Giáo án thể dục 6 chuẩn kĩ năng kiến thức

Có một số hiểu biết về sức nhanh và phương pháptập luyện phát triển sức nhanh Biết cách thực hiện một số trò chơi vận động độngtác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực .Biếtcách

Trang 1

Thứ 2 ngày 15 tháng 8 năm 2011

Tiết 1: Lý thuyết

Mục tiêu, nội dung chương trình TD 6 Lợi ích tác dụng của TDTT

Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự, quy định khi học môn TD

Kỹ năng: - Biết phương pháp tập luyện và vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào

hoạt động chung của trường

- Biết được lợi ích của thể dục thể thao đến cơ, xương, tuần hoàn

- Biên chế tổ tập luyện, phân công cán sự bộ môn, những quy định trong giờ học môn thểdục

Thái độ: Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên bộ môn

B Nội dung - Phương pháp:

1.Mục tiêu nội dung chương trình thể dục 6

- Mục tiêu chương trình môn học

TD lớp 6 như thế nào ?

- GV nêu một số ví dụ trong thực

tế cho học sinh

Yêu cầu về kiến thức

Nội dung chương trình thể dục 6

- Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tậpluyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh tác phongnhanh nhẹn kỷ luật, giữ vệ sinh

- Có sự tăng tiến về thể lực và thể hiện khả năng củabản thân về TDTT

- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã họcvào nếp sống sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường

Có một số hiểu biết về sức nhanh và phương pháptập luyện phát triển sức nhanh

Biết cách thực hiện một số trò chơi vận động độngtác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực Biếtcách thực hiện một số kỹ năng đội hình đội ngũ đơngiản

Lý thuyết chung Đội hình đội ngũ Bài thể dục phát triển chung Chạy cự ly ngắn Chạy bền Nhảy cao nhảy xa

Ném bóng

TT tự chọn Kiểm tra học kì Kiểm tra cuối năm

Trang 2

2 Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao

3: Củng cố và hướng dẫn học ở nhà :

- GV hệ thống lại những kiến thức đã học

-GV hướng dẫn ôn luyện: Quay phải, Quay trái, quay đằng sau, giậm chân tại chỗ

- Tập luyện TDTT có lợi ích như

thế nào đối với sức khoẻ của con

người

- Khi tham gia tập luyện TDTT

đòi hỏi phải có đức tính gì?

- Tại sao tập luyện TDTT phải

- Cái quí nhất của con người là sức khoẻ và trí tuệ

- Tập luyện TDTT giúp học sinh có sức khoẻ tốt từ

đó học tập và tham gia các hoạt động ở nhà trườngđạt hiệu quả cao hơn để các em trở thành nhữngngười có ích cho xã hội:

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi họcsinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và tráchnhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn sự cốgắng, tính thật thà trung thực có ý chí vươn lên

Đó chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức

và hình thành nhân cách cho các em

- Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúpcho các em có một nếp sống lành mạnh, vui tươI,học tập và làm việc khoa học

- Dù tập luyện môn TD nào cũng phải đúngphương pháp, khoa học mới đem lại sức khoẻ

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữabện và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể nhưsức nhanh, sức mạnh, sức bền và sự khéo léo linhhoạt

trong các hoạt động

- HS tập luyện theo biên chế tổ do GV chủ nhiệm

đã phân công HS ở tổ nào thì khi tập luyện cũngtheo tổ của mình

- Mỗi tổ GV chọn một em có năng khiếu TDTTnhanh nhẹn làm tổ trưởng

- GV chọn một em điển hình nhất chịu trách nhiệmđiều hành cả lớp khi GV yêu cầu trong tập luyện

và trong các hoạt động TDTT trong và ngoài nhà trường

Trang 3

Thứ 4 ngày 17 tháng 08 năm 2011

Tiết 2 :

ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, điểm số( từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2 ) đứng nghiêm,

đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin ra vào lớp

Chạy nhanh:+ Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát.

+ Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”

Chạy bền: Trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”.

I.Mục tiêu:

Kiến Thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, điểm số( từ 1 đến hết

và theo chu kỳ 1-2 ) đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin

ra vào lớp Biết cách thực hiện Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”.Trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

Kỹ năng: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, điểm số( từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2) đứngnghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin ra vào lớp Thực hiện đượcnội dung Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”.Trò chơi

“ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

II.Địa điểm phương tiện:

- Sân TD trường, Còi

+ Bài thể dục tay không

+Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ,chân,

vai cánh tay, hông, đầu gối

8 - 10p

4x8n 2x8n

Đội hình nhận lớp

                 

(GV)

HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ

số trang phục báo cáo số lượng

GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học

               

quay phải, quay trái, cách chào báo

cáo xin ra vào lớp

Trang 4

Lớp tập luyện

               

GV:Hướng dẫn cách chơi luật chơi

HS :Thực hiện theo yêu cầuGV: Hướng dẫn cách thở

HS : thực hiện theo yêu cầu

(GV)

GV:Nhận xét giờ học hướng dẫn tập luyện ở nhà

Trang 5

ĐHĐN : Ôn luyện những kỹ năng đã học

+Học mới: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng

Chạy nhanh:+ Ôn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy- xuất phát.

+ Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”

Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông.

I.Mục tiêu:

Kiến Thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các nội dung ĐHĐN đã học, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng Ôn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy- xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức” Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông Thực hiện

cơ bản đúng

Kỹ năng: Thực hiện được các nội dung ĐHĐN đã học Ôn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy- xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức” Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông Thựchiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng

II.Địa điểm phương tiện: Sân TD trường, Còi

III.Tiến trình lên lớp:

A.Phần chuẩn bị

1 Nhận lớp:

Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục

Phổ biến nội dung yêu cầu

cánh tay, hông, đầu gối

- Khởi động chuyên môn:

                       

(GV)

                     

Trang 6

               

GV:Tập hợp lớp gọi từng nhóm lên thực hiện và nhận xét

HS:Ôn luyện trò chơi GV:Hướng dẫn cách chơi luật chơi

HS :Thực hiện theo yêu cầuGV: Hướng dẫn cách thở

HS : thực hiện theo yêu cầu

Trang 7

(GV)

+ Ôn một số động tác bổ trợ đã học Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật”

Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông.

I.Mục tiêu:

Kiến Thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các nội dung ĐHĐN đã học, Giậm chântại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái) Ôn một số động tác đãhọc Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật ” Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông.Thực hiện cơ bản đúng

Kỹ năng: Thực hiện được các nội dung ĐHĐN đã học Ôn một số động tác bổ trự đã học.Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật ” Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông Thựchiện cơ bản đúng giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải(trái)

III.Tiến trình lên lớp:

1 Nhận lớp:

5- 8p

                       

(GV)

                     

(GV)

Trang 8

đã học

+ Học:Giậm chân tại chỗ,đi

đều-đứng lại,đi đều thẳng hướng và vòng

“ Chạy tiếp sức chuyển vật”

3.Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy

GV: Nhắc lại các yêu cầu kỹ thuật HS: Thực hiện theo yêu cầu

(GV)

GV: “ Giải tán”

HS: “Khoẻ”

Trang 9

Tiết 5 :

ĐHĐN: + Ôn một số kỹ năng ĐHĐN đã học.+ Học: Đổi chân khi đi đều sai nhịp.

Chạy nhanh: + Ôn luyện; Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát.

+ Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật”

Chạy bền: Trò chơi: “Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

I.Mục tiêu:

Kiến Thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các nội dung ĐHĐN đã học, đổi chân khi

đi sai nhịp Ôn một số động tác đã học Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật ” Trò chơi:

“Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

Kỹ năng: Thực hiện được các nội dung ĐHĐN đã học Ôn một số động tác đã học Tròchơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật ” Trò chơi: “Hai lần hít vào, hai lần thở ra” Thực hiện cơbản đúng đổi chân khi đi sai nhịp

1 Nhận lớp:

                       

(GV)

                     

GV: làm mẫu phân tích kỹ thuật động tácmới chia nhóm

HS:Ôn luyện và học mới các nội dung

Trang 10

+ Học: Đổi chân khi đi đều sai nhịp.

GV: Hướng dẫn cách chơi luật chơi HS: Thực hiện theo yêu cầu

(GV)

HS: “Khoẻ”

Trang 11

Thứ 6 ngày 3 tháng 09 năm 2011

Tiết 6 :

ĐHĐN: Ôn một số nội dung HS thực hiện còn yếu

Chạy nhanh:+ Ôn 1 số động tác và bài tập bổ trợ Học: Chạy nâng cao đùi

Chạy bền: Trò chơi: “Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

I.Mục tiêu:

Kiến Thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các nội dung ĐHĐN đã học Ôn một sốđộng tác bổ trợ đã học Trò chơi: “Hai lần hít vào, hai lần thở ra” Biết cách thực hiện chạynâng cao đùi

Kỹ năng: Thực hiện được các nội dung ĐHĐN đã học mà học sinh còn yếu Ôn một sốđộng tác bổ trợ Trò chơi: “Hai lần hít vào, hai lần thở ra” Thực hiện cơ bản đúng chạynâng cào đùi

1 Nhận lớp:

5- 8p

                       

(GV)

                     

(GV)

Trang 12

    

      GV

         

(GV)

HS: “Khoẻ”

Trang 13

Thứ 3 ngày 6 tháng 09 năm 2011 Tiết 7 :

ĐHĐN: Như nội dung tiết 6

Chạy nhanh: Tiếp tục ôn một số động tác và bài tập bổ trợ

Học: Đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy 20 – 30 m

Chạy bền: Trò chơi: “ Chạy zích zắc tiếp sức ”

I.Mục tiêu:

Kiến Thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các nội dung ĐHĐN đã học Ôn một sốđộng tác bổ trợ đã học Trò chơi: “ Chạy zích zắc tiếp sức ” Biết cách thực hiện đứng tạichỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy 20 - 30m

Kỹ năng: Thực hiện được các nội dung ĐHĐN đã học mà học sinh còn yếu Ôn một sốđộng tác bổ trợ Trò chơi: “ Chạy zích zắc tiếp sức ” Thực hiện cơ bản đúng đứng tại chỗđánh tay, đi chuyển sang chạy 20 - 30m

Sân TD trường, Còi, đồng hồ bấm giờ

1 Nhận lớp:

                       

(GV)

                     

lỗi sai thường mắc và cách sửa HS:Ôn luyện các nội dung theo yêu cầu

Trang 14

2 Chạy nhanh:

- Tiếp tục ôn một số động tác và bài

tập bổ trợ

- Học: Đứng tại chỗ đánh tay, đi

chuyển sang chạy 20 – 30m

4m

3m 3m 3m 3m

XP CB

           C.Phần kết thúc

-Thả lỏng cơ thể rũ chân tay

(GV)

GV: “ Giải tán” HS : “Khoẻ”

Tiết 8 :

Trang 15

ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện các kỹ năng đã học.

Chạy nhanh: - Ôn một số động tác và bài học bổ trợ

- Trò chơi: " Lò cò tiếp sức"

- Học xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m

Chạy bền: Trò chơi: “Chạy zích zắc tiếp sức”

I.Mục tiêu:

Kiến Thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các nội dung ĐHĐN đã học Ôn một sốđộng tác bổ trợ đã học Trò chơi: " Lò cò tiếp sức ” Trò chơi: “ Chạy zích zắc tiếp sức ”.Biết cách thực hiện kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m

Kỹ năng: Thực hiện được các nội dung ĐHĐN đã học mà học sinh còn yếu Ôn một sốđộng tác bổ trợ Trò chơi: “ Chạy zích zắc tiếp sức ” Thực hiện cơ bản đúng xuất phát caochạy nhanh 30 – 40m

Sân TD trường, Còi

1 Nhận lớp:

5- 8p

                       

(GV)

                     

    

      GV

    

Trang 16

3m 3m 3m 3m

XP CB

               

                       

(GV)

Tiết 9:

Trang 17

Lợi ích tác dụng của TDTT

A Mục tiêu::

- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cự rèn luyện thân thể

- Biết được tác dụng của TDTT đối với cơ thể con người

B Nội dung phương pháp:

1 Tác dụng của TDTT đối với con người;

? Tập luyện TDTT thường xuyên

- Tập luyện TDTT đúng phương pháp, khoa học làm cho cơ thể phát triển khoẻ mạnhthể hiện ở sức nhanh sức bền , độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên Xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanhxướng cứng lên dày hơndai hơn khả năng chống đỡ tăng lên tạo vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh

Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch và thải chất cặn bã ra ngoài Thực hiện nhanh hơn việc lưu thông khí huyết người tập ăn ngon ngủ tốt, học tập tốt làm cho sức khoẻ tăng lên

Tập luyện TDTT thường xuyên làm cho lồng ngực

nở ra, chức năng hô hấp khoẻ, độ đàn hồi tăng

- Khả năng các cơ, xương tham gia vào hoạt động

hô hấp cũng tăng lên

Nhờ vậy mà lượng trao đổi khí ở phổi tăng làm chomáu giàu o xi hơn sức khoẻ được tăng lên

Vậy nên luyện tập TDTT thì khí huyết lưu thông tinh thần khoẻ mạnh v ì vậy mỗi người cần tập luyện thường xuyên đều đặn hằng ngày

“Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục”của Hồ Chủ

+ Thời gian tập luyện:

- Phải có dày ba ta, quần áo gọn gàng, khi tập luyện

- Thời gian tập luyện theo quy định của nhà trường

- Theo sự điều hành của GV hoặc cán sự bộ môn

Trang 18

+ Trong giờ học:

- Thái độ nghiêm túc, tập luyện nhiệt tình tự giác

- Khi ra, vào lớp phải xin phép GV

- Khi thực hiện các bài tập có dụng cụ phải có hiệu lệnhcủa GV mới được thực hiện

Trang 19

1 ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện các kỹ năng đã học.

2 Chạy nhanh: - Ôn một số động tác và bài học bổ trợ

- Trò chơi: " Lò cò tiếp sức"

3.Chạy bền: Trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”

I.Mục tiêu:

- Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể và tư thế đúng

cơ bản Yêu câu thực hiện tốt các kỹ năng đã học

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh trong vận động

1 Nhận lớp:

5- 8p

                       

(GV)

                     

    

      GV

    

     

Trang 20

3m 3m 3m 3m

XP CB

               

                       

(GV)

Tiết 11 : ĐHĐN – cHạY NHANH - Chạy bền

1.ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học

Trang 21

2.Chạy nhanh: - Ôn đứng ( mặt, vai ,lưng) hướng chạy,chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông

- Trò chơi: " Chạy tiếp sức chuyển vật"

3.Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

I.Mục tiêu:

cơ bản YC Thực hiện tốt các kỹ năng đã học

1 Nhận lớp:

5- 8p

                       

(GV)

                     

13-15p

GV: Nhắc lại các yêu cầu về kỹ thuật lỗi sai thường mắc và cách sửa HS:Ôn luyện các nội dung theo yêu cầu

    

      GV

    

     

GV:Kiểm tra từng nhóm cho HS nhận xét

Trang 22

,lưng) hướng chạy,chạy bước nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm

GV:Phổ biến luật chơi

HS :Thực hiện theo yêu cầu

GV: Nhắc lại các yêu cầu cho HS thực hiện

                       

(GV)

HS: “Khoẻ”

Trang 23

Tiết 12

ĐHĐN – cHạY NHANH - Chạy bền

2.Chạy nhanh: - Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ

- Trò chơi: " Lò cò tiếp sức "

- Xuất phát cao chạy nhanh 60m

I.Mục tiêu:

cơ bản Yêu cầu thực hiện tốt các kỹ năng đã học

1 Nhận lớp:

5- 8p

                       

(GV)

                     

GV: Nhắc lại các yêu cầu về kỹ thuật lỗi sai thường mắc và cách sửa HS:Ôn luyện các nội dung theo yêu cầu

    

      GV

    

Trang 24

2.Chạy nhanh: - Ôn một số động tác

                       

(GV)

HS: “Khoẻ”

Trang 25

Tiết 13 ĐHĐN – cHạY NHANH - Chạy bền

I.Mục tiêu:

cơ bản Yêu cầu thực hiện tốt các kỹ năng đã học

1 Nhận lớp:

5- 8p

                       

(GV)

                     

(GV)

B Phần cơ bản

1 ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện các

30- 32p13-15p

GV: Nhắc lại các yêu cầu về kỹ thuật lỗi sai thường mắc và cách sửa HS:Ôn

Trang 26

    

     

GV:Kiểm tra từng nhóm cho HS nhận xét

                       

(GV)

HS: “Khoẻ”

Trang 27

3.Chạy bền: Trò chơi "Mèo đuổi chuột"

I.Mục tiêu:

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức bền trong vận động

II.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh sân TD , còi đồng hồ

                       

(GV)

    

Trang 28

tay,cổ,chân,vai cánh tay,

hông, đầu gối

hàng nghiêm điểm số , quay phải ,

trái, quay sau , dậm chân tại chỗ

            

GV:Kiểm tra nhóm cho HS nhận xét HS: Thực hiện nội dung kiểm tra theo yêu cầu

GV:Nhắc lại các yêu cầu cơ bản HS:Thực hiện theo nội dung yêu cầuGV:Hướng dẫn một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

Trang 29

-Nhận xét

-Xuống lớp

Đội hình xuống lớp

                       

(GV)

HS: “Khoẻ”

3.Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trờn địa hỡnh tự nhiờn, một số động tỏc hồi tĩnh sau khi chạy

I.Mục tiêu:

Trang 30

hông, đầu gối.

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

4x8n 2x8n

5- 8p

(GV)

                     

            

Trang 31

                       

(GV)

HS: “Khoẻ”

1 ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao các kỹ năng đã học

3.Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc

I.Mục tiêu:

Trang 32

hông, đầu gối

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

4x8n 2x8n

5- 8p

                 

(GV)

                     

            

Trang 33

Chạy tại chỗ, chạy theo đường

HS:Thực hiện theo nội dung yêu cầuGV:Hướng dẫn một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

                       

(GV)

HS: “Khoẻ”

1 ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao các kỹ năng đã học

2.Chạy nhanh: - Ôn một số động tác bổ trợ

I.Mục tiêu:

Trang 34

hông, đầu gối.

5- 8p

                       

(GV)

                     

GV: Nhắc lại các yêu cầu về kỹ thuật lỗisai thường mắc và cách sửa

HS:Ôn luyện các nội dung theo yêu cầu

    

     

            

GV:Kiểm tra nhóm cho HS nhận xét

Trang 35

2.Chạy nhanh: - Ôn một số động

                       

(GV)

HS: “Khoẻ”

1 ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao các kỹ năng đã học ( Chuẩn bị kiểm tra)

2.Chạy nhanh: - Ôn một số động tác bổ trợ

Trang 36

hông, đầu gối

5- 8p

                       

(GV)

                     

GV: Nhắc lại các yêu cầu về kỹ thuật lỗisai thường mắc và cách sửa

HS:Ôn luyện các nội dung theo yêu cầu

    

     

Trang 37

2.Chạy nhanh: - Ôn một số động

                       

(GV)

HS: “Khoẻ”

Thứ 7 ngày 23 tháng 10 năm 2011 Tiết 18 :

Kiểm tra đội hình đội ngũ

(Lấy điểm 15 phút )

I Mục tiêu :

Trang 38

Đội hình đội ngũ YC:Thực hiện đúng các kỹ năng đã học

II Địa điểm - phương tiện:

- Vệ sinh sân tập, còi, bàn ghế GV, kẻ vạch đứng tập

- Kiểm tra sĩ số trang phục

- Phổ biến nội dung buổi kiểm tra

2 Khởi động:

10P Đội hình nhận lớp

                       

(GV)

HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểmtra sĩ số trang phục báo cáo số lượng

HS: Tự khởi động và ôn luyện

B.Phần cơ bản

1 Kiểm tra Thang điểm:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá giờ kiểm

tra, công bố kết quả kết quả cho HS

Trang 39

Trang 40

Tiết 19:

- Bài thể dục phát triển chung: - Học: 3 động tác: Vươn thở, Tay, ngực.

- cHạY NHANH: - ôN MộT Số BàI TậP Và ĐộNG TáC Bổ TRợ:

- tRò CHƠI: CHạY TIếP SứC

- XUấT PHáT CAO CHạY NHANH 60m, nâng cao kỹ thuật và

thành tích.

I.Mục tiêu:

- Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản

- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và sự rèn luyện sự khéo léo ,chính

xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học các động tác kỹ thuật

II.Địa điểm phương tiện: Cầu chinh – còi

                  

(GV)

HS : Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ

số trang phục báo cáo GV: Phổ biến nội dung yêu cầu

                 

(GV)

GV: Hô nhịp cho HS thực hiện sau đó chia nhóm cho HS thực hiện



Định dạng
Số trang	154
Dung lượng	2,51 MB