giao an TD 6 trọn bộ 2011

    !" #$%&'( ) *+,-*./012)'(#3 Ngày soạn: Ngày dạy: 4 567897: - Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT. 5;<7:học sinh phải biết được lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xương, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất. - Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học TD , tự học, tự tập. 4$=( 5>?@:(tiết 1)  - Cái quý nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp học sinh có được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trường đạt hiệu quả cao hơn. Chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để các em trở thành những con người có ích cho xã hội. - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh. - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học. -Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác b. .(tiết2) - Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ tăng, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên. - Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương tăng nhanh và trẻ lâu, xương dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên. - Tập luyện TDTT làm cho cơ xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con người . - Tập luyện TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cạn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết được lưu thông người tập ăn ngon, ngủ tốt. - Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cỡ xương tham gia vào các hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên. ACâu hỏi - 1 - 1. Ngoài giờ học TD các em có tham gia thể dục TT không? 2. Em tập những môn TT nào? 3. Khi tham gia trò chơi vận động, như vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT không? 4. Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng học tập các môn học hay không? Tại sao? 5. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xương? 6. Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến tim và hệ mạch? 7. Tập luyên TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ quan hô hấp? 5:BC@DE::F7GHI - Lý thuyết chung (2 tiết). - ĐHĐN (8 tiết). - Bài tập phát triển chung (6 tiết). - Chạy nhanh (10 tiết). - Chạy bền (6 tiết). - Bật nhảy (12 tiết). - Ném bóng (6 tiết). - Môn tự chọn (12 tiết). - Ôn tập kiểm tra (4 tiết). - Kiểm tra Học kỳ, RLTT(4 tiết). Rút kinh nghiệm: Duyệt : Rút kinh nghiệm bài sọan: Tuần 2: JK 00L #-( MNO;#P Ngày soạn: Ngày dạy: I/ 67< 1. Nội dung- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. 2.Yêu cầu: Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. - Bài TD phát triển chung học 3 động tác: vươn thở, tay, ngực . Biết tên và cách thực hiện cơ bản đúng thứ tự động tác của bài TD phát triển chung. - Chạy bền : trò chơi : 2 lần hít vào, 2 lần thở ra.Biết cách chơi và bảo đảm an toàn. - 2 - 5:ẩn bị: - Thầy : Sân tập, còi - Trò : Trang phục tập luyện. 4DE:G<GHI !" #$% &%'( 1. Ổn định tổ chức : Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học * Khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. 2.Kiểm tra bài cũ: không 3. Bài mới: A. ĐHĐN - tập hợp hàng dọc - dóng hàng - Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ 1-> hết) -Đứng nghiêm. nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp B. Bài thể dục phát triển chung: * Học 3 động tác: 1/ Động tác vươn thở: 2/ Động tác tay: 10 phót 30 phót Mçi®/t 2l x 8n 2l x8n 2l x8n - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.       - GV giới thiệu bài tập và giảng giải cách thực hiện kỹ nămg - GV gọi một nhóm ra để thực hiện - Các nhóm khác quan sát. - GV gọi nhóm khác và cho HS thực hiện kỹ năng chỉ huy nhóm thực hiện. - GV quan sát chỉ dẫn thêm. - GV nhắc lại cách thực hiện bài tập, nêu yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập–GV quan sát hướng dẫn - Giáo viên và học sinh quan sát - HS nêu nhận xét. Sau đó giáo viên nhắc lại những điểm cơ bản để học sinh nắm vững bài. * Tẫp hợp lớp thành 4 hàng ngang       - GV giới thiệu và thực hiện 3 động tác - GV hướng dẫn và đếm cho HS thực hiện - GV đếm cho HS tập đồng thời sửa động tác sai cho HS. - GV chia nhóm HS luyện tập - HS tập – GV quan sát nhắc thêm. - HS tập củng cố lại bài. - 3 - 3/ Động tác ngực: C. Chạy bền Chơi trò chơi : 2 lần hít vào : 2 lần thở ra * Thả lỏng (thở sâu, thả lỏng tay chân ) 4.Củng cố: - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 5.Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ 3 phót 2 phót *  *  *  *    * Đội hình hàng ngang      - HS thực hiện đt thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà. Rút kinh nghiệm: Thầy:…………………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. K 00N#-( MNO;#P Ngày soạn: Ngày dạy: I .MỤC TIÊU ) !" - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản. - Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các kỹ năng : tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: chân, bụng. - Chạy bền : chạy bước nhỏ , gót chạm mông.Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật 5:ẩn bị: - Thầy : Sân tập,còi tranh chạy bền - Trò : Trang phục tập luyện 5$=( >?@ 04GBQ@ (:BC@I:RIS7:T7 1. ỔN địNH Tổ CHứC : NHẬN LỚP: - GÍÁO VIÊN NHẬN LỚP, KIỂM TRA SĨ SỐ, DỤNG 10 PHÚT - CỎN Sự TậP HợP LớP, BỎO CỎO Sĩ Số. - GIỎO VIỜN GIớI THIệU NộI DUNG, YỜU CầU BàI HọC. - 4 - CỤ, SÂN TẬP, TÌNH HÌNH SỨC KHOẺ HỌC SINH. - PHỔ BIẾN NỘI DUNG YÊU CẦU BÀI HỌC * KHỞI ĐỘNG: - XOAY KỸ CÁC KHỚP: CỔ TAY, CỔ CHÂN, KHỚP KHUỶU TAY, KHỚP BẢ VAI, KHỚP HÔNG, KHỚP GỐI, ÉP DỌC, ÉP NGANG. 2.KIểM TRA BàI Cũ: KHỤNG 3. BàI MớI: A. ĐHĐN - TẬP HỢP HÀNG DỌC - DÓNG HÀNG - ĐIỂM SỐ(THEO CHU KỲ1->2; TỪ 1-> HẾT) -ĐỨNG NGHIÊM. NGHỈ, QUAY PHẢI, QUAY TRÁI,QUAY ĐẰNG SAU, CÁCH CHÀO, BÁO CÁO, XIN PHÉP RA VÀO LỚP B. BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * ÔN 3 ĐT ĐÃ HỌC * HỌC 2 ĐỘNG TÁC 4/ ĐỘNG TÁC CHÂN: 5/ ĐỘNG TÁC BỤNG: C. CHẠY BỀN : - CHẠY BƯỚC NHỎ, NÂNG CAO ĐÙI TẠI CHỖ . - CHơI TRŨ CHơI: - THẢ LỎNG 30 PHÚT MỖI Đ/T 2L X 8N 2L X8N - KHởI độNG THEO độI HỠNH HàNG NGANG, DO CỎN Sự đIềU KHIểN.       - GV GIớI THIệU BàI TậP Và GIảNG GIảI CỎCH THựC HIệN Kỹ NăMG - GV GọI MộT NHÚM RA để THựC HIệN - CỎC NHÚM KHỎC QUAN SỎT. - GV GọI NHÚM KHỎC Và CHO HS THựC HIệN Kỹ NăNG CHỉ HUY NHÚM THựC HIệN. - GV QUAN SỎT CHỉ DẫN THỜM. - GV NHắC LạI CỎCH THựC HIệN BàI TậP, NỜU YỜU CầU Và CHIA NHÚM HS LUYệN TậP - HS LUYệN TậP–GV QUAN SỎT HướNG DẫN - GIáO VIỜN Và HọC SINH QUAN SáT - HS NỜU NHậN XéT. SAU đó GIáO VIỜN NHắC LạI NHữNG đIểM Cơ BảN để HọC SINH NắM VữNG BàI. * TẫP HợP LớP THàNH 4 HàNG NGANG       - GV GIớI THIệU Và THựC HIệN 2 độNG TỎC - GV HướNG DẫN Và đếM CHO HS THựC HIệN - GV đếM CHO HS TậP đồNG THờI SửA độNG TỎC SAI CHO HS. - GV CHIA NHÚM HS LUYệN TậP - HS TậP – GV QUAN SỎT NHắC THỜM. - HS THựC HIệN đT THả LỏNG, HồI TĩNH. - 5 - 4.CỦNG CỐ: GỌI 2-4 HỌC SINH LÊN THỰC HIỆN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC NHẬN XÉT KẾT QUẢ GIỜ HỌC 5.HƯỚNG DẪN BÀI TẬP VỀ NHÀ 3 PHÚT 2 PHÚT - HS TậP CủNG Cố LạI BàI. *  *  *  *    - GV NHậN XỘT TIếT HọC. - GV DặN DŨ HS LUYệN TậP ở NHà. *+, Duyệt : Rút kinh nghiệm bài sọan: Tuần 3: Tiết 5: 00N#-( MNO;#P Ngày soạn: Ngày dạy: I.67< ) !" - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản. /01""2 Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng ngang, dồn hàng - Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: Vặn mình và phối hợp . - chạy bền : chạy bước nhỏ gót chạm mông 5:ẩn bị: - Thầy : Sân tập,còi . - Trò : Trang phục tập luyện. 5/RDE:G<GHI !" 3$% &%'( 1. Ổn định tổ chức : Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. 10 phót - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển. - 6 - - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học * Khởi động: -Tập bài tập PTC 5 đt - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối ép dọc, ép ngang. 2.Kiểm tra bài cũ: không 3. Bài mới: A500 - Ôn lại một số kỹ năng đã học Học:- Tập hợp hàng ngang - Dóng hàng, điểm số - Dàn hàng, dồn hàng #45" *Ôn các động tác đã học * Học 2 động tác 6/ Động tác vặn mình: 7/ Động tác phối hợp: C. Chạy bền . LT chạy bước nhỏ , gót chạm mông *Thả lỏng - Tập động tác điều hoà - Tại chỗ rũ chân, rũ tay 4.Củng cố: Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 7 động tác của bài thể dục 30 phút 2l x 8n 2l x8n 2l x8n 3 phót 2 phót       - GV giới thiệu bài tập và giảng giải cách thực hiện kỹ nămg - GV gọi một nhóm ra để thực hiện - Các nhóm khác quan sát. - GV gọi nhóm khác và cho HS thực hiện kỹ năng chỉ huy nhóm thực hiện. - GV quan sát chỉ dẫn thêm. - GV nhắc lạicách thực hiện bài tập, nêu yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập–GV quan sát hướng dẫn - Giáo viên và học sinh quan sát - HS nêu nhận xét. Sau đó giáo viên nhắc lại những điểm cơ bản để học sinh nắm vững bài. * Tẫp hợp lớp thành 4 hàng ngang       - GV giới thiệu và thực hiện 2 động tác - GV hướng dẫn và đếm choHS thực hiện - GV đếm cho HS tập đồng thời sửa động tác sai cho HS. - GV chia nhóm HS luyện tập - HS tập – GV quan sát nhắc thêm. - HS tập củng cố lại bài. *  *  *  *    * Đội hình hàng ngang     - 7 - - Gv nhận xét kết quả giờ học 5.Hướng dẫn: Gv híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ  - HS thực hiện đt thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà. Tuần 3:  00N#-( MNO;#P Ngày soạn: Ngày dạy: I.67< ) !"2 6.2 - ĐHĐN: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản. - Bài TD: Ôn 7 đt đã học, tập thêm 2 đt:Nhảy và điều hoà - Chạy bền: Ôn chạy bước nhỏ, gót chạm mông /01""2 Biết và thực hiện được và rèn một số kỹ năng đt còn yếu, biết đổi chân khi đi đều sai nhịp - Thuộc các đt đã tập , rèn TTCB và nâng cao chất lượng đt toàn bài - Thực hiện đúng kỹ thuật đt 5:ẩn bị: - Thầy : Sân tập,còi . - Trò : Trang phục tập luyện. 5/RDE:G<GHI !" Đ/lượng &%'( 1. ỔN địNH Tổ CHứC : NHẬN LỚP: - GIÁO VIÊN NHẬN LỚP, KIỂM TRA SĨ SỐ, DỤNG CỤ, SÂN TẬP, TÌNH HÌNH SỨC KHOẺ HỌC SINH. - PHỔ BIẾN NỘI DUNG YÊU CẦU BÀI HỌC * KHỞI ĐỘNG: -TẬP BÀI TẬP PTC 5 ĐT - XOAY KỸ CÁC KHỚP: CỔ TAY, CỔ CHÂN, KHỚP KHUỶU TAY, KHỚP BẢ VAI, KHỚP HÔNG, KHỚP GỐI ÉP DỌC, ÉP NGANG. 2.KIểM TRA BàI Cũ: KHỤNG 3. BàI MớI: A.00 - ỄN MộT Số Kỹ NăNG đÓ HọC: - HỌC MỚI : GIẬM CHÂN TẠI 10 PHÚT 30’ - CỎN Sự TậP HợP LớP, BỎO CỎO Sĩ Số. - GIỎO VIỜN GIớI THIệU NộI DUNG, YỜU CầU BàI HọC. - KHởI độNG THEO độI HỠNH HàNG NGANG, DO CỎN Sự đIềU KHIểN.       - GV GIớI THIệU BàI TậP Và GIảNG GIảI CỎCH THựC HIệN Kỹ NăMG - GV GọI MộT NHÚM RA để THựC HIệN - CỎC NHÚM KHỎC QUAN SỎT. - GV GọI NHÚM KHỎC Và CHO HS - 8 - CHỖ -ĐỔI CHÂN KHI SAI NHỊP #  478    &9:  *8; <9= > *ÔN 7 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC * HỌC 2 ĐỘNG TÁC 8/ ĐỘNG TÁC: NHẢY 9/ ĐỘNG TÁC: ĐIỀU HOÀ C.CHẠY BỀN . LT CHẠY BƯỚC NHỎ , GÓT CHẠM MÔNG *THẢ LỎNG - TẬP ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ - TẠI CHỖ, RŨ CHÂN, RŨ TAY 4.CỦNG CỐ: GỌI 2-4 HỌC SINH LÊN THỰC HIỆN 9 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC *  *  *  *    NHẬN XÉT KẾT QUẢ GIỜ HỌC 5.HƯỚNG DẪN BÀI TẬP VỀ NHÀ 2L X 8N 2L X8N 3 PHÚT 2 PHÚT THựC HIệN Kỹ NăNG CHỉ HUY NHÚM THựC HIệN. - GV QUAN SỎT CHỉ DẫN THỜM. - GV NHắC LạI CỎCH THựC HIệN BàI TậP, NỜU YỜU CầU Và CHIA NHÚM HS LUYệN TậP - HS LUYệN TậP–GV QUAN SỎT HướNG DẫN - GIáO VIỜN Và HọC SINH QUAN SáT - HS NỜU NHậN XéT. SAU đó GIáO VIỜN NHắC LạI NHữNG đIểM Cơ BảN để HọC SINH NắM VữNG BàI. * TậP HợP LớP THàNH 4 HàNG NGANG       - GV GIớI THIệU Và THựC HIệN 2 độNG TỎC - GV HướNG DẫN Và đếM CHO HS THựC HIệN - GV đếM CHO HS TậP đồNG THờI SửA độNG TỎC SAI CHO HS. - GV CHIA NHÚM HS LUYệN TậP - HS TậP – GV QUAN SỎT NHắC THỜM. - HS TậP CủNG Cố LạI BàI. - HS LUYệN TậP TạI CHỗ. - HS THựC HIệN đT THả LỏNG, HồI TĩNH. • ĐộI HỠNH HàNG NGANG      - GV NHậN XỘT TIếT HọC. - 9 - - GV DặN DŨ HS LUYệN TậP ở NHà. Rút kinh nghiệm: Thầy:…………………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. Duyệt : Rút kinh nghiệm bài sọan: K TIẾT 7: 00N#-( MNO;#P Ngày soạn: Ngày dạy: I.67< ) !"?. - ĐHĐN: Ôn toàn bộ nội dung ĐHĐN đã tập rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. Bài TD: Ôn toàn bài TD phát triển chung 9 đt Chạy bền : Chạy vòng số 8 /01""2 Biết và thực hiện được những nội dung động tác ĐHĐN đã tập, rèn một số kỹ năng đt còn yếu, biết đổi chân khi đi đều sai nhịp - Thuộc 9 đt đã tập , rèn TTCB và nâng cao chất lượng đt toàn bài - Thực hiện đúng những yêu cầu của trò chơi 5:ẩn bị: - Thầy : Sân tập,còi . dây nhảy(2-4hs/dây) - Trò : Trang phục tập luyện. 5/RDE:G<GHI !" 3#$% &%'( 1. Ổn định tổ chức : - Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học * Khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 10 phót 2lX8n 29-30’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.       - Lớp nhận xét,GV nhận xét chung và - 10 - [...]... HP HNG DC, ( NGANG) DểNG HNG IM S + I CHN KHI I U SAI NHP) B BI TD PHT TRIN CHUNG: *ễN TON BI TD 9 NG Thi gian 10 PHT Phng phỏp t chc - CN S TP HP LP, BO CO S S - GIO VIN GII THIU NI DUNG, YU CU BI HC - KHI NG THEO I HNH HNG NGANG, DO CN S IU KHIN - LP NHN XT,GV NHN XT CHUNG V CHO IM - GV GII THIU BI TP V 30 GING GII CCH THC HIN K NMG - GV GI MT NHM RA THC HIN - CC NHM KHC QUAN ST - GV GI NHM... NHM THC HIN 2L X - GV QUAN ST CH DN 8N THM - GV NHC LI CCH THC HIN BI TP, NU YU CU V CHIA NHM HS LUYN TP - I U THNG HNG 2LX8N - 16 - - I U VNG PHI TC HC - I U VNG TRI - HS LUYN TPGV QUAN ST HNG DN - GIỏO VIN V HC SINH QUAN SỏT - HS NU NHN XộT SAU ú GIỏO VIN NHC LI NHNG IM C BN HC SINH NM VNG BI * TP HP LP THNH 4 HNG NGANG -GV H THNG LI C BI TD 9 NG TC - GV HNG DN V... Trũ : Trang phc tp luyn III Quỏ trỡnh lờn lp: Ni dung T/gian Phng phỏp t chc 1 N NH T CHC : - NHN LP: - GIO VIấN NHN LP, KIM TRA S S, DNG C, SN TP, TèNH HèNH SC KHO HC SINH - PH BIN NI DUNG YấU CU BI HC * KHI NG: - XOAY K CC KHP: C TAY, C CHN, KHP KHUU TAY, KHP B VAI, KHP HễNG, KHP GI ẫP DC, ẫP NGANG CHY BC NH, NNG CAO I, GểT CHM MễNG 2.KIM TRA BI C: GI HS TP BI TD 9 NG TC 3 BI MI: A HN - ễN LI TAN B... VềNG TRI B BI TD PHT TRIN CHUNG: *ễN TON BI TD 9 NG TC HC 10 PHT - CN S TP HP LP, BO CO S S - GIO VIN GII THIU NI DUNG, YU CU BI HC - KHI NG THEO I HNH HNG NGANG, DO CN S IU KHIN 2LX8N - LP NHN XT,GV NHN XT CHUNG V CHO IM 30 - GV GII THIU BI TP V GING GII CCH THC HIN K NMG - GV GI MT NHM RA THC HIN - CC NHM KHC QUAN ST - GV GI NHM KHC V CHO HS THC HIN K NNG CH HUY NHM THC HIN - GV QUAN ST CH DN... PHT - I U VNG TRI - HS LUYN TPGV QUAN ST HNG DN - GIỏO VIN V HC SINH QUAN SỏT - HS NU NHN XộT SAU ú GIỏO VIN NHC LI NHNG IM C BN HC SINH NM VNG BI * TP HP LP THNH 4 HNG NGANG - GV H THNG LI C BI TD 9 NG TC - GV HNG DN V M CHO HS THC HIN - GV M CHO HS TP NG THI SA NG TC SAI CHO HS - 14 - - GV CHIA NHM HS LUYN TP - HS TP GV QUAN ST NHC THM - HS TP CNG C LI BI * * * * - HS...2.Kim tra bi c: gi HS tp bi TD 9 ng tỏc 3 Bi mi: A HN - ễn mt s k nng ó hc -Tp hp hng dc dúng hng im s - Hc: i u ng li,i u thng hng; B Bi TD phỏt trin chung: *ễn ton bi TD 9 ng tỏc ó hc cho im - GV gii thiu bi tp v ging gii cỏch thc hin k nmg - GV gi mt nhúm ra thc hin - Cỏc nhúm khỏc quan sỏt 2l x 8n - GV gi nhúm khỏc v cho HS thc hin k nng ch huy nhúm thc hin - GV quan sỏt ch dn thờm - GV nhc li... cu v chia nhúm HS luyn tp - HS luyn tpGV quan sỏt hng dn - Giỏo viờn v hc sinh quan sỏt - HS nờu nhn xột Sau ú giỏo viờn nhc li nhng im c bn hc sinh nm vng bi * Tp hp lp thnh 4 hng ngang - GV h thng li c bi TD 9 ng tỏc - GV hng dn v m cho HS thc hin - GV m cho HS tp ng thi sa ng tỏc sai cho HS - GV chia nhúm HS luyn tp - HS tp GV quan sỏt nhc thờm - HS tp cng c li bi * * - 11 - * ... CHUN B 3 PHT 2 PHT I HèNH 4 HNG NGANG CS CHO LP THC HIN TH LNG TAY, CHN, THN SAU ể DN HNG I HNH XUNG LP - 27 - VT+CU LNG HC im MN CU S bi T l So vi ln trc Tng % Gim % 9 - 10 78 56 3-4 * Nguyờn nhõn : Thy: Trũ : * Hng phn u : Thy : Trũ : Duyt : Tun 10: Tit 19: Nhn xột bi san: TTTC : CU CHY NHANH CHY BN Ngy son10/10 Ngy dy:19/10 I/ Mc ớch: 1 Chy nhanh : ễn mt s ng tỏc v bi tp b tr: Trũ... bng nhiu t th ( 2) Rỳt kinh nghim: Thy: Trũ: Duyt : Tun 11: Tit 21: Nhn xột bi san: TTTC : CU CHY NHANH CHY BN Ngy son10/10 Ngy dy: 26/ 10 I/ Mc ớch: 1 Chy nhanh : ễn mt s ng tỏc v bi tp b tr: Trũ chi (do GV chn); Hc : Xut phỏt cao chy nhanh 30m 2 ỏ cu: ễn, hc mt s ng tỏc b tr, K thut 3 Chy bn : luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhin Kin thc : Bit tờn v cỏch thc... phỏt; - Trũ chi : i nhanh chuyn sang chy Hc : Xut phỏt cao chy nhanh 30m c Chy bn : - Luyn tp chy theo nhúm sc khe * Tha long, hụi tinh: Th lng chõn, tay, ton thõn - Giỏo viờn gii thiu ni dung, yờu cu bi hc - Khi ng theo i hỡnh hng ngang, do cỏn s iu khin - GV a ra bi tp v nờu yờu cu thc hin k nng, ng tỏc - GV gi mt nhúm ra thc hin ton b bi tp do GV iu khin, cỏc nhúm cũn li quan sỏt - GV nhc . Tại sao? 5. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xương? 6. Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến tim và hệ mạch? 7. Tập luyên TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ quan hô hấp? 5:BC@DE::F7GHI -. 4 5 67 897: - Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT. 5;<7:học sinh phải biết được lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xương,. tiết). - ĐHĐN (8 tiết). - Bài tập phát triển chung (6 tiết). - Chạy nhanh (10 tiết). - Chạy bền (6 tiết). - Bật nhảy (12 tiết). - Ném bóng (6 tiết). - Môn tự chọn (12 tiết). - Ôn tập kiểm tra