giao an the duc 6 ki 2

Học sinh thực hiện đợc các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật động tác bật xa và trò chơi, bật xa tiếp sức.. Học sinh thực hiện đợc các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật động tác bật xa v

Trang 1

Tuần 19

Tiết:37 - Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ : Đá lăng trớc, đá lăng sau, Đá lăng sang

ngang; trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

- Chạy nhanh: Đứng ( mặt, vai, lng ) hớng chạy - xuất phát; trò chơi “Chạy tiếp

sc”.

Tiết:38 - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ : Đá lăng trớc, đá lăng sau, Đá lăng sang ngang;

trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng ( mặt, vai, lng ) hớng chạy - xuất phát; trò chơi

- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng ( mặt, vai, lng ) hớng chạy - xuất phát; Học trò

chơi “Chạy tiếp sc chuyển vật”.

Tiết: 40 - Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi (do Gv chọn) Học: Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ hoặc trò chơi (do Gv chọn) Học Chạy

bớc nhỏ, Chạy gót chạm mông.

- Chạy bề: Chạy trên địa hình tự nhiên.

Tuần 21

Tiết:41 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân (do Gv

chọn) Học: Bật xa; trò chơi: Bật xa tiếp sức

- Chạy nhanh: Ôn tập và trò chơi (do Gv chọn) Học Chạy nang cao đùi.

Tiết:42 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân và trò

chơi (do Gv chọn)

- Chạy nhanh: Ôn tập và trò chơi (do Gv chọn) Học Đứng tại chỗ đánh tay; Đi

chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m.

Tuần 22

Tiết:43 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân và trò

chơi (do Gv chọn) Học: Đà 3 bớc giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm)

- Chạy nhanh: Ôn tập và trò chơi (do Gv chọn) Học Xuất phát cao chạy nhanh

20 – 30m.

Tiết:44 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ , Đà 3 bớc giậm nhảy (vào hố cát hoặc

đệm)

- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 30m, trò chơi (do Gv chọn).

Tuần 23

Tiết:45 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ , Đà 3 bớc giậm nhảy (vào hố cát hoặc

đệm)

Tiết:46 - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức : Học ; Chạy đà tự do nhảy xa (vào hố cát )

- Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do Gv chọn).

Tuần 24

Tiết:47 - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức Chạy đà tự do nhảy xa (vào hố cát )

Tiết:48 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà tự do nhảy xa trò chơi “Nhảy cừu” ( do Gv chọn )

- Chạy nhanh: Một số trò chơi, bài tập phát triển tốc độ (do Gv chọn).

Tuần 25 Tiết:49 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà tự do nhảy xa trò chơi “Nhảy cừu” ( do Gv chọn )

- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m, trò chơi rèn luyện phản

ứng nhanh (do Gv chọn).

Tiết:50 - Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy cừu” hoặc ( do Gv chọn )

Trang 2

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng, trò chơi ( do Gv chọn )

- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do Gv chọn).

Tuần 27

Tiết:53 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng, trò chơi ( do Gv chọn )

- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m, trò chơi rèn luyện phản

ứng nhanh (do Gv chọn).

Tiết:54 - Bật nhảy: Bật xa hoặc trò chơi ( do Gv chọn )

- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do Gv chọn).

Tuần 28 Tiết:55 - Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.

- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m, Trò chơi rèn luyện phản

ứng nhanh hoặc kiểm tra thử (do Gv chọn).

Tiết:56 - Kiểm tra: Chạy nhanh

Tuần 29

Tiết:57 - Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” hoặc ( do Gv chọn ).

- Đá cầu: Học Tâng cầu bằng đùi.

Tiết:58 - Bật nhảy: Bật xa trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi.

Tuần 30

Tiết:59 - Bật nhảy: Bật xa trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, trò chơi bổ trợ ( do Gv chọn ).

Tiết:60 - Bật nhảy: Chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi ( do Gv chọn ).

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi.

Tuần 31 Tiết:61 - Bật nhảy: Bật nhảy có thể kiểm ra thử do Gv chọn.

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi Học Tâng cầu bằng má trong bàn chân.

Tiết:62 - Kiểm tra: Bật nhảy

Tuần 32

Tiết:63 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi Tâng cầu bằng má trong bàn chân; Học: Chuyền

cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời.

Tiết:64 - Đá cầu: Ôn Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời Học: Chuyền cầu

Tiết:66 - Kiểm tra: Đá cầu

Tuần 34

Tiết:67 - Ôn tập học kì II

Tiết:68 - Kiểm tra: Chạy bền

Tuần 35

Tiết:69 - Kiểm tra: Học kì II

Tiết:70 - Kiểm tra: Tiêu chuẩn RLTT

Trang 3

bật nhảy chạy nhanh–

Ngày soạn : 9 / 1 /2008 Ngày dạy : 16/ 1 /2008

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy : Học một số động tác bổ trợ : Đá năng trớc, Đá năng trớc - sau,

Đá năng sang ngang ;Trò chơi ‘Nhảy ô tiếp sức’ Học sinh thực hiện đợc các

động tác bổ trợ, tham gia chơi sôi nổi nhiệt tình đảm bảo an toàn trong khi chơi

- Chạy nhanh: Đứng ( mặt, vai, lng ) hớng chạy - xuất phát; trò chơi “Chạy

tiếp sc” H/s nắm đợc cơ bản kĩ thuật và thực hiện đợc cơ bản động tác mà GV đề ra

II: Địa điểm ph ơng tiện

HS vệ sinh sân tập, đờng chạy

GV chuẩn bị còi , đồng hồ bấm giây, đệm nhẩy, tranh ảnh

III: Tiến trình dậy học

3 Kiểm tra bài cũ (không KT)

Trò chơi “Thỏ nhờng hang”

8-10P1-2P

4-5P2x82x82x8

Trang 4

B,Phần cơ bản

1 Bật nhảy

* Học một số động tác bổ trợ :

- Đá năng trớc

- Đá năng trớc- sau

- Đá năng sang ngang

Trò chơi ‘Nhảy ô tiếp sức’’

2 Chạy nhanh:

Đứng ( mặt, vai, lng ) hớng chạy -

xuất phát;

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

C Phần kết thúc

1 Thả lỏng hồi tĩnh

Tập động tác thể dục điều hoà

2.Nhận xét

Kiến thức kĩ năng , ý thức và kết

quả giờ học

3.H

ớng dẫn về nhà

Bật nhẩy – Chạy nhanh

30P 12P 2lần

12P 2-3lần

2-3lần

5-6P

5P 2p

2p

1p

GV nhấn mạnh lại một số yêu cầu kỹ năng khi thực hiện động tác

GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho

HS tập luyện

GV hớng dẫn cách chơi và tổ chức cho

HS chơi

Gv làm trọng tài nhận xét sau mỗi lần chơi

GV hớng dẫn học sinh cách chạy kết hợp tốt bớc chân và nhịp thở trong khi chạy

*****

***** !

Gv hớng dẫn luật chơi, cách chơi và tổ chức cho H/s chơi Gv nhận xét sau mỗi lần chơi GV hớng dẫn học sinh thực hiện động tác thả lỏng tay, chân -Về thành 4 hàng ngang * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

∆

Nhận xét đánh giá kết quả tiết học

- Tuyên dơng

- Phê bình Hớng dẫn học HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học vào buổi sáng hoăc chiều

Trang 5

bật nhảy chạy nhanh chạy bền– –

Ngày soạn : 9 / 1 /2008 Ngày dạy : 22 / 1 /2008

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy : Ôn động tác bổ trợ : Đá năng trớc, Đá năng trớc - sau, Đá

năng sang ngang ;Trò chơi ‘Nhảy ô tiếp sức’ Học sinh thực hiện đợc các động tác bổ trợ, tham gia chơi sôi nổi nhiệt tình đảm bảo an toàn trong khi chơi

- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng ( mặt, vai, lng ) hớng chạy - xuất phát;

trò chơi “ do Gv chọn ” H/s nắm đợc cơ bản kĩ thuật và thực hiện đợc cơ bản

động tác mà GV đề ra

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

III tiến trình dạy học:

4-5P2x82x82x8

Gv nhận xét cho điểm

Trang 6

2-3lần

5-6P

5P2p2p

GV hớng dẫn học sinh thực hiện động tác thả lỏng tay, chân

tuần: 20

Trang 7

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy : Ôn động tác bổ trợ : Đá năng trớc, Đá năng trớc - sau, Đá

năng sang ngang; Học : Đà 1 bớc đá lăng Học sinh thực hiện đợc các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật động tác đà 1 bớc đá lăng

- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng ( mặt, vai, lng ) hớng chạy - xuất phát;

Học trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật ” H/s nắm đợc cơ bản kĩ thuật và thực hiện đợc trò chơi mà GV đề ra

lăng trớc và cho biết khi dùng sức

của đùi đá lăng lên cao, chan trụ

khựu gối hay kiễng gót

8-10P1-2P

4-5P2x82x82x8

Trang 8

5-6P

5P2p2p

Gv tổ chức cho H/s ôn tập

Gv phổ biến luật chơi, cách chơi và tổ chức cho H/s chơi

*****

Gv nhận xét sau mỗi lần chơi

GV hớng dẫn học sinh thực hiện động tác thả lỏng tay, chân

tuần: 20

Trang 9

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy : Ôn tập và trò chơi (do Gv chọn) ;Học : Đà 1 bớc giậm nhảy

đá lăng Học sinh thực hiện đợc các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật động tác

đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ hoặc trò chơi (do Gv chọn) Học

Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông H/s nắm đợc cơ bản kĩ thuật và thực hiện

đ-ợc trò chơi mà GV đề ra

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

4-5P2x82x82x8

Trang 10

chân trạm đất, giậm nhảy thật mạnh bật

ngời lên cao hai tay đánh mạnh từ sau ra

trớc lên cao, thân trên thẳng hoặc hơi ngả

về trớc Tiếp theo rơi xuống bằng chân

giậm, khựu gối để giảm chấn động

2 Chạy nhanh:

Đứng ( mặt, vai, lng ) hớng chạy - xuất

phát;

- Học Chạy bớc nhỏ

+ Chuẩn bị: Đứng thẳng 2 tay buông tự

nhiên, hai bàn chân gần sát vào nhau …

+ Động tác: Hai chân luân phiên chạy

những bớc ngắn về trớc, tăng dần tần số

Khi bàn chân chạm đất nhẹ nhàng hơi miết

xuống đất, điểm chạm đất từ mũi bàn chân

chân sau cần hất gót chạm mông, sau đó

nhanh chóng đa ra trớc chạm đất …

15P2-3lần

5-6P

5P2p2p

Đội hình tập luyện theo hàng

x x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x x

hè, chạy thể dục buổi sáng

Trang 11

bật nhẩy - Chạy nhanh

Ngày soạn : 21/ 1 /2008 Ngày dạy : 30 / 1 /2008

I mục tiêu

- Bật nhẩy: Ôn một số động tác bổ trợ và tập phát chiển sức mạnh chân

.Học ; Bật xa ; ‘Trò chơi bật xa tiếp sức’ Học sinh thực hiện đợc các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật động tác bật xa và trò chơi, bật xa tiếp sức

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ hoặc trò chơi (do Gv chọn) Học

Chạy nâng cao đùi H/s nắm đợc cơ bản kĩ thuật và thực hiện đợc trò chơi mà GV

đề ra.Đảm bảo an toàn trong tập luyện và vui chơi

II địa điểm, ph ơng tiện:

HS vệ sinh sân tập, hố nhảy

GV chuẩn bị còi , đồng hồ bấm giây

3 Kiểm tra bài cũ:

Em hãy thực hiện động tác chạy

bớc nhỏ và cho biết điểm cơ bản

cần chú ý ở động tác này là gì ?

8-10P1-2P

4-5P2x82x82x8

Trang 12

+ Chuẩn bị: Đứng thẳng 2 tay buông tự

nhiên, hai bàn chân gần sát vào nhau …

+ Động tác: + Động tác: Khi đa chân về

tr-ớc nâng cao đùi đầu gối cao ngang hoặc

thắt lng Thân trên thẳng hoặc hơi ngả về

trớc, tay đánh phối hợp tự nhiên hoặc để

cẳng tay vuông góc với thân ở đoạn thắt

l-ng Khi chạy nâng đùi chạm vào bàn tay

15P2-3lần2-3lần

5P2p2p

Đội hình tập luyện theo hàng

x x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x x

Trang 13

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy : Ôn một số động tác bổ trợ và tập phát chiển sức mạnh chân

trò chơi (do Gv chọn) Học sinh thực hiện đợc các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật động tác bật xa và trò chơi

- Chạy nhanh: Ôn tập và trò chơi (do Gv chọn) Học: Đứng tại chỗ đánh

tay; Đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m H/s nắm đợc cơ bản kĩ thuật và thực hiện đợc trò chơi mà GV đề ra Đảm bảo an toàn trong tập luyện và vui chơi

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Biết phân phối sức trong khi chạy

và chạy hết cự li Gv yêu cầu

Em hãy thực hiện động tác chạy

nâng cao đùi

8-10P1-2P

4-5P2x82x82x8

Trang 14

1 Bật nhảy

* Ôn một số động tác bổ trợ :

- Đá năng trớc

- Đá năng trớc- sau

- Đá năng sang ngang

- Đà 1 bớc đá năng

* Trò chơi: Bật xa tiếp sức

2 Chạy nhanh:

- Đứng ( mặt, vai, lng ) hớng chạy - xuất

phát;

- Chạy bớc nhỏ

* Học: Đứng tại chỗ đánh tay

+ Chuẩn bị: Đứng chân trớc chân sau, hai

đầu gối hơi khuỵu, hai tay co góc đọ lớn

Thân trên thẳng, trọng tâm dồn đều lên hai

chân

+ Động tác: Đánh tay theo nhịp độ tăng

dần, góc đọ giữa cánh tay và cẳng tay nhỏ

dần Khi đánh tay chủ yêu đánh mạnh

khuỷu tay ra phía sau, phối hợp nhịp

nhàng

3.Chạy bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên

C Phần kết thúc

1 Thả lỏng hồi tĩnh

Tập động tác thể dục điều hoà

2.Nhận xét

Kiến thức kĩ năng , ý thức và kết quả giờ

học

3.H

ớng dẫn về nhà

Bật nhẩy – Chạy nhanh – Chạy bền

12P

2lần 2lần 2lần 2lần

12P 2-3lần 2lần

5-6P

5P 2p 2p

1p

kỹ năng khi thực hiện động tác

GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho HS tập luyện

x x x x x x x x

∆ Ô giậm nhảy x x x x x x x x GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh chơi ,quan sát sửa sai cho HS GV nhấn mạnh lại một số yêu cầu kỹ năng khi thực hiện động tác GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho HS tập luyện GV hớng dẫn và làm mẫu động tác kĩ thuật cho HS quan sát Gv tổ chức cho H/s ôn tập x x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x x

∆ GV hớng dẫn học sinh cách chạy kết hợp tốt bớc chân và nhịp thở trong khi chạy,thả lỏng tích cực khi chạy GV hớng dẫn học sinh thực hiện động tác thả lỏng tay, chân -Về thành 4 hàng ngang * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

∆

Nhận xét đánh giá kết quả tiết học

- Tuyên dơng

- Phê bình Hớng dẫn học HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học bật bục bệ

Trang 15

I mục tiêu

- Bật nhẩy: Ôn một số động tác bổ trợ và tập phát chiển sức mạnh chân và

trò chơi (do Gv chọn) Học : Đà 3 bớc giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm) Học sinh thực hiện đợc các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật động tác giậm nhảy và trò chơi

- Chạy nhanh: Ôn tập và trò chơi (do Gv chọn) Học: Xuất phát cao chạy

nhanh 20 – 30m H/s nắm đợc cơ bản kĩ thuật và thực hiện đợc trò chơi mà GV

đề ra Đảm bảo an toàn trong tập luyện và vui chơi

HS vệ sinh sân tập, đờng chạy, hố nhảy

Em hãy thực hiện động tác tại chỗ

đánh tay và cho biết điểm cơ bản

cần chú ý ở động tác này là gì ?

8-10P1-2P

4-5P2x82x82x8

Trang 16

khuỵu hai gối, trọng tâm dồn nhiều vào

chân trớc, thân trên ngả về trớc, hai tay hơi

co, tay trớc tay sau (chân, tay đối nhau)

Khi có lệnh " Chạy " bớc nhanh chân

sau về trớc, đồng thời nâng thân, tay phối

hợp tự nhiên Tiếp theo chân trớc rời khỏi

vạch xuất phát, sau đó chạy nhanh về phía

trớc Khi chạy cần đặt nửa bàn chân trên

15P2lần2lần 2lần2lần 2-3lần

5P2p2p1p

GV nhấn mạnh lại một số yêu cầu

x x x x x x x x

x x

GV hớng dẫn tổ chức cho H/s chơi

Gv làm trọng tài và nhận xét sau mỗi lần chơi

GV hớng dẫn và làm mẫu động tác

kĩ thuật cho HS quan sát

*****

Trang 17

Ngày soạn :12 / 2 /2008 Ngày dạy : 19 / 2 /2008

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy : Ôn một số động tác bổ trợ, Đà 3 bớc giậm nhảy (vào hố cát

hoặc đệm) Học sinh thực hiện đợc các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật động tác giậm nhảy

- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 30m (do Gv chọn) H/s

nắm đợc cơ bản kĩ thuật và thực hiện đợc GV đề ra Đảm bảo an toàn trong tập luyện và vui chơi

Em hãy thực hiện động tác Xuất

phát cao chạy nhanh

8-10P1-2P

4-5P2x82x82x8

Trang 18

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

12P

2lần2lần2lần2lần

5-6P

5P2p2p

1p

x x x x x x x x

*****

GV hớng dẫn học sinh cách chạy kết hợp tốt bớc chân và nhịp thở trong khi chạy,thả lỏng tích cực khi chạy

Trang 19

I mục tiêu

- Bật nhẩy: Ôn một số động tác bổ trợ Đà 3 bớc giậm nhảy (vào hố cát

hoặc đệm) Học sinh thực hiện đợc các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật động tác giậm nhảy và trò chơi

- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 30m và trò chơi (do Gv

chọn) H/s nắm đợc cơ bản kĩ thuật và thực hiện đợc trò chơi mà GV đề ra Đảm bảo an toàn trong tập luyện và vui chơi

HS vệ sinh sân tập, đờng chạy, hố nhảy

Em hãy thực hiện Đà 3 bớc giậm

nhảy vào hố cát

8-10P1-2P

4-5P2x82x82x8

Trang 20

- XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 – 30m.

- Trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc

15P2lÇn2lÇn 2lÇn

2lÇn 2-3lÇn

5P2p

x x x x x x x x

∆ ¤ giËm nh¶y

x x x x x x x x

*****

GV híng dÉn tæ chøc cho H/s ch¬i

Gv lµm träng tµi vµ nhËn xÐt sau mçi lÇn ch¬i

hÌ, ch¹y thÓ dôc buæi s¸ng

Trang 21

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy : Ôn bật xa tiếp sức : Học : Chạy đà tự do nhảy xa (vào hố cát

hoặc đệm) Học sinh thực hiện đợc các động tác bật xa, nắm đợc kĩ thuật chạy đà giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm

- Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do Gv chọn)

H/s nắm đợc luật chơi, cách chơi tham gia chơi sôi nổi nhiệt tình

4-5P2x82x82x8

Trang 22

XP đến cờ và vòng qua bật về đa bóng cho

bạn thứ 2 và tiếp tục Đội nào xong trớc ít

phạm quy là thắng

*Học chạy đà tự do nhẩy xa

Chuẩn bị: Đứng chân trớc chân sau hoặc 2

chân song song, thân trên ngả về trớc, tay

buông tự nhiên

Động tác:

Chạy tăng dần tốc độ, đặt chân giậm nhẩy

vào ván, giậm nhẩy mạnh bật ngời lên cao

2lần

12P

2lần2lần2lần2lần

5-6P

5P2p2p1p

x x x x x x x x

Gv phổ biến luật chơi cách chơi và

Trang 23

bật nhảy chạy nhanh –

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy : Ôn bật xa tiếp sức Chạy đà tự do nhảy xa (vào hố cát hoặc

đệm) Học sinh thực hiện đợc các động tác bật xa, nắm đợc kĩ thuật chạy đà giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm

- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m, trò chơi (do Gv chọn)

H/s nắm đợc luật chơi, cách chơi tham gia chơi sôi nổi nhiệt tình Nắm đợc kĩ thuật chạy và chạy đúng đờng

Em hãy thực hiện chạy Đà tự do

giậm nhảy vào hố cát

8-10P1-2P

4-5P2x82x82x8

Trang 24

+ XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 – 40m

Trß ch¬i: “Ch¹y nhanh tiÕp søc”

2lÇn

16P2lÇn2lÇn2lÇn2lÇn

5P2p

2p

1p

ch¬i

Gv lµm träng tµi vµ nhËn xÐt sau mçi lÇn ch¬i

x x x x x x x x

Gv phæ biÕn luËt ch¬i c¸ch ch¬i vµ

hÌ, ch¹y thÓ dôc buæi s¸ng

Trang 25

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy : Ôn Chạy đà tự do nhảy xa trò chơi “Nhẩy cừu” (do Gv chọn)

Học sinh thực hiện đợc các động tác bật xa, nắm đợc kĩ thuật chạy đà giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm Nắm đợc luật chơi và cách chơi

- Chạy nhanh: Một số trò chơi bài tập phát triển tốc độ (do Gv chọn) H/s

nắm đợc luật chơi, cách chơi tham gia chơi sôi nổi nhiệt tình

GV chuẩn bị còi , đồng hồ bấm giây,

Em hãy thực hiện chạy đà tự do

nhảy xa vào hố cát

8-10P1-2P

4-5P2x82x82x8

Trang 26

tay lên lng cừu “ ” nhẩy giạng 2 chân để

v-ợt qua cừu“ ” Sau đó về tập hợp ở cuối

2lần

12P

2lần2lần2lần2lần5-6P

5P2p2p

1p

x x x x x x x x

∆ Ô giậm nhảy

x x x x x x x x

Trang 27

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy : Ôn Chạy đà tự do nhảy xa (vào hố cát hoặc đệm) Trò chơi :

Nhẩy cừu Học sinh thực hiện đợc các động tác chạy đà tự do nhẩy xa nắm đợc kĩ thuật chạy đà giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm Tham gia chơi đúng luật

- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản

ứng nhanh (do Gv chọn) H/s nắm đợc luật chơi, cách chơi tham gia chơi sôi nổi nhiệt tình Nắm đợc kĩ thuật chạy và chạy đúng đờng

8-10P1-2P

4-5P2x82x82x8

Trang 28

+ Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m

Trò chơi: “Chạy nhanh tiếp sức”

2lần

16P2lần2lần2lần2lần

5P2p

2p

1p

x x x x x x x x

Trang 29

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy :Trò chơi “Nhẩy cừu” (do Gv chọn) Học sinh thực hiện đợc các

động tác bật xa, nắm đợc kĩ thuật chạy đà giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm Nắm

đợc luật chơi và cách chơi

Em hãy thực hiện chạy đà tự do

nhảy xa vào hố cát

8-10P1-2P

4-5P2x82x82x8

Trang 30

2lần

12P

2lần2lần2lần2lần5-6P

5P2p2p

1p

x x x x x x x x

Trang 31

Ngày soạn :05/ 3 /2008 Ngày dạy : 12 / 3 /2008

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy : Ôn động tác Đà một bớc - đá lăng, Trò chơi (do Gv chọn)

Nhẩy cừu Học sinh thực hiện đợc các động tác Đà một bớc - đá lăng vào hố cát Tham gia chơi đúng luật

8-10P1-2P

4-5P2x82x82x8

Trang 32

+ Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m

2lần

16P2lần2lần2lần2lần

5P2p

x x x x x x x x

Trang 33

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy : Ôn động tác Đà một bớc – giậm nhẩy đá lăng, Trò chơi (do

Gv chọn) Học sinh thực hiện đợc các động tác Đà một bớc - đá lăng vào hố cát Tham gia chơi đúng luật

4-5P2x82x82x8

Trang 34

2lần2lần2lần

Trang 35

3.Chạy bền:

- Bật nhẩy : Ôn động tác Đà ba bớc – giậm nhẩy đá lăng (vào hố cát hoặc

đệm) Trò chơi (do Gv chọn) Học sinh thực hiện đợc các động tác Đà ba bớc – giậm nhẩy đá lăng vào hố cát Tham gia chơi đúng luật

Định dạng
Số trang	71
Dung lượng	915 KB