Các tư thế ném lựu đạn

Bộ chqs tỉnh phú thọ Ban chqs huyện lâm thao Giáo án Huấn luyện kỹ thuật chiến đấu binh Kỹ thuật lựu đạn Bài : Kỹ thuật ném lựu đạn Trợ lý dân quân Thiếu tá Vũ Đức Mão Ngày tháng 10 năm 2013 Phê duyệt Của huy trởng 1- Phê duyệt giáo án : Huấn luyện kỹ thuật chiến đấu binh - Bài : Kỹ thuật ném lựu đạn - Của đ/c :Vũ Đức Mão, Thiếu tá, Trợ lý dân quân/ Ban CHQS huyện Lâm Thao 2- Địa điểm phê duyệt : + Thông qua : Thời gian: Từ đến ngày tháng năm 2013 + Phê duyệt : Thời gian: Từ đến ngày tháng năm 2013 3- Nội dung phê duyệt : a- Phần nội dung giáo án : b- Phần thực hành huấn luyện : 4- Kết luận : Chỉ huy trởng Phần I ý định huấn luyện I- mục đích yêu cầu 1- Mục đích: Nhằm huấn luyện cho học sinh nắm đợc t động tác đứng, quỳ, nằm ném lựu đạn làm sở cho trình học tập, huấn luyện, đồng thời làm sở cho ngời dạy rút kinh nghiệm huấn luyện cho buổi sau đạt kết cao 2- Yêu cầu - Tập trung t tởng quan sát nắm đợc t động tác đứng, quỳ, nằm ném lựu đạn - Tích cực luyện tập thành tạo t động tác - Chấp hành nghiêm kỷ luật thao trờng - Bảo đảm an toàn tuyệt đối cho ngời trang bị II - nội dung huấn luyện 1- Đứng ném lựu đạn 2- Quỳ ném lựu đạn 3- Nằm ném lựu đạn III- thời gian Thời gian chuản bị huấn luyện: - Thời gian thông qua giáo án: Từ đến ngày tháng năm 2013 - Thời gian thục luyện giáo án: Từ đến ngày tháng năm 2013 - Thời gian bồi dỡng cán bộ: Từ đến ngày tháng năm 2013 - Thời gian chuẩn bị thao trờng bãi tập: .giờ ngày tháng năm 2013 Thời gian thực hành huấn luyện: - Toàn 04h00 - Thực hành huấn luyện : 00h30 - Luyện tập : 02h30 - Kiểm tra kết thúc buổi huấn luyện : 01h00 IV- tổ chức phơng pháp 1- Tổ chức: Lấy đội hình lớp tập trung để huấn luyện giáo viên trực tiếp lên lớp Luện tập theo đội hình tiểu đội, trung đội đợc biên chế, giáo viên trì luyện tập trung 2- Phơng pháp - Ngời dạy: Giảng lý thuyết kết hợp với động tác thực hành nội dung làm theo bớc - Làm nhanh - Làm chậm có phân tích - Làm tổng hợp - Ngời học: Nghe kết hợp quan sát động tác mẫu V- địa điểm Thực hành huấn luyện: sân vận động nhà trờng VI- bảo đảm tập Cán huấn luyện : giáo án, tài liệu, sách dạy ném lựu đạn, lựu đạn Phân đội :Vở bút ,VKTB, bia, lựu đạn tập Phần hai: thực hành huấn luyện Thủ tục thao trờng Tập trung quân số,nắm quân số,kiểm tra vktb, khám súng,(báo cáo cấp có ) Quy định thao trờng, SSCĐ, trật tự, vệ sinh, kỷ luật đơn vị Quy ớc tợng trng , quy ớc luyện tập Hạ khoa mục Tên đề mục Mục đích yêu cầu Nội dung Thời gian Tổ chức phơng pháp III- thực hành huấn luyện Buổi học Tổ chức Thời gian Trung đội 00.10 Nội dung I Các t động tác ném Đứng ném lựu đạn a- trờng hợp Đứng ném lựu đạn thờng đợc dùng trờng địch xa, địa hình cho phép, địch cha quan sát thấy ta, có Phơng pháp huấn luyện yêu cầu tiêu Vật chất - Giảng lý thuyết kết hợp phân tích động tác mẫu làm theo Mỗi điểm tập có tập ném Kẻ vòng tròn đồng Buổi học Tổ chức Thời gian Trung đội 00.10 Nội dung vật che khuất, che đỡ đứng chỗ ném ném vận động T đứng ném t ném đợc xa b- Động tác Tay trái cầm súng (khoảng dới ốp lót tay) xách súng lên ngang tầm thắt lng mũi súng chếch lên Nếu vật che khuất, che đỡ, có dựa súng vào vật chắn bên trái phía trớc, mặt súng quay sang phải Tay phải lấy lựu đạn ra, bàn tay phải nắm lựu đạn (các ngón choàng lên cần bẩy) vòng giật chốt an toàn quay sang trái, tay trái bẻ thẳng chốt an toàn, ngón trỏ móc vào vòng kéo, kết hợp lực giữ,kéo hai tay rút chốt an toàn Khi rút chốt an toàn phải rút thẳng theo hớng trục lỗ vừa xoay vừa rút chốt an toàn (nếu ngòi lựu đạn cần 97a) - Cử động : Chân trái bớc lên (hoặc chân phải lùi sau) bớc dài, bàn chân trái thẳng trục hớng ném, lấy mũi bàn chân traí gót bàn phải làm trụ xoay ngời sang phải (gót kiễng) ngời cúi trớc gót trái khuỵ, chân phải thẳng - Cử động : Tay phải đa lựu đạn xuống dới sau để lấy đà, ngời ngả sau, chân trái thằng, gối phải chùng - Cử động :Dùng sức vút cánh tay phải, kết hợp sức rớn thân ngời, sức bật chân phải để ném lựu đạn Khi cánh tay phải vung lựu đạn phía trớc góc khoảng 45 độ (hợp với mặt phẳng ngang), buông lựu đạn đồng thời xoay ngời đối diện với mục tiêu, tay trái đu súng phía sau cho cân Chân phải theo đà bớc lên bớc dài, tay phải cầm súng, bắn ném khác - Chú ý : Ngời ném thuận tay trái, dùng tay phải lấy lựu đạn ra, bàn tay trái nắm lựu đạn, mỏ vịt nằm hộ tay cho vòng giật quay sang phải tay phải bẻ chốt an toàn + Muốn ném lựu đạn đợc xa phải biết phối hợp sức bật chân, sức rớn thân ngời, sức vút mạnh cánh tay + Khi vung lựu đạn phía trớc, phải giữ cánh tay độ cong, độ chùng tự nhiên (không thẳng không cong quá) có sức mạnh, buông lựu đạn phải thời cơ, góc ném, hớng 2- Quỳ ném lựu đạn a- Trờng hợp Khi gần địch địa hình hạn chế Phơng pháp huấn luyện yêu cầu tiêu bớc làm nhanh , làm chậm phân tích , làm tổng hợp - Chú ý nghe, quan sát động tác mẫu ngời dạy - Nắm động tác Vật chất tâm, vòng bán kính 2m, vòng bán kính 3m, vòng bán kính 4m Từ tâm vòng tròn kẻ đờng trục hớng ném vạch đờng ngang chia đờng trục thành khoảng 25m, 35m 40m cắm bia số 10 tâm vòng tròn - Bao xe đựng lựu đạn Giảng lý Mỗi điểm thuyết kết tập có hợp phân tích tập ném Buổi học Tổ chức Thời gian Trung đội 00.10 Nội dung (chiều cao vật che đỡ từ 60- 80cm) vận dụng t quỳ ném lựu đạn b- động tác - Cử động : Tay phải sách súng, chân trái bớc chếch sang phải bớc (gót bàn chân trái cách mũi bàn phải khoảng 20 -30) cho mép phải bàn chân trắi thẳng với mép trái bàn chân phải Chân phải dùng mũi bàn chân làm trụ xoay gót lên cho bàn chân hợp với hớng ném góc khoảng 90 độ, quỳ gối phải xuống đất theo hớng bàn chân phải, mông bên phải ngồi lên gót bàn chân phải, ống chân trái thẳng đứng, sung dựa vào cánh tay trái, mặt súng quay vào phía thân ngời (nếu có khối chắn dựa súng vào khối chắn, mặt súng quay sang phải) Tay phải lấy lựu đạn bàn tay phải cầm lựu đạn (nh động tác đứng ném) - Cử động : Tay trái cầm súng, báng súng quay sang trái, nòng súng chếch lên sang phải, tay trái rút chốt an toàn, dùng mũi bàn chân làm trụ xoay ngời phía phải, ngả phía sau đồng thời gối phải theo đà xoay theo, mông nhổm lên Tay phải đa lựu đạn qua phải sau để lấy đà, đồng thời dùng sức vút cánh tây phải, sức rớn thân ngời sức bật đùi phải ném lựu vào mục tiêu 3- Nằm ném lựu đạn a- Trờng hợp Khi gần địch địa hình trống trải chiều cao vật che đỡ thấp (cao không 40 cm), vận dụng t nằm ném b- động tác : - Cử động - Tay phải xách súng, chân phải bớc lên bớc dài theo hớng bàn chân phải, chân trái dùng dùng mũi bàn chân làm trụ xoay gót sang sang trái để ngời hớng theo hớng bàn chân phải, chống bàn tay trái xuống đất trớc mũi bàn chân phải khoảng 20 cm, mũi bàn tay hớng chếch bên phải phái sau ,thứ tự đặt cánh tay trái, đùi trái xuống đất nằm xuống - Cử động : Tay phải đặt súng sang bên phải hộp tiếp đạn quay sang trái đầu nòng súng hớng phía mục tiêu, thân ngời nghiêng sang trái, hai tay lấy lựu đạn ra, tay phải cầm lựu đạn tay trái rút chốt an toàn - Cử động 3: Hai tay chống trớc ngực mũi bàn chân trái đầu gối trái làm trụ, vừa Phơng pháp huấn luyện yêu cầu tiêu động tác mẫu làm theo bớc làm nhanh , làm chậm có phân tích ,làm tổng hợp - Nghe quan sát động tác mẫu ngời dạy - Nắm động tác Giảng lý thuyết kết hợp phân tích động tác mẫu , làm theo bớc làm nhanh, làm chậm có phân tích , làm tổng hợp - Nghe quan sát động tác mẫu ngời dạy - Nắm động tác Vật chất Kẻ vòng tròn đồng tâm, vòng bán kính 2m, vòng bán kính 3m, vòng bán kính 4m Từ tâm vòng tròn kẻ đờng trục hớng ném vạch đờng ngang chia đờng trục thành khoảng 25m, 35m 40m cắm bia số 10 tâm vòng tròn - Bao xe đựng lựu đạn Mỗi điểm tập có tập ném Kẻ vòng tròn đồng tâm, vòng bán kính 2m, vòng bán kính 3m, vòng bán kính 4m Từ tâm vòng tròn kẻ đờng trục hớng ném vạch đờng ngang chia đờng trục thành khoảng 25m, 35m 40m cắm bia số 10 tâm vòng tròn - Bao xe đựng lựu đạn Buổi học Tổ chức Thời gian Nội dung nâng vừa đẩy ngời là mặt đất sau, cẳng trái để nguyên, chân phải duỗi thẳng t nhiên lùi sau tới gối trái thành co ngang thắt lng - Cử động 4: Tay phải đu lựu đạn sang phải sau hết cỡ, tay trái đẩy nửa thân ngời phía xoay theo chân phài theo đà xoay theo, thân ngời cong sau, đồng thời dùng sức vút tay phải, sức bật thân ngời sức đẩy chân trái ném lựu đạn vào mục tiêu nằm xuống, ném tiếp khác lấy súng tiếp tục bắn tiến * Chú ý : Khi ném phải kết hợp sức vút tay sức bật ngời để ném lựu đạn đợc xa, đồng thời chân phải xoay theo trục hớng ném để vừa lấy đà vừa giữ cho lựu đạn hớng Không đợc quỳ gối lên ném t cao dễ bị lộ II Điều kiện ném lựu đạn cách bố trí thao trờng Điều kiện ném lựu đạn a Đối tợng : Là chiến sĩ học sinh, sinh viên bảo đảm ngời học phải nắm tính cấu tạo, tác dụng loại lựu đạn sử dụng thành thạo b Mục tiêu: Xác định M với cự ly khác Cách bố trí thao trờng (theo sơ đồ hình vẽ minh hoạ ) Cách tính thành tích a Động tác đứng ném :35m b Động tác quỳ ném : 25m c Động tác nằm ném : 15m * Đạt giỏi: Lựu đạn nằm vòng bán kính 01m * Đạt khá: Lựu đạn nằm vòng bán kính 02m * Đạt yêu cầu: Lựu đạn nằm vòng bán kính 03m * Không đạt: Lựu đạn nằm Vòng tròn đồng tâm Phơng pháp huấn luyện yêu cầu tiêu Vật chất Tổ chức luyện tập I- Nội dung: 1- Đứng ném lựu đạn 2- Quỳ ném lựu đạn 3- Nằm ném lựu đạn II- Thời gian Thời gian toàn bài: 01h15 III- Tổ chức phơng pháp 1- Tổ chức: - Luyện tập theo tiểu đội 2- Phơng pháp: Tiến hành luyện tập theo bớc - Bớc 1: Khởi động thời gian phút Từng ngời tự nghiên cứu cử động, lấy lựu đạn, vung lựu đạn, sức bật chân, sức bật tay Thời lấy lựu đạn Thời gian phút - Bớc 2: Tập theo phơng pháp , tập từ chậm đến nhanh dần, đến tập thục động tác - Bớc 3: Tiểu đội luyện tập at trì tập từ chậm nhanh dần thục IV- Địa điểm Sân vận động nhà trờng V- Ký hiệu luyện tập: Nh phổ biến thao trờng Phần ba kiểm tra kết thúc huấn luyện I mục đích yêu cầu 1- Mục đích Nhằm đánh giá kết học tập học sinh, sinh viên lớp để từ rút kinh nghiệm cho buổi học đạt kết tốt 2- Yêu cầu - Kiểm tra hết nội dung học - Đánh giá khách quan trung thực - Chấp hành nghiêm kỷ luật thao trờng, bảo đảm cho ngời VKTB II- nội dung Nằm ném lựu đạn Quỳ ném lựu đạn Đứng ném lựu đạn III- thời gian Thời gian : 00.15 IV- tổ chức phơng pháp 1- Tổ chức: Lấy đội hình lớp học tập trung để kiểm tra, đồng chí giáo viên trực tiếp kiểm tra 2- Phơng pháp: Gọi học sinh lên kiểm tra V- thành phần, đối tợng kiểm tra 1- Thành phần: cán lớp, toàn học sinh, sinh viên 2- Đối tợng: Học sinh, sinh viên VI -địa điểm Sân vận động nhà trờng VI- bảo đảm Giáo án, câu hỏi, đáp án, lựu đạn, cờ, súng bia số 10, VKTB đủ theo biên chế kết kiểm tra TT Họ tên Cấp bậc Đơn vị Nội dung kiểm tra Kết kiểm tra Điểm Xếp loại Ghi phụ lục Bài 1: Ném lựu đạn xa trúng đích - Điều kiện kiểm tra: + Bãi kiểm tra: Kẻ vòng tròn đồng tâm, vòng R=2m, vòng R=3m, vòng R= 4m Từ tâm vòng tròn kẻ đờng trục hớng ném vạch đờng ngang, chia đờng trục thành khoảng 25m, 35m, 40m cắm bia số 10 tâm, vòng tròn (tâm đờng tròn đồng tâm nằm giao điểm trục hớng ném đờng vạch ngang ứng với t ném Đứng 35m Quỳ Nằm 25m 15m Cự ly: + T nằm: 25m + T quỳ: 35m + T đứng: 40m - T đứng, quỳ nằm chỗ sau khối chắn có súng - Số lựu đạn: lựu đạn thật Ném t ngời huy định * Đánh giá thành tích: + Giỏi: Trúng vòng (bán kính 2m) + Khá: Trúng vòng (bán kính 2m) + Trung bình: Trúng vòng tròn (bán kính 4m) * Chú ý: Chọn t ném để kiểm tra