Bài thi dạy học tích hợp kiến thức liên môn của giáo viên Tiết 10 Sinh 8 Hoạt động của cơ (Giải ba cấp huyện)

PHIẾU THÔNG TIN GIÁO VIÊN - Sở Giáo dục Đào tạo tỉnh Quảng Ninh - Phòng Giáo dục Đào tạo huyện Tiên Yên - Trường THCS Đông Ngũ - Địa chỉ: Thôn Đông Ngũ Hoa - Xã Đông Ngũ - Huyện Tiên Yên - Tỉnh Quảng Ninh - ĐT: 0333745423 - Email: C2dongngu.ty.quangninh@moet.edu.vn - Họ tên giáo viên: Đào Thị Mận ĐT: 01275523114 email: Daothiman.c2@tienyen.edu.vn PHIẾU MÔ TẢ DỰ ÁN DỰ THI CỦA GIÁO VIÊN I Tên dự án dạy học: Tiết 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ II Mục tiêu dạy học * Môn sinh học Kiến thức: HS cần - Chứng minh co sinh công Công sử dụng vào lao động vận động thể - Giải thích nguyên nhân mỏi nêu biện pháp chống mỏi - Nêu lợi ích việc luyện tập cơ, từ mà vận dụng vào đời sống, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao lao động vừa sức Kỹ năng: HS biết - Quan sát, phân tích, tổng hợp kiến thức - Tự nghiên cứu thơng tin qua kênh hình kênh chữ - Giải thích vấn đề thực tế - Lắng nghe tích cực, hợp tác ứng xử/ giao tiếp thảo luận nhóm - Đề biện pháp luyện tập để có hệ phát triển Thái độ - kỹ sống + Thái độ: - Giáo dục học sinh có trách nhiệm với thân, u q thân, tự chăm sóc thân để có thể khỏe mạnh - Ln có ý thức tập luyện bảo vệ hệ - Giáo dục em u thích mơn, thái độ học tập nghiệm túc + Kỹ sống: - Kỹ tìm kiếm xử lí thơng tin đọc SGK, quan sát tranh hình để tìm hiểu hoạt động cơ, xác định nguyên nhân mỏi đề biện pháp chống mỏi - Kỹ đặt mục tiêu: rèn luyện thể dục thể thao để tăng cường hoạt động - Kỹ giải vấn đề: xác định nguyên nhân cách khắc phục mỏi - Kỹ trình bày sáng tạo * Mơn vật lí: Kiến thức: HS nắm cơng thức tính cơng vận dụng cơng thức tính cơng sinh co Kỹ năng: HS biết tư suy luận vận dụng tính cơng sinh tình huống, ví dụ thực tế * Môn lịch sử: Kiến thức: HS cần nắm kháng chiến chống giặc ngoại xâm, qn dân Việt Nam ln có tinh thần (trạng thái thần kinh) chiến đấu kiên cường, bất khuất (trong tình hoạt động sinh cơng lớn.) để chiến thắng kẻ thù dành lại độc lập cho đất nước Kỹ năng: HS biết liên hệ với thực tế thời kì kháng chiến chống giặc ngoại xâm thời bình đất nước Thái độ: Giáo dục ý thức biết yêu quý, trân trọng bảo vệ tổ quốc Việt Nam thời điểm hồn cảnh khác * Mơn thể dục: Kiến thức: HS cần + Biết lựa chon nội dung, môn thể dục phù hợp với thân để rèn luyện như: Các động tác thể dục phát triển chung, tập nội dung chạy bền,…để rèn luyện hệ sức khỏe thân + Giải thích sở khoa học việc tập luyện TDTT cách Kỹ năng: HS biết cách rèn luyện TDTT cho hợp lí phù hợp với thân Thái độ: Giáo dục học sinh ý thức tự giác luyện tập, ý thức tự bảo vệ sức khỏe thân * Môn giáo dục công dân: Kiến thức: HS nắm sức khỏe vốn quý người nên người phải biết gữi gìn bảo vệ sức khỏe Thái độ: Giáo dục ý thức biết tự chăm sóc bảo vệ sức khỏe thân * Mơn tốn học: - Củng cố kỹ tính tốn vận dụng vài ví dụ cụ thể => Học sinh cần có lực vận dụng kiến thức liên môn: Sinh học với Lịch sử, Thể dục, Vật lí, Tốn học, Giáo dục cơng dân, III Đối tượng dạy học dự án: - Đối tượng dạy học dự án học sinh - Số lượng học sinh: 37 em - Số lớp thực hiện: lớp - Khối lớp: 8A - Một số đặc điểm : + Dự án mà thực tiết chương trình Sinh Học lớp đồng thời tơi tiến hành dạy hai lớp cịn lại khối nên có nhiều thuận lợi trình thực hiện: + Đối tượng học sinh lớp nên việc tiếp cận với lượng kiến thức chương trình THCS tương đối nhiều Học sinh khơng cịn bỡ ngỡ, lạ lẫm trước đổi phương pháp, đổi kiểm tra đánh giá, mà thầy cô giáo áp dụng trình giảng dạy + Các nội dung kiến thức tích hợp mơn học khác em làm quen lên thuận lợi cho việc vận dụng tiết học IV Ý nghĩa dạy học dự án Bản thân tơi nhận thấy tích hợp khái niệm sử dụng nhiều lĩnh vực, lĩnh vực khoa học giáo dục khái niệm tích hợp dùng để quan niệm giáo dục toàn diện người, tránh tượng người phát triển thiếu hài hòa cân đối Trong dạy học tích hợp nghĩa kết hợp nội dung từ môn học, lĩnh vực khác nhau, lồng ghép nội dung cần thiết vào nội dung vốn có mơn sinh học Tích hợp giảng dạy giúp học sinh học tập thông minh vận dụng sáng tạo kiến thức kĩ phương pháp khối lượng tri thức toàn diện Cụ thể: Đối với dự án sau thực giúp học sinh: - Học sinh biết co sinh cơng, nắm cơng thức tính cơng vận dụng tính cơng sinh trường hợp cụ thể - Giải thích sở khoa học tượng mỏi đề biện pháp luyện tập để chống mỏi => Giáo dục ý thức rèn luyện bảo vệ thể - Đề biện pháp luyện tập TDTT tốt nhất, hiệu cho thân Cũng tiết học tiết dạy hướng học sinh vận dụng kiến thức mơn Vật lí Lịch sử, Tốn học, Thể dục, Giáo dục cơng dân học để hòa thiện yêu cầu cần đạt cách dễ dàng Thực tế thông qua thực tiết dạy tích hợp theo chủ đề tơi thấy soạn theo hướng tích hợp giúp giáo viên tiếp cận tốt với chương trình- sách giáo khoa, giảm tải Bài dạy linh hoạt, học sinh học nhiều, chủ động tìm tịi chiếm lĩnh kiến thức vận dụng vào thực tế tốt HS biết vận dụng kiến thức môn học khác công thức tính cơng, khả suy luận tính tốn, biết tự ý thức rèn luyện sức khỏe bảo vệ thân, để tìm hiểu kiến thức học từ giúp em vận dụng giải thích số tượng thực tế, tự rèn luyện bảo vệ sức khỏe thân giúp người gia đình người xã hội bảo vệ sức khỏe V Thiết bị dạy học, học liệu *Giáo viên: - Máy ghi công cơ, loại cân - Máy chiếu, máy tính - Tranh ảnh hoạt động thể dục thể thao để rèn luyện hệ sức khỏe - Clip minh họa hoạt động co phụ thuộc vào trạng thái thần kinh - Tư liệu tác dụng lợi ích luyện tập TDTT * Học sinh: - Ơn lại kiến thức mơn vật lí, tốn học cơng thức tính cơng cách tính tốn…, kiến thức môn thể dục: luyện tập nội dung để phát triển nhất, mơn lịch sử: Ý trí, tinh thần chiến đấu quân dân Việt Nam thời chiến, mơn tốn học: thực phép tốn đơn giản nhân, chia, - Nghiên cứu trước - Giấy tôki, bút VI Hoạt động dạy học tiến trình dạy học VI Ổn định lớp: 8A( Sĩ số: ) VI Kiểm tra cũ: ? Trình bày cấu tạo tế * Tế bào cơ: - Gồm nhiều đoạn, đoạn đơn vị bào phù hợp với chức cấu trúc nối liền nên tế bào dài co cơ? - Mỗi đơn vị cấu trúc có tơ dày tơ mảnh bố trí xen kẽ để tơ mảnh xuyên sâu vào vùng phân bố tơ dày làm ngắn lại tạo nên co * Khi co làm xương cử động dẫn tới vận động ? Ý nghĩa hoạt động co thể cơ? VI Bài * Vào bài: Từ ý nghĩa hoạt động co dẫn dắt đến câu hỏi: ? Vậy hoạt động mang lại hiệu làm để tăng hiệu hoạt động co cơ? => vào tìm hiểu * Bài mới: Trình bày bước dạy học giáo án, giảng PowerPoint VII Kiểm tra đánh giá kết học tập Cách thức kiểm tra: Cho HS làm kiểm tra vòng 15 phút A: Đề bài: Câu 1: Hãy khoanh tròn vào chữ đầu phương án trả lời nhất: Các biện pháp làm tăng cường khả làm việc cơ: A Tập thể dục thể thao thường xuyên, tham gia lao động liên tục B Ăn uống thật nhiều chất tốt C Phải tạo môi trường làm việc nghiệm túc, nhanh để đạt hiệu cao D Tập TDTT thường xuyên, ăn uống đủ chất lượng cần thiết, học tập làm việc môi trường vui vẻ, thoáng mát Yếu tố ảnh hưởng đến hoạt động là: A Khối lượng vật cần phải di chuyển, sức khỏe B Trạng thái thần kinh, nhịp lao động khối lượng vật cần mang C Trạng thái thần kinh, sức khẻo, cân nặng D Nhịp lao động, cân năng, giới tính Câu 2: Trình bày biện pháp luyện tập rèn luyện thân em? Câu 3: Tính cơng sinh thường hợp bảng sau: Khối lượng cân (g) 100 200 300 400 500 800 Biên độ co tay(m) 0,7m 0,6m 0,3m 0,15m 0,20m ? ? ? ? ? ? Công co tay B Đáp án – biểu điểm: Câu Đáp án 1- D 2- B HS tự trình bày biện pháp thân em ( HS cần nêu biện pháp) - Tính cơng sinh áp dụng cơng thức: A = F s ( Chú ý: HS phải đổi đơn vị khối lượng qảu cân từ gam đơn vị niutơn) TH1 = 0,7J TH2 = 1,2J TH3 = 0,9J TH4 = 0,6J TH5 = 1,0J TH6 = 0J Các sản phẩm học sinh Biểu điểm 1đ 1đ Mỗi biện pháp đúng, phù hợn 1đ Mỗi trường hợp tính 1đ Đối với lớp 8A ( sĩ số: 37 HS) sau làm kiểm tra thống kê kết sau: học sinh đạt điểm 15 học sinh đạt điểm học sinh đạt điểm học sinh đạt điểm học sinh đạt điểm 100% học sinh trình bày kiến thức tích hợp liên môn theo yêu cầu dự án đề vận dụng kiến thức môn Vật lý, Thể dục, Toán học, GDCD, Lịc sử Ngày soạn: / Ngày giảng: 8A / Tiết 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Mục tiêu a Kiến thức - HS chứng minh co sinh công Công sử dụng vào lao động vậ động thể - Giải thích nguyên nhân mỏi nêu biện pháp chống mỏi - Nêu lợi ích việc luyện tập từ mà vận dụng vào đời sống, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao lao động vừa sức b Kỹ năng: - HS có kỹ thu thập thơng tin, phân tích, khái qt - Kỹ hoạt động nhóm - Vận dụng lý thuyết vào giải tình thực tế -> rèn luyện thể c Thái độ - kỹ sống * Thái độ: Giáo dục ý thức giữ gìn, bảo vệ, rèn luyện * Kỹ sống: - Kĩ tìm kiếm xử lí thơng tin đọc SGK, quan sát tranh hình để tìm hiểu hoạt động cơ, xác định nguyên nhân mỏi đề biện pháp chống mỏi - Kĩ đặt mục tiêu: rèn luyện thể dục thể thao để tăng cường hoạt động - Kĩ giải vấn đề: Xác định nguyên nhân cách khắc phục mỏi - Kĩ trình bày sáng tạo II Thiết bị dạy học, học liệu Chuẩn bị giáo viên: - Máy ghi công cơ, loại cân - Máy chiếu, máy tính - Tranh ảnh hoạt động thể dục thể thao để rèn luyện hệ sức khỏe - Clip minh họa hoạt động co phụ thuộc vào trạng thái thần kinh - Tư liệu tác dụng lợi ích luyện tập TDTT Chuẩn bị học sinh: - Ôn lại kiến thức mơn vật lí, tốn học cơng thức tính cơng cách tính tốn…, kiến thức mơn thể dục: luyện tập nội dung để phát triển nhất, mơn lịch sử: Ý trí, tinh thần chiến đấu quân dân Việt Nam thời chiến, mơn tốn học: thực phép tốn đơn giản nhân, chia, - Nghiên cứu trước - Giấy tôki, bút III Phương pháp - Kĩ thuật dạy học - Quan sát tìm tịi, hoạt động nhóm, hỏi đáp gợi mở, … - Khăn trải bàn, vấn đáp- tìm tịi, trình bày phút, trực quan IV Hoạt động dạy học tiến trình dạy học Ổn định lớp (1’) Kiểm tra cũ (4’) ? Trình bày cấu tạo tế bào phù hợp với chức co cơ? ? Ý nghĩa hoạt động co cơ? ( chiếu Slide 1) Đáp án: - Tế bào cơ: gồm nhiều đoạn, đoạn đơn vị cấu trúc giới hạn hình chữ Z Sự xếp tơ mảnh tơ dày tế bào tạo nên đĩa sáng đĩa tối + Đĩa tối: nơi phân bố tơ dày, + Đĩa sáng nơi phân bố tơ mảnh * Khi co làm xương cử động dẫn tới vận động thể Bài (1’) * Mở bài: Từ ý nghĩa hoạt động co dẫn dắt đến câu hỏi: Vậy hoạt động mang lại hiệu cần làm để tăng hiệu hoạt động co cơ? => Vào tìm hiểu Hoạt động giáo viên học sinh Nội dung HĐ 1: Tìm hiểu cơng (8’) I Cơng GV: Chiếu hình máy, yêu cầu HS quan sát hình yêu cầu ( chiếu Slide 2) ? Làm tập điền từ ? HS: Quan sát hình, lựa chọn từ cụm từ khung để hoàn thành tập: Đáp án: 1- co; 2- lực đẩy; 3- lực kéo GV: Chốt kiến tức yêu cầu ?Từ tập trên, em có nhận xét liên quan cơ, lực co cơ? HS: Trả lời (Hoạt động tạo lực làm vật di chuyển.) GV: Yêu cầu HS dựa vào tập điển từ cho biết ? Thế công cơ? - Khái niệm: Khi co tác động HS: Đại diện trả lời vào vật làm vật di chuyển, tức GV: Phân tích: Tích hợp kiến thức mơn vật lí: để đưa sinh cơng cơng thức tính cơng, vận dụng tính cơng ví dụ cụ thể Giảng: Khi co tạo lực (F) tác động vào vật vật di chuyển quãng đường (s) Vậy em cho biết: ? Cơng (Kí hiệu:A) tính ? - Cơng thức tính cơng : ? Vận dụng cơng thức tính cơng hồn thành ví dụ A = F.s sau: ( Chiếu slide 3) F : lực Niutơn HS: Trả lời câu hỏi s : độ dài ( Công A lực tác động nhân với quãng đường) A : công GV: Chốt kiến thức hỏi (Lưu ý: 1kg = 10 niutơn) ? Công sử dụng vào mục đích gì? => ( Chiếu slide 4) HS: Quan sát hình ảnh kết hợp với kiến thức biết công học, lực để trả lời, rút kết luận ( Cơng sử dụng vào mục đích vận động lao động) =>HS có kỹ tìm kiến xử lí thơng tin qua việc quan sát tranh GV: Chiếu hình máy yêu cầu HS quan sát hỏi ( Chiếu slide 5) ? Giải thích ví dụ sau: “Chiều hơm có trận bóng đá Nam xin bố xem bố không cho bắt làm, hiệu cơng việc chiều nào? Vì sao?” HS: Vận dụng kiến thức thực tế giải thích tình ví dụ GV: Chốt kiến thức từ tình ví dụ -> hỏi ? Những yếu tố ảnh hưởng đến hoạt động co cơ? ? Hãy phân tích yếu tố yếu tố nêu? HS: Liên hệ thực tế lao động, tìm câu trả lời GV: Giúp HS rút kết luận chiếu hình ảnh, video lên để HS quan sát giáo dục (Chiếu slide ) => Tích hợp kiến thức mơn lịch sử: Với lòng yêu nước, căm thù giặc người Việt Nam kháng chiến chống giặc ngoại xâm xây dựng lên tinh thần đinh thép, quật cường hồn cảnh khó khăn vất vả chiến sĩ, dân quân, hăng say công việc để đến đích cuối dành độc lập cho đất nước Tinh thần nhạc sĩ ghi lại dạng ca khúc để hệ cháu biết đến loi theo => Giáo dục tinh thần thêm yêu quý, trân trọng bảo vệ tổ quốc Việt Nam thời bình để tránh âm mưu kẻ thù - Công phụ thuộc : + Trạng thái thần kinh (Tinh thần sảng khoái, ý thức tốt, cao, ) + Khối lượng vật cần di chuyển + Nhịp độ lao động Chuyển ý: GV hỏi ? Khi chạy quãng đường dài em có cảm giác gì? HS: Trả lời: Rất mệt khát nước GV: Giảng: Khi ta hoạt động( chạy) thời gian dài bị mỏi =>ta có cảm giác mệt Vây nguyên nhân dẫn đến mỏi cơ, biện pháp chống mỏi gì? Sang mục II HĐ 2: Tìm hiểu mỏi (14’) GV: Tổ chức cho HS làm thí nghiệm máy ghi II: Sự mỏi công => Sử dụng máy ghi công yêu cầu ? 02 HS lên làm thí nghiệm máy ?( Chiếu slide 6) HS: Đại diện lên thực thí nghiệm + Lần 1: Co ngón tay nhịp nhàng với cân 500g, đếm xem ngón tay co lần mỏi + Lần : Với cân đó, co ngón tay với tốc độ tối đa, đếm xem co lần mỏi ?Biên độ co có biến đổi thí nghiệm trên? GV: Hướng dẫn tìm hiểu bảng 10 SGK thảo luận theo nhóm bàn => Hãy ( Chiếu slide 7) ? Điền hồn thiện bảng? Tích hợp kiến thức mơn tốn học: Hướng dẫn HS vận dụng tính tốn, đổi đơn vị số liệu cho trước đơn vị đo đại lượng tìm cơng sinh trường hợp bảng HS: Dựa vào cách tính cơng HS trao đổi nhóm điền kết vào bảng 10 - Đại diện nhóm trả lời nhóm khác nhận xét, bổ sung GV: Chốt lại kiến thức hỏi ? Qua kết trên, em cho biết khối lượng vật cơng sinh lớn ? HS: Khối lượng vật phải phù hợp cơng sinh lớn ? Khi ngón tay trỏ kéo thả cân nhiều lần, có nhận xét biên độ co q trình thí nghiệm kéo dài ? HS: Biên độ co giảm dẫn tới ngừng làm việc sức ? Hiện tượng biên độ co giảm làm việc sức đặt tên ? HS: Sự mỏi ? Em hiểu mỏi ? GV: Hỏi * Mỏi cơ: tượng làm ? Khi mỏi em cảm thấy nào? việc nặng lâu dẫn tới biên độ HS: Mỏi mệt, nhức đầu có nhu cầu muốn nghỉ ngơi co giảm=> ngừng ? Nguyên nhân dẫn đến mỏi ? ? Mỏi ảnh hưởng đến sức khoẻ, lao động học tập nào? HS: Mỏi làm cho thể mệt mỏi, học tập suất lao động giảm GV: Giảng: Để không ảnh hưởng tới suất lao động kết học tập ? Cần có biện pháp để chống mỏi cơ? * Nguyên nhân dẫn đến mỏi - Lượng ôxi cung cấp thiếu - Năng lượng cung cấp - Sản phẩn tạo điều kiện yếm khí Axitlactic bị tích tụ cơ, đầu độc => mỏi Chú ý: HS không trả lời câu hỏi, GV Gợi ý * Biện pháp chống mỏi câu hỏi nhỏ sau: Để HS tìm biện pháp chống mỏi :( Chiếu slide 8) ? Tại trường lại có buổi tập thể dục giờ? ( giúp hoạt động giảm căng thẳng sau tiết học) ? Sau học xong nội dung chạy bền 500m thầy giáo thể dục thường yêu cầu em làm gì? ( Thả lỏng để chống mỏi cơ( tượng chuột rút.) HS: Qua câu hỏi gợi ý kể biện pháp GV: Chốt kiến thức hỏi ? Làm để không bị mỏi, lao động học tập đạt kết quả? Tích hợp kiến thức mơn giáo dục cơng dân: Giáo dục em lối sống lành mạnh như: ngồi thời gian học tập tham gia hoạt động có ích xã hội hoạt động vận động khác TDTT, nghỉ ngơi tích cực, Có ý thức chăm sóc bảo vệ thân người xung quanh HS: trả lời - Để lao động có suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức (khối lượng nhịp co thích hợp) đặc biệt tinh thần vui vẻ, thoải mái - Thường xuyên lao động, tập TDTT để tăng sức chịu đựng GV: Chốt kiến thức sau câu hỏi ( HS có kỹ giải vấn đề) Chuyển ý: Để khoẻ mạnhhệ phát triển cần có biện pháp rèn luyện nào? => sang mục III HĐ 3: Tìm hiểu biện pháp luyện tập để rèn luyện (10’) GV: Yêu cầu HS thảo luận nhóm trả lời câu hỏi: ( Thảo luận phút, nhóm tìm hiểu câu hỏi) ( Chiếu slide 9) Tích hợp kiến thức mơn thể dục: Nêu lợi ích việc luyện tập TDTT hệ nói riêng làm cho hệ phát triển tăng thể tích cơ, tăng lực co rèn luyện sức khỏe người nói chung Tất người tập luyện TDTT tham gia luyện tập nhiều hình thức=> Giáo dục HS tham gia luyện tập để rèn luyện sức khỏe cho thân ? Khả co phụ thuộc vào yếu tố ? ( Chiếu slide 10) ? Những hoạt động coi luyện tập cơ? ( Chiếu slide 11) ? Luyện tập thường xuyên có tác dụng đến hệ quan thể dẫn tới kết hệ cơ? ( Chiếu slide 12) ? Nên có phương pháp luyện tập để đạt hiệu quả? HS: Thảo luận nhóm, thống câu trả lời - Đại diện nhóm trình bày, bổ sung - Cần nghỉ ngơi, hít thở sâu, - Kết hợp xoa bóp với uống nước đường - Cần có thời gian lao động học tập nghỉ ngơi hợp lí III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện - Thường xuyên luyện tập TDTT lao động hợp lý nhằm: + Tăng thể tích (cơ phát triển) + Tăng lực co + Xương thêm cứng rắn, tăng khả hoạt động quan; tuần hồn, hơ hấp, tiêu hố Làm cho tinh thần sảng khoái - Tập luyện thường xuyên, bền bỉ vừa sức Nêu được: + Khả co phụ thuộc: Thần kinh: sảng khoái, ý thức tốt Thể tích bắp cơ: bắp lớn dẫn tới co mạnh Lực co Khả dẻo dai, bền bỉ + Hoạt động coi luyện tập cơ: lao động, TDTT thường xuyên + Thường xuyên luyện tập TDTT lao động hợp lý nhằm: Tăng thể tích (cơ phát triển) Tăng lực co làm việc dẻo dai, làm tăng suất lao động Xương thêm cứng rắn, tăng lực hoạt động quan; tuần hồn, hơ hấp, tiêu hố Làm cho tinh thần sảng khoái + Phương pháp: Luyện tập thường xuyên, bền bỉ vừa sức ( HS có kỹ đặt mục tiêu rèn luyện thể dục thể thao) GV: Chốt lại kiến thức hỏi ? Là học sinh em làm để rèn luyện cơ? HS: Nêu biện pháp thân mình=> Thống biện pháp luyện tập tốt nhất, chung vào phiếu học tập GV: Chốt kiến thức chuẩn ( Chiếu slide 13) GV: Nhấn mạnh tác dụng luyện tập TDTT thông tin ( Chiếu slide 14) ( HS có kỹ trình bày sáng tạo nội dung kiến thức) Củng cố: (3 - 5’) Hãy khoanh tròn vào chữ đầu phương án trả lời nhất: 4.1 Các biện pháp làm tăng cường khả làm việc cơ: (Chiếu slide 15) A Tập thể dục thể thao thường xuyên, tham gia lao động liên tục nhanh B Ăn uống thật nhiều chất C Phải tạo môi trường làm việc nghiêm túc, nhanh để đạt hiệu cao D Tập TDTT thường xuyên, ăn uống đủ chất lượng cần thiết, học tập làm việc mơi trường vui vẻ, thống mát 4.2 Yếu tố ảnh hưởng đến hoạt động là: (Chiếu slide 16) A Khối lượng vật cần phải di chuyển, tính cách người B Trạng thái thần kinh, chiều cao C Trạng thái thần kinh, nhịp lao động khối lượng vật cần mang D Nhịp lao động, cân lặng 4.3 Ý sau nguyên nhân gây mỏi cơ? (Chiếu slide 17) A Axitlactic ứ đọng dẫn đến đầu độc làm co rút yếu B Thiếu lượng C Ngủ nhiều D Thiếu ôxi Hướng dẫn nhà (3’) (Chiếu slide 18) - Học trả lời câu 1, 2, SGK - Nghiên cứu trước 11 : Tiến hóa hệ vận động vệ sinh hệ vận động + Tìm hiểu tiến hóa xương người so với xương thú + Tìm hiểu tiến hóa hệ người so với hệ thú + Tìm hiểu biện pháp vệ sinh hệ vận động V Rút kinh nghiệm ĐỀ KIỂM TRA KẾT QUẢ NHẬN THỨC CỦA HỌC SINH SAU TIẾT HỌC A: Đề bài: Câu 1: Hãy khoanh tròn vào chữ đầu phương án trả lời nhất: Các biện pháp làm tăng cường khả làm việc cơ: A Tập thể dục thể thao thường xuyên, tham gia lao động liên tục B Ăn uống thật nhiều chất tốt C Phải tạo môi trường làm việc nghiệm túc, nhanh để đạt hiệu cao D Tập TDTT thường xuyên, ăn uống đủ chất lượng cần thiết, học t ập làm việc mơi trường vui vẻ, thống mát Yếu tố ảnh hưởng đến hoạt động là: A Khối lượng vật cần phải di chuyển, sức khỏe B Trạng thái thần kinh, nhịp lao động khối lượng vật cần mang C Trạng thái thần kinh, sức khẻo, cân nặng D Nhịp lao động, cân năng, giới tính Câu 2: Trình bày biện pháp luyện tập rèn luyện thân em? Câu 3: Tính cơng sinh thường hợp bảng sau: Khối lượng cân (g) 100 200 300 400 500 800 Biên độ co tay(m) Công co tay 0,7m 0,6m 0,3m 0,15m 0,20m ? ? ? ? ? ? B Đáp án – biểu điểm: Câu Đáp án Biểu điểm 1- D 1đ 2- B 1đ HS tự trình bày biện pháp thân em ( HS c ần nêu Mỗi biện pháp biện pháp) đúng, phù hợn 1đ - Tính công sinh áp dụng công thức: A = F s Mỗi trường TH1 = 0,7J hợp tính TH2 = 1,2J 1đ TH3 = 0,9J TH4 = 0,6J TH5 = 1,0J TH6 = 0J TÁC DỤNG VÀ LỢI ÍCH CỦA LUYỆN TẬP THỂ DỤC THỂ THAO THƯỜNG XUYÊN Chắc chắn bạn biết luyện tập TDTT có lợi Nhưng bạn hiểu đầy đủ lợi ích chưa? Dưới số tác dụng việc rèn luyện thân thể Hiểu tác dụng tuyệt vời này, bạn hăng say để kiên trì luyện tập Tập giúp bạn giảm nguy bệnh tật, đặc biệt chứng bệnh như: Cao huyết áp, đau tim, loãng xương, đái tháo đường hay béo phì giảm nguy mắc b ệnh ung thư như: ung thư ruột, tuyến tiền liệt, tử cung hay ung thư vú Việc luyện tập làm cho hàm lượng cholesterol máu cao giảm xuống Cịn khơng, luyện tập giúp bạn tránh khỏi nguy cholesterol cao Luyện tập thường xuyên khiến bạn cảm thấy tràn đầy lượng giúp tăng sức chịu đựng Luyện tập giữ cho xương khỏe, phần làm chậm q trình lão hóa tự nhiên Nói cách khác luyện tập giúp bạn giữ mềm dẻo linh hoạt lâu 4 Luyện tập giúp tinh thần khỏe mạnh Các bác sĩ thường yêu cầu bệnh nhân luyện tập chữa bệnh trầm cảm Nghiên cứu chí cịn rằngluyện tập thường xuyện, kể nửa ngày, giúp bạn bớt nóng nảy hay buồn rầu Tập Aerobic, chạy hay thực giúp bạn cảm thấy thèm ăn Điều tốt cho người có nguy béo phì Và liền với tác dụng trên, tập luyện thường xuyên giúp bạn trì trọng lượng bình thường giúp tăng cường trao đổi chất Tập luyện giúp bạn có da khỏe mạnh, hồng hào, giúp làm tăng lượng máu chảy tới da, khiến da trông khỏe mạnh đần hồi tốt Luyện tập giúp bạn ngủ ngon Với tất lợi ích nói trên: Làm bạn khỏe mạnh, da dẻ hồng hào hơn, dẻo dai linh hoạt hẳn bạn không ngạc nhiên biết thêm lợi ích luyện tập thường xuyên giúp đời sống nhân gia đình phong phú thú vị Làm tăng hệ thống miễn dịch: Nhiều nghiên cứu người lớn tuổi tập thể dục điều độ khoảng giờ/tuần khả miễn dịch giống lúc họ 20 tuổi Phòng chống bệnh parkinson: Một thống kê trường ĐH Harvard từ 48.000 người đàn ông thấy hầu hết vận động phải đối mặt với nguy mắc bệnh phát triển bệnh kinh phong (parkinson) 50% so với người siêng vận động 10 Có thể làm chậm ung thư tuyết tiền liệt: Một nghiên cứu gần 14 năm ĐH Harvard nhận thấy người 65 tuổi thực việc chạy bộ, đạp xe hay bơi lần/tuần rủi ro mắc bệnh ung thư tuyết tiền liệt thấp 70% Có thể chống lại bệnh giảm trí nhớ: Một nghiên cứu Honolulu nhận thấy người 400met/ngày có nguy giảm trí nhớ gấp lần sau 11 Việc tập luyện có hiệu với tim mạch: Một nghiên cứu Mỹ với 936 người phụ nữ có bệnh đau ngực hay hẹp động mạch thấy người có cân nặng cỡ có nhiều khả mắc bệnh tim mạch tỉ lệ giảm họ tập thể dục dù cân nặng không thay đổi ... bày kiến thức tích hợp liên môn theo yêu cầu dự án đề vận dụng kiến thức môn Vật lý, Thể dục, Toán học, GDCD, Lịc sử Ngày soạn: / Ngày giảng: 8A / Tiết 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Mục tiêu a Kiến thức. .. cụ thể => Học sinh cần có lực vận dụng kiến thức liên môn: Sinh học với Lịch sử, Thể dục, Vật lí, Tốn học, Giáo dục cơng dân, III Đối tượng dạy học dự án: - Đối tượng dạy học dự án học sinh - Số... trường hợp tính 1đ Đối với lớp 8A ( sĩ số: 37 HS) sau làm kiểm tra thống kê kết sau: học sinh đạt điểm 15 học sinh đạt điểm học sinh đạt điểm học sinh đạt điểm học sinh đạt điểm 100 % học sinh trình