Giáo viên chủ nhiệm với công tác tư vấn tâm lý – giáo dục cho học sinh trung học

dành nhiều thời gian một mình • Dùng rượu hoặc các chất không hợp pháp  Các biểu hiện nghi ngờ trầm cảm...  Hậu quả của trầm cảm• Những vấn đề ở trường: gây hấn với bạn bè, thầy cô,

Giảng viên: Phạm Ngọc

Trường PTCS Hồ Tùng Mậu

Web:violet.vn/thcs-hotungmau-nghean ĐT: 01685.330.567

Email: ngocphamhtm@gmail.com

CÂU HỎI

• Thầy (cô) hãy cho biết: Học sinh trung học thường có các rối loạn tâm lý gì?

Các rối loạn tâm lý thường gặp ở Vị

thành niên

Vấn đề 1 : Trầm Cảm (6)

Vấn đề 2 : Tự tử (13)

Vấn đề 3 : Rối loạn lo âu (17)

Vấn đề 4 : Chống đối – không tuân thủ (24)

Thảo luận: Thầy/cô hãy nêu các dấu hiệu nhận biết, mức độ, cách thức hỗ trợ các rối loạn tâm lý ở tuổi vị thành niên?

dành nhiều thời gian một mình

• Dùng rượu hoặc các chất không

hợp pháp

 Các biểu hiện nghi ngờ trầm cảm

 Dấu hiệu trầm cảm

• Bất an và kích động

• Cảm thấy tội lỗi và vô giá trị

• Thiếu động cơ và nồng nhiệt

• Mệt mỏi hoặc thiếu năng

• Thay đổi thói quen ăn và ngủ

• Cần được đánh giá bởi bác

sỹ nhi, bác sỹ tâm thần, tâm

lý gia lâm sàng

 Hậu quả của trầm cảm

• Những vấn đề ở trường: gây hấn với bạn bè, thầy cô, học không tập trung, nghỉ học

• Những vấn đề trong gia đình: thu mình, cải vã, bỏ nhà đi

• Tự trọng thấp: thiếu tự tin, thấy mất giá trị, xấu xí

• Nghiện internet, sex

• Lạm dụng rượu và ma túy, thuốc lá

• Các hành vi liều lĩnh: đua xe,tình dục không an toàn

• Bạo lực

• Rối loạn giấc ngủ, rối loạn ăn uống

• Hành vi tự huỹ hoại: cắt tay, xăm mình, tự xác…

 Cách thức hỗ trợ giảm trầm cảm

Cách thức nói chuyện với trẻ Trầm cảm

• Nhẹ nhàng nhưng kiên định:

- Đừng vội vàng từ bỏ ý định giúp đỡ trẻ

- Tôn trọng cảm xúc, hành vi của trẻ không hợp lý

- Vẫn nhấn mạnh về sự quan tâm của bạn

• Lắng nghe, không thuyết giảng:

- Không nói lời chỉ trích, nhận xét về điều trẻ nói

- Không đưa lời khuyên

và nhà trường

• Học về trầm cảm

 Cách thức hỗ trợ giảm trầm cảm (tiếp…)

2 Hành vi tự sát

 Khái niệm

 Dấu hiệu nhận biết

 Phương pháp phòng ngừa Video

Nhật kí

 Dấu hiệu nhận biết

• Nói hoặc đùa về việc sẽ tự tử

• Viết chuyện, thơ về cái chết hoặc tự tử

• Có hành vi huỹ hoại

• Cho đi những vật sở hữu có giá trị

• Tâm trạng tốt lên bất ngờ và không có lý do sau khi thu mình

• Nói tạm biệt với bạn, gia đình như, viết thư tuyệt mệnh

• Không chú ý đến hình thức, vẻ ngoài hoặc vệ sinh

cá nhân

• Tìm vũ khí, thuốc hoặc những dụng cụ, cách thức khác có thể tự hại bản thân

3 Vấn đề rối loạn lo âu

 Dấu hiệu nhận biết

 Phân loại rối loạn lo âu

 Hậu quả của rối loạn lo âu

 Biện pháp hỗ trợ giảm lo âu

Video

 Dấu hiệu nhận biết

• Sợ hãi, lo lắng quá mức, bất an, thận trọng và cảnh giác quá mức

• Dù không thực sự nguy hiểm, vẫn căng thẳng liên tục, bất an

• Ở các nơi có tính xã hội, thể hiện sự phụ thuộc, thu mình, lo lắng, bứt rứt

• Quá dè dặt, kìm chế hoặc quá thể hiện cảm

xúc

 Dấu hiệu nhận biết (tiếp)

• Các triệu chứng về cơ thể

• Lo âu tập trung vào các thay đổi về biểu hiện

cơ thể.

• Rất ngại ngùng, e thẹn, tránh các hoạt động thường xuyên hoặc từ chối trải nghiệm mới

• Thử dùng chất kích thích hoặc các hành vi tình dục mang tính xung động để quên đi sự

lo lắng

 Phân loại rối loạn lo âu

Hoảng loạn

• Nữ > nam

• 15-19 tuổi

• Lo hãi cực độ dù có tình

huống gây sợ hay không

• Đi kèm theo dấu hiệu cơ

thể và cảm xúc: khó thở,

vã mồ hôi

 Phân loại rối loạn lo âu (tiếp…)

 Hậu quả của rối loạn lo âu

• Không học, chơi thể thao và các hoạt động xã hội tốt

• Không thể phát triển được các năng lực của mình

• Quá phụ thuộc, thiếu tự tin

• Có thể làm đi làm lại một việc hoặc trì hoãn

• Rối loạn cảm xúc, rối loạn ăn uống, giấc ngủ

• Tự tử hoặc tự hủy hoại bản thân

• Sử dụng rượu hoặc ma túy để tự chữa hoặc làm dịu

đi nỗi lo âu

• Hình thành các nghi thức để giảm hoặc tránh lo âu

 Biện pháp hỗ trợ giảm lo âu

• Lắng nghe và tôn trọng

• Không coi thường cảm xúc của trẻ

• Giúp trẻ hiểu rằng các cảm xúc khó chịu, không thoải mái về cơ thể, hình thức… là phần tự nhiên của tuổi VTN

• Giúp trẻ theo dõi lo âu trong từng tình huống và các trải nghiệm của trẻ

• Trẻ VTN cần được giới thiệu đến gặp các cán bộ tâm lý lâm sàng, bác sĩ tâm thần

4 Chống đối – không tuân thủ

 Định nghĩa

 Dấu hiệu

 Hỗ trợ

 Dấu hiệu

• Quá nhạy cảm và hay khó chịu vì người khác

• Thường xuyên tức giận, bực bội

• Thường xuyên có thái độ thù hằn, cay độc.

 Những biểu hiện hành vi này thường gây khó khăn cho cá nhân trong hoạt động xã hội, học tập và nghề nghiệp

 Hỗ trợ

• Thay đổi hành vi của cha mẹ.

• Giáo dục ý nghĩa và nguồn gốc của hành vi chống đối.

• Cách đưa ra những nguyên tắc

trong gia đình.

• Chiến lược hành vi làm cha mẹ có hiệu quả.

Kĩ năng điều chỉnh hành vi chống đối

• Chú ý tích cực và khen ngợi để củng cố những hành vi được mong đợi

• Phớt lờ những hành vi không phù hợp không

nghiêm trọng

• Đưa ra những chỉ dẫn ngắn gọn, rõ ràng, loại bỏ những tác nhân ảnh hưởng đến sự chú ý của trẻ

• Thiết lập một hệ thống thưởng quy đổi ở nhà

• Sử dụng hình phạt khoảng lặng cho những hành

vi sai nghiêm trọng

 Hỗ trợ ( tiếp )

 Khái niệm, mục đích

• Định nghĩa: Gây hấn là loại hành vi, dạng lời nói

hoặc thể chất có chủ đích làm tổn thương hoặc

làm hại người khác hoặc thứ khác (đồ vật, động

vật).

• Mục đích: thể hiện sự bực tức hoặc thù địch, hẳng

định chủ quyền, dọa nạt, thể hiện sự sở hữu, đáp trả lại sự sợ hãi hoặc đau đớn, ganh đua, v.v.

 Biểu hiện

• Bắt nạt, đe doạ hay uy hiếp người khác

• Khởi xướng và tham gia các cuộc ẩu đả, đánh nhau

• Sử dụng các loại vũ khí có thể gây hại nghiêm trọng về thể chất cho người khác

• Có biểu hiện độc ác về thể chất với người khác hoặc động vật

• Ăn cướp tài sản trong khi đối mặt với nạn

nhân

• Phá hoại tài sản của công hoặc của người khác

• Cố ý gây cháy để gây thiệt hại cho người khác

 Hỗ trợ

• Trừng phạt thể chất không mang lại hiệu quả.

• Phạt nhẹ kết hợp tham vấn và các chiến lược làm cha mẹ tích cực.

• Đưa ra các chương trình thay đổi cách suy nghĩ

tiêu cực

• Hướng dẫn tự mình phân tán hoặc xao lãng với

những ấm ức đang hiện hữu.

• Hướng dẫn trì hoãn thời gian từ ấm ức đến hành động: đếm 1 – 10

• Hướng dẫn đối đầu với những ấm ức một cách phi bạo lực và chia sẻ cảm giác ấm ức.

• Dạy kỹ năng giao tiếp và thấu cảm.

6 Rối loạn hành vi

 Định nghĩa

 Dấu hiệu

như các chuẩn mực xã hội (phù hợp với lứa tuổi) hay

các luật lệ bị xâm phạm.

 Dấu hiệu

• Độc ác với người và động vật

• Phá hoại tài sản (hành vi xâm

hại gây tổn thất tài sản)

• Lừa đảo hay trộm cắp

• Vi phạm nghiêm trọng các luật lệ

7 Phạm tội – Phạm pháp

 Khái niệm

 Dấu hiệu

 Hỗ trợ

 Khái niệm

Khái niệm phạm tội, phạm pháp:

Là một dạng của hành vi chống đối xã hội được đặc trưng bởi các hành động bất chính và vô luân lý (vi phạm các chuẩn mực đạo đức của xã hội cũng như những giá trị phong tục tập quán) và hệ thống pháp luật của xã hội

Dấu hiệu

• Các nét tính cách xung động, bốc đồng, hiếu chiến, ngạo ngược dễ bị kích động

• Sử dụng biệt danh “shock”

• Thất bại trong việc thích nghi với các chuẩn mực, quy định, thường xuyên phá luật và bất chấp sự an toàn của bản thân và người khác

• Hay bị bắt giữ, hay phải trình diện ở các cơ quan công an và thiếu sự ăn năn, hối hận

 Hỗ trợ

• Liệu pháp nhóm, sử dụng các nhóm đồng đẳng

để điều trị tỏ ra có đáp ứng ở nhiều trẻ em phạm pháp trong các nhà tù hoặc trại cải tạo

• Các chiến lược cải thiện sức khoẻ tâm thần và thể chất

• Tuyên truyền giáo dục về sức khoẻ thai nhi để làm giảm các chấn thương và tổn thương hệ

thần kinh từ giai đoạn ấu thơ đến VTN

• Tuyên truyền giáo dục nhằm xoá bỏ các hình

thức trừng phạt thân thể một cách bạo lực

• Tuyên truyền phổ biến pháp luật và những giá trị

xã hội tích cực

8 Lạm dụng rượu và chất kích thích

• Chiến lược vĩ mô để giảm nhu cầu về các chất kích thích.

• Phòng ngừa bằng cách nâng cao kỹ năng xã hội và kỹ năng từ chối sử dụng chất kích

thích trong giới trẻ

• Giảng dạy về kỹ năng sống.

• Trì hoãn tuổi khởi phát uống rượu, hút thuốc

lá và sử dụng chất kích thích trong học sinh

• Phỏng vấn động cơ.

• Kết hợp các can thiệp bằng thuốc và tâm lý.

Hỗ trợ

9 Stress trong trong học đường

# Khái niệm Stress

# Dấu hiệu nhận biết Stress

# Hệ quả của Stress

# Khái niệm Stress

Stress được đặc trưng bởi cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, thất vọng, lo lắng, buồn

rầu, thu mình kéo dài vài giờ hoặc vài ngày

# Dấu hiệu nhận biết Stress

Cơ thể

• Đau, nhức

• Ỉa chảy hoặc táo bón

• Buồn nôn, đau đầu

• Trốn tránh hoặc tảng lờ các trách nhiệm

• Sử dụng rượu, thuốc lá

• Các hành vi nghi thức lặp lại

# Dấu hiệu nhận biết Stress

# Hệ quả của Stress

• Các rối loạn hướng nội như trầm cảm, lo

âu, rối loạn tiêu hóa

• Các rối loạn hành vi.

• Lạm dụng rượu hoặc chất kích thích

F Tạo dựng niềm vui để sống hạnh phúc

Tạo dựng niềm vui, bạn sẽ:

1 Niềm vui cải thiện giao tiếp

2 Niềm vui làm mâu thuẫn dễ được giải quyết

3 Nụ cười giúp chúng ta lạc quan

4 Hài hước làm giảm căng thẳng, gánh nặng

5 Nụ cười làm mọi người đoàn kết

6 Niềm vui phá vỡ sự nhàm chán và mệt mỏi

7 Niềm vui tạo ra năng lượng

8 Cười mình là hình thức hài hước cao nhất

9 V.v…

Nội dung 5 Kĩ năng phát triển trí tuệ cảm xúc

A Khái niệm trí tuệ cảm xúc EQ

B Thành phần của EQ

C Tác dụng của EQ

D Phát triển trí tuệ cảm xúc thông

qua các kĩ năng (58)

A Khái niệm và thành phần của EQ

Xúc cảm là đối tượng của hoạt động trí tuệ, chịu sự tri phối và kiểm soát của trí tuệ Trí tuệ dẫn đường cho xúc cảm biểu hiện một cách hợp lý, giải phóng những xúc cảm tiêu cực, hướng đến xúc cảm tích cực và có lợi cho hành động của chủ thể và những người xung quanh – Làm thành động lực cho hoạt động của chủ thể

Đây được gọi là: Trí thông minh xúc cảm

Trong Tâm lý học gọi là: Trí tuệ cảm xúc – Emotion Intelligence

EQ là gì?

• Là năng lực nhận biết và bày tỏ

xúc cảm, hoà xúc cảm vào suy nghĩ, để hiểu, suy luận về xúc

cảm và để điều khiển, kiểm soát xúc cảm của mình và của người khác

• Mayer và Salovey (1997)

B Thành phần của EI

EQ gồm có 4 lớp

D Phát triển trí tuệ cảm xúc thông qua 5 kĩ năng quan trọng!

1.Kĩ năng giảm căng thẳng

2.Kĩ năng nhận biết, quản lý cảm

xúc

5 Kĩ năng giải quyết xung đột tích

cực

3 Kĩ năng kết nối

và sử dụng giao tiếp không lời

4 Kĩ năng sử dụng hài hước, trò đùa để đối phó với những thách thức

Thảo luận: Bạn có thói quen sử dụng các giác quan như thế nào để giảm sự căng thẳng (6 nhóm ?)

1.Kĩ năng giảm căng

Ngửi giảm bớt sự căng

thẳng! – nhìn thế nào ? Xúc giác để giảm bớt sự căng thẳng! – nhìn thế

nào ?

B Bạn lựa chọn cảm xúc nào

Ưu điểm của cảm xúc tích cực

B Bạn lựa chọn cảm xúc nào

Ưu điểm của cảm xúc khó chịu

Hậu quả của việc tránh những cảm

xúc của bạn

Kết bạn với tất cả cảm xúc của bản thân

3 Kĩ năng kết nối với những người khác bằng sử dụng giao tiếp không lời

A Ngôn ng không l i ữ ờ

và vai trò trong giao ti p ế

Ngôn ngữ cơ thể và giao tiếp phi ngôn ngữ

Tín hiệu giao tiếp phi ngôn ngữ có thể đóng năm vai trò:

B Đọc hiểu ngôn ngữ không lời

@ Ngôn ngữ của MẮT

@ Ngôn ngữ của TAY VÀ BÀN TAY

@ Ngôn ngữ BiỂU CẢM CỦA KHUÔN MẶT

@ Ngôn ngữ của TƯ THẾ ĐỨNG

@ Ngôn ngữ của TƯ THẾ ĐI

@ Ngôn ngữ của TƯ THẾ NGỒI

@ Ngôn ngữ của của TAY VÀ CHÂN

@ Ngôn ngữ của GiỌNG NÓI

@ Khoảng cách trong giao tiếp

v.v…

Yêu thương

Hạnh phúc Bối rối

Bàn tay thể hiện tính cách

của con người

@ Ngôn ngữ của

TAY VÀ BÀN TAY

Hãy đọc thông điệp của tay và thực

hành với người bên cạnhBàn tay:

@ Ngôn ngữ BiỂU CẢM CỦA

@ Ngôn ngữ của TƯ THẾ ĐỨNG

@ Ngôn ngữ của TƯ THẾ ĐI

Chia sẻ và cảm nhận

Tư thế đi thể hiện:

 Người khoan thai

@ Ngôn ngữ của TƯ THẾ NGỒI

Tư thế đi thể hiện:

 Người khoan thai

@ Ngôn ngữ của GiỌNG NÓI

@ Khoảng cách trong giao tiếp

4 Kĩ năng

s d ng hài ử ụ

h c, trò ướ đùa đ xây ể

d ng m i ự ố quan hệ

Hài hước sẽ giúp bạn

Những lợi ích sức khỏe của tiếng cười

Một số lưu ý khi sử dụng sự hài hước

5 Kĩ năng gi i quy t xung đ t ả ế ộ

tích c c ự

Các nguyên nhân dẫn

đến xung đột là gì

Cần làm gì để giải quyết xung động

Hậu quả của xung

đột là gì

Là người hòa giải trong các xung đột của học sinh – cần chú ý điều gì

Thảo luận: 4 group, mindmap, present……

Các nguyên nhân xảy ra xung đột thường là:

Một số gợi ý khi giải quyết xung đột

Hậu quả của xung đột là gì

Là người hòa gi i trong các xung đ t ả ộ

Sử dụng người hòa giải

Sử dụng người hòa giải

Nhận thức cảm xúc sẽ giúp bạn: