Giao an TD 8 Day du 2008-2009

Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Giáo án: Số 01. Ngày soạn:20/8/2008. Tiết PPCT: 01. Mục tiêu - Nội dung chơng trình Thể dục lớp 8. Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập. I- Mục tiêu: - Chơng trình TD lớp 8 giúp HS củng cố và phát triển những kết quả đã học, chuẩn bị học tập có hiệu quả chơng trình lớp 8, góp phần thực hiện mục tiêu môn học. - HS biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực - HS biết vận dụng những kiến thức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng. - Có một số hiểu biết về Sức nhanh và phơng pháp tập luyện phát triển Sức nhanh. - Biết cách thực hiện những kỹ năng cơ bản về nội dung chơng trình. II- Địa điểm - phơng tiện: - Phòng học, vở ghi. III- Nội dung bài dạy: 1. Mục tiêu nội dung chơng trình Thể dục lớp 8: - Để thực hiện đợc mục tiêu chung của cấp học, chơng trình môn học Thể dục lớp 8 giúp các em nắm và thực hiện đợc một số mục tiêu sau: + Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. + Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. + Biết vận dụng những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng. 2. Nội dung chơng trình Thể dục lớp 8: a. Lý thuyết chung: - Một số hớng dẫn tập luyện phát triển Sức nhanh. b. Đội hình đội ngũ: - Ôn một số kỹ năng đã học ở lớp 6, 7; Học mới chạy đều. c. Bài thể dục phát triển chung: - Bài gồm 35 nhịp chung cho nam, nữ. 1 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh d. Chạy cự ly ngắn: - Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực. Kỹ thuật chạy nhanh c ly 60m (trọng tâm hoàn thiện kỹ thuật xuất phát tấp - chạy lao - chạy gữa quãng). e. Chạy bền: - Ôn và học mới một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật. - Kỹ thuật chạy vợi chớng ngại vật tự nhiên. - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên 300 - 400 - 500m. f. Nhảy cao: - Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực. - Bớc đầu hoàn thành kỹ thuật nhảy cao kiểu "Bớc qua". g. Nhảy xa: - Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực. - Bớc đầu hoàn thành kỹ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi". h. Bém bóng: - Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực. - Bớc đầu hoàn thành kỹ thuật ném bóng đi xa có đà. i. Môn thể thao tự chọn: - Ôn và học mới một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật đá cầu và phát triển thể lực. 3. Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định: - Tổ chức tập luyện theo tổ tập luyện, khi ra vào lớp phải xin phép GV, khi ốm đau hoặc vì tình trạng sức khoẻ không bình thờng phải báo ngay với GV để GV có hớng điều chỉnh tập luyện. - Phải có trang phục tập luyện gọn gàng, dày ba ta hoặc dày thể thao đảm bảo cho việc tập luyện./. 2 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Giáo án: Số 02. Ngày soạn:24/8/2008. Tiết PPCT: 02. Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh. - ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học ở lớp 6 và 7; Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Chạy nhanh: Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ, phát triển thể lực đã học ở lớp 6 và 7 (Do GV chọn). I- Mục tiêu - yêu cầu: - Trang bị cho HS những hiểu biết và kỹ năng cần thiết về ĐHĐN, làm cơ sở để học tốt các nội dung khác của chơng trình, đồng thời nhằm rèn luyện t thế đúng, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, tinh thần tập thể. - Nắm và thực hiện đợc các khẩu lệnh, thực hiện các động tác chính xác đều và đẹp, biết cách đổi chân khi sai nhịp trong đi đều. - Nắm và thực hiện đợc một số trò chơi, động tác bổ trợ thể lực. -HS có ý thức tự giác, tập luyện nghiêm túc, tích cực theo nội dung, yêu cầu do GV đề ra. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện A. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. 7 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV phổ biến ngắn gọn. - GV điều khiển HS khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x 3 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh b. Phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ: - Ôn các kỹ năng đã học: Đi đều đổi chân khi đi sai nhịp. + Một số điểm thờng mắc và cách khắc phục khi đi sai nhịp. 2. Chạy nhanh: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Tại chỗ chạy bớc nhỏ 30. + Tại chỗ chạy nâng cao đùi 30. + Tại chỗ chạy lăng gót chạm mông 30 + Nằm sấp chống đẩy 10l. Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật. Cách chơi: Khi có lệnh bắt đầu các em số 1 của mỗi đội chạy nhanh về phía trớc vòng qua vạch giới hạn rồi chạy về trao vật cho ban số 2. Bạn số 2 tiếp tục chơi nh bạn số 1 cho đến hết. Bên nào chuyển đồ vật về đích trớc và không phạm quy, bên đó thắng. 33 2l 2l 2l 2l 3l - GV chia lớp theo tổ để tập luyện. - GV nêu một số sai sót thờng mắc khi đi đều,cách khắc phục. - HS tập luyện theo tổ. x x x x x x x x x x - GV nhắc lại một số mấu chốt cơ bản về kỹ thuật động tác bổ trợ, kết hợp làm mẫu 1 - 2 lần. - HS thực hiện GV quan sát sửa sai. x x x x x x x x x x - GV phổ biến luật chơi và điều khiển trò chơi. x x x x x x x x x x - GV phổ biến luật chơi và điều khiển trò chơi theo tổ tập luyện. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà: Ôn Đi đều đổi chân khi đi sai nhịp. 5 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x 4 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Giáo án: Số 03. Ngày soạn:27/8/2008. Tiết PPCT: 03. Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền. - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay. Đội hình 0 - 2 - 4; Học: Chạy đều đứng lại. - Chạy nhanh: Ôn nh nội dung tiết 2, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi. - Chạy bền: Trò chơi "Chạy dích dắc tiếp sức". I- Mục tiêu: - Trang bị một số kiến thức kỹ năng cơ bản về ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền, trò chơi và phát triển thể lực. - Nắm và thực hiện đợc các khẩu lệnh, thực hiện các động tác chính xác đều và đẹp. - Nắm và thực hiện đợc kỹ thuật Chaỵ đều - đứng lại. - Thực hiện nghiêm túc, tích cực tuân theo nội dung, yêu cầu do GV đề ra, đảm bảo an toàn. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện A. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. 7 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV phổ biến ngắn gọn. - GV điều khiển HS khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x b. Phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ: 33 - Chia lớp theo tổ để tập luyện. 5 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Ôn tập: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, đằng sau quay. - Đội hình: 0 - 2 - 4. + Một số điểm thờng mắc và cách khắc phục khi đi đều sai nhịp. - Học mới: + Chạy đều - đứng lại. 2. Chạy nhanh: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Chạy bớc nhỏ 20m. + Chạy nâng cao đùi 20m. + Chạy đá lăng gót chạm mông 20m. + Chạy tăng tốc độ 20m. 3. Chạy bền: - Trò chơi: "Chạy dích dắc tiếp sức". 2l 2l 2l 2l - GV quan sát, uốn nắn, sửa sai t thế cho HS x x x x x x 2 2 4 4 - HS tập luyện nghiêm túc, tích cực. - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho HS dễ nắm bắt. - GV tổ chức, điều. - ĐH tập luyện theo hàng dọc. x x x x x x x x x x - HS tập luyện nghiêm túc, tích cực. - GV tổ chức, điều khiển. x x x x x x x x x x x x - HS tập luyện nghiêm túc, tích cực. - GV tổ chức cho HS chơi. x x x x x x x x x x x x C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Tại chỗ cúi gập sâu kết hợp hít thở sâu, rũ chân tay thả lỏng. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà: Ôn Chạy đều - đứng lại. 5 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x 6 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Giáo án: Số 04. Ngày soạn:5/9/2007. Tiết PPCT: 04. Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền. - ĐHĐN: Ôn nh nội dung tiết 3 và một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu. - Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi; Kiến thức về chạy cự ly ngắn. - Chạy bền: Trò chơi (Do GVchọn). I- Mục tiêu: - Trang bị một số kiến thức kỹ năng cơ bản về ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền, trò chơi và bài tập phát triển thể lực. - Nắm và thực hiện đợc các khẩu lệnh, thực hiện các động tác chính xác đều và đẹp. - HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện A. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. 7 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV phổ biến ngắn gọn. - GV điều khiển HS khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x b. Phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ: 33 - GV nêu một số sai sót thờng 7 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, đằng sau quay. - Đội hình: 0 - 2 - 4. + Một số điểm thờng mắc và cách khắc phục khi đi sai nhịp. - Chạy đều đứng lại. 2. Chạy nhanh: * Kiến thức về chạy cự ly ngắn. - Ôn một số động tác bổ trợ: + Chạy bớc nhỏ 15m. + Chạy nâng cao đùi 15m. + Chạy đạp sau 15m. 3. Chạy bền: - Trò chơi: "Chạy dích dắc tiếp sức". 3l 3l 3l mắc và cách khắc phục. - Chia lớp theo tổ tập luyện. x x x x x x 2 2 4 4 - GV quan sát, uốn nắm và sửa sai cho HS. - HS thực hiện chạy đồng loạt thành 1 hàng dọc theo khẩu lệnh - GV trang bị cho HS một số kiến thức về chạy cự ly ngắn. - GV tổ chức, điều khiển cho cả lớp tập luyện. x x x x x x x x x x - GV tổ chức, điều khiển cho cả lớp chơi. x x x x x x x x x x C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Chạy theo vòng tròn kết hợp hít thở sâu. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà. 5 - HS nhẹ nhàng, thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x Giáo án: Số 05. 8 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Ngày soạn:5/9/2007. Tiết PPCT: 01. Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền. - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu (Do GV chọn); Đội hình 0 - 3 - 6 - 9, chạy đều đứng lại, đổi chân khi sai nhịp. - Chạy nhanh: Ôn trò chơi "Chạy đuổi", một số động tác bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60m. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I- Mục tiêu : - Trang bị một số kiến thức kỹ năng cơ bản về ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền, trò chơi và bài tập phát triển thể lực. - Nắm và thực hiện đợc các khẩu lệnh, thực hiện các động tác chính xác đều và đẹp. - Học sinh có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi, vạch xuất phát, đờng chạy. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện A. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. 7 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV phổ biến ngắn gọn. - GV điều khiển HS khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x b. Phần cơ bản. 33 9 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh 1. Đội hình đội ngũ: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, đằng sau quay. - Đội hình: 0 - 3 - 6 - 9. + Một số điểm thờng mắc và cách khắc phục khi đi sai nhịp. - Chạy đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp. 2. Chạy nhanh: * Kiến thức về chạy cự ly ngắn. - Ôn một số động tác bổ trợ: + Chạy bớc nhỏ 15m. + Chạy nâng cao đùi 15m. + Chạy đạp sau 15m. - Chạy nhanh cự ly 60m. - Trò chơi: "Chạy đuổi". 3. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m. 3l 3l 3l - GV nêu một số sai sót thờng mắc và cách khắc phục. - Chia lớp thực hiện theo tổ tập luyện. x x x x x x x x 3 3 6 6 9 9 - GV tổ chức, điều khiển cho cả lớp tập luyện - HS thực chạy đồng loạt thành 1 hàng dọc theo sự điều khiển của GV. x x x x x x x x x x x x 15m x - GV phổ biến luật chơi và điều khiển trò chơi. - GV điều khiển HS chạy đồng loạt thành 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà. 5 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x Giáo án: Số 06. 10 [...]... kết quả tốt, công bố điểm - Giao bài tập về nhà: Ôn tập kỹ thuật XPC chạy nhanh Giáo án: Số 10 Ngày soạn: 6/10/ 2007 18 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Tiết PPCT: 10 - 11 Tên bài: Một số hớng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh Chạy bền: Giới thiệu Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức; Đo mạch để theo dõi sức khoẻ I- Mục tiêu: - Trang bị cho HS một số hiểu biết về Sức nhanh, nắm đợc một số khái... ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh * Phản ứng nhanh: Là năng lực thực hiện đột ngột khi có tín hiệu trong thời gian ngắn nhất Ví dụ: Khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại ngay hoặc đangchạy, có tín hiệu, thì chạy ngợc lại ngay chiều vừa chay vv * Tần số động tác: Là số lần thực hiện động tác trong một thời gian nhất định Ví dụ: Số lần bớc chạy... luyện phát triển sức nhanh: a Nhóm bài tập phát triển sức nhanh: * Từ những đặc điểm đã nêu trên, chúng ta có thể phát triển sức nhanh chúng ta có thể phát triển sức nhanh theo những nhóm bài tập sau đây - Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh Ví dụ đang chạy bình thờng khi nghe tín hiệu còi thì chạy ngợc lại với chiều vừa chạy - Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác Ví dụ: Chạy nhanh tại chỗ hoặc di... giây hoặc 15 giây - Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác đơn nhanh Ví dụ: Bật nhảy nhanh, gập thân ném bóng nhanh, ngồi xuống đứng lên nhanh - Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ Ví dụ: Nh xuất phát sau đó chạy tăng tốc nhanh 5m, 10m, 20m, chạy đạp sau, bật cao, bật xa - Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ Ví dụ: Chạy nhanh 60 - 80 m, ở mỗi cự ly trên cố gắng chạy với tốc độ cao nhất 10 - 20m... điều khiển - GV quan sát, uốn nắm, sửa sai - Tổ chức cho HS tập luyện, GV quan sát, nhắc nhở 5 1 Thả lỏng: Một số động tác làm th du i cơ bắp 2 Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS - Giao bài tập về nhà: Ôn bài TD - HS thả lỏng tích cực - GV nhận xét ngắn gọn ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x Giáo án: Số 12 Ngày soạn: 18/ 10/2007 Tiết PPCT: 13 23 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà... nội dung, yêu vầu của GV - Chia lớp thành các tổ tập luyện, mỗi tổ có một chỉ huy - GV quan sát, nhắc nhở, uốn nắn t thế cho HS - Tập trung lớp, từng tổ lên thực hiện, các tổ còn lị quan sát, nhận xét GV tổng hợp nhận xét, đánh giá, nhắc nhở HS những nội dung còn yếu 5 1 Thả lỏng: Một số động tác làm th du i cơ bắp 2 Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS - Giao bài tập về nhà: Ôn bài TD, ...Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Ngày soạn:5/9/2007 Tiết PPCT: 01 Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền - ĐHĐN: Ôn và nâng cao một số kỹ năng ĐHĐN; Đi đều, chạy đều - Chạy nhanh: Trò chơi "Chạy đuổi", một số động tác bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60m - Chạy bền: Trò chơi (Do GV chọn) I- Mục tiêu: - Trang bị một số kiến thức kỹ năng cơ bản về ĐHĐN, Chạy nhanh, Chạy bền, trò chơi... Nam Ninh Chạy nhanh - Bài thể dục - Chạy bền - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ; Kỹ thuật chạy giữa quãng Học cách đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp - Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 - nhịp 8 (nam và nữ) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền; Giới thiệu "Hai lần hít vào, hai lần thở ra" I- Mục tiêu - yêu cầu: - Trang bị một số kiến thức kỹ năng cơ bản về kỹ thuật Chạy nhanh, Chạy bền, bài TD, trò chơi và... Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Chạy nhanh - Bài thể dục - Chạy bền - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ, luyện tập xuất phát thấp; Học chạy lao sau xuất phát - Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 - 8; Học từ nhịp 9 - 17 (nam và nữ) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền I- Mục tiêu - yêu cầu: - Trang bị một số kiến thức kỹ năng cơ bản về kỹ thuật Chạy nhanh, Chạy bền, bài TD và một số động tác bổ trợ kỹ thuật -... án: Số 11 Ngày soạn: 12/10/ 2007 21 Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Tiết PPCT: 12 Chạy nhanh - Bài thể dục - Chạy bền - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ; Học kỹ thuật chạy giữa quãng - Bài thể dục: Học từ nhịp 1 - nhịp 8 (nam và nữ) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền I- Mục tiêu: - Trang bị một số kiến thức kỹ năng cơ bản về kỹ thuật chạy nhanh, chạy bền, bài thể dục, trò chơi và một số động . Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Giáo án: Số 01. Ngày soạn:20 /8/ 20 08. Tiết PPCT: 01. Mục tiêu - Nội dung chơng trình Thể dục lớp 8. Biên chế tổ. dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh Giáo án: Số 03. Ngày soạn:27 /8/ 20 08. Tiết PPCT: 03. Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền. - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang,