Giáo án thể dục 8 chuẩn kĩ năng kiến thức

Th ngy 16 thỏng nm 2011 TIT 1: MC TIấU, NI DUNG CHNG TRèNH TD (TểM TT) BIấN CH T CHC TP LUYN V MT S QUY NH KHI HC TP B MễN I MC TIấU: Kin Thc: - HS bit c ni dung chng trỡnh th dc thun li hc - Bit t nhúm luyn ỳng theo yờu cu v phng phỏp b mụn - Bit mt s quy nh nõng cao tớnh k lut gi hc K nng: - HS cú th k tờn c ni dung chng trỡnh th dc Thỏi : Tớch cc t giỏc hc tp, tuõn th quy nh ca giỏo viờn b mụn II A IM PHNG TIN: - Sõn TD trng, Cũi III TIN TRèNH LấN LP: NI DUNG A Phn chun b Nhn lp: - Kim din - Ph bin ni dung bui hc NH LNG 5phỳt PHNG PHP - Lp trng trung hng ngang c li hp GV B.Phn c bn Gii thiu MT-NDCT TD8 HN Bi th dc phỏt trin chung Chy nhanh Nhy cao Chy bn Nhy xa Nộm búng T chn luyn: - Lp chia thnh t luyn Mt s quy nh - n lp ỳng gi, ỳng trang phc - Ra vo lp phi xin phộp giỏo viờn - Phi v sinh cỏ nhõn, dng c, phng tin vo hc - Phi dng c ỳng ni quy nh C.Phn kt thỳc Xung lp: - Giỏo viờn: Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui hc - Giao bi v nh - Xung lp 35phỳt - Giỏo viờn nờu c th tng ni dung hc v nờu k nng kin thc ca tng phn - HS lng nghe v ghi chộp - C 01 cỏn b ph trỏch chung v cỏc nhúm trng - Yờu cu cú nng khiu v TDTT - Giỏo viờn nờu cỏc ni quy, qui nh 5phỳt - Tp trung lp ngang c ly rng GV Th ngy thỏng nm 2011 TIT: HN: - ễN NI DUNG HC LP 6,7; ( I U V I CHN KHI I SAI NHP) CHY NGN: - MT S TRề CHI, NG TC B TR PHT TRIN TH LC HC LP 6,7 I MC TIấU : Kin Thc: - Bit khu lnh v cỏc thc hin i u v i chõn i sai nhp - Bit cỏch chi v mt s ng tỏc b tr phỏt trin th lc ó hc lp 6,7 K nng: : - Thc hin c k thut i u v i chõn i sai nhp - Thc hin c trũ chi v mt s ng tỏc b tr phỏt trin th lc ó hc lp 6,7 Thỏi : Tớch cc t giỏc hc tp, tuõn th quy nh ca giỏo viờn b mụn II A IM - PHNG TIN: - Sõn TD trng, Cũi III TIN TRèNH LấN LP: NI DUNG A.Phn chun b Nhn lp: - Kim din - Ph bin ni dung bui hc Khi ng: - Khi ng chung: + Tp ng tỏc TD tay không + Xoay khớp cổ, cổ tay,chân, vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi NH LNG 8(P) PHNG PHP - Lp trng trung hng ngang c li hp GV 2L/8N - Trin khai c ly rng cỏnh tay + Giỏo viờn hng dn cho HS ng 3lần 3lần 3lần Cs - Chạy đạp sau GV B.Phn c bn 32(P) - GV hệ thống lại kiến thức cho HS HN: ễn cỏc k nng hc - Cho HS tập toàn lớp 3-5 lần sinh thc hin cũn yu - Lớp chia nhóm tập luyện - Tp hp hng dc, dúng hng, im s theo chu k 1-2, im s t 1- ht - ng nghiờm, ng ngh, quay cỏc hng - Tp hp hng ngang, dúng hng, im s t 1- ht GV - i u - ng li, i chõn i sai nhp - i u vũng phi, vũng trỏi Chy Ngn: 5x20 - Trũ chi phỏt trin sc nhanh: m - Giáo viên phân tích lại làm + Chy tip sc - Mt s ng tỏc mẫu cho HS quan sát b tr phỏt trin sc nhanh: - Tập theo đội hình hàng - ng mt dọc 2L/8Nlần em thực hng chy - Gọi 2-3 HS lên thực cho xut phỏt lớp quan sát - Gọi 2-3 HS nhận xét động tác 5x20 bạn vừa thực m - ng vai hng chy xut phỏt - ng lng hng chy xut phỏt 5x20 m 20 m - Mt s ng tỏc b tr chy nhanh + Chy bc nh + Chy nõng cao ựi + Chy p sau 3x20 m 3x20 m 3x20 m C.Phn kt thỳc 1.Th lng: Cho HS r nh tay, chõn, hớt th sõu Xung lp: - Giỏo viờn: + Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui hc + Giao lng cho HS luyn nh - i hỡnh hng ngang c li rng th lng - GV iu khin c lp th lng GV Th ngy thỏng nm 2011 Tit: HN: - ễn hp hng ngang,dúng hng,im s; ng nghiờm, ngh, quay cỏc hng; i hỡnh 0-2-4 Hc chy u ng li Chy ngn: - Mt s trũ chi, ng tỏc b tr phỏt trin th lc ó hc lp 6,7 Chy bn: - Trũ chi: Chy Zớch Zc I Mc tiờu: Kin Thc: - Bit khu lnh v cỏch thc hin ễn hp hng ngang,dúng hng,im s; ng nghiờm, ngh, quay cỏc hng, i hỡnh 0-2-4,chy u ng li - Bit cỏch chi v mt s ng tỏc b tr phỏt trin th lc ó hc lp 6,7 K nng: - Thc hin c cỏc ni dung hp hng ngang,dúng hng,im s; ng nghiờm, ngh, quay cỏc hng, i hỡnh 0-2-4 Thc hin c bn ỳng k thut chy u ng li - Bit cỏch chi v mt s ng tỏc b tr phỏt trin th lc ó hc lp 6,7 Thỏi : Tớch cc t giỏc hc tp, tuõn th quy nh ca giỏo viờn b mụn II a im phng tin: - Sõn TD trng, Cũi III Tin trỡnh lờn lp A.Phn chun b 8-10(P) 1.Nhn lp,ph bin nhim v gi hoc Khi ng: - Khi ng chung: thc hin + Xoay cỏc khp c, c tay, c, ln8 chõn, vai cỏnh tay, hụng, u gi nhp GV - Khi ng chuyờn mụn: - Chy bc nh 3x20m - Chy nõng cao ựi 3x20m (HS) - Chy p sau 3x20m (GV) B.Phn c bn HN: ễn cỏc k nng ó hc - Tp hp hng dc, dúng hng, im s theo chu k 1-2, im s t 1- ht - i u -ng li, i chõn i sai nhp - ễn i hỡnh 0-2-4 32(P) GV t chc cho HS thc hin -Hc chy u ng li : Giỏo viờn phõn tớch th phm cho HS quan sỏt GV hng dn cho HS thc hin HS chia nhúm thc hin GV quan sỏt v sa sai cho HS Chy Ngn: Trũ chi phỏt trin sc nhanh: Chy tip sc - Mt s ng tỏc b tr phỏt trin sc nhanh: + ng mt hng chy xut phỏt + ng vai hng chy xut phỏt + ng lng hng chy xut phỏt + Chy bc nh + Chy nõng cao ựi + Chy p sau Chia lp thnh t thi u GV hng dn cho HS chi Giỏo viờn phõn tớch li v lm mu choHS quan sỏt Gi 2-3 HS lờn thc hin cho c lp quan sỏt Gi 2-3 HS nhn xột ng tỏc bn va thc hin Lp luyn 5x20m 5x20m 5x20m 5x20m 5x20m 5x20m Chy bn: - Trũ chi: Chy Zớch Zc tip sc C.Phn kt thỳc 1.Th lng: Giỏo viờn t chc cho HS chi trũ chi 5(P) - Cho giỏo viờn hng dn cho HS th lng - Cho HS r nh tay, chõn, hớt th sõu Xung lp: - Giỏo viờn: + Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui hc + Giao lng cho HS luyn nh (HS) (GV) Th ngy thỏng nm 2011 Tit: HN: - ễn mt s k nng HS thc hin cũn yu Chy ngn: - Trũ chi, ng tỏc b tr phỏt trin th lc ó hc lp 6,7 Chy bc nh, nõng cao ựi Chy bn: - Trũ chi: Chy ZớchZc I Mc tiờu: Kin Thc: Bit khu lnh v cỏch thc hin nhng kin thc HN ó hc lp Bit cỏch thc hin trũ chi v cỏc ng tỏc b tr phỏt trin th lc nh chy bc nh, chy nõng cao ựi K nng: Thc hin c nhng kin thc HN ó hc lp Bit cỏch thc hin trũ chi v cỏc ng tỏc b tr phỏt trin th lc nh chy bc nh, chy nõng cao ựi Thỏi : Tớch cc t giỏc hc tp, tuõn th quy nh ca giỏo viờn b mụn II a im phng tin: - Sõn TD trng, Cũi III Tin trỡnh lờn lp Ni dung A.Phn chun b Nhn lp: - Kim din - Ph bin ni dung bui hc Khi ng: - Khi ng chung: + Xoay cỏc khp c, c tay, c, chõn, vai cỏnh tay, hụng, u gi - Khi ng chuyờn mụn: - Chy bc nh - Chy nõng cao ựi - Chy p sau Bi c Gi HS thc hin ng tỏc chy nõng cao ựi nh lng Phng phỏp 8(P) 2L/8N - Lp trng trung hng ngang c li hp GV 3x20m 3x20m 3x20m (HS) (GV) Giỏo viờn ỏnh giỏ cho im B.Phn c bn HN: ễn cỏc k nng ó hc - Tp hp hng dc, dúng hng, im s theo chu k 1-2, im s t 1- ht - i u -ng li, i chõn i sai nhp - ễn i hỡnh 0-2-4 - Chy u ng li : 32(P) GV t chc cho HS thc hin HS chia nhúm thc hin GV quan sỏt v sa sai cho HS Chy Ngn: (12p) Trũ chi phỏt trin sc nhanh: Chy tip sc - Mt s ng tỏc b tr phỏt trin sc nhanh: + ng mt hng chy xut phỏt 5x20m + ng vai hng chy xut phỏt 5x20m + ng lng hng chy xut phỏt 5x20m + Chy bc nh 5x20m + Chy nõng cao ựi 5x20m + Chy p sau 5x20m + Xut phỏt - cao chy 40m + Xut phỏt - cao chy 50m + Xut phỏt - cao chy 60m 3x40m 3x50m 3x60m Giỏo viờn t chc cho HS chi trũ chi Lp chia nhúm thi u, nhúm thua chng y 10 cỏi Chy bn: - Trũ chi: Chy Zớch Zc tip sc C.Phn kt thỳc 1.Th lng: - Cho HS r nh tay, chõn, hớt th sõu Chia lp thnh t thi u GV hng dn cho HS chi Giỏo viờn phõn tớch li v lm mu choHS quan sỏt Gi 2-3 HS lờn thc hin cho c lp quan sỏt Gi 2-3 HS nhn xột ng tỏc bn va thc hin Lp luyn 5(P) - Cho giỏo viờn hng dn cho HS th lng 10 + Xoay cỏc khp c, c tay, c, chõn, vai cỏnh tay, hụng, u gi - Khi ng chuyờn mụn: - Chy bc nh - Chy nõng cao ựi - Chy p sau Bi c Gi HS thc hin ng hin ng tỏc ỏ lng trc, sau, sang ngang B.Phần Nhảy cao b Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc + Đá lăng sau + Đá lăng sang ngang + Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà GV tổ chức giám sát cho lớp thực ln nhp 3x20m 3x20m 3x20m GV (HS) (GV) Giáo viên đánh giá cho điểm 32(P) GVhớng dẫn giúp đỡ cho (20p) HS tập luyện 20 lần 20 lần 20 lần Hc : - t chõm gim vo im gim nhy GV thc hin mu v hng dn giỳp cho HS thc hin 10 ln 10 ln - 1-3 bc gim nhy ỏ lng - bc gim nhy ỏ lng giai on trờn khụng GV hng dn v thc hin cho HS quan sỏt -Cho HS thc hin 49 Chy bn: Luyn chy bn: C.Phn kt thỳc 1.Th lng: - Cho HS r nh tay, chõn, hớt th sõu Xung lp: - Giỏo viờn: + Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui hc + Giao lng cho HS luyn nh Tit:26 1x800m 1x500m - Chia hc sinh theo nhúm sc khe - Nhng nhúm yu ch chy ht lng khụng tớnh thi gian 5(P) - Cho giỏo viờn hng dn cho HS th lng (HS) (GV) Ngy son16/11/2009 - Nhy cao:- ng tỏc b tr bc gim nhy ỏ lng, chy - t chõn vo im gim nhy- gim nhy ỏ lng; Hc giai on qua x v tip t - Chy bn: - Trũ chi ( GV chn) I.Mc tiờu - Rốn luyn ý thc t giỏc, tớch cc hc rốn luyn phỏt trin t cht sc mnh ng - Giỳp HS phỏt trin sc bt, sc mnh ụi chõn - Bit dng cỏc kin thc ó hc vo thc tin II.a im phng tin: 50 - Sõn TD trng, Cũi H cỏt, b cc x nhy cao III Tin trỡnh lờn lp: nh Ni dung Phng phỏp lng A.Phn chun b 8(P) Nhn lp: Lp trng trung hng ngang - Kim din c li hp 2L/8N - Ph bin ni dung bui hc tỏc Khi ng: thc hin - Khi ng chung:Bi TD ng tỏc ln + Xoay cỏc khp c, c tay, c, GV nhp chõn, vai cỏnh tay, hụng, u gi - Khi ng chuyờn mụn: 3x20m (HS) - Chy bc nh 3x20m - Chy nõng cao ựi 3x20m - Chy p sau Bi c Gi HS thc hin ng hin ng tỏc Chy gim nhy co chõn qua x (GV) Giáo viên đánh giá cho điểm B.Phần 32(P) GVhớng dẫn giúp đỡ cho Nhảy cao HS tập luyện b Một số động tác bổ trợ: 20 lần + Đá lăng trớc 20 lần + Đá lăng sau 20 lần + Đá lăng sang ngang GV tổ chức giám sát cho lớp thực 51 + Chy chớnh din gim nhy co chõn qua x + Chy chớnh din gim nhy dui chõn lng qua x + t chõm gim vo im gim nhy + bc gim nhy ỏ lng giai on trờn khụng +Chy - t chõn gim vo im gim nhy gim nhy ỏ lng Hc : Giai on qua x v giai on tip t nhy cao kiu bc qua: Mụphng ng tỏc Qua x 10 ln GV thc hin mu v hng dn giỳp cho HS thc hin 10 ln 10 ln 10 ln 10 ln ng tỏc hc thin GV hng dn v thc hin cho HS quan sỏt -Cho HS thc hin Chy bn: Trũ chi: Nhy dõy bn (10p) C.Phn kt thỳc 1.Th lng: 5(P) (3) - Cho HS r nh tay, chõn, hớt th sõu Xung lp: - Giỏo viờn: + Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui hc + Giao lng cho HS luyn nh Tit:27 (2p) Cho HS nhy dõy bn em nhy 800 dn 1000 cỏi GV t chc cho lp thi u vi - Cho giỏo viờn hng dn cho HS th lng (HS) (GV) Ngy son 18/11/2009 Nhy cao: - -5 bc gim nhy ỏ lng qua x v tip t Chy bn: - Luyn chy bn I.Mc tiờu - Rốn ý thc t giỏc, tớch cc hc rốn luyn phỏt trin t cht ng - Giỳp HS phỏt trin sc bt, sc mnh ụi chõn 52 - Bit dng cỏc kin thc ó hc vo thc tin II.a im phng tin: - Sõn TD trng, Cũi H cỏt, b cc x nhy cao III.Tin trỡnh lờn lp: Ni dung nh lng A.Phn chun b Nhn lp: - Kim din - Ph bin ni dung bui hc Khi ng: - Khi ng chung:Bi TD ng tỏc + Xoay cỏc khp c, c tay, c, chõn, vai cỏnh tay, hụng, u gi - Khi ng chuyờn mụn: - Chy bc nh - Chy nõng cao ựi - Chy p sau Bi c: Gi HS thc hin t dt chõn gim 8(P) 2L/8N tỏc thc hin ln nhp Phng phỏp Lp trng trung hng ngang c li hp GV + Giỏo viờn ph bin ND bui hc - Trin khai c ly rng cỏnh tay + Giỏo viờn hng dn cho HS ng (HS) (GV) Giáo viên đánh giá cho điểm B.Phần Nhảy cao - Ôn số động tác bổ trợ + Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà + Chạy đà diện giậm nhảy duổi chân lăng qua xà - Đà -5 bớc giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đất Sau tăng dần lên 9-11 bớc Chạy bền: Luyện tập chạy bền: Nam: 800m Nữ : 500m 32(P) Lớp chia nhóm nhóm nam, nhóm nữ thực Cho HS GV thực quan sát tổ chức hết giúp đỡ nhóm cho HS thực đến nhóm khác - Chia học sinh theo nhóm sức khỏe - Những nhóm yếu chạy hết khối lợng không tính thời 1x800 gian m 1x500 m 53 C.Phn kt thỳc 1.Th lng: 5(P) - Cho HS r nh tay, chõn, hớt th sõu Xung lp: - Giỏo viờn: + Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui hc + Giao lng cho HS luyn nh - Cho giỏo viờn hng dn cho HS th lng (HS) (GV) Tit:28 Ngy Son 24/11/2009 Nhy cao: - Hon thin k thut nhy cao kiu bc qua v nõng cao k thut Chy bn: - Luyn chy bn I.Mc tieu: - Hon thin v nõng cao k thut nhy cao kiu bc qua - Giỳp HS phỏt trin sc bt, sc mnh ụi chõn - Bit dng cỏc kin thc ó hc vo thc tin II.a im phng tin: - Sõn TD trng, Cũi H cỏt, b cc x nhy cao III.Tin trỡnh lờn lp: Ni dung A.Phn chun b Nhn lp: - Kim din - Ph bin ni dung bui hc Khi ng: - Khi ng chung: - Khi ng chuyờn mụn: nh lng Phng phỏp 8(P) - Lp trng trung hng ngang c li hp + Lp trng bỏo cỏo s lng + Giỏo viờn ph bin ND bui hc - Trin khai c ly rng cỏnh tay + Giỏo viờn hng dn cho HS ng 2L/8N tỏc thc hin ln nhp 54 B.Phn c bn Nhy cao - ễn mt s ng tỏc b tr + Chy chớnh din gim nhy co chõn qua x + Chy chớnh din gim nhy dui chõn lng qua x - Hon thin k thut nhy cao kiu bc qua v nõng cao k thut 32(P) Lp chia nhúm nhúm nam, nhúm n thc hin Cho HS GV thc hin quan sỏt ht nhúm t chc ny n giỳp nhúm cho HS khỏc thc hin *Nõng x t 0,7m (n) 0,9m(nam) c 5cm mt ln nõng Chy bn: Luyn chy bn: Nam: 800m N : 500m C.Phn kt thỳc 1.Th lng: 1x800m 1x500m 5(P) - Chia hc sinh theo nhúm sc khe - Nhng nhúm yu ch chy ht lng khụng tớnh thi gian - Cho giỏo viờn hng dn cho HS th lng (HS) - Cho HS r nh tay, chõn, hớt th sõu Xung lp: - Giỏo viờn: + Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui hc + Giao lng cho HS thờm (GV) Tit:29 Ngy Son 30/11/2009 Nhy cao: - Hon thin k thut nhy cao kiu bc qua v nõng cao k thut Chy bn: - Trũ chi (do GV chn) I.Mc tiờu - Hon thin v nõng cao k thut nhy cao kiu bc qua - Giỳp HS phỏt trin sc bt, sc mnh ụi chõn - Bit dng cỏc kin thc ó hc vo thc tin II.a im phng tin: - Sõn TD trng, Cũi H cỏt, b cc x nhy cao III.Tin trỡnh lờn lp: Ni dung A.Phn chun b Nhn lp: - Kim din - Ph bin ni dung bui hc Khi ng: - Khi ng chung: - Khi ng chuyờn mụn: nh lng Phng phỏp 8(P) - Lp trng trung hng ngang c li hp 2L/8N + Lp trng bỏo cỏo s lng tỏc + Giỏo viờn ph bin ND bui hc thc - Trin khai c ly rng cỏnh tay hin + Giỏo viờn hng dn cho HS ln ng nhp 55 B.Phn c bn Nhy cao - ễn mt s ng tỏc b tr + Chy chớnh din gim nhy co chõn qua x + Chy chớnh din gim nhy dui chõn lng qua x - Hon thin k thut nhy cao kiu bc qua v nõng cao k thut 32(P) Cho HS thc hin ht nhúm ny n nhúm khỏc Lp chia nhúm nhúm nam, nhúm n thc hin GV quan sỏt t chc giỳp cho HS thc hin *Nõng x t 0,7m (n) 0,9m(nam) c 5cm mt ln nõng Chy bn: Trũ chi: Ngi tha th ba C.Phn kt thỳc 1.Th lng: 5(P) Giỏo viờn t chc hng dn cho HS chi - Cho giỏo viờn hng dn cho HS th lng (HS) - Cho HS r nh tay, chõn, hớt th sõu Xung lp: - Giỏo viờn: + Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui hc + Giao lng cho HS thờm (GV) Tit 30: Ngy Son 01/12/2009 Nhy cao: - Hon thin k thut nhy cao kiu bc qua v nõng cao k thut Chy bn: - Luyn chy bn I.Mc tieu: - Hon thin v nõng cao k thut nhy cao kiu bc qua - Giỳp HS phỏt trin sc bt, sc mnh ụi chõn - Bit dng cỏc kin thc ó hc vo thc tin II.a im phng tin: - Sõn TD trng, Cũi H cỏt, b cc x nhy cao III.Tin trỡnh lờn lp: Ni dung nh lng Phng phỏp 56 A.Phn chun b Nhn lp: - Kim din - Ph bin ni dung bui hc Khi ng: - Khi ng chung: - Khi ng chuyờn mụn: B.Phn c bn Nhy cao - ễn mt s ng tỏc b tr + Chy chớnh din gim nhy co chõn qua x + Chy chớnh din gim nhy dui chõn lng qua x - Hon thin k thut nhy cao kiu bc qua v nõng cao k thut C.Phn kt thỳc 1.Th lng: - Lp trng trung hng ngang c li hp 2L/8N + Lp trng bỏo cỏo s lng tỏc + Giỏo viờn ph bin ND bui hc thc - Trin khai c ly rng cỏnh tay hin + Giỏo viờn hng dn cho HS ln ng nhp 32(P) Lp chia nhúm nhúm nam, nhúm n thc hin Cho HS GV thc quan sỏt hin ht t chc nhúm giỳp ny n cho HS nhúm thc hin khỏc *Nõng x t 0,7m (n) 0,9m(nam) c 5cm mt ln nõng 5(P) - Cho HS r nh tay, chõn, hớt th sõu Xung lp: - Giỏo viờn: + Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui hc + Giao lng cho HS thờm Tit:31 8(P) - Cho giỏo viờn hng dn cho HS th lng (HS) (GV) Ngy Son 07/12/2009 KIM TRA NHY CAO KIU BC QUA I.Mctiờu: - Kim tra quỏ trỡnh hc v rốn luyn k nng qua ni dung nhy cao kiu bc qua - Qua ú ỏnh giỏ phõn lai HS II.a im phng tin: - Sõn TD trng, Cũi, III Tin trỡnh lờn lp: 57 nh lng Ni dung A.Phn chun b Nhn lp: - Kim din - Ph bin ni dung bui hc Khi ng: - Khi ng chuyờn mụn: B.Phn c bn Kim tra Thang im: i m 9-10 Nam N K Thut 1m 15 1m 10 ỳng giai on k thut 7-8 1m 0,5 0,95 m 1m 5-6 3-4 1-2 0,80 m Phng phỏp 8(P) Lp trng trung hng ngang c li hp 2L/8N + Lp trng bỏo cỏo s lng tỏc + Giỏo viờn ph bin ND bui hc thc hin - Trin khai c ly rng cỏnh tay ln HS t ng nhp 32 (P) Kim tra 2L/8Nln nhúm nam v nhúm n GV hụ cho HS nhy Ln ỳng KT xut phỏt khụng ỳng KT Tt c cỏc trng hip cũn li C.Phn kt thỳc 1.Th lng: - Cho HS r nh tay, chõn, hớt th sõu Xung lp: - Giỏo viờn: Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui kim tra, v ỏnh giỏ ni dung hc - Thụng bỏo kt qu cho HS 5(P) Tit: 32 - Cho giỏo viờn hng dn cho HS th lng Ngy Son 08/12/2009 ễN TP HC K I.Mc tiờu - Giỳp HS cng c v nõng cao cỏc bi hc k I - Qua cỏc bi phỏt trin c th cõn i, sc mnh tc , sc bn tc - Bit dng cỏc kin thc ó hc vo thc tin II.a im phng tin: - Sõn TD trng, Cũi III.Tin trỡnh lờn lp: 58 nh lng 8(P) Ni dung Phng phỏp A.Phn chun b Nhn lp: - Lp trng trung hng ngang - Kim din c li hp - Ph bin ni dung bui hc + Lp trng bỏo cỏo s lng Khi ng: 2L/8N + Giỏo viờn ph bin ND bui - Khi ng chung: tỏc hc + Xoay cỏc khp c, c tay, c, chõn, thc hin - Trin khai c ly rng cỏnh tay vai cỏnh tay, hụng, u gi ln + Giỏo viờn hng dn cho HS - Khi ng chuyờn mụn: nhp ng + Chy bc nh + Chy nõng cao ựi + Chy p sau B.Phn c bn Chy nhanh: 32 (P) GV hụ cho HS thc hin chy nhanh + XP thp - Chy nhanh 40m ln + XP thp - Chy nhanh 50m ln + XP thp - Chy nhanh 60m ln Yờu cu thc hin ỳng giai on k thut 1x60m - Cho giỏo viờn hng dn cho HS th lng 5(P) C.Phn kt thỳc 1.Th lng: - Cho HS chy nh nhang 100m kt hp vi i b - Cho HS r nh tay, chõn, hớt th sõu Xung lp: - Giỏo viờn: + Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui hc (HS) (GV) Tit: 33 Ngy Son 14/12/2009 ễN TP HC K I I.Mc tiờu 59 - Giỳp HS cng c v nõng cao cỏc bi hc k I - Qua cỏc bi phỏt trin c th cõn i, sc mnh tc , sc bn tc - Bit dng cỏc kin thc ó hc vo thc tin II.a im phng tin: - Sõn TD trng, Cũi III.Tin trỡnh lờn lp: nh Ni dung Phng phỏp lng A.Phn chun b 8(P) Nhn lp: - Lp trng trung hng ngang - Kim din c li hp - Ph bin ni dung bui hc + Lp trng bỏo cỏo s lng Khi ng: 2L/8N + Giỏo viờn ph bin ND bui - Khi ng chung: tỏc hc + Xoay cỏc khp c, c tay, c, chõn, thc hin - Trin khai c ly rng cỏnh tay vai cỏnh tay, hụng, u gi ln + Giỏo viờn hng dn cho HS - Khi ng chuyờn mụn: nhp ng + Chy bc nh + Chy nõng cao ựi + Chy p sau B.Phn c bn 32(P) Chy nhanh: + XP thp - Chy nhanh 40m ln + XP thp - Chy nhanh 50m ln + XP thp - Chy nhanh 60m ln Yờu cu thc hin ỳng giai on k thut C.Phn kt thỳc 5(P) 1.Th lng: (3) - Cho HS chy nh nhang 100m kt hp vi i b - Cho HS r nh tay, chõn, hớt th sõu (2p) Xung lp: - Giỏo viờn: + Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui hc Tit:34 GV hụ cho HS thc hin chy nhanh - Cho giỏo viờn hng dn cho HS th lng (HS) (GV) Ngy Son 15/12/2009 KIM TRA HC K I - Kim tra quỏ trỡnh hc v rốn luyn k nng HS qua cỏc ni dung ó hc 60 II.a im phng tin: - Sõn TD trng, Cũi, ng h III.Tin trỡnh lờn lp: A.Ma trn Mc ỏnh giỏ Nhn bit Thụng hiu Vn dng Ni dung Bi TD 1cõu 0,4 im HN 1cõu 0,4 m Nhy cao 1cõu 0,8 im cõu 0,4 im 8,0 im Chy ngn 2cõu 0,8 im Tng cõu 1,2 im 8,0 im Tng 0,4 im 0,8 im 0,8 im 8,0 im 10,0 im B Cõu hi: Phn I: Trc nghim Cõu1: Bi th dc phỏt trin chung lp cú my nhp? Cõu 2: Khi chy u, ng lnh ng!vo lỳc chõn no chm t v cn thc hin ng tỏc nh th no ng li? Cõu3: K thut nhy cao kiu Bc qua cú bao nhiờu giai on?Em hóy k tờn cỏc giai on ú? Cõu 4: Trong cỏc giai on k thut nờu trờn, theo em giai an no l quan trng nht? Phn II: Kim tra k thut chy nhanh C.ỏp ỏn: Phn I: Trc nghim: Cõu 1: 35 nhp Cõu 2: ng lnh ng vo chõn phi sau ú chy tip bc, thu chõn phi v vi chõn trỏi thnh t th ng nghiờm Cõu 3: Cú giai on: Chy , gim nhy, qua x v tip t Cõu 4: Gim nhy Phn II: Kim tra k thut chy nhanh Thang im: i m 9-10 Nam N K Thut 9,2 s ỳng giai on k thut 7-8 5-6 9,8 s 10,5 s 11 s 10,2 s 11 s 11.6 s 11,9 3-4 ỳng KT xut phỏt khụng ỳng KT 61 1-2 s Tt c cỏc trng hip cũn li Tit:35 Ngy Son 21/12/2009 KIM TRA TIấU CHUN RLTT NI DUNG CHY NHANH I.Mc tiờu: - Kim tra quỏ trỡnh hc v rốn luyn k nng v RLTT ca hc sinh lp - Qua ú ỏnh giỏ phõn lai HS II.a im phng tin: - Sõn TD trng, Cũi, ng h III.Tin trỡnh lờn lp: Ni dung A.Phn chun b Nhn lp: - Kim din - Ph bin ni dung bui hc Khi ng: - Khi ng chuyờn mụn: B.Phn c bn Kim tra Chun RLTT: Loi Gii Khỏ t Nam 9,2 s 9,8 s 10,5 s N 10,2 s 11.0 s 11.6 s Phng phỏp 8(P) Lp trng trung hng ngang Mi c li hp + Lp trng bỏo cỏo s lng tỏc thc hin + Giỏo viờn ph bin ND bui hc - Trin khai c ly rng cỏnh tay ln HS t ng nhp 32(P) C.Phn kt thỳc 1.Th lng: - Cho HS r nh tay, chõn, hớt th sõu Xung lp: - Giỏo viờn: Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui kim tra chun RLTT - Thụng bỏo kt qu cho HS Tit:36 nh lng Kim tra 2L/8Nln em GV hụ XP v bm thnh tớch cho HS Ln 5(P) - Cho giỏo viờn hng dn cho HS th lng Ngy Son 22/12/2009 62 KIM TRA TIấU CHUN RLTT NI DUNG NHY CAO I.Mc tiờu: - Kim tra quỏ trỡnh hc v rốn luyn k nng v RLTT ca hc sinh lp - Qua ú ỏnh giỏ phõn lai HS II.a im phng tin: - Sõn TD trng, Cũi, cc nhy, nm III.Tin trỡnh lờn lp: Ni dung A.Phn chun b Nhn lp: - Kim din - Ph bin ni dung bui hc Khi ng: - Khi ng chuyờn mụn: B.Phn c bn Kim tra Thang im: i m 9-10 Nam N K Thut 1m 15 1m 10 ỳng giai on k thut 7-8 1m 0,5 0,95 m 1m 5-6 3-4 1-2 0,80 m nh lng Phng phỏp 8(P) Lp trng trung hng ngang c li hp 2L/8N + Lp trng bỏo cỏo s lng tỏc + Giỏo viờn ph bin ND bui hc thc hin - Trin khai c ly rng cỏnh tay ln HS t ng nhp 32 (P) Kim tra 2L/8Nln nhúm nam v nhúm n GV hụ cho HS nhy Ln ỳng KT xut phỏt khụng ỳng KT Tt c cỏc trng hip cũn li C.Phn kt thỳc 1.Th lng: - Cho HS r nh tay, chõn, hớt th sõu Xung lp: - Giỏo viờn: Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui kim tra, v ỏnh giỏ ni dung hc - Thụng bỏo kt qu cho HS 5(P) - Cho giỏo viờn hng dn cho HS th lng 63 ... cao chy 60m - Xut phỏt cao chy 60m 85 % sc 85 % sc 85 % sc 100% sc Th dc: Bi th dc 35 ng tỏc Hc ng tỏc 1 -8 2x40m 2x50m 2x60m 1x60m (10p) Giỏo viờn lm mu t ng tỏc 1 -8 Giỏo viờn phõn tớch v lm mu Giao... TD ụng tỏc + Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, 8( P) Phng phỏp - Lp trng trung 3hng ngang c li hp 2L/8N đtác thực lần GV nhịp 28 hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc... Xut phỏt thp chy 40m 85 % sc - Xut phỏt thp chy 50m 85 % sc - Xut phỏt thp chy 60m 85 % sc - Xut phỏt thp chy 60m 100% sc (kt hp chy lao sau XP v chy gia qung) Th dc: ễn ng tỏc 1 -8 Hc t ng tỏc 9-17