bạn sẽ thường rơi vào tình trạng thiếu máu Bên cạnh đó cũng có một số lý do dẫn đến tình trạng này:
Sau sinh, lượng hồng cầu trong cơ thể người phụ nữ sẽ giảm thấp và dẫn đến tình trạng thiếu máu
Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ phải cung cấp oxy và máu cho cả hai mẹ con Vì thế thường xảy ra trường hợp phụ nữ mang thai thiếu máu và kéo dài đến sau sinh Sau sinh sức khỏe người phụ nữ luôn tệ hơn, thường xuyên mệt mỏi, yếu ớt Điều này ảnh hưởng đến quá trình tái tạo máu và dẫn đến thiếu máu sau sinh
Trong quá trình mang thai bạn không được cung cấp đủ axit folic hoặc vitamin B12 cũng
có thể dẫn đến thiếu máu Vì thế, các loại thực phẩm bạn nên ăn trước khi mang thai là thực phẩm chứa nhiều axit folic và vitamin B12
2 Dấu hiệu cho thấy bạn bị thiếu máu sau sinh
Mức độ nguy hiểm của thiếu máu sau sinh cũng giống như băng huyết sau sinh hay các biến chứng sau sinh khác Vì thế, bạn không nên xem thường nó Những biểu hiện thông thường hay mắc phải của các chị em sau sinh như: chóng mặt, đau đầu càng không thể bỏ qua, vì đây chính là các dấu hiệu của thiếu máu
Những biểu hiện thông thường hay mắc phải của các chị em sau sinh như: chóng mặt, đau đầu càng không thể bỏ qua, vì đây chính là các dấu hiệu của thiếu máu
Bên cạnh đó, những phụ nữ bị thiếu máu thường xanh xao, mệt mỏi, chóng mặt Đồng thời nhịp tim cũng thay đổi bất thường khiến bạn hay thở dốc và khó chịu Đặc biệt,
Trang 8thiếu máu khiến cho sức đề kháng của bạn suy yếu dễ nhiễm bệnh hơn những người khác
Thiếu máu có thể khiến cho phụ nữ khi mang thai và sau sinh thường xuyên bị cảm ho, đau đầu… Thậm chí thiếu máu có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của người mẹ, làm giảm khả năng chăm sóc con Cộng thêm việc dọn dẹp nhà cửa sẽ khiến bạn dễ bị trầm cảm sau sinh
3 Cách điều trị thiếu máu sau sinh
Khi bạn phát hiện mình có các dấu hiệu trên thì tốt nhất nên đến bệnh viện gần nhất để kiểm tra tình hình sức khỏe để tránh những rủi ro đáng tiếc về sau Nếu tình trạng đã quá nặng bạn có thể được các bác sĩ cho uống thuốc điều trị Hoặc nếu thiếu máu chỉ ở mức độ nhẹ bạn có thể khắc phục bằng chế độ ăn uống
Khi bị thiếu máu bạn nên bổ sung các loại thực phẩm sau đây:
Các loại vitamin A, C, K và folate… có trong những loại rau có màu xanh đậm cũng rất
bổ máu
Thịt đỏ vì trong thịt đỏ có chứa rất nhiều chất sắt giúp bổ máu và khắc phục được tình trạng thiếu máu hiệu quả
Các loại vitamin A, C, K và folate… có trong những loại rau có màu xanh đậm cũng rất
bổ máu
Hạt hướng dương, hạt vừng, hại bí ngô… không những rất tốt cho sức khỏe mà nó còn giàu sắt
Các loại hải sản hay cá hồi cũng rất tốt cho sức khỏe sau sinh của các chị em phụ nữ Chùm ngây chứa lượng sắt cao giúp bổ máu lại là sắt từ thực vật nên khả năng hấp thu
sẽ nhanh giúp cơ thể sớm phục hồi Vì thế, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày
Bên cạnh đó, bạn cũng không nên bỏ qua các loại trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, chanh, kiwi… Bởi đây chính là những loại thức uống giúp bạn hấp thụ sắt tốt hơn