SKKN Luyện tập môn bóng chuyền góp phần phát triển toàn diện thể chất học sinh THCS

SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển toàn diện thể chất học sinh THCS Đề tài: LUYỆN TẬP MƠN BĨNG CHUYỀN GĨP PHẦN PHÁT TRIỂN TỒN DIỆN THỂ CHẤT HỌC SINH THCS I- LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI : Nhiệm vụ giáo viên giảng dạy giáo dục thể chất, phải có trách nhiệm đáp ứng nhu cầu phát triển tâm sinh lý học thể chất giới tính học sinh THCS giáo dục-định hướng người - người có nhận thức bảo vệ sức khoẻ phát triển - trì nịi giống dân tộc Cũng qui luật phát triển vận động người không ngừng nâng cao kiến thức tầm hiểu biết việc tham gia hoạt động thể dục thể thao Thể dục thể thao đời phát triển theo phát triển xã hội loài người Lao động sản xuất nguồn gốc thể dục thể thao, hay nói cách khác sở sinh tồn cho hoạt động Mặt khác, thể dục thể thao đời người ý thức tác dụng chuẩn bị họ cho sống tương lai, đặc biệt cho hệ măng non-thiếu nhi Phong trào thể dục thể thao kinh tế xã hội có mối quan hệ chặt chẽ với Cho nên muốn có sức khỏe để lao động bảo vệ tổ quốc, địi hỏi người phải thường xuyên tập luyện thể dục thể thao theo lời kêu gọi toàn dân tập thể dục Bác Hồ năm 1946: Tư tưởng Hồ Chí Minh khẳng định “ Dân cường nước thịnh” làm tảng định hướng cho công tác giáo dục thể chất Nhận thức tầm quan trọng sức khoẻ ”Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống việc cần có sức khoẻ thành công” Bác Hồ gắn vận mệnh đất nước với sức khoẻ người dân ” Mỗi người dân yếu ớt, tức làm cho nước yếu ớt phần, người dân mạnh khoẻ, tức góp phần làm cho nước mạnh khoẻ” Từ Bác xác định “Vậy nên tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ bổn phận người dân yêu nước” GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Q Đơn Trang SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS Bác kêu gọi “ Tôi mong đồng bào ta cố gắng tập thể dục” “Tự ngày tập” Thủ tướng Phạm Văn Đồng nói: “Thể dục đem lại kết kỳ diệu lắm, thần kỳ thể dục biện pháp mầu nhiệm khơng có đâu” Trong công xây dựng bảo vệ đất nước xã hội chủ nghĩa người yếu tố định, mà sức khoẻ vốn quý người Để có người hồn thiện, đáp ứng yêu cầu ngày cao xã hội giáo dục cần phải đáp ứng hai yêu cầu: trí lực thể lực Vì cơng tác giáo dục nay, việc trang bị cho người mặt tri thức việc giáo dục thể chất trường học đóng góp vai trị quan trọng Chính lẽ mà Đảng Nhà nước quán mục tiêu công tác GDTC thể thao trường học nhằm góp phần thực mục tiêu đào tạo đội ngũ khoa học kỹ thuật, quản lý kinh tế văn hóa xã hội, phát triển hài hịa, chất cường tráng, đáp ứng u cầu chun mơn, nghề nghiệp có khả tiếp cận với thực tiễn lao động sản xuất kinh tế thị trường theo định hướng xã hội chủ nghĩa Chăm lo cho hệ trẻ trách nhiệm toàn xã hội, nhằm đào tạo bồi dưỡng nguồn nhân lực tương lai cho đất nước, có mặt tất yếu sức khỏe thể lực, cường tráng thể chất, khơng nhu cầu thân người, mà vốn quý để tạo cải vật chất tinh thần cho xã hội Cải tạo nòi giống thật tốt phải thực chương trình thể dục phù hợp, khóa học theo điều kiện kinh tế xã hội Ý thức điều này, từ lâu nước ta đưa vấn đề GDTC giữ vị trí quan trọng trì GDTC hình thức bắt buộc học sinh trường học Bên cạnh đó, phần lớn bậc cha mẹ học sinh hôm quan tâm đến môn thể dục trường học Từ tư tưởng làm lan tỏa đến em bậc cha mẹ động viên em tập luyện số môn TDTT Thực tế, q trình học tập mơn thể dục, với thời lượng 45phút/tiết; tuần tiết không đáp ứng lượng vận động nhu cầu phát GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS triển thể chất độ tuổi THCS Đặt biệt, học sinh THCS học thể dục dàn trải nhiều môn luyện tập mà thời lượng nên tác dụng cho thể chất mang lại “khái niệm” nhiều ứng dụng Trên sở đó, mơn học bóng chuyền mơn kích thích lượng vận động tự giác, linh hoạt dù thời gian hạn chế đem lại hiệu rèn luyện thể chất tích cực cho học sinh THCS nên chọn đề tài “ Luyện tập môn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS” để làm đề tài sáng kiến Mục đích nghiên cứu đề tài: Đây đề tài có tính thực dụng cao, em học sinh sau học trường áp dụng kỹ học vào thực tế rèn luyện lúc nơi II- THỰC TRẠNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN CÁC GIẢI PHÁP CỦA ĐỀ TÀI : Thuận lợi: Thực đường lối Đảng ta phát triển công tác thể dục thể thao thời kỳ đổi mới, “xây dựng chiến lược quốc gia nâng cao sức khỏe, tầm vóc người Việt Nam, tăng tuổi thọ cải thiện chất lượng giống nòi Tăng cường thể lực niên Phát triển mạnh thể dục, thể thao, kết hợp thể thao phong trào thể thao thành tích cao, dân tộc đại Có sách chế phù hợp để bồi dưỡng phát triển tài năng, đưa thể thao nước ta đạt vị trí cao khu vực, bước tiếp cận với châu lục giới mơn Việt Nam có ưu thế” (Văn kiện Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ X Đảng Cộng sản Việt Nam), việc xây dựng Chiến lược phát triển thể dục, thể thao Việt Nam đến năm 2020 đề nhiệm vụ, bước cụ thể nhằm thể chế hóa quan điểm, chủ trương Đảng ta nghiệp phát triển thể dục, thể thao Việt Nam thời kỳ hội nhập quốc tế 10 năm tới cần thiết, góp phần tạo dựng đội ngũ nhân lực có đủ trí tuệ sức lực đưa nước ta trở thành nước công nghiệp theo hướng đại vào năm 2020 - Được quan tâm giúp đỡ tạo điều kiện Ban giám hiệu nhà trường, Ban ngành đoàn thể GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển toàn diện thể chất học sinh THCS - Phần lớn học sinh u thích chịu khó tập luyện - Ở trường có nhiều giáo viên u thích chơi tốt mơn bóng chuyền từ lơi học sinh chơi tập luyện - Về giáo dục thể chất : Ở cấp mầm non, tiểu học em học mơn thể dục, tham gia trị chơi dân gian, trò chơi vận động giúp em phát triển thể chất Ở bậc THCS chương trình giáo dục thể chất nâng cao quan học riêng biệt phục vụ cho phát triển thể chất toàn diện với kỹ thuật,kỹ động tác Bên cạnh đó, đời sống kinh tế nước ta năm gần đà phát triển, phụ huynh có đời sống ổn định, quan tâm cho ngày chu đáo nên chế độ dinh dưỡng dành cho em tương đối đầy đủ tạo điều kiện cho em tham gia họat động TDTT rèn luyện thể chất tốt - Cơ sở vật chất : Được ngành chuyên môn trang bị dụng cụ xây dựng số sở vật chất phục vụ môn thể dục-giáo dục thể chất phù hợp với nội dung học Trường có sân bóng chuyền bóng học sinh trang bị Khó khăn: Ở đội tuổi THCS ( từ 11đến 15 tuổi) giai đoạn biến đổi tâm sinh lý, em dễ bị kích động bất đồng ảnh hưởng khơng nhỏ cho số họat động có tính chất thể hình, hình dáng thể tính cách cá nhân Q trình thay đổi tâm lý lứa tuổi bậc THCS bước ngoặc lớn, nên phụ huynh phải theo dõi… theo dõi, quan tâm thái làm số em bị gị bó Bên cạnh đó, đa số phụ huynh sợ em bị chấn thương làm ảnh hưởng đến sức khỏe thẩm mỹ Phần lớn học sinh nam THCS chủ quan thích thể trước đám đơng học sinh nữ thích làm dáng, thụ động, e ngại, mắc cỡ thực tập, động tác dùng nhiều lực Học sinh lứa tuổi THCS phát huy tính tự giác chấp hành kỷ luật, thay đổi tâm sinh lý, nên thích làm ngược lại qui định để thể người lớn ; người trội nhóm bạn Ý thức học sinh xem nhẹ môn thể dục nên học chưa thực tích cực Ngại nắng gió ảnh hưởng thẩm mỹ GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS - Cơ sở vật chất: Sân tập gần nơi lớp học, nhiều học nắng không gây hứng thú tập cho học sinh - Các tiết học, nội dung thường bị ngắt quãng điều kiện thời tiết - Nhiều lớp học thể dục buổi nên sân tập hạn chế, khó tập - Mặt khác việc dạy tiết học thời gian hạn chế nên giáo viên hướng dẫn học sinh tập, học sinh tự tập chính, khơng có điều kiện sửa sai nhiều, thời gian để em thi đấu, vui chơi hạn chế Số liệu thống kê : Thống kê sơ môn học cần sức mạnh, sức bền, khéo léo… thời gian giảng dạy theo điều kiện sở vật chất sẵn có điều kiện không thuận lợi thời tiết đặc thù sân bãi phục vụ tập luyện Tuy bước có tiến chưa đạt mục đích rèn luyện để phát triển thể lực chất Kết mơn cần thể lực ( chạy, nhảy, bóng chuyền…) sau: Điểm Điểm Điểm 8→10 5→7 2009-2010 81; 82; 83 22,1% 62,6% 15,3% 2010-2011 81; 82; 83 31,5% 58,7% 2011-2012 81; 82; 83 75,4% 24,6% Năm học Lớp Điểm Điểm Điểm →10 5→7 91; 92; 93; 94 27,4% 57,1% 15,5% 9,8% 91; 92; 93; 94 32,8% 58,5% 8,7% 0% 91; 92; 93; 94 65,6% 34,4% 0% Lớp Qua kết kiểm tra thực trạng cho thấy kết học sinh đạt điểm trung bình yếu năm học 2012-2013 nội dung chạy ngắn, nhảy xa, nhảy cao… số Để đạt kết tốt hơn, mạnh dạn cải tiến phương pháp giảng dạy tập luyện nâng cao mơn bóng chuyền nhằm thúc đẩy phát triển chất lượng mơn, thơng qua góp phần phát triển toàn diện thể chất học sinh III- NỘI DUNG ĐỀ TÀI : 1- Cơ sở lý luận : 1.1- Ý nghĩa-mục đích việc luyện tập mơn bóng chuyền: GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Q Đơn Trang SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS a) Ý nghĩa : Bóng chuyền mơn thể thao họat động chủ yếu dùng bàn tay cẳng tay trực tiếp tác động vào bóng Thi đấu thể tính tập thể cao theo luật riêng Thi đấu bóng chuyền mang tính đối kháng cao Lượng vận động liên tục đòi hỏi người tham gia phải lực tồn diện tính đồn kết tâm cao Trang thiết bị, sân bãi đơn giản b) Mục đích mơn bóng chuyền: Bóng chuyền môn thể thao khác tập luyện củng cố nâng cao sức khỏe, giáo dục cho người phẩm chất quí giá như: Tính tập thể, tinh thần đồn kết, tính tổ chức, tính kỷ luật, lịng dũng cảm, hòa nhã cao thượng phẩm chất ý chí vững vàng tạo cho họ có đủ lực sống nghiệp, góp phần xây dựng bảo vệ Tổ quốc Rèn luyện thể lực; khéo léo; dẻo dai; phản xạ nhanh nhẹn; óc sáng tạo, phát huy tư chiến thuật, tâm lý, lịng tâm Bóng chuyền đại phát triển cao địi hỏi phải có trình độ kỹ, chiến thuật cao, có trình độ thể lực tốt, tâm lý vững vàng 1.2- Lịch sử mơn bóng chuyền : a- Lịch sử mơn bóng chun giới Vào ngày tháng năm 1895 Holyoke, Massachusetts, Hoa kỳ, William G.Morgan, (Uylyam Mcgân ngưịi Mỹ) hướng dẫn viên mơn giáo dục thể chất, tạo nên môn thể thao gọi "Mintonette" Môn xem trị giải trí chơi nhà với số lượng người chơi không bị hạn chế Mintonette lấy số đặc trưng từ mơn tennis bóng ném Sau gần 100 năm đời phát triển, bóng chuyền trở thành mơn thể thao hồn chỉnh hình thức nội dung Năm 1913 giải bóng chuyền tổ chức Praguer Mỹ nước dành vô địch Từ mơn Thể thao có tranh đấu gay gắt quốc gia: nhiều quốc gia hình thành Hiệp hội bóng chuyền GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS Năm 1948 Liên đồn bóng chuyền giới thành lập Paris Pháp với tên gọi Federation Internationnal Volleyball (gọi tắt FIVB) ông Pôn-li-bô người Pháp làm chủ tịch Và năm Liên đồn bóng chuyền quốc tế tổ chức giải vơ địch bóng chuyền nam châu Âu Ý có đội tham gia đội Tiệp Khắc đoạt chức vơ địch Năm 1947 Liên đồn bóng chuyền Thế giới thành lập với tên gọi Federation Internationnal Volleyball (gọi tắt FIVB) Sự kiện động lực lớn thúc đẩy mơn bóng chuyền phát triển Năm 1957 sau giải thi đấu trình diễn Sofia bóng chuyền cơng nhận mơn thể thao Olimpic Năm 1964 giải bóng chuyền Olimpic tổ chức Tokyo Và giải vơ địch giới bóng chuyền nam nữ tổ chức thường xuyên Trải qua trình dài phát triển bước sửa đổi, điều chỉnh điều luật, hình thành khả kỹ- chiến thuật thi đấu ngày b) Lịch sử bóng chuyền Việt Nam Ở nước ta bóng chuyền xuất vào năm 1922, du nhập đường quân đội Trong thời kỳ trước cách mạng tháng 8-1945 bóng chuyền chưa phát triển Trong thời kỳ kháng chiến chống Pháp Mỹ, môn thể thao Đảng Nhà nước trọng có bóng chuyền bắt đầu phát triển nhằm tăng cường sức khỏe phục vụ sản xuất chiến đấu Bóng chuyền thực sâu vào quần chúng phát triển có kế hoạch sau năm 1954 miền Bắc Năm 1956 Ủy ban Thể dục Thể thao Trung ương đời, đồng thời Hội Bóng chuyền Việt nam thành lập ban hành điều lệ bóng chuyền Việt Nam Tháng 10-1957 lần bóng chuyền nước ta tham gia giải nước tổ chức Hà Nội Năm 1958, kiện khích lệ phát triển bóng chuyền nước ta Hội Bóng chuyền Việt Nam Giai đoạn từ 1954-1956, phong trào quần chúng mơn bóng chuyền phát triển nhanh chóng rộng khắp từ thành thị đén nông thôn (trong giai đoạn hội nơng thơn tồn miền Bắc tổ chức) Phong trào GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS phát triển cao đội ngũ cán công nhân viên chức học sinh đại học Năm 1976-1977 sau ngày đất nước hoàn toàn giải phóng, Bộ Đại học trung học chuyên nghiệp chủ trương tổ chức Đại hội Bóng chuyền tồn ngành lần thứ chào mừng Tổ quốc thống Đại hội thu hút 32 khu vực từ Bắc chí Nam, chia làm bảng với 250 đội gần 3.000 VĐV nam, nữ tham gia Vòng chung kết tổ chức thành phố Hồ Chí Minh Gần 40 năm qua, mơn bóng chuyền nước ta đạt số kết hai phương diện: Bóng chuyền quần chúng bóng chuyền thành tích cao Những năm gần đây, mơn bóng chuyền khơng ngừng phát triển coi môn thể thao mũi nhọn Được đầu tư phát triển nâng cao thành tích thi đấu Trong năm qua, đội bóng chuyền nước ta tham gia giải bóng chuyền Đơng Nam Á giải bóng chuyền Châu Á đạt thành tích đáng khích lệ Đặc biệt huy chương đồng đội bóng chuyền nữ nước ta Đại hội TDTT Đông Nam Á (Segames) 19 tổ chức Inđơnêxia Đã góp phần vào tiếng nói chung bóng chuyền Việt Nam đấu trường Đông Nam Á Hàng năm nước ta tổ chức nhiều giải bóng chuyền nam nữ, Bộ VHTT-TT nhà tài trợ tổ chức Bóng chuyền Việt Nam tham gia nhiều giải đấu khu vực châu lục c) Tác dụng mơn bóng chuyền: Ở nước ta nước giới sử dụng mơn bóng chuyền phương tiện tăng cường sức khỏe chữa bệnh nhà an dưỡng bệnh viện đặc thù Tập bóng chuyền có tác dụng, củng cố hệ thống xương, tăng cường trao đổi chất phát triển toàn diện chức thể người Bóng chuyền mơn thể thao có tính hấp dẫn cao, dễ tập, thích hợp với lứa tuổi, giới tính Ngồi bóng chuyền cịn coi phương tiện GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Q Đơn Trang SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS hồi phục sức khỏe sau ngày làm việc mệt nhọc Trong bóng chuyền, hồn hảo vận động viên phải hội đủ tố chất: Nhanh, mạnh, bền, khéo léo, kết hợp với kỹ thuật điêu luyện Nội dung, biện pháp thực giải pháp đề tài: 2.1- Nội dung: a) Nhận thức học sinh: Học sinh thường lẫn lộn khái niệm tập thể thao chơi thể thao - Tập thể thao tập thường xuyên có kế hoạch nghĩa bảo đảm tính khoa học chắn đem lại sức khỏe nhiều lợi ích khác - Cịn chơi thể thao ngẫu hứng chốc lát tự nhiên thích bị khích lệ trị cá cược… chơi chơi đến mức sức nghỉ thời gian dài không tập (chơi) Chơi tác dụng đến sức khỏe mà đơi cịn có hại Thực tốt tập thể thao lại kết hợp với yếu tố ham thích, tự giác chơi thể thao hay nhất, có hiệu Lứa tuổi thiếu niên thường thiếu kiên trì, muốn đốt cháy giai đoạn người giáo viên luôn phải giáo dục giải thích cho em rõ Đã có nhiều nhà sư phạm cho điều khó thể dục thể thao nhà trường kiên trì học sinh, tâm huyết thầy giáo Vì vậy, người phải xác định đắn : thể dục thể thao thành tích cao mà sức khỏe; muốn có sức khỏe phải kiên trì tập luyện theo kế hoạch định b) Nhận thức giáo viên - Là giáo viên giảng dạy mơn bóng chuyền làm để thu hút nhiều học sinh tham gia: - Sự nhiệt tình, lòng đam mê, tâm huyết với nghề nghiệp - Thường xuyên tham gia tập luyện học sinh - Thành lập lớp khiếu, trì tập luyện buổi/tuần GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đơn Trang SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển toàn diện thể chất học sinh THCS - Xây dựng số HS trợ giúp việc tập luyện, thân em học sinh lớp - Khuyến khích điểm số tuyên dương động viên - Có kế hoạch giảng dạy tập luyện thích hợp - Các hình thức tổ chức phong phú đa dạng c) Nội dung giảng dạy môn bóng chuyền cho học sinh THCS theo phân phối chương trình (đã giảm tải): - Tư chuẩn bị: Tư cao; tư trung bình; tư thấp - Bước di chuyển: Bước chạy, bước nhảy, bước thường, bước chéo, bước xoạc, bước lướt … biến tốc - Chuyền bóng cao tay hai tay - Chuyền bóng thấp tay (đệm bóng) - Phát bóng thấp tay diện - Phát bóng thấp tay nghiêng - Phát bóng cao tay diện - Chiến thuật thi đấu - Luật thi đấu d) Kỹ thuật giảng dạy mơn bóng chuyền trường THCS: d.1- Tư thế: * Tư chuẩn bị bản: Tư chân trước chân sau, hai chân dang rộng tầm vai mũi bàn chân sau gần ngang hàng gót bàn chân trước, bàn chân sau kiễng gót, trọng tâm dồn hai chân, hai gối khuỵu, chân người nhô trước, bụng hóp, hai tay tư chuẩn bị đón đỡ bóng, mắt quan sát bóng Ở tư trọng tâm luân chuyển từ chân sang chân để sẵn sàng di chuyển hướng nhanh Tư chuẩn bị đứng hợp lý thuận lợi để quan sát phán đốn tốt, di chuyển nhanh tới vị trí cần thiết, tạo điều kiện hoàn thành động tác kỹ thuật GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang 10 SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS Sĩ Liên đồn bóng chuyền quốc tế lãnh đạo, quản lí liên đồn quốc gia liên đồn châu lục để phát triển mơn bóng chuyền tồn giới Đại hội Liên đồn bóng chuyền quốc tế họp năm lần vào dịp đại hội Ơlympic giải vơ địch giới Đại hội bầu Ban Chấp hành gồm 25 thành viên với nhiệm kỳ năm Bóng chuyền có chương trình Đại hội Ơlympic từ năm 1964 Năm 1969, giải bóng chuyền World Cup giới thiệu Sự kiện thức giúp bóng chuyền trở thành mơn thể thao thức Olympic Tính tới năm 2006, FIVB có 219 thành viên liên đồn quốc gia gia nhập Việt Nam thành viên thức LĐBCQT từ 1961 d.10- Đấu tập thi đấu: Đấu tập thi đấu bóng chuyền có tác động tích cực tới phát triển, hồn thiện khả thích ứng định hướng nhanh cho người tập, xử lý nhanh tình thường xuyên thay đổi, biết lựa chọn kỹ thuật hợp lý vốn dự trữ phong phú kỹ thuật mình, biết nhanh chóng chuyển từ hành động sang hành động khác giúp họ đạt tính linh hoạt cao trình thần kinh Sự đa dạng kỹ năng- kỹ xảo vận động, hành động thi đấu khác tạo điều kiện phát triển tố chất thể lực: nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo khéo léo Đấu tập thi đấu bóng chuyền ảnh hưởng tích cực tới phát triển cho người tập lịng dũng cảm, tính kiên định, tính đốn, tính sáng tạo kỷ luật Người tập biết hành động tập thể, thường xuyên hợp tác giúp đỡ lẫn nhau, điều góp phần giáo dục ý thức trách nhiệm tập thể, tình cảm bạn bè, tính tập thể cho người tập * Tiếp tục thực đề tài: Các bước di chuyển liên hoàn nâng cao thể lực: Sang phải, sang trái, tiến, lùi Các bước di chuyển tư (TTCB) di chuyển đơn bước đa bước người tập dùng sức đạp chân đẩy người Hướng di GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang 19 SKKN: Luyện tập môn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS chuyển hai chân bước luân phiên đến điểm rơi bóng với tần số nhanh, chậm, bước dài, ngắn, tùy thuộc vào tình bóng bay tới cho bước cuối chiếm tư đánh bóng Di chuyển nhiều bước như: Sang phải, sang trái, tiến, lùi gọi chung bước di chuyển liên hoàn 1-Di chuyển sang phải; sang trái hay di chuyển ngang- bước đệm - TTCB: Đứng TTCB (tư trung bình) - Kĩ thuật bước di chuyển sang phải; sang trái hay di chuyển ngang- bước đệm: Khi di chuyển ngang sang bên phải bên trái thực cách chân trái bước sang ngang bước nhỏ tới gần vị trí chân phải chân phải bước sang ngang bước nhỏ tới gần vị trí chân trái Tiếp theo chân phải (trái) bước tiếp bước rộng sang ngang bên phải (trái), đồng thời thực kĩ thuật đón đỡ, đánh bóng Khi di chuyển trọng tâm dồn vào nửa bàn chân trước chân phải ta di chuyển sang phải ngược lại 2- Các bước di chuyển tiến, lùi - TTCB: Đứng TTCB (tư trung bình) Di chuyển tiến, lùi thực bước di chuyển đưa thể di chuyển phía trước hay lùi phía sau để đánh bóng - Kĩ thuật di chuyển bước tiến: Từ TTCB cuối sân, đấu thủ đổ người phía trước đồng thời đạp mạnh chân thuận bước trước, sau sau bước tiếp chân kia, trọng tâm hạ thấp gối khuỵu bước dài Bước cuối gần lưới cho chân thuận để thực động tác đánh bóng phía trước, trọng tâm lúc dồn vào chân trước - Kĩ thuật di chuyển bước lùi: Từ tư sát lưới sau đạp nhanh chân trước theo hướng ngược lại để bước lùi sau, thân ngửa trọng tâm lại đổ sau tư cao Cứ di chuyển lùi hai chân luân phiên cuối sân cho chân thuận bước cuối lại phía sau chạm vào đường biên ngang để tạo thành tư đánh bóng Quá trình di chuyển lùi, thực tư cao, mắt theo dõi theo bóng, bước dài với tần số nhanh GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang 20 SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển toàn diện thể chất học sinh THCS 2.2 Biện pháp thực giải pháp đề tài: a)- Giải pháp thực hiện: Giáo viên thực phương pháp giảng dạy: - Phương pháp thuyết trình: Giáo viên giảng giải, phân tích kỹ thuật - Phương pháp trực quan: Giáo viên làm mẫu cho học sinh quan sát trực tiếp cho học sinh xem số trận thi đấu trường tổ chức đề nghị học sinh nhà xem số giải thi đấu địa phương giải thi đấu nước quốc tế qua ti vi phương tiện thông tin đại chúng hình ảnh - Phương pháp phân chia (phân đoạn): Hướng dẫn học sinh giai đoạn theo quy trình kỹ thuật Khơng đốt ( bỏ qua) trình tự giai đoạn kỹ thuật - Phương pháp giúp đỡ, sửa chữa trực tiếp: Chỉnh sửa động tác kỹ thuật mà học sinh chưa thực hoàn chỉnh giai đoạn tập luyện Củng cố nhắc nhở sai lầm thường mắc giai đoạn kỹ thuật cho học sinh sau buổi tập Học sinh thực sô nguyên tắc bản: - Ngun tắc tự giác tích cực: Trong q trình luyện tập học sinh phải tự giác, tích cực, có lịng ham mê, có nghị lực ý chí cao thân Tự giác, tích cực học tập rèn luyện giúp em chủ động, nghiên cứu kỹ thuật kỹ học sau học để áp dụng vào thực tế cho thành thục - Nguyên tắc tăng tiến: Phải tập theo trình tự từ đơn giản đến phức tạp, từ dễ đến khó, tránh tình trạng chạy theo động tác cao chưa hoàn thiện động tác bản, đơn giản - Nguyên tắc củng cố, sửa sai: Việc củng cố, sửa sai nâng cao luyện tập tập kỹ thuật có ý nghĩa quan trọng Do vậy, giai đoạn đầu luyện tập dễ mắc sai lầm có nhiều động tác thừa khơng chuẩn xác kỹ thuật Chính mà tập luyện, kỹ thuật bóng chuyền giai đoạn đầu học sinh phải biết khắc phục sai lầm thường mắc phải thực động tác kỹ thuật GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang 21 SKKN: Luyện tập môn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS b) Biện pháp tổ chức thực hiện: * Các tư mơn bóng chuyền: Tổ chức cho học sinh luyện tập đồng loạt tư lúc khởi động chun mơn khơng bóng Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh thực chưa tốt +Tư cao: + Tư trung bình: + Tư thấp * Các bước di chuyển: Tổ chức cho học sinh luyện tập đồng loạt bước di chuyển lúc khởi động chuyên môn tư trung bình Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh thực chưa đạt yêu cầu + Bước chạy: Tiến, lùi +Bước nhảy + Bước thường + Bước chéo + Bước xoạc: + Bước lướt : * Chuyền bóng cao tay hai tay: Một hai học sinh bóng tập cảm giác bóng kỹ thuật chuyền bóng cao tay Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh thực chưa cấu hình tay kỹ thuật sử dụng cổ tay GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang 22 SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS Cấu hình tay chuyền bóng cao - Kỹ thuật chuyền bóng cao tay Bài tập: - Tung bóng chổ để kiểm tra vị trí tiếp xúc, tầm chuyền hình tay - Đứng chổ tung bóng lên cao bắt bóng cấu hình tay chuyền bóng cao tay giữ bước lên bước, hai bước chuyền bóng - Chuyền nhẹ vào tường cự li gần khơng để bóng rơi - Tung bóng hai tay cao qua lại người phối hợp tư di chuyển khơng lưới Chuyền bóng nhẹ đỉnh đầu - Chuyền bóng hai tay cao qua lại người phối hợp tư di chuyển khơng lưới * Chuyền bóng thấp tay (đệm bóng): Một hai học sinh bóng tập cảm giác bóng kỹ thuật chuyền bóng thấp tay Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh thực bao tay chưa cấu hình, tư kỹ thuật sử dụng cẳng tay, điểm tiếp xúc bóng Cấu hình tay đệm bóng Kỹ thuật chuyền đệm bóng Bài tập: - Thực kỹ thuật nắm tay (cấu hình tay) tư trung bình thấp - Khoảng cách vị trí chân tiếp xúc trực tiếp bàn chân - Vị trí tiếp xúc, đỉnh cao điểm rơi - Góc bóng đến góc đệm bóng - Đệm bóng nhẹ trước mặt-bóng nẩy (tâng) cao ngang mặt - Đệm nhẹ vào tường cự li gần xa dần không để bóng rơi - Đệm bóng qua lại người, phối hợp tư di chuyển không lưới GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang 23 SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS - Đệm bóng di chuyển sang trái, sang phải * Phát bóng thấp tay diện: Một hai học sinh bóng tập tư chuẩn bị; tung bóng bóng; vung tay đánh bóng; kết thúc Giáo viên quan sát sửa sai sai lầm thường mắc chưa động tác, tư chuẩn bị tung bóng chưa ổn định ; vung tay đánh bóng chưa thời điểm rơi bóng kết hợp lực Kỹ thuật phát bóng thấp tay diện Bài tập: - Tư chuẩn bị tung bóng ổn định-khơng phát bóng mà giữ lại - Phát bóng vào điểm tường cự li gần sau chuyển xa - Phát bóng qua lưới cự li gần sau di chuyển xa - Phát bóng nhẹ chọn điểm rơi, phát mạnh chọn điểm rơi - Phát bóng qua lại người khơng lưới, có lưới * Phát bóng thấp tay nghiêng mình: Một hai học sinh bóng tập tư chuẩn bị; tung bóng bóng; vung tay đánh bóng; kết thúc Giáo viên quan sát sửa sai sai lầm thường mắc thực chưa tư chuẩn bị; tung bóng chưa ổn định ; vung tay đánh bóng chưa thời điểm rơi bóng kết hợp lực Kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng Bài tập: - Tư chuẩn bị phát bóng thấp tay nghiêng - Tung bóng ổn định-khơng phát bóng mà giữ lại - Phát bóng qua lưới cự li gần sau di chuyển xa - Phát bóng nhẹ chọn điểm rơi, phát mạnh chọn điểm rơi GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang 24 SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển toàn diện thể chất học sinh THCS - người phát bóng qua lại khơng lưới, có lưới * Phát bóng cao tay diện: Hai học sinh bóng tập tư chuẩn bị; tung bóng bóng; vung tay đánh bóng; kết thúc Giáo viên quan sát sửa sai sai lầm thường mắc thực chưa tư chuẩn bị; tung bóng chưa ổn định ; vung tay đánh bóng chưa thời điểm bóng rơi chưa biết kết hợp lực Kỹ thuật phát bóng cao tay diện Bài tập: - Tư chuẩn bị phát bóng cao tay diện - Tung bóng ổn định-khơng phát bóng mà giữ lại - Phát bóng qua lưới cự li gần sau di chuyển xa - Phát bóng nhẹ chọn điểm rơi, phát mạnh chọn điểm rơi - người phát bóng qua lại khơng lưới, có lưới Những điểm ý phát bóng cao tay diện: - Vị trí chân trước sau ; hướng chân - Tung bóng, kỹ thuật bàn tay cầm bóng phối hợp lực để tung bóng - Vung tay đánh bóng thời điểm phải có lực Điểm tiếp xúc bóng - Hướng bóng ln thay đổi Cần xác - Sự tập trung nhắm vào mục tiêu * Chiến thuật thi đấu Khối lớp tập tập phối hợp số1,2,3 ( theo sách giáo khoa lớp 8) Bài tập số 1: Người tập đứng thành đôi hai bên lưới cách lưới 4-6m Một người phát bóng thấp tay diện hay nghiêng mình, người bên tư chuẩn bị đưa bóng trả lại cho người phát bóng, sau hai người đổi nhiệm vụ cho nhau, nắm vững kỹ thuật phát bóng tăng dần khoảng cách xa với lưới sau phát bóng đường biên ngang GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Q Đơn Trang 25 SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS Bài tập số 2: Phát bóng vào vị trí quy định hàng hàng Ở sân bên có người vị trí khác để đưa bóng lên cao phía lưới Bài tập số 3: Từ vị trí phát bóng đường biên ngang, phát bóng qua lưới vào vị trí hàng (số 1) người hàng đệm bóng cho người hàng trên, (vị trí số số 3) Vị trí số chuyền bóng cao tay cho người (ở hàng trên) Khối lớp tập tập phối hợp số1,2,3,4,5,6,7,8 ( theo sách giáo khoa lớp 9) Bài tập số 1: Phát bóng; đỡ bóng chuyền hai Người tập đứng thành đội hình thi đấu Đội phát bóng cao tay diện nghiêng mình, người bên đội tư đỡ bóng đưa bóng cho người vị trí chuyền hai đấu tập Bài tập số : Phát bóng; đỡ bóng bước cho vị trí số chuyền bước hai cho vị trí số 3, chuyền qua sân đối phương đấu tập Bài tập số : Phát bóng; đỡ bóng chuyền hai Vị trí số số chuyền bước từ phát bóng đưa tới số Số chuyền bước hai cho số Số chuyền bóng sang sân đối phương đấu tập Bài tập số : Phát bóng vào vị trí đánh dấu sân Bài tập số : Đỡ phát bóng lên vị trí số 2, số chuyền bước hai cho số công Bài tập số : Số lùi gần biên ngang đỡ phát bóng đưa bóng tới vị trí số Số chuyền bóng cho số cơng Bài tập phối hợp 8: Luân phiên thay đổi vị trí cho để đỡ phát bóng chuyền hai Vị trí số đổi cho chuyền bước hai cho số Số chuyền (bỏ nhỏ) gần lưới phía sau gần đường biên ngang đội bạn * Luật thi đấu: Giới thiệu luật bóng chuyền số luật thi đấu theo phân phối chương trình; đấu tập thi đấu * Đấu tập thi đấu: GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang 26 SKKN: Luyện tập môn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS Trong tiết học phải đảm bảo thời gian đấu tập cho học sinh theo giáo án Ít phút/tiết Tổ chức cho học sinh thi đấu khối lớp với đợt hội thao, chơi động viên em nhà tham gia thi đấu với đội bóng ấ, khu phố, xã phường * Tiếp tục thực đề tài: Biện pháp thực hiện: Các bước di chuyển liên hoàn nâng cao thể lực: Sang phải, sang trái, tiến, lùi Tổ chức cho học sinh luyện tập đồng loạt với đội hình hay hàng ngang dãn cách ( khoảng cách) sải tay hàng Tập sân rộng, khơng bóng Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh thực chưa tư chuẩn bị Và quán triệttính tổ chức, tính kỷ luật tập khơng đùa nghịch, dừng đột ngột dẫn đến vướng té ngã, chấn thương Đội hình luyện tập: Các bước di chuyển liên hoàn Bài tập: - Tư chuẩn bị trung bình (tập bước di chuyển sang phải; sang trái) - Tư chuẩn bị cao (tập bước di chuyển tiến, lùi) - Giáo viên sử dụng còi lệnh; hiệu lệnh tay - Giáo viên điều khiển sang ngang phải-trái liên tục, đột ngột hiệu lệnh GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang 27 SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển toàn diện thể chất học sinh THCS tiến, lùi - Thời lượng tập tăng dần sau buổi học mơn bóng chuyềnđể tăng thể lực nâng cao chun mơn bước di chuyển liên hồn tập luyện thi đấu mơn bóng chuyền IV- KẾT QUẢ THỰC HIỆN : Qua thời gian chọn mơn bóng chuyền để giảng dạy môn thể thao tự chọn trường THCS Lê Q Đơn tơi nhận thấy kết học tập học sinh có chuyển biến tích cực hơn, lớp học sơi sinh động hơn, tiết học có chất lượng cao, học sinh hứng thú, say mê học thể dục Đặc biệt, thể chất em nâng cao rõ rệt Kết tập luyện TDTT mơn khác ngồi mơn bóng chuyền đạt thành tích khả quan Kết mơn chạy, nhảy, bóng chuyền… sau: Điểm Năm học 2012-2013 Lớp Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm 8→10 6.5 → 8→10 6.5 → Đạt + Đạt 85,2% 14,8% Đạt + 85; 86; 87 Đạt 80,3% 20,7% Lớp Chưa đạt 0% 91; 92; 93; 94 Chưa đạt 0% - Học sinh tự tin tham gia học tập, rèn luyện môn học giáo dục thể chất Học sinh trường THCS Lê Quý Đôn đạt thành tích tốt giải thi đấu TDTT, Hội khỏe phù cấp giải TDTT mùa hè - Được phụ huynh tích cực ủng hộ cho phong trào rèn luyện TDTT, nhiều học sinh tham gia luyện tập mơn bóng chuyền, cầu lơng … trường sau buổi chiều tan học Bên cạnh đó, tạo phong trào rèn luyện thân thể ngoại khố sơi Học sinh thường xuyên tự tổ chức thi đấu tập thể thao buổi học, hoạt động TDTT khác V- BÀI HỌC KINH NGHIỆM : GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang 28 SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS Bản thân giáo viên giáo dục thể chất (giảng dạy thể dục), việc giảng dạy rèn luyện thể chất nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực- trí lực cho học sinh, hệ mầm non đất nước nhiệm vụ viên chức thực đường lối, sách Nhà nước giao cho Nên không ngừng học hỏi, cập nhật thơng tin, tích lũy kinh nghiệm thời gian giảng dạy… mạnh dạn áp dụng đề tài vào giảng dạy Với kết đề tài sáng kiến thân rút số kinh nghiệm sau : * Giáo viên: - Bản thân tích luỹ nhiều kinh nghiệm, vận dụng linh hoạt giảng cách khoa học Tiết dạy sinh động tích cực Họ sinh gần gũi với giáo viên - Thông qua luyện tập thi đấu giáo viên đánh giá tính tích cực học sinh mơn để có cở sở nhắc nhở động viên em môn học khác học thể dục - Trong trình thực tập, giúp cho tự nâng cao thể chất, phát huy sáng kiến, sáng tạo mà tích luỹ hứng thú giảng dạy - Phát học sinh có khiếu để thành lập đội, nhóm, câu lạc bộ mơn TDTT trường * Học sinh: - Phát triển tư sáng tạo chiến thuật đấu tập thi đấu môn học thể dục có tính đối kháng - Thể chất học sinh nâng cao rõ rệt, biết phân phối sức xử lý tình mơn học thể dục Đặc biệt mơn bóng chuyền - Giúp học sinh hạn chế sức nhanh, sức bền, dẻo dai tiến thể lực-thể chất rõ rệt - Đa số học sinh ý thức tốt tính tổ chức, tính kỷ luật học tập, vui chơi trị chơi vận động, trị chơi dân gian góp phần cho hoạt động TDTT GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Q Đơn Trang 29 SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS phong trào rèn luyện thân thể nhà trường ngày ổn định phát triển Số học sinh nữ cịn ngại tập bóng chuyền yếu tố khách quan “tâm lý thẩm mỹ sợ nắng, ngại va chạm mạnh…” Nhìn chung, đề tài “Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất cho học sinh THCS” phù hợp tâm sinh lý lứa tuổi 12-15 lứa tuổi giai đoạn phát triển tảng thể chất Đây đề tài có tính thực dụng cao, em học sinh sau học trường áp dụng kỹ học vào thực tế rèn luyện lúc nơi Nói riêng phạm vi giảng dạy trường học giáo viên dù chuyên trách hay khơng chun trách áp dụng Dù vật chất trường có hạn chế áp dụng tốt Chỉ cần khoảng đất trống nhỏ tập luyện Đề tài dễ ứng dụng vào thực tiễn, dễ vào sống, không tốn vật chất mà lại giúp cho người luyện tập nâng cao sức khỏe, tạo hưng phấn sau thời gian học tập, lao động có tính giải trí cao Khả áp dụng vào thực tế hiệu tầng lớp hưởng ứng VI- KẾT LUẬN: Trong lao động học tập, yếu tố thể chất định hoạt động vận động người Mơn học bóng chuyền góp phần giúp em tập luyện cách có hệ thống, phương pháp, thường xuyên liên tục nhằm em phát triển thể lực phát huy tư sáng tạo góp phần hồn thiện nhân cách cho học sinh Đề tài nghiên cứu đưa giảng có hai phần: lý thuyết thực hành Tuy nhiên trình giảng dạy, sau sau trao đổi trực tiếp với học sinh, thân nhận thấy nhà trường cần phải tổ chức thi đấu giao lưu thường xuyên với trường, đơn vị, tổ chức khác để có dịp em trau dồi, học hỏi kỹ mơn rèn luyện tính tổ chức, tính kỷ luật, tinh thần tập thể, tính đồn kết GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang 30 SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS Sau nghiên cứu nội dung giảng, đưa vào thực tế giảng dạy rộng rãi trường THCS Lê Quý Đôn em học sinh nhận xét nội dung có lơi hấp dẫn mang ý nghĩa thực tiễn cao Tuy nhiên, thời gian đối tượng áp dụng đề tài chưa rộng rãi, giảng giản đơn nên đề tài số hạn chế định Mong đóng góp đồng nghiệp để bổ sung hồn thiện đề tài có tính khoa học cao VII–TÀI LIỆU THAM KHẢO : + Sách Bóng chuyền: nhiều tác giả, NXB TDTT năm 1978 + Sách Lý luận chung mơn bóng: Đức Kim - NXB TDTT năm 1962 + Sách Lý luận chung phương pháp TDTT: Phạm Danh Tơn - Nguyễn Văn Tốn- NXB TDTT năm 1993 + Tâm lý Sư phạm THCS Tâm lý lứa tuổi Trung học phổ thông nhà xuất Giáo dục năm 2001 + Huấn luyện thể lực chung cho VĐV bóng chuyền: Phan Hồng Minh NXB TDTT năm 1993 + Giáo trình bóng chuyền Nguyễn Viết Minh 2003 Hà Nội NXB Đại học Sư Phạm Hà Nội + Sách giáo khoa lớp 6,7,8, môn thể dục Nhà xuất Giáo dục Xuất bản: lớp năm 2002; lớp năm 2003; lớp năm 2004; lớp năm 2005 + Luật thi đấu bóng chuyền UBTDTT Việt Nam + Một số trang web Bóng chuyền ; tư liệu truy cập mạng Internet Ghi chú: Phần bổ sung Tiếp tục thực đề tài: • Nội dung đề tài: Các bước di chuyển liên hoàn nâng cao thể lực: Sang phải, sang trái, tiến, lùi trang 14 GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang 31 SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS • Biện pháp thực hiện: Các bước di chuyển liên hoàn nâng cao thể lực: Sang phải, sang trái, tiến, lùi trang 19 Long Khánh, ngày 31 tháng năm 2013 Người thực Bùi Văn Dzụ BM04-NXĐGSKKN SỞ GIÁO DỤC-ĐÀO TẠO ĐỒNG NAI CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Phòng GD-ĐT Long Khánh Độc lập – Tự – Hạnh phúc TrườngTHCS Lê Quý Đôn ………………………………………… Long Khánh, ngày……tháng…… năm 2013 PHIẾU NHẬN XÉT, ĐÁNH GIÁ SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Năm học 2013 – 2014 Tên sáng kiến kinh nghiệm : SƠ CỨU CHẤN THƯƠNG THƯỜNG GẶP KHI HỌC THỂ DỤC TRONG TRƯỜNG TRUNG HỌCCƠ SỞ Họ tên tác giả: Bùi Văn Dzụ Tổ: Thể Dục, Nhạc-Họa Lĩnh vực: Quản lý giáo dục:  Phương pháp giảng dạy môn: Thể dục  Phương pháp giáo dục  Lĩnh vực khác: ………………………………  Tính - Có giải pháp hồn tồn  - Có giải pháp cải tiến, đổi từ giải pháp có  GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Q Đơn Trang 32 SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển toàn diện thể chất học sinh THCS Hiệu - Hoàn toàn triển khai áp dụng tồn ngành có hiệu cao  - Có tính cải tiến đổi từ giải pháp có triển khai áp dụng tồn ngành có hiệu cao  - Hồn toàn triển khai áp dụng đơn vị có hiệu cao  - Có tính cải tiến đổi từ giải pháp có triển khai áp dụng đơn vị có hiệu cao  Khả áp dụng - Cung cấp luận khoa học cho việc hạch định đường lối, sách Tốt  Khá  Đạt  - Đưa giải pháp khuyến nghị có khả ứng dụng thực tiễn, dễ thực dễ vào sống: Tốt  Khá  Đạt  - Đã áp dụng thực tế đạt hiệu có khả áp dụng đạt hiệu phạm vi rộng: Tốt  Khá  XÁC NHẬN CỦA TỔ CHUYÊN MÔN GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Quý Đôn Đạt  THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Trang 33 ... nhu cầu phát GV Bùi Văn Dzụ THCS Lê Q Đơn Trang SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển tồn diện thể chất học sinh THCS triển thể chất độ tuổi THCS Đặt biệt, học sinh THCS học thể dục... THCS Lê Quý Đôn Trang 24 SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển toàn diện thể chất học sinh THCS - người phát bóng qua lại khơng lưới, có lưới * Phát bóng cao tay diện: Hai học sinh. .. Dzụ THCS Lê Quý Đôn Trang 22 SKKN: Luyện tập mơn bóng chuyền góp phần phát triển toàn diện thể chất học sinh THCS Cấu hình tay chuyền bóng cao - Kỹ thuật chuyền bóng cao tay Bài tập: - Tung bóng