Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m TUẦN 20 TIẾT 37 : NHẢY XA + TTTC Ngµy so¹n:02/1/ Ngµy d¹y: I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU . 1 . MỤC TIÊU. - Nhảy Xa : Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6 , 7 . - TTTC: ®¸ cÇu. 2 .YÊU CẦU: - Thực hiện đúng kó thuật các động tác bổ trợ cho nhảy xa. II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN. 1 . ĐỊA ĐIỂM. - Sân tập TD . 2 . PHƯƠNG TIỆN. - Còi.hố cát ( nệm ) III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG ĐL - VĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối… - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. 6 – 8 PHÚT 1 – 2 phút 3 – 4 phút 2lần x 8nhòp động tác 2 lầnx8nhòp 2 lầnx8nhòp 2 lầnx8nhòp GV - Cán sự lớp tập hợp lớp,báo cáo giáo viên về tình hình lớp. - Đứng theo đội hình trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. B/ PHẦN CƠ BẢN. Trang 1 Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m 1. NHẢY XA . a . * Ôn động tác đá lăng trước – sau – ngang . b. Ôn đà một bước đá lăng và đà một bước giậm nhảy đá lăng đá lăng . 2.TTTC: ®¸ cÇu: tiÕp tơc trang bÞ cho hs nh÷ng hiĨu biÕt vỊ lt ®¸ cÇu vµ mét sè ®éng t¸c kÜ tht,thĨ lùc vµ thi ®Êu. 3.CỦNG CỐ . (Nhảy xa) . 28– 32PHÚT 10 - 12phút 4 - 5phút 6 - 7 phút 5 - 7 lần/đt 4 – 5 phút - Giáo viên thò phạm kỹ thuật động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập .Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em . - Giáo viên phân tích và thò phạm kỹ thuật các động tác cho các em quan sát 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập . Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em GV - Giáo viên vừa thò phạm vừa phân tích kỹ thuật động tác cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đó điều khiển cho các em thực hiện .Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kòp thời . - gv chia líp thµnh nhiỊu nhãm nhá ®Ĩ hs rÌn c¸c kÜ tht ®éng t¸c vµ thi ®Êu. C/ PHẦN KẾT THÚC. 1. HỒI TĨNH. - Tập động tác điều hoà của bài thể dục giữa giờ,hít thở 5 – 7 PHÚT 4 – 5phút. 2lân x 8 Trang 2 Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m sâu, rũ chân rũ tay… 2.NHẬN XÉT GIỜ HỌC VÀ GIAO BÀI TẬP VỀ NHÀ. nhòp 1 – 2 phút - Giáo viên tổ chức và điều khiển cho học sinh thả lỏng. - Ôn tập các động tác bổ trợ cho nhảy xa vµ ®¸ cÇu - Tiếp tục luyện tập chạy bền. * Rót kinh nghiƯm: TIẾT 38 .NHẢY XA + TTTC + CHẠY BỀN. Ngµy so¹n: 02/01/. Ngµy d¹y: I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU . 1 . MỤC TIÊU. - Nhảy Xa : Giới thiệu kỹ thuật chạy đà.Học chạy đà (cách đo đà,điều chỉnh đà,đà 3 – 5 bước – giậm nhảy) . - TTTC: ®¸ cÇu - Luyện tập chạy bền. 2 .YÊU CẦU: - Thực hiện đúng kó thuật các động tác bổ trợ cho nhảy xa và ném bóng . Luyện tập chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN. 1 . ĐỊA ĐIỂM. - Sân tập TD . 2 . PHƯƠNG TIỆN. - Còi.hố cát ( nệm ),cÇu ®¸ III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG ĐL - VĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ 6 – 8 PHÚT Trang 3 Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối… - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. 3 . Kiểm tra bài cũ . 1 – 2 phút 3 – 4 phút 2lần x 8nhòp động tác 2 lầnx8nhòp 2 lầnx8nhòp 2 lầnx8nhòp 1 – 2phút GV - Cán sự lớp tập hợp lớp,báo cáo giáo viên về tình hình lớp. - Đứng theo đội hình trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. - Gọi 2 học sinh lên thực hiện “đà một bước đá lăng và đà một bước giậm nhảy đá lăng đá lăng”. Cả lớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em. B/ PHẦN CƠ BẢN. 1. NHẢY XA . a . * Ôn động tác đá lăng trước – sau – ngang . * Ôn đà một bước đá lăng và đà một bước giậm nhảy đá lăng đá lăng . b. Chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy .Giới thiệu kỹ thuật chạy đà,cách đo đà ,điều chỉnh đà. 28– 32PHÚT 10 - 12phút 4 - 5phút 6 - 7 phút - Giáo viên thò phạm kỹ thuật động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập .Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em . GV - Giáo viên giới thiệu phân tích và thò phạm kỹ thuật các động tác cho các em quan sát 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập . Vừa điều Trang 4 Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m 2. TTTC: ®¸ cÇu 3.CỦNG CỐ . (Nhảy xa) . 4.CHẠY BỀN. * Luyện tập chạy bền . 2 - 3 lần 4 – 5 phút 5 - 6phút khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em GV - gv tiÕp tơc cho hs «n tËp t©ng cÇu vµ ®¸ ®èi kh¸ng,chun cÇu theo nhãm. - Giáo viên hướng dẫn đường chạy sau đó điều khiển cho các em chạy .Chạy thành 1 hàng , vòng quanh sân trường .( nam chạy riêng , nữ chạy riêng ). C/ PHẦN KẾT THÚC. 1. HỒI TĨNH. - Tập động tác điều hoà của bài thể dục giữa giờ,hít thở sâu, rũ chân rũ tay… 2.NHẬN XÉT GIỜ HỌC VÀ GIAO BÀI TẬP VỀ NHÀ. 5 – 7 PHÚT 4 – 5phút. 2lân x 8 nhòp 1 – 2 phút - Giáo viên tổ chức và điều khiển cho học sinh thả lỏng. - Ôn tập các động tác bổ trợ cho nhảy xa và ®¸ cÇu . Tiếp tục luyện tập chạy bền. TUẦN 21 TIẾT 39 .NHẢY XA + TTTC Trang 5 Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m Ngµy so¹n: 08/01/. Ngµy d¹y: I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU . 1 . MỤC TIÊU. - Nhảy Xa : Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy .( đi , chạy đà 3 – 5 – 7 bước – giậm nhảy) . - TTTC : ®¸ cÇu 2 .YÊU CẦU: - Thực hiện tương đối đúng kó thuật giậm nhảy vµ c¸c kÜ tht ®¸ cÇu II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN. 1 . ĐỊA ĐIỂM. - Sân tập TD . 2 . PHƯƠNG TIỆN. - Còi.hố cát ( nệm ) bóng 50 quả . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG ĐL - VĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối… - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. 3 . Kiểm tra bài cũ . 6 – 8 PHÚT 1 – 2 phút 3 – 4 phút 2lần x 8nhòp động tác 2 lầnx8nhòp 2 lầnx8nhòp 2 lầnx8nhòp 1 – 2phút GV - Cán sự lớp tập hợp lớp,báo cáo giáo viên về tình hình lớp. - Đứng theo đội hình trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. - Gọi 2 học sinh lên thực hiện Trang 6 Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m “đà một bước đá lăng và đà một bước giậm nhảy đá lăng đá lăng”. Cả lớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em. B/ PHẦN CƠ BẢN. 1. NHẢY XA . a . * Ôn động tác đá lăng trước – sau – ngang . * Ôn đà một bước đá lăng và đà một bước giậm nhảy đá lăng đá lăng . b. Đi , chạy đà 3 – 5 – 7 bước - giậm nhảy .Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy . 3.CỦNG CỐ . (Nhảy xa) . 28– 32PHÚT 10 - 12phút 4 - 5phút 6 - 7 phút 2 - 3 lần - Giáo viên thò phạm kỹ thuật động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập .Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em . GV - Giáo viên giới thiệu phân tích và thò phạm kỹ thuật các động tác cho các em quan sát 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập . Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em GV - Giáo viên vừa thò phạm vừa Trang 7 Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m 4.CHẠY BỀN. * Luyện tập chạy bền . 4 – 5 phút 5 - 6phút phân tích kỹ thuật động tác cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đó điều khiển cho các em thực hiện .Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kòp thời . - kÜ tht giËm nh¶y (®i hc ch¹y ®µ 3-5-7 bíc giËm nh¶y). - Gv gäi 4 hs lªn thùc hiƯn - Giáo viên hướng dẫn đường chạy sau đó điều khiển cho các em chạy .Chạy thành 1 hàng , vòng quanh sân trường .( nam chạy riêng , nữ chạy riêng ). C/ PHẦN KẾT THÚC. 1. HỒI TĨNH. - Tập động tác điều hoà của bài thể dục giữa giờ,hít thở sâu, rũ chân rũ tay… 2.NHẬN XÉT GIỜ HỌC VÀ GIAO BÀI TẬP VỀ NHÀ. 5 – 7 PHÚT 4 – 5phút. 2lân x 8 nhòp 1 – 2 phút - Giáo viên tổ chức và điều khiển cho học sinh thả lỏng. - Ôn tập 3 -5 – 7 bước - giậm nhảy vµ lun ®¸ cÇu. - Tiếp tục luyện tập chạy bền. * Rót kinh nghiƯm: TIẾT 40 : NHẢY XA + TTTC + CHẠY BỀN. Ngµy so¹n: 07/01/. Ngµy d¹y: I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU . 1 . MỤC TIÊU. Trang 8 Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m - Nhảy Xa : Ôn chạy đà 5 – 7 bước – giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5 – 7 bước – giậm nhảy bước bộ trên không . - TTTC: tiÕp tơc «n lun ®¸ cÇu - Luyện tập chạy bền. 2 .YÊU CẦU: - Thực hiện tương đối đúng kó thuật đà 5 – 7 bước – giậm nhảy bước bộ trên không vµ thùc hiƯn c¸c ®éng t¸c kÜ tht ®¸ cÇu. Luyện tập chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN. 1 . ĐỊA ĐIỂM. - Sân tập TD . 2 . PHƯƠNG TIỆN. - Còi.hố cát ( nệm ) III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG ĐL - VĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối… - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. 3 . Kiểm tra bài cũ . 6 – 8 PHÚT 1 – 2 phút 3 – 4 phút 2lần x 8nhòp động tác 2 lầnx8nhòp 2 lầnx8nhòp 2 lầnx8nhòp 1 – 2phút GV - Cán sự lớp tập hợp lớp,báo cáo giáo viên về tình hình lớp. - Đứng theo đội hình trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. - Gọi 2 học sinh lên thực hiện “3 -5 – 7 bước - giậm nhảy và kÜ tht ®ì cÇu b»ng ngùc vµ ®Çu. Cả lớp quan sát nhận Trang 9 Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em. B/ PHẦN CƠ BẢN. 1. NHẢY XA . a . * Ôn động tác đá lăng trước – sau – ngang . * Ôn đà một bước đá lăng và đà một bước giậm nhảy đá lăng đá lăng . b. Đà 5 – 7 bước – giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân c . Chạy đà 5 – 7 bước - giậm nhảy bước bộ trên không . 2. TTTC: tiÕp tơc n©ng cao kÜ tht ®ì cÇu b»ng ngùc vµ ®Çu 28–32PHÚT 10 - 12phút 2 - 3phút 3 - 4 phút 4 - 5phút - Giáo viên thò phạm kỹ thuật động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập .Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em . GV - Giáo viên thò phạm kỹ thuật động tác sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập. Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em . GV - Giáo viên phân tích và thò phạm kỹ thuật động tác cho các em quan sát 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập . Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em Trang 10 [...]... * Xoay các khớp cổ tay,cổ 8nhòp động chân,cẳng tay, vai, hông, tác gối… - Khởi động chuyên môn: - Đứng theo đội hình trên,giáo viên * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi 2 lầnx8nhòp điều khiển cho học sinh khởi động * Chạy gót chạm mông 2 lầnx8nhòp 2 lầnx8nhòp 1 – 2phút 3 Kiểm tra bài cũ Trang 12 Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m - Gọi 2 học sinh... cho các em quan sát 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em Trang 13 Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m 3.CỦNG CỐ (Nhảy xa ) 1 - 2 phút C/ PHẦN KẾT THÚC 1 HỒI TĨNH - Tập động tác điều hoà của bài thể dục giữa giờ,hít thở sâu, rũ chân rũ tay… 5–7 PHÚT 4 – 5phút 2lân x 8 nhòp 2.NHẬN XÉT GIỜ HỌC VÀ GIAO BÀI TẬP... “Ngồi”và1 học sinh lên thực hiện kó thuật ném bóng xa Cả lớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em 28 32PHÚT 14 - 15phút 2 - 3phút - Giáo viên thò phạm kỹ thuật động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em Trang 18 lăng Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m 5 – 7 lần/ đt ... nhảy đá lăng đá ĐL - VĐ 6 8 PHÚT 1 – 2 phút PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC GV 3 – 4 phút - Cán sự lớp tập hợp lớp,báo cáo giáo viên 2lần x về tình hình lớp 8nhòp động tác 2 lầnx8nhòp - Đứng theo đội hình trên,giáo viên điều 2 lầnx8nhòp khiển cho học sinh khởi động 2 lầnx8nhòp 1 – 2phút - Gọi 3 học... em quan sát 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em 2 TTTC: tiÕp tơc «n tËp c¸c kÜ tht ®¸ cÇu GV - Giáo viên vừa thò phạm vừa phân tích kỹ thuật động tác cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đó điều khiển cho các em thực hiện Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kòp thời Trang... bước nhỏ 2 lầnx8nhòp * Chạy nâng cao đùi 2 lầnx8nhòp - Đứng theo đội hình trên,giáo viên * Chạy gót chạm mông 2 lầnx8nhòp điều khiển cho học sinh khởi động - Gọi 2 học sinh lên thực hiện kó thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”và1 học sinh lên thực hiện kó thuật ném bóng xa Cả lớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em - Giáo viên thò phạm kỹ thuật động tác B/ PHẦN CƠ BẢN 28 1 NHẢY XA 32PHÚT... b Ôn tập kó thuật nhảy xa phút GV kiểu “Ngồi” - Giáo viên phân tích và thò phạm lại kỹ thuật động tác cho các em quan sát 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em Trang 28 Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m 2 TTTC; ®¸ cÇu 3.CỦNG CỐ (Nhảy xavà ném bóng) 5 – 6 phút 4.CHẠY BỀN Luyện tập chạy bền 5 - 6phút... quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em - Giáo viên thò phạm kỹ thuật động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em b Ôn tập kó thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” 7 – 8 phút GV - Giáo viên phân tích và thò phạm lại kỹ thuật động tác cho các em quan sát Trang... cho các em b Ôn tập kó thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” 7 – 8 phút GV - Giáo viên phân tích và thò phạm lại kỹ thuật động tác cho các em quan sát 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập Vừa điều khiển Trang 34 Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m 2 – 3 lần vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em GV ... giờ,hít thở sâu, rũ chân rũ tay… 2.NHẬN XÉT GIỜ HỌC VÀ GIAO BÀI TẬP VỀ NHÀ 5–7 PHÚT 4 – 5phút 2lân x 8 nhòp 1 – 2 phút - Giáo viên tổ chức và điều khiển cho học sinh thả lỏng - Ôn tập kó thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”và ném bóng xa có đà Tiếp tục luyện tập chạy bền Trang 20 Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – ngun ®øc nh©m * Rót kinh nghiƯm: TIẾT 44 : NHẢY XA + . nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. 6 – 8 PHÚT 1 – 2 phút 3 – 4 phút 2lần x 8nhòp động tác 2 lầnx8nhòp 2 lầnx8nhòp 2 lầnx8nhòp . đùi. * Chạy gót chạm mông. 3 . Kiểm tra bài cũ . 6 – 8 PHÚT 1 – 2 phút 3 – 4 phút 2lần x 8nhòp động tác 2 lầnx8nhòp 2 lầnx8nhòp 2 lầnx8nhòp 1 – 2phút . đùi. * Chạy gót chạm mông. 3 . Kiểm tra bài cũ . 6 – 8 PHÚT 1 – 2 phút 3 – 4 phút 2lần x 8nhòp động tác 2 lầnx8nhòp 2 lầnx8nhòp 2 lầnx8nhòp 1 – 2phút