MÔN: Ngày dạy: 04/01/2010 Tiết CT: 37 - 38 Tuần: 1 HKII I. Nhiệm vụ : o Bật nhảy : Học động tác đá lăng trước, trước - sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “Nhảy vòng tiếp sức”. o Chạy nhanh:Đứng (vai, lưng, mặt ) hướng chạy xuất phát, trò chơi “ chạy tiếp sức. o Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên. II. Yêu cầu: o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện. o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật. o Đảm bảo khối lượng vận động. o An toàn trong quá trình tập luyện. III. Thời gian: 2 tiết (90 phút). IV. Đòa điểm: Sân trường. V. Dụng cụ: còi + vôi PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I./ CHUẨN BỊ: 1.)Nhận lớp: 2.)Phổ biến nội dung: - Bài TD - Bật nhảy: 3.)Khởi động: - Chung:HS dẻo các khớp. - Chuyên môn: các động tác bổ trợ bật nhảy, chạy nhanh. 10’ 1’ 1’ 8’ Tập hợp khẩn trương Nắm nội dung luyện tập. Tích cực. Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc điểm số báo cáo, quay ngang nghe giáo viên phổ biến nội dung, giảng cách so le khởi động. * CSự GV x x x x x x x x (1) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv HD bTrợ II/.CƠ BẢN: 1).Bật nhảy: - n động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang: - Trò chơi: nhảy vòng tiếp sức 75’ 35’ Chơi đúng luật, an toàn, trật tự. Trên đội hình khởi động. TT xxxxxxx xxxxxxx TT GV Giáo viên : Lê Thanh Trúc Trang 49 T T CHẠY NHANH – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 02 tháng 01 năm 2010 Người soạn Lê Thanh Trúc NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG . . . . . . . Giáo viên : Lê Thanh Trúc 2). Chạy nhanh: Học 1 số động bổ trợ: XP vai hướng chạy, lưng hướng chạy, mặt hướng chạy. Trò chơi: Chạy tiếp sức: 3).Chạy bền: - Chạy trên đòa hình tự nhiên 35’ 5’ Chơi đúng luật, an toàn, trật tự. Chạm đất bằng ½ bàn chân, không đùa giỡn. TT xxxxxxx xxxxxxx TT GV Đội hình như trên III/. KẾT THÚC: 1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người. 2). Nhận xét: giáo viên đánh giá tiết học 3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền, chạy nhanh ở nhà. 5’ 3’ 1’ 1’ Tích cực. Nắm nội dung luyện tập ở nhà. Trên đội hình khởi động (1) Dồn hàng nghe giáo viên nhận xét, dặn dò làm thủ tục xuống lớp. GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Trang 50 * * x x x MÔN: Ngày dạy: 12/01/2010 Tiết CT: 39 - 40 Tuần: 2 HKII I. Nhiệm vụ : o Bật nhảy : Học động tác đá lăng trước, trước - sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “Nhảy vòng tiếp sức”. o Chạy nhanh:Đứng (vai, lưng, mặt ) hướng chạy xuất phát, Học chạy bước nhỏ, gót chạm mông trò chơi “ chạy tiếp sức. o Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên. II. Yêu cầu: o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện. o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật. o Đảm bảo khối lượng vận động. o An toàn trong quá trình tập luyện. III. Thời gian: 2 tiết (90 phút). IV. Đòa điểm: Sân trường. V. Dụng cụ: còi + vôi PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I./ CHUẨN BỊ: 1.)Nhận lớp: 2.)Phổ biến nội dung: - Bài TD - Bật nhảy: 3.)Khởi động: - Chung:HS dẻo các khớp. - Chuyên môn: các động tác bổ trợ bật nhảy, chạy nhanh. 10’ 1’ 1’ 8’ Tập hợp khẩn trương Nắm nội dung luyện tập. Tích cực. Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc điểm số báo cáo, quay ngang nghe giáo viên phổ biến nội dung, giảng cách so le khởi động. * CSự GV x x x x x x x x (1) x x x x Trường THCS Lê Hồng Phong Giáo án số: 37 Tiết theo ppct số: 37 NS: 29/12/13 NỘI DUNG BÀI DẠY Bật nhảy: Học số động tác bổ trợ: Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang Trò chơi "Nhảy tiếp sức” Chạy nhanh: Đứng (Mặt – Vai - Lưng) hướng chạy - xuất phát Trò chơi “Chạy tiếp sức” PHẦN VÀ NỘI DUNG MỞ ĐẦU Nhận lớp: Giới thiệu ND – YC: Kiểm tra cũ: Khởi động: Chung Chun mơn… CƠ BẢN Bật nhảy: a Học: Một số động tác bổ trợ, đá lăng trước Đá lăng trước – sau ? Đá lăng sang ngang ? Trò chơi " Nhảy tiếp sức" Chạy nhanh ? Đứng mặt – Lưng hướng chạy xuất phát ? Đứng vai hướng chạy xuất phát ? Trò chơi “ Chạy tiếp sức” Năm học 2013 - 2014 YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung u cầu học - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang - Ép dẻo, duỗi cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng, u cầu: - Thực động tác bổ trợ trò chơi * Chuẩn bị: Đứng chân, chân thả lỏng, tay bng tự nhiên * Động tác: Dùng sức đùi đá mạnh chân trước lên cao, sau thả lỏng bng chân vị trí chuẩn bị Động tác lặp lặp lại nhiêù lần * Chuẩn bị: Đứng chân, chân thả lỏng, tay bng tự nhiên * Động tác: Thực đá lăng trước, chân lăng bng từ cao phía trước xuống thấp, dùng sức đá mạnh lên cao phía sau Khi đá chân lên cao phía sau, khơng hạ thấp trọng tâm, kiễng gót *Chuẩn bị: Đứng chân,chân thả lỏng, tay bng tự nhiên * Động tác: Dùng sức mạnh đùi đá mạnh chân lăng sang ngang, lên cao, sau thả lỏng bng chân xuống u cầu: - Thực động tác bổ trợ trò chơi *Chuẩn bị: Chân rộng vai khuỵu gối má ngồi chân sát vạch XP, vai phía hướng phía hướng chạy, tay bng tự nhiên, *Động tác: Xoay thân, chạy theo phía hướng chạy,chạy phía trước * Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 cờ nhỏ, cờ cách 1.5-2m, tập hợp hs thành hàng dọc số lượng hs nam, nữ nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi: Khi có lệnh em số chạy nhanh chóng phía trước vòng quanh cờ, chạy vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số , sau phía cuối hàng số chạy nhanh chóng số 1, trò chơi cư tiếp tục KẾT THC Củng cố: Thả lỏng: Nhận xét: Dặn dò: - Đứng mặt hướng chạy xuất phát - Rũ tay, thả lỏng tồn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ… - Nhận xétt ưu điểm, khuyết điểm tiết học - Ơn lại nội dung học ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy- XP Rút kinh nghiệm: …………………………………………………………………………… Giáo án Thể dục Gv : Nguyễn Hùng Sơn Trường THCS Lê Hồng Phong Giáo án Thể dục Năm học 2013 - 2014 Gv : Nguyễn Hùng Sơn Trường THCS Lê Hồng Phong Năm học 2013 - 2014 Giáo án số: 38 NỘI DUNG BÀI DẠY MỤC TIÊU Tiết theo ppct số : 37 số:hiện 38 Bật nhảy: đá số lăng độngtrước tác bổ- sau trợ:-Đá lăng trướcvà- trò sau,chơi đá lăng sang -Tiết Biếttheo cáchppc thực số động tác Ơn bổ trợ, sang ngang NS: 29/12/13 NS: 29/12/13 ngang Trò chơi "Nhảy tiếp sức” - Thực số động tác bổ trợ, đá lăng trước- sau - sang ngang, trò chơi ND: 31/12/13 Ơn hướng Đứng (Mặt Vai phát - Lưng) hướng chạy – xuất phát - Biết cách thực đứngChạy mặt –nhanh: vai – lưng chạy -xuất trò chơi… Trò–chơi “ Lò cò tiếp sức” - Thực (Đứng Mặt – Vai Lưng) hướng chạy xuất phát trò chơi… bền: trênhốđịa hình tự nhiên ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNGChạy TIỆN: SânChạy trường, cát, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm, còi… ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8’ PHẦN VÀ NỘI DUNG U CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT 1-3’ MỞ ĐẦU - Đội hình hàng ngang cự li hẹp 1x1llớp: - Gv nhận lớp – Hs tậpsự hợp số lớp. Nhận - Cán lớpbáo tậpcáo hợpsĩbáo cáo lớp sĩ số hình hàng- Gv ngang cựlớp li rộng le, nội dướidung u cầu học Giới thiệu ND- Đội - YC: nhận giới so thiệu 2lx8n điều khiển ban cán lớp Kiểm tra cũ: - Thực đứng mặt hướng chạy XP - Đội hình ngang cựxét li hẹp CSL Gv ? Đứng mặt hướng chạy XP4 hàng- Gv nhận cho điểm Khởi động : Chung 28-30’ - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang, Chyn mơn… Nhóm 1: Bật nhảy 14-16’ Nhóm : –Chạy - Ép dẻo, duỗi cơ, khớp -tay – chân lưngnhanh – bụng, 1x5l CƠ BẢN + Đá lăng trước – sau - sang ngang + Đứng mặt – vai - lưng hướng chạy – XP Bật nhảy u cầu: - Thực động tác bổ trợ trò chơi - Chân đálăngkhơng thẳng Ơn: Một số động tác bổ trợ, lên cao đá lăng trước số động tác - Khơng kiễng gót chân trụ, tay phối hợp khơng20m nhịp nhàng, thả lỏng 1x5l mắc sai thường bng chân vị trí chuẩn bị Động tác lặp lặp lại nhiêù lần CSL đá lăng trước – sau - Chân trước khơng thẳng, khơng giữ thăng CSL - Sử dụng pp làm mẫu, phân tích, giảng - Chân lăng khơng đá mạnh sau Sử dụng pp làm mẫu, phân tích, giảng giải, phân nhóm, luyện tập, sửa sai ? Đá lăng sang ngang - Chân đá lăng khơng lăng mạnh sang ngang giải, phân nhóm, luyện tập, + Trò chơi "Chạy tiếp sức" 1x5 - Khơng giữ trọng tâm đá lăng sử sai ? Trò chơi " Nhảy tiếp sức" Gv hướng nhắc lại luất chơi cách chơi + Trò chơi " Nhảy tiếp sức" Hs nghiêm túc thực trò chơi tham gia nhiệt tình 1x5lnhanh, Chạy ucầu: - Thực động tác20-25m bổ trợ trò chơi Ơn: Đứng mặt - Lưng hướng - Co rối loạn đánh tay bước chân trước chân, thân ngả trước, chạy xuất phát ? - Xoay người khơng 1800 Gv 1416’ - Chạy bước chạy đầu ... Tuần : 16 Tiết : 32 Ngày soạn :28 /11/2010 Ngày dạy :30 /11/2010 BÀI SỐ 32 CHẠY NHANH – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I.Mục tiêu + Chạy nhanh: Học: Xuất phát cao – chạy nhanh 30m. Trò chơi - Một số trò chơi vân động phát triển sức nhanh (do Gv chọn). + Đá cầu: Học: tâng cầu bằng đùi. + Chạy bền . Chạy trên địa hình tự nhiên * Kiến thức: - Biết cách thực hiện các động tác xuất phát cao – chạy nhanh 30m. trò chơi. - Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác xuất phát cao – chạy nhanh 30m - Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. + Thái độ: Học sinh học tự giác tích cực , mặc trang phục thể dục đúng quy định. II.Địa điểm,thiết bị dạy học. - Phương tiện: Giáo án, còi, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy. - Địa điểm: Sân học thể dục của nhà trường đảm bảo thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ và an toàn. III.Nội dung và phương pháp lên lớp NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Phần mở đầu. 1.Nhận lớp. Giáo viên nhận lớp,điểm danh, kiểm tra tác phong. Giới thiệu bài mới, phổ biến nội dung ,nhiệm vụ,yêu cầu của tiết học. 2.Khởi động. Khởi động chung : Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, khuỷ tay, vai, hông, gối ,ép ngang, ép dọc. 6-8 phút 1-2 phút 5-6 phút 2lx8n Đội hình nhận lớp. Đội hình khởi động B.Phần cơ bản. 1.Chạy nhanh: Học: Xuất phát cao – chạy nhanh 30m. 2. Đá cầu: Học: tâng cầu bằng đùi 3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên. + Nam chạy 400m. + Nữ chạy 300m. - Trß ch¬i : ''ch¹y tiÕp søc '' - Gv phæ biÕt néi dung trß ch¬i vµ tæ chøc cho häc sinh ch¬i. - Trß ch¬i : ''ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt - Gv phæ biÕt néi dung trß ch¬i vµ tæ chøc cho häc sinh ch¬i. 4. Củng cố. Củng cố lại kiến thức tiết học 28-30 phút 8-10 phút 2-3 lần 8-10 phút 8-9 phút Đội hình chuẩn bị học Mỗi HS cách nhau 2m Gv làm mẫu 1 đến 2 lần, sau đó cho Hs thực hiện, Gv quan sát sửa sai Gv làm mẫu 1 đến 2 lần, sau đó cho Hs thực hiện, Gv quan sát sửa sai Đội hình học chạy bền + GV tổ chức cả lớp chạy bền. Đội hình chơi trò chơi •••••••→ ♣ •••••••→ ♣ •••••••→ ♣ •••••••→ ♣ Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Duyệt của tổ trưởng Người soạn Nguyễn Văn Bị Mai Đình Hiếu Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du Tuần 12 Ngày soạn : 05/11/2010 Ngày dạy : 07/11/2010 Tiết :23+24 GIÁO ÁN SỐ : 12 BÀI : CHẠY NHANH – ĐÁ BĨNG – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1.Chạy nhanh: Ơn: Đứng tại chỗ đánh tay. Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh. Học: Đứng vai hướng chạy- xuất phát. + Kiến thức: Biết tên cách đứng tại chỗ đánh tay , đứng vai hướng chạy - xuất phát, đi nhanh chuyển sang chạy nhanh. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản dúng đứng tại chỗ đánh tay, đứng vai hướng chạy – xuất phát,đi nhanh chuyển sang chạy nhanh. 2.Mơn TC: Tiếp tục ơn, tập thể lực và học kỹ thuật + Kiến thức: Biết tên cách thực hiện tâng bóng bằng mu bàn chân ,bằng đùi, dẫn bóng bằng má trong bàn chân( đi, chạy), Đá bóng bàn lòng bàn chân. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng tâng bóng bằng mu bàn chân ,bằng đùi, dẫn bóng bằng má trong bàn chân( đi, chạy), Đá bóng bàn lòng bàn chân. 3.Chạy bền: Trò chơi (Do GV chọn) + Kiến thức: Biết cách thực hiện trò chơi. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi. I/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – bóng đá - vơi . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: GV : Nguyễn Phê 1 Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du GV : Nguyễn Phê 2 NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, u cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hơng - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân, ép dọc, ép ngang . - Khởi động chun mơn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đá gót chạm mơng. - Chạy tăng tốc. PHẦN CƠ BẢN 1/ Chạy nhanh : - Đứng tại chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh. - Học: Đứng vai hướng chạy- xuất phát. 2/Đá bóng: * Ơn tập: + Tâng bóng bằng mu bàn chân ,bằng đùi + Dẫn bóng bằng má trong bàn chân( đi, chạy) 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 3l*10m 70 phút 3l *20m 3l*20m 3 lần *10m - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X ▲ - Cán sự hướng dẫn. 10m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X ▲GV Phân nhóm tập luyện nội dung chạy nhanh và đá cầu. - GV nêu nội dung, u cầu tập luyện. - HS tập đánh tay tại chỗ rồi di chuyển sang chạy ở đội hình như trên, GV phát lệnh, quan sát sửa sai. 10m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV - GV phát lệnh, quan sát sửa sai. - GV làm mẫu+ GT ngắn gọn kĩ thuật động tác- nêu u cầu tập luyện. - Tổ chức cho HS tập ở đội hình sau: - GV phát lệnh, quan sát sửa sai. 10m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV - GV nêu nội dung, u cầu tập luyện. - Tổ chức tập đồng loạt , GV quan sát giúp đỡ. - Tổ chức cho các em tự tập, GV quan sát giúp đỡ. Tập ở đội hình như sau: - Tổ chức cho các em tự tập, GV quan sát giúp đỡ. Tập ở đội hình như sau: Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du Tuần13 Ngày soạn : 14/11/2010 Ngày dạy : 15/11/2010 Tiết :25+26 GIÁO ÁN SỐ : 13 BÀI : CHẠY NHANH – TTTC – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1.Chạy nhanh: Học: Đứng lưng hướng chạy- xuất phát. Xuất phát cao-chạy nhanh 30m. Trò chơi. + Kiến thức: Biết cách thực hiện Đứng lưng hướng chạy- xuất phát; Xuất phát cao-chạy nhanh 30m; Trò chơi + Kĩ năng: - Thực hiện được Đứng lưng hướng chạy- xuất phát; Xuất phát cao-chạy nhanh 30m. - Thực hiện cơ bản đúng Trò chơi. 2.Mơn TC: Tiếp tục ơn, tập thể lực và học kỹ thuật + Kiến thức: Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má trong bàn chân; đá bóng bằng lòng bàn chân; Trò chơi “Đá bóng trúng đích”. + Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má trong bàn chân. + Thực hiện được đá bóng bằng lòng bàn chân, trò chơi. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên + Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và nâng dần thành tích. I/ ĐỊA !" #$%&'( ) *+,-*./012)'(#3 Ngày soạn: Ngày dạy: 4 567897: - Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT. 5;<7:học sinh phải biết được lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xương, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất. - Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học TD , tự học, tự tập. 4$=( 5>?@:(tiết 1) - Cái quý nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp học sinh có được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trường đạt hiệu quả cao hơn. Chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để các em trở thành những con người có ích cho xã hội. - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh. - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học. -Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác b. .(tiết2) - Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ tăng, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên. - Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương tăng nhanh và trẻ lâu, xương dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên. - Tập luyện TDTT làm cho cơ xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con người . - Tập luyện TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cạn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết được lưu thông người tập ăn ngon, ngủ tốt. - Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cỡ xương tham gia vào các hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên. ACâu hỏi - 1 - 1. Ngoài giờ học TD các em có tham gia thể dục TT không? 2. Em tập những môn TT nào? 3. Khi tham gia trò chơi vận động, như vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT không? 4. Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng học tập các môn học hay không? Tại sao? 5. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xương? 6. Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến tim và hệ mạch? 7. Tập luyên TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ quan hô hấp? 5:BC@DE::F7GHI - Lý thuyết chung (2 tiết). - ĐHĐN (8 tiết). - Bài tập phát triển chung (6 tiết). - Chạy nhanh (10 tiết). - Chạy bền (6 tiết). - Bật nhảy (12 tiết). - Ném bóng (6 tiết). - Môn tự chọn (12 tiết). - Ôn tập kiểm tra (4 tiết). - Kiểm tra Học kỳ, RLTT(4 tiết). Rút kinh nghiệm: Duyệt : Rút kinh nghiệm bài sọan: Tuần 2: JK 00L #-( MNO;#P Ngày soạn: Ngày dạy: I/ 67< 1. Nội dung- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. 2.Yêu cầu: Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. - Bài TD phát triển chung học 3 động tác: vươn thở, tay, ngực . Biết tên và cách thực hiện cơ bản đúng thứ tự động tác của bài TD phát triển chung. - Chạy bền : trò chơi : 2 lần hít vào, Giáo án Thể dục 6 - Năm học 2011 - 2012 Ngày soạn 14/8/2011 Tiết: 1 - Mục tiêu nội dung chơng trình. - lợi ích tác dụng của TDTT. - biên chế tổ tập luyện chọn cán sự. I. Mục tiêu: - HS biết đợc nội dung chơng trình thể dục 6 để thuận lợi trong học tập. - Biết đợc lợi ích tác dụng khi tập luyện TDTT để các em tích cực rèn luyện. - Bit t nhúm tp luyn ỳng theo yờu cu v phng phỏp b mụn. II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng (có thể trong phòng học) III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Phơng pháp A. Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số hs - Phổ biến nội dung buổi học 2. ổn định tổ chức: - Cho HS hát tập thể. Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 cánh tay và cho học sinh ngồi xuống B. Phần cơ bản 1. Mục tiêu: - Có sự hiểu biết về TDTT. - Biết cách chơi trò chơi và các động tác bổ trợ. - Thực hiện đúng các kỹ năng động tác. - Có tác phong nhanh nhẹn . - Biết ứng xử trong tập luyện TDTT. 2. Ch ơng trình TD 6 - ĐHĐN: các nội dung về ĐHĐN. - Bài TD : Bài TD 9 động tác. - Chạy nhanh: Một số trò chơi, động tác bổ trợ. - Chạy bền: Một số trò chơi, động tác bổ trợ. - Bật nhảy: Một số trò chơi, động tác bổ trợ. - Ném bang: Một số trò chơi, động tác bổ trợ. - Giáo viên nêu mục tiêu. - HS lắng nghe và trả lời theo các câu hỏi của GV. - Giáo viên trình bày về nội dung ch- ơng trình TD6 3. Lợi ích của TDTT - Góp phần hình hành nhân cách con ngời. - Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức khoẻ tốt và tham gia các hoạt động có hiệu quả cao. - Tập luyên TDTT giúp cho ta phòng chống đợc bệnh tật, tăng tuổi thọ - Luyện tập TDTT giúp phát triển các tố - Giáo viên đặt câu hỏi và gọi từng HS đứng dậy trả lời: - Tập TDTT cợi ích và tác dụng nh thế nào đối với cơ thể con ngời? Giáo viên gợi ý cho HS trả lời: + Phòng chống bệnh tật. + Tăng tuổi thọ. + Tăng cờng sức khoẻ. Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 1 Giáo án Thể dục 6 - Năm học 2011 - 2012 chất vận động nh sức nhanh, sức manh, sức bền và sự mềm dẽo khéo léo 4. Tác dụng của TDTT - Tập luyện TD thờng xuyên đúng ph- ơng pháp làm cho cơ xơng tiếp thu máu khoẻ hơn, sự trao đổi chất của cơ thể cũng nhanh hơn. - Tập luyện TD đều đặn giúp cho cơ thể nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt hơn. - Tập luyện TD cũng giống nh con dao 2 lởi: Nếu đúng phơng pháp thì giúp cho cơ thể khoẻ manh, và nếu ngợc lại thì dễ bị mắc bệnh. 5. Biên chế tổ tập luyện: - Lớp chia thành 4 tổ tập luyện (2 nam, 2 nữ). - 1 cán sự phụ trách chung (có năng khiếu về TD tác phong nhanh nhẹn). 6. Một số quy định - Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục. - Ra vào lớp phải xin phép giáo viên. - Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phơng tiện khi vào học. - Phải cất dụng cụ đúng nơi khi hết giờ học. + Phát triển các tố chất vận động + Cơ thể lu thông tuần hoàn tốt hơn + Còn sai phơng pháp thì sẽ bị mắc bệnh nh phát triển không đều, cơ thể không cân đối, vẹo cột sống C. Phần kết thúc * Cũng cố - Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã học. - Cho HS trả lời các câu hỏi: + TD 6 gồm những nội dụng nào? + Lợi ích TDTT? +Tác dụng của TDTT? + Nêu các quy định khi học môn TD * Xuống lớp - Giáo viên làm thủ tục xuống lớp - Giáo viên đặt một số câu hỏi và gọi HS trả lời: Ngày soạn: 14/8/2011 Tiết : 2 bài dạy - ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ. quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. - Chạy nhanh: Học đứng(mặt, vai, lng) hớng chạy XP Trò chơi; Chạy tiếp sức - Chạy bền: - Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra I. Mục tiêu: - Biết và thực hiện cơ bản đúng một số kỹ năng ĐHĐN. - Biết và thực hiện cơ bản đúng xuất phát ở các t thế trong chạy nhanh. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD, còi . III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A. Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số học sinh - Phổ biến nội dung buổi học 8(P) Mỗi - Lớp trởng tập trung 3 hàng ngang cự li hẹp + Lớp ...Trường THCS Lê Hồng Phong Giáo án Thể dục Năm học 201 3 - 201 4 Gv : Nguyễn Hùng Sơn Trường THCS Lê Hồng Phong Năm học 201 3 - 201 4 Giáo án số: 38 NỘI DUNG BÀI DẠY MỤC TIÊU Tiết theo... …………………………………………………………………………………………… Giáo án Thể dục Gv : Nguyễn Hùng Sơn Trường THCS Lê Hồng Phong Năm học 201 3 - 201 4 Rút kinh nghiệm: …………………………………………………………………………………… Giáo án Thể dục Gv : Nguyễn Hùng... Hùng Sơn Luyện tập chạy bền Trường THCS Lê Hồng Phong Năm học 201 3 - 201 4 ……………………………………………………………………………………………………… Giáo án Thể dục 6 Gv : Nguyễn Hùng Sơn