giáo án thể dục lớp 7 tuần 2

Tun Tit Đội hình đội ngũ chạy nhanh - chạy bền Ngyson:17/8/2016 I- Mục tiêu: - Rèn luyện cho học sinh t đúng, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật tinh thần tập thể góp phần hình thành nhân cách - Tiếp tục trang bị cho học sinh số hiểu biết kỹ cần thiết để học sinh vận dụng vào tập luyện phát triển sức bền * Yêu cầu: Hiểu đợc lệnh, thực đúng, đều, đẹp nội dung học lớp Biết lệnh thực tơng đối động tác học - Biết thực tơng đối động tác học biết nội dung để tự tập hàng ngày II- Đia điểm - phơng tiện: - Sân tập - Hs trang phục gọn gàng III- Tiến trình dạy học: Nội dung A- Phần mở đầu : 1.Nhận lớp - GV nhận lớp, nắm sĩ số học sinh - Phổ biến nội dung & yêu cầu học: Khởi động: - KĐC: Tập động tác đầu TDTK, động tác - KĐCM:-Xoay khớp, khớp Một số động tác bổ trợ: - Chạy bớc nhỏ + chạy nâng cao đùi + chạy đá gót chạm hông, động tác - ép dọc, ép ngang bên 3- Kiểm tra cũ:? Nêu cách phòng tránh chấn thơng ĐL 6-8' 2lx8 n 2lx8 n Phhơng pháp tổ chức - Tập động tác, đều, đủ số nhịp qui 2x8 định 4x8 - Đội hình khởi động: hàng ngang so le 4x8 -.Tích cực, kỹ 2em thuật, đủ số lần quy định *Trả lời nh trớc - Gọi 1-2 em trả lời B - Phần bản: Ôn đội hình đội ngũ: a- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điều khiển b- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau 2- Chạy nhanh: + Trò chơi "Chạy tiếp sức" 30 Đội hình học phần ĐHĐN - Cán lớp điều khiển,GV quan sát chung sửa sai Động tác nhiều em thực sai làm mẫu lại - Chạy tích cực vòng qua vật chuẩn, không đợc vợt + Trò chơi: "chạy tiếp sức chuyển vật" + Đứng mặt hớng chạy XP vạch giới hạn - Kết hợp luyện tập với thi đấu để khuyến khích học sinh tập luyện - đờng chạy60m 3- Chạy bền: Chạy vòng số - Đội hình tập luyện nh có thêm hàng bao cát - Chia nhóm nhóm 35 em cung tập luyện c/ Củng cố : Gọi HS lên thực nội dung ĐHĐN Sân tập - HS nhận xét, bổ xung, sửa sai C- Phần kết thúc 1.Thả lỏng 2.Nhận xét học 3.BTVN.luyện tập ĐHĐN,đt bổ trợ chạy nhanh,luyện tập chạy bền 5-7 (Gv ) IV RUT KINH NGHIEM 1.u im: Nhc im: Tun Tit Đội hình đội ngũ chạy nhanh - chạy bền Ngyson:18/8/2016 I- Mục tiêu: - Tiếp tục rèn luyện t tác phong, tính kỷ luật tinh thần tập thể cho HS - Tiếp tục rèn luyện phát triển sức nhanh - Rèn luyện tinh thần tự lập, kiên trì chạy bền, chạy liên tục hết đoạn đờng qui định II- Đia điểm - phơng tiện: - Sân tập - Học sinh trang phục gọn gàng III- Tiến trình dạy học: Nội dung A- Phần mở đầu: 1.Nhận lớp - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu học 2.Khởi động - Tập động tác đầu bà TDTK lớp - xoay khớp ,ép dây chằng, - động tác bổ cho chạy.bớc nhỏ ,nâng cao đùi.gót chạm mông B- Phần bản: 1.ĐHĐN + Ôn nội dung tiết + Cách tập hợp hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau + Điểm số từ hết theo chu kỳ 1-2; 1-2 ĐL 6-8 2-3 6-8 Phơng pháp tổ chức ĐH nhận lớp ooooooooo ooooooooo ooooooooo o cs gv - ĐH khởi động: - hàng ngang so le 2830 2x8 4x8 2x8 2L - Đội hình - 2- + Học mới: Biến đổi đội hình: - - CS tập hợp học sinh theo hàng dọc ngang, dóng hàng điểm số - 2- Nếu có từ hàng dọc hàng ngang trở lên cần cho hàng cách hàng bớc - Dàn hàng: Khẩu lệnh "Theo số điểm bớc" - Cách thực hiện: Từ đội hình hàng ngang, em số đứng yên, số tiến2 bớc,số tiến bớc, bớc đồng loạt chân trái, bớc xong thu chân * Từ đội hình hàng dọc: Số đứng yên, số bớc bớc, số bớc bớc Sau thu chân phải sát với chân trái dóng hàng dọc, hàng ngang cho thẳng - Cách bớc: bớc sang ngang bớc chân trái sang ngang , thu chân phải với chân trái, bớc tơng tự - Dồn hàng: + Khẩu lệnh: "Về vị trí cũ bớc" + Cách thực hiện: Từ đội hình hàng ngang quay đằng sau bớc theo quy định, bớc hết quay đằng sau nhìn số dóng hàng Chạy nhanh: Chạy tiếp sức phát triển sức nhanh Củng cố: Gọi hàng lên thực cách biến đổi địa hình C.Phần kết thúc: 1.Thả lỏng 2.Nhận xét học 3.BTVN: + Ôn ĐHĐN+ Chạy tăng tốc + Chạy bền 2-3L - Đội hình hàng dọc - Chú ý hàng dọc bớc chân phải trớcsau thu chân trái (dồn hàng) - Đội hình chạy tiếp sức nh trớc GV ý quan sát sửa sai cho HS 2-3L 2L 1L 5'-7 - Thả lỏng tích cực - Đánh giá u, nhợc điểm học (Gv ) IV RUT KINH NGHIEM 1.u im: Nhc im: Ký Duyt: Tun Ngy thỏng 08 nm 2016 T : Sinh - Húa Nguyn Vn Sỏng ... hết theo chu kỳ 1 -2; 1 -2 ĐL 6-8 2- 3 6-8 Phơng pháp tổ chức ĐH nhận lớp ooooooooo ooooooooo ooooooooo o cs gv - ĐH khởi động: - hàng ngang so le 28 30 2x8 4x8 2x8 2L - Đội hình - 2- + Học mới: Biến... trình dạy học: Nội dung A- Phần mở đầu: 1.Nhận lớp - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu học 2. Khởi động - Tập động tác đầu bà TDTK lớp - xoay khớp ,ép dây chằng, - động tác bổ... trái (dồn hàng) - Đội hình chạy tiếp sức nh trớc GV ý quan sát sửa sai cho HS 2- 3L 2L 1L 5' -7 - Thả lỏng tích cực - Đánh giá u, nhợc điểm học (Gv ) IV RUT KINH NGHIEM 1.u im: