Giao an TD 8 k2 Day du 2008

Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Giáo án: Số 32. Ngày soạn: 05/01/2008. Tiết PPCT: 37. Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền. - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6, 7 liên quan đến nhảy xa (Do giáo viên chọn). - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi (Do giáo viên chọn). - Chạy bền: Trò chơi (Do giáo viên chọn). I- Mục tiêu - yêu cầu: - Rèn luyện các tố chất thể lực, ý thức, thái độ và tác phong khi tập luyện. - Nắm và thực hiện tốt một số trò chơi, động tác bổ trợ, bài tập phát triển thế lực. - HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, bóng chuyền 2 quả, còi. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện a. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu kiểm tra. 2. Khởi động: - Tập bài TD tay không 4 động tác: Tay, Chân, Lờn, Bụng. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. - ép dây chằng. 7-8 2x8N 2x8N 2x8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x (GV) - Lớp trởng tập trung, điều chỉnh hàng báo cáo sĩ số. - GV phổ biến ngắn gọn. - Lớp trởng điều khiển cho lớp khởi động. - HS khởi động ngiêm túc, tích cực. x x x x x x x x x x x x x x x X(CH) b. Phần cơ bản. 1. Nhảy xa: - Ôn một số động tác bổ trợ. + Đá lăng trớc, đá lăng sau. 32-33 2x30 - Tổ chức, điều khiển cho HS tập luyện. 1 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. + Bật xa di chuyển. 2. Ném bóng: - Tung và bắt bóng bằng hai tay. - Ngồi xổm tung và bắt bóng. - Tung bóng qua khoeo chân và bắt bóng. - Đứng vai hớng ném, xoay và ném bóng (Không bóng). - Trò chơi: Ném bóng vào cổ chai. 3 Chạy bền: - Trò chơi: Nhóm bảy, nhóm ba. 2x30 2x15m 2x30 2x30 2x30 2-3l 3l 3 x x x x x x x x x x x x x x (GV) - HS tập luyện nghiêm túc, tích cực theo hiệu lệnh. x x x x x x x x x x x x x x (GV) - GV làm mẫu và điều khiển HS thực hiện đồng loạt theo hiệu lệnh của GV. O x x x x x x x x - GV phổ biến luật chơi, chia tổ để thực hiện trò chơi. - GV quan sát và điều khiển trò chơi. Đội thua nằm sấp chống đẩy 15 lần. - GV điều khiển HS di chuyển thành một vòng tròn. Sau đó GV điều khiển trò chơi. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả kiểm tra, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà: + Luyện tập: Bật Xa; Ném bóng trúng đích. 5 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x 2 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Giáo án: Số 33. Ngày soạn: 09/01/2008. Tiết PPCT: 38. Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền. - Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà; Học chạy đà (Cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 - 5 bớc , giậm nhảy). - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi (Do giáo viên chọn). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I- Mục tiêu: - Rèn luyện các tố chất thể lực, ý thức, thái độ và tác phong khi tập luyện. - Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số động tác bổ trợ và kỹ thuật. - Nắm đợc kỹ thuật giai đoạn chạy đà, thực hiện đợc cách đo và điều chỉnh đà. - HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, còi, tranh kỹ thuật nhảy xa. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện a. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của bài học. 2. Khởi động: - Tập bài TD tay không 4 động tác: Tay, Chân, Bụng, Phối hợp. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. - ép ngang, ép dọc. 7 2 x 8N 2x8N 2x8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x (GV) - Lớp trởng tập trung, điều chỉnh hàng báo cáo sĩ số. - GV phổ biến ngắn gọn. - Lớp trởng điều khiển lớp khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x X(CH) b. Phần cơ bản. 1. Nhảy xa: - Giới thiệu kỹ thuật chạy đà. + Cách đo đà, điều chỉnh đà. 1-2l - GV nêu khái niệm, giới thiệu kỹ thuật giai đoạn chạy đà. 3 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Chạy đà 3 - 5 bớc giậm nhảy, bớc bộ trên không. 2. Ném bóng: * Ôn một số đônọg tác bổ trợ: - Tung và bắt bóng bằng hai tay. - Ngồi xổm tung và bắt bóng. - Tung bóng qua khoeo chân và bắt bóng. - Đứng vai hớng ném, xoay và ném bóng (Không bóng). * Trò chơi: Ném bóng trúng đích 3. Chạy bền: - Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên cự ly Nam: 800m; Nữ: 600m 3-5l 2x30 2x30 2x30 2-3l 3l - GV giới thiệu cách đo đà, điều chỉnh đà, kỹ thuật chạy đà và kết hợp làm mẫu 1, 2 lần. - HS thực hiện theo tổ tập luyện. x x x x x x x x x x x (GV) - GV điều khiển HS thực hiện. - GV quan sát, uốn nắn và sửa sai cho HS. x x x x x x x x x x x x x x (GV) - HS tập luyện nghiêm túc, theo lệnh, đảm bảo an toàn. - GV tổ chức, điều khiển cho HS chơi. - Tổ chức cho HS tập luyện theo nhóm Nam, Nữ riêng. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà: Bài tập rèn luyện sức mạnh chân. 5 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x 4 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Giáo án: Số 34. Ngày soạn: 12/01/2008. Tiết PPCT: 39. Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền - Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật gậm nhảy (Đi, chạy đà 3 - 5 - 7 bớc, giậm nhảy). - Ném bóng: Giới thiệu kỹ thật ra sức cuối cùng (RSCC), luyện tập hai bớc cuối, bốn bớc cuối và ra sức cuối cùng. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I- Mục tiêu: - Rèn luyện các tố chất thể lực, ý thức, thái độ và tác phong khi tập luyện. - Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số động tác bổ trợ, kỹ thuật giai đoạn chạy đà, thực hiện đợc cách đo và điều chỉnh đà. - Nắm đợc kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy, kỹ thuật giai đoạn ra sức cuối cùng. Thực hiện tốt 2 bớc cuối, 4 bớc cuối và ra sức cuối cùng. - Nắm đợc một số hiện tợng và cách khắc phục trong chạy bền. - HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. II- Địa điểm - phơng tiện: - Hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, còi, tranh kỹ thuật nhảy xa, ném bóng. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện A. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. - ép dây chằng. 7-8 1l 2x8N 2x8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV phổ biến ngắn gọn. - GV điều khiển HS khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x b. Phần cơ bản. 1. Nhảy xa: * Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy. 32-33 - GV giới thiệu, làm mẫu kỹ 5 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Đi 3 bớc đặt chân giậm nhảy. - Chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy rơi xuống hố cát. - Chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy,rơi xuống cát. 2. Ném bóng: - Tung và bắt bóng bằng hai tay. - Ngồi xổm tung và bắt bóng. - Tung bóng qua khoeo chân và bắt bóng. - Giới thiệu kỹ thuật RSCC. - 2 bớc cuối RSCC. - 4 bớc cuối RSCC. - Đứng vai hớng ném, xoay và ném bóng (Có bóng). 3. Chạy bền: - Luyện tập trên địa hình tự nhiên cự ly Nam 800m; Nữ 600m 1-2l 2-3l 3-5l 2x30 2x30 2x30 1-2l 2-3l 1l thuật giậm nhảy 1-2l cho HS dễ nắm bắt. - Tổ chức cho HS thực hiện theo tổ tập luyện. x x x x x x x x x x x - GV vừa điều khiển vừa quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS. - Tổ chức cho HS tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x - GV giới thiệu, làm mẫu kỹ thuật RSCC 1-2l cho HS nắm bắt. - Tổ chức cho HS tập không bóng và có bóng. x x x x x x x x x x x x x x x x - Tổ chức cho HS tập luyện theo nhóm Nam, Nữ riêng. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà: Ôn kỹ thuật RSCC. 5 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x 6 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Giáo án: Số 35. Ngày soạn: 15/01/2008. Tiết PPCT: 40. Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền - Nhảy xa: Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không. - Ném bóng: Ôn luyện chạy đà 4 bớc RSCC (không ném bóng). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I- Mục tiêu: - Rèn luyện các tố chất thể lực, ý thức, thái độ và tác phong khi tập luyện. - Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số động tác bổ trợ, kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy, kỹ thuật giai đoạn ra sức cuối cùng. Thực hiện tốt kỹ thuật 4 bớc cuối và ra sức cuối cùng. - Nắm đợc phơng pháp tập luyện sức bền, một số hiện tợng và cách khắc phục trong chạy bền. - HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. II- Địa điểm - phơng tiện: - Hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, còi, tranh kỹ thuật nhảy xa, ném bóng. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện A. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. - Kiểm tra: Đà 2 bớc cuối RSCC. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. - ép dây chằng. 7-8 1l 2x8N 2x8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - 2 HS thực hiện, GV nhận xét, đánh giá và cho điểm. - GV phổ biến ngắn gọn. - GV điều khiển HS khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x b. Phần cơ bản. 1. Nhảy xa: - Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật 32-33 2-3l - Tổ chức cho HS thực hiện theo 7 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh cao tiếp đất bằng hai chân. - Chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không. 2. Ném bóng: - Tung và bắt bóng bằng hai tay. - Ngồi xổm tung và bắt bóng. - Tung bóng qua khoeo chân và bắt bóng. - Chạy đà 2 bớc cuối RSCC. - Chạy đà 4 bớc cuối RSCC. 3. Chạy bền: - Luyện tập trên địa hình tự nhiên cự ly Nam 800m; Nữ 600m. 4. củng cố: - Chạy đà 4 bớc cuối RSCC. 3-5l 2x30 2x30 2x30 1-2l 2-3l 1l tổ tập luyện. x x x x x x x x x x x - GV vừa điều khiển vừa quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS. - Tổ chức cho HS tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x - HS tập luyện nghiêm túc, tích cực theo hiệu lệnh, đảm bảo an toàn. - GV vừa điều khiển vừa quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS. - Tổ chức cho HS tập luyện theo nhóm Nam, Nữ riêng. - 2 HS thực hiện, HS khác nhận xét, GV tổng hợp, nhận rét, đánh giá rút kinh nghiệm. - GV hệ thống lại kỹ thuật cho HS. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà: Ôn kỹ thuật RSCC. 5 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x 8 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Giáo án: Số 35. Ngày soạn: 24/01/2008. Tiết PPCT: 41. Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền - Nhảy xa: Ôn nội dung tiết 40; Học kỹ thuật trên không và tiếp đất. - Ném bóng: Ôn luyện chạy đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng (Không ném bóng). - Chạy bền: Trò chơi (Do giáo viên chọn). I- Mục tiêu: - Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số trò chơi, động tác bổ trợ, kỹ thuật đã học. - Nắm và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật mới. - HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. II- Địa điểm - phơng tiện: - Hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, tranh kỹ thuật nhảy xa. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện A. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. - ép dây chằng. 7-8 1l 2x8N 2x8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - 2 HS thực hiện, GV nhận xét, đánh giá và cho điểm. - GV phổ biến ngắn gọn. - GV điều khiển HS khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x b. Phần cơ bản. 1. Nhảy xa: - Giới thiệu kỹ thuật trên không và tiếp đất. 32-33 - GV giới thiệu kỹ thuật trên không, tiếp đất và kết hợp làm mẫu 1-2 lần, cho xem tranh ảnh minh họa 9 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân. - Chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không. 2. Ném bóng: - Chạy đà 4 bớc cuối RSCC (không ném bóng). 3. Chạy bền: - Trò chơi: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức. 4. củng cố: - Chạy đà 4 bớc cuối RSCC. 2-3l 3-5l 3-5l 3l - Tổ chức cho HS thực hiện theo tổ tập luyện. x x x x x x x x x x x - GV vừa điều khiển vừa quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS. - Tổ chức cho HS tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x - HS tập luyện nghiêm túc, tích cực theo hiệu lệnh, đảm bảo an toàn. - GV vừa điều khiển vừa quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS. - Tổ chức cho HS tập luyện theo nhóm Nam, Nữ riêng. - 2 HS thực hiện, HS khác nhận xét, GV tổng hợp, nhận rét, đánh giá rút kinh nghiệm. - GV hệ thống lại kỹ thuật cho HS. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà: Ôn kỹ thuật RSCC; Rèn luyện sức mạnh chân. 5 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x 10 [...]... HS chơi C Phần kết thúc 5 14 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh 1 Thả lỏng: Một số động tác làm th du i cơ bắp 2 Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS - Giao bài tập về nhà: Rèn luyện sức mạnh chân; Luyện tập đá cầu - HS thả lỏng tích cực - GV nhận xét ngắn gọn ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x Giáo án: Số 38 Ngày soạn: 17/02/20 08 Tiết PPCT: 46 Nhảy xa - đá cầu - Chạy bền... phơng tiện: - Sân tập hố cát sạch sẽ, còi, cờ lệnh, trang phục gọn gàng III- Tiến trình dạy học: 23 Giáo án: Thể dục 8 Nội dung A Phần chuẩn bị Giáo viên: Hà Nam Ninh Định lợng 7 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu kiểm tra 2 Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân 2x8N hông, vai, gối - ép ngang, ép dọc 2x8N Phơng pháp tổ chức tập luyện ĐH nhận lớp x x x x x... hiện đợc - Điểm 9 10 - Điểm 7 8 - Điểm 5 6 - Điểm dới 5 C Phần kết thúc 5 1 Thả lỏng: Một số động tác làm th du i cơ bắp 2 Nhận xét: Kết quả kiểm tra, ý thức của HS - Giao bài tập về nhà: Rèn luyện sức bền, sức mạnh chân - HS thả lỏng tích cực - GV nhận xét ngắn gọn ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x Giáo án Số 53 Ngày soạn: 11/03/20 08 35 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh 36 ... soạn: 24/02/20 08 Tiết PPCT: 48 Kiểm tra đá cầu Kiểm tra chiến thuật phát cầu cao sâu I- Mục tiêu: - Đánh giá kết quả tập luyện, ý thức, thái độ học tập của HS trong quá trình tập luyện - Thực hiện nghiêm túc, tích cực nhằm đạt đợc kỹ thuật tốt nhất, kết quả cao nhất II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân tập sạch sẽ, mỗi HS một quả cầu chinh, trang phục gọn gàng III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định lợng... 8 20 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Thực hiện tơng đối đúng kĩ thuật động tác, chỉ 2 lần phát cầu đều qua lới sang sân đối phơng - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác, chỉ 1 lần phát cầu đều qua lới sang sân đối phơng - Cả 3 lần phát cầu không có lần nào cầu qua lới sang sân đối phơng - Điểm 5 6 - Điểm dới 5 C Phần kết thúc 5 1 Thả lỏng: Một số động tác làm th du i cơ bắp 2 Nhận xét:... vừa quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS - GV tổ chức, điều khiển - HS tập tích cực, theo nhóm x x x x x x x x x x x x (GV) 16 x x Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh 3 Chạy bền: - Luyện tập trên địa hình tự nhiên cự li: nam 80 0m, nữ 600m 1l x x - GV giới thiệu một số luật cho HS nắm bắt - Tổ chức cho HS tập luyện theo nhóm nam, nữ riêng C Phần kết thúc 5 1 Thả lỏng: Một số động tác làm th du i... chiến thuật: - Tâng cầu Định lợng 7 -8 1l 2x8N 2x8N 32-33 3l 1-2l 1-2l 1-2l 3-5l 1-2l Phơng pháp tổ chức tập luyện ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - 2 HS thực hiện, GV nhận xét, đánh giá và cho điểm - GV phổ biến ngắn gọn - GV điều khiển HS khởi động x x x x x x x x x x x x x x x - Tổ chức cho tập luyện x x x x x x x x x x x x x x - GV vừa điều khiển vừa quan sát, nhắc nhở - Đội hình hoàn... trên địa hình tự nhiên cự li: Nam 80 0m; Nữ 60m - Chú y biết phân phối sức trên toàn bộ cự li, phối hợp nhịp thở bớc chạy và đánh tay C Phần kết thúc nắm bắt - GV vừa điều khiển vừa quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS - Tổ chức cho HS tập luyện theo nhóm nam, nữ riêng 5 1 Thả lỏng: Một số động tác làm th du i cơ bắp 2 Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS - Giao bài tập về nhà: Rèn luyện sức... x x x x x x x x x x x x x x - HS tập nghiêm túc, tích cực theo lệnh, đảm bảo an toàn - GV vừa điều khiển vừa quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS - Tổ chức cho HS tập luyện theo nhóm Nam, Nữ riêng - Tổ chức cho HS chơi 5 1 Thả lỏng: Một số động tác làm th du i cơ bắp 2 Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS - Giao bài tập về nhà: Rèn luyện sức mạnh chân, tay ngực - HS thả lỏng tích cực... gàng III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định lợng 19 Phơng pháp tổ chức tập luyện Giáo án: Thể dục 8 A Phần chuẩn bị Giáo viên: Hà Nam Ninh 7 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu kiểm tra 2 Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân 2x8N hông, vai, gối - ép ngang, ép dọc 2x8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV . động: - Tập bài TD tay không 4 động tác: Tay, Chân, Lờn, Bụng. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. - ép dây chằng. 7 -8 2x8N 2x8N 2x8N ĐH nhận lớp. Tập bài TD tay không 4 động tác: Tay, Chân, Bụng, Phối hợp. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. - ép ngang, ép dọc. 7 2 x 8N 2x8N 2x8N ĐH nhận