kế hoạch giảng dạy môn TD

TRƯỜNG THPT PHAN ĐÌNH PHÙNG CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM NHÓM:THỂ DỤC Độc Lập-Tự Do-Hạnh phúc ….…… oOo………… PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH GIẢNG DẠY MÔN THỂ DỤC LỚP 11 HỌC KỲ I: Tiết 1+2:-Lý thuyết:Nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc hệ thống trong tập luyện TDTT. Tiết 3+4:-Thể dục:-Học động tác 1-6 TDLH(nam),làm quen và học động tác 1-2TDNĐ(nữ). -Đá cầu: Giới thiệu luật đá cầu. Ôn một số động tác đã học ở lớp 10. -Bóng chuyền:Giới thiệu luật bóng chuyền(phần thể thức thi đấu). Luyện tập kỹ thuật di chuyển. Tiết 5+6:-Thể dục:Ôn động tác 1-6,học mới động tác 7-12 TDLH(nam).Ôân động tác 1-2 và Học động tác 3 TDNĐ(nữ). -Đá cầu: Giới thiệu một số chiến thuật trong đá cầu. Học kỹ thuật di chuyển bước lướt. -Bóng chuyền:Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp. Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng,đệm bóng. Tiết 7+8:-Thể dục:Ôn động tác 1-12,học mới động tácTDLH 13-19(nam) và ôn động tác1-3, học động tác 4 TDNĐ(nữ). -Đá cầu: Học kỹ thuật tâng giật cầu. Một số bài tâp bổ trợ. -Bóng chuyền:Tập phát bóng thấp tay chính diện. Một số bài tâp bổ trợ. -Chạy bền: Ôn kỹ thuật chạy giữa quãng,về đích. Tiết 9+10:-Thể dục:Ôn động tác 1-19,học mới động tác 20-26 TDLH (nam),ôn động tác1-4, học động tác 5 TDNĐ(nữ). -Đá cầu: Học kỹ thật đánh đầu tấn công. Một số bài tập phối hợp. -Bóng chuyền: Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình chính diện. Một số bài tập phát triển thể lực. Tiết 11+12:-Thể dục:Ôn động tác 1-26,học mới động tác 27-33 TDLH (nam)ôn động tác1-5, học động tác 6 TDNĐ(nữ). -Đá cầu: Học kỹ thuật tâng cầu(ở nhòp 1). Học kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân. -Bóng chuyền: Ôn luyện kỹ thuật di chuyển. Một số bài tập phát triển sức nhanh. Tiết 13+14:-Thể dục:Ôn động tác 1-33, học mới động tác 34-40 TDLH (nam) ôn động tác1-6, học động tác 7 TDNĐ(nữ). -Đá cầu: Ôn tập. -Bóng chuyền: Ôn luyện kỹ thuật chuyền bóng,đệm bóng. Một số bài tâp bổ trợ. -Chạy bền: Chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Tiết 15+16:-Thể dục:Ôn động tác 1-40,học mới động tác 41-45 TDLH (nam). ôn động tác1-7, học động tác 8 TDNĐ(nữ). -Đá cầu: Kiểm tra. -Bóng chuyền: Ôn luyện phát bóng thấp tay chính diện. Một số bài tập phát triển thể lực. Tiết 17+18:-Thể dục: Ôn động tác 1-45,học mới động tác 46-50 TDLH(nam). ôn động tác1-8, học động tác 9 TDNĐ(nữ). -Nhảy cao:Giới thiệu chung về kỹ thuật nhảy cao. Bài tập mô phỏng chân lăng qua xà. -Bóng chuyền: Ôn luyện phát bóng thấp tay nghiêng mình chính diện. Một số bài tập phát triển sức nhanh. Tiết 19+20:-Thể dục:Hoàn chỉnh bài TDLH(nam) và bài TDNĐ (nữ) -Nhảy cao: Giới thiệu về luật nhảy cao. Bài tập mô phỏng chân giậm nhảy qua xà. -Bóng chuyền: Luyện tập kỹ thuật di chuyển. Một số bài tâp bổ trợ. -Chạy bền: Chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Tiết 21+22:-Thể dục: Hoàn chỉnh bài TDLH(nam) và bài TDNĐ (nữ) -Nhảy cao: Tập giai đoạn giậm nhảy. Tập phối hợp chạy đà-giậm nhảy. -Bóng chuyền:Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng,đệm bóng. Một số bài tập phát triển sức nhanh. Tiết 23+24:-Thể dục: Ôn bài TDLH(nam) và bài TDNĐ(nữ) -Nhảy cao: Tập chạy đà-giậm nhảy-trên không. Một số bài tâp bổ trợ. -Bóng chuyền: Luyện tập phát bóng thấp tay chính diện. Một số bài tập phát triển thể lực. Tiết 25+26:-Thể dục: Ôn bài TDLH(nam) và bài TDNĐ(nữ) -Nhảy cao: Ôn luyện chạy đà-giậm nhảy. Một số bài tập phát triển thể lực. -Bóng chuyền: Luyện tập kỹ thuật di chuyển. Một số bài tập bổ trợ. -Chạy bền: Chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Tiết 27+28:-Thể dục: Ôn bài TDLH(nam) và bài TDNĐ(nữ) -Nhảy cao: Ôn luyện chạy đà-giậm nhảy-trên không. Một số bài tâp bổ trợ. -Bóng chuyền: Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng,đệm bóng. Một số bài tập phát triển sức nhanh. Tiết 29+30:-Thể dục:Kiểm tra bài TD(nam và nữ) -Nhảy cao:Hoàn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao. Một số bài tập phát triển thể lực. -Bóng chuyền: Luyện tập phát bóng thấp tay chính diện. Thi đấu tập. Tiết 31+32: -Nhảy cao: Ôn tập. -Bóng chuyền: Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng,đệm bóng.Thi đấu tập. -Chạy bền: Chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Tiết 33+34:-Nhảy cao: Kiểm tra nhảy cao. -Bóng chuyền: Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng,đệm bóng.Thi đấu tập Tiết 35+36:- Ôn tập học kỳ I. Tiết 37+38:- Thi học kỳ I. HỌC KY ØII: Tiết 39+40:-Nhảy xa:Giới thiệu chung về kỹ thuật nhảy xa. Bài tập mô phỏng động tác chân lăng. -Cầu lông:Ôn một số động tác đã học ở lớp 10. Luyện tập kỹ thuật đánh cầu thấp thuận,trái tay. -Đẩy tạ: Giới thiệu kỹ thuật đẩy tạ lưng hướng đẩy.Học kỹ thuật trượt đa.ø -Chạy bền:Luyện tập chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 41+42:-Nhảy xa: Giới thiệu luật nhảy xa. Bài tập mô phỏng động tác chân giậm. -Cầu lông: Giới thiệu luật cầu lông.Tập kỹ thuât đánh cầu cao thuận tay. -Đẩy tạ:Học ra sức cuối cùng.Một số bài tập phát triển sức mạnh. Tiết 43+44:-Nhảy xa:Luyện tập chạy đà.Một số bài tập phát triển thể lực. -Cầu lông: Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp. Luyện tập kỹ thuật phát cầu. -Đẩy tạ:Học giữ thăng bằng. Một số bài tập bổ trợ. -Chạy bền:Luyện tập chạy trên đòa hình tự nhiên. Tiết 45+46:- Nhảy xa:Luyện tập phối hợp chạy đà-giậm nhảy. Một số bài tập phát triển thể lực. -Cầu lông: Học kỹ thuật đập cầu chính diện.Một số bài tập bổ trợ. -Đẩy tạ: Ôn luyện KT trượt đà. Một số bài tập phát triển sức mạnh. -Chạy bền:Luyện tập chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 47+48:- Nhảy xa: Luyện tập phối hợp chạy đà-giậm nhảy-trên không. Một số bài tập bổ trợ. -Cầu lông: Ôn luyện kỹ thuật đánh cầu thấp thuận và trái tay. Một số bài tập phát triển sức nhanh. -Đẩy tạ:Ôn luyện ra sức cuối cùng. Một số bài tập bổ trợ -Chạy bền:Luyện tập chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 49+50:- Nhảy xa: Luyện tập giai đọan tiếp đất. Tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật. -Cầu lông:Luyện tập kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay. Một số bài tập bổ trợ -Đẩy tạ:Ôn tập giữ thăng bằng. Một số bài tập phát triển sức mạnh. Tiết 51+52:- Nhảy xa: Ôn tập. -Cầu lông: Luyện tập kỹ thuật phát cầu. Một số bài tập phát triển sức nhanh -Đẩy tạ: Ôn luyện KT trượt đà. Một số bài tập phát triển sức mạnh. -Chạy bền:Luyện tập chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 53+54:- Nhảy xa: Kiểm tra. -Cầu lông:Ôn kỹ thuật đập cầu chính diện. Một số bài tập bổ trợ. -Đẩy tạ: Ôn luyện ra sức cuối cùng. Một số bài tập bổ trợ Tiết 55+56:-Chạy tiếp sức: Giới thiệu chung về kỹ thuật chạy tiếp sức. Học kỹ thuật trao nhận tín gậy. -Cầu lông: Ôn luyện kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay. Một số bài tập phát triển sức nhanh. -Đẩy tạ: Ôn tập giữ thăng bằng. Một số bài tập phát triển sức mạnh. -Chạy bền:Luyện tập chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 57+58:-Chạy tiếp sức: Giới thiệu về luật thi đấu chạy tiếp sức. Học xuất phát của người số 1. -Cầu lông: Luyện tập kỹ thuật phát cầu. Một số bài tập bổ trợ. -Đẩy tạ:Ôn luyện ra sức cuối cùng. Một số bài tập phát triển sức mạnh. Tiết 59+60:- Chạy tiếp sức: Học xuất phát của người số 2,3,4. Một số bài tập bổ trợ. -Cầu lông: Ôn luyện kỹ thuật đập cầu chính diện. Một số bài tập phát triển sức nhanh. -Đẩy tạ: Ôn tập giữ thăng bằng. Một số bài tập bổ trợ. Tiết 61+62:- Chạy tiếp sức: Phối kỹ thuật giữa người trao và người nhận. Một số bài tập phát triển thể lực. -Cầu lông:Thi đấu tập. Một số bài tập bổ trợ. -Đẩy tạ:Luyện tập trượt đà và ra sức cuối cùng. Một số bài tập phát triển sức mạnh. -Chạy bền:Kiểm tra Tiết 63+64:- Chạy tiếp sức:Hoàn thiện kỹ thuật chạy tiếp sức. Một số bài tập phát triển sức nhanh. -Cầu lông: Ôn tập -Đẩy tạ: Hoàn thiện kỹ thuật đẩy tạ. Một số bài tập bổ trợ. -Chạy bền:Luyện tập chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 65+66: -Chạy tiếp sức:Hoàn thiện kỹ thuật chạy tiếp sức. Một số bài tập phát triển thể lực. -Cầu lông: Kiểm tra. -Đẩy tạ: Hoàn thiện kỹ thuật đẩy tạ. Một số bài tập phát triển sức mạnh. Tiết 67+68:- Chạy tiếp sức:Ôn tập -Cầu lông: Kiểm tra -Đẩy tạ: Ôn tập -Chạy bền:Luyện tập chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 69+70:- Chạy tiếp sức:Kiểm tra -Cầu lông:Ôn tập -Đẩy tạ: Kiểm tra Tiết 71+72: Ôn tập học kỳ II. Tiết 73+74: Thi học kỳ II. HIỆU TRƯỞNG SỞ GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO TỈNH PHÚ N CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Trường THPT Phan Đình Phùng Độc Lập-Tự Do-Hạnh phúc PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH GIẢNG DẠY MÔN THỂ DỤC LỚP 12 HỌC KỲ I: Tiết 1+2:-Lý thuyết:Một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh. Tiết 3+4:-Thể dục:-Học động tác 1-6 TDLH(nam) và động tác 1-2TDNĐ(nữ) -Chạy tiếp sức: Ôn kỹ thuật trao nhận tín gậy.Một số bài tập bổ trợ. -Bóng chuyền: Giới thiệu luật bóng chuyền(phần thi đấu). Luyện tập kỹ thuật di chuyển. Tiết 5+6:-Thể dục:Ôn động tác 1-6,học mới động tác 6-12 TDLH(nam).ôn động tác 1-2 va học động tác 3-4 TDNĐ(nữ).ø -Chạy tiếp sức: Ôn xuất phát của người số 1.Một số bài tập phát triển thể lực. -Bóng chuyền: Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng,đệm bóng.Một số bài tâp bổ trợ. Tiết 7+8:-Thể dục:Ôn động tác 1-12,học mới động tácTDLH 13-19(nam) và ôn động tác1-4, học động tác 5 TDNĐ(nữ). -Chạy tiếp sức: Ôn xuất phát của người số2,3,4. Một số bài tập phát triển sức nhanh . -Bóng chuyền:Luyện tập kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện. Một số bài tập phát triển sức nhanh. -Chạy bền: Phương pháp thở trong chạy bền. Tiết 9+10:-Thể dục:Ôn động tác 1-19,học mới động tác 20-26 TDLH (nam),ôn động tác1-5, học động tác 6 TDNĐ(nữ). -Chạy tiếp sức:Luyện tập kỹ thuật trao nhận tín gậy.Một số bài tập phát triển thể lực. -Bóng chuyền: Luyện tập kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình chính diện. Một số bài tập phát triển thể lực. Tiết 11+12:-Thể dục:Ôn động tác 1-26,học mới động tác 27-33 TDLH (nam). ôn động tác1-6,học động tác 7 TDNĐ(nữ). -Chạy tiếp sức: Ôn xuất phát của người số 1.Một số bài tập phát triển sức nhanh -Bóng chuyền: Ôn luyện kỹ thuật di chuyển.Một số bài tập phát triển sức nhanh. Tiết 13+14:-Thể dục:Ôn động tác 1-33, học mới động tác 34-40 TDLH (nam). Ôn động tác 1-7,học động tác 8 TDNĐ(nữ). -Chạy tiếp sức: Ôn xuất phát của người số2,3,4. Một số bài tâp bổ trợ. -Bóng chuyền: Ôn luyện kỹ thuật chuyền bóng,đệm bóng. Một số bài tâp bổ trợ. -Chạy bền: Chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Tiết 15+16:-Thể dục:Ôn động tác 1-40,học mới động tác 41-45 TDLH (nam). Ôn động tác 1-8,học động tác 9 TDNĐ(nữ). -Chạy tiếp sức: Luyện tập kỹ thuật trao nhận tín gậy. Một số bài tập phát triển sức nhanh. -Bóng chuyền: Ôn luyện phát bóng thấp tay chính diện. Tiết 17+18:-Thể dục: Ôn động tác 1-45,học mới động tác 46-50 TDLH(nam). Ôn động tác 1-9,học động tác 10 TDNĐ(nữ). -Chạy tiếp sức:Hoàn thiện kỹ thuật trao-nhận tín gậy. Một số bài tâp bổ trợ. -Bóng chuyền: Ôn luyện phát bóng thấp tay nghiêng mình chính diện.Một số bài tập bổ trợ. Tiết 19+20:-Thể dục:Hoàn chỉnh bài TDLH(nam)và bài TDNĐ (nữ) -Chạy tiếp sức: Ôn tập. -Bóng chuyền: Luyện tập kỹ thuật di chuyển. Một số bài tập phát triển sức nhanh. -Chạy bền: Chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Tiết 21+22:-Thể dục: Ôn bài TDLH(nam) và bài TDNĐ(nữ) -Chạy tiếp sức: Kiểm tra. -Bóng chuyền:Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng,đệm bóng. Ôn luyện phát bóng thấp tay nghiêng mình chính diện . Tiết 23+24:-Thể dục: Ôn bài TDLH(nam) và bài TDNĐ(nữ) -Nhảy xa:Giới thiệu luật thi đấu nhảy xa.Tập mô phỏng động tác chân lăng. -Bóng chuyền: Luyện tập phát bóng thấp tay chính diện. Một số bài tập phát triển thể lực. Tiết 25+26:-Thể dục: Ôn bài TDLH(nam) và bài TDNĐ(nữ). -Nhảy xa: Tập mô phỏng động tác chân lăng. Một số bài tâp bổ trợ. -Bóng chuyền: Ôn luyện phát bóng thấp tay nghiêng mình chính diện. Một số bài tập bổ trợ. -Chạy bền: Chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Tiết 27+28:-Thể dục: Ôn bài TDLH(nam) và bài TDNĐ(nữ) -Nhảy xa: Tập chạy đà. Một số bài tập phát triển thể lực. -Bóng chuyền: Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng,đệm bóng. Thi đấu và làm trọng tài. Tiết 29+30:-Thể dục:Kiểm tra bài TD(nam và nữ) -Nhảy xa:Tập phối hợp chạy đà-giậm nhảy. Một số bài tập bổ trợ. -Bóng chuyền: Luyện tập phát bóng thấp tay chính diện. Thi đấu và làm trọng tài. Tiết 31+32: -Nhảy xa: Tập chạy đà. Một số bài tập phát triển thể lực. -Bóng chuyền: Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng,đệm bóng.Thi đấu tập. -Chạy bền: Chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Tiết 33+34:-Nhảy xa: Tập phối hợp chạy đà-giậm nhảy. Một số bài tập bổ trợ. -Bóng chuyền: Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng,đệm bóng.Thi đấu tập Tiết 35+36:- Ôn tập học kỳ I. Tiết 37+38:- Thi học kỳ I. HỌC KY ØII: Tiết 39+40:-Nhảy xa:Tập phối hợp chạy đà-giậm nhảy-trên không. Một số bài tập bổ trợ. -Cầu lông:Giới thiệu luật cầu lông. Luyện tập các bước di chuyển(đơn,đa bước,tiến,lùi…) -Đẩy tạ: Luyện tập kỹ thuật trượt đà. Một số bài tập bổ trợ. Tiết 41+42:-Nhảy xa: Luyện tập giai đoạn tiếp đất. Một số bài tập phát triển thể lực. -Cầu lông: Luyện tập kỹ thuật đánh cầu thấp thuận và trái tay.Một số bài tập bổ trợ. -Đẩy tạ:Luyện tập ra sức cuối cùng.Một số bài tập phát triển sức mạnh. Tiết 43+44:-Nhảy xa:Luyện tập phối hợp chạy đà-giậm nhảy-trên không. Một số bài tập bổ trợ. -Cầu lông: Luyện tập kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay.Một số bài tập phát triển thể lực. -Đẩy tạ:Luyện tập giữ thăng bằng. Một số bài tập bổ trợ. -Chạy bền:Luyện tập chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 45+46:- Nhảy xa: Hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân.Một số bài tập phát triển thể lực. -Cầu lông: Luyện tập kỹ thuật phát cầu.Một số bài tập bổ trợ. -Đẩy tạ:Luyện tập kỹ thuât trượt đà và ra sức cuối cùng. Một số bài tập phát triển sức mạnh. -Chạy bền:Luyện tập chạy trên đòa hình tự nhiên. Tiết 47+48:- Nhảy xa: Ôn tập. -Cầu lông:Luyện tập kỹ thuật đập cầu chính diện.Một số bài tập phát triển thể lực. -Đẩy tạ: Luyện tập kỹ thuật trượt đà. Một số bài tập phát triển sức mạnh. Tiết 49+50:- Nhảy xa: Kiểm tra. -Cầu lông:Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp.Luyện tập các bước di chuyển(đơn,đa bước,tiến,lùi…) -Đẩy tạ: Luyện tập ra sức cuối cùng. Một số bài tập phát triển thể lực. -Chạy bền:Luyện tập chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 51+52:-Cầu lông: Luyện tập kỹ thuật đánh cầu thấp thuận và trái tay.Một số bài tập phát triển thể lực. -Đá cầu: Giới thiệu luật Cầu lông.Ôn một số động tác đã học ở lớp 11. -Đẩy tạ: Ôn luyện giữ thăng bằng. Một số bài tập phát triển sức mạnh. -Chạy bền:Luyện tập chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 53+54:-Cầu lông: Luyện tập kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay.Một số bài tập bổ trợ. -Đá cầu: Học kỹ thuật đánh ngực tấn công. Một số bài tập phát triển thể lực. -Đẩy tạ: Ôn luyện trượt đà và ra sức cuối cùng. Một số bài tập bổ trợ Tiết 55+56:-Cầu lông: Luyện tập kỹ thuật phát cầu.Một số bài tập phát triển thể lực. -Đá cầu:Học kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân. Một số bài tập bổ trợ. -Đẩy tạ: Ôn kỹ thuật trượt đà. Một số bài tập bổ trợ. . -Chạy bền:Luyện tập chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 57+58:-Cầu lông: Ôn luyện kỹ thuật đập cầu chính diện.Một số bài tập bổ trợ. -Đá cầu: Ôn kỹ thuật đánh ngực tấn công. Một số bài tập phát triển thể lực. -Đẩy tạ:Ôn luyện ra sức cuối cùng. Một số bài tập phát triển sức mạnh. Tiết 59+60:-Cầu lông: Ôn luyện kỹ thuật đánh cầu thấp thuận và trái tay.Thi đấu tập và làm trọng tài. -Đá cầu:Ôn kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân. Một số bài tập bổ trợ. -Đẩy tạ: Ôn tập giữ thăng bằng. Một số bài tập bổ trợ. Tiết 61+62:-Cầu lông:Ôn luyện kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay.Thi đấu tập. Một số bài tập bổ trợ. -Đá cầu: Ôn kỹ thuật đánh ngực tấn công. Một số bài tập phát triển thể lực. -Đẩy tạ:Luyện tập trượt đà và ra sức cuối cùng.Một số bài tập phát triển sức mạnh. -Chạy bền:Kiểm tra. Tiết 63+64:-Cầu lông: Ôn tập. -Đá cầu:Ôn kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân. Một số bài tập bổ trợ. -Đẩy tạ: Hoàn thiện kỹ thuật đẩy tạ. Một số bài tập bổ trợ. -Chạy bền:Luyện tập chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 65+66:-Cầu lông: Kiểm tra. -Đá cầu:Ôn kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân.Thi đấu tập. -Đẩy tạ: Hoàn thiện kỹ thuật đẩy tạ. Một số bài tập phát triển sức mạnh. Tiết 67+68:-Cầu lông: Ôn tập. -Đá cầu: Ôn tập -Đẩy tạ: Kiểm tra -Chạy bền:Luyện tập chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 69+70:-Cầu lông:Ôn tập -Đá cầu: Kiểm tra. -Đẩy tạ:Ôn tập. Tiết 71+72: Ôn tập học kỳ II. Tiết 73+74: Thi học kỳ II. DUYỆT CỦA GIÁM ĐỐC SỞ . PHỐI CHƯƠNG TRÌNH GIẢNG DẠY MÔN THỂ DỤC LỚP 11 HỌC KỲ I: Tiết 1+2:-Lý thuyết:Nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc hệ thống trong tập luyện TDTT. Tiết 3+4:-Thể dục:-Học động tác 1-6 TDLH(nam),làm quen. CHƯƠNG TRÌNH GIẢNG DẠY MÔN THỂ DỤC LỚP 12 HỌC KỲ I: Tiết 1+2:-Lý thuyết:Một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh. Tiết 3+4:-Thể dục:-Học động tác 1-6 TDLH(nam) và động tác 1-2TDNĐ(nữ) . chuyền bóng,đệm bóng. Tiết 7+8:-Thể dục:Ôn động tác 1-12,học mới động tácTDLH 13-19(nam) và ôn động tác1-3, học động tác 4 TDNĐ(nữ). -Đá cầu: Học kỹ thuật tâng giật cầu. Một số bài tâp bổ trợ.