giáo án thể dục lớp 7 tuần 8

KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Tuần Tiết 15 Ngàysoạn:20/9/2016 I MỤC TIÊU: Kiến Thức: Nội dung: Kiểm tra ĐHĐN (các tư quay, đứng lại.) Kĩ năng: HS thực tốt nội dung kiểm tra II.CHUẨN BỊ: Sân trường ,cờ tiếp sức ,còi giáo viên, sổ điểm cá nhân III.BẢNG THỐNG KÊ ĐIỂM KIỂM TRA: Giỏi SL % Khá SL % T.bình SL % Yếu SL % Kém SL % VI GV NHẬN XÉT VÀ CÔNG BỐ ĐIỂM KT: ……………………………………………………………………………………… Tuần Tiết 16 CHẠY NHANH- BÀI TD – CHẠY BỀN Ngàysoạn:20/92016 I MỤC TIÊU: Kiến Thức: Chạy nhanh:Các trò chơi phát triển sức nhanh, Thể dục: Học động tác: vươn thở, tay với cờ Chạy bền: Luyện tập chạy bền Kĩ năng: Tiếp tục rèn luyện cho HS hoàn thiện tư qua TD phát triển chung giúp HS phát triển số tố chất thể lực như: sức nhanh, sức bền, tính kỉ luật, tính tự giác… II.CHUẨN BỊ: Sân trường ,cờ tiếp sức ,còi giáo viên, sổ điểm cá nhân III.LÊN LỚP: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp:điểm số, báo cáo, lên lớp Giới thiệu nội dung tập 2.Khởi động - Xoay khớp: cổ, tay, hông, gối,chân - Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi 3.Kiểm tra cũ: Kiểm tra số nội dung học tiết trước PHẦN CƠ BẢN Các động tác bổ trợ sức nhanh: (Chạy buớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp sau, tăng tốc.) Học động tác: vươn thở - tay ( với cờ ) Chạy bền: LT chạy bền KẾT THÚC -Thả lỏng ,nhận xét đánh giá,bài tập nhà,dặn dò - Liên hệ thực tế học - Chỉnh đốn trang phục xuống lớp ĐỊNH LƯỢN G 7-8’ 2l x 3l x 10s PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC -ĐH nhận lớp @ xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx Sau giãn xen kẽ, khởi động -GV cán điều khiển @Gv xxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx 30-35’ -Tuỳ mức độ tluyện Gv đgiá 2-3l @ xxxxxxx x xxxxxxx x xxxxxxx x xxxxxxx x - Sau cuối hang - ĐH hàng ngang - Gv làm mẫu chậm, hs thị phạm tập theo - ĐH giãn xen kẽ - Chạy vòng trường 4l x 8n 2X8 ĐH thả lỏng xxxxxxxx nhịp xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx Sau dồn hàng xuống lớp 5’ IV RUÙT KINH NGHIEÄM 1.Ưu điểm: Nhược điểm: Ký Duyệt:BGH Ký Duyệt: Tuần Ngày tháng 10 năm 2016 Tổ : Sinh - Hóa Nguyễn Văn Sáng ... THÚC -Thả lỏng ,nhận xét đánh giá,bài tập nhà,dặn dò - Liên hệ thực tế học - Chỉnh đốn trang phục xuống lớp ĐỊNH LƯỢN G 7- 8 2l x 3l x 10s PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC -ĐH nhận lớp @ xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx... số tố chất thể lực như: sức nhanh, sức bền, tính kỉ luật, tính tự giác… II.CHUẨN BỊ: Sân trường ,cờ tiếp sức ,còi giáo viên, sổ điểm cá nhân III.LÊN LỚP: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: điểm số,.. .Tuần Tiết 16 CHẠY NHANH- BÀI TD – CHẠY BỀN Ngàysoạn:20/92016 I MỤC TIÊU: Kiến Thức: Chạy nhanh:Các trò chơi phát triển sức nhanh, Thể dục: Học động tác: vươn thở,