Dự án kinh doanh phòng tập thể hình (GYM) dành cho nam

Dự án kinh doanh: phòng tập thể hình (GYM) dành cho nam SUPERMAN CLUB Như bạn biết đàn ông thường thích cô gái đẹp, sở hữu số đo chuẩn phải "suýt" chuẩn Điều khiến cho chị em lỡ "quá cỡ" cảm thấy tủi thân mặc cảm đẩy chị em đổ xô tập thể dục thẩm mỹ - thấy rõ tinh thần tập tành chị em phòng tập dục thẩm mỹ, vườn hoa hay công viên Nhưng anh em không nên chủ quan lòng với có Một chân lý không thay đổi thứ đổi thay! Có đàn ông giữ vẻ cường tráng, rắn rỏi ngồi chỗ làm việc hay nằm dài nghỉ ngơi rảnh rỗi? câu trả lời không Đáp ứng nhu cầu cấp thiết đấng mày râu nảy sinh ý tưởng kinh doanh là:1 phòng tập GYM Có thể nói hoạt động thể dục thể thao tốn so với bóng đá, tennis, bơi lội độ "rẻ" thua chạy lại đánh giá hoạt động thể thao đốt cháy nhiều chất béo thể - tiếng chạy không hiệu nửa tiếng tập tạ phòng gym Chỉ với số tiền khoảng từ 180.000-200.000đ/tháng bạn tham gia tập luyện phòng gymcó đầy đủ máy tập "kèm theo" huấn luyện viên hướng dẫn Và bạn an tâm tập luyện phòng tập mà không bị ảnh hưởng yếu tố thời tiết - nắng không tới mặt, mưa chẳng tới đầu ^^! Đây chủ tịch HCM đáng kính chúng ta, dù bận trăm công nghìn việc cho đất nước bác dành time để tập luyện ngày Như thấy việc rèn luyện sức khỏe quan trọng Có xem phim nước thấy rõ tinh thần tập gym người, anh chàng vai u thịt bắp, bụng múi nhìn phim Việt Nam đạo diễn hạn chế, không nỡ để diễn viên cởi trần! Và chờ nữa, đến với dự án kinh doanh chúng tôi….!!!!! Phần trình bày gồm có phần:…sau xin trình bày nhu cầu thị trường đối tượng khách hàng PHÂN TÍCH THỊ TRƯỜNG: Nhu cầu thị trường  Hiện nhu cầu tập GYM ngày tăng cao đặc biệt giới trẻ với bạn có độ tuổi 16 Tập GYM mang lại cho bạn nhiều lợi ích to lớn trước mắt cải thiện sức khỏe sau giúp bạn có thân hình đẹp mong muốn Việc rèn luyện không mang lại cho bạn thể cường tráng,khỏe mạnh,bụng muối,vai u thịt bắp diễn viên HOLYWOOD,mà điểm nhấn trước phái đẹp.Chính mà số lượng boy để ý tới phòng tập thể hình ngày nhiều Đối tượng khách hàng: Dựa nhu cầu tập thể hình ngày tăng giới trẻ độ tuổi từ 16 đến 30, đối tượng khách hàng mục tiêu bạn sinh viên học trường đại học quanh khu Kinh Tế Quốc Dân ĐHXD, ĐHBK,ĐHKDCN, số trường cao đẳng quanh khu vực bạn trẻ làm Có thể nhận thấy trường khối kĩ thuật ĐHXD, ĐHBK số lượng sinh viên nam chiếm phần đông hầu hết có nhu cầu tập thể hình để nâng cao sức khỏe cải thiện vóc dáng Cầu nhiều cung ít: có vài phòng tập thể hình, tập thể dục thẩm mĩ quanh khu vực hầu hết chi phí tham gia tập luyện cao, không phù hợp với đối tượng sinh viên người có nguồn tài hạn hẹp Theo tìm hiểu quanh khu vực có phòng tập sân vận động Bách Khoa có giá thành hợp lý với túi tiền bạn sinh viên.Nhưng phòng tập BK lớn đáp ứng nhu cầu tất Vì vây đánh giá thực thị trường tiềm rộng mở cho đầu tư khai thác Phân tích điểm mạnh yếu đối thủ cạnh tranh dự án- phòng tập thể hình BK 3.1 Điểm mạnh Thứ nhất: Phòng tập Bách Khoa tiếng giới học sinh sinh viên vởi giá phải chăng, dụng cụ tập đa dạng phù hợp với nhiều đối tượng có nhu cầu tập luyện khác Thứ hai: phòng tập tọa lạc ví tí trung tâm Hà Nội nơi có đông trường đại học xung quanh Thứ ba: phòng tập đời lâu, gần phòng GYM cho nam xây dựng sớm Hà Nội 3.2 Điểm yếu Bên cạnh điểm mạnh phòng tập BK có điểm yếu mà phòng tập Gym sau vào hoạt động cần tránh không mắc phải giảm thiểu để thu hút khách hàng - Phòng tập BK có diện tích nhỏ chật gây không thoải mái cho bạn trẻ đến tập luyện Nhất vào cao điểm với phòng ốc nhỏ khiến bạn phải chờ đợi nên thời gian - hướng dẫn viên tập BK hướng dẫn nhiệt tình chu đáo - dịch vụ kèm nhằm thu hút khách hàng 4.Phân tích SWOT doanh nghiệp điểm mạnh: - Có vị trí thuận lợi, nằm ngày đằng sau kí túc xá Thêm vào vị trí phòng tập gần quán cơm sinh viên, sau tập xong người tập ăn cơm gần phòng tập -Có dịch vụ kèm: khăn, nước sau khảo sát phòng tập quanh khu vực nhận thấy dịch vụ kèm gần không có, có họ phục vụ với mức giá đắt Phòng tập GYM superman với tiêu chí “ sinh viên phục vụ” đem lại dịch vụ kèm hợp lí giá phải - Giá hợp lí phải chăng, phù hợp với học sinh, sinh viên Đến với phòng tập bạn hoàn toàn yên tâm giá phải đảm bảo chất lượng phòng tập tốt cho người tập -Đội ngũ hướng dẫn tập trẻ, khỏe, động nhiệt tình giúp người tập làm quen với tập Như bạn biết, tập thể hình có nguyên tắc cần phải tuân thủ nêu không ảnh hưởng đến vóc dáng sức khỏe Giáo viên hướng dẫn luyện tập đến từ bạn sinh viên vủa trường thể dục thể thao đào tạo thể hình 2.2 Điểm yếu: - Phòng tập chung với nhà mẫu giáo nên thời gian tập không thoải mái, phòng tập mở cửa vào khoảng thời gian định ngày như:sáng từ5:00 đến 7:00 chiều tối từ 16:30 đến 19:30 -Kinh phí đầu tư có hạn 2.3Cơ hội - phòng tập GYM có vị trí thuận lợi giá phải hợp lí nên dự đoán thu hút nhiều người tập - sử dụng công cụ quảng cáo, chiến lược marketing đặc biệt thu hút ý người ví dụ bán thẻ giảm giá trang web muachung, nhommua, quảng cáo facebook, phát tờ rơi - có phòng tập loại quanh khu vực nên đối thủ cạnh tranh nguy - máy móc phòng tập bị hỏng hóc, cần bảo trì liên tục=> tăng chi phí - khó đáp ứng nhu cầu tập đa dạng => thu hút không nhiều khách  • KẾ HOẠCH XÂY DỰNG DỰ ÁN Địa điểm thực Số nhà ngõ tự do, phía sau kí túc xá trường đại học kinh tế quốc dân • Với tổng diện tích sử dụng : 400m2 • Mô tả địa điểm ( hình ảnh kèm) dẫy nhà quay mặt vào , có sân rộng rãi, dãy bỏ trống nhiều năm không sư dụng • Vị trí thuận lợi: + Gần khu kí túc xá trường học nơi tập trung đông sinh viên trường ĐHKTQD trường lân cận bách khoa, xây dựng + Gần khu trạm xá để ứng phó có việc mong muốn xẩy + Địa điểm để xe thuận lợi gần nhà xe ktx trường học, thành viên tham gia CLB thuận tiện tha gia sau tan tầm trường hay thời gian rãnh khác + Có nhiều nơi uống nước vui chơi bạn bè sau tập Sản phẩm dịch vụ : chi tiết đưa cho khách hàng, cấu tạo sản phẩm cung cấp sản phẩm Có đặc điểm độc đáo + sản phẩm chính: Cung cấp dịch vụ tập thể hình phương tiện máy móc đại Với máy móc chuyên dụng có đủ loại đáp úng nhu cầu làm đẹp thể toàn diện( kèm hình ảnh máy móc) Kết hợp phong cách làm việc thân thiện, vui vẻ cởi mở tất nhân viên để đem lại lợi ích tối đa cho khách hàng từ sản phẩm dịch vụ *Chiến lược hỗ trợ - Sản phẩm dịch vụ kèm: Bán sản phẩm : Dầu gội, sữa tắm , cho nam giới - Tặng kèm cho khách hàng romano/ tháng với giá khuyến ( giảm 10%) tham gia liên tục vé tháng - Tặng phiếu tham gia chương trình đặc biệt ‘’ café nhớ’’ cho khách hàng may mắn tuần Đó phiếu tham gia chương trình khuyến quán café … Chiến lược giá:lựa chọn chiến lược giá thích hợp yếu tố quan trọng cho thành công doanh nghiệp Vé tháng: 180 ngìn/người/tháng rẻ so với trung tâm khác nhiều, phù hợp với túi tiền đặc biệt sinh viên Vé ngày: 10nghìn đồng/ buổi : giá linh hoạt cho người đủ thời giantham gia nhiều buổi tuần, tham gia vào ngày nghỉ để đảm bảo sức khỏe tốt thân hình đẹp nên cố gắng trì hai buổi tuần Đây giá khác biệt ( giá theo ngày) mà trung tâm khác chưa áp dụng nhiều Chiến lược sale maketinh Hình thành chiến lược marketing nghĩa lập kế hoạch phù hợp, cân đối hợp chiến lược sản phẩm trung tâm, chiến lược giá cả, chiến lược phân phối chiến lược quảng cáo Đây cần thiết cho trung tâm nhằm mục đích bước vào thị trường xác định cạnh tranh nhiều trung tâm có Tiến hành phát tờ rơi , quảng bá qua facebook qua yahoo… qua bạn bè Sẽ cung cấp cho khách hàng đầy đủ thông tin về: Địa điểm, sản phẩm dịch vụ trung tâm, lợi ích kèm mức giá để thấy chiến lược hoạt động lâu dài lợi ích sinh viện mục đích trung tâm đời Nhân : Không làm việc nên phải tính tới việc cần ai, tìm người đâu, đào tạo nào, sách lương thưởng + Người hướng dẫn tập: có kinh nghiệm tập thể hình trung tâm, đào tạo cách chuyên nghiệp trước trung tâm vào hoạt đông + Người phụ trách vấn đề tài vé bán hàng tháng, 1người đảm nhận giám sát chung kiểm tra máy móc thường xuyên để tránh hỏng hóc xảy mà chưa chuẩn bị máy móc thay + Một người chịu trách nhiệm hoạt động dich vụ kèm Tất phân công nhiệm vụ cụ thể tất phải làm việc mối gắn kết giúp đỡ lẫn nhau: Vì brother group Tất thành viên có trình độ học vấn cao, tạo chuyên sâu quản trị kinh doanh trường đại học tầm cỡ việc nam, nơi để vận dụng tốt học trường từ thầy cô rèn luyện  KẾ HOẠCH CHUẨN BỊ TÀI CHÍNH Sau dự án xây dựng hình thành khâu quan trọng thiếu chuẩn bị mặt tài cần phải đầu tư cho dự án.Cũng khâu thấy dự án có khả thi hay không mức vốn đầu tư cho phù hợp để dự án vào hoạt động cách có hiệu nhất.Theo tính toán ước tính tổng chi phí dự kiến ban đầu 120 tr Chi phí dự kiến cần đầu tư sở vật chất ban đầu: Số Các khoản mục Thứ Số tiền ước tính cần (triệu đồng) Tự Đặt cọc trước tiền thuê địa điểm 30 tháng,giá thuê 10 triệu/tháng Chi phí sữa chữa lại số phòng không sử dụng Chi mua máy móc ,thiết bị phục 70 vụ cho tập luyên Chi phí cấp giấy phép kinh 10 doanh ủy ban phường Chi phí thuê giáo viên hướng dẫn Tổng 120 Trong phần chi phí mua máy móc thiết bị tập luyện đầu tư vào khoảng 30-35 máy tập Chủ yếu loại máy có chức đơn để người tập thay phiên sử dụng nhiều tập ,nhiều động tác.Cụ thể như: + Máy tập bụng + Máy tập tay + Máy tập chân +Máy tập ngực + Bộ xà đơn ,xà kép + Tạ tập tay + Máy chạy tự động… • Chi phí tháng kinh doanh cần phải bỏ STT Khoản mục Số tiền(triệu đồng) Chi điện nước ,điên thoại 0,5 Chi phí thuê quản lý máy móc Chi phí khác(dịch vụ y tế, 0,5 Thuê phòng 10 Giáo viên hướng dẫn Tổng • 18 Doanh thu dự báo Khi dự án vào hoạt động số lượng khách chưa đông tận dụng mối quan hệ quen biết từ bạn bè người thân ước tính lượng khách tới tham gia tập luyện vòng tháng đầu sau: + Số lượng khách hàng: tháng 1: khoảng 90 người Tháng 2:khoảng 150 người Tháng 3:khoảng 200 người +Vé tập :180k/người Ngoài câu lạc đưa mức vé theo ngày cho khách hàng thời gian tập luyện thường xuyên.Mức giá cho đối tượng 10k/ngày +Doanh thu: tháng 1: 16,5TR +doanh thu tháng 2:27TR +Doang thu tháng 3( vào hoạt động ổn định):35TR (có thể hơn) Từ chi phí hoạt động cần cho tháng ta ước tính lợi nhuận : + Tháng : 16,5 – 18 = - 1,5 triệu + Tháng : 27 – 18 =9 triệu + Tháng 3: 35 – 18 =17 triệu Như dự án vào hoạt đông dự kiến dự kiến tháng đặt mục tiêu cố gắng tìm kiếm nguồn khách hàng cho bù lại chi phí tháng với mức lỗ Từ tháng tiếp theo,khi người biết tới câu lạc lượng khách đăng ký đông hơn,và tháng bắt đầu hoàn lại vốn góp bỏ ban đầu.Dự kiến nguồn vốn hoàn lại thời gian năm.Tuy nhiên điều kiện kinh tế lạm phát tăng cao,kinh tế không ổn định trung bình lợi nhuận hàng tháng 10% lợi nhuận dự kiển đảm bảo cho việc kinh doanh dài hạn,như việc thay máy móc thiết bị cũ,cũng đầu tư thêm máy móc để mở rộng diện tích tập luyện, tiến tới có phòng tập thể dục thẩm mỹ erobic cho phái nữ  TƯƠNG LAI PHÁT TRIỂN VÀ RỦI RO Mục tiêu phát triển tầm nhìn dài hạn: Nhóm định hướng trung tâm thể hình thể thao supermen CLUB trở thành điểm đến đa số bạn trẻ: học sinh, sinh viên, … khu vực địa bàn phương Đồng Tâm, Đại La, Bách Khoa quanh khu vực quân Hai Bà Trưng chất lượng phục vụ nhiệt tình, cởi mở giá thành cạnh tranh Với muc tiêu hệ niên khỏe mạnh, supermen CLUB mái nhà chung có nhu cầu rèn luyện sức khỏe ngoại hình - Dự kiến sau tháng triển khai, dự án vào hoạt động ổn định Khi phát triển dự án lên bước phát triển như: + Nâng cấp máy móc, trang thiết bị + Chú trọng quan tâm tới dịch vụ hỗ trợ tập luyện đồ uống, phòng thay đồ, phòng tắm… + Phát triển thêm dịch vụ khác vào khoảng thời gian trống hay ngày nghỉ cuối tuần,… + Mở rộng quy mô, địa điểm hoạt động sang khu vực thị trường khác + Mở rộng sản phẩm kinh doanh, đưa câu lạc trở thành trung tâm thể dục thể thao, cung cấp hoạt động, trang thiết bị, vât dụng, trang phục, bảo hộ…liên quan tới thể dục thể thao + Mở thêm phòng tập erobic cho phái nữ Rủi gặp phải Bất kì dự án kinh doanh gặp phải rủi định Dự án vậy, cần lường trước rủi xảy tới như: + Rủi tài chính: • Trong trình triển khai, nguồn tài mà dự báo chuẩn bị không đủ phát sinh nguyên nhân khách quan giá mua trang thiết bị thay đổi, chi phí thuê nhà tăng( tăng tiền thuê hàng tháng, tăng tiền đặt cọc so với dự tính hay thỏa thuận ban đầu ) chi phí khác xảy đến Do vậy, chúng cần chủ động chuẩn bị thêm khoản tài dự • phòng cho phát sinh xảy Có thể tháng đầu khoảng thời gian (mùa mưa, mùa rét, kỳ nghỉ hè ) lượng khách hàng không mong muốn cần chuẩn bị biện pháp marketing mức giá phù hợp để đem lợi nhuận tối đa mối quan hệ nghịch giá vé lượng khách hàng + Rủi đến từ hợp đồng thuê địa điểm Chúng ta cần phải có hợp đồng thuê nhà chắn điều khoản giá thuê, tiền đặt cọc quan trọng thời gian không gian sử dụng địa điểm + Những rủi do, tai nạn trình hoạt động, dụng cụ tập có trọng lượng lớn, cồng kềnh, ngưới tập sơ ý gây thương tích cho thân Đây yếu tố cần đặc biệt quan tâm liên quan tới sức khỏe, tính mạng người uy tín trung tâm Do cần phải có chuyên gia hướng dẫn tập luyện với dẫn cụ thể, chi tiết + Những rủi khách quan khác đến từ nhiều hướng ( xuất thêm đối thủ cạnh tranh mới, Theo đánh giá khả thành công dự án cao, chủ động đối phó với rủi xảy tới chắn dự án mang lại hiệu cao mà mong đợi  Vâng, thể thao mang lại sức khỏe, sức khỏe khơi nguồn sáng tạo Sức khỏe thực quan trọng với chúng ta, hy vọng phòng  tập giúp bạn đạt điều Và đến thuyết trình nhóm dự án kinh doanh phòng tập thể hình xin kết thúc, cảm ơn thày (cô) giáo bạn theo dõi Nhóm xin ý kiến đóng góp thày cô bạn để dự an hoàn thiện sớm vào hoạt động [...]... rộng sản phẩm kinh doanh, đưa câu lạc bộ trở thành trung tâm thể dục thể thao, cung cấp các hoạt động, trang thiết bị, vât dụng, trang phục, bảo hộ…liên quan tới thể dục thể thao + Mở thêm phòng tập erobic cho phái nữ 2 Rủi do có thể gặp phải Bất kì dự án kinh doanh nào cũng có thể gặp phải những rủi do nhất định Dự án của chúng ta cũng vậy, chúng ta cần lường trước được những rủi do có thể xảy tới như:... vé theo ngày cho những khách hàng không có thời gian tập luyện thường xuyên.Mức giá cho đối tượng này là 10k/ngày  +Doanh thu: tháng 1: 16,5TR +doanh thu tháng 2:27TR +Doang thu tháng 3( đã đi vào hoạt động ổn định):35TR (có thể hơn) Từ chi phí hoạt động cần cho mỗi tháng như trên ta có thể ước tính được lợi nhuận : + Tháng 1 : 16,5 – 18 = - 1,5 triệu + Tháng 2 : 27 – 18 =9 triệu + Tháng 3: 35 – 18... của dự án này rất cao, nếu chúng ta chủ động đối phó với những rủi do có thể xảy tới thì chắc chắn dự án sẽ mang lại hiệu quả cao nhất mà chúng ta mong đợi  Vâng, thể thao mang lại sức khỏe, sức khỏe khơi nguồn sáng tạo Sức khỏe là thực sự quan trọng với mỗi chúng ta, hy vọng phòng  tập sẽ giúp tôi và các bạn đạt được điều đó Và đến đây bài thuyết trình của nhóm chúng tôi về dự án kinh doanh phòng tập. .. phần chi phí mua máy móc thiết bị tập luyện sẽ đầu tư vào khoảng 30-35 chiếc máy tập Chủ yếu là các loại máy có chức năng đơn để mọi người tập có thể thay phiên nhau sử dụng được nhiều bài tập ,nhiều động tác.Cụ thể như: + Máy tập cơ bụng + Máy tập cơ tay + Máy tập cơ chân +Máy tập cơ ngực + Bộ xà đơn ,xà kép + Tạ tập tay + Máy chạy bộ tự động… • Chi phí mỗi tháng kinh doanh cần phải bỏ STT Khoản mục... năm.Tuy nhiên trong điều kiện kinh tế như hiện nay lạm phát tăng cao ,kinh tế không ổn định thì trung bình lợi nhuận có thể mất đi hàng tháng là 10% thì lợi nhuận như dự kiển của chúng tôi vẫn có thể đảm bảo cho việc kinh doanh dài hạn,như việc thay thế máy móc thiết bị cũ,cũng như đầu tư thêm máy móc để mở rộng diện tích tập luyện, tiến tới sẽ có phòng tập thể dục thẩm mỹ erobic cho phái nữ  1 TƯƠNG LAI... ta dự báo và chuẩn bị có thể sẽ không đủ vì những phát sinh do những nguyên nhân khách quan như giá mua trang thiết bị thay đổi, chi phí thuê nhà tăng( tăng tiền thuê hàng tháng, tăng tiền đặt cọc so với dự tính hay thỏa thuận ban đầu ) và những chi phí khác có thể xảy đến Do vậy, chúng cần chủ động chuẩn bị thêm một khoản tài chính dự • phòng cho những phát sinh có thể xảy ra Có thể trong những tháng... y tế, 0,5 4 Thuê phòng 10 5 Giáo viên hướng dẫn 5 Tổng • 18 Doanh thu dự báo Khi dự án đi vào hoạt động thì số lượng khách chưa đông vì thế nếu như tận dụng mối quan hệ quen biết từ bạn bè và người thân ước tính lượng khách tới tham gia tập luyện trong vòng những tháng đầu như sau: + Số lượng khách hàng: tháng 1: khoảng 90 người Tháng 2:khoảng 150 người Tháng 3:khoảng 200 người +Vé tập :180k/người Ngoài... =17 triệu Như vậy nếu như dự án đi vào hoạt đông như dự kiến chúng tôi cũng đã dự kiến tháng đầu tiên đặt ra mục tiêu sẽ cố gắng tìm kiếm nguồn khách hàng sao cho bù lại được chi phí của tháng đó với mức lỗ ít nhất Từ những tháng tiếp theo,khi đã được mọi người biết tới câu lạc bộ này thì lượng khách đăng ký sẽ đông hơn,và những tháng đó bắt đầu hoàn lại vốn góp bỏ ra ban đầu .Dự kiến nguồn vốn sẽ được... chung của những ai có nhu cầu rèn luyện sức khỏe và ngoại hình - Dự kiến sau 6 tháng triển khai, dự án đi vào hoạt động ổn định Khi đó chúng ta sẽ phát triển dự án đi lên từng bước phát triển mới như: + Nâng cấp máy móc, trang thiết bị + Chú trọng quan tâm hơn nữa tới các dịch vụ hỗ trợ tập luyện như đồ uống, phòng thay đồ, phòng tắm… + Phát triển thêm những dịch vụ khác vào những khoảng thời gian trống... cồng kềnh, ngưới tập có thể sơ ý gây thương tích cho bản thân Đây là một trong những yếu tố cần đặc biệt quan tâm vì nó liên quan tới sức khỏe, tính mạng con người và uy tín của trung tâm Do vậy chúng ta cần phải có một chuyên gia hướng dẫn tập luyện với những chỉ dẫn cụ thể, chi tiết nhất + Những rủi do khách quan khác đến từ nhiều hướng ( như xuất hiện thêm đối thủ cạnh tranh mới, Theo đánh giá thì khả ... tư cho dự án. Cũng khâu thấy dự án có khả thi hay không mức vốn đầu tư cho phù hợp để dự án vào hoạt động cách có hiệu nhất.Theo tính toán ước tính tổng chi phí dự kiến ban đầu 120 tr Chi phí dự. .. tranh dự án- phòng tập thể hình BK 3.1 Điểm mạnh Thứ nhất: Phòng tập Bách Khoa tiếng giới học sinh sinh viên vởi giá phải chăng, dụng cụ tập đa dạng phù hợp với nhiều đối tượng có nhu cầu tập luyện... hai: phòng tập tọa lạc ví tí trung tâm Hà Nội nơi có đông trường đại học xung quanh Thứ ba: phòng tập đời lâu, gần phòng GYM cho nam xây dựng sớm Hà Nội 3.2 Điểm yếu Bên cạnh điểm mạnh phòng tập