Kỹ năng tư duy hiệu quả và sáng tạo

TÂM VIỆT GROUP – ĐÀO TẠO & TƯ VẤNLàm Tâm người Việt sáng hơn - Nâng Tầm người Việt cao hơn Website: http://www.tamviet.edu.vn KỸ NĂNG TƯ DUY HIỆU QUẢ VÀ SÁNG TẠO LỜI NÓI ĐẦU “Tôi tư d

Trang 1

TÀI LIỆU LƯU HÀNH NỘI BỘ

Tài liệu đọc

BỘ MÔN KỸ NĂNG

TƯ DUY HIỆU QUẢ & SÁNG TẠO

Thiết kế và thực hiện bởi:

Trang 2

TÂM VIỆT GROUP – ĐÀO TẠO & TƯ VẤN Làm Tâm người Việt sáng hơn - Nâng Tầm người Việt cao hơn

Website: http://www.tamviet.edu.vn

MỤC LỤC

MỤC LỤC 1

LỜI NÓI ĐẦU 3 U 1 QUẢN TRỊ TƯ DUY HIỆU QUẢ 4

1.1 Hiệu quả tư duy 4

1.2 Lý thuyết Ba não của Paul MacLean 5

1.2.1 Cấu tạo và chức năng ba não 5

1.2.2 Cơ chế hoạt động của bộ não 6

1.2.3 Ứng dụng và phát huy cơ chế ba não 7

1.3 Tạo lập và thay đổi chuẩn mực tư duy 9

2 CÁC NĂNG LỰC TƯ DUY 11

2.1 Lý thuyết đa trí tuệ 11

2.2 Tổng quan về 8 năng lực tư duy 12

2.3 Các phương pháp phát triển các năng lực tư duy nổi trội 13

2.3.1 Năng lực tư duy qua Logic Toán học 13

2.3.2 Năng lực tư duy qua ngôn ngữ 14

2.3.3 Năng lực tư duy qua Giao tiếp 15

2.3.4 Năng lực tư duy qua nội tâm 16

2.3.5 Năng lực tư duy qua nhạc điệu 18

2.3.6 Năng lực tư duy qua tự nhiên 19

2.3.7 Năng lực tư duy qua không gian 20

2.3.8 Năng lực tư duy qua vận động 20

2.4 Kết hợp và phát huy sức mạnh tổng hợp 21

2.4.1 Tác dụng của việc viết đến phát triển các năng lực tư duy 21

2.4.2 Các phương pháp kết hợp 21

2.4.3 Bậc thang dẫn tới thành công 25

3 TRÍ NHỚ 28

3.1 Khái niệm và tầm quan trọng của trí nhớ 28

3.2 Các loại trí nhớ 28

3.3 Cơ chế ghi nhớ 30

3.4 Nâng cao khả năng của trí nhớ 35

3.4.1 hiệu ứng ban đầu 36

3.4.2 Hiệu ứng gần nhất 36

3.4.3 Hiệu ứng Von Restorff 36

3.4.4 Sắp xếp nhóm 37

3.4.5 Mã hóa tổng hợp 38

3.4.6 Nhớ theo nguyên tắc 39

3.4.7 Hiệu quả ý nghĩa 40

3.4.8 Nhớ theo ngữ cảnh 40

3.4.9 Nhớ theo ngữ cảnh vật lý 41

3.4.10 Nâng cao trí nhớ nhờ giấc ngủ 41

3.4.11 Nghỉ giải lao 42

3.4.12 Ôn tập 43

3.4.13 Nhịp điệu và Vần 44

3.4.14 Nhớ theo mục đích 44

3.4.15 Nâng cao trí nhờ bằng phương pháp nhắc lại 45

3.4.16 Thuật nhớ - Người Hy Lạp có một từ để miêu tả điều đó 45

3.4.17 Nhớ bằng hình ảnh 46

3.4.18 Nhớ bằng liên tưởng 46

3.4.19 Nhớ bằng quá trình tương tác 48

3.4.20 Nhớ bằng sơ đồ tư duy 48

4 CÁC CÔNG CỤ TƯ DUY 50

4.1 Khởi tạo ý tưởng 50

4.1.1 Nguyên tắc 50

4.1.2 Quy trình thực hiện 50

4.1.3 Bài tập ví dụ 51

4.2 Sơ đồ tư duy 52

Trang 3

TÂM VIỆT GROUP – ĐÀO TẠO & TƯ VẤN Làm Tâm người Việt sáng hơn - Nâng Tầm người Việt cao hơn

4.2.1 Bản chất Sơ đồ tư duy 53

4.2.2 Nguyên tắc tạo Sơ đồ tư duy 53

Ví dụ: 54

4.3 Tư duy tổng thể 54

4.3.1 Lịch sử ra đời 54

4.3.2 Nội dung phương pháp tư duy tổng thể 56

4.3.3 Quy trình thực hiện 57

5 CÁC PHƯƠNG PHÁP TƯ DUY SÁNG TẠO 60

5.1 Khái niệm 60

5.2 Các trường phái tư duy sáng tạo trên thế giới 60

5.3 Những rào cản của sáng tạo 60

5.4 Các phương pháp sáng tạo cơ bản 61

5.4.1 Phương pháp tư duy dịch chuyển 61

5.4.2 Phương pháp lựa chọn đối tượng tiêu điểm 65

5.4.3 Phương pháp chiếc bàn phím máy tính 66

Trang 4

TÂM VIỆT GROUP – ĐÀO TẠO & TƯ VẤNLàm Tâm người Việt sáng hơn - Nâng Tầm người Việt cao hơn

KỸ NĂNG TƯ DUY HIỆU QUẢ VÀ SÁNG TẠO

LỜI NÓI ĐẦU

“Tôi tư duy nghĩa là tôi đang tồn tại”, từ một thuật ngữ triết học của Decarter đã trở

thành thuật ngữ kinh điển, phổ biến trong nhiều lĩnh vực Thuật ngữ đó cũng nói lên tầm quan trọng bậc nhất của tư duy với sự tồn tại và phát triển của con người trong mấy triệu năm qua Con người chúng ta từ một sinh vật yếu đuối về mặt sinh học đã trở thành kẻ thống trị thế giới cũng chính nhờ khả năng tư duy của mình Thế giới ngày nay đang trở lên “Phẳng” hơn bao giờ hết, sự khác biệt về thông tin đã trở nên mong manh Vũ khí cạnh tranh nhờ khả năng nắm bắt thông tin đã nhường chỗ cho khả năng xử lý thông tin và học nhanh hơn đối thủ của mỗi

cá nhân và tổ chức

Để chiến thắng trong cuộc cạnh tranh sinh tồn ngày nay, mỗi cá nhân cũng như mỗi tổ chức không còn cách nào khác là phải nâng cao tốc độ tư duy cá nhân, khai thác tối đa nguồn vốn trí tuệ của mình Mọi thứ đều xuất phát từ tư duy của mỗi cá nhân Muốn nâng cao hiệu quả công việc, cải thiện chất lượng cuộc sống, khai phá tối đa khả năng tiềm ẩn trong mỗi con người, đòi hỏi mỗi cá nhân và tổ chức cần nhận thức đúng về tầm quan trọng của tư duy và trang bị cho mình những công cụ tư duy hữu hiệu nhất

Nâng cao hiệu quả tư duy cá nhân, thay đổi nhận thức của mỗi con người về công việc và sứ mệnh trước thời đại của dân tộc, kết nối và phát huy sức mạnh trí tuệ tập thể là con đường tất yếu đảm bảo sự thành công của các cá nhân, tổ chức và dân tộc Việt Nam trong thế kỷ XXI

Trang 5

1 QUẢN TRỊ TƯ DUY HIỆU QUẢ

1.1 Hiệu quả tư duy

Ai cũng muốn mình thông minh hơn người

khác, ai cũng muốn mình là người thành

công, là người số một trong công việc và

cuộc sống nhưng bằng cách thức nào chắc

hẳn không phải nhiều người biết Mỗi khi

chúng ta đi mua bất kỳ một thứ gì, từ một vỉ

thuốc, một cái bình lọc nước hay một cái

máy tính cá nhân bao giờ cũng kèm theo là

một cuổn sách “dày cộp” về hướng dẫn sử

dụng trước khi dùng Nhưng bộ não của

chúng ta – một tài sản vô giá của mối các

nhân và tổ chức, một siêu máy tính hiện

đại, một công cụ quan trọng nhất giúp

chúng ta đạt được tất cả hoạt động và

quản trị nó như thế nào thì đa phần chúng

ta đều chưa rõ? Con người chúng ta đi

khắp nơi để khám phá và chinh phục mọi

nơi trên thế giới nhưng trừ bộ não của

mình – tiểu thế giới vĩ đại trong chính tâm

trí mình

Theo các nhà nghiên cứu về Thần kinh học, mỗi ngày chúng ta có 50-60 nghìn suy nghĩ Nhưng chung quy lại, suy nghĩ được chia làm 4 loại: Suy nghĩ tích cực, suy nghĩ tiêu cực, suy nghĩ hiệu quả, suy nghĩ vẩn vơ không định hướng vào công việc Chúng ta cứ lầm tưởng mình đã khai thác phần lớn sức mạnh bộ não của mình và loài người chúng ta đã khám phá và phát huy một cách triệt để sức mạnh

tư duy mà tạo hoá đã ban tặng cho chúng ta Nhưng kết quả nghiên cứu lại đưa lại một điều hoàn toàn khác Một con số mà đa phần chúng ta nghe lần đầu tiên phải rùng mình và không thể tin nổi Con số trung bình mà con người chúng ta mới khai thác hiệu quả bộ não của mình cũng chỉ 4% Và như vậy, chúng ta đang từng ngày, từng giờ lãnh phí

96% sức mạnh tư duy của mình

Nhưng bạn đừng quá vội lo lắng,

bởi con số đó cũng nói lên rằng

bạn vẫn còn 96% sức mạnh bộ

não của mình chưa được khai

phá và đang chờ bạn phát huy

Nhưng đâu sẽ là chiếc chìa khoá

giúp bạn làm được điều đó?

Trang 6

1.2 Lý thuyết Ba não của Paul MacLean

1.2.1 Cấu tạo và chức năng ba não

Bàn về cấu tạo bộ não con người theo mỗi lĩnh vực chúng ta lại có sự phân chia khác nhau Tuy nhiên

ở đây chúng ta sẽ không bàn đến trên phương diện thần kinh học, giải phẫu học mà sẽ đi sâu vào lĩnh vực tâm lý học ứng dụng Theo Bác sĩ Tâm lý Paul MacLean, mỗi người khi sinh ra đến khi mất đi đều có 3 não trong 1 Mặc dù ba phần não được sắp xếp chồng lên nhau, nhưng mỗi bộ có những chức năng và nhiệm vụ riêng biệt: Não bò sát, não thú và não người (hãy nhớ rằng, lý thuyết của bác

sĩ MacLean đã được phát triển, tuy nhiên phần ứng dụng sau đây của lý thuyết của ông là một phép ẩn

dụ trong quá trình tư duy và giải quyết vấn đề)

Thuỳ não - phần cuối của bộ não là nơi bộ não kết

nối với xương sống Phần này là não bò sát Vùng

này có trung tâm điều khiển, hệ thần kinh tự điều chỉnh, dành cho những chức năng sống của cơ thể như nhịp tim, hô hấp Não bò sát còn có chức năng phản ứng với những nguy hiểm và đe doạ như chạy trốn hay chống lại Não bò sát là

bộ phận có nhiệm vụ đảm bảo những chức năng sinh tồn của cơ thể (Không có logic đúng sai, không có suy luận) Ví dụ cho chức năng này của bộ não là các loại động vật như Rắn, Thạch sùng, Cá sấu…

Não thú - là trung khu cảm xúc, chứa đựng nhu cầu về gia đình, thứ bậc xã hội,

bà con họ hàng Trong não chó có một hệ thống Limbic - Hệ thống rìa, các phần khác nhau của hệ thống này được kết nối với cảm xúc và bộ nhớ Hệ thống này

đã tạo ra 2 công cụ cực kỳ hữu hiệu:

Năng lực học tập và trí nhớ, giúp con

người này càng thích nghi hơn với môi

trường sống và trở thành “Kẻ thống trị

thế giới” Não thú của chúng ta cũng

giống nhu con Cún chúng ta nuôi ở nhà

Thấy người quen thân thì vẫy đuôi mừng

Nhưng thấy người lạ thì sủa và cắn Phần

não này hoàn toàn là cảm xúc không có

phân tích đúng sai ở đây

Vỏ não mới – hay còn gọi là não người,

là vùng bao quanh đỉnh và cạnh của hệ

thống Limbic chiếm 80% tổng thể tích của

bộ não con người Não người cho phép

con người suy nghĩ logic và có suy luận

Thêm vào đó, vỏ não người đem lại kinh

Trang 7

nghiệm tư duy trừu tượng Suy luận logic, tư duy trừu tượng và ngôn ngữ là một trong những chức năng đặc biệt phân biệt con người với các loài động vật khác

1.2.2 Cơ chế hoạt động của bộ não

Theo chức năng sinh học của cơ thể, năng lượng sẽ theo tủy sống, hệ hô hấp, hệ tuần hoàn đi từ dưới lên trên đảm bảo cho sự hoạt động của bộ não chúng ta Điều đó co nghĩa là, năng lượng sẽ được điều chỉnh đi từ não bò sát, đến nào thú

và lên não người theo cơ chế lấp đầy Khi đó, phần não thú sẽ có thêm một chức

năng mới là “Chiếc van điều chỉnh năng lượng” quyết định năng lượng sẽ được đi

xuống não bò sát hay lên não người

Nhưng những thông tin mà chúng ta thu nhận hàng ngày qua các giác quan như thị giác, thính giác, xúc giác… sẽ có xu hướng di chuyển hơi khác dòng năng lượng Khi thông tin qua các giác quan nó sẽ đi vào não thú đầu tiên mà không phải não người hay não bò sát Minh chứng cho điều này chúng ta thấy rất rõ, chúng ta đã đôi lần gặp trương hợp khi tiếp xúc, giao tiếp với một người nhưng chẳng hiểu sao từ ngay từ giây phút ban đầu chúng ta đã có cảm tình với họ và ngược lại có những người không hiểu sao chúng ta lại có những ác cảm với họ như vậy? Rõ ràng ở đây mọi quyết định mà chúng ta đưa ra ở đây đầu tiên là do não thú với chức năng cảm xúc quyết định chứ không phải khả năng tư duy suy luận của não người Hay trong chuyện tình cảm những “tiếng sét ái tình” chính là minh chứng rõ nhất cho nhận định thông tin đầu tiên đi vào não thú Trên phương diện nghiên cứu tâm lý học các nhà khoa học đã phát hiện rằng, não thú có miền Limbic là bảng điều khiển trung ương Là cơ quan nhập thông tin từ thị giác, thính giác (hai giác quan thu nhận 87% thông tin của bộ não) và trong một số trương hợp từ vị giác và khứu giác Sau đó hệ thống này sẽ phân tích thông tin và đưa lên não người xử lý hoặc đẩy xuống não bò sát để phản ứng Những thông tin mà chúng ta thu nhận và học hỏi được hàng ngày sẽ chia làm 2 loại: thông tin tích cực và thông tin tiêu cực Chính tính chất thông tin kết hợp với chứng năng điều khiển của miền Limbic sẽ quyết định đến cách thức giải quyết vấn đề của bộ não Khi thông tin đầu vào là tiêu cực Ví dụ như, có một nhân viên vào một buổi sáng

do đêm qua thức khuya nên dạy muộn, đi vệ sinh cá nhân thì nhà hết nước, xuống ăn sáng thì tủ lạnh không còn gì, vừa đi ra đường thì bị xe đâm, đến cơ quan thị bị Sếp phạt Thì cả ngày hôm đó anh ta sẽ rơi vào trạng thái căng thẳng

và bò sát Khi thông tin mà không tốt, não thú với chức năng của hệ thống Limbic

và chiếc van điều khiển năng lượng sẽ đóng lại đẩy năng lượng xuống não bò sát Khi đó não bò sát thừa năng lượng và các chức năng bảo vệ, phản ứng của nó được khởi động tối đa Bởi vậy mối khi chúng ta bực tức, cáu giận hay phản ứng thấy gáy mình nóng ran, chân tay co cứng, các cơ giật liên hồi, máu sôi sùng sục Khi đó cũng giống như con Thạch sùng, thấy đối tượng nhỏ hơn thì “Chiến” ngược lại thấy đối tượng to hơn thì “Biến”

Trang 8

Khi thông tin đầu vào là tích cực Ví dụ vẫn nhân viên đó, sáng nay dạy sớm từ 6h00, được vợ chuẩn bị bữa ăn sáng ngon miệng, đến cơ quan được Sếp khen

và tăng lương thì cả ngày đó nhân viên đó sẽ có tâm trang vui vẻ, thoải mái và

sung sướng Khi đầu vào là những thông tin tích cực, hệ thống Limbic được khởi động, van năng lượng của não thú mở

ra đưa dòng năng lượng lên não người Não người được cung cấp ôxi và chất dinh dưỡng sẽ kích hoạt các dây thần kinh hoạt động, phân tích xử lý thông tin

và đưa ra giải pháp cho vấn đề

Có rất nhiều các ví dụ tâm lý học hành vi, chứng minh cho nhứng kết quả nghiên cứu trên của các Nhà tâm lý học Điển hình là tất cả chúng ta đã đôi lần đi thi, chúng ta cũng thường gặp phải tình huống: ở nhà ôn rất kỹ nên nhớ hết bài, nhưng vào phòng thi thì lại quên hết, ra khỏi phòng thi lại nhớ bài Lý do của hiện tượng này rất đơn giản Ở nhà môi trường thoải mái, chúng ta học ở trạng thái não người và không gian hưng phấn nên chức năng Limbic được phát huy tối đa giúp chúng ta học tập và nhớ bài tốt Nhưng khi vào phòng thi do không khí căng thẳng, van năng lượng não thú bị đóng lại, chúng ta rơi vào trạng thái của não bò sát phản ứng nên quên hết kiến thức Nhưng khi ra khỏi phòng thi, môi trường thoải mái hơn, não người được kích hoạt và chúng ta lại nhớ hết những kiến thức đã quên Hay tương tự là các ví

dụ trong phỏng vấn, khi báo cáo hay thi vấn đáp cũng vậy

Hoặc trong cuộc sống gia đình, mỗi khi chúng ta mắng con cái hoặc gây áp lực với con cái thì chúng lại làm những điều ngược lại Càng cầm thì trẻ con lại càng làm, không phải chúng bướng mà do chúng ta không hiểu chức năng và cơ chế hoạt động của bộ não mà thôi

1.2.3 Ứng dụng và phát huy cơ chế ba não

Những kết quả nghiên cứu trên đã cho chúng ta thấy rằng, thông tin đầu tiên sẽ đi vào não thú, nếu như thông tin là tích cực thì não thú sẽ mở van năng lượng để não người hoạt động, nếu thông tin là tiêu cực thì van năng lượng đóng và chúng

ta hoạt động ở trạng thái não bò sát chỉ là “Chiến hay Biến” Vậy chúng ta sẽ ứng dụng như thế nào để phát huy tối đa tiềm năng của con người để sống hạnh phúc

và thành đạt

Điều đó có nghĩa là khi chúng ta bắt đầu làm việc hay giải quyết vấn đề, chúng ta phải chuẩn bị các yếu tố bên ngoài thật thoải mái Nhiệt độ, ánh sáng, môi trường làm việc và khu vực tư duy, giải quyết vấn đề phải thoả mãn não bò sát Bạn nên

đi vào giải quyết vấn đề với một tâm trạng thoải mái trung khu cảm xúc của bộ não được thoả mãn Khi hai phần não đó thoải mái thì não tư duy sẽ hoạt động tốt Đây là một kinh nghiệm không chỉ với các nhà quản lý mà còn là một bài học

Trang 9

của mỗi người lao động Để nâng cao hiệu quả công việc, thúc đẩy quá trình hợp tác giữa các thành viên điều quan trọng nhất vẫn là tạo ra môi trường làm việc an toàn, thoải mái, vui vẻ cho mối thành viên

Trong công tác bán hàng hay dịch vụ khách hàng, cơ chế ba não thực sự rất quan trọng khi chúng ta biết áp dụng Trong giao tiếp, dịch vụ chúng ta không có cơ hội thứ 2 để gây ấn tượng cho đối tác, không có cơ hội thứ hai để bán một dịch vụ hay một sản phẩm Bởi vậy ấn tượng đầu tiên khi tiếp xúc với khách hàng phải được các nhân viên bán hàng và dịch vụ khách hàng đặc biệt quan tâm Cái ấn tượng đó chỉ đơn giản là ánh mắt và nụ cười thân thiện, là cái bắt tay hay một lời chào, một câu hỏi thăm thể hiện sự quan tâm đến đối tác Các cụ nhà ta xưa đã dạy “Một bồ cái lý không bằng một tý cái tình” hay ngạn ngữ Trung Hoa cũng có câu “Không biết cười đừng mở cửa tiệm”, “Không biết cười đừng đi bán hàng hay làm dịch vụ”

Trong gia đình, trong cuộc sống hàng ngày chúng ta cũng cần tạo ra cho gia đình mình một môi trường thoải mái, thân thiện, các thành viên đều được tôn trọng và thể hiện ý kiến của mình một cách bình đẳng Trong giáo dục con cái không nên

để con trẻ vào não bò sát bằng cách quát mắng mà nên tạo cho trẻ sự đam mê và

ý nghĩa của công việc và học tập

Trong học tập với các bạn học sinh, sinh viên cũng cần biết tạo ra một không gian học tập vui vẻ, thoải mái và an toàn Phải biết tìm ra được mục đích và đinh hướng cũng như động lực học tập Nếu bạn làm được điều đó sẽ giúp bạn sử dụng tối đa chức năng học tập và ghi nhớ của hệ thống Limbic của não thú giúp bạn có những kết quả xuất sắc trong học tập

Chúng ta tiếp cận việc tư duy hay phương pháp giải quyết một vấn đề cũng có thể tạo nên sự thay đổi Nếu chúng ta thấy có một vấn đề và tự hỏi: "Có trục trặc gì nhỉ?" bạn sẽ thấy tiêu cực Ngược lại, nếu chúng ta tiếp cận vấn đề với suy nghĩ chắc chắn phải có giải pháp nào đó, não của bạn sẽ đưa ra được các giải pháp sáng tạo Vấn đề ở đây là: "Làm thế nào tôi có thể lạc quan hơn" Đừng chú ý quá vào những gì chúng ta không có, thay vì đó chúng ta phát huy tối đa những gì chúng ta đang có Thay đổi cách nhìn, hướng vào điểm tích cực của vấn để cũng

là một giải pháp nâng cao hiệu quả công việc của mối người

Trong công tác quản lý, lãnh đạo thì chìa khoá nâng cao hiệu quả công việc, thay đổi nhận thức của người lao động, chuẩn hoá quy trình quản lý chính là việc: tạo

ra một môi trường lao động an toàn, thoải mái cho tư duy mỗi cá nhân, tạo điều kiện để mối người phát huy toàn bộ ưu thế cá nhân của mình Quản lý nhân sự, quản lý công việc không phải bằng hình phạt, bằng sự chỉ trích hay đẩy người lao động vào nỗi sợ hãi mà phải bằng chính việc tạo ra động lực bên trong của mối người, bằng cơ chế điều tiết quá trình tư duy của họ, hướng họ tập trung vào mục tiêu chung của tổ chức Kỷ luật, chuyên nghiệp không thể bằng roi vọt mà chỉ có thể bằng cách thay đổi thái độ, nhận thức và tư duy người lao động trong tổ chức

Ngoài ra để phát huy cơ chế ba não tốt hơn trong cuộc sống và công việc chúng

ta cũng cần thay đổi tư duy của mình theo chiếu hướng tích cực tỏng giao tiếp Trước hết phải biết nhìn nhận những điểm tốt của mình sau đó là ứng xử tích cực

Trang 10

1.3 Tạo lập và thay đổi chuẩn mực tư duy

“Bạn nghĩ bạn có thể hay không thể bạn đều đúng” (Henry Ford – Chủ tịch & Sáng

lập Tập đoàn Ôtô Ford) Bạn nghĩ bạn là ai, số phận sẽ tạo bạn là con người như vậy nếu bạn biết hành động Suy nghĩ con người tạo ra tất cả nhưng cái gì điều khiển tất cả điều đó, câu trả lời là chuẩn mực tư duy hay còn gọi bằng khái niệm

“Chuẩn nền”

Vậy làm thế nào để thay đổi và tạo dựng một chuẩn nền tư duy tốt Đó là một câu hỏi thông minh và câu hỏi của sự thành công Ngoài cách phân chia bộ não làm 3 phần theo cách của Paul MacLean, các nhà tâm lý học cũng phân chia bộ não làm

4 miền tư duy: miền ý thức, miền tiềm thức, miền chuẩn nền và miền vô thức Căn

cứ váo chức năng hoạt động mỗi miến chúng ta thấy có sự tương ứng như: miến

ý thức tương ứng với não người, miền tiềm thức và chuẩn nền tương ứng với não thú và miền vô thức tương ứng với não bò sát

Như chúng ta đã biết, thông tin đầu vào sẽ qua não thú Và ở não thú hệ thống Limbic sẽ tiến hành đánh giá thông tin Xét theo sự tương ứng thì chức năng đánh giá thông tin chính là nhiệm vụ của miền chuẩn nền Miền chuẩn nền là nơi lưu giữ những giá trị, niềm tin và chuẩn mực của mỗi cá nhân Khi thông tin đưa vào

mà phù hợp với những giá trị và niềm tin của chuẩn nền thì sẽ được chuẩn nền đưa lên não người và ở đây não người sẽ có nhiệm vụ đánh giá lại thông tin, phân tích xử lý và đưa ra phương án giải quyết

Ngược lại, khi thông tin đầu vào không phù hợp với hệ thống giá trị, niềm tin của miền chuẩn nền sẽ được miền chuẩn nền đưa xuống não bò sát và ở đây sẽ diễn

ra quá trình phản ứng “Chiến hoặc Biến”

Hệ thống giá trị, niềm tin của miền

chuẩn nền là một loại phản ứng có

điều kiện do quá trình tập luyện để

hình thành Ví dụ như ngạn ngư Nga

có câu “Nếu bạn gọi một người là

con heo, lần thứ nhất anh ta không

tin nhưng đến lần thứ 100 anh ta sẽ

ăn cám thật” Hay nếu như khi bạn

còn nhỏ, bạn bị mọi người xung quan

đánh giá là kẻ thất bại, người có vấn

đề về trí tuệ thì cuộc sống sau này

của bạn bạn sẽ luôn tin mình là

người như vậy Để có một chuẩn nền

tốt, một cuộc sống hạnh phúc và thành đạt bạn phái bắt đầu xây dựng và hình thành những suy nghĩ tích cực, những thói quen tích cực

Trang 11

Quá trình hình thành chuẩn nền tư duy của mọi người là giống nhau Chuẩn nền được hình thành không phải ở miền ý thức mà được tạo ra bởi miền tiềm thức Miền tiềm thức giống như một cái kho chứa đựng những dữ kiện của mỗi cá nhân Theo nghiên cứu thì 95% những hành động của chúng ta thực hiện hàng ngày là do miền tiềm thức chi phối Những hành động hay suy nghĩ lặp đi lặp lại hàng ngày sẽ tạo nên những vết hằn tư duy và được nổi lên trên trong miền tiềm thức và được chuyển lên miền chuẩn nền tư duy Những suy nghĩ hay hành vi không được lặp lại thường xuyên sẽ được chuyển lại và lặn sâu xuống miền tiềm thức Nhưng tạo lập và thay đổi chuẩn nền tư duy lại phải bắt đầu từ ý thức Miền

ý thức sẽ điều khiển và tác động đến sự chuyển dịch những giá trị, niềm tin từ miền tiềm thức lên miền chuẩn nền

Ví dụ như ước mơ của bạn là năm 40 tuổi bạn sẻ trở thành Tổng Giám đốc một Tập đoàn Quốc tế Muốn làm được điều đó bạn phải biết vẽ ra cho mình một tầm nhìn, một viến cảnh và cách thức để đạt được điều đó Hàng ngày bạn phải liên tục nghĩ và hành động theo nó Quá trình hình thành chuẩn nền tư duy cũng giống như quá trình hình thành thói quen, đầu tiên là đặt chuẩn mực và duy trì chuẩn mực trong thời gian tối thiểu 6 tháng

Chuẩn mực tạo ra suy nghĩ, suy nghĩ tạo hành vi, hành vi tạo thói quen và thói quen tạo ra chính số phận của mỗi người

Trang 12

2 CÁC NĂNG LỰC TƯ DUY

2.1 Lý thuyết đa trí tuệ

Nếu câu hỏi bạn thông minh cỡ nào được đặt ra thì

nhiều khả năng câu trả lời của nhiều người trong tình

huống này chỉ căn cứ vào các bài kiểm tra và điểm số

trong các trường học Nhưng tất cả điều đó chỉ chứng

minh phần nào khả năng học tập của bạn tại trường

còn trong cuộc sống bạn có thể thành công hay không

vẫn là một dấu hỏi Những khái niệm về trí thông min,

về chỉ số thông minh IQ đã ảnh hưởng không nhỏ đến

tư duy và nhận thức của nhiều hế hệ người Việt

Nhận thức đó đã phần nào làm thui chột nhiều tài

năng trong các lĩnh vực khác Và thực tế thế giới đã

chứng minh hàng năm vẫn có 30% số người có chỉ số

thông minh IQ dưới trung bình vẫn gặt hái được

những thành công vượt trội Để trả lời cho những băn

khoăn đó, sau nhiều năm nghiên cứu năm 1988, GS

Howard Gardner và nhóm cộng sự đã đặt ra lý thuyết về “ đa thông minh” (The theory of mutil – ple intelligences), ban đầu trí thông minh được chia làm 7 loại Đến năm 1999, Gardner chia trí thông minh thành 9 loại, theo đó mỗi người bình thường đều thông minh tới một mức độ nào đó tại một hay nhiều miền sau đây: năng lực tư duy qua logic - lý luận toán học, Năng lực tư duy qua ngôn ngữ, Năng lực tư duy qua nhạc điệu, Năng lực tư duy qua không gian, Năng lực tư duy qua vận động cơ thể, Năng lực tư duy qua giao tiếp cá nhân, Năng lực tư duy qua nội tâm, Năng lực tư duy qua tự nhiên, Năng lực tư duy qua hiện sinh

Ba nhân tố cơ bản của quá trình học là: nền tảng,

thu nhận kiến thức và nghĩa thực sự, nghĩa sâu

xa Việc tiếp theo là phải để cho người khác biết

là mình biết Học tập là một quá trình đa nhiệm

Khi bạn nhận được một hệ thống kiến thức mới,

bạn phải sắp xếp và tìm ra mối liên hệ giữa

chúng Để thực hiện được điều này người ta cần

sử dụng các năng lực tư duy của mình Mọi

người thường cho rằng chỉ có người thông minh

thì mới có những năng lực tư duy nhưng thực ra

thì tât cả chúng ta đều có năng lực tư duy vì nếu

xét về định nghĩa, 1 người thông minh là người có

khả năng hiểu rõ được thông tin, biết đánh giá

xem xét các sự kiện và tìm sự nối kết các kiến

thức Howard Gardner, một chuyên gia rất nổi

tiếng trong lĩnh vực năng lực tư duy cho rằng có 9

năng lực tư duy sẵn có trong mỗi chúng ta Đó là:

• NLTD qua toán học, qua lôgíc

• NLTD qua ngôn ngữ

• NLTD qua giao tiếp

• NLTD trong nội tâm

Trang 13

• NLTD qua nhạc điệu

• NLTD qua tự nhiên

• NLTD qua không gian, thị giác

• NLTD qua ngôn ngữ cơ thể

• NLTD qua hiện sinh – Tâm linh

Ai cũng có đầy đủ các năng lực tư duy Song điều quan trọng là mỗi người phải xác định được nhóm năng lực của mình sau đó khai quật tiềm năng và đánh thức người khổng lồ trong chính bạn Những NLTD này sẽ thay đổi khi môi trường học thay đổi Chúng có thể mất đi hay được nâng cấp

2.2 Tổng quan về 8 năng lực tư duy

NLTD qua lôgic: hay còn gọi là NLTD qua toán học, nó sử dụng những phân tích trình tự để rút ra 1 kết luận nào đó Nhà khoa học, kế toán, hay nhà kinh tế tập trung vào NL này

NLTD qua ngôn ngữ: là trí thông minh mang tính chất phổ quát nhất trong 8 năng lực tư duy được đề cập Trí thông minh ngôn ngữ là kĩ năng sử dụng từ ngữ Nhà văn hay những nhà giới thiệu chương trình chuyên nghiệp nhấn mạnh vào những

NL này Điểm mấu chốt làm căn cứ cao nhất để đánh giá về loại trí thông minh này là các bài kiểm tra về chỉ số IQ của chúng ta Những bài kiểm tra này đều được xây dựng dựa trên những thành phần có tính chất thiên về ngôn ngữ và từ vựng Trí thông minh về ngôn ngữ bao gồm nhiều thành phần như âm tiết, cú pháp, ngữ nghĩa và tính ứng dụng của nó Những cá nhân có khả năng tư duy qua ngôn ngữ tốt thường có khá năng nhạy cảm sắc bén với âm thanh hoặc âm tiết của từ ngữ, thường vận dụng sự chơi chữ, sự dụng giai điệu, cách uốn lưỡi, dùng điệp âm, cấu tạo từ tượng thanh và những âm thanh đan xen khác nhau để trêu đùa, nghịch ngợm Một ví dụ điển hình là James Joyce, ông đã sáng tạo ra hàng ngàn trò chơi chữ với những thứ tiếng khác nhau

Những người giỏi về tư duy qua ngôn ngữ cũng thường tinh thông và thành thạo các kỹ năng vận dụng cấu trúc hoặc cú pháp của các câu và cụm từ Những thiên tài về ngôn ngữ có thể cho chúng ta thấy sự nhạy cảm ngôn ngữ cưa họ thông qua độ chính xác rất cao về nội dung và ngữ nghĩa của từ Nhưng có lẽ thành phần quan trọng nhất của năng lực tư duy qua ngôn ngữ là năng lực sử dụng từ ngữ để đạt được các mục tiêu trong cuộc sống và công việc Ví dụ như Herbert W Amstrong trong việc truyền giáo, Winson Churchill trong vận động khích lệ và truyền cảm hứng…

NLTD qua giao tiếp: khả năng giao tiếp hiệu quả và quan sát những kí hiệu không lời là nền tảng của NL này Mặc dù NL này ít khi được sử dụng, nhưng giáo viên

và nhà cố vấn là những người rất hay sử dụng NL này

NLTD trong nội tâm: sự tự phản ánh tạo nên tính cách cho người sử dụng NL này nhiều nhất Chìa khoá ở đây là khả năng xác định và tự điều chỉnh những mục tiêu dựa trên những kinh nghiệm trong quá khứ Nhà hoạch định chiến lược hay những nhà nghiên cứu có khuynh hướng sử dụng NL này

Trang 14

NLTD qua nhạc điệu: sáng tạo và phân loại những âm thanh phức tạp là đặc tính của những người có NL này 1 nhạc sĩ hay 1 nhà thiết kế âm thanh có thể là những ví dụ tiêu biểu

NLTD qua tự nhiên: là khả năng quan sát, hiểu rõ và có thể sắp xếp những mô hình hay nhân tố trong môi trường tự nhiên NL này thuộc về những nhà sinh học nghiên cứu về phân tử hay những nhà khoa học nghiên cứu giám định pháp y NLTD qua không gian: khả năng quan sát là một nhân tố quan trọng trong NL này

Ví dụ như 1 nhà điêu khắc có thể thấy 1 tảng đá như 1 tác phẩm tuyệt diệu Kiến trúc sư hay kĩ sư cũng rất coi trọng NL này

NLTD qua ngôn ngữ cơ thể: NL về thể chất được thể hiện rõ ở những người khéo tay hay những người có tài năng bẩm sinh về vận động Những người làm phẫu thuật, cơ khí hay những vũ công chuyên nghiệp có xu hướng sử dụng tối ưu NL này

2.3 Các phương pháp phát triển các năng lực tư duy nổi trội

2.3.1 Năng lực tư duy qua Logic Toán học

Như chúng ta đã nói, học tập là một quá trình đa nhiệm Không những thế, nó còn rất đa dạng, thể hiện ở những phương pháp học khác nhau Người học cần và thường thích những cách khác nhau để khám phá 1 vấn đề nào đó Khi chỉ có 1 phương pháp học học sinh sẽ bị gò bó trong một giới hạn nào đó và sẽ rất khó khăn để tiếp thu kiến thức Biết cách tiếp nhận thông tin, sắp xếp và liên kết chúng rồi sử dụng những NLTD sẽ giúp người học tạo ra 1 mạng lưới kiến thức chặt chẽ Thông tin sẽ được lưu trữ 1 cách hiệu quả hơn ở những phần khác nhau của

bộ não và kết quả là ta sẽ gợi lại thông tin dễ dàng hơn và áp dụng chúng 1 cách

có trình tự

Điều quan trọng bây giờ là làm sao để sử dụng được NLTD này Trước hết ta cần đánh số và sắp xếp những kiến thức đã học Việc này đòi hỏi bạn phải xem xét rất cẩn thận những gì đang học Sẽ rất khó để sắp xếp chúng mà không so sánh những điểm giống và khác Và cũng sẽ rất khó để so sánh mà không xem xét ý nghĩa thực sự của những thông tin mà mình vừa thu nhận

Tiếp theo là phải phân tích cụ thể những gì đang học Không bao giờ chấp nhận những thông tin ở giá trị bề ngoài Khi bạn sử dụng 1 hệ thống phân tích hợp lí bạn sẽ nâng cao được NLTD qua lôgíc của mình

Sau đây là hệ thống A.E.I.O.U._những câu hỏi mà bạn cần luôn đặt ra cho mình khi tiếp cận 1 vấn đề

A(Assumption): Việc ngầm định này được tạo nên như thế nào?

Đây có phải là ý kiến duy nhất không? Còn có cái gì chưa được đề cập đến không? Những trường hợp cá biệt đã được nói đến để có cái nhìn tổng thể chưa? E(Evidence): Bằng chứng cho vấn đề này là gì?

Trang 15

Thông tin mình nhận được có phù hợp với lập luận và các nhận định trước đó không? Nếu nó là nhận định thì người đưa ra nhận định đó có đáng tin cậy không? Còn nếu là lập luận thì đâu là cơ sở cho nó? Có còn cách nào khác để giải thích cho nó nữa không?

I(Ilustration): Có thể tìm cách nào để minh hoạ cho vấn đề này không?

Những kiến thức của mình có thể liên kết với thông tin này không? Dựa vào thông tin của bản thân mình thì có thể tìm được điều gì liên quan không? Nó có phù hợp không, có ý nghĩa không?

O(Opinion): Từ vấn đề này ta có thể rút ra kết luận hay ý kiến nào không?

Có ai có cùng quan điểm như ta không? Những quan điểm đó có lí không, có căn

cứ nào không?

U(Unique): Vấn đề này có gì độc đáo không?

Có gì khác biệt và nổi trội về vấn đề này không?

Các phương pháp khác để phát triển năng lực tư duy qua logic

9 Chơi các trò chơi liên quan đến logic và toán học

9 Học cách sử dụng bàn tính, máy tính

9 Giải các câu đố lo gic và các vấn đề liên quan đến trí não

9 Luôn có một chiếc máy tính điện tử bên mình để tính toán các vấn đề liên quan đến toán học

9 Học vác ngôn ngữ máy tính như JAVA, TUBO, LOGO, PASCAL, BASIC…

9 Mua các dụng cụ khoa học để thực hiện các cuộc thí nghiệm của bản thân

9 Thảo luận cùng những người xung quanh về các chủ đề liên quan đến toán học, logic học

9 Thực hành các tính toán đơn giản bằng cách tính nhẩm

9 Tìm hiểu các khái niệm về kinh doanh về tài chính trên các sách báo

9 Thăm các bảo tàng về khoa học và tìm hiểu các phát minh khoa học loài người mà bạn có thể

9 Xem các phim tài liệu, các sách báo khoa học

9 Đánh dấu các khái niệm khoa học mà bạn không quen thuộc hoặc không hiểu nó rõ ràng

9 Tự bạn ghi lại những lời nói kể lại chuyện làm cách nào để bạn giải được một bài toán khó

9 Thường xuyên làm các bài trắc nghiệm mới về IQ

9 Hãy sự dụng cái đầu và bộ óc của bạn trong việc học về các khái niệm toán học mới

9 Hãy dạy toán học hoặc các khái niệm khoa học khác cho bạn bè hoặc người khác để bạn hiểu sâu sắc hơn về những khái niệm này

2.3.2 Năng lực tư duy qua ngôn ngữ

Cách sử dụng NL này rất đơn giản, bạn hãy viết lại những thông tin mà bạn có được theo ý mình Có 1 điều mà bạn dễ dàng nhận ra là rất khó để đọc những thứ

mà người khác viết Khi những kiến thức bạn cần tiếp thu được viết bởi chữ của người khác bạn sẽ gặp khó khăn trong việc hiểu được chúng Khi bạn chuyển

Trang 16

những kiến thức bạn nghe hay đọc thành ngôn ngữ của riêng bạn, bạn buộc phải hiểu nó (EXPLAIN)

Những cách để bạn phát triển trí thông minh qua ngôn ngữ

9 Hãy động não từ những thứ mà bạn đã học, những cái mà bạn nhớ được, viết lại chúng và nếu có thể, hãy ghi âm

9 Đọc lướt qua những trang sách mà bạn đã học và thêm vào những ý nghĩ chợt đến Nhớ là hãy viết theo cách của riêng bạn

9 Trong lúc đọc, dừng lại khi đọc xong 1 phần chính, suy nghĩ và ghi vào đầu những ý chính bằng ngôn ngữ của chính bạn

9 Hãy ghi chép bằng cách riêng của bạn, kèm theo những câu hỏi phát sinh

từ những vấn đề đó

9 Hãy tham gia những hội thảo về sách hay mà bạn có cơ hội

9 Tổ chức các buổi liên hoan và sinh hoạt nghề nghiệp với các chủ đề bạn chọn

9 Tự ghi âm lời nói của bạn và bật lại nghe

9 Tham gia vào một câu lạc bộ viết sách

9 Chơi các trò chơi ngôn từ

9 Mỗi ngày hãy sử dụng thêm một từ mới

9 Hàng ngày luôn giữ một cuốn nhật ký bên mình và viết khoảng 250 từ về một ngày về bất cứ thứ gì bạn muốn

9 Dành thời gian kể chuyện thường xuyên với gia đình và bạn bè

9 Ghi nhớ và học thuộc tất cả những bài thơ hoặc đoạn văn xuôi nổi tiếng

9 Đánh dấu, khoăng tròn những từ ngữ lạ trong quá trình bạn đọc sách và cố gằng hiểu về ý nghĩa của nó

9 Hãy quan tâm và chú ý đến kiểu nói của người khác về âm lượng, âm điệu, cách thức sử dụng từ ngữ…

2.3.3 Năng lực tư duy qua Giao tiếp

Giao tiếp là việc chúng ta làm hàng ngày, song không phải ai cũng phát triển NLTD này Vậy làm sao để ta có thể sử dụng tối ưu NL này?

Dạy những cái bạn đã học là 1 cách hiệu quả để phát triển NLTD qua ngôn ngữ Đây cũng là cách học có tác dụng rất lớn vì khi dạy cho người khác, bạn tìm ra được là mình biết gì và còn gì mình chưa biết Việc này cũng làm cho kiến thức của bạn tăng một cách đáng kể vì học sinh của bạn sẽ yêu cầu bạn áp dụng những cái mà bạn vừa dạy

Việc dạy học đòi hỏi bạn phải thu thập thông tin, sắp xếp ý nghĩ theo 1 trình tự có tính lôgíc và sử dụng ngôn ngữ của chính mình để diễn đạt ý nghĩ đó

Một lợi ích nữa của việc dạy lại này là sự giao thoa Khi bạn chia sẻ thông tin với 1 người khác, họ có thể có những thông tin bạn cần để lấp chỗ hổng Phần này có

Trang 17

Ứng dụng của việc sử dụng NLTD này là tổ chức học theo vòng tròn Hãy chọn 1 nhóm học sinh với những môn chuyên khác nhau, có thể là toán, khoa học, lịch

sử, sư phạm, quản lí, tầm 5 đến 7 người là đủ

Chọn thời gian cụ thể trong tuần để tổ chức họp nhóm Mỗi tuần sẽ có 1 chủ đề khác nhau để thảo luận Ta sẽ có những ý kiến từ những quan điểm khác nhau nhưng hãy để chúng tự phát triển Khi có ai đó thách thức niềm tin của bạn, đừng quá bảo thủ nhưng cũng đừng thờ ơ hay vội vã chấp nhận ý kiến của họ áp dụng cách học này, bạn không chỉ học được cách mới để tiếp cận thông tin mà còn cả cách lắng nghe và tìm hiểu vấn đề 1 khi bạn đã rút ra được kết luận sau mỗi nghiên cứu thì các thông tin sẽ được tiếp nhận vào bộ nhớ 1 cách có hiệu quả hơn

Các phương pháp phát triển trí thông minh giao tiếp

9 Mua một cuốn sổ nhò và ghi lại vào đó những cá nhân và đối tượng mà bạn thường xuyên giao tiếp với họ

9 Mỗi ngày bạn thực hiện tiếp xúc mọt người mới

9 Tham gia các hoạt động xã hội hoặc học các lớp về kỹ năng giao tiếp để có

cơ hội và điều kiện tiếp xúc với những người khác

9 Dành 15 phút hàng ngày thực hành kỹ năng lắng nghe chủ động, lắng nghe đồng cảm với những người bạn hoặc người thân của mình

9 Tổ chức các bữa tiệc và mời những người bạn của mình tham dự

9 Thường xuyên tham gia vào các buổi trị liệu tâm lý theo nhóm hoặc gia đình

9 Giữ vai trog lãnh đạo trong một nhóm hoạc một tập thể mà bạn quan tâm

9 Thực hiện các hoạt động đòi hỏi sự hợp tác ủa nhiều người

9 Có những buổi gặp gỡ với gia đình và bạn bè thường xuyên

9 Tổ chức các buổi đóng góp ý kiến và chia sẻ kinh nghiệm tại nơi làm việc vủa bạn

9 Làm quen, tiếp xúc với những người thuộc các nền văn hóa, các vùng miến khác mà bạn có thể

9 Làm gia sư hoặc hướng dẫn viên du lịch

9 Dùng 15 phút hàng ngày quan sát cách mọi người xung quanh bạn giao tiếp và tương tác với nhau như thế nào

9 Học tập những kinh nghiệm của những người có khả năng giao tiếp tốt

2.3.4 Năng lực tư duy qua nội tâm

Trước khi sử dụng NLTD này, chúng ta phải biết được những điểm mạnh, niềm đam mê của mình Khi ta thích thú, say sưa với 1 đề tài nào đó thì ta sẽ có động

Trang 18

Một khi ta tìm ra sự hứng thú của mình thì niềm đam mê thực sự sẽ đến Lúc đó

ta sẽ tìm thêm được những sự khác biệt, những mối liên kết bất ngờ, tạo nên sự hấp dẫn cho vấn đề đó

Ngoài ra chúng ta cũng phải tìm hiểu những thông tin cơ bản về vấn đề mình đang nghiên cứu Nếu đề tài đó là hội hoạ thì người nghệ sĩ đã định hình gì trong đầu khi sáng tác nên tác phẩm? Anh ta đã có những gì đổi mới so với những người tiền nhiệm? Có kĩ năng mới nào được sử dụng không?

Một điều quan trọng nữa mà chúng ta cũng phải chú ý, đó là phải dành thời gian

để xem xét lại vấn đề Hãy từ từ nhìn lại vấn đề đó Thông tin này có phù hợp với những thứ bạn đã biết hay không? Lợi ích của chúng trong tương lai là gì? Thông tin mà bạn có được càng xác thực bao nhiêu thì cơ hội để bạn tiếp nhận lượng thông tin đó 1 cách có hiệu quả càng lớn bấy nhiêu

Các phương pháp phát triển năng lực tư duy qua nội tâm

9 Nhờ các chuyên gia tư vần giúp tư vân the cá nhân hoạc vật lý trị liệu

9 Tìm hiểu kỹ về yếu tố bản ngã trong Triết học phương Đông và phương Tây

9 Học cách thiền định

9 Nghe đài và băng đĩa có các nội dung liên quan

9 Viết tự truyện hoặc nhật ký cá nhân hàng ngày cảu mình

9 Thường xuyên ghi lại và làm sáng tỏ giấc mơ của mình

9 Đọc những sách báo về chủ đề tự lực cá nhân

9 Tạo một không gian yên tĩnh trong nhà dành cho việc kiểm nghiệm nội tâm

9 Bắt đầu công việc kinh doanh của mình

9 Phát triển các mối quan tâm và sở thích khác với những người xung quanh

9 Đăng ký các lớp học về tính quyết đoán và khai thác khả năng tiềm ẩn của con người

9 Làm những bài trắc nghiệm nhằm xác định ró những điểm mạnh và bất lợi của bản thân trên các lĩnh vực

9 Đặt ra các mục tiêu trước mắt và lâu dài cho bản thân và quyết tâm thực hiện những mục tiêu đó đến cùng

9 Tham gia các buổi hội thảo với các chuyên đề về khai phá tiềm năng con người hoặc phát triển nội tâm

9 Nghiên cứu và đọc tiểu sử của những nhân vật nổi tiêng có tính cách mạnh

mẽ mà bạn thích

9 Hằng ngày thực hiện những hoạt động nhằm nâng cao tính tự tôn cá nhân như tư duy tích cực, khich lệ bản thân…

9 Tham gia các hoạt động tôn giáo một cách hường xuyên

9 Tưởng tượng bạn là gì, bạn mong muốn mình sẽ như thế nào trong tương lai và thử sống với những sự tưởng tượng đó

9 Mỗi tối dành tối thiểu 10 phút để nghiền ngẫm, xem xét lại nững ý nghĩ và một ngày làm việc và học tập của mình

Trang 19

9 Dành thời gian để nói chuyện vơid những người có ý niệm bản thân mạnh

mẽ và lãnh mạnh

2.3.5 Năng lực tư duy qua nhạc điệu

Âm nhạc là 1 phần tất yếu của cuộc sống Gần như tất cả chúng ta đều rất nhạy cảm với nhạc điệu và nhớ rất lâu những đoạn nhạc Những nhà quảng cáo rất biết tận dụng những NLTD này của con người để khắc sâu thông tin vào người nghe Những thông điệp quảng cáo đáng nhớ nhất hầu hết đều sử dụng âm nhạc Thậm chí có những đoạn nhạc mà người ta nhớ rất lâu, có thể vài chục năm sau đó Nhạc điệu làm cho ta dễ nhớ từ ngữ hơn vì khi đó chúng ta đang khởi động cả 2 bán cầu não, nối thông tin thành 1 dòng liền mạch Khi dòng chảy đã được khơi thông thì phần còn lại cứ theo đó mà chảy

Âm nhạc kích thích trung khu tình cảm của bộ não vì thế mà nghe nhạc trong lúc đang học được coi là một công cụ đắc lực Khi tự học ta có thể nghe nhạc theo 2 cách: 1 cách thụ động-tiếp nhận và 1 cách chủ động-sáng tạo Ta chỉ nên nghe nhạc không lời vì lời bài hát sẽ cản trở việc học của bạn Dựa vào việc ta định làm

gì với vấn đề đó mà thay đổi nhạc điệu Những loại nhạc ồn ào, ầm ĩ không phù hợp với việc học vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sau khi nghe những loại nhạc naỳ thì kết quả học tập của học sinh bị giảm sút

Nhạc chủ động-sáng tạo được sử dụng khi ta làm những công việc mang tính sáng tạo Nên sử dụng những loại nhạc có tiết tấu nhanh, thúc giụcvới nhiều nhạc

cụ chơi cùng lúc, nó sẽ kích thích cả bộ não

Nhạc thụ động-tiếp nhận nên được nghe khi bạn muốn thư giãn trước khi học hay khi đang ôn bài Sử dụng những loại nhạc khoảng 60 nhịp 1 phút của 1 dòng nhạc

cụ (ví dụ như đàn dây) Loại nhạc này được sử dụng khi thu thập thông tin

Nếu thấy âm nhạc làm phiền bạn khi học, tắt nó đi hoặc vặn nhỏ xuống Nhạc được tạo ra để kích thích, nếu nó làm phiền bạn thì hãy điều chỉnh hoặc tắt đi TV

và đài rất ảnh hưởng đến quá trình thu nhận thông tin

Loại nhạc rất quan trọng Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng có mối liên hệ trực tiếp giữa âm nhạc và sinh lí của cơ thể Âm nhạc có thể thay đổi tâm trạng của bạn và

nó sẽ giúp cho quá trình học của bạn bằng cách gợi nên những tình cảm tích cực

Các phương pháp phát triển tư duy qua âm nhạc

9 Hát ca khi bạn đang làm việc hoặc đi trên đường

9 Đến tham dự các buổi hòa nhạc hay các buổi biểu diễn âm nhạc

9 Tích cực sưu tầm những bản nhạc bạn thích và cố gằng nghe chúng hàng ngày

9 Tham gia vào các đội văn nghệ của lớp, cơ quan

9 Tham dự các lớp học về âm nhạc cơ bản

9 Làm việc với các bác sĩ chuyên chữa bệnh bằng âm nhạc

9 Tập chơi một nhạc cụ bạn thích hoặc một nhạc cụ đơn giản

Trang 20

9 Đọc các bài phê bình về âm nhạc trên các báo, các tạp trí chuyên ngành về

âm nhạc bạn thích

9 Tạo ra một không gian âm nhạc nơi bạn học tập và làm việc

9 Đọc về cuộc sống và tiểu sử của các nhà soạn nhạc, các ca sĩ nổi tiếng

9 Lắng nghe các giai điệu trữ tình, những âm thanh của tự nhiên như tiếng nước chảy, tiếng mưa rơi, tiếng chim hót

9 Có những cuộc trao đổi với bạn bè về âm nhạc

9 Tạo ra những giai điệu của riêng bạn

9 Tham gia nhưng buổi hát tập thể, hát Karaoke cùng ban bè và gia đình

9 Ghi những ca khúc bạn yêu thích và hát nhẩm theo nó mỗi khi bạn có thời gian

2.3.6 Năng lực tư duy qua tự nhiên

Năm 1996, Howard Gardner, người tìm ra 7 NLTD đã thêm vào 1 NL nữa, NLTD qua tự nhiên

NL này là khả năng quan sát, thấu hiểu và tổ chức các mô hình và nhân tố trong môi trường tự nhiên 1 nhà tự nhiên học là người có chuyên môn trong việc nhận dạng và phân loại thực vật, động vật và côn trùng NL này có thể được tìm thấy trong 1 nhà sinh học nghiên cứu phân tử hay một nhà dược học

George Washington, Carver, Darwin và Galileo là những người sử dụng rất tốt NL này Ngoài ra còn có những ví dụ khác như 1 đứa trẻ có thể phân loại và sưu tầm những thẻ bóng chày, 1 đầu bếp trưởng có thể phân biệt và tìm cách thay thế các loại nguyên liệu, hoặc 1 người làm nghề giám định pháp y

Để phát triển NLTD này, chúng ta có thể áp dụng nhiều phương pháp như: thu thập thông tin về những hiện tượng tự nhiên, tham gia các chương trình du lịch sinh thái, chăm sóc vật nuôi, thăm sở thú hay vườn thực vật, thăm bảo tàng tìm hiểu nguồn gốc tự nhiên, tập phân loại thông tin Những người có NLTD này phù hợp với các ngành địa lý, địa chất, chiêm tinh, đại dương học, khí tượng học và những hiện tượng tự nhiên khác

Các phương pháp khác phát triển thông minh tự nhiên

9 Tìm hiểu thế giới tự nhiên trong chính mảnh vườn nhà bạn

9 Đề nghĩ những người xung quanh chia sẻ về những điều họ biết về thế giới

tư nhiên xung quanh

9 Điều tra, tìm hiểu những trang Web trên mạng với chủ đề về thiên nhiên

9 Xem các chương trình ti vi, các bộ phim về khám phá thế giới tự nhiên

9 Than gia các hoạt động chính trị xã hội liên quan đến hoạt động bảo vệ môi trường tự nhiên, bảo vệ trái đất

9 Đi tham các khu sinh thái, các bảo tàng về tự nhiên học

9 Tập sở thích làm vườn hoặc làm đẹp phong cảnh

9 Đặt mua dài hạn các tạp chí liên quan đến tự nhiên

9 Đọc tiểu sử hoặc tự truyện của các nhà tự nhiên học

9 Đi cám trại, du lịch và dành thời gian quan sát thiên nhiên mỗi ngày

9 Liệt kê các loài động vật và thực vật mà bạn biết

Trang 21

9 Viết cuốn nhật ký về chủ đề tự nhiên học của bạn trong đó bao gồm những điều bạn quan sát được, các kết quả mà bạn rút ra được từ những sự quan sát đó của bạn

2.3.7 Năng lực tư duy qua không gian

Con người chúng ta tiếp nhận thông tin phần lớn là qua mắt(75%), do đó NL này rât dễ phát triển Song không vì thế mà chúng ta lơ là việc sử dụng NLTD qua thị giác Để sử dụng nó 1 cách hiệu quả, trước tiên ta cần tạo ra một bản đồ học Ngay từ đầu chương trình này, việc sử dụng bản đồ đã được giới thiệu và khuyến khích Ngoài ra nên tạo ra những bức vẽ phác và đồ thị khi giải quyết vấn đề Rất nhiều những khái niệm toán học phức tạp đã trở nên dễ dàng khi bạn sơ đồ hoá

nó Hãy sử dụng hệ thống các kí hiệu thay cho từ ngữ Dùng những phương pháp

mã hoá màu

Tiếp theo, bạn có thể tạo ra hình ảnh trong não mình Những hình ảnh đó cần phải có mức độ thu hút thị giác mạnh về những gì bạn cần học Hãy tưởng tượng như mình đang xem 1 bộ phim tài liệu về vấn đề mà bạn đang nghiên cứu Để thực sự hiểu 1 quá trình, bạn phải coi mình như một phần của quá trình đó

Phương pháp phát triển trí thông minh không gian

9 Hãy sử dụng những cuốn từ điển bằng hính ảnh, chơi các trò chơi không gian 3 chiều hoặc các trò chơi có sử dụng tư duy không gian

9 Hãy chơi trò chơi xếp hình, trò mê cung hoặc các trò khác về không gian

9 Mua những chương trình phần mềm đồ họa và tập sáng tạo ra những kiểu thiết kế của riêng mình trên máy tính Tập vẽ và tô mầu, tưởng tượng ra những hình ảnh đó bằng cách sử dụng phần mềm máy tính

9 Học cách chụp ảnh và sử dụng máy quay phim để ghi lại những hình ảnh đáng nhớ, những kỷ niệm

9 Xem các bộ phim truyền hình và đồng thời chú ý đến cách bố trí sân khấu cách sử dụng ánh sáng

9 Tập trang trí ngôi nhà và nơi ở cưa bạn

9 Tạo ra một thư viện của riêng bạn để lưu lại những hình ảnh kỷ niệm

9 Học và rèn luyện kỹ năng đinh hướng khi đi đường

9 Nghiên cứu về môn hình học đặc biệt là hình học không gian

9 Tham gia các lớp học về hội họa, điêu khắc hoặc các lớp về đạo diễn sân khấu, truyền hình

9 Học các ngoại ngữ có nhiều hình tượng như tiếng Trung, Nhật, Hàn

9 Học cách sử dụng biều đồ và sơ đồ tư duy trong công việc va học tập hàng ngày của mình

2.3.8 Năng lực tư duy qua vận động

Sử dụng năng lực ngôn ngữ cơ thể cũng là 1 cách để học hiệu quả Việc liên quan 1 cách vật lý vào quá trình học cho phép bạn đưa lý thuyết trở thành thực tiễn, dễ nhớ hơn

Việc nhập vai giúp ta khám phá 1 bước tiến hay kĩ thuật mới trong 1 môi trường

an toàn và trong tầm kiểm soát Đóng những vai khác nhau sẽ cho bạn cái nhìn từ

Trang 22

những quan điểm và cách nghĩ khác nhau Ví dụ như khi muốn biết tầm quan trọng của việc hoà nhập với mọi người của những người tàn tật, ta cần thử ngồi

xe lăn hay bịt mắt đi từ lớp này sang lớp khác

Diễn tả bằng hành động những từ hay cụm từ khi học 1 ngoại ngữ là 1 phương pháp hiệu quả vì bạn ghi nhớ thứ ngôn ngữ đó vào bộ nhớ 1 cách át tự nhiên

Các cách phát triển

9 Tham gia những nhóm cùng làm việc hoặc các đội thể thao của lớp, trường

và cơ quan làm việc

9 Tập luyện các môn thể thao như bơi, chạy bộ, bóng đá, bóng bàn, cầu lông

9 Học các môn võ đối kháng như Akido, Judo hoặc Karatedo

9 Tập luyện thường xuyên và giữ lấy những ý tưởng nẩy sinh trong quá trình tập luyện

9 Học và thực hành những nghề thủ công đòi hỏi sự khóe léo đôi tay như đan thêu, mộc và điêu khắc

9 Học Yoga để rèn luyện sức khỏe và giúp cơ thể mềm dẻo

9 Học các lớp khiêu vũ rèn luyện sự khéo léo của cơ thể

9 Học các ngôn ngữ cơ thể

9 Lắp ráp các đồ vật khác nhau

9 Bịt mắt để người khác dẫn dắt khám phá thế giới xung quanh bằng tay

9 Học các môn thể thao, các trò chơi đòi hỏi có sự phối hợp giữa tay và mắt

9 Theo đuổi và giữ lấy những hình ảnh vận động xuất hiện trong giấc mơ hoặc trí tưởng tượng của bạn

9 Tham gia các lớp diễn kịch cơ bản

2.4 Kết hợp và phát huy sức mạnh tổng hợp

2.4.1 Tác dụng của việc viết đến phát triển các năng lực tư duy

Có 1 điều mà nhiều người không biết, đó là tác dụng của việc viết Đây cũng là 1 biểu hiện của NLTD Viết là hoạt động xảy ra không kiểm soát Người ta thường không nghĩ đến những chữ họ viết ra, đơn giản là họ chỉ viết Vì thế, khi điều gì đó được viết, nó sẽ rất dễ nhớ 1 nguyên tố vật lý, hình ảnh, âm thanh cũng giúp cho quá trình này Thông tin được lưu trữ và liên kết với tiềm thức

Phân loại suy nghĩ cũng là cách thấy được tác dụng to lớn của việc này tạo ra 1 cái thẻ nhỏ ghi những điểm quan trọng, những ý chính Sắp xếp chúng theo trình

tự hợp lôgic Cầm những tấm thẻ đó theo và ôn tập mỗi khi có thể Bạn cũng có thể mã hoá màu những tấm thẻ đó và dán vào goc học tập Mỗi khi bạn thấy tấm thẻ đó thì thông tin sẽ được củng cố

2.4.2 Các phương pháp kết hợp

2.4.2.1 Ưu tiên cá nhân

Là 1 sinh viên, người đi làm bạn cần biết là giáo viên có xu hướng sử dụng 1 số loại NLTD nhất định hơn những NLTD khác Tin xấu dành cho bạn là hầu hết các

Trang 23

nền giáo dục đều chú trọng vào NLTD qua tính lôgic và NLTD qua ngôn ngữ còn những NLTD khác thì không được đề cập đến Nếu bạn không nổi trội về1 hoặc

cả 2 NLTD này, bạn sẽ gặp khó khăn trong 1 vài môn học hoặc tất cả

Đừng vội nản, vẫn có tin tốt dành cho bạn mà Quá trình học của chúng ta bao gồm cả 8 kĩ năng Điều này cho phép bạn tiếp nhận thông tin theo cách của riêng mình và có trật tự sử dụng các NLTD khác nhau

Sử dụng tất cả các NLTD cũng giúp bạn truyền đạt kiến thức của mình dựa vào những kĩ năng bẩm sinh và cả những kĩ năng đã được luyện tập Ví dụ như bạn rất ưa sử dụng NLTD qua ngôn ngữ cơ thể nhưng giáo viên lại đưa cho bạn những kiến thức cần NLTD qua tính lôgic và ngôn ngữ Việc của bạn là chuyển NLTD của mình sang một dạng thích hợp hơn để phù hợp với yêu cầu

Giờ hãy dành thời gian để tìm NLTD nổi trội của bạn

2.4.2.2 Qua luyện tập, hãy chỉ ra là bạn biết

Việc thực hành hay kiểm tra quá trình học sẽ là cơ hội cho bạn đánh giá xem bạn làm tốt đến đâu Khi đó bạn sẽ biết vấn đề nào cần nghiên cứu thêm, đi sâu hơn Bạn sẽ không thể biết bạn đã học được gì trừ khi bạn đưa nó vào sử dụng Nhưng trước đó, điều quan trọng là bạn phải luyện tập và truyền đạt kiến thức mới trong môi trường an toàn và trong tầm kiểm soát hơn là ở các tình huống trong thực tế

2.4.2.3 Tự kiểm tra

Bạn là người trọng tài tốt nhất của chính mình Hãy phát triển kĩ năng tự phê bình

để xem bạn tiến bộ đến đâu Trước đây, các bài thi thường được tạo ra để có 1 vài người trượt Điều này đã được mong đợi Nếu mọi người đều đỗ thì người ta

sẽ nghĩ rằng bài thi đó quá dễ

Quá trình học hiệu quả này không mong đợi sự thất bại Mọi người có thể học theo những phương pháp, cách tổ chức, cách liên kết khác nhau Hãy tự kiểm tra khi bạn sẵn sàng và muốn có hồi đáp xem mình thực sự biết bao nhiêu

2.4.2.4 Tự biết mình làm đúng

Các bài thi giúp cho bạn điều chỉnh hay sửa chữa những thứ bạn chưa biết sau khi phát hiện ra những lỗ hổng kiến thức Tuy nhiên, học rằng bạn thực sự biết cái

gì đôi khi còn quan trọng hơn học một điều gì mới

Tự biết mình đang làm đúng cũng thúc đẩy quá trình liên kết thông tin và giúp bạn tăng lòng tự tin cho quá trình học tập tới

Trong sách này bạn đã có thể thấy được sự tiến bộ của mình qua phần bài tập ứng dụng cuối mỗi chương Kiểm tra kiến thức là 1 phần quan trọng của quá trình học Làm sao bạn biết bạn có thể làm gì trừ khi bạn thử?

Trang 24

2.4.2.5 Các kỹ thuật tự kiểm tra

Học theo sơ đồ

Sử dụng sơ đồ khi thu nhận thông tin và tìm ra nghĩa sâu xa, thực sự là công cụ

tự kiểm tra tốt nhất Dùng một tờ giấy trắng sạch và cố dùng trí nhớ vẽ lại bản đồ

Màu sắc và cách trình bày trong bản gốc sẽ giúp bạn nhớ vị trí các nhánh khác nhau trên bản đồ Khi đã hoàn thành, hãy so sánh lại với bản gốc

Những ý mà bạn có thể lặp lại là những thứ đã ăn sâu vào trong não của bạn Bạn cũng có thể thấy có những vùng hổng, nơi mà có lúc bạn không thể gợi lại các kiến thức Những chỗ hổng này chỉ ra rằng vấn đề đó cần đi sâu thêm Bạn không thể thất bại một khi bạn biết được bạn có thể làm tốt đến thế nào

Thẻ học

Những thẻ này rất lý tưởng cho việc kiểm tra từ vựng, các bước trong 1 quá trình, trình tự, định nghĩa, hay từ mới ngoại ngữ Trên 1 mặt in thông tin còn mặt kia in định nghĩa, miêu tả của những khái niệm quan trọng Hãy kiểm tra dựa trên cả 2 mặt

Khi học về các bước trong 1 quá trình hay trình tự nào đó, viết mỗi bước lên một mặt của thẻ đọc và kiểm tra xem bạn có thể sắp xếp chúng theo đúng trình tự hay không

Khi sử dụng thẻ học nên theo cặp Mỗi thẻ có một nửa phương trình, một định nghĩa, một công thức, từ đã dịch, vv Đặt những tấm thẻ đó lên bàn, và cố ghép 2 nửa, tạo nên 1 câu trả lời hoàn hảo

Kĩ năng làm việc theo cặp rất có lợi cho việc học từ mới, ngữ nghĩa, kí hiệu khoa học của chúng khi học ngoại ngữ

Nếu có thể, hãy vẽ 1 bức tranh trên 1 mặt thay vì từ ngữ Ghép tranh với định nghĩa có ảnh hưởng nhiều hơn lên việc học và trí nhớ

Trí tưởng tượng

Trong đầu mình, hãy tưởng tượng những gì bạn vừa học Hãy chắc chắn là tình huống bạn đang nghĩ tới rực rỡ và thực nhất có thể được Bạn nghe thấy gì? Nhìn thấy gì? Ngửi thấy gì? Cảm thấy gì? Thấy có vị gì? Tự tham gia như một phần của hoạt động và thấy bạn hoàn thành nhiệm vụ đề ra

Nếu bạn nói thì bạn sẽ nói gì và nói như thế nào? Bài thuyết trình của bạn có trung thực và đi thẳng vào vấn đề không, hay nó dạt dào cảm xúc và sống động? Đây là một kĩ năng tốt để sử dụng thuyết trình trong lớp hay với tư cách của thành viên câu lạc bộ thảo luận, tranh cãi

Trang 25

Học nhóm

Nếu bạn có người học cùng, hãy kiểm tra lẫn nhau Bạn không chỉ có cơ hội để tỏ

rõ những điều mình biết mà còn học từ người bạn học cùng Cùng với nhau cả 2 bạn sẽ có những kinh nghiệm học tốt hơn

Học cùng người khác cho ta có cái nhìn sâu hơn về cách những phương pháp học khác nhau giải quyết các bài tập Bạn sẽ quan sát được những ứng dụng của các phương pháp khác nhau và sau đó hãy thêm những phương pháp đó vào những kĩ xảo của riêng bạn

Kể cho hay dạy cho

Chuyển sơ đồ học và những ghi chép thành lời và diễn đạt quá trình học của bạn cho người khác Điều này kiểm tra xem bạn đã hiểu các khái niệm đến đâu rồi

Người học cùng bạn không cần phải cùng môn chuyên như bạn Thực ra, người không cùng chuyên môn như bạn sẽ đưa ra những câu hỏi rất hay mà bạn cần trả lời một cách đơn giản và dễ hiểu

Nếu người mà bạn dạy phản đối lời giải thích của bạn thì bạn có thể bị buộc phải

sử dụng 1 NLTD mà khác với NL nổi trội của bạn Hãy xem xem NLTD mà người nghe sử dụng là gì và cố giải thích thông tin đó với NLTD của họ

Nhập vai

Một người học cùng rất phù hợp cho việc nhập vai Càng nhiều người thì càng có tác dụng 2 người tham gia dựng và đóng kịch còn người thứ 3 quan sát, ghi chép

và đưa ra những ý kiến có tính chất xây dựng

Nếu không có người học cùng thì cũng không sao, tự bạn cũng có thể nhập vai Đừng chỉ tưởng tượng mà hãy hành động Hãy đóng nhiều vai khác nhau, sử dụng tình cảm và điểm nhấn Phải tự phê bình mình trong suốt quá trình đó

Trung khớp thông tin

Như bạn đã nhận ra, có 1 sự trùng lặp giữa quá trình liên kết thông tin và các NLTD Chúng làm việc có móc nối, không rời rạc, lẻ tẻ

Tin tốt là bạn càng thử các phương pháp học với những cách sắp xếp khác nhau thì bạn sẽ thu nhận thông tin dễ dàng hơn Khi đã có thông tin rồi thì qua các liên kết bạn sẽ tìm được nghĩa thực sự của nó Đây chính là lúc bạn sử dụng những NLTD khác nhau

Bằng việc truyền đạt thông tin bạn sẽ dùng những NLTD khác nhau Lúc đó bạn cũng thúc đẩy quá trình liên kết thông tin và sau đó lần lượt ảnh hưởng đến cách học liên kết với thông tin đã được nghiên cứu

Trang 26

2.4.3 Bậc thang dẫn tới thành công

Rất ít người có thể làm đúng mọi việc ngay từ lần đầu tiên Bạn đã dành bao nhiêu thời gian để học đi xe đạp? Việc luyện tập nhiều đã khiến cho bạn nhớ được con đường trong đầu và cả cách cơ thể vận động

Ngã ngay lần đầu tiên khi bạn học đi xe đạp không có nghĩa là bạn đã thất bại Cú ngã đó cũng giúp bạn nhiều Sau khi ngã bạn lại có thể lấy lại tinh thần rất nhanh, đứng dậy và học cách điều chỉnh trước khi thử lại

Thomas Edison đã làm hàng nghìn thí nghiệm để phát minh ra bóng đèn điện trước khi ông thành công Khi được hỏi về điều này, ông trả lời: “ Không phải tôi thất bại hàng nghìn lần Đơn giản là tôi chỉ tìm ra hàng nghìn cách không làm ra bóng đèn điện mà thôi.”

Việc học tập cũng đòi hỏi một thái độ tích cực, khôn ngoan như Thomas Edison Việc mắc lỗi khi luyện tập nên được coi là những bài học bổ ích để từ đó ta xem xét lại và sửa đổi Càng có những sửa đổi chúng ta càng tiến gần đến thành công Một chuỗi những điều đúng nhỏ nhặt sẽ tạo nên một chân lý lớn

NLTD là sự kết nối của quá trình liên kết và truyền tải kiến thức Những người thông minh nhất trên thế giới sống trong LLIIMNSK vì họ có thể sử dụng các NLTD được giới thiệu bởi Howard Gardner

Hãy chỉ ra rằng bạn biết qua luyện tập

Bạn là người trọng tài tốt nhất của chính mình Có vài cách để tự kiểm tra mình mình có sự thay đổi và tiến bộ như thế nào qua quá trình

Từng bước đi tới thành công

Lỗi lầm không phải là vật cản đường mà chính là cơ hội để chúng ta vượt qua và

đi tới thành công Hãy vứng tin trên con đường bạn chọn Hãy từng bước đi đến thành công bằng cách nhận biết và khai thác tốt nhất năng lực tư duuy nổi trội của bạn

Tôi đã sẵn sàng

Ngoài 8 năng lực tư duy phổ biến đang được giảng dạy và chấp nhận rộng dãi

trên thế giới, năm 1999 Howard Gardner còn đưa ra năng lực tư duy thứ 9 “Năng

lực tư duy qua hiện sinh” Năng lực tư duy này là khả năng nhạy cảm, tìm tòi về

sự hiện hữu của con người, ý nghĩa của cuộc đời, làm sao con người có trên thế

Trang 27

giới, tại sao con người phải chết? Đây là năng lực thiên về phát triển khả năng tâm linh, trực giác và dự báo của con người

Các phương pháp phát triển năng lực tư duy qua hiện sinh

Tham gia các loại hình có các hoạt động cầu nguyện và suy ngẫm hay phản ánh,

tự tạo cho mình không gian riêng trong đó các vấn đề viề hiện sinh được đề cập

và khám phá

Tham dự một số loại hình về thờ cúng

Đọc các sách báo về tôn giáo trong đó chứa đựng những vấn đề liên quan đến tâm linh của con người

Theo dõi phim ảnh với các chủ đề về những câu hỏi lớn của sự sống

Giữ một cuốn nhật ký trong đó ghi lại những câu hỏi lớn của bạn về thế giới tâm linh, về bản chất sự sống, về ý nghĩa của cuộc đời…

Thành lập một nhóm để thảo luận và nghiên cứu những vấn đề liên quan đến thế giới tâm linh

Tham dự các khóa học, các buổi diến thuyết về tôn giáo mà bạn có điều kiện Tạo một không gian trong nhà của bạn ngoài đảm bảo yếu tốt tự nhiên cấn đảm bảo yếu tố riêng tư phục vụ cho công việc tâm linh của bạn

“Lý thuyết đa thông minh” của Gardner đã đem lại một góc nhìn mới Trí tuệ không phải là bất biến mà chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố như nhu cầu học tập, văn hoá và khả năng nhận thức

Theo GS Gardner, trường học nên giúp

đỡ học sinh tham gia học hỏi và phát

triển nhiều năng lực tư duy Học sinh

nhờ đó có nhiều cơ hội khám phá ra các

cấp độ khác nhau về khả năng của mìn

h, được giúp đỡ để phát triển những tố

chất tiềm ẩn Học sinh có cơ hội cộng tác

vào nhiều loại sinh hoạt học đường và xã

hội, khiến cho học sinh có nhiều mặt để

sau này phục vụ cho xã hội theo nhiều

hướng khác nhau

Thông minh, IQ cao rất quan trọng nhưng không phải là tất cả Mỗi con người chúng ta sinh ra đều có khả năng, tố chất riêng của mình Ngoài chỉ số thông minh ngày nay người ta cò chú ý rất nhiều đến các chỉ số khác như EI, SI hay PI Không ai trên đời này là bất tài và vô dụng cả Ai trong chúng ta cũng có đỉnh núi của riêng mình Bạn là người thành công hay kẻ thất bại điều đó phụ thuộc vào việc bạn khám phá và phát huy tố chất của mình như thế nào

Với học sinh, sinh viên cần tìm cho mình trí tuệ nổi trội và dựa trên sự nổi trội đó

mà xây dựng cho mình phương pháp học tập hiệu quả Ví dụ như: người có trí tuệ giao tiếp tốt cần học theo phương pháp nhóm, người có trí tuệ nội tâm giỏi lại phải chú ý nhiều hơn đến phương pháp tự học, người nổi trội về khả năng vận động cần học tập trong môi trường có các yếu tố động…

Trang 28

Trong giao tiếp hay công việc hàng ngày của bạn, nếu bạn hiểu và ứng dụng được lý thuyết đa thông minh sẽ tạo cho bạn những thành công lớn trong công việc Hiểu người khác thuộc loại hình thông minh nào giúp bạn có những phương

án và nghệ thuật giao tiếp phù hợp nhất

Và cuối cùng trong quản lý lãnh đạo thì lý thuyết đa trí tuệ thực sự là một bước mang tính chất đột phá Các lý thuyết về quản trị theo hướng tiền lực hay thể lực nhiều khi không tỏ ra hiệu quả thì lý thuyết quản trị đa trí tuệ thực sự là một bước mang tính bổ xung hoàn hảo Áp dụng lý thuyết đa trí tuệ trong quản trị chúng ta thấy rằng

Từ trước đến nay có một thực tế, có rất nhiều người đi học rồi sau này đi làm không sử dụng khả năng tư duy nổi trội nhất của mình Có những người giỏi về giao tiếp nhưng lại được bố trí công tác nghiên cứu, khép mình trong những phòng kín Có người giỏi về tố chất tư duy qua nhạc điệu nhưng lại đi làm toán Không nhận thức khả năng, tố chất tư duy nổi trội của nhân viên là một trong những sai lầm lớn nhất của các nhà quản trị Sự sai lầm đó đã và đang khiến rất nhiều doanh nghiệp hay tổ chức lãng phí rất nhiều nguồn tài năng nhân lực của mình

Quản trị nhân sự bằng lý thuyết đa thông minh có nghĩa là phải làm sao tạo ra được môi trường ở đó các cá nhân có cơ hội liên tục gia tăng giá trị của mình về tri thức và phát huy đúng thể mạnh tư duy nổi trội của mình Những người giỏi về

tố chất giao tiếp phải được bố trí vào các bộ phận chăm sóc khách hàng, bộ phận đòi hỏi khả năng giao tiếp Những nhân viên nổi trội về khả năng tư duy qua vận động nên được xếp vào các công việc liên quan đến huấn luyện, thể dục, thể thao Người có tố chất tư duy qua nội tâm phải được bố trí vào vai trò nghiên cứu hay nhiệm vụ tư vấn hoạch định chiến lược

Trong mỗi tổ chức, quản trị nhân sự theo mô thức đa trí tuệ cũng có nghĩa là tạo

ra những êkíp mà ở đó các cá nhân có các tố chất tư duy khác nhau có thể kết hợp để bổ trợ cho nhau

Hãy đánh thức bông hoa trí tuệ nở muộn trong bạn Chúc bạn thành công trên đỉnh núi năng lực tư duy nổi trội của mình

Trang 29

3 TRÍ NHỚ

3.1 Khái niệm và tầm quan trọng của trí nhớ

Trí nhớ là khả năng thu nhận, lưu giữ vài tái hiện lại thông tin dưới dạng hình ảnh

và khái niệm theo cơ chế liên kết thông tin

Không thể có cuộc sống và học tập nếu không có trí nhớ Từ những sinh vật nguyên thủy, chỉ biết phản xạ theo bản năng cho đến những nhà siêu trí nhớ như người Ba Lan có thể nhớ từng từ trong 12 tập văn bản cổ của người Do Thái Cuộc sống và học tập luôn bao gồm cả trí nhớ Cho đến nay, thật đáng ngạc nhiên rằng chưa có một sự nhất trí nào về việc trí nhớ thực ra làm việc ra sao Theo tính toán của các nhà khoa học nếu như lấy đơn vị do trí nhớ là 1 cuốn sách dày 1000 trang thì bộ nhớ của con người có thể chứa đựng thông tin của 10 mũ

20 triệu cuốn sách Tuy nhiên từ trước đến nay con người mới chỉ khai thác được một phần rất nhỏ trong đó từ 5-10% Tiềm năng trí nhớ con người vẫn còn là một con số vô hạn

Quyển sách này đề cập đến sự phát triển của phương pháp học tập bằng trí não

và tư duy tăng tốc, tiên tiến không phải là một quyển sách chi tiết về tâm lý Tuy nhiên, việc bạn quen thuộc với những kết luận cuối cùng của trí nhớ từ tâm lý lâm sàng sẽ là một thuận lợi

3.2 Các loại trí nhớ

Hầu hết các nhà tâm lý đều đồng ý rằng có ít nhất 2 loại trí nhớ: trí nhớ ngắn hạn

và trí nhớ dài hạn Trí nhớ ngắn hạn, theo tiến sỹ Alan Baddeley miêu tả, dường như là trí nhớ làm việc (trí nhớ tích cực)

Nếu bạn muốn nhân 28x3 trong đầu, bạn sẽ sử dụng trí nhớ ngắn hạn để tính, và sau đó, nếu đủ cần thiết, sẽ truyền câu trả lời cho trí nhớ dài hạn Trí nhớ ngắn hạn có tác dụng như thiết bị lưu trữ tạm thời

Khi bạn đọc một câu, trí nhớ ngắn hạn sẽ giữ lại những từ kể từ đầu câu đủ dài để tạo một cảm nhận về toàn bộ câu Sau đó, ý nghĩa của câu, hơn là những từ riêng

lẻ, được truyền vào bộ nhớ dài hạn Trí nhớ dài hạn là hệ thống lưu trữ lâu dài có thể được gọi lại,

Trí nhớ nhắn hạn đóng vai trò phân tích còn trí nhớ dài hạn sẽ tổng hợp Thật thú

vị khi biết rằng, những công nhân thiết kế tạo máy vi tính đã từng nhận ra sự khác biệt này

Một máy vi tính được chia thành bộ nhớ làm việc – Bộ nhớ truy cập ngẫu nhiên (RAM)- dùng để xử lý và tính toán, và một ộ nhớ lưu trữ - Bộ nhớ chỉ đọc (ROM) Nếu bạn tắt nguồn thì dữ liệu trong RAM sẽ biến mất, cũng giống như trong bộ nhớ ngắn hạn Nếu muốn ghi lại lâu dài thì phải ghi lên đĩa từ hoặc băng từ

Có một vài thí nghiệm thú vị được thiết kế để ước lượng thời kì (khoảng) hoạt động của trí nhớ ngắn hạn Nếu bạn lấy một que lửa từ một đống lủa và quay nó

Trang 30

Bắng cách tương tự, một bộ phim chiếu bong là một chuỗi những ảnh cố định (tĩnh) với chu kì rất ngắn và ờ giữa là bóng tối Để xem phim như là những hình liên tục, bạn phải giữ lại khung hình cuối cùng; trong trí nhớ ngắn hạn của bạn cho đén khi có khung tiếp theo, và liên kết chúng lại để tạo ra cảm giác chuyển dộng liên tục

Khoảng thời gian để tạo cảm giác này trong trí nhớ ngắn hạn khoảng 1/10 giây Chúng ta sẽ thảo luận về khoảng thời gian này khi mà trí nhớ ngắn hạn như một trí nhớ làm việc – tính toán hoặc đọc Baddeley thựuc hiện một vài thí nghiệm để xem xét cách mà những từ được nhớ Ông thấy rằng một chuỗi những từ dài thì khó có thể gọi lại hơn một chuỗi những từ ngắn …

Rõ ràng từ càng dài thì càng tốn thời gian để phát âm chúng và nội dung chỉ có thể nhớ nếu chúng được nói tối đa trong 15 giây Bằng lý thuyết có thể dự đoán, người nói càng nhanh có thể nhớ càng nhiều

Hai nhà nghiên cứu Waugh và Norman, viết trong “Tổng quan tâm lý” năm 1965, rằng số những số độc lập mà một người có thể gọi lại hiếm khi vượt quá 10 – xấp

xỉ số số có thể nói hoặc nghe bằng “tai tâm trí” của bạn trong 15 giây

Họ cũng nhận ra trí nhớ ngắn hạn thính giác và thị giác, và bình luận rằng đọc lớn tiếng sẽ hữu ích do nó giúp ghi lại (mã hóa) thông tin vào bộ lưu trữ thính giác cũng như thị giác tương lai gần

Điểm này là quan trọng, vì những nhà nghiên cứu khác đã tìm ra quá trình nhắc lại bao gồm cả sự phát âm, mang tính quyết định trong việc truyền tải thông tin từ trí nhớ ngắn hạn đến trí nhớ dài hạn Nếu một vật không được nhắc lại, nó sẽ mất dần khỏi trí nhớ ngắn hạn và không đi vào trí nhớ dài hạn

Những nhà nghiên cứu khác cũng tính toán trí nhớ ngắn hạn trong vòng 15 giây Carroll (1966) suy ra điều này từ công việc của những người phiên dịch tức thời (đồng thời), họ phải giữ một câu hoặc nhiều câu trong trí nhớ ngắn hạn và dịch chúng chỉ trong một thời gian rất ngắn …

Điện học và hóa học

Không ai biết chính xác trí nhớ được tạo ra như thế nào về phương diện vật lý Nhưng một loạt những thí nghiệm chỉ ra rằng trí nhớ ngắn hạn liên quan chủ yếu tới hoạt động điện trong não, và trí nhớ dài hạn liên quan chủ yếu tới quá trình hóa học cũng như những biến đổi có thể của protein

Hai nhà nghiên cứu Flood và Jarvik công bố rằng những viên thuốc có ảnh hưởng tới sự tổng hợp protein hay là sự truyền của chúng dọc theo sợi trục thần kinh, chỉ ảnh hưởng tới trí nhớ dài hạn; trong khi những viên thuốc ảnh hưởng tới hoạt động điện trong não chỉ tác động đến trí nhớ ngắn hạn Những thí nghiệm khác cũng củng cố cho nhận định trí nhớ dài hạn bao gồm sự thay đổi về hóa học

Trang 31

tự Chúng đều trở nên sợ bóng tối Từ đó, những nhà nghiên cứu khác thấy rằng Scotophobin khi tiêm cho cá vàng cũng làm cho chúng sợ bóng tối

Đến nay, nhiều nhóm nghiên cứu đã xác định ra các chất hóa học trong não dùng

để phân biệt màu sắc Các nhà khoa học đang làm việc về sự cộng sinh trực tiếp giữa mày vi tính và bộ não (liên kết trực tiếp não người với máy vi tính) Dường như bây giờ chúng ta có hai con đường để nghiên cứu trong tương lai: sự học tập nhân tạo bằng điện (liên kết vi tính/não người) và bằng hóa học Sau này, khi chúng ta chỉ nói trí nhớ thì có nghĩa là trí nhớ dài hạn

3.3 Cơ chế ghi nhớ

Chúng ta đã nói ngắn gọn

về trí nhớ, nhưng thực ra

có 3 khía cạnh riêng biệt

khi nhớ một cái gì đó Qui

tắc “3G” của trí nhớ: Ghi

chép, Ghi nhớ, Gọi lại

Ghi chép là quá trình

thông tin qua các giác

quan vào trí nhớ giác

quan, ở đây trí nhớ chỉ

được lưu giữ từ 0,5 đến 3

giây và sẽ mất đi hoàn

toàn khi không có biện

pháp lưu giữ Nếu như có

sự chú ý thông tin sẽ tiếp

tục đi vào trí nhớ ngắn

hạn,ở đây thông tin cũng

sẽ mất đi hoàn toàn trong khoảng thời gian 15 giây nếu chúng ta không lặp đi lặp lại những thông tin đó Đây là hai bước đầu tiên của quy tắc 3 G Sau đó thông tin

sẽ được mã hóa dưới các hình thức khác nhau và đi vào trí nhớ dài hạn và tạo nên bước thứ 2 là Ghi nhớ Nhưng ở đây một vài thông tin cũng có thể bị mất đi theo thời gian bới vậy muốn nhơ lại chúng ta phải chuyển sang bước thứ 3 là Gọi lại Ghi chép là quá trình Bạn phải: (1) nhận ra những sự kiện mới và cố gắng dung hành động để truyền chúng vào trí nhớ dài hạn Đó là “ghi chép” hoặc theo

Trang 32

Khi đối mặt với một nhiêm vụ học tập dường như mới, thật là khó khăn để hiểu thấu đáo khả năng gọi lại của chúng ta có thể nhanh như thế nào Nếu bạn là người nói nhanh, ví dụ, bạn có thể nói 170 -> 190 từ trong 1 phút và những từ đấy đều đúng thứ tự ngữ pháp Nó dường như là phản xạ, nhưng rõ ràng kỹ thuật này hàm ẩn sự thể hiện (trình bày) đáng kinh ngạc giữa sự vận dụng logic (trong trí

nhớ ngắn hạn) và sự xây dụng lại cấu trúc cũng như từ vựng (từ trí nhớ dài hạn), được kết hợp với sự sử dụng đồng thời có thể của não phải để phân tích khái niệm và não trái để phát âm Đây không phải là lần đầu tiên (cũng không là lần cuối), trí óc làm cho chúng ta ngạc nhiên về sự phức tạp của nó

Dễ dàng kiểm tra rằng 3 hoạt động “ghi chép, ghi nhớ, gọi lại” không nhất thiết phải như nhau Xem xét những từ dưới đây và lặp lại chúng 2 lần (Đây là phần mã hóa)

Trang 33

Sự khác biệt giữa trí nhớ được định nghĩa như sự nhận ra một sự vật, hiện tượng khi được nhắc hay là “đưa manh mối” với trí nhớ được định nghĩa như khả năng gọi lại mà không cần nhắc là một điểm quan trọng Đó là lý do tại sao những phép

đo chính xác của học tập là khá khó khăn và tại sao việc đồng ý một định nghĩa về học tập trước khi thực hành là quan trọng

Đây là một gợi ý Khi bạn đọc quyển sách này, ghi lại bất kỳ sự kiện hay kết luận

mà bạn nghĩ là quan trọng để tạo ra một chương trình học lý tưởng Bạn có thể, ví

dụ, có kết luận rằng, không cần có sự nhắc lại những sự kiện mới trong trí nhớ ngắn hạn, nó không thể được truyền cho trí nhó dài hạn Bạn cũng có thể có kết luận từ chương 1 rằng, do tiềm năng lưu trữ của bộ não là khổng lồ, nên đòi hỏi của bất kỳ hệ thống học tập nào không phải là làm sao để tăng trí thông minh mà

là “làm sao để giải phóng được những năng kực mà bạn có” Nếu bạn ghi chú một cách chủ động, bạn sẽ không chỉ thu được nhiều lợi ích từ quyển sách này mà bạn còn học được những điều cơ bản về trí nhớ và cách rèn luyện nó

Mô hình trí nhớ

Đông đảo các nhà nghiên cứu đều đã thực hiện các thí nghiệm và chỉ ra rằng thông tin không được nhắc lại trong trí nhớ ngắn hạn sẽ bị quên đi rất nhanh Ngược lại, dường như có một sự tương quan trực tiếp giữa tổng số lần được nhắc lại và khả năng sự việc có thể gọi lại được Murdoch và Waugh (1963) chỉ ra rằng khả năng gọi lại 1 từ được nghe trong 2 giây gần như gấp đôi khả năng gọi lại 1 từ được nghe trong 1 giây

Đó là do trí nhớ ngắn hạn là phần của trí nhớ mà thực hiên mã hóa, hay ghi chép,

và mã hóa càng tốt thì trí nhớ nền tảng càng mạnh

Trí nhớ như thư viện

Trí nhớ của bạn rất tương tự với thư viện Nếu thư viện có hàng trăm ngàn quyển sách được sắp xếp hoàn toàn ngẫu nhiên, bạn se thấy rằng việc tìm lại một quyển sách là điều không tưởng Nhưng nếu sách được sắp xếp một cách có hệ thống (ví dụ như bằng chủ đề và bằng tác giả), thì việc tìm kiếm sẽ nhanh và dễ dàng hơn

Mã hóa tương đương với mục lục của thư viện Nếu bạn ghi nhớ mỗi mảnh thông tin rất rõ rang ngay từ đẩu thì bạn có thể dễ dàng tìm lại sau đó Tất cả các nhà

Định dạng
Số trang	67
Dung lượng	1,84 MB