Tun : 14 ns : Tiết : 27 nd : bài td - bật nhảy- chạy bền I. Mục tiêu. 1. Kiến thức. a. Bài thể dục: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục 9 ĐT với cờ. b. Bật nhảy: Luyện tập đá lăng trớc, đá lăng sau. Đà 1 bớc, 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm. c. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 500, nữ 400m. 2. Kỹ năng. a. Bài thể dục: Y/c: HS thuộc thứ tự, thực hiện tơng đối đúng phơng hớng, cấu trúc, biên độ, nhịp điệu cả 9 động tác ôn. b. Bật nhảy: Y/c: Thực hiện tơng đối đúng KT các ĐT. c. Chạy bền: Y/c: Biết cách phân phối sức hợp lý, có ý chí vợt khó khi chạy, chạy đủ số vòng quy định và T.hiện tốt các ĐT hồi tĩnh sau chạy. 3. Thái độ: HS yêu thích môn học và có ý thức nghiêm túc, tự giác tập luyện. II.Tiến trình bài dạy. 1 n nh 2 Kim tra bi c : 3 .Bi mi : I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - GV kiểm tra sĩ số, giầy, cờ HS. - Phổ biến ND, Y/c bài học. 2. Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân. - Vừa đi vừa T.hiện các ĐT: Xoay khớp cánh tay, đánh tay lên cao, tay ngực, bớc với. + Tại chỗ xoay các khớp: Cổ chân, gối và hông. + ép ngang- dọc. + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. Hot ng Nội dung bs - Chia lớp thành 2 tổ để ôn luyện. + Tổ 1: Thực hiện phần bài TD, do Cs điều khiển và quản. - Tập theo nhiều hớng khác nhau. - Mỗi ĐT ôn từ 5- 6 lần. - GV bao quát chung kết hợp nhắc nhở, sửa sai về hớng, biên độ, nhịp điệu, cách thở cho HS. ĐH tập luyện: ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ + Tổ 2: Lần lợt thực hiện phần bật nhảy, do LT điều khiển và quản. - GV làm mẫu và nhấn mạnh lại những điểm chính trong KT 2 ĐT " Đà 1 bớc, 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát". - Cho HS lần lợt T.hiện KTĐT theo ĐH: ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ - GV Q.sát nhắc nhở, sửa sai KT cho HS 2 tổ. - Sau đó GV đổi vị trí tập luyện cho HS 2 tổ. + Tổ 2: Thực hiện tơng tự nh tổ 1. + Tổ 1: Thực hiện tơng tự nh tổ 2. - GV bao quát chung và tích cực đi xen kẽ vào các tổ để nhắc nhở, sửa sai cho HS 2 tổ. - GV nêu Y/c chạy bền, tổ chức cho HS chạy theo nhóm sức khoẻ, giới tính. - GV bám sát theo HS chạy và hớng dẫn HS T.hiện các ĐT hồi tĩnh sau chạy. II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục. * Ôn các động tác: 1) Động tác vơn thở (2x8N) 2) Động tác tay (2x8N) 3) Động tác chân (2x8N) 4) Động tác lờn (2x8N) 5) Động tác bụng (2x8N) 6) Động tác phối hợp (2x8N) 7) Động tác thăng bằng (2x8N) 8) Động tác nhảy (2x8N) 9) Động tác Điều hoà (2x8N): 2. Bật nhảy. + Luyện tập 1 số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân: - Đá lăng trớc. - Đá lăng sau. - Đà một bớc giậm nhảy-đá lăng. + Đà 1 bớc, 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát. 3. Chạy bền. - Luyên tập chạy bền: 500m Nam, 400m Nữ. - Hồi tĩnh: Đi lại hít thở sâu; Rung lắc bắp chân, bắp đùi; Rũ chân, rũ tay. III. Phần kết thúc 4 - Thả lỏng: + Cúi ngời rũ vai thả lỏng. + Rũ chân thả lỏng + Nhún nhảy thả lỏng - GV NX, đánh giá kết quả giờ học. 5. Hớng dẫn HS tập luyện thêm ở nhà. + Ôn lại những nội dung đã học: - Bài TD phát triển chung 9 ĐT đã học. - Bật nhảy: Đà 1 bớc, 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 600m nam, 500m nữ. 6 . Rỳt kinh nghim : Tun : 14 ns : Tiết : 28 nd : bài td - bật nhảy- chạy bền I. Mục tiêu. 1. Kiến thức. a.Bài thể dục :Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục 9 ĐT với cờ.( Chú ý biên độ nhịp điệu). b. Bật nhảy: Luyện tập bật xa. Đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát. c. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600, nữ 500m. 2. Kỹ năng. a. Bài thể dục: Y/c: HS thuộc thứ tự, thực hiện tơng đối đúng phơng hớng, cấu trúc, biên độ, nhịp điệu cả 9 động tác. b. Bật nhảy: Y/c: Thực hiện tơng đối đúng KT các ĐT. c. Chạy bền: Y/c: Biết cách phân phối sức hợp lý, có ý chí vợt khó khi chạy, chạy đủ số vòng quy định và T.hiện tốt các ĐT hồi tĩnh sau chạy. 3. Thái độ: HS yêu thích môn học và có ý thức nghiêm túc, tự giác tập luyện. II. Tiến trình bài dạy. 1 . n nh : 2 .Kim tra bi c : 3 .Bi mi : I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - GV kiểm tra sĩ số, giầy, cờ HS. - Phổ biến ND, Y/c bài học. 2. Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân. - Vừa đi vừa T.hiện các ĐT: Xoay khớp cánh tay, đánh tay lên cao, tay ngực, bớc với. + Tại chỗ xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, gối và hông. + ép ngang- dọc. + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. * Kiểm tra bài cũ. - Thực hiện ĐT: Phối hợp, thăng bằng, nhảy và điều hoà của bài TD với cờ. Hot ng Nội dung bs - Chia lớp thành 2 tổ để ôn luyện. + Tổ 1: Thực hiện phần bài TD, do Cs điều khiển và quản. - Tập theo nhiều hớng khác nhau. - Mỗi ĐT ôn từ 5- 6 lần. - GV bao quát chung kết hợp nhắc nhở, sửa sai về hớng, biên độ, nhịp điệu, cách thở cho HS. ĐH tập luyện: ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ + Tổ 2: Lần lợt thực hiện phần bật nhảy, do LT điều khiển và quản. - GV làm mẫu và nhấn mạnh lại những điểm chính KT " Đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát". - Cho HS lần lợt T.hiện KTĐT theo ĐH: ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ - GV Q.sát nhắc nhở, sửa sai KT cho HS 2 tổ. - Sau đó GV đổi vị trí tập luyện cho HS 2 tổ. + Tổ 2: Thực hiện tơng tự nh tổ 1. + Tổ 1: Thực hiện tơng tự nh tổ 2. II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục. * Ôn các động tác: 1) Động tác vơn thở (2x8N) 2) Động tác tay (2x8N) 3) Động tác chân (2x8N) 4) Động tác lờn (2x8N) 5) Động tác bụng (2x8N) 6) Động tác phối hợp (2x8N) 7) Động tác thăng bằng (2x8N) 8) Động tác nhảy (2x8N) 9) Động tác Điều hoà (2x8N): 2. Bật nhảy. - Luyện tập bật xa. - Đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát. 3. Chạy bền. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600, nữ 500m. - Hồi tĩnh: Đi lại hít thở sâu; Rung lắc bắp chân, bắp đùi; Rũ chân, rũ tay. - GV bao quát chung và tích cực đi xen kẽ vào các tổ để nhắc nhở, sửa sai cho HS 2 tổ. - GV nêu Y/c chạy bền, tổ chức cho HS chạy theo nhóm sức khoẻ, giới tính. - GV bám sát theo HS chạy và hớng dẫn HS T.hiện các ĐT hồi tĩnh sau chạy. III. Phần kết thúc 4 - Thả lỏng: + Cúi ngời rũ vai thả lỏng. + Rũ chân thả lỏng + Nhún nhảy thả lỏng - GV NX, đánh giá kết quả giờ học. 5* Hớng dẫn HS tập luyện thêm ở nhà. + Ôn lại những nội dung đã học: - Bài TD phát triển chung 9 ĐT đã học. - Bật nhảy: Đà 1 bớc, 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 600m nam, 500m nữ. 6 . Rỳt kinh nghim : Tun : 15 ns : Tit : 29 - 30 nd : KIM TRA td - bật nhảy- chạy bền I. Mục tiêu. 1. Kiến thức. a. Bài thể dục: Hoàn thiện bài thể dục 9 ĐT với cờ. b. Bật nhảy: Tập một số ĐT bổ trợ. Trò chơi Nhảy vào vòng tròn tiếp sức. c. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600, nữ 500m. 2. Kỹ năng. a. Bài thể dục: Y/c: HS thuộc thứ tự, thực hiện tơng đối đúng phơng hớng, cấu trúc, biên độ, nhịp điệu cả 9 động tác. b. Bật nhảy: Y/c: Thực hiện tơng đối đúng KT các ĐT. c. Chạy bền: Y/c: Biết cách phân phối sức hợp lý, có ý chí vợt khó khi chạy, chạy đủ số vòng quy định và T.hiện tốt các ĐT hồi tĩnh sau chạy. 3. Thái độ: HS yêu thích môn học và có ý thức nghiêm túc, tự giác tập luyện. II. Tiến trình bài dạy. I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - GV kiểm tra sĩ số, giầy, cờ HS. - Phổ biến ND, Y/c bài học. 2. Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân. - Vừa đi vừa T.hiện các ĐT: Xoay khớp cánh tay, đánh tay lên cao, tay ngực, bớc với. + Tại chỗ xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, gối và hông. + ép ngang- dọc. + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. 3 * Kiểm tra bài cũ. - Thực hiện ĐT: Vơn thở, bụng, phối hợp, thăng bằng và nhảy của bài TD với cờ. Hot ng Nội dung bs - Chia lớp thành 2 tổ để ôn luyện. + Tổ 1: Thực hiện phần bài TD, do Cs điều khiển và quản. - Tập theo nhiều hớng khác nhau. - Mỗi ĐT ôn từ 5- 6 lần. - GV bao quát chung kết hợp nhắc nhở, sửa sai về hớng, biên độ, nhịp điệu, cách thở cho HS. ĐH tập luyện bài TD: ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ + Tổ 2: Lần lợt thực hiện phần bật nhảy, do LT điều khiển và quản. - GV làm mẫu và nhấn mạnh lại những điểm chính trong KT " II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục : * Ôn các động tác. 1) Động tác vơn thở (2x8N) 2) Động tác tay (2x8N) 3) Động tác chân (2x8N) 4) Động tác lờn (2x8N) 5) Động tác bụng (2x8N) 6) Động tác phối hợp (2x8N) 7) Động tác thăng bằng (2x8N) 8) Động tác nhảy (2x8N) 9) Động tác Điều hoà (2x8N) Kim tra bi th dc 2. Bật nhảy. - Tập một số ĐT bổ trợ. + Đá chân lăng trớc- sau. Đà 3- 5 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát". - Cho HS lần lợt T.hiện KTĐT theo ĐH: ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ - GV Q.sát nhắc nhở, sửa sai trực tiếp KT cho HS . - Sau đó GV thông qua MĐ, cách chơi và hớng dẫn trò chơi cho HS. Tổ chức trò chơi giữa các nhóm với nhau. Kết thúc trò chơi GV NX, đánh giá và tuyên dơng đội thắng cuộc. - Sau đó GV đổi vị trí tập luyện cho HS 2 tổ. + Tổ 2: Thực hiện tơng tự nh tổ 1. + Tổ 1: Thực hiện tơng tự nh tổ 2. - GV bao quát chung và tích cực đi xen kẽ vào các tổ để nhắc nhở, sửa sai cho HS 2 tổ. Đồng thời tạo điều kiện cho Cs, LT điều khiển tốt. - GV nêu Y/c chạy bền, tổ chức cho HS chạy theo nhóm sức khoẻ, giới tính. - GV bám sát theo HS chạy và hớng dẫn HS T.hiện các ĐT hồi tĩnh sau chạy. + Đá chân lăng sang ngang. + Đà 3- 5 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát. - Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức. 3. Chạy bền. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600, nữ 500m. - Hồi tĩnh: Đi lại hít thở sâu; Rung lắc bắp chân, bắp đùi; Rũ chân, rũ tay. III. Phần kết thúc 4- Thả lỏng: + Cúi ngời rũ vai thả lỏng. + Rũ chân thả lỏng + Nhún nhảy thả lỏng - GV NX, đánh giá kết quả giờ học. 5* Hớng dẫn HS tập luyện thêm ở nhà. + Ôn lại những nội dung đã học: - Bài TD phát triển chung 9 ĐT đã học. - Bật nhảy: Đà 1 bớc, 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 600m nam, 500m nữ. 6 . Rỳt kinh nghim : Tun : 16 ns : Tiết : 31 nd : ôn tập học kỳ I I. Mục tiêu. 1. Kiến thức. a. Bài thể dục: Hoàn thiện bài thể dục 9 ĐT với cờ. b. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng. a. Bài thể dục: Y/c: HS thuộc thứ tự toàn bài, thực hiện tơng đối đúng phơng hớng, cấu trúc, biên độ, nhịp điệu cả 9 động tác. b. Chạy bền: Y/c: Biết cách phân phối sức hợp lý, có ý chí vợt khó khi chạy,chạy đủ số vòng quy định và T.hiện tốt các ĐT hồi tĩnh sau chạy. 3. Thái độ: HS yêu thích môn học và có ý thức nghiêm túc, tự giác tập luyện. II. Chuẩn bị của GV và HS. 1. GV: Nghiên cứu tài liệu, soạn giáo án, còi. 2. HS: Giầy, vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng theo quy định, mỗi em 2 cờ đuôi nheo. III. Tiến trình bài dạy. I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - GV kiểm tra sĩ số, giầy, cờ HS. - Phổ biến ND, Y/c bài học. 2. Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân. - Vừa đi vừa T.hiện các ĐT: Xoay khớp cánh tay, đánh tay lên cao, tay ngực, bớc với. + Tại chỗ xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, gối và hông. + ép ngang- dọc. + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. 3* Kiểm tra bài cũ. Hot ng Nội dung bs - GV nêu nội dung, Y/c tập luyện và chia lớp thành 2 tổ nhỏ để ôn luyện. - 2 tổ tập dới sự điều khiển của Cs và LT. - Mỗi tổ ôn: 4- 6 lần, tập theo nhiều hớng khác nhau. - GV bao quát chung và tích cực nhắc nhở, sửa sai trực tiếp cho HS 2 tổ về hớng, biên độ, nhịp điệu và cách thở. - Tạo điều kiện cho Cs, LT điều khiển tốt. ĐH tập luyện: Tổ 1 ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ĐH tập luyện: Tổ 2 ơ (GV) ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ - Sau đó GV tập chung 2 tổ lại và lần lợt cho từng tổ lên trình diễn. Tổ còn lại Q.sát và chuẩn bị ý kiến NX. - GV NX, đánh giá chung mức độ T.hiện toàn bài của từng tổ và tuyên dơng tổ T.hiện tốt. - Cho cả lớp tập 1-2 lần, GV hô đồng thời nhắc nhở, sửa sai trực tiếp cho HS. (dừng lại ở những nhịp khó có nhiều HS sai để sửa sai cho HS). - GV nêu Y/c, nhiệm vụ chạy bền. Tổ chức cho HS chạy theo nhóm sức khoẻ, giới tính. - GV bám sát theo HS chạy và điều khiển HS T.hiện các ĐT hồi tĩnh sau chạy. Nhắc nhở tích cực T.hiện các ĐT II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục. * Ôn các động tác: 1) Động tác vơn thở (2x8N) 2) Động tác tay (2x8N) 3) Động tác chân (2x8N) 4) Động tác lờn (2x8N) 5) Động tác bụng (2x8N) 6) Động tác phối hợp (2x8N) 7) Động tác thăng bằng (2x8N) 8) Động tác nhảy (2x8N) 9) Động tác Điều hoà (2x8N): 2. Chạy bền. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 550m nữ, 650m nam. - Hồi tĩnh: Đi lại hít thở sâu; Rung lắc bắp chân, bắp đùi. III. Phần kết thúc 4- Thả lỏng: + Cúi ngời rũ vai thả lỏng. + Rũ chân thả lỏng + Nhún nhảy thả lỏng - GV NX, đánh giá kết quả giờ học. 5* Hớng dẫn HS tập luyện thêm ở nhà. + Ôn lại những nội dung đã học: - Bài TD phát triển chung 9 ĐT đã học. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 650m nam, 550m nữ. 6 . Rỳt kinh nghim : Tun : 16 ns : Tiết : 32 nd : ôn tập học kỳ I I. Mục tiêu. 1. Kiến thức. a. Bài thể dục: Hoàn thiện bài thể dục 9 ĐT với cờ. b. Chạy bền: Trò chơi Chạy dích dắc tiếp sức. 2. Kỹ năng. a. Bài thể dục: Y/c: HS thuộc thứ tự toàn bài, thực hiện tơng đối đúng phơng hớng, cấu trúc, biên độ, nhịp điệu cả 9 động tác. b. Chạy bền: Y/c: Biết cách chơi, chơi nhiệt tình, đúng luật, có tinh thần tập thể. 3. Thái độ: HS yêu thích môn học và có ý thức nghiêm túc, tự giác tập luyện. III. Tiến trình bài dạy. I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - GV kiểm tra sĩ số, giầy, cờ HS. - Phổ biến ND, Y/c bài học. 2. Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân. - Vừa đi vừa T.hiện các ĐT: Xoay khớp cánh tay, đánh tay lên cao, tay ngực, bớc với. + Tại chỗ xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, gối và hông. + ép ngang- dọc. + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. 3* Kiểm tra bài cũ. - Thực hiện ĐT: Phối hợp, thăng bằng, nhảy và điều hoà của bài TD với cờ. Hot ng Nội dung bs II. Phần cơ bản - GV nêu nội dung, Y/c tập luyện và chia lớp thành 2 tổ nhỏ để ôn luyện. - 2 tổ tập dới sự điều khiển của Cs và LT. - Mỗi tổ ôn: 4- 6 lần, tập theo nhiều hớng khác nhau. - GV bao quát chung và tích cực nhắc nhở, sửa sai trực tiếp cho HS 2 tổ về hớng, biên độ, nhịp điệu và cách thở. - Tạo điều kiện cho Cs, LT điều khiển tốt. ĐH tập luyện: Tổ 1 ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ĐH tập luyện: Tổ 2 ơ (GV) ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ - Sau đó GV tập chung 2 tổ lại và lần lợt cho từng tổ lên trình diễn. Tổ còn lại Q.sát và chuẩn bị ý kiến NX. - GV NX, đánh giá chung mức độ T.hiện toàn bài của từng tổ và tuyên dơng tổ T.hiện tốt. - Cho cả lớp tập 1-2 lần, GV hô đồng thời nhắc nhở, sửa sai trực tiếp cho HS. (dừng lại ở những nhịp khó có nhiều HS sai để sửa sai cho HS). - GV thông qua MĐ, cách chơi và hớng dẫn cách chơi. Tổ chức trò chơi dới hình thức thi đua giữa các tổ với nhau, do GV điều khiển. - Kết thúc trò chơi GV NX, đánh giá và tuyên dơng đội thắng cuộc. 1. Bài thể dục. * Ôn các động tác: 1) Động tác vơn thở (2x8N) 2) Động tác tay (2x8N) 3) Động tác chân (2x8N) 4) Động tác lờn (2x8N) 5) Động tác bụng (2x8N) 6) Động tác phối hợp (2x8N) 7) Động tác thăng bằng (2x8N) 8) Động tác nhảy (2x8N) 9) Động tác Điều hoà (2x8N): 2. Chạy bền. - Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức. III. Phần kết thúc 4- Thả lỏng: + Cúi ngời rũ vai thả lỏng. + Rũ chân thả lỏng + Nhún nhảy thả lỏng - GV NX, đánh giá kết quả giờ học. 5* Hớng dẫn HS tập luyện thêm ở nhà. + Ôn lại những nội dung đã học: - Bài TD phát triển chung 9 ĐT đã học. Tiết sau kiểm tra học kỳ I nội dung này. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 650m nam, 550m nữ. 6 . Rỳt kinh nghim : Tun : 17 ns : tiết : 33 nd : kiểm tra học kỳ i A. Mục tiêu bài kiểm tra. - Qua kiểm tra đánh giá tổng hợp quá trình học sinh tiếp thu kỹ thuật động tác, thái độ, ý thức tự giác - tích cực tập luyện của học sinh. - Qua kiểm tra khích lệ ý thức thi đua, sự cố gắng vơn lên của từng học sinh. - Yêu cầu: HS thuộc toàn bài, thực hiện đúng, chính xác về t thế, hớng, biên độ, nhịp điệu, đều và biết thể hiện đẹp. Có tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, nghiêm túc trong giờ kiểm tra. B. Nội dung kiểm tra. - Kiểm tra bài thể dục phát triển chung với cờ 9 động tác (lý thuyết và thực hành) I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - GV kiểm tra sĩ số, giầy HS. - Phổ biến ND, Y/c, phơng pháp tổ chức kiểm tra và đáp án- biểu điểm kiểm tra. 2. Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân. - Vừa đi vừa T.hiện các ĐT: Xoay khớp cánh tay, đánh tay lên cao, tay ngực, bớc với + Tại chỗ xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, gối, khớp hông. + ép ngang- dọc. Ôn bài TD phát triển chung với cờ 9 động tác. Hot ng Nội dung bs - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 1 HS. Gọi tên theo thứ tự trong sổ điểm, gọi đến học sinh nào thì HS đó hô: "Có" và đứng lên vào vị trí kiểm tra do GV qui định theo thứ tự. - Cán sự , lớp trởng thay nhau hô. - GV bao quát, đánh giá theo kết quả thực hiện bài kiểm tra của từng học sinh và cho điểm. - Mỗi học sinh đợc tham gia kiểm tra một lần ( tr- ờng hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra lại lần 2. Nh- ng khi kiểm tra lại điểm tối đa không đợc quá 8, lần 3 không đợc quá 7). - GV cho học sinh ngồi theo tổ. - Những HS cha đến lợt kiểm tra hoặc đã qua kiểm tra thì ngồi đúng vị trí do GV quy định để Q.sát những ngời đang kiểm tra.( Có ý kiến đánh giá, NX nếu GV Y/c NX ). Đội hình kiểm tra: ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ II. Phần cơ bản 1. Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra bài thể dục phát triển chung với cờ 9 động tác (lý thuyết và thực hành). 2. Đáp án - biểu điểm. + Điểm: 9-10: Thuộc toàn bài theo đúng thứ tự động tác, thực hiện đúng chính xác về hớng, biên độ, đều, đẹp, nhuần nhuyễn, có tính nhịp điệu và thở đúng khi thực hiện các ĐT + Điểm 7- 8: Thuộc toàn bài, thực hiện tơng đối đúng các động tác, có 1-2 động tác thực hiện cha đúng về hớng, biên độ. Tính nhịp điệu cha cao, lúng túng khi chuyển nhịp. + Điểm 5-6: Quên hoặc sai 1-2 động tác, một số động tác thực hiện với biên độ hẹp, gò bó, có sai sót về hớng, biên độ. Động tác thực hiện cha theo nhịp hô, cha đẹp và thiếu tính nhịp điệu. Cha kết hợp đợc với thở khi thực hiện các ĐT. + Điểm dới 5: Có 4 động tác sai trở lên, các động tác thực hiện gò bó, cơ bản không đúng phơng hớng, biên độ, nhịp điệu. Cha biết cách thở khi thực hiện các ĐT. III. Phần kết thúc 4 - Thả lỏng: + Cúi ngời rũ chân, vai thả lỏng. + Nhún nhảy thả lỏng - GV NX, đánh giá kết quả giờ kiểm tra và công bố điểm. 5 * Hớng dẫn HS tập luyện thêm ở nhà. + Ôn lại những nội dung đã học: - Bài TD phát triển chung 9 ĐT đã học. Tiết sau kiểm tra tiếp. - Bật xa: Chạy đà tự do bật nhảy xa. 6 . Rỳt kinh nghim : Tun : 17 ns : tiết: 34 nd : kiểm tra học kỳ i A. Mục tiêu bài kiểm tra. - Qua kiểm tra đánh giá tổng hợp quá trình học sinh tiếp thu kỹ thuật động tác, thái độ, ý thức tự giác - tích cực tập luyện của học sinh. - Qua kiểm tra khích lệ ý thức thi đua, sự cố gắng vơn lên của từng học sinh. - Yêu cầu: HS thuộc toàn bài, thực hiện đúng, chính xác về t thế, hớng, biên độ, nhịp điệu, đều và biết thể hiện đẹp. Có tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, nghiêm túc trong giờ kiểm tra. B. Nội dung kiểm tra. - Kiểm tra bài thể dục phát triển chung với cờ 9 động tác (lý thuyết và thực hành) I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - GV kiểm tra sĩ số, giầy HS. - Phổ biến ND, Y/c, phơng pháp tổ chức kiểm tra và đáp án- biểu điểm kiểm tra. 2. Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân. - Vừa đi vừa T.hiện các ĐT: Xoay khớp cánh tay, đánh tay lên cao, tay ngực, bớc với + Tại chỗ xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, gối, khớp hông. + ép ngang- dọc * Ôn bài TD phát triển chung với cờ 9 động tác. Hoat ng Nội dung bs - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 1 HS. Gọi tên theo thứ tự trong sổ điểm, gọi đến học sinh nào thì HS đó hô: "Có" và đứng lên vào vị trí kiểm tra do GV qui định theo thứ tự. - Cán sự , lớp trởng thay nhau hô. - GV bao quát, đánh giá theo kết quả thực hiện bài kiểm tra của từng học sinh và cho điểm. - Mỗi học sinh đợc tham gia kiểm tra một lần ( trờng hợp II. Phần cơ bản 1. Nội dung kiểm tra: - Chạy nhanh xuất phát cao chạy 60m 2. Đáp án - biểu điểm. Cách cho điểm ch y : - Điểm 9-10: Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt loại giỏi . đặc biệt có thể cho kiểm tra lại lần 2. Nhng khi kiểm tra lại điểm tối đa không đợc quá 8, lần 3 không đợc quá 7). - GV cho học sinh ngồi theo tổ. - Những HS cha đến lợt kiểm tra hoặc đã qua kiểm tra thì ngồi đúng vị trí do GV quy định để Q.sát những ngời đang kiểm tra.( Có ý kiến đánh giá, NX nếu GV Y/c NX ). Đội hình kiểm tra: ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ - Điểm 7-8: Có một vài sai sót nhỏ về kĩ thuật ,thành tích đạt khá. - Điểm 5-6: Thực hiện sai một trong 3 giai đoạn kĩ thuật và thành tích xếp loại đạt. - Điểm 3 -4: Thực hiện sai hai giai đoạn kĩ thuật ,không tính thành tích . -Điểm 1-2: Thực hiện sai ba giai đoạn . III. Phần kết thúc 4- Thả lỏng: + Cúi ngời rũ chân, vai thả lỏng. + Nhún nhảy thả lỏng - GV NX, đánh giá kết quả giờ kiểm tra và công bố điểm. 5* Hớng dẫn HS tập luyện thêm ở nhà. + Ôn lại những nội dung đã học: - Bài TD phát triển chung 9 ĐT đã học. Tiết sau kiểm tra tiếp. - Bật xa: Chạy đà tự do bật nhảy xa. 6 . Rỳt kinh nghim : Tun : 18 ns : Tiết : 35 nd : Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT A.Mục tiêu bài kiểm tra. - Qua kiểm tra đánh giá học sinh quá trình học tập,nhận thức, tiếp thu kiến thức, kỹ năng thực hiện kỹ thuật động tác. ý thức tổ chức kỷ luật, ý thức tự giác tích cực trong tập luyện. Khả năng áp dụng các kiến thức đã học vào thực tế. Đánh giá chính xác kết quả tập luyện của HS. - Qua kiểm tra khích lệ ý thức thi đua, sự cố gắng vơn lên của từng HS. - Yêu cầu: Thực hiện đúng KT bật xa và thi đạt tiêu chuẩn RLTT. B. Nội dung kiểm tra. - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT ( Bật xa ). I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp. - GV kiểm tra sĩ số, giầy HS. - Phổ biến ND, Y/c kiểm tra và cách cho điểm. 2. Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân. - Vừa đi vừa T.hiện các ĐT: Xoay khớp cánh tay,đánh tay lên cao, tay ngực, bớc với. +Tại chỗ xoay các khớp: cổ chân, cổ tay, gối, khớp hông. + ép ngang- dọc. + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau. 3 . Bi mi : Hot ng Nội dung bs - Hớng dẫn cán sự điều khiển từng HS thực hiện theo yêu cầu của Gv - GV quan sát HS kiểm tra, đánh giá HS thực hiện kỹ thuật, kết hợp dùng thớc đo đánh giá thành tích của từng HS. - Mỗi HS đợc tham gia kiểm tra 3 lần. Điểm đợc tính cho lần nhảy có thành tích tốt nhất. - Điểm kiểm tra đợc đánh giá theo mức độ, khả năng thực hiện kỹ thuật và thành tích (Theo tiêu chuẩn RLTT) của từng học sinh . - Những HS đã qua kiểm tra hoặc cha kiểm tra thì ngồi Q.sát các bạn kiểm tra. ơơơơơ ơ ơơơơơ ơ ơơơơơ ơ II.Phần cơ bản 1. Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT ( Bật xa ). 2. Đáp án - Biểu điểm : - Điểm đánh giá theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích đạt đợc theo tiêu chuẩn RLTT của từng học sinh. + Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ thuật,động tác. Thành tích đạt: Nam: 210 cm; Nữ :180 cm trở lên. + Điểm 7- 8: Thực hiện đúng kỹ thuật. Thành tích đạt Nam: 200 cm; Nữ:170 cm ơ (GV) + Điểm 5- 6: Thực hiện đúng kỹ thuật. Thành tích đạt Nam:190 cm; Nữ:160 cm III. Phần kết thúc. 4 - Thả lỏng: + Cúi ngời thả lỏng rũ tay vai. + Duối chân thả lỏng. 5 - GV NX đánh giá kết quả giờ kiểm tra và công bố điểm cho từng HS. (Tuyên dơng những HS đạt điểm giỏi). 6 . Rỳt kinh nghim : Tun : 18 ns : tiết : 36. Nd : kiểm tra tcrltt môn: chạy nhanh A /Mục tiêu - Kiểm tra chạy nhanh :Yêu cầu HS chạy đúng kĩ thuật và thi đạt tiêu chuẩn RLTT. - Yêu cầu : HS phải có trang phục gọn gàng có tính kỉ luật trong kiểm tra. B/ Tin trỡnh : I/ phần mở đầu: `1- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,quân t trang ,sức khỏe HS. + GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . 2- Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp . + Tập bài thể dục giữa giờ. + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót cham mồng , gót cham tay. + ép các cơ. . 3 . Bi mi : Hot ng Ni dung bs GV - GV phổ biến nội dung kiểm tra và cách cho điểm . - GV gọi từng hai em một vao đờng chạy. II / Phần cơ bản : a/ Nội dung kiểm tra : Chạy nhanh xuất phát cao chạy 60m( kết hợp thi tiêu chuẩn RLTT). b/ Tổ chức : - Kiểm tra nhiều đợt mỗi đợt 2 em. - Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần ,trờng hợp điểm dới 5 có thể cho kiểm tra lại ,nhung điểm không quá 8 điểm . - Những HS đứng ở vạch chuẩn bị khi có lệnh mới đợc vào chỗ. c/ Cách cho điểm : - Điểm 9-10: Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt loại giỏi trong bảng tcrltt. - Điểm 7-8: Có một vài sai sót nhỏ về kĩ thuật ,thành tích đạt khá. - Điểm 5-6: Thực hiện sai một trong 3 giai đoạn kĩ thuật và thành tích xếp loại đạt. - Điểm 3 -4: Thực hiện sai hai giai đoạn kĩ thuật ,không tính thành tích . -Điểm 1-2: Thực hiện sai ba giai đoạn . III/ Phần kết thúc 4- Thả lỏng : Cúi ngời thả lỏng . 5- GV nhận xét lớp và đánh giá điểm cho học sinh. - Bài tập về nhà:Ôn 4 động tác bài thể dục. 6 . Rỳt kinh nghim : Tun : 19 ns : Tiết : 37 - 38 nd : D PHềNG I. Mục tiêu. 1. Kiến thức. a. Bài thể dục: Hoàn thiện bài thể dục 9 ĐT với cờ. b. Chạy bền: Trò chơi Chạy dích dắc tiếp sức. 2. Kỹ năng. a. Bài thể dục: Y/c: HS thuộc thứ tự toàn bài, thực hiện tơng đối đúng phơng hớng, cấu trúc, biên độ, nhịp điệu cả 9 động tác. b. Chạy bền: Y/c: Biết cách chơi, chơi nhiệt tình, đúng luật, có tinh thần tập thể. 3. Thái độ: HS yêu thích môn học và có ý thức nghiêm túc, tự giác tập luyện. III. Tiến trình bài dạy. I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - GV kiểm tra sĩ số, giầy, cờ HS. - Phổ biến ND, Y/c bài học. 2. Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân. - Vừa đi vừa T.hiện các ĐT: Xoay khớp cánh tay, đánh tay lên cao, tay ngực, bớc với. + Tại chỗ xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, gối và hông. + ép ngang- dọc. + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. 3* Kiểm tra bài cũ. - Thực hiện ĐT: Phối hợp, thăng bằng, nhảy và điều hoà của bài TD với cờ. Hot ng Nội dung bs - GV nêu nội dung, Y/c tập luyện và chia lớp thành 2 tổ nhỏ để ôn luyện. - 2 tổ tập dới sự điều khiển của Cs và LT. - Mỗi tổ ôn: 4- 6 lần, tập theo nhiều hớng khác nhau. - GV bao quát chung và tích cực nhắc nhở, sửa sai trực tiếp cho HS 2 tổ về hớng, biên độ, nhịp điệu và cách thở. - Tạo điều kiện cho Cs, LT điều khiển tốt. ĐH tập luyện: Tổ 1 ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ĐH tập luyện: Tổ 2 ơ (GV) ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ ơ - Sau đó GV tập chung 2 tổ lại và lần lợt cho từng tổ lên trình diễn. Tổ còn lại Q.sát và chuẩn bị ý kiến NX. - GV NX, đánh giá chung mức độ T.hiện toàn bài của từng tổ và tuyên dơng tổ T.hiện tốt. - Cho cả lớp tập 1-2 lần, GV hô đồng thời nhắc nhở, sửa sai trực tiếp cho HS. (dừng lại ở những nhịp khó có nhiều HS sai để sửa sai cho HS). - GV thông qua MĐ, cách chơi và hớng dẫn cách chơi. Tổ chức trò chơi dới hình thức thi đua giữa các tổ với nhau, do GV điều khiển. - Kết thúc trò chơi GV NX, đánh giá và tuyên dơng đội thắng cuộc. II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục. * Ôn các động tác: 1) Động tác vơn thở (2x8N) 2) Động tác tay (2x8N) 3) Động tác chân (2x8N) 4) Động tác lờn (2x8N) 5) Động tác bụng (2x8N) 6) Động tác phối hợp (2x8N) 7) Động tác thăng bằng (2x8N) 8) Động tác nhảy (2x8N) 9) Động tác Điều hoà (2x8N): 2. Chạy bền. - Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức. III. Phần kết thúc 4- Thả lỏng: + Cúi ngời rũ vai thả lỏng. + Rũ chân thả lỏng + Nhún nhảy thả lỏng - GV NX, đánh giá kết quả giờ học. 5* Hớng dẫn HS tập luyện thêm ở nhà. + Ôn lại những nội dung đã học: - Bài TD phát triển chung 9 ĐT đã học. Tiết sau kiểm tra học kỳ I nội dung này. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 650m nam, 550m nữ. 6 . Rỳt kinh nghim : . Tun : 14 ns : Tiết : 27 nd : bài td - bật nhảy- chạy bền I. Mục tiêu. 1. Kiến thức. a. Bài thể dục: Tiếp. tay, đánh tay lên cao, tay ngực, bớc với. + Tại chỗ xoay các khớp: Cổ chân, gối và hông. + ép ngang- dọc. + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. Hot ng Nội dung bs - Chia lớp thành 2 tổ để ôn. cát hoặc đệm. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 600m nam, 500m nữ. 6 . Rỳt kinh nghim : Tun : 14 ns : Tiết : 28 nd : bài td - bật nhảy- chạy bền I. Mục tiêu. 1. Kiến thức. a.Bài thể dục :Tiếp