Giao an TD K11 (tron Bo 2008-2009)

Tiết 57-65: - TTTC: Thực hiện kế hoạch dạy học môn tự chọn do GV soan - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên và một số BT,trò chơi rèn luyện sức bền cho học sinh.. I.Mục

Trang 1

Phân phối chơng trình môn

Môn thể dục lớp 11.

Cả năm : 35 tuẫn x 2 tiết/tuần = 70 tiết

Học ký I : 18 tuần x 2 tiết/tuần =36 tiết

Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết/tuần = 34 tiết

+ Chạy bền: Tập bài tập 1 (tr 60)

Tiết3: +TDNĐ: Ôn nội dung tiêt2

+ Chạy tiếp sức: - Giới thiệu kỉ thuật chậy tiếp sức 4x100m

- Một số bài tập phát triển thể lực

+ Chạy bền: Tập bài tập 2 (tr 61)

Tiết4: + TDNĐ: - Ôn và học mới động tác 4-6 bài nữ,động tác 10-32 bài nam

+ Chạy tiếp sức: - trao –nhận tín gậy,-Bài tập 1,2

+ Chạy bền: Luyên tập chạy bền (bài tập 4)

Tiết5: +TDNĐ: - Ôn động tác1-6 bài nữ,1-32 bài nam

+ Chạy tiếp sức: - Ôn nội dung tiết 4

- xuất phát của ngời số 1

- Tập bài tập 4

+Chạy bền: Luyệ tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Tiết 6: +TDNĐ: Học động tác 6-9 bài nữ,33-42 bài nam + Chạy tếp sức: -Xuất phát của ngời nhậntín gậy số 2-3-4/

Tiết 7: +TDNĐ: - Ôn nội dung tiết 6(nam học42-50)

+Chạy tiếp sức: -Tập phối hợp trao nhận tín gậy 4 ngời

- tập bài tâp 6và7

Tiết8: +TDNĐ: -Ôn nội dung tiết7

+Chạy tiếp sức : - hoàn thiện kỉ thuật chạy tiếp sức

- Tập bài tập 9,10

Tiết 9: Lý thuyết: Nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc hệ thống Trong tập luyện TDTT (tiếp theo)

Trang 2

Tiết 10: + TDNĐ: Ôn 1-9 bài nữ,1-50 bài nam

+Chạy tiếp sức: - Ôn nội dung tiết 8

- Giới thiệu một số điều luật chạy tiếp sức Tiết 11: + TDNĐ: -Ôn nội dung tiết 10

+ Chạy tiếp sức: - Ôn tập chuẩn bị kiểm tra

Tiết 12: Chạy tiếp sức: Kiểm tra

Tiết 13: +TDNĐ: Ôn tập chuẩn bị kiểm tra

+ Nhảy xa: - Giới thiệu kỉ thuật nhảy xa ỡn thân

- Tập các bài tập phát triển sức mạnh chân,sức nhanh và Nâng cao thể lực

- tập bài tập 1 và 2(tr 75)

Tiết 14: TDND: Kiểm tra

Tiết15: + Nhảy xa: - Tập các động tác bổ trợ nhảy xa ỡn thân

- Tâp bài tập 3và 4(tr76)

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền

Tiết16: + Nhảy xa: - Tập các động tác mô phỏng giai đoan trên không

Của lăng chân,chân giậm nhảy

- Tập bài tập 5,6,7(tr76) + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

Tiết17: + Nhảy xa: - Ôn nội dung tiết 16

- Tập kỉ thuật giai đoận chạy đà

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

Tiết18: + Nhảy xa: Tập phối hợp kỉ thuật các giai đoạn chạy đà- giậm

Nhảy –trên không

Tiết19: + Nhảy xa: - Ôn tập tiết 18

- Tập kỉ thuật giai đoạn tiếp đất

Tiết20: + Nhảy xa: Hoàn thiện kỉ thuật nhảy xa ỡn thân

Tiết21: + Nhảy xa: - Ôn nội dung tiết 20

- Giới thiệu một số điều luật nhảy xa

Tiết22: + Nhảy xa: - Ôn tập chuẩn bị kiểm tra

Trang 3

Tiết23: Nhảy xa: Kiểm tra

Tiết24-32: TTTC: Thực hiện kế hoạch dạy học môn tự chọn

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên và một

Số BT trò chơi rèn luyện sức bền do GV chọn

Tiết23: Kiểm tra: Phần TTTC

Tiết34-36:Ôntập kiể tra học kì và chế độ RLTT 2-3 nội dung( GV chọn)

Học kỳ II.

Tiết 37: - Cầu lông: Ôn một số động tác đã học ở lớp 10

(đơn bớc đa bớc,đánh cầu thấp tay phải trái)

- Nhảy cao:một số bài tập,tro chơi phát triển thể lực

Tiết 38: - Cầu lông: Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

- Nhảy cao: Một số bài tập,trò chơi phát triển thể lực

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Tiết 39: - Cầu lông: Ôn tiết 38 - Nhảy cao: Bài tập mô phỏng chân lă

Chân lăng qua xà

Tiết 40: - Cầu lông: Học kỷ thuật phát cầu

- Nhảy cao: Bài tập mô phỏng chân giậm qua xà nhảy cao

Tiết 41: - Cầu lông: Học kỷ thuật đập cầu chính diện

- Nhảy cao: Một số bài tập,trò chơi phát triển thể lực

Tiết 42: - Cầu lông: Ônnội dung tiết 41

- Nhảy cao: Học kỷ thuật giai đoạn giậm nhảy

Tiết 43: - Cầu lông: - Ôn tiết 42

- Giới thiệu luật cầu lông

- Nhảy cao: - Tập phối hợp kỷ thuật

Tiết 44: - Cầu lông: - Ôn các nội dung đã học

- Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp

- Nhảy cao: Tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật

Tiết 45: - Cầu lông: Đấu tập

- Nhảy cao: - Ôn nội dung tiết 44

- Giới thiệu một số điều luật nhảy cao

Tiết 46: - Cầu lông: Ôn tập chuẩn bị kiểm tra

- Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật

Tiết 47: - Cầu lông: Kiểm tra

Trang 4

Tiết 48: - Nhảy cao: Ôn tập chuẩn bị kiểm tra

Tiết 49: Kiểm tra nhảy cao nằm nghiêng

Tiết 50: - Đá cầu: - Ôn một số động tác đã học ở lớp 10

Tiết 51: - Đá cầu: - Kỷ thuật di chuyển bớc lớt

-Kỷ thuật tâng giật cầu

Tiết 52: - Đá cầu: + Kỷ thuật đánh cầu tấn công

+ Kỷ thuật tâng cầu ở nhịp 1 đá tấn công băng mu bàn chân

Tiết 53: - đá cầu: + Ôn các kỷ thuật đã học

+ Giới thiệu luật đá cầu

Tiết 54: - Đá cầu: + Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp

+ Đấu tập

- Chạy bền-trò chơi

Tiết 55: - Đá cầu: Ôn tập chuẩn bị kiểm tra

- Chạy bền-trò chơi

Tiết 56: - Đa cầu: Kiểm tra

Tiết 57-65: - TTTC: Thực hiện kế hoạch dạy học môn tự chọn (do GV soan )

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên và một số BT,trò chơi rèn luyện sức bền cho học sinh

Tiết 66: Kiểm tra TTTC

Tiết 67: Kiểm tra chạy bền

Tiết 68-70: Ôn tập kiểm tra học kỳ và chế độ RLTT 2-3 nội dung

+Giới thiệu:Mục tiêu nội dung chơng trình lớp 11 (tóm tắt)

+ Lý thuyết:Nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc hệ thống

Trong tập luyện TDTT.

I Mục tiêu : Giúp HS biết đợc vị trí môn học,mục tiêu,biết đợc những điểm cơ bản Của nguyên tắc vừa và nguyên tắc hệ thống trong tập luyện TDTT biết vận

Dụng những hiểu biết trên vào tập luyện và thi đấu

II Phơng tiện: Giao án tranh ảnh

Trang 5

trang bị cho HS những kién thức và kỷ năng cơ bản.đẻ rèn

luyện sức khoẻ,nâng cao thể lực giúp HS giải toả những

căng thẳng do học tập và thiếu vận động tạo nên

+ Việc dạy và họcTD trong nhà trờng phổ thông góp phần giữ gìn sức khoẻ phát triển thể lực nâng cao chất lợng

con ngời VN và chuẩn bị cho ngời lao động tơng lai đáp

ứng yêu cầu của sự nghiệp CNH và HĐH đất nớc

2 Mục tiêu môn học.Môn học TD ở THPT nhằm giúp HS củng cố phát triển những kết quả đã học tập ,rèn luyện ở tiểu học và

THCS.nâng cao và hoà thiện năng lực thể chất cho HS phổ

thông góp phần mục tiêu giáo dục đã đợc xác định trong

luật giáo dục: cụ thể là:

+ Có sự tăng tiến về sức khoẻ,đạt tiêu chuẩn RLTT theo lứa tuổi và giới tính

+ Có những kiến thức và kỷ năng cơ bản về TDTT và

ph-ơng pháp tập luyện,các kỷ năng vận động cần thiết trong

cuộc sống

Em hiểu vị trí môn học TD có vị trí nh thếnào?

+ Nếu vợt quá giới hạn thì phải nghỉ ngơi hồi phục

+ Khi trở lại bình thờng thì từ từ nâng LVĐ tiếp theo

+ Trong trơng hợp biểu hiện mẹt mỏi kéo dài thì cần phải

đến cơ sở y tế khám điều trị

+ Hình thành thói quen trong tập luyện thờng xuyên và nề

nếp lành mạng ,tác phong nhanh nhẹn ,kỷ luật tinh thần tập

thể và các phẩm chất đạo đức ý chí.biết vận dụng những kiến

thức,kỷ năng đã học vào hoạt động ở nhà trờng và trong đời

Là một trong những nguyên tắc s phạm của giảng và tập

luyện TDTT.tập luyện TDTT muốn đạt đợc hiệu quả thì

các bài tập phải phù với những đặc điểm về trí tuệ sức

khoẻ,giới tính ,thể lực, tâm lý và trình độ vận động của

ngời học

b Nội dung Theo nguyên tắc vừa sức,việc lựa chọn và

thực hiện các bài tập để học kỷ thuật động tác,phát triển

các tố chất thể lực,cần phải phù hợp với sức khoẻ,giới

tính,trình độ vận động và thể lực của ngời tập

c Yêu cầu Khi tiến hành tập luyên TDTT các em cần có

kế hoạch tự theo dõi,kiểm tra để xác mức độ phù hợp của

LVĐ tập luyên và ảnh hởng của nó đối với sức khoẻ và thể

lực

Để đánh giá mức độ phù hợp của LVĐ phù hợp tạp luyện

đối với sức khoẻ và thể lực của mình cụ thể nh sau

tr-đối với bản thân em?

Em hãy nhắc lại

ch-ơng - Thể dục phát triển chung (Bài TDLH nam,TDNĐ nữ)

Trang 6

Câu hỏi ôn tập.

1 Em hiểu thế nào là nội dung nguyên tắc vừa sức?bài TD có vừa với em không?

2 Để tập luyện vừa sức cần thực hiện tốt các yêu cầu nào?

I.Mục tiêu: giúp học sinh học và thuộc các động tác trong TDND và

TDLH,tập bài tập 1 để nâng cao tố chất sức bền

II Địa diểm-phơng tiện: + sân tập của trờng

+ Còi,tranh ,ảnh và các dụnh cụ khác

III Tiến trình lên lớp:

Trang 7

1 Phần mở đầu.

a Nhận lớp: + HS báo cáo sĩ số.

+ GV Nhận lớp.Phổ biến

Mục tiêu bài dạy và giao nhiệm vụ

+ Khởi động chung: 4 đ/t p/t chung

+ Khởi động chuyên môn: xoay,ép,

* TDNĐ: Ôn nội dung tiết 2.

* Chạy tiếp sức: + Gới thiệu kỷ thuật tiếp sức 4x100m + Một số bài tâp phát triển thể lực.

* Chạy bền: Tập bài tập 2(tr 61).

I.Mục tiêu: Nhăm thuần thục các động tác đã học trong TDND,học mới và Nắm đợc kỷ thuật chạy tiếp sức,một số bài tập phát triển thể lực,sức bền

Trang 8

* TDNĐ: Ôn và học mới đ/tác 4-6 bài nữ,10-32bài nam.

* Chạy tiếp sức: + Trao – nhận tín gậy.

+ Bài tập 1,2.

* Chạy bền: Luyện tập chạy bền (bài tập4)

I.Mục tiêu: Nhằm thuần thục và học mới các động tác trong bài TDNĐ biết đợc kỷ thuật chạy tiếp sức,nâng cao tố chất sức bền

Trang 9

* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

I.Mục tiêu: Nhằm thuần thục các động tác đã học trong bài TDNĐ, học tiếp Các kỷ thuật chạy tiếp sức,nâng cao tố chất sức bền

Trang 10

* Chạy tiếp sức:+ Tại chộ trao nhận

+ Học xuất phát của ngờu số 1

+ Tập bài tập 4: Phối hợp trao nhận…

*Chạy bền: Luyện tập chạy bền

* TDNĐ: Học động tác 6-9 bài nữ,33-42 bài nam.

* Chạy tiếp sức:+ Xuất phát của ngời nhận tín gậy2,3,4 + Tập bài tập 5.

I.Mục tiêu: Nhằm ôn và học mới các động tác trong bài TDNĐ, học tiếp Các kỷ thuật trong chạy tiếp sức

Trang 11

* TDNĐ: Ôn nội dung tiết 6 (nam học 43-50)

* Chạy tiếp sức:+ Tập phối hợp trao nhận tín gậy4 ngời + Tập bài tập 6và 7.

I.Mục tiêu: Nhằm ôn và hoàn thiện bài thể dục của nữ và nam,năm vững

Kỷ thuật phối hợp trao nhận tín gậy giữa 4 ngời

Trang 12

+ Học mới động tác: 43-50TD của nam

- phối hợp tốt trong bài TDNĐ

* Chạy tiếp sức:+ Tại chộ trao nhận

+ Phối hợp trao nhận 4 ngời

* TDNĐ: Ôn nội dung tiết 7

* Chạy tiếp sức:+ Hoàn thiện kỷ thuật chạy tiếp sức + Tập bài tập 9và 10.

I.Mục tiêu: Nhằm ôn và thuần thục bài thể dục của nữ và nam,học các bài tập

Và hoàn thiên kỷ thuật chạy tiếp sức 4x100m

Trang 13

* Chạy tiếp sức: + Hoàn thiện kỷ

Thuật chạy tiếp sức

II Phơng tiện: Giao án tranh ảnh

Trang 14

2 Nguyên tắc hệ thống

a khái niệm Là một trong những nguyên tắc s phạm chỉ rõ giang dạy và luyện tập TDTT cần phải dựa trên cơ sở khoa học,phải đợc tiến hành theo một trật tự một cấu trúc thống nhất và chặt chẽ

b Nội dung Nguyên tắc này dựa trên các quy luật của quá trình nhận thức và mối quan hệ mang tính quy luật giữa LVĐ tập luyện và sự phát triển năng lựcvận động.theo nguyên tắc tập luyện hệ thống,quá trình tập luyện TDTT muốn đạt đợc hiệu quả cần phải

đảm bảo tính mục đích,tính tuần tự,tính liên tục Muốn tiếp thu đợc các kỉ năng kỉ xảo vận động cũng

ng sự phát triển đợc các tố chất thể lực thì các em cầnhiểu đợc mục đích,nội dunh của bài tập; tạo đợc cảm giác,tri giác vận động và hình thành đợc biểu tợng vận động.Vì vậy muốn đạt đợc hiệu quả tập

luyện,việc lựa chọn sắp xếp các bài tập,các phơng pháp tập luyện cần tuân theo một trật tự nhat định mang tính mục đích,tính khoa học

Tập luyện TDTT thờng xuyên sẽ dẫn đến quá trình thích ứng nâng cao sức khoẻ,nâng cao trình độ thể lực và mức độ hoàn thiện các kỉ năng kỉ xảo vận

động cũng nh các phẩm chất tâm lý.ngng tập luyên sẽgiảm dần và mất đi tính thích ứng đã đạt đợc,do vậy muốn nâng cao sức khoẻ,thể lực va hoàn thiện kỉ thuật các động tác TDTT cần phải tập luyện thờng xuyên và liên

Trang 15

Và mục đích cụ thể trong từng buổi tập.

+ Sau khi đã xác đinh đợc mục đích tập luyện ,cần xây dựng cho mình mọt keea hoach tập luyện cho phù hợp với điều kiện của bản thân.nội dung có thể tập luyện trên lớp,nội dung cần tập luyện ở nhà.khi tiến hành tập luyện cần phải đảm bảo mục đích,nội dung và phơng pháp đã đề ra trong kế hoạch

+ Sau khi đã xác đinh đợc mục đích tập luyện ,cần xây dựng cho mình một kế hoach tập luyện cho phù hợp với điều kiện của bản thân.nội dung có thể tập luyện trên lớp,nội dung cần tập luyện ở nhà.khi tiến hành tập luyện cần phải đảm bảo mục đích,nội dung

và phơng pháp đã đề ra trong kế hoạch

* Sắp xếp nội dung các buổi tập cần chú ý đến tính tuần tự và mối liên hệ lẫn nhau giữa chúng.

* Nội dung tập luyện sắp xếp theo quy tắc sau:

-Từ đơn giản đến phức tạp,từ cha biết đến biết,từ thấp

đến cao,từ dễ đến khó,từ nhẹ đến nặng

- -Khi lựa chọn các bài tập ,các em cần chú ý đến mỗi quan hệ bổ trợ cho nhau giữa các bài tập

- Khi sắp xếp nội dung tập luyện trong mỗi buổi tập

và ác buổi tập trong tuần,HS cần chú ý đến hiệu quả gần nhất và tuần tự hợp lý

Trong buổi tập,việc thực hiện các bài tập chạy tốc độ

là tiền đề thuận lợi cho tập luyện chạy bền.không nênxếp nội dung tập luyện chạy bền truớc các bài tập chạy tốc độ,vì mệt mỏi do các bài tập sứ bền gây ra

sẽ ảnh hởng xấu đén hiệu quả của tập luyện tốc độ.dovậy nên sắp xếp cá nội dung học kỉ thuật lên phần

đầu buổi,sau đó có thể là các bài tập sức nhanh, sức mạnh hoặc sức bền

Trang 16

Với các bài tập mền dẻo,cá em có thể tập thuờng

xuyên vào các buổi sáng hoặc sau phần khởi động

của các buổi tập,nh vậy vừa tiết kiệm đợc thời gian

tập luyện vừa đạt đợc hiệu quả mong muốn

* Cần tập luyện thờng xuyên,liên tục,tránh nghỉ tập

luyện quá dài.

Tập luyện thờng xuyên,liên tục sẽ không làm mất

đi hiệu quả đạt đợc từ các buổi tập trớc đó và đạt

đợc hiệu quả tổng hợp là sự thích ứng với trìng độ sức khoẻ và thể lực cao hơn mức khởi điểm

Nghỉ tập luyện quá dài sẽ làm giảm sút và mất đi

những hiệu quả tập luyện

+ TDNĐ: Ôn 1-9 bài nữ và 1-50 bài nam

+Chạy tiếp sức:- Ôn nội dung tiết 8.

- Giới thiệu một số điều luật chạy tiếp sức.

I.Mục tiêu: Giúp HS ôn,liên kết và thuần thục các động tác trong bàiTDNĐ của

Nữ và nam học và biết đợc một số điều luật trong kỷ thuật chạy tiếp sức

Trang 17

II Địa điểm –ph ơng tiện : -Sân tập của trờng -Còi, tranh,gậy tiếp sức II Tiến trình lên lớp: Tiết11: Ngày 22/9/2008

+ TDNĐ: Ôn nội dung tiết 10 +Chạy tiếp sức: Ôn tập chuẩn bị kiểm tra I.Mục tiêu: Giúp HS ôn,liên kết và thuần thục các động tác trong bàiTDNĐ của Nữ và nam học và biết đợc một số điều luật trong kỷ thuật chạy tiếp sức II Địa điểm –ph ơng tiện : -Sân tập của trờng -Còi, tranh,gậy tiếp sức III Tiến trình lên lớp Nội dung ĐL Phơng pháp tập luyên 1 Phần mở đầu: a Nhận lớp: +HS:Báo cáo sĩ số +GV:Nhận lớp.phổ biến mục tiêu bài dạy và giao nhiệm vụ +Khởi động chung:4 đ/tác p.t.chung +Khởi động chuyên môn: xoay ép các động tác bổ trợ b Bài cũ: 2.Phần cơ bản: a bài mới: Ôn: TDNĐ-Chạy tiếp sức + Ôn : Bài TDNĐ -TDLH + Hoàn thiên kỷ thuật chạy tiếp Sức 4x100m + Giới thiệu một số điều luật trong kỷ thuật Chạy tiếp sức b Củng cố bài. 3 phần kết thúc: -Thả lỏng - Nhận xét -Dặn dò - Bài tập về nhà - Xuống lớp 8-10 28-30 3-5 Đội hình nhận lớp: ***************

***************

* GV Đội hình khởi động: giản cách đội hình trên so le nhau Đội hình tập luyện: ********** ***********

********** ***********

* GV Lớp chia thành 2 nhóm nam, nữ,cử cán bộ lên điều khiển * * * * *

* * * * *

Đội hình xuống lớp: **************

**************

* GV

Trang 18

Tiết12: Ngày 24/9/2008

Kiểm tra: Chạy tiếp sức

I Mục tiêu : Nhằm đánh giá chất lợng học tập của học sinh II.Địa điểm-phơng tiện : +Sân tập của trờng + còi, gậy tiếp sức III Tiến trình lên lớp : Nội dung Đ L Phơng pháp tổ chức Nội dung Phơng pháp tập luyện 1 Phần mở đầu: a Nhận lớp: +HS:Báo cáo sĩ số +GV:Nhận lớp.phổ biến mục tiêu bài dạy và giao nhiệm vụ +Khởi động chung:4 đ/tác p.t.chung +Khởi động chuyên môn: xoay ép các động tác bổ trợ b Bài cũ: 2.Phần cơ bản: a bài mới: Ôn: TDNĐ-Chạy tiếp sức + Ôn : Bài TDNĐ -TDLH Phân theo nhóm tập luyện + Chạy tiếp sức: - Ôn luyện - Kiểm tra thử - GV theo dõi nhắc sai và cách sửa - Tiếp tục ôn luyện b Củng cố bài. 3 phần kết thúc: -Thả lỏng - Nhận xét -Dặn dò - Bài tập về nhà - Xuống lớp 8-10 28-30 3-5 Đội hình nhận lớp: ***************

***************

********** ***********

* * * * *

**************

* GV

Trang 19

1 Phần mở đầu:

a Nhận lớp:

+HS:Báo cáo sĩ số

+GV:Nhận lớp.phổ biến mục tiêu bài dạy và

giao nhiệm vụ

+Khởi động chung:4 đ/tác p.t.chung

+Khởi động chuyên môn: xoay ép các động

tác bổ trợ

b Bài cũ:

2.Phần cơ bản:

a bài mới: Kiểm tra:

Kỉ thuật chạy tiếp sức.

***************

* GV

Trang 20

Tiết13 Ngày 22/9/2008 + TDNĐ: Ôn tập chuẩn bị kiểm tra +Nhảy xa:- Giới thiệu KT nhảy xa ỡn thân.- tập các BT Phát triển SM chân,nhanh.- tập bài tập 1,2. I.Mục tiêu: Nhằm củng cố kiến thức chuẩn bị tốt cho kiểm tra môn TDNĐ.nâng cao thể lực tăng cờng cho nhảy xa

II Địa điểm –ph ơng tiện : -Sân tập của trờng -Còi, tranh,gậy tiếp sức II Tiến trình lên lớp: Tiết14: Ngày 22/9/2008

TDNĐ: Kiểm tra I.Mục tiêu: Nhằm đánh giá chất lợng học tập của học sinh

II Địa điểm –ph ơng tiện : -Sân tập của trờng -Còi, tranh,gậy tiếp sức III Tiến trình lên lớp Nội dung Phơng pháp tập luyện Nội dung ĐL Phơng pháp tập luyên 1 Phần mở đầu: a Nhận lớp: +HS:Báo cáo sĩ số +GV:Nhận lớp.phổ biến mục tiêu bài dạy và giao nhiệm vụ +Khởi động chung:4 đ/tác p.t.chung +Khởi động chuyên môn: xoay ép các động tác bổ trợ b Bài cũ: 2.Phần cơ bản: a bài mới: Ôn: TDNĐ-Chạy tiếp sức + Ôn : Bài TDNĐ -TDLH - Kiểm tra thử,nhắc sai và cách sửa - Tiếp tục ôn luyện + Giới thiệu kt nhảy xa - các bài tập về chân,nhanh,thể lực - Bài tập 1,2 trong nhảy xa b Củng cố bài. 3 phần kết thúc: -Thả lỏng - Nhận xét -Dặn dò - Bài tập về nhà - Xuống lớp 8-10 28-30 3-5 Đội hình nhận lớp: ***************

***************

********** ***********

* * * * *

**************

* GV

Trang 21

1 Phần mở đầu: a Nhận lớp: +HS:Báo cáo sĩ số +GV:Nhận lớp.phổ biến mục tiêu bài dạy và giao nhiệm vụ +Khởi động chung:4 đ/tác p.t.chung +Khởi động chuyên môn: xoay ép các động tác bổ trợ b Bài cũ: 2.Phần cơ bản: a bài mới: TDNĐ kiểm tra. Cách cho điểm -Điểm 9,10 đúng kt đều đẹp có nhịp - Điểm 7,8 ….cha đẹp có sai sót nhỏ về t thế -Điểm 5,6 cơ bản đúng cha có tính liên hoàn - Điểm 3,4 cha đúng,đợc nhắc bài

b Củng cố bài. 3 phần kết thúc: -Thả lỏng - Nhận xét -Dặn dò - Bài tập về nhà - Xuống lớp 8-10 28-30 3-5 Đội hình nhận lớp: ***************

***************

********** ***********

* * * * *

**************

* GV

Tiết15: Ngày 24/9/2008 + Nhảy xa: Tập các động tác bổ trợ,bài tập 3,4 +Chạy bền: Luyện tập chạy bền

I Mục tiêu : Tiếp tục tăng cờng các bài tập cho nhảy xa và nâng cao sức bền

II.Địa điểm-phơng tiện : +Sân tập của trờng.

+ còi, sào cọc.

Nội dung

Đ L Phơng pháp tổ chức

Trang 22

a Nhận lớp:

giao nhiệm vụ

tác bổ trợ

b Bài cũ:

a bài mới: Nhảy xa-chạy bền.

+ nhảy xa: - Tại chộ đa đặt chân giậm

- Nh trên kết hợp giậm nhảy

- Bài tập 3: Đi 3 bớc giậm nhảy bớc bộ

- Bài tập 4:Chạy dài bớc giậm nhảy qua

Chất sức bền

II Địa điểm –ph ơng tiện : -Sân tập của trờng

-Còi, tranh,gậy tiếp sức

III Tiến trình lên lớp

Nội dung Phơng pháp tập luyện

Trang 23

giao nhiệm vụ

tác bổ trợ

b Bài cũ:

a bài mới: Nhảy xa-Chạy bền

+ Nhảy xa:- Tại chộ mô phỏng của chân lăng

- Nh trên kết hợp chân giậm

- Tập bài tập 5,6,7 trong nhảy xa

+ Luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên

* * * * *

+ Nhảy xa:- Ôn tiết 16.-tập kt gđ chạy đà.- tập bt 8 + Chạy bền: Luyện tập chạy bền

I Mục tiêu : Nhằm đánh giá chất lợng học tập của học sinh.

+ còi, gậy tiếp sức.

III Tiến trình lên lớp :

Trang 24

a Nhận lớp:

giao nhiệm vụ

tác bổ trợ

b Bài cũ:

a bài mới: Nhảy xa-Chạy bền.

+Nhayr xa: -Tại chọ mô phỏng

- 3 bớc chạy đà đa đặt chân gậm

-Hoàn thiện kt chạy đà giậm nhảy

- Bài tập 8.chạy đà giậm nhảy bằng

***************

* GV

Trang 25

II Địa điểm –ph ơng tiện : -Sân tập của trờng.

-Còi, tranh,cọc ,sào

+ Nhảy xa: - Ôn tập tiết 18.

-Tập kỉ thuật gia đoạn tiếp đất.

a Nhận lớp:

+GV:Nhận lớp.phổ biến mục tiêu bài dạy

và giao nhiệm vụ

+Khởi động chuyên môn: xoay ép các

+ phối hợp các giai đoạn

+ GV theo dõi sửa sai

+ Tiếp tục luyệ tập

* luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

Trang 26

ỡn thân đồng thời Nâng cao tố chất sức bền

+ Nhảy xa: Hoàn thiện kỉ thuật nhảy xa ỡn thân.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền trênđịa hình tự nhiên I.Mục tiêu: Nhằm hoàn thiện kỉ thuật các giai đoạn trong nhảy xa ỡn

Thân tiếp tục nâng cao sức bền

Trang 27

+ Hoàn thiên toàn bộ kỉ thuật

+ GV theo dõi nhắc sai và cách sửa

+ Tiếp tục ôn luyện

+ Nhảy xa: - Ôn nội dung tiết 20.

- Giới thiệu một số điều luật nhảy xa.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền trênđịa hình tự nhiên I.Mục tiêu: Tiếp tục ôn luyệnkỉ thuật trong nhảy xa đồng thời giúp HS biết

Một số điều luật trong nhảy xa, nâng cao sức bền

Trang 28

a Nhận lớp:

+ Hoàn thiên toàn bộ kỉ thuật

**********

**************

**********

* GVLớp chia thành 2 nhóm nam, nữ,cử cán bộ lên điều khiển Đội hình xuống lớp:

+ Nhảy xa: Ôn tập chuẩn bị kiểm tra.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền trênđịa hình tự nhiên I.Mục tiêu: Nhằm củng cố kiến thức chuẩn bị tốt cho kiểm tra.tiêp tục

Nâng cao tố chất sức bền

Trang 29

a Nhận lớp:

**********

**************

**********

Kiểm tra: Nhảy xa ỡn thân.

I Mục tiêu : Nhằm đánh giá chất lợng học tập của học sinh.

+ còi,

III Tiến trình lên lớp:

Trang 30

a Nhận lớp:

giao nhiệm vụ

* GV

Đội hình xuống lớp:

***************

I.Mục tiêu: Giúp học sinh học và biết đợc kỉ thuật phát cầu thấp chính diện

Tiếp tục nâng cao tố chất sức bền

II Địa điểm –ph ơng tiện : - Sân tập của trờng

- cầu,lới,còi

Trang 31

a Nhận lớp:

động tác bổ trợ

b Bài cũ:

a bài mới: Phát cầu thấp –chạy bền

* Phát cầu thấp chính diện

**********

**************

**********

Trang 32

a Nhận lớp:

động tác bổ trợ

b Bài cũ:

a bài mới:ôn-Phát cầu cao–chạy bền

* Phát cầu thấp chính diện

+ Tại chộ mô phỏng

+ Ôn phát cầu thấp

+ Học phát cầu cao nghiêng mình

+Ôn phát cầu.

+ Luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên.

I.Mục tiêu: Giúp học sinh ôn và thuần thục kỉ thuật phát cầu.tiếp tục nâng

Trang 33

a Nhận lớp:

I.Mục tiêu: Giúp học sinh ôn phát cầu và học mới kỉ thuật đỡ cầu tấn công

Tiếp tục nâng cao tố chất sức bền

- cầu,lới,còi

Trang 34

a Nhận lớp:

I.Mục tiêu: Tiếp tục thuần thục các kỉ thuật đã học và học mới kỉ thuật chắn cầu Tiếp tục nâng cao tố chất sức bền

- cầu,lới,còi

Trang 35

a Nhận lớp:

+ phối hợp và thi đấu

+Ôn luyện: các nội dung đã học.

I.Mục tiêu: Nhằm nâng cao kỉ năng,kỉ thuật trong môn đá cầu.tiếp tục

Trang 36

a Nhận lớp:

+ Ôn luyện các nội dung

+Ôn luyện: giới thiệu một số điều luật đá cầu.

I.Mục tiêu: Giúp học sinh biết đợc một số điều luật trong môn đá cầu.tiếp tục

Trang 37

a Nhận lớp:

+ GV giới thiệu một số điều luật

+ Ôn luyện các nội dung

**********

**************

**********

* GVLớp chia thành 2 nhóm nam, nữ,cử cán bộ lên điều khiển

I.Mục tiêu: Giúp học sinh làm quen và nâng cao thành tích trong môn đá cầu

- cầu,lới,còi

Trang 38

a Nhận lớp:

Ôn tập chuẩn bị kiểm tra.

I.Mục tiêu: Nhằm củng cố kiến thức để chuẩn bị tốt cho kiểm tra

- cầu,lới,còi

Định dạng
Số trang	76
Dung lượng	906,5 KB