TD 9 - Tiet 39-52

- Tuần:20 - Tiết: 39 - Ngày soạn: 7/1/2011 - Ngày dạy:12/1/2011 I. MỤC TIÊU: 1/.Nhảy xa: -Biết phối hợp chạy đà 3 – 5 bước – giậm nhảy (vào ván giậm) – bật cao; Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn). -Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà 3 – 5 bước – giậm nhảy (vào ván giậm) – bật cao; Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn). 2/.Đá cầu: -Biết tâng “giật” cầu, tâng “búng” cầu, đở cầu bằng ngực, di chuyển đơn bước ra sau chếch trái, chếch phải. -Thực hiện được kỹ thuật tâng “giật” cầu, tâng “búng” cầu, đở cầu bằng ngực, di chuyển đơn bước ra sau chếch trái, chếch phải. *Học sinh nghiêm túc, tự giác, tích cực trong ôn luyện các động tác. Biết vận dụng vào các buổi tập ở nhà. II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1/.Địa điểm: Sân tập. 2/.Phương tiện: -Giáo viên: Giáo án, 1 còi, vôi, cờ, 1 quả cầu, hố nhảy, ván giậm. -Học sinh: Mỗi học sinh 1 quả cầu, chuẩn bị trang phục thể dục, tổ trực vệ sinh sân tập. III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN NỘI DUNG TG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TỔ CHỨC LỚP I. MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: 2.Phổ biến NV-YC: 3.Khởi động: a.Khởi động chung: -Tại chỗ xoay các khớp: b.Khởi động CM: -Chạy bước nhỏ: -Chạy nâng đùi: -Chạy đá gót chạm mông: -Chạy đạp sau: -Chạy tăng tốc: 4.Kiểm tra bài cũ: 8-10 ph 2 x 8 nh 8 -10m 8 -10m 8 -10m 10-15m 15-20m -Tập hợp nhanh chóng -Ngắn gọn, rõ ràng, dễ hiểu. Học sinh nghiêm túc, tích cực, chú ý lắng nghe. -Nội dung yêu cầu như tiết học trước. -Yêu cầu tích cực, đều. -Nội dung yêu cầu như tiết học trước. -Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật và cự ly quy định. -Không KT bài cũ (do tiết đầu chương) -Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo sĩ số. -Giáo viên ghi nhận HS vắng, tình trạng sức khỏe HS, kiểm tra vệ sinh sân tập, trang phục, dụng cụ. xxxxxxxxxxx Đội hình 4 hàng xxxxxxxxxxx ngang cự li hẹp. xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx -Đội hình 4 hàng ngang, cự ly rộng đứng so le khởi động. Cán sự hướng dẫn lớp khởi động chung theo nhịp đếm. -Đội hình khởi động CM: II. CƠ BẢN: 1/ Nhaûy xa: a/.Bật xa: 32 phút 13-15 phút 3-5 lần *Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật, khuỵu gối 2 chân lấy đà, dùng sức mạnh cổ chân bật xa về trước (phối hợp đánh tay 3 nhịp) tiếp đất bằng 2 -HS quan sát tranh GV nêu yêu cầu, thị phạm động tác 1-2 lần sau đó chia lớp thành 2 nhóm nam-nữ luyện tập 2 nội hố cát hố cát - Tuần:20 - Tiết: 40 - Ngày soạn: 7/1/2011 - Ngày dạy:14/1/2011 I. MỤC TIÊU: 1/.Nhảy xa: -Biết kỹ thuật chạy đà 3 – 5 bước phối hợp giậm nhảy bước bộ trên không; trò chơi “lò cò tiếp sức”. -Thực hiện được kỹ thuật chạy đà 3 – 5 bước phối hợp giậm nhảy bước bộ trên không; trò chơi “lò cò tiếp sức”. 2/.Đá cầu: -Biết kỹ thuật di chuyển đơn bước ra sau chếch trái chếch phải, tâng “giật” cầu, tâng “búng” cầu, đở cầu bằng ngực, đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. -Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật di chuyển đơn bước ra sau chếch trái chếch phải, tâng “giật” cầu, tâng “búng” cầu, đở cầu bằng ngực. Thực hiện được kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. 3/.Chạy bền: -Biết tên gọi và cách thực hiện trò chơi “chạy tiếp sức”. -Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “chạy tiếp sức”. *Học sinh nghiêm túc, tự giác, tích cực trong ôn luyện các động tác. Biết vận dụng vào các buổi tập ở nhà. II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1/.Địa điểm: Sân tập. 2/.Phương tiện: -Giáo viên: Giáo án, 1 còi, vôi, cờ, 1 quả cầu, hố nhảy, ván giậm. -Học sinh: Mỗi học sinh 1 quả cầu, chuẩn bị trang phục thể dục, tổ trực vệ sinh sân tập. III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN NỘI DUNG TG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TỔ CHỨC LỚP I. MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: 2.Phổ biến NV-YC: 3.Khởi động: a.Khởi động chung: -Tại chỗ xoay các khớp: b.Khởi động CM: -Chạy bước nhỏ: -Chạy nâng đùi: -Chạy đá gót chạm mông: -Chạy đạp sau: -Chạy tăng tốc: 4.Kiểm tra bài cũ: 1-Nhảy xa: -Thực hiện chạy đà 3-5 bước giậm vào ván giậm bật cao. 2-Đá cầu: -Di chuyển đơn bước ra sau chếch trái, chếch phải. 8-10 ph 2 x 8 nh 8 -10m 8 -10m 8 -10m 10-15m 15-20m 1-2 lần 1-2 lần -Tập hợp nhanh chóng -Ngắn gọn, rõ ràng, dễ hiểu. Học sinh nghiêm túc, tích cực, chú ý lắng nghe. -Nội dung yêu cầu như tiết học trước. -Yêu cầu tích cực, đều. -Nội dung yêu cầu như tiết học trước. -Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật và cự ly quy định. -Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật. -Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật. -Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo sĩ số. -Giáo viên ghi nhận HS vắng, tình trạng sức khỏe HS, kiểm tra vệ sinh sân tập, trang phục, dụng cụ. xxxxxxxxxxx Đội hình 4 hàng xxxxxxxxxxx ngang cự li hẹp. xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx -Đội hình 4 hàng ngang, cự ly rộng đứng so le khởi động. Cán sự hướng dẫn lớp khởi động chung theo nhịp đếm. -Đội hình khởi động CM: -GV gọi HS thực hiện kĩ thuật động tác, gọi HS nhận xét, GV ghi điểm. II. CƠ BẢN: 1/ Nhaûy xa: a/.Chạy đà 3 – 5 bước phối hợp giậm nhảy bước bộ trên không. 32 phút 13-15 phút 3-5 lần *Nội dung: -HS quan sát tranh GV nêu yêu cầu, thị phạm động tác 1-2 lần sau đó chia lớp thành 2 nhóm nam-nữ luyện tập 2 nội dung sau đó đổi nhóm. +Nhóm nam: nhảy xa hố cát - Tuần:21 - Tiết: 41 - Ngày soạn:15/1/2011 - Ngày dạy: 19/1/2011 I. MỤC TIÊU: 1/.Nhảy xa: -Biết kỹ thuật chạy đà 5 – 7 bước - giậm nhảy “bước bộ trên không” và tiếp đất bằng chân lăng; trò chơi “lò cò tiếp sức”. -Thực hiện được kỹ thuật chạy đà 5 – 7 bước - giậm nhảy “bước bộ trên không” và tiếp đất bằng chân lăng; trò chơi “lò cò tiếp sức”. 2/.Đá cầu: -Biết kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, tâng “giật” cầu, tâng “búng” cầu, phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. -Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, tâng “giật” cầu, tâng “búng” cầu. Thực hiện được kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. *Học sinh nghiêm túc, tự giác, tích cực trong ôn luyện các động tác. Biết vận dụng vào các buổi tập ở nhà. II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1/.Địa điểm: Sân tập. 2/.Phương tiện: -Giáo viên: Giáo án, 1 còi, vôi, cờ, 1 quả cầu, hố nhảy, ván giậm. -Học sinh: Mỗi học sinh 1 quả cầu, chuẩn bị trang phục thể dục, tổ trực vệ sinh sân tập. III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN NỘI DUNG TG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TỔ CHỨC LỚP I. MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: 2.Phổ biến NV-YC: 3.Khởi động: a.Khởi động chung: -Tại chỗ xoay các khớp: b.Khởi động CM: -Chạy bước nhỏ: -Chạy nâng đùi: -Chạy đá gót chạm mông: -Chạy đạp sau: -Chạy tăng tốc: 4.Kiểm tra bài cũ: 1-Nhảy xa: -Thực hiện chạy đà 3-5 bước giậm nhảy bước bộ trên không 2-Đá cầu: -Thực hiện kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. 8-10 ph 2 x 8 nh 8 -10m 8 -10m 8 -10m 10-15m 15-20m 1-2 lần 1-2 lần -Tập hợp nhanh chóng -Ngắn gọn, rõ ràng, dễ hiểu. Học sinh nghiêm túc, tích cực, chú ý lắng nghe. -Nội dung yêu cầu như tiết học trước. -Yêu cầu tích cực, đều. -Nội dung yêu cầu như tiết học trước. -Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật và cự ly quy định. -Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật. -Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật. -Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo sĩ số. -Giáo viên ghi nhận HS vắng, tình trạng sức khỏe HS, kiểm tra vệ sinh sân tập, trang phục, dụng cụ. xxxxxxxxxxx Đội hình 4 hàng xxxxxxxxxxx ngang cự li hẹp. xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx -Đội hình 4 hàng ngang, cự ly rộng đứng so le khởi động. Cán sự hướng dẫn lớp khởi động chung theo nhịp đếm. -Đội hình khởi động CM: -GV gọi HS thực hiện kĩ thuật động tác, gọi HS nhận xét, GV ghi điểm. II. CƠ BẢN: 1/ Nhaûy xa: a/. Chạy đà 5 – 7 bước - giậm nhảy “bước bộ trên không” và tiếp đất 32 phút 10-12 phút 3-5 lần *Nội dung: -HS quan sát tranh GV nêu yêu cầu, thị phạm động tác 1-2 lần sau đó chia lớp thành 2 nhóm nam-nữ luyện tập 2 nội dung sau đó đổi nhóm. hố cát - Tuần:21 - Tiết: 42 - Ngày soạn:15/1/2011 - Ngày dạy: 19/1/2011 I. MỤC TIÊU: 1/.Nhảy xa: -Biết kỹ thuật chạy đà 3 – 5 bước – giậm nhảy (vào ván giậm) – bật cao, một số động tác bổ trợ kĩ thuật, bài tập phát triển sức mạnh chân. -Thực hiện được kỹ thuật chạy đà 3 – 5 bước – giậm nhảy (vào ván giậm) – bật cao, một số động tác bổ trợ kĩ thuật, bài tập phát triển sức mạnh chân. 2/.Đá cầu: -Biết kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. -Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. 3/.Chạy bền: -Biết tên gọi và cách thực hiện trò chơi “chạy tiếp sức”. -Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “chạy tiếp sức”. *Học sinh nghiêm túc, tự giác, tích cực trong ôn luyện các động tác. Biết vận dụng vào các buổi tập ở nhà. II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1/.Địa điểm: Sân tập. 2/.Phương tiện: -Giáo viên: Giáo án, 1 còi, vôi, cờ, 1 quả cầu, hố nhảy, ván giậm. -Học sinh: Mỗi học sinh 1 quả cầu, chuẩn bị trang phục thể dục, tổ trực vệ sinh sân tập. III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: [...]... gót chạm mông: -Chạy đạp sau: -Chạy tăng tốc: 4.Kiểm tra bài cũ: 1-Nhảy xa: -Thực hiện chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất 2- á cầu: -Gọi học sinh thực hiện kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân TG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TỔ CHỨC LỚP 8-1 0 ph 2 x 8 nh 8 -1 0m 8 -1 0m 8 -1 0m -Tập hợp nhanh chóng -Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo sĩ -Ngắn gọn, rõ ràng,... đá gót chạm mông: -Chạy đạp sau: -Chạy tăng tốc: 4.Kiểm tra bài cũ: 1-Nhảy xa: -Thực hiện chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất 2- á cầu: -Gọi học sinh thực hiện kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân II CƠ BẢN: 1/ Nhaûy xa: a/.Bật xa: TG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TỔ CHỨC LỚP 8-1 0 ph 2 x 8 nh 8 -1 0m 8 -1 0m 8 -1 0m -Tập hợp nhanh chóng -Cán sự tập hợp lớp,... đá gót chạm mông: -Chạy đạp sau: -Chạy tăng tốc: 4.Kiểm tra bài cũ: 1-Nhảy xa: -Thực hiện chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất 2- á cầu: -Gọi học sinh thực hiện kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân II CƠ BẢN: 1/ Nhaûy xa: a/.Bật xa: TG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TỔ CHỨC LỚP 8-1 0 ph 2 x 8 nh 8 -1 0m 8 -1 0m 8 -1 0m -Tập hợp nhanh chóng -Cán sự tập hợp lớp,... TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN NỘI DUNG I MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: 2.Phổ biến NV-YC: 3.Khởi động: a.Khởi động chung: -Tại chỗ xoay các khớp: b.Khởi động CM: -Chạy bước nhỏ: -Chạy nâng đùi: -Chạy đá gót chạm mông: -Chạy đạp sau: -Chạy tăng tốc: 4.Kiểm tra bài cũ: 1-Nhảy xa: -Thực hiện chạy đà -giậm nhảy-trên không-tiếp đất (bằng hai chân) 2- á cầu: -Gọi học sinh thực hiện kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình bằng... -Chạy đạp sau: -Chạy tăng tốc: 4.Kiểm tra bài cũ: 1-Nhảy xa: -Thực hiện chạy đà 3-5 bước giậm nhảy bật cao 2- á cầu: -Gọi học sinh thực hiện kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân II CƠ BẢN: 1/ Nhaûy xa: a/.Bật xa: TG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TỔ CHỨC LỚP 8-1 0 ph 2 x 8 nh 8 -1 0m 8 -1 0m 8 -1 0m -Tập hợp nhanh chóng -Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo sĩ -Ngắn... tay hai tay bắt chéo trước mặt -Yêu cầu: Hai chân rộng bằng vai thẳng gối, cúi người tay này chạm mũi chân kia  -Yêu cầu: xoay tích cực, đúng biên độ -Yêu cầu: Hai tay đặt trước gối, thực hiện đúng biên độ, đúng nhịp -Xoay cánh tay -Tay này chạm mũi chân kia -Xoay khớp gối -Gập duỗi b.Khởi động CM: -Chạy bước nhỏ: 1-2 lần 7-8 m -Chạy nâng đùi: 7-8 m -Chạy đạp sau: 15 m -Chạy tăng tốc: 15 m 4.Kiểm tra... giậm -Học sinh: Mỗi học sinh 1 quả cầu, chuẩn bị trang phục thể dục, tổ trực vệ sinh sân tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN NỘI DUNG I MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: 2.Phổ biến NV-YC: 3.Khởi động: a.Khởi động chung: -Tại chỗ xoay các khớp: b.Khởi động CM: -Chạy bước nhỏ: -Chạy nâng đùi: -Chạy đá gót chạm mông: -Chạy đạp sau: -Chạy tăng tốc: 4.Kiểm tra bài cũ: 1-Nhảy xa: -Thực hiện chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp... lớp khởi động chung theo nhịp đếm - ội hình khởi động CM: 1-2 lần -Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật 1-2 lần II CƠ BẢN: 32 phút 1 0-1 2 phút 1/ Nhaûy xa: 3-5 lần -Chạy đà-giậm Đà tự do nhảy-trên không-tiếp đất -Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật -GV gọi HS thực hiện kĩ thuật động tác, gọi HS nhận xét, GV ghi điểm *Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật, chạy -HS quan sát tranh GV nêu yêu cầu,... và - iểm 9- 10: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật, phát chuẩn bị ý kiến nhận xét 4-5 quả vào sân -Mỗi HS phát 5-6 quả liên tục GV ghi - iểm 7-8 : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật, phát 3- nhận thành tích và kỹ thuật Những 4 quả vào sân trường hợp đạt điểm 5 trở xuống, GV - iểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật, phát 2- có thể cho kiểm tra lần 2 hoặc lần 3 3 quả vào sân Khi kiểm tra lại lần 2, không được - iểm... giậm -Học sinh: Mỗi học sinh 1 quả cầu, chuẩn bị trang phục thể dục, tổ trực vệ sinh sân tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN NỘI DUNG I MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: 2.Phổ biến NV-YC: 3.Khởi động: a.Khởi động chung: -Tại chỗ xoay các khớp: b.Khởi động CM: -Chạy bước nhỏ: -Chạy nâng đùi: -Chạy đá gót chạm mông: -Chạy đạp sau: -Chạy tăng tốc: 4.Kiểm tra bài cũ: 1-Nhảy xa: -Thực hiện chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp . 2- á cầu: -Gọi học sinh thực hiện kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. 8-1 0 ph 2 x 8 nh 8 -1 0m 8 -1 0m 8 -1 0m 1 0-1 5m 1 0-1 5m 1-2 lần 1-2 lần -Tập hợp nhanh chóng -Ngắn. cũ: 1-Nhảy xa: -Thực hiện chạy đà 3-5 bước giậm vào ván giậm bật cao. 2- á cầu: -Di chuyển đơn bước ra sau chếch trái, chếch phải. 8-1 0 ph 2 x 8 nh 8 -1 0m 8 -1 0m 8 -1 0m 1 0-1 5m 1 5-2 0m . động CM: -Chạy bước nhỏ: -Chạy nâng đùi: -Chạy đá gót chạm mông: -Chạy đạp sau: -Chạy tăng tốc: 4.Kiểm tra bài cũ: 1-Nhảy xa: -Thực hiện chạy đà -giậm nhảy-trên không-tiếp đất