Tuần12 Tiết 23 BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Ngàysoạn:24/9/2016 I MỤC TIÊU: Kiến thức: Thể dục: ôn động tác học,học động tác mới: thăng bằng, nhảy Ôn động tác học Bật nhảy:như tiết trước, Học đá lăng trước, sau Chạy bền: LT chạy bền Kĩ năng: Giúp HS phát triển toàn diện qua Td với cờ, phát triển sức nhanh, sức bền Thái độ: Nghiêm túc, có tính kỉ luật cao luyện tập II.CHUẨN BỊ: Sân trường , cờ tiếp sức , còi giáo viên, cờ học TD III.LÊN LỚP: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp:điểm số ,báo cáo,lên lớp - Kiểm tra cũ,giới thiệu 2.Khởi động - Xoay khớp: cổ, tay, hông, gối,chân - Chạy bước nhỏ ,năng cao đùi PHẦN CƠ BẢN Học đtác: - Thăng ĐỊNH LƯỢN G 6-7’ -ĐH nhận lớp @ xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx 2l x 8n xxxxxxxx Sau giãn xen kẽ, khởi động 3l x 10s -GV cán điều khiển 35’ 3-4l - Nhảy Ôn động tác học: 3.Bật nhảy: - Ltập đtác phát triển sức mạnh chân Học đá lăng trước, đá lăng sau PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC 3l x 8n 3l x 25m Chạy bền: 4l KẾT THÚC -Thả lỏng ,nhận xét đánh giá ,bài tập nhà,dặn dò,chỉnh đốn 5’ 5’ - ĐH ôn TD lớp -Chia tổ TL xoay vòng xxxxxxxx xxxxxxxx @ GV xxxxxxxx xxxxxxxx -GV ý nxxét ssai hs để hs hình thành tư @ xxxxxxx x xxxxxxx x xxxxxxx x xxxxxxx x Sau cuối hàng ĐH thả lỏng xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx trang phục xuống lớp Sau dồn hàng xuống lớp IV RUÙT KINH NGHIEÄM 1.Ưu điểm: Nhược điểm: Tuần12 Tiết 24 BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Ngàysoạn:24/9/2016 I MỤC TIÊU: Kiến thức: Thể dục: Ôn động tác học,học động tác mới: thăng bằng, nhảy Ôn động tác học Bật nhảy:như tiết trước, Học đá lăng trước, sau Chạy bền: LT chạy bền Kĩ năng: Giúp HS phát triển toàn diện qua Td với cờ, phát triển sức mạnh , sức bền Thái độ: Nghiêm túc, có tính kỉ luật cao luyện tập II.CHUẨN BỊ: Sân trường , cờ tiếp sức , còi giáo viên, cờ học TD III.LÊN LỚP: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp:điểm số ,báo cáo,lên lớp - Kiểm tra cũ,giới thiệu 2.Khởi động - Xoay khớp: cổ, tay, hông, gối,chân - Chạy bước nhỏ ,năng cao đùi PHẦN CƠ BẢN Học đtác: - Thăng - Nhảy Ôn đtác học: 3.Bật nhảy: - Ltập đtác phát triển sức mạnh chân - Học đá lăng trước, đá lăng sau Chạy bền: KẾT THÚC -Thả lỏng ,nhận xét đánh giá ,bài tập nhà,dặn dò,chỉnh đốn ĐỊNH LƯỢN G 6-7’ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC -ĐH nhận lớp @ xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx 2l x 8n xxxxxxxx Sau giãn xen kẽ, khởi động 3l x -GV cán điều khiển 10s - ĐH ôn TD lớp -Chia tổ TL xoay vòng xxxxxxxx 35’ xxxxxxxx 3-4l @ GV xxxxxxxx xxxxxxxx -GV ý nhận xét sai hs để hs hình thành tư @ 3l x 8n x x x x x x x x xxxxxxx x 3l x xxxxxxx x 25m xxxxxxx x Sau cuối hàng ĐH thả lỏng xxxxxxxx 4l xxxxxxxx xxxxxxxx trang phục xuống lớp 5’ xxxxxxxx Sau dồn hàng xuống lớp 5’ IV RUÙT KINH NGHIEÄM 1.Ưu điểm: Nhược điểm: Ký Duyệt: BGH Ký Duyệt: Tuần12 Ngày 31 tháng 10 năm 2016 Tổ : Sinh - Hóa Nguyễn Văn Sáng ...trang phục xuống lớp Sau dồn hàng xuống lớp IV RUÙT KINH NGHIEÄM 1.Ưu điểm: Nhược điểm: Tuần 12 Tiết 24 BÀI TD – BẬT... luyện tập II.CHUẨN BỊ: Sân trường , cờ tiếp sức , còi giáo viên, cờ học TD III.LÊN LỚP: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: điểm số ,báo cáo,lên lớp - Kiểm tra cũ,giới thiệu 2.Khởi động - Xoay khớp:... ,nhận xét đánh giá ,bài tập nhà,dặn dò,chỉnh đốn ĐỊNH LƯỢN G 6 -7 PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC -ĐH nhận lớp @ xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx 2l x 8n xxxxxxxx Sau giãn xen kẽ, khởi động 3l x -GV cán điều khiển