Các tư thế vận động cơ bản

Mục đích: Nhằm huấn luyện cho các đ/c DQ năm thứ nhất nắm được ý nghĩa, yờu cầu, nội dung, phơng pháp, hành động của từng đ/c trong các tư thế vận động trong chiến đấu, làm cơ sở vận dụn

Ban CHQS h lâm thao Ban THAM MƯU

Giáo án Huấn luyện đội ngũ chiến thuật Bài : Các t thế vận động cơ bản trong chiến đấu

Trợ lý tham mu

Đại úy Nguyễn Đình Tùng

Ng y tháng năm 2013 à

PHê Duyệt Của tham mu trởng

1 Phê duyệt giáo án:

huấn luyện đội ngũ chiến thuật

B i à : Các t thế vận động cơ bản trong chiến đấu

Của: Đồng chí: Nguyễn Đình Tùng, đại úy, trợ lý tham mu, Ban Tham mu/

Ban CHQS huyện Lâm Thao

2 Địa điểm phê duyệt:

a Thông qua tại thực địa:

- Địa điểm:………

- Thời gian: Từ….giờ… đến….giờ… ngày… tháng… năm 2013

b Phê duyệt tại:

- Địa điểm:………

- Thời gian: Từ….giờ… đến….giờ… ngày… tháng… năm 2013 3 Nội dung phê duyệt: a Phần nội dung của giáo án: ………

………

b Phần thực hành huấn luyện:

………

4 Kết luận:

Tham mu TRởng

PHần 1: định huấn luyện

I Mục đích - Yêu cầu.

1 Mục đích: Nhằm huấn luyện cho các đ/c DQ năm thứ nhất nắm được ý nghĩa,

yờu cầu, nội dung, phơng pháp, hành động của từng đ/c trong các tư thế vận động trong chiến đấu, làm cơ sở vận dụng trong học tập và chiến đấu sau này

2 Yêu cầu:

- Hiểu rõ ý nghĩa của động tác

- Nắm chắc được cỏc tư thế động tỏc cơ bản, tớch cực luyện tập thành thạo động tỏc

- Biết vận dụng linh hoạt, phự hợp với từng địa hỡnh và tỡnh huống cụ thể

II Nội dung

1 VĐHL1: Động tác đi khom

2 VĐHL 2: Động tác chạy khom

3 VDHL 3: Động tác bò

4 VĐHL 4: Động tác lê

5 VĐHL 5: Động tác trờn

6 VĐHL 6: Động tác lăn

7 VĐHL 7: Động tác vọt tiến

III Thời gian :

1 Thời gian chuẩn bị huấn luyện

- Thời gian Chuẩn bị giáo án: từ ngày….đến ngày… tháng 4 năm 2013

- Thời gian thục luyện giáo án: từ……ngày…đến… ngày… tháng 4 năm 2013

- Thời gian bồi dỡng cán bộ: từ……ngày…đến… ngày… tháng 4 năm 2013

- Thời gian chuẩn bị thao trờng bãi tập: Xong trớc 30 tháng 4 năm 2012

2 Thời gian thực hành huấn luyện.

2

- Tổng thời gian toàn bài 6 giờ đợc phân chia

- Thời gian lên lớp: 01.00

- Thời gian luyện tập: 04.00

- Thời gian ôn luyện kiểm tra: 01.00

IV Tổ chức - phơng pháp

1 Tổ chức: - Lấy đội hình lực lợng dân quân DQ năm thứ nhất tập trung đẻ lên

lớp

- Luyện tập chia thành tiểu đội

2 Phơng pháp:

* Người dạy:

- Lên lớp kết hợp giữa lý thuyết và làm động tác mẫu qua 3 bớc

+Bước 1: Làm nhanh khỏi quỏt động tỏc.

+ Bước 2: Làm chậm phõn tớch động tỏc.

+ Bước 3: Làm tổng hợp cú khẩu lệnh.

- Tổ chức luyện tập: theo tiểu đội, tiểu đội trưởng trực tiếp duy trỡ luyện tập

- Phương phỏp luyện tập: Tiến hành theo 3 bước.

- Bước 1: Từng người tự nghiờn cứu thực hiện nội dung động tỏc

- Bước 2: Từng tiểu đội luyện tập Tiểu đội trưởng hụ và thực hiện động tỏc.

- Bước 3: Tiểu đội trưởng chỉ định cỏc thành viờn trong hàng thay nhau ở cương vị tiểu

đội trưởng điều khiển luyện tập

V Địa điểm: huấn luyện luyện tập tại thao trờng chiến thuật

VI Bảo đảm :+ Giáo viên :

- Tài liệu: Giáo án đã đợc phê duyệt, cờ chỉ huy, còi

- Vật chất có: Sỳng CKC 6 khẩu

+ Ngời học

- Trang phục theo quy định

- Vởt chất theo hiệp đồng của giáo viên

Phần 2 : Thực hành huấn luyện I.Thủ tục thao trờng

1.Tập hợp kiểm tra quân số VK báo cáo cấp trên( nếu có )

2.Quy định thao trờng (nh vấn đề huấn luyện trớc)

3.Quy ớc luyện tập (nh các mục huấn luyện trớc)

II Hạ Khoa Mục

1 Nêu tên đề mục

2 Mục đích - yêu cầu

4 Thời gian

5 Tổ chức- phơng pháp

III Phổ biến phơng án tập

(Phổ biến tại thực địa)

IV Thực hành huấn luyện các vấn đề huấn luyệN

Tên VĐHL

CÁC TƯ THẾ, ĐỘNG TÁC CƠ BẢN KHI VậN ĐộNG

í NGHĨA – YấU CẦU

1 í nghĩa: Tư thế vận động là những động tỏc cơ bản thường vận

dụng trong chiến đấu để nhanh chúng bớ mật đến gần mục tiờu, tỡm mọi cỏch tiờu diệt địch

2.Yờu cầu:

- Luụn quan sỏt địch, địa hỡnh, địa vật và đồng đội vận dụng cỏc tư thế vận động phự hợp

- Hành động mưu trớ, mau lẹ, bớ mật

- VĐHL 1

Động tỏc đi

khom

- Thời gian

00.10

1 Trường hợp vận dụng:

Thường vận dụng trong trường hợp gần địch; địa hỡnh địa vật che khuất, che đỡ ngang cao tầm ngực hoặc đờm tối sương mự địch khú phỏt hiện

2 Động tỏc:

Mang sỳng tiờu liờn CKC

- Tư thế chuẩn bị:

Người ở thế thấp, nghiờng sang phải hoặc sang trỏi để thu nhỏ mục tiờu, hai đầu gối chựng, từ bụng trở lờn cỳi thấp, mắt quan sỏt mục tiờu, hai tay cầm sỳng ở tư thế SSCĐ: Tay trỏi nắm ốp lút tay, tay phải cầm tay cầm, ngún trỏ đặt ngoài vành cũ, mặt súng nghiờng sang trỏi, đầu nũng sỳng cao ngang mắt trỏi

- Khi tiến:

Chõn trỏi bước lờn đặt cả bàn chõn xuống đất mũi bàn chõn chếch sang phải, chõn trước hơi chựng, chõn sau cong tự nhiờn Cứ như vậy hai chõn thay nhau để tiến đến vị trớ đó định

Khi đi khom thấp thỡ đầu gối chựng hơn, người cỳi thấp hơn

- Chỳ ý: Khi đi khom đầu khụng nhấp nhụ, cầm sỳng đỳng tư

thế

Giáo án đã

đợc phê duyệt Sỳng

khẩu, gậy

gỗ 10 Chiếc VKTB đủ

Tªn V§HL

Động tác

chạy khom

- Thời gian

00.05

- Thường vận dụng trong trường hợp cần vận động nhanh từ địa hình này sang địa hình khác

2 Động tác:

-.Động tác cơ bản như động tác đi khom chỉ khác: Tốc độ nhanh hơn, bước chân dài hơn

- VĐHL 3

Động tác bò

- Thời gian

00.15

1 Động tác bò cao Trường hợp vận dụng:

Thường vận dụng ở những nơi gần địch, có địa hình, địa vật cao ngang tư thế người ngồi, nhưng chủ yếu là dïng để vận động qua nơi địa hình, địa vật dễ phát ra tiếng động như: nơi gạch, ngói, sỏi, cành khô… khi đó ta cần tay dò mìn

* Bò cao hai chân một tay:

Vận dụng khi gần địch, sẵn sàng dùng súng hoặc một tay dò mìn,

mang, ôm khí tài, trang bị…

- Tư thế chuẩn bị: Người ngồi xổm, hai bàn chân hơi kiễng lên,

dây súng đeo vào vai phải, tay trái cầm ốp lót tay, cánh tay kẹp chặt súng vào hông phải

- Khi tiến: Người hơi ngả về trước, bàn tay trái: năm ngón tay

chụm lại đưa về trước (tìm chỗ đặt chân) chống xuống đất rồi từ từ xoè ra đẩy nhẹ lá cây về các phía Dùng các đầu ngón tay hoặc chân trước làm trụ để giữ thăng bằng, nhấc chân sau lên đặt mũi bàn chân sát dưới lòng bàn tay trái Chuyển trọng tâm thân người dồn đều vào hai chân, rồi thực hiện động tác như trên Cứ như vậy đổi chân tiến, thực hiện hai chắc một di

- Chú ý: Khi tiến mông không nhổm cao quá, không để báng súng

chạm đất, không đặt cả bàn chân ở nơi có cây cỏ thấp, không có mìn… có thể tay phải cầm lá nguỵ trang

* Bò cao hai chân hai tay:

Thường vận dụng trong trường hợp chưa dùng đến súng, tay

không bận

6

Tên VĐHL

Động tỏc cơ bản như động tỏc bũ cao hai chõn một tay, chỉ khỏc:

sỳng đeo sau lưng, khi tiến hai tay đều dũ đường tiến (dựng tay nào thỡ dũ đường của chõn đú) thực hiện 3 chắc 1 di

2 Động tỏc bũ thấp:

Vận dụng khi qua nơi bằng phẳng, trống trải, địa hình che khuất,

che đỡ cao hơn t thế nằm

Động tác: ngời nằm sấp, một chân co, một chân duỗi, hai tay cầm súng ngang trớc mặt

Khi tiến dùng sức của cánh tay này và má trong chân kia đẩy ngời về phía trớc bụng và ngực lớt trên mặt đất, cứ nh vậy phối hợp tay nọ, chân kia cùng nhau để tiến ( mắt luôn quan sát mục tiêu)

- VĐHL 4

Động tỏc lờ

- Thời gian

00.10

1 Trường hợp vận dụng

Thường vận dụng khi gần địch, cần thu hẹp mục tiờu, ở nơi địa hỡnh, địa vật che khuất, che đỡ cao ngang tầm người ngồi, động tỏc cần nhẹ nhàng, thận trọng

2 Động tỏc lờ

* Lờ cao:

- Tư thế chuẩn bị: Người ngồi nghiờng xuống đất, mụng trỏi và đựi

trỏi tiếp đất chõn trỏi đầu gối co ngang thắt lưng, đựi trỏi gần vuụng gúc với hướng tiến, chõn phải duỗi thẳng tự nhiờn Tay trỏi chống trước đựi trỏi, đầu hơi cỳi, mắt quan sỏt mục tiờu Tay phải cầm ốp lút tay đặt sỳng trờn đựi và cẳng chõn, hộp tiếp đạn quay ra ngoài

Nũng sỳng hơi chếch sang trỏi

- Khi lờ: Chõn phải co lờn đặt sỏt bàn chõn trỏi, tay trỏi chống về

trước một cỏnh tay, dựng sức bàn chõn phải và tay trỏi nõng người lờn đồng thời đẩy người về trước khi chõn chõn phải duỗi thẳng tự nhiờn thỡ đặt đựi và cẳng chõn trỏi xuống đất Cứ như vậy phối hợp đẩy để tiến

- Chỳ ý: Khi lờ phải nõng cẳng chõn lờn khỏi mặt đất, khụng để

sỳng chạm đất, mắt luụn quan sỏt mục tiờu

* Lờ thấp:

Động tỏc như lờ cao chỉ khỏc: đặt cả cẳng tay xuống đất, đầu cỳi

Tên VĐHL

thấp hơn

- VĐHL 5

Động tỏc

trườn

- Thời gian

00.10

1 Trường hợp vận dụng

Thường được vận dụng ơ nơi sỏt địch, dũ gỡ mỡn qua hàng rào của địch cần hạ thấp mục tiờu; khi cần vượt qua địa hỡnh bằng phẳng; nơi vật che khuất, che đỡ cao ngang tầm người nằm, hành động hết sức nhẹ nhàng thận trọng

2 Động tỏc

- Tư thế chuẩn bị: Người nằm sấp, sỳng đặt bờn phải dọc theo thõn

người, đầu nũng sỳng hướng về trước và cao ngang đầu, hộp tiếp đạn quay ra ngoài, sỳng cỏch thõn người từ 25 – 30cm

Hai tay gập lại khuỷu tay rộng hơn vai, hai bàn tay ỳp xuống đất

để sỏt vào nhau dưới cằm hoặc hơi chếch về trước Hai chõn duỗi thẳng, gút chõn duỗi thẳng tự nhiờn

- Khi tiến: Hai bàn tay đưa về trước khoảng 10 – 15cm, hai mũi

bàn chõn co về trước, dựng sức hai tay và hai mũi bàn phối hợp chõn tay để tiến, tiến 2 – 3 nhịp tay phải cầm ốp lúp tay nhấc sỳng lờn đặt nhẹ xuống đất

- Chỳ ý: Bụng lướt trờn mặt đất, khụng kộo sỳng, khụng đưa sỳng

lờn quỏ đầu

- VĐHL 6

Động tác

lăn:

- Thời gian

00.10

1 động tác lăn ngắn:

Vận dụng khi hỏa lực địch bắn thẳng hoặc đang nằm bắn cần

thay đổi vị trí sang phải, trái một khoảng ngắn Động tác: khi vọt tiến muốn lăn sang phải, chân phải bớc lên một bớc dài theo hớng tiến, gối gập tự nhiên, chân trái thẳng, tay phải xách súng lên kẹp vào nách, súng gần thẳng với thân ngời (mặt súng quay sang phải) tay trái chống xuống đất trớc bàn chân phải, nghiêng ngời sang phải, đầu gối phải trếch sang trái, đặt vai phải xuống đất

Khi lăn dùng sức toàn thân lăn ngời sang phải, chân phải co, chân trái thẳng tự nhiên, khi đầu gối phải chạm đất thì chuyển sang

t thế khác ( nằm bắn, bò, lê ) Nếu lăn trái thì động tác ngợc lại Khi đang nằm bắn muốn di chuyển vị trí, khi lăn nách phải kẹp chặt súng dùng sức toàn thân

8

Tên VĐHL

lăn ngời sang phải, trái tiếp tục bắn hoặc vọt tiến

2 Động tác lăn dài:

Thờng dùng khi cần thay đổi vị trí sang phải, trái bằng thế thấp

với khoảng cách xa, lăn xuống thoải hoặc qua đờng

Động tác: Nằm lăn sang phải súng đặt lên bụng theo chiều dài thân

ngời, tay phải duỗi thẳng giữ lấy hộp tiếp đạn, tay trái giữ đầu nòng súng và hơi đẩy súng sang phải, ngón tay bịt nòng súng, hai vai thu nhỏ, chân phải đặt lên cổ chân trái, hai đùi kẹp báng súng,

đầu gối hơi co

Khi lăn ngời nghiêng sang trái lấy đà để lăn

*Nếu lăn sang trái thì động tác ngợc lại

Chú ý: Khi lăn đến vị trí, muốn đỡ chóng mặt, có thể lăn ngợc lại

vài vòng rồi mới chuyển sang t thế bắn hoặc vọt tiến

- VĐHL 7

Động tỏc vọt

tiến

- Thời gian

00.05

1 Trờng hợp vận dụng

Thờng vận dụng qua nơi địa hình trống trải, khi địch tạm ngng hoả lực Vọt tiến thực hiện ở tất cả các t thế: đứng, quỳ, nằm đột nhiên, bất ngờ vọt chay nhanh

2 Động tác

* Vọt tến ở t thế cao

Khi đang đi, đứng, quỳ, ngồi tay phải xách súng, nếu có trang bị khác thì đeo súng vào sau lng, hai tay ôm trang bị, ngời hơi cúi về trớc, dùng sức của hai chân bật ngời về trớc thành chạy nha

* Vọt tiến ở t thế thấp Khi đang nằm, bò, trờn ngời hơi nghiêng về bên trái, chân trái

co ngang thắt lng, chân phải duỗi thẳng tự nhiên, tay phải chuyển súng hoặc trang bị dọc theo thân ngời, dùng sức của một tay và hai chân đẩy ngời bật dậy, đột nhiên vụt chạy

* Vọt tiến vận dụng

Tay phải cầm súng hai tay chống trớc ngực dung hai tay và hai chân nâng ngời lên, đồng thời chân phải bớc nhanh về trớc thanh

t thế chạy nhanh Quá trình vân động chuyển súng thành t thế sẵn sàng chiến đấu

* Chú ý: Trớc khi vọt tiến nếu địch đang theo dõi thì phải di

chuyển sang phải hoặc sang trái rồi mới vọt tiến

VIII Động

tác dừng lại - Dừng lại khi đang vọt tiến để lợi dụng địa hình, để bắn tuỳ theođịa hình và tình hình địch có thể dừng lại ở t thế cao hay

thấp.Động tác dừng lại hành động phải thật nhanh chóng

Tên VĐHL

Chú ý: Khi dừng lại, phải dừng lại cách bên trái hoặc bên phải

vật lợi dụng từ 3 - 5m quan sát đờng cơ động rồi mới cơ động vào vật lợi dụng

10

V tổ chức luyện tập.

1 Tổ chức:

- Luyện tập: theo đội hình tiểu đội

2 Nội dung:

Các t thế vận động cơ bản trong chiến đấu ( Đi, chạy khom, , bò, lê, trờn, lăn )

3 Thời gian:

04.00 (chia làm 02 buổi, mỗi buổi 02.00)

4 Phơng pháp:

- Giáo viên theo dõi, sửa tập

- luyện tập xoay vòng các nội dung theo các bớc

- Bớc1: Cá nhân tự nghiên cứu: 00.10

- Bớc 2: Cá nhân tự tập 00.20

- Bớc 3: Tiểu đội luyện tập: 02.00

5 Phân công vị trí luyện tập

- Tiểu đội 1

- Tiểu đội 2

- Tiểu đội 3

6 Ký tín ám hiệu

- Bắt đầu tập: 1 hồi còi dài

- Dừng tập, sửa tập: 2 hồi còi dài

- Thôi tập về vị trí tập trung: 3 hồi còi dài

Phần III: Kiểm tra kết thúc huấn luyện

I Mục đích - Yêu cầu

1 Mục đích:

Kiểm tra đánh giá kết quả buổi học làm cơ sở rút kinh nghiệm cho các đề mục sau huấn luyện tốt hơn

2 Yêu cầu:

- Kiểm tra đánh giá đúng chất lợng bài học

- Tổ chức nghiêm túc, chặt chẽ

II Nội dung

a Động tỏc đi khom, chạy khom

b Động tỏc bò cao,bò thấp

c Động tỏc Lăn, Lê, trờn

d Động tác vọt tiến, dừng lại

III Thời gian:

30 phút

IV Tổ chức - Phơng pháp

1 Tổ chức:

Tổ chức thành một bàn kiểm tra

2 Phơng pháp:

+ Gọi bất kỳ đ/c nào lên kiểm tra

+ Gọi đ/c khác nhận xét

V.Thành phần,đối tợng kiểm tra:

Cán bộ, chiến sỹ DQ trong Trung đội

VI Địa điểm:

Tại thao trờng huấn luyện

VII Đảm bảo:

Sử dụng vật chất bài học ( sổ kiểm tra, súng, cờ )

Kiểm tra đánh giá kết quả

Nội dung kiểm tra

luận

Động tác

đi khom, chạy khom

Động tác

bò cao,

lê, trờn

Động tác vọt tiến, dừng lại

1

12

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30