GIÁO ÁN Ngày soạn …………………… Ngày dạy……………………… Tiết PPCT: Tuần : Khối : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC I / MỤC TIÊU: / ĐHĐN: Giậm chân chổ, – đứng lại / Bài TD: Ôn động tác : Vươn thở, Tay, Ngực, chân, bụng Học động tác: Vặn mình, phối hợp II / YÊU CẦU: / Kiến thức: - Biết lệnh cách thực giậm chân chổ, điều – đứng lại - Biết tên cách thực động tác : Vươn thở, tay, ngực / Kĩ năng: - Thực giậm chân chổ, điều – đứng lại - Thực động tác: Vươn thở, tay, ngực, Chân, Bụng Thực động tác Vặn , phối hợp III / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Sân trường, Vệ sinh sẻ nơi luyện tập - Phương tiện: Còi cái, tranh thể dục IV / TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : Khởi động: - Thực động tác khởi động chung *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: - Bài thể dục động tác học - Một số lệnh ĐHĐN B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Đội hình đội ngũ: * Học: KL “ Giậm chân chổ giậm” - Động tác: HS đồng lọat nâng ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC H Đ GIÁO VIÊN H Đ HỌC SINH Đến * GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, 10 Phút kiểm tra sức khoẻ học XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX X X X X X X X X LT sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Giáo viên nhắc học sinh Đánh tay cao thấp, tay thực động ngực, lưng bụng; Xoay khớp : cổ tay - cổ chân, tác khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc 33 Đến - Đội hình hàng ngang - Chọn tổ lên thục 35 Phút xem GV thị phạm kỹ thuật mẩu cho lớp xem, giáo động tác viên điều khiển, chân trái lên cao tay trái đánh thẳng sau, tay phải đánh thẳng trước cẳng tay gập vuông góc, sau đặt bàn chân trái chạm đất vào nhịp nâng chân phải lên, đổi chiều đánh tay, sau đặt bàn chân phải chạm đất vào nhịp động tác lập lập lại cách nhịp nhàng - Đứng lại: KL “ đứng lại đứng” Động tác: Động lệnh dự lệnh rơi vào chân phải sau nghe động lệnh đứng giậm nhịp - Đi đều: KL “ Đi bước” Động tác: thực giậm chân chổ bước trước *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/Bài TD phát triển chung * Ôn - Vươn thở: - Tay: - Ngực: - Chân: - Bụng * Chú ý phương hướng thực động tác * Học: động tác Vặn mình: N1 Bước chân trái sang ngang rộng vai, tay chống hông, mặt hướng phía trước N2 Vặn sang trái đồng thời đưa hai tay trước sang ngang đáng mạnh sau ngực căng, bàn tay ngửa mắt nhìn theo tay trái chân thẳng không xoay bàn chân N3 nhịp 1, N4 Về TTCB N 5, 6, 7, N 1, 2, 3, - Phối hợp: N1 Bước chân trái trước chếch 45o khụyu xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx GV điểu khiển luyện tập đồng lọat 2-4 lần, GV quan sát sửa sai - ĐH sau cán k/thuật đ/khiển luyện tập chung xxxxxxxxx xxxxxxx oTT - GV nêu y/cầu n/dung oTT sau chia tổ tập luyện xxxxxxxxx oTT xxxxxxxx oTT - HS lại xem, nhận xét GV nhận xét chung GV thị phạm, - GV nêu y/cầu n/dung GV theo phương pháp soi gương từ -4 lần GV bao quát lớp sửa sai kỹ thuật cho HS - ĐH hàng ngang xem tập với sau cán điều khiển giáo viên quan sát sửa sai cho HS sau chia tổ tập luyện O TT xxxxxxxx x x x x x x x x x x OTT O TT x GV x x x xxxxxxxxx O TT - ĐH luyện tập, gối, tay trái đưa trước lên cao , tay phải đưa sau chếch xuống dưới, trọng tâm dồn vào chân trước chân sau kiễng gót, lòng bàn tay sấp mắt nhìn theo tay N2 Đưa chân trái với chân phải đồng thời gập thân bàn tay chạm mũi chân mắt hướng trước N3 Nâng thân đưa tay trước – sang ngang, bàn tay ngửa N4 Về TTCB N 5, 6, 7, N 1, 2, 3, đổi chân * Chú ý phương hướng thực động tác tập liên kết động tác từ vươn thở đến phối hợp + Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn C/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng khớp : HS thực động tác vung taychân, kết hợp hít sâu thở mạnh … Để giúp thể hồi tỉnh - - Xuống lớp: Đến Phút - Nhận xét - đánh giá tiết - ĐH vòng tròn thả lỏng học - Giao tập nhà: HS xxxxxxxxxxxx t/luyện nội dung học vào xxxxxxxxxxxx buổi sáng thời xxxxxxxxxxxx gian thích hợp xxxxxxxxxxxx - ĐH hàng ngang làm thủ Nêu nhiệm vụ giáo án sau tục xuống lớp./ GV: “giải tán!” - HS: “ khỏe!”./ ... N3 nhịp 1, N4 Về TTCB N 5, 6, 7, N 1, 2, 3, - Phối hợp: N1 Bước chân trái trước chếch 45 o khụyu xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx GV điểu khiển luyện tập đồng lọat 2 -4 lần, GV... nhận xét GV nhận xét chung GV thị phạm, - GV nêu y/cầu n/dung GV theo phương pháp soi gương từ -4 lần GV bao quát lớp sửa sai kỹ thuật cho HS - ĐH hàng ngang xem tập với sau cán điều khiển giáo... thân bàn tay chạm mũi chân mắt hướng trước N3 Nâng thân đưa tay trước – sang ngang, bàn tay ngửa N4 Về TTCB N 5, 6, 7, N 1, 2, 3, đổi chân * Chú ý phương hướng thực động tác tập liên kết động tác