giáo án the dục lớp 7

- Biết được nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng ngừa.+Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng nội dung lý thuyết -Vận dụng để phòng, tránh chấn thương khi tập luyện, thi đấu.

Trang 1

Tuần :1 Ngày soạn: 17/8/2013Tiết 1 + 2 Ngày dạy : 19/8/2013

Bài: LÝ THUYẾT CHUNG

A Mục tiêu:

- Nắm được nội dung, chương trình thể dục lớp 7 (tóm tắt)

- Ý nghĩa của phòng tránh chấn thương trong khi tập luyện thể dục thể thao, nguyên nhân vàcách phòng tránh

- Nắm được các quy định khi học tập bộ môn

-Yêu cầu:

+Kiến thức: - Biết được nội dung, chương trình thể dục lớp 7 (tóm tắt)

-Biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương, khi hoạt động TDTT

- Biết được nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng ngừa.+Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng nội dung lý thuyết

-Vận dụng để phòng, tránh chấn thương khi tập luyện, thi đấu

+Thái độ: tự giác , tích cực, chấp hành tốt các quy định trong dạy học

C Địa điểm, phương tiện: Sân trường.

D Nội dung tiến hành:

Nội dung giảng dạy lượng Phương pháp và hình thức tổ chức Định

hiệu quả cao chương trình lớp 8

- Biết áp dụng kiến thức đã học để tập luyện

giữ gìn sức khỏe

- Rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong

nhanh nhẹn, kỷ luật, tự giác

- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều

đã học vào nếp sinh hoạt ở trường, xã hội

b Nội dung chương trình thể dục 7 gồm:

- Lý thuyết chung (2 tiết)

- Đội hình đội ngũ(6 tiết)

- Bài thể dục phát triển chung: 9 động tác

Trang 2

- Mục đích cơ bản và quan trọng nhất của

tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, thể

lực cho mỗi người Thế nhưng do không

hiểu biết hoặc không tuân theo các nguyên

tắc, phương pháp tập luyệnTDTT, nên người

tập dễ xảy ra các chấn thương như: Xây xát

nhẹ, choáng ngất, bong gân, tổn thương cơ,

gãy hoặc trật khớp,

Như vậy là ảnh hưởng xấu đến sức khỏe,

thể lực, kết quả học tập đi ngược lại với

mục đích luyện tập TDTT Biết được

nguyên nhân và cách phòng tránh không để

chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng

trong thi đấu và tập luyện TDTT

b Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn

thương:

- Nguyên nhân: + không tuân thủ các

nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu

TDTT: Nguyên tắc hẹ thống, vừa sức, tăng

tiến,

+ Không tuân thủ nội qui tập luyện - không

đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập

luyện TDTT

- Cách phòng tránh: + Phải khởi động kỹ

trước khi tập luyện TDTT, tập từ nhẹ đến

nặng- từ đơn giản đến phức tạp Sau khi tập

luyện, thi đấu phải thả lỏng hồi tĩnh để cơ

thể thích nghi dần

+ Tập luyện theo tình trạng sức khỏe, tuyệt

đối tuân thủ các nội qui trong tập luyện và

thi đấu TDTT

* Gv phân công tổ tập luyện, lớp trưởng,

quy định trang phục và giờ giấc học tập

20ph

5ph

1.Mục đích của tập luyện TDTT làgì? ( để nâng cao sức khỏe, phát triển

thể lực.)2.Có em nào đã xảy ra chấn thương

khi tập thể thao?

3.Em hãy kể về một chấn thương khitập thể thao đã xảy ra đối với em?4.theo em nguyên nhân xảy ra chấn

thương đó là?

5.không tiến hành khởi động khi bắtđầu một buổi tập như vậy đúng hay

sai?( Sai)6.Để thực hiện nguyên tắc tăng tiến,

em cần tập luyện như thế nào ?( cầntập luyện từ nhẹ, đến nặng, tập dần từ

đơn giản đến phức tạp.)7.Để tập luyện nguyên tắc vừa sức,

em cần tập luyện như thế nào? ( cầntập luyện với sức khỏe của mình)

Trang 3

Tuần : 2 Ngày soạn: 24/8/2013Tiết 1 + 2 Ngày dạy : 26/8/2013

Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

A Mục tiêu:

- ĐHĐN: Ôn: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển, đứngnghiêm, nghỉ, quay, điểm số

- Chạy nhanh: Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng xuất phát

- Chạy bền: Nhảy dây bền

Thực hiện được chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng xuất phát

Thực hiện được nhảy dây bền, một số động tác hồi tỉnh

C Địa điểm, phương tiện: Sân trường.

lượng

Phương pháp và hình thức tổ chức

I Mở đầu:

- Nhận lớp, điểm số báo cáo

- Phổ biến nội dung, mục đích yêu cầu

bài học

+ Khởi động chung :

- Xoay cổ Xoay cổ tay, cổ chân

- Xoay bả vai Xoay hông

- Xoay gối

- Ép dọc, ép ngang

+ Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ , Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, đằng

sau, cách chào, báo cáo , xin pháp ra,

//

75ph2-3l

GV Đội hình khởi động

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * GV

Trang 4

- Quay phải ( quay trái ) Khẩu lệnh " Bên

phải ( bên trái ) quay ! "

- Quay đằng sau: Khẩu lệnh "đằng sau

cách nhau 2m trong vòng tròn đặt một cái

mũ Chia lớp ra 4 đội, số lượng nam, nữ

bằng nhau

- Cách chơi: 2 đội chơi một lần chọn đội

thắng ở 2 lượt thi đấu chọn đội nhất

+ Khi có lệnh, em số 1 của mỗi hàngchạy

nhanh đến vòng tròn, nhặt mũ chạy về

trao cho em số 2, số 2 chạy lên bỏ mũ

vào vòng tròn, về chạm tay vào số 3, số 3

thực hiện giống số 1 cứ như vậy đội nào

xong trước là thắng

+ Gv chú ý nhắc nhở học sinh chơi đúng

“luật”, đọi nào phạm quy 2 lần là thua

3 Chạy bền:

* Nhảy dây bền: GV hướng dẫn và làm

mẫu sau đó cho HS thực hiện, gv quan

* * * * * *

* * * * * *Dội hình nhảy dây bền nam

* * * * * *

* * * * * *Dội hình nhảy dây bền nữ

Trang 5

III Kết thúc:

- Thả lỏng tại chỗ, rũ tay chân

- Nhận xét, đánh giá tiết học, dặn dò về

nhà: Ôn luyện các nội dung ĐHĐN, tập

chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao

đùi tại chỗ tần số nhanh (15s x 3lần x

Trang 6

Tên bài dạy: ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

A Mục đích:

+ ĐHĐN:học đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (từ hàng ngang)

+ Chạy hhanh: Ôn chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng xuất phát

+ Chạy bền: Nhảy dây bền

B Yêu cầu:

+Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (từ hàng ngang)

Biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng xuất phát Biết cách thực hiện nhảy dây bền, một số động tác hồi tỉnh

+Kĩ năng: -Thực hiện được đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (từ hàng ngang)

Thực cơ bản đúng chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng xuất phát Thực hiện được nhảy dây bền, một số động tác hồi tỉnh

C Sân tập, dụng cụ: Sân trường, còi, thước dây

- Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân

- Xoay bả vai - Xoay hông

- Xoay gối

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao

Trang 7

2 Chạy nhanh:

a/ Ôn:

- Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông,

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- Tư thế sẵn sàng xuất phát

* Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật:

b/ Chạy bền:

* Nhảy dây bền: GV hướng dẫn và làm mẫu

sau đó cho HS thực hiện, gv quan sát hướng

20m-5ph5ph

x x x x x x x x x

0 3 6 9 0 3 6 9 0

Giáo viên hướng dẫn, giảng giải, thị phạm động tác học sinh quan sát

-GV dùng Phương pháp phân nhóm tập luyện

Trang 8

Tuần : 4 Ngày soạn: 04/9/2011Tiết 7+8 Ngày dạy : 05/9/2011

A Mục đích:

- ĐHĐN: đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (từ hàng ngang) Đi đều - đứng lại

- Chạy nhanh: Chạy đạp sau Học: Ngồi xuất phát

- Chạy bền: Nhảy dây bền, tâng cầu bền

B Yêu cầu:

+Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (từ hàng ngang),

đi đều đứng lại

Biết cách thực hiện chạy đạp sau, tư thế ngồi xuất phát

Biết cách thực hiện nhảy dây bền, một số động tác hồi tỉnh

+Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (từ hàng ngang)

Thực hiện được ngồi xuất phát Thực cơ bản đúng chạy đạp sau,

C Sân tập, dụng cụ: Sân trường, tranh một số động tác bổ trợ chạy nhanh.

lượng

Phương pháp và hình thức tổ chức

I.Mở đầu:

- Nhận lớp, điểm số báo cáo

- Phổ biến, nội dung, mục đích, yêu cầu bài

học

* Khởi động:

- Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân

- Xoay bả vai - Xoay hông

- Xoay gối

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao

đùi

- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

II Cơ bản:

1 Đội hình, đội ngũ:

* Ôn biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 và 0-3-6-9

Các tổ trưởng - tổ phó lần lượt tập hô khẩu

lệnh và điều khiển biến đổi đội hình

Giáo viên quan sát hướng dẫn các tổ còn yếu

8ph

77ph37ph

li một sãi tay khởi động :

Trang 9

* Ôn đi đều:

- GV nhắc lại 1 số then chốt kỹ thuật giậm

chân tại chỗ và đi điều (đã học ở lớp 6):

+ Nhịp 1 luôn vào chân trái, 2 chân phải

+ Chân nào co lên thì tay đó đánh ra sau và

tay kia đánh gập vuông góc trước ngực

- GV kết hợp nhắc nhở các em đổi chân khi

đi sai nhịp (bằng bước trượt)

2 Chạy nhanh:

* Ôn: Chạy đạp sau: Chú ý chân phía sau

phải duỗi thẳng, chân trước nâng cao đùi,

thân trên người hơi đỗ về trước

* Học: Ngồi - Xuất phát

- Chuẩn bị: Ngồi, mũi chân trước vạch xuất

phát, mũi chân sau cách gót chân trước

khoảng 5-10cm Hai bàn chân chạm đất

bằng nữa bàn chân trên, thân hơi ngả ra

trước, hai tay chạm đất hoặc duỗi tự nhiên

- Động tác: Khi có lệnh xuất phát nhanh

chóng nhỏm người lên, xuất phát và chạy

nhanh về trước, hai tay phối hợp tự nhiên

+ GV nhắc nhở, sửa sai ở mỗi đợt chạy

* Củng cố: GV nhắc lại một số kỹ thuật HS

thường sai: Chưa kiển 2 chân, chân sau cách

chân trước quá xa - yêu cầu các em chú ý

sửa sai

3 Chạy bền:

-Nhảy dây bền, tân cầu bền

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên:

- Học sinh tập luyện theo nhóm

Trang 10

Chạy theo nhóm, 10 - 12 em/lần

Chạy xong đi bộ thả lỏng 1 vòng sân

III/ Kết thúc:

- Thực hiện tại chỗ rũ tay chân

- Nhận xét, đánh giá tiết học

- Dặn dò về nhà:

+ Ôn đội hình đội ngũ

+ Tập chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng

cao đùi, chạy đạp sau vào mỗi buổi sáng

(giống tuần trước)

Trang 11

Tuần : 5 Ngày soạn: 10/9/2011Tiết 9+ 10 Ngày dạy : 12/9/2011

A Mục đích:

+ ĐHĐN: Học : Đội hình 0-2-4 (từ hàng dọc) Đi đều - đứng lại Học: cách điều khiển của người chỉ huy

+ Chạy nhanh: Chạy đạp sau Ngồi xuất phát

+ Chạy bền: Nhảy dây bền, tâng cầu bền, một số động tác hồi tĩnh

B.Yêu cầu:

+Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (từ hàng ngang),

đi đều đứng lại biết cách chỉ huy

Biết cách thực hiện chạy đạp sau, tư thế ngồi xuất phát

Biết cách thực hiện nhảy dây bền, một số động tác hồi tỉnh

+Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (từ hàng ngang)

Thực hiện được ngồi xuất phát Thực cơ bản đúng chạy đạp sau, Thực hiện cơbản đúng các khẩu lệnh và cách điều khiển của người chỉ huy

+Thái độ: Biết cách hồi tĩnh sau khi chạy bền, tích cực, kỷ luật trong giờ học

C Sân tập, dụng cụ: Còi, tranh xuất phát cao, thước dây,

- Xoay cổ ,cổ tay, cổ chân.Xoay bả vai

Xoay hông Xoay gối Ép dọc, ép ngang

Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao

+ Từ trước ra sau theo chu kì 0-2-4 điểm số

+ Theo số đã điểm - bước ( dứt động lệnh

các em số 0 đứng tại chỗ, số bước sang trái 2

bước, số 4 bước sang trái 4 bước

+ Về vị trí cũ - bước di chuyển về vị trí ban

x x x x x x x x

Trang 12

* Đi đều - đứng lại:

- Khẩu lệnh: "Vòng bên phải (trái) bước"

+ Hàng nào càng trong góc bẻ, thì bước càng

ngắn, hàng ngoài cùng bước dài nhất sao cho

hàng thẳng

sai

2 Chạy nhanh:

Ôn: Chạy đạp sau: Chú ý khi bay trên không

chân phía sau phải duỗi thẳng, chân trước

nâng cao đùi, thân trên người hơi đỗ về

trước GV cho HS chống tay vào tường thực

hiện động tác

* Học: Ngồi - Xuất phát

- Chuẩn bị: Ngồi, mũi chân trước vạch xuất

phát, mũi chân sau cách gót chân trước

khoảng 5-10cm Hai bàn chân chạm đất bằng

nữa bàn chân trên, thân hơi ngả ra trước, hai

tay chạm đất hoặc duỗi tự nhiên

- Động tác: Khi có lệnh xuất phát nhanh

chóng nhỏm người lên, xuất phát và chạy

nhanh về trước, hai tay phối hợp tự nhiên

* Củng cố: GV nhắc lại một số kỹ thuật HS

thường sai: Chưa kiển 2 chân, chân sau cách

chân trước quá xa - yêu cầu các em chú ý

sửa sai

3 Chạy bền:

- Nhảy dây bền, tâng cầu bền

- Một số động tác hồi tĩnh:

+ Về đích không dừng lại ngay mà phải đi

nhẹ nhàng, đi lại hít thở sâu 2-3 phút, thả

+ GV nhắc nhở, sửa sai ở mỗi đợtchạy

- Phương pháp phân nhóm

Trang 14

+Kiến thức: -Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (từ hàng ngang),

đi đều đứng lại biết cách chỉ huy

-Biết cách thực hiện chạy đạp sau XP cao chạy nhanh 30m

-Biết hiện tượng và cách khắc phục “thở dốc” và “đau sóc” trong chạy bền.+Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (từ hàng ngang)

Thực hiện được XP cao chạy nhanh 30m Thực cơ bản đúng chạy đạp sau, Thựchiện cơ bản đúng các khẩu lệnh và cách điều khiển của người chỉ huy

+Thái độ: Tích cực, kỷ luật trong giờ học.

C Sân tập, dụng cụ: Sân trường, tranh chạy đạp sau, tranh chạy bền.

lượng Phương pháp và hình thức tổ chức

I Mở đầu:

- Ổn định lớp, lớp trưởng báo cáo sỉ số

- Phổ biến nội dung, mục đích yêu cầu bài

học

* Khởi động:

Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng

cao đùi tại chỗ

II Cơ bản:

1 Đội hình đội ngũ:

Ôn: đội hình 0-2-4(từ hàng dọc)

- Khẩu lệnh:

+ Theo chu kì 0-2-4 điểm số đến hết

các em số 0 đứng tại chỗ, số bước sang

trái 2 bước, số 4 bước sang trái 4 bước

Trang 15

- Khẩu lệnh: "Vòng bên phải

(trái) bước"

+ Hàng nào càng trong góc bẻ, thì bước

càng ngắn, hàng ngoài cùng bước dài nhất

sao cho hàng thẳng

- GV chia nhóm thực hiện:

+ Nhóm 1 ôn giậm chân tại chỗ, đi đều

+ Nhóm 2 đi vòng bên phải, bên trái

( 2 nhóm thực hiện quay vòng)

* GV hướng dẫn học sinh tập chỉ huy và

sửa sai

- Giậm chân tại chỗ, đi đều, đi đều đứng lại, đổi chân khi sai nhịp - Đi đều, đi vòng bên phải và vòng bên trái * GV quan sát học sinh tập luyện, nhắc nhở, sửa sai * Yêu cầu: Chỉ huy hô khẩu lệnh đúng, HS tự giác, kỷ luật và tích cực tập luyện 2 Chạy nhanh: * Ôn: Chạy đạp sau Chú ý: Khi bay trên không, cẳng chân trước phải thả lỏng, đạp sau mạnh, tiếp đất bằng nữa bàn chân trước - Xuất phát cao - chạy nhanh: GV dùng tranh minh họa tư thế XP cao - chạy nhanh 3 Chạy bền: * Đau "sóc" Và cách khắc phục: Đau "sóc" là đau "hông", khi đau cần chạy chậm lại, hít thở sâu và đặt biệt là phải khởi động kỷ trước khi chạy, tập luyện kiên trì

- Thở dốc và cách khắc phục: Khi chạy, lúc cơ thể mệt -thở dốc, cần phải giảm tốc độ một chút thực hiện hít thở sâu, hồi phục * Luyện tập chạy bền: Chia nhóm chạy vòng sân trường, nam 4 vòng, nữ 3 vòng III Kết thúc: - Thả lỏng tại chỗ, rũ tay chân - Nhận xét, đánh giá tiết học - Dặn dò về nhà: + Ôn ĐHĐN, tập XP ở các tư thế + Luyện tập chạy bền. 34ph 7ph 5ph - Phương pháp phân nhóm - Phương pháp dòng chảy

x x x x ◄

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ * GV làm mẫu lại, cho HS thực hành - Đường chạy x x x x x x x x x ◄

x x x x

x x x x x x x x

▲

* Bổ sung rút kinh nghiệm:

Trang 16

A Mục đích:

+ ĐHĐN: Đi đều - đứng lại Đội hình 0-2-4

+ Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 30-40m

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

B Yêu cầu:

+Kiến thức: -Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0-2-4 Biết động tác đi đều đứnglại

-Biết cách thực hiện XP cao chạy nhanh 30m

-Biết hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên

+Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0-2-4

- Thực hiện được XP cao chạy nhanh 30m Thực hiện cơ bản đúng đi đều đứnglại

- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên

C Sân tập, dụng cụ: Sân trường, sân chạy hổ trợ, tranh XP cao, chạy nhanh.

các em số 0 đứng tại chỗ, số bước sang trái

2 bước, số 4 bước sang trái 4 bước

+ Về vị trí cũ - bước di chuyển về vị trí

ban đầu

8ph

77ph37ph

- Phương pháp phân nhóm nam ,

nữ thực hiện ôn ĐHĐN GV quansat sửa sai

x x x x x x x x ▲ x x x x x x x x

Trang 17

* Đi đều - đứng lại:

- Khẩu lệnh: "Vòng bên phải (trái) bước"

+ Hàng nào càng trong góc bẻ, thì bước

càng ngắn, hàng ngoài cùng bước dài nhất

sao cho hàng thẳng

- GV chia nhóm thực hiện:

+ Nhóm 1 ôn giậm chân tại chỗ, đi đều

+ Nhóm 2 đi vòng bên phải, bên trái

( 2 nhóm thực hiện quay vòng)

* GV hướng dẫn học sinh tập chỉ huy và

sửa sai

- Giậm chân tại chỗ, đi đều, đi đều đứng

lại, đổi chân khi sai nhịp

- Đi đều, đi vòng bên phải và vòng bên

trái

* GV quan sát học sinh tập luyện, nhắc

nhở, sửa sai

* Yêu cầu: Chỉ huy hô khẩu lệnh đúng,

HS tự giác, kỷ luật và tích cực tập luyện

2 Chạy nhanh:

* XP cao , chạy nhanh 30 - 40m.

+ GV nhắc lại kỹ thuật, làm mẫu, cho HS

thực hiện, kết hợp dùng tranh cho HS quan

sát, HS thực hiện GV sửa sai

3 Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền: Nam chạy 4 vòng

sân, nữ chạy 3 vòng sân (12 em/l)

III Kết thúc:

- Dặn dò:

+ Ôn luyện ĐHĐN Chuẩn bị kiểm tra

+ Về nhà tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi

GV

- GV chia nhóm sức khỏe thựchiện chạy bền

x x x x x x x x

x x x x x x x x ▲

Trang 18

Tên bài dạy: ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC PTC - CHẠY BỀN

A Mục đích:

+ Kiểm tra đội hình, đội ngũ

+ Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 40-50m

+ Bài TD: Học 3 động tác của bài TDPT chung với cờ: Vươn thở, tay, chân

+ Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên

B.Yêu cầu:

+Kiến thức: -Biết cách thực hiện đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 đi đều đứng lại

-Biết cách thực hiện XP cao chạy nhanh 50m

-Biết cách thực hiện động tác Vươn thở, tay, chân

+Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng đội hình đội ngũ

- Thực hiện được XP cao chạy nhanh 30m Thực hiện cơ bản đúng đi đều đứnglại

- Thực hiện được động tác Vươn thở, tay, chân

+Thái độ: Tích cực, kỷ luật trong giờ học.

C Sân tập, dụng cụ: Sân trường, Cờ Tranh bài thể dục 7

+ Lần lược từng HS lên hô khẩu lệnh cho 2

bạn kia thực hiện quay và em đó hô xong cả

3 động tác thì vào hàng, và em khác lên hô,

cứ như vậy thì 1 em là có một lần điều khiển

và thực hiện 6 lần quay/động tác quay

10p

75p40p

Trang 19

* Điểm 9-10: Thực hiện đúng, đẹp các động

tác, khẩu lệnh

* Điểm 7-8: Thực hiện đúng, nhưng chưa

đẹp

* Điểm 5-6: Cơ bản biết cách thực hiện,

nhưng còn sai sót (vung tay, quay chưa đủ

vòng )

* Điểm 3-4: còn sai sót nhiều * Điểm 0-2: Chưa thực hiện được động tác, khẩu lệnh 2 Bài thể dục với cờ: a Vươn thở: b Tay: c Chân: • Chú ý: Phải phối hợp hít thở: Nhịp lẻ (1,3,5,7) hít vào bằng mũi, nhịp chẵn thở ra bằng miệng • Củng cố: Gọi 3-4 em thực hiện các đt Bài thể dục III/ Kết thúc: - Thả lỏng tại chỗ, rũ tay chân - Nhận xét, đánh giá tiết học - Dặn dò: Về nhà tập lại 3 động tác đã học, 4 x 8nhịp vào sáng sớm 30p 2x8nh 2x8nh 2x8nh 5ph 5ph ▲ - Phương pháp kiểm tra x x x x x x

x x x x x x

▲

- Phương pháp đồng loạt, đồng loạt khác hướng * Gv thực hiện mẫu 1lần -hướng dẫn học sinh thực hiện theo. x x x x x x x

x x x x x x x

x x

x x ▲

x x

- Lần lượt lên hô nhịp cho các bạn tập

x x x x x x x

x x x

▲

- Củng cố

x x x x x x x x

▲

Trang 20

Tuần : 9 Ngày soạn: 8/10/2011 Tiết 17+ 18 Ngày dạy : 10/10/2011

Tên bài dạy: BÀI THỂ DỤC PTC - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

A Mục đích:

- Ôn 3 động tác: Vươn thở, tay, chân Học động tác: Lườn, bụng của bài TDPTC với cờ

- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 50-60m Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”

- Chạy bền: Nhảy dây bền, tâng cầu bền

B Yêu cầu:

+Kiến thức:-Biết cách thực hiện XP cao chạy nhanh 50m Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”

-Biết cách thực hiện động tác Vươn thở, tay, chân, Lườn,bụng

+Kĩ năng: - Thực hiện được XP cao chạy nhanh 50m Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” - Thực hiện cơ bản đúng động tác Vươn thở, tay, chân Thực hiện được đông tác Lườn,bụng - Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên +Thái độ: Tích cực, kỷ luật trong giờ học C Sân tập, dụng cụ: Sân trường, Tranh bài thể dục 7 D Nội dung tiến hành: Nội dung giảng dạy Định lượng Phương pháp và hình thức tổ chức I Mở đầu: - Ổn định lớp, điểm số báo cáo - Phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học * Khởi động: - + Khởi động chung : - Xoay cổ ,cổ tay, cổ chân.Xoay bả vai Xoay hông Xoay gối Ép dọc, ép ngang + Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi tại chỗ * KTBC: Gọi 2 em lên thực hiện đt vươn thở, tay, chân II Cơ bản: 1 Bài thể dục. Ôn: động tác: Vươn thở, tay ,chân Học: động tác: Lườn, bụng *Động tác Lườn:

10ph 75ph 35ph x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ x x x x x x

x x x x x x

▲

- Phương pháp đồng loạt, đồng loạt khác hướng x x x x x x x

x x x x x x x

x x

x x ▲

x x

Trang 21

*Động tác bụng:

* Củng cố:

- Cho 2 nhóm lần lược thực hiện Giáo viên

nhận xét - tuyên dương (sửa sai)

* GV dùng tranh phối hợp nhắc nhở kỹ thuật

chạy và sửa sai cho HS

* Chú ý: Khi chạy đạp sau: Khi người bay

trên không, cẳng chân trước phải thả lỏng,

đạp sau mạnh thẳng chân, đạp sau xong

không co chân ngay mà phải có điểm dừng ở

trên không

b Xuất phát cao - chạy nhanh50- 60m

- Hs thực hiện theo dòng chảy

- GV dùng tranh nhắc lại kỹ thuật, làm mẫu

- HS thực hiện theo nhóm 4 em

* Yêu cầu: Khi chạy 2 chân chạm đất bằng

nữa bàn chân trên, không vương cẳng chân

xa quá mà giảm độ dài một chút, khi đạp

chân sau cần phải dùng hết sức mạnh của

đùi, cẳng chân, độ linh hoạt của hông, gối,

cổ chân và sức bật của bàn chân đạp xuống

đất để tạo ra lực lớn nhất đẩy người về trước

Trang 22

Tên bài dạy: BÀI THỂ DỤC PTC - CHẠY NHANH -CHẠY BỀN

A Mục đích:

- Ôn động tác lườn, bụng và học 2 động tác: phối hợp, thăng bằng của bài thể dục dưới cờ

- Chạy nhanh: Luyện tập XP cao chạy nhanh 50-60m,

- Chạy bền: Luyện tập trên địa hình tự nhiên Cách phân phối sức khi chạy

B Yêu cầu:

+Kiến thức:-Biết cách thực hiện XP cao chạy nhanh 50m

-Biết cách thực hiện động tác phối hợp, thăng bằng

+Kĩ năng: - Thực hiện được XP cao chạy nhanh 50m

- Thực hiện cơ bản đúng động tác Vươn thở, tay, chân Lườn,bụng Thực hiện đượcđông tác phối hợp, thăng bằng

+Thái độ: Tích cực, kỷ luật trong giờ học

C Sân tập, dụng cụ: Sân trường, tranh xuất phát cao, chạy đạp sau, còi, cờ.

lệch cho cơ thể Nhất là ở động tác lườn phải

chú ý nghiêng lườn và phối hợp tay chân

10ph

2x8nh

75ph35ph

- Phương pháp đồng loạt khởi động

Trang 23

cho đúng bên (tay nào lên cao, lườn nghiêng

bên đó và chân kia kiểng gót)

* Học mới: Động tác phối hợp, thăng bằng

Động tác phối hợp:

Động tác thăng bằng:

* GV cho HS tập luyện và chú ý sửa sai:

- Chân đưa ra sau không co gối

- Thực hiện thăng bằng chậm (từ từ)

+ Chú ý phối hợp hít thở ở mỗi động tác

* Củng cố:

- Cho 2 nhóm lần lược thực hiện Giáo viên

nhận xét - tuyên dương (sửa sai)

2 Chạy nhanh:

- Chạy bước nhỏ 20m

- Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 20m

* Luyện tập XP cao chạy nhanh 60m

- GV tổ chức cho HS luyện tập, kết hợp

dùng tranh cho HS quan sát, sửa sai, củng

cố

3 Chạy bền:

- Cách phân phối sức khi chạy: đây là cự ly

dài nên HS cần biết cách phân phối sức khi

chạy, không nên chạy tốc độ qua nhanh

trong quãng đường đầu mà cần phân phối

sức trong cả 4 giai đoạn

- Nam: 4 vòng, nữ 3 vòng sân trường.(Chú ý

- Dặn dò: Ôn lại bài thể dục đã học: 4 x 8

nhịp vào sáng sớm, luyện tập XP cao chạy

nhanh (tuần sau kiểm tra)

- Phương pháp đồng loạt, đồngloạt khác hướng

- Phương pháp phân nhóm tập Bài TD

(dòng chảy)

Trang 24

Tên bài dạy: BÀI THỂ DỤC PTC - CHẠY NHANH

A Mục đích:

- Kiểm tra kỹ thuật XP cao, chạy nhanh

-Ôn 2 động tác phối hợp, thăng bằng, học mới động tác nhảy, điều hoà của bài thể dục với cờ

B Yêu cầu:

+Kiến thức:-Biết cách thực hiện XP cao chạy nhanh 60m

-Biết cách thực hiện động tác Nhảy, Điều hòa

+Kĩ năng: - Thực hiện được XP cao chạy nhanh 60m

- Thực hiện cơ bản đúng động tác Vươn thở, tay, chân Lườn,bụng,phối hợp, thăngbằng.Thực hiện được động tác nhảy, điều hòa.

+Thái độ: - Kỷ luật, nghiêm túc trong kiểm tra, cố gắng đạt kết quả cao

C Sân tập, dụng cụ: Sân trường, còi, phấn kẻ, thước dây, đồng hồ, cờ.

I Mở đầu:

- Ổn định lớp, điểm số báo cáo

học

* Khởi động:

* Đối với cơ sở vật chất hiện nay của trường

- GV chủ yếu kiểm tra kỹ thuật XP và kỹ

thuật bước chạy của HS là chính

Điểm 9-10 Thực hiện đúng kĩ thuật xuất

phát, kĩ thuật bước chạy và thành tích đạt

mức "Giỏi"

Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kĩ thuật xuất

phát, kĩ thuật bước chạy và thành tích đạt

mức "Khá"

10ph

75ph40ph

Trang 25

Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật,

thành tích đạt mức "Đạt" hoặc ký thuật thực

hiện đúng nhưng thành tích không đạt ở mức

"Đạt"

Điểm 3-4 các trường hợp còn lại

* Ngoài cách đánh giá trên: GV còn dựa

theo tình hình sức khoẻ, chế độ học tập của

HS mà đánh giá sao cho hợp lý

2 Bài thể dục với cờ:

* Ôn : 2 động tác phối hợp, thăng bằng.

- GV chú ý sửa sai cho HS, nhất là ở 2 động

phối hợp, thăng bằng

- Chú ý: Khi gập thân 2 chân thẳng và tay

phải chạm vào bàn chân

x x x x x x

x x x x x x ▲

Trang 26

Tên bài dạy: BÀI THỂ DỤC PTC - BẬT NHẢY- CHẠY BỀN

I Mục đích:

+ Ôn 9 động tác của bài TD với cờ

+ Bật nhảy: Đà một bước giậm nhảy-đá lăng Đá lăng sang ngang Trò chơi nhảy ô tiếp sức

+ Chạy bền: Chạy theo địa hình tự nhiên

* Yêu cầu :

+Kiến thức:-Biết cách thực hiện 9 động tác BTD với cờ.

-Biết thực hiện đà một bước giậm nhảy -đá lăng Đá lăng sang ngang

- Biết thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên Trò chơi

+Kĩ năng: - Thực hiện được đà một bước giậm nhảy -đá lăng Đá lăng sang ngang

- Thực hiện đúng động tác Vươn thở, tay, chân Lườn,bụng,phối hợp, thăng bằng

nhảy, điều hòa.

- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên,Trò chơi

+Thái độ: - Kỷ luật, nghiêm túc trong học tập

II Sân tập, dụng cụ: Sân trường, còi, nệm, tranh các động tác bổ trợ bật nhảy, cờ.

III Nội dung tiến hành:

đùi tại chỗ

B Cơ bản:

1 Bài thể dục với cờ:

* Luyện tập 9 động tác đã học:

- Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Phối hợp,

Thăng bằng, Nhảy, Điều hoà (Kỹ thuật

động tác ở tiết trước.)

- GV cho HS tập luyện - quan sát sửa sai

Chú ý sửa sai ở 3 động tác đầu:

+ Vươn thở: Hít vào sâu bằng mũi (nhịp

1,3,5,7), thở ra bằng miệng (2,4,6,8), tay lên

10ph

75ph30ph

x x x x x x

x x x x x x ▲

x x x x x x x

Trang 27

cao thẳng.

+ Tay: Lúc đưa tay ra trước phải cao ngang

vai, lòng bàn tay hướng vào nhau

+ Chân: Khuỵ gối sâu và nhìn theo cờ ở

nhịp 3 và 7

* GV dùng thông tin nhanh để sửa sai động

tác cho HS

2 Bật nhảy:

- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng

- Đá lăng sang ngang

* Yêu cầu: HS luyện tập tích cực, thực hiện

đúng yêu cầu của động tác, đá lăng cao

* Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

- Chuẩn bị: Vẽ một vạch XP và một vạch

chuẩn bị dài 3m, vạch nọ cách vạch kia

1,5m Cách vạch xuất phát về phía trước 1m,

kẻ 3-4 dãy vòng tròn, mỗi đường tròn có

dường kính 0,4m Tâm đường nọ cách

đường kia 1m Các dãy vòng tròn cách nhau

- Luyện tập chạy bền trên sân trường

- Nam 4 vòng, nữ 3 vòng sân trường (theo 2

nhóm nam, nữ riêng)

- Chạy xong đi bộ thả lỏng 1 vòng sân (thực

hiện thả lỏng tay chân)

+ Tập bật cóc 20m/3l vào buổi chiều hoặc

chạy lên cầu thang 5-6 lần/buổi, hoặc tập

đứng lên ngồi xuống 40lần

Trang 28

Tên bài dạy: BÀI THỂ DỤC PTC - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

-Biết thực hiện đà một bước giậm nhảy -đá lăng sang ngang, Đà một bước giậmnhảy vào hố cát

- Biết thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên Trò chơi

+Kĩ năng: - Thực hiện được đá lăng sang ngang Đà một bước giậm nhảy vào hố cát

- Thực hiện đúng động tác Vươn thở, tay, chân Lườn,bụng,phối hợp, thăng bằng.nhảy, điều hòa

- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên,Trò chơi

C Sân tập, dụng cụ: Sân trường, nệm, tranh đá lăng, cờ, còi.

- Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Phối hợp,

Thăng bằng, Nhảy, Điều hoà (Kỹ thuật

động tác ở tiết trước.)

- GV cho HS tập luyện - quan sát sửa sai

10ph

75ph30ph

x x x x x x

▲Dãn cách cự li một sãi tay ôn bài TD

Trang 29

Chú ý sửa sai ở 3 động tác đầu:

+ Vươn thở: Hít vào sâu bằng mũi (nhịp

1,3,5,7), thở ra bằng miệng (2,4,6,8), tay lên

cao thẳng

+ Tay: Lúc đưa tay ra trước phải cao ngang

vai, lòng bàn tay hướng vào nhau

+ Chân: Khuỵ gối sâu và nhìn theo cờ ở

- Đá lăng sang ngang

* Học: Đà một bước giậm nhảy vào hố cát

* Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”

3 Chạy bền :

* Luyện tập chạy bền:

- Chạy theo nhóm 12em / lần

- Nam 4 vòng, nữ 3 vòng sân trường

* Chú ý: Phối hợp hít thở (3-4 bước hít vào

thở ra một lần) - Biết phân phối sức khi chạy

C Kết thúc:

- Dặn dò về nhà: Thực hiện giống tuần trước

+ Ôn lại bài TD vào các buổi sáng /1l 2x 8

Trang 30

Tên bài dạy: BÀI THỂ DỤC PTC - BẬT NHẢY

-Biết thực hiện động tác nhảy bước bộ Trò chơi

+Kĩ năng: - Thực hiện được động tác nhảy bước bộ, Trò chơi

- Thực hiện đúng động tác Vươn thở, tay, chân Lườn,bụng,phối hợp, thăng bằng.nhảy, điều hòa

C Sân tập, dụng cụ: Sân trường, nệm, tranh nhảy bước bộ, cờ, còi.

Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi

tại chỗ Ép ngang, ép dọc.Bật cao tại chỗ, các

* Hoàn thiện 9 động tác: Vươn thở, Tay, Chân,

Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy,

Điều hoà

- GV cho HS tập luyện - kết hợp quan sát sửa

sai

* Chú ý sửa ở các động tác HS dễ sai:

- Lườn: Nghiêng lườn ở chân nào bước dang

ngang - tay đó đưa lên cao - chân kia kiểng

gót

10ph

75ph30ph

Khởi động chung , KĐ CM

Ôn BTD ,đội hình 4 hàng ngang, dãn cách, cự li, một sãi tay

x x x x x x

x x x x x x ▲

Trang 31

- Bụng, Phối hợp: Gập thân bàn tay (ngón)

chạm bàn chân, 2 chân thẳng, không khuỵ gối

- Giữ thăng bằng vững, không cong chân

- Động tác nhảy cần thực hiện nhanh

- Thả lỏng tích cực ở động tác điều hoà

* GV dùng thông tin nhanh để sửa sai cho HS

2 Bật nhảy: Học:

* Nhảy bước bộ trên không:

- Chuẩn bị: Đứng chân lăng chạm đất bằng cả

bàn chân sát vạch xuất phát (cách ván giậm

nhảy 3 hoặc 5 bước đà), chân ở phía sau hơi co

chạm đất bằng mũi bàn chân, thân người

thẳng, hai tay buông tự nhiên, dồn trọng tâm

vào chân trước

- Động tác: chạy 3 hoặc 5 bước đà, đặt chân

vào ván giậm nhảy, sau đó dùng sức của chân

đạp mạnh xuống đất đến mức tối đa để người

bật lên cao – ra trước Tiếp theo chân giậm

nhảy duỗi thẳng ở phía sau, chân lăng nâng đùi

lên cao, cẳng chân thả lỏng, 2 tay đánh phối

hợp để giữ thăng bằng Giữ nguyên tư thế như

vậy trên không (bước bộ) trong 1 khoảng thời

gian nhất định Sau đó chân lăng chủ động tiếp

đất, chùn gối để giảm chấn động

- GV thị phạm động tác – cho hs thực hành –

quan sát, sửa sai cho hs

+ Yêu cầu: Giậm nhảy mạnh, tích cực, bật cao

– có tư thế dừng ở trên không

*Trò chơi: Khéo vướng chân

+ Ôn lại bài TD với cờ

+ Ôn động tác nhảy bước bộ

- Lần lượt lên hô nhịp cho cácbạn tập (mỗi em hô 3-4 đ t)

Giáo viên thị phạm, phân tích

kỹ thuật động tác, HS quan sát thực hiện

- Chi nhóm, GV hướng dẫnthực hiện trò chơi rò chơi

Gọi 2-3 em củng cố BTD, đà 1bước giậm nhảy

* Bổ sung rút kinh nghiệm

Trang 32

Tên bài dạy: BÀI THỂ DỤC PTC - BẬT NHẢY- CHẠY BỀN

A Mục đích:

- Bài TD: Ôn các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điềuhoà

- Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ Trò chơi “ Nhảy vòng tròn tiếp sức

- Chạy bền: nhảy dây bền, tâng cầu bền

B Yêu cầu:

-Biết thực hiện động tác nhảy bước bộ Trò chơi Biết nhảy dây bền, tâng cầu bền+Kĩ năng: - Thực hiện được động tác nhảy bước bộ, Trò chơi

- Thực hiện đúng động tác Vươn thở, tay, chân Lườn,bụng,phối hợp, thăng bằng.nhảy, điều hòa Thực hiện được nhảy dây bền, tâng cầu bề

C Sân tập, dụng cụ: Sân trường, bàn ghế GV ngồi, cờ, nệm.

I Mở đầu:

- Nhận lớp, điểm số báo cáo, điểm danh

học

* Khởi động:

đùi tại chỗ Ép ngang, ép dọc.Bật cao tại

Ôn :các động tác đã học: Vươn thở, tay,

chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng,

nhảy, điều hoà

10ph

75ph35ph

▲Khởi động chung , KĐ CM

Trang 33

2 Bật nhảy:

* Ôn: nhảy bước bộ

* Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

x x x x x x x

- Học sinh chia nhóm nhảy dây bền( một nhóm tâng cầu sau đó đổi nội dung)

Trang 34

Tên bài dạy: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

A Mục đích:

+ Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ.Học chạy đà nhảy xa.Kiểm tra 15 phút

+Chạy bền: Nhảy dây bền , tâng cầu bền, trò chơi “Nhảy dây tiếp sức.”

B Yêu cầu:

+Kiến thức: -Biết thực hiện động tác nhảy bước bộ.Biết chạy đà nhảy xa Trò chơi Biết nhảydây bền, tâng cầu bền

+Kĩ năng: - Thực hiện được động tác chạy đà nhảy xa, Trò chơi

Thực hiện được nhảy dây bền, tâng cầu bền

C Sân tập, dụng cụ: Sân trường

+ Ôn nhảy bước bộ

+ Học chạy đà nhảy xa:

- GV hướng dẫn kĩ thuật chạy đà

+ Kiểm tra 15 phút: Kĩ thuật đà một bước

giậm nhảy vào hố cát

10ph

75ph40ph

x x x x x x x x

Trang 35

2 Chạy bền:

Nhảy dây bền , tâng cầu bền,

+Trò chơi “Nhảy dây tiếp sức.”

x x x x x x

x x x x x x ▲

Trang 36

Tên bài dạy: ÔN TẬP HỌC KÌ I

Biết nhảy dây bền, tâng cầu bền

+Kĩ năng:

- Thực hiện đúng động tác Vươn thở, tay, chân Lườn,bụng,phối hợp, thăng bằng.nhảy, điều hòa Thực hiện được nhảy dây bền, tâng cầu bền

+Thái độ: - Kỷ luật, nghiêm túc trong học tập chuẩn bị kiểm tra

C Sân tập, dụng cụ: Sân trường, cờ,

Ôn :các động tác đã học: Vươn thở, tay,

chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng,

nhảy, điều hoà

+ GV nhắc nhỡ HS về kĩ thuật tay nâng cao

thẳng ngang vai , động tác phối hợp nhịp 3,7

lưu ý vặn mình mũi chân không xoay, chỉ

xoay hông và cánh tay

10ph

75ph40ph

x x x x x x x x

Trang 37

+ HS chia 2 nhóm nhảy dây và 2nhóm tâng cầu

Trang 38

Tuần : 18 Ngày soạn: 04/12/2011

Tiết 35 Ngày dạy : 12/12/2011

Tên bài dạy: KIỂM TRA HKI

+Thái độ: - Kỷ luật, nghiêm túc trong kiểm tra

C Sân tập, dụng cụ: Sân trường, cờ, còi, bàn ghế gv ngồi.

chỗ, các hướng

II Cơ bản:

1 Bài TD với cờ:

Thực hiện 9 động tác Bài thể dục với cờ :

Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối

hợp, Thăng bằng, Nhảy và Điều hòa.

Đáp án:

- Điểm 9-10: Hoàn thiện cả 9 động tác,

đúng, đẹp.

- Điểm7-8: Thực hiện được 9 động tác ở

mức độ tương đối đúng, nhưng chưa đẹp,

chưa thở sâu.

- Điểm 5-6: Các động tác thực hiện tương

đối, có 1,2 động tác còn thực hiện sai sót

Đọi hình kiểm tra

x x x x x x x x

x x Bàn GVGiáo viên kiểm tra mỗi lần 2 em,đứng mặt đối diện nhau cách3m

Trang 39

- Dặn dò về nhà:Chuẩn bị đá cầu: mỗi em

mua một quả cầu để học

Trang 40

Tuần : 19 Ngày soạn: 04/12/2011Tiết 36 Ngày dạy : 19/12/2011

Tên bài dạy: KIỂM TRA HKI

+Thái độ: - Kỷ luật, nghiêm túc trong kiểm tra

C Sân tập, dụng cụ: Sân trường, cờ, còi, bàn ghế gv ngồi.

chỗ, các hướng

II Cơ bản:

1 Bài TD với cờ:

Thực hiện 9 động tác Bài thể dục với cờ :

Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối

hợp, Thăng bằng, Nhảy và Điều hòa.

Đáp án:

- Điểm 9-10: Hoàn thiện cả 9 động tác,

đúng, đẹp.

- Điểm7-8: Thực hiện được 9 động tác ở

mức độ tương đối đúng, nhưng chưa đẹp,

chưa thở sâu.

- Điểm 5-6: Các động tác thực hiện tương

đối, có 1,2 động tác còn thực hiện sai sót

Đọi hình kiểm tra

x x x x x x x x

x x Bàn GV

Giáo viên kiểm tra mỗi lần 2 em,đứng mặt đối diện nhau cách3m

Định dạng
Số trang	83
Dung lượng	10,21 MB