skkn một số kinh nghiệm tổ chức giấc ngủ cho trẻ mẫu giáo nhỡ 4 – 5 tuổi e trường mầm non

Trong giáo dục mầm non, nhiệm vụ của giáo dục thể chất đã khẳng định rằng: Ở lứa tuổi này cần hình thành kỹ xảo và thói quen vệ sinh, tổ chức chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo ngủ ngon, phá

BÁO CÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN

1 Lời giới thiệu

“Trẻ em như búp trên cành Biết ăn, ngủ, biết học hành là ngoan”

Để thực hiện tốt lời dạy của Bác Hồ kính yêu, Tôi - một người giáo viên mầm non không ngừng học tập nâng cao trình độ, tu dưỡng và rèn luyện để trang

bị cho bản thân mình những kiến thức cơ bản, nhằm chăm sóc giáo dục trẻ phát triển một cách toàn diện Muốn trẻ phát triển toàn diện không chỉ có kiến thức là

đủ, mà cần phải kết hợp với nhiều yếu tố khác

Mà trong đó tôi thấy yếu tố chăm sóc giáo dục trẻ trong trường mầm non là việc cần được quan tâm hàng đầu Trẻ ở lứa tuổi mầm non cơ thể bắt đầu phát triển nhanh, mạnh về thể chất và tinh thần Như chúng ta đã biết giấc ngủ đối với con người là vô cùng quan trọng, nhất là đối với trẻ lứa tuổi mầm non Bởi sau mỗi giấc ngủ tinh thần của trẻ sẽ được sảng khoái hơn, chức năng hoạt động của các cơ quan thần kinh được phục hồi Nên mỗi chúng ta, đặc biệt là các cô giáo mầm non cần phát huy tốt vai trò người mẹ thứ hai của trẻ chu đáo ở mọi lúc mọi nơi

Nếu trẻ đến trường chỉ được ăn no, học hành đẩy đủ và vui chơi thôi chưa

đủ, mà trẻ cần phải được các cô giáo hướng dẫn, tổ chức cho trẻ ngủ đủ giờ và đủ giấc Đồng thời cần rèn cho trẻ có thói quen ngủ đúng giờ Như vậy cơ thể trẻ sẽ được khoẻ mạnh, hoạt động vui chơi tích cực và học tập tiếp thu bài tốt Đối với tôi

là một cô giáo mầm non, biết được đặc điểm tâm sinh lý của trẻ và hiểu được tầm quan trọng của giấc ngủ Cho nên tôi thấy việc tổ chức giấc ngủ cho trẻ trong trường mầm non là vô cùng cần thiết.có như vậy chúng ta mới có những chủ nhân tương lai thật khỏe mạnh, thông minh và sáng tạo

2 Tên sáng kiến

“Một số kinh nghiệm tổ chức giấc ngủ cho trẻ mẫu giáo nhỡ 4 – 5 tuổi E trường mầm non Đồng Tĩnh”.

3 Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến

Nguyễn Thị Thủy

4 Lĩnh vực áp dụng sáng kiến:

Lĩnh vực phát triển thể chất cho trẻ trong trường mầm non

5 Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu hoặc áp dụng thử

Từ tháng 09/2016 đến tháng 02/2017

6 Mô tả bản chất của sáng kiến

6.1 Về nội dung của sáng kiến

6.1.1 Cơ sở lý luận

Giấc ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể khi làm việc kéo dài và căng thẳng tế

bào thần kinh sẽ mệt mỏi và suy kiệt, thậm chí có thể bị tổn thương hoặc biến loạn trầm trọng Đặc biệt đối với trẻ nhỏ trung ương thần kinh của trẻ hoạt động còn rất yếu dễ bị mệt mỏi khi trẻ thức Để có thể khôi phục lai trạng thái bình thường của các tế bào thần kinh việc tổ chức giấc ngủ tốt cho trẻ là rất cần thiết có ý nghĩa lớn đối với việc bảo vệ sức khỏe cho trẻ

Trong giáo dục mầm non, nhiệm vụ của giáo dục thể chất đã khẳng định rằng: Ở lứa tuổi này cần hình thành kỹ xảo và thói quen vệ sinh, tổ chức chế độ ăn

uống hợp lý, đảm bảo ngủ ngon, phát triển các kỹ năng vận động, thực hiện giờ giấc theo chế độ sinh hoạt một cách nghiêm túc, thường xuyên phòng chống bệnh

cho trẻ … Như vậy, một trong những biện pháp nâng cao thể lực cho trẻ là đảm bảo giấc ngủ cho trẻ Một giấc ngủ sâu, đủ độ dài là phương tiện cơ bản ngăn ngừa tình trạng quá mệt mỏi của hệ thần kinh và cơ thể.Những đứa trẻ ngủ theo quy luật bình thường, ngủ đủ thời gian, ngủ ngon giấc thì tinh thần luôn sáng khoái, phát triển tốt Còn những trẻ ngủ bất thường, ngủ ít thì luôn mệt mỏi Giấc ngủ là một nhu cầu không thể thiếu của con người

Vì vậy trong công tác giáo dục thế hệ mầm non cho đất nước chúng ta càng thấy rõ vai trò của việc tổ chức giấc ngủ cho trẻ đối với việc chăm sóc giáo dục trẻ một giấc ngủ đủ thời gian, ngủ ngon giấc góp phần tạo cho trẻ sức khỏe dồi dào, tinh thần thoái mái và phát triển tốt

6.1.2 Thực trạng

Như chúng ta đã biết, chăm sóc và giáo dục trẻ em đó là một quá trình sư phạm được tổ chức một cách có mục đích, có kế hoạch nhằm giúp trẻ hình thành

và phát triển nhân cách toàn diện Là một cô giáo mầm non hiểu và ý thức được tầm quan trọng phải tổ chức một giấc ngủ tốt cho trẻ tôi luôn quan tâm và tìm tòi ra

những cách tốt nhất để giúp trẻ ngủ ngon hơn, với mong muốn có những chủ nhân

tương lai luôn khỏe mạnh, thông minh và sáng tạo tôi đã mạnh dạn đi sâu nghiên

cứu để tìm ra: “Một số kinh nghiệm tổ chức giấc ngủ cho trẻ mẫu giáo 4 – 5 tuổi

E trường mầm non Đồng Tĩnh”.

Trường mầm non Đồng Tĩnh nằm trên địa bàn của xã Đồng Tĩnh - huyện Tam Dương – tỉnh Vĩnh Phúc thuộc khu vực miền núi Cơ sở vật chất cũng như chất lượng của đội ngũ CBGV còn rất nhiều khó khăn, chưa đáp ứng được nhu cầu của người học

Năm học 2016-2017, trường có tổng số CBGV-NV trong trường là: 26 đ/c Tổng số nhóm, lớp: 15 lớp

Trong đó tổng số trẻ là: 442 trẻ.

Số phòng học: 11 phòng (trong đó có 6 phòng học tạm, học nhờ)

Thuận lợi

Bản thân tôi là một giáo viên trẻ luôn có tinh thần học hỏi kinh nghiệm của đồng nghiệp để nâng cao chuyên môn nghiệp vụ

Tôi luôn tâm huyết với nghề nghiệp, thực sự yêu nghề mến trẻ, nhiệt tình trong công tác chăm sóc giáo dục trẻ

Được sự động viên quan tâm giúp đỡ, chỉ đạo sát sao, nhiệt tình của Ban giám hiệu nhà trường, của tổ trưởng chuyên môn cũng như một phần cơ sở vật chất của phụ huynh đóng góp, lớp học được phân công 2 giáo viên / lớp Giáo viên đạt trình độ chuẩn theo quy định

Được nhà trường tạo điều kiện cho việc chăm sóc giáo dục trẻ

Lớp tôi phụ trách ở khu tập trung đông dân, phụ huynh luôn quan tâm đến con em mình, mua sắm đầy đủ đồ dùng phục vụ cho trẻ

Khó khăn

Đa số trẻ là con em nông thôn, cha mẹ lại làm nông nghiệp nên chưa chú ý tới việc chăm sóc trẻ

Một số phụ huynh nuông chiều con thích gì làm ấy

Diện tích lớp trật hẹp, sĩ số lớp đông phải học nhờ nhà văn hóa của xã chưa

có phong ngủ riêng nên gặp nhiều khó khăn trong việc tổ chức giấc ngủ cho trẻ

Các đồ dùng trang thiết bị như là đầu đĩa, băng đĩa còn thiếu thốn

Để khảo sát và đánh giá được việc tổ chức giấc ngủ cho trẻ tôi cho 40 trẻ lớp mẫu giáo nhỡ 4 - 5 tuổi E, trường mầm non Đồng Tĩnh thực hiện bảng khảo sát như sau:

BẢNG A: KHẢO SÁT VIỆC TỔ CHỨC GIẤC NGỦ CHO TRẺ

LỚP MẪU GIÁO NHỠ 4 - 5 TUỔI E

STT Họ và tên trẻ Trẻ ngủ ngon Trẻ khó ngủ Trẻ không ngủ

9 Nguyễn Anh Đức x

15 Nguyễn Phương Linh x

* Nhận xét việc khảo sát khi tổ chức giấc ngủ cho trẻ

Trẻ ngủ ngon:

Số trẻ ngủ ngon là: 24 cháu chiếm 60 %.

Trẻ khó ngủ:

Số trẻ khó ngủ là: 12 cháu chiếm 30%

- Nguyên nhân trẻ khó ngủ do:

+ Chỗ nằm không thoái mái trẻ quen khi ngủ ở nhà rộng rãi

+ Ánh sáng xung quanh quá mạnh

+ Trẻ cảm giác thiếu an toàn do mới đi học chưa quen với cô giáo, nề nếp của lớp học

Trẻ không ngủ :

Số trẻ không ngủ là: 4 cháu chiếm 10%

- Nguyên nhân trẻ không ngủ do:

+ Trẻ chưa quen với giấc ngủ ở lớp

+ Trẻ được cha mẹ nuông chiều, mải chơi thích gì làm ấy

+ Do sinh hoạt trong gia đình không có quy luật không ngủ hoặc ngủ muộn

6.2 Các biện pháp thực hiện

* Biện pháp 1: Chuẩn bị đủ đồ dùng, phòng nhóm để chăm sóc trẻ ngủ

Muốn các cháu có một giấc ngủ say mà không bị gò bó, ép buộc Cô giáo luôn chú ý đến giấc ngủ của các cháu, tạo cho các cháu được tâm lý thoái mái, tự nguyện và tích cực, trẻ có ngủ đúng giờ và đủ giấc khi thức dậy tinh thần mới sảng khoái, hoạt động tích cực, ăn sẽ ngon miệng, người sẽ khoẻ mạnh và tăng cân đều

Để giúp trẻ ngủ nhanh và sâu giấc cô giáo cần cho trẻ ngủ đúng thời gian nhất định trong ngày

Trước khi cho trẻ vào ngủ cô phải vệ sinh phòng, nhóm Bố trí chỗ ngủ cho trẻ sạch sẽ, yên tĩnh, thoáng mát về mùa hè, ấm áp về mùa đông, ánh sáng trong phong phải thích hợp Phòng ngủ nên giảm ánh sáng bằng cách đóng bớt một số cửa sổ hoặc tắt bớt điện Khi cho trẻ ngủ cô chuẩn bị đầy đủ đồ dùng cho trẻ, hướng dẫn trẻ tự lấy đồ dùng gối, chăn… Cho trẻ nằm theo tổ và cho trẻ nam nằm một dãy, nữ một dãy để cô dễ bao quát trẻ

(Cô chuẩn bị chỗ ngủ cho trẻ)

Đặc biệt về mùa đông, trước khi trẻ đi ngủ phải cởi bớt quần áo, bỏ mũ, khăn cho trẻ, sau đó quần áo của trẻ được gấp lại gọn gàng để tránh nhầm lẫn và khi trẻ ngủ dậy mặc ngay cho cháu kịp thời để khỏi bị lạnh Mùa đông các cháu ngủ được đắp chăn đủ ấm và nằm trên đệm, mùa hè phòng ngủ có đủ quạt mát cho các cháu ngủ ngon giấc luôn chú ý tránh không cho trẻ nằm trực tiếp trên nền nhà

và dưới quạt

Biện pháp 2: Cô luôn gần gũi , thân thiện với trẻ

Để giúp trẻ ngủ được sâu giấc, hàng ngày khi chăm sóc trẻ cần gần gũi với trẻ để tìm hiểu tâm sinh lí của từng trẻ, rồi từ đó nắm bắt được đặc điểm riêng của từng trẻ như: Cháu hay đổ mồ hôi trộm, cháu yếu thận, cháu hay giật mình, cháu mới ốm dậy, cháu ăn ít, cháu mới đi học, cháu khó ngủ Đối với các cháu có

những đặc điểm cá biệt trên, tôi đã phải cố gắng và tìm ra các giải quyết tốt nhất đó là: những cháu yếu thận, cháu hay đổ mồ hôi trộm, tôi xếp cho các cháu nằm ngủ riêng một dãy để tiện việc chăm sóc khi cần thiết và nhắc trẻ đi vệ sinh kịp thời,

mà không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của các cháu khác Đối với những cháu mới ốm dậy, cháu mới đi học, cháu ăn ít, cháu hay giật mình, cháu khó ngủ, tôi

thường trao đổi với các bậc phụ huynh về bữa ăn, giấc ngủ của trẻ hàng ngày, để

về nhà gia đình phối hợp cùng nhà trường có chung biện pháp chăm sóc và rèn nề nếp cho trẻ được tốt hơn

Ngoài ra tôi còn mạnh dạn trao đổi với các cô, bác trong tổ nhà bếp để chế biến những món ăn hợp khẩu vị cho các cháu Có như thế các cháu người mới khoẻ mạnh, ngủ ngon giấc và ngủ say hơn Đối với các cháu mới đi học trẻ chưa quen với nề nếp sinh hoạt của lớp, trẻ khóc, cô giáo dỗ không nghe Đối với các cháu này tôi luôn gần gũi, trò chuyện hỏi han trẻ, để trẻ chóng quen, rồi dần dần đưa trẻ quen với giờ ngủ của lớp

(Cô gần gũi, vỗ về trẻ ngủ)

* Biện pháp 3: Đưa trẻ vào giấc ngủ

Tập cho trẻ thói quen đi ngủ đúng giờ giấc để trẻ được nghỉ ngơi một cách đầy đủ Việc tạo cho trẻ một tâm thế yên tâm thoải mái khi ngủ ở trường với cô giáo và các bạn là vô cùng cần thiết, như vậy trẻ mới có một giấc ngủ sâu, nhẹ nhàng Tôi thường hát cho trẻ nghe những bài hát ru, dân ca êm dịu hoặc mở nhạc nho nhỏ cho trẻ nghe những làn điệu dân ca quen thuộc, để giấc ngủ đến với trẻ được tự nhiên và thật thoải mái, mà không bị gò bó Bên cạnh đó tôi còn chuẩn bị

đầy đủ chăn, chiếu, gối, đệm cho trẻ nằm, đồng thời chú ý đóng cửa sổ, kéo rèm để tạo ánh sáng phù hợp giúp trẻ đi vào giấc ngủ ngon

Ví dụ: Tôi thấy các cháu khi đi ngủ cần được sự quan tâm của các cô giáo như: xoa đầu, vỗ về yêu thương Do đó để giấc ngủ đến nhanh với trẻ tôi thường hát cho trẻ nghe những bài hát ru hoặc đọc thơ và kết hợp với những động tác vỗ

về âu yếm trẻ

(Cô đưa trẻ vào giấc ngủ)

* Biện pháp 4: Chăm sóc tốt giấc ngủ của trẻ

Trong giờ ngủ của trẻ tôi luôn có mặt tại phòng ngủ để trông và quan sát trẻ ngủ, để sửa lại các tư thế nằm cho trẻ mà khi ngủ say trẻ thường đạp chăn ra khỏi người, có trẻ bị hở lưng, hở bụng tôi kéo quần áo cho trẻ kịp thời nếu có cháu nằm sấp không đúng tư thế tôi sửa lại luôn cho cháu ngủ được thoải mái hơn Có cháu khi ngủ say thường hay giật mình hoặc mê sảng khóc nhè, những lúc như thế tôi luôn có mặt kịp thời vỗ về và xoa đầu để cháu lại ngủ tiếp Khi ngủ có một số trẻ tè dầm ra quần áo, trẻ lạnh, người khó chịu, có trẻ khóc và không ngủ được Những lúc như thế tôi có mặt kịp thời để thay quần áo cho trẻ, rồi đưa trẻ vào ngủ tiếp không để trẻ úp mặt vào gối hoặc trùm chăn kín Mùa hè dùng quạt điện, Tôi luôn

chú ý vặn tốc độ vừa phải và để xa, từ phía chân trẻ Mùa đông chú ý đắp chăn ấm cho trẻ Cho phép trẻ đi vệ sinh trong khi ngủ khi trẻ có nhu cầu Phát hiện kịp thời

và xử lý tình huống có thể xảy ra trong khi ngủ

( Cô giáo luôn có mặt trong phòng ngủ)

* Biện pháp 5: Chăm sóc sau khi trẻ thức dậy

Sau khi trẻ thức dậy do nhu cầu ngủ của mỗi trẻ cũng khác nhau nên đến cuối thời gian ngủ, nếu có trẻ còn ngủ thì không được trẻ đánh thức trẻ dậy đồng loạt trẻ nào thức giấc trước cô cho dậy trước, tránh tình trạng dậy đồng loạt một lúc ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ và sinh hoạt của lớp Không nên đánh thức trẻ dậy sớm trước khi trẻ tự thức giấc vì dễ làm trẻ cáu kỉnh, mệt mỏi

Cô hướng dẫn trẻ tự làm 1 số việc vừa sức như: cất gối, xếp chăn, chiếu cùng cô Sau đó chuyển dần sang hoạt động khác bằng cách trò chuyện với trẻ, cho trẻ hát một bài hát và nhắc nhở trẻ đi vệ sinh nếu có nhu cầu

(Cô giáo cho trẻ cất gối sau giờ ngủ) 6.3 Về khả năng áp dụng của sáng kiến:

Đề tài này được áp dụng ở lớp 4 - 5 tuổi E, Trường mầm non Đồng Tĩnh và cũng có thể áp dụng cho những nơi có điều kiện thực tế giống với lớp và trường tôi

7 Những thông tin cần được bảo mật: Không có

8 Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến:

- Trang thiết bị, đồ dùng phục vụ cho việc tổ chức giấc ngủ cho trẻ

- Giáo viên

- Trẻ lớp 4 - 5 tuổi E, Trường mầm non Đồng Tĩnh

9 Đánh giá lợi ích thu được hoặc dự kiến có thể thu được do áp dụng sáng kiến

Sau khi tôi sử dụng một số biện pháp trên áp dụng vào việc tổ chức giấc ngủ cho trẻ lớp Mẫu giáo nhỡ 4 - 5 tuổi E đến tháng 2 tôi tiến hành khảo sát việc tổ chức giấc ngủ cho trẻ như sau:

BẢNG B: KHẢO SÁT VIỆC TỔ CHỨC GIẤC NGỦ CHO TRẺ

LỚP MẪU GIÁO NHỠ 4 - 5 TUỔI E

STT Họ và tên trẻ Trẻ ngủ ngon Trẻ khó ngủ Trẻ không ngủ

15 Nguyễn Phương Linh x

34 Trần Thảo My x

* Nhận xét việc khảo sát khi tổ chức giấc ngủ cho trẻ

Trẻ ngủ ngon : Có 40/40 trẻ chiếm: 100%

Trẻ khó ngủ: 0

Trẻ không ngủ: 0

TỪ BẢNG A VÀ BẢNG B ĐÁNH GIÁ % VIỆC TỔ CHỨC GIẤC NGỦ

CỦA TRẺ LỚP MẪU GIÁO NHỠ 4 - 5 TUỔI E Khảo sát Trẻ ngủ ngon Trẻ khó ngủ Trẻ không ngủ

- 100% các cháu đã quen được với nề nếp giấc ngủ của lớp, các cháu đều ngủ ngon và ngủ đẫy giấc

- Đến nay không còn cháu nào thức giấc hay tè dầm trong giờ ngủ

- Các cháu hay khóc nhè và giật mình trong giờ ngủ không còn nữa

- Cô giáo đều rất thành thạo và chăm sóc các cháu ngủ cẩn thận, chu đáo

9.1 Đối với giáo viên

- Đã được nâng cao kiến thức về chăm sóc trẻ cả về lý thuyết lẫn thực hành, nâng cao về cách thức tổ chức giấc ngủ cho trẻ mầm non

- Hiểu biết về đặc điểm cá tính, tâm sinh lý của từng trẻ trong lớp Mối quan

hệ giữa cô và trò được gắn bó hơn

- Luôn tận dụng thế mạnh của ngôn ngữ ( lời nói ngọt ngào) của các giai điệu dân ca giúp trẻ đi vào giấc ngủ tự nhiên

- Tạo môi trường lớp học gần gũi cho trẻ

- Tạo tâm thế tốt để trẻ yên tâm khi ngủ ở lớp, trẻ tin tưởng rằng cô yêu

thương trẻ

- Tạo mối quan hệ mật thiết giữa gia đình và nhà trường

- Cô giáo nhiệt tình yêu thương trẻ hết lòng, chú ý chăm sóc trẻ tốt ở mọi lúc mọi nơi

- Cô giáo nắm chắc quy chế tổ chức giờ ngủ của trẻ và nắm đước đặc điểm tâm sinh lý của từng cháu lớp mình Tạo tâm thế tốt để trẻ yên tâm khi ngủ ở lớp Tóm lại: Khi vận dụng một số kinh nghiệm tổ chức giấc ngủ cho trẻ mẫu giáo nhỡ 4 – 5 tuổi tôi nhận thấy các cháu ngủ ngon, sâu giấc Điều đó chứng minh rằng thực nghiệm của tôi thành công, áp dụng các biện pháp tôi đề ra là rất phù hợp

9.2 Đối với trẻ

- Sau một thời gian để tâm sức của cá nhân tôi khi kiên trì hướng dẫn và chăm sóc các cháu chu đáo, tận tình, đến nay giấc ngủ của các cháu lớp tôi đã đạt được kết quả đáng mừng như sau:

- 100% số cháu đã quen được với nề nếp ngủ của lớp, các cháu đều ngủ ngon

và ngủ đẫy giấc

- Trẻ tự giác và có thói quen tự phục vụ cho giấc ngủ của mình như tự lấy gối,

tự vào chỗ nằm của mình

- Trẻ được ngủ thoái mái, đúng giờ, đủ giấc

- Trẻ ngủ nhanh, tự giác đi vào giấc ngủ Giấc ngủ của trẻ kéo dài và rất sâu

vì vậy khi tỉnh dậy trẻ hăng hái tham gia các hoạt động

- Trẻ có nề nếp thói quen khi đến lớp: Không còn trẻ thức hay đái dầm, giật mình trong giờ ngủ không còn nữa

- Trẻ tin tưởng, yêu thương cô giáo như mẹ hiền

10 Danh sách những tổ chức/cá nhân đã tham gia áp dụng sáng kiến lần đầu.