GDCD 7 ca nam

Ngày soạn : Tuần :09 Ngày dạy: Tiết : 17 Tên bài : -ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. -CHẠYNHANH - CHẠY BỀN. I. Mục tiêu . -Giúp học sinh ôn tập một số động tac trò chơi bổ trợ chạy nhanh, luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn chạy nhanh. n tập các động tác ĐHĐN tập hợp hàng dọc hàng ngang, dóng hàng điểm số. Tiếp tục luyện tậc chạy bền trên đòa hình tự nhiên. -Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác bổ trợ chạy nhanh, biết phát huy sức nhanh, thực hiện tốt các động tác ĐHĐN, Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên, phát huy thành tích. II. Đòa điểm, thiết bò dạy học . - Đòa điểm: Sân trường -Thiết bò: Còi TD –Bàn đạp. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp,cổ, cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ nâng cao đùi. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhòp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. -Lớp dãn hàng khởi động. B / Phần cơ bản. 1/ Ch¹y ng¾n: -Ôn tập:chạy nhanh 60m. -Xuất phát thấp - chạy lao - giửa quãng- về đích -Chú ý tránh phạm qui ở khâu xuất phát, cần thực hiện đúng trình tự các bước, có sự tập trung chú ý nghe động lệnh. Luyện tập nâng cao thành tích. 2/ Đội hình đội ngũ. -Tập hợp hàng dọc: 32 phút 10 phút 16 -HS tập trung chý ý thực hiện tốt các động tác bổ trợ chạy nhanh. -GV quan sát nhắc nhở sửa sai. GA Thể Dục 8 1 GV: Nguyễn nam Thành -Tập hợp hàng ngang: -Dóng hàng –Điểm số. +Từ 1 đến hết khẩu lênh +Từng hàng một điểm số. +Theo chu kỳ 1-2 điểm số. -Đi đều đổi chân khi sai nhòp: +Đổi chân khi đi sai: trong khi đang đi đều sai nhòp cần giữ nguyên tư thế sai đó trượt người về trước một bước nhỏ lúc này trở về nhòp đúng. -Các động tác quay: +Bên trái quay. +Bên phải quay. +Đằng sau quay.( quay về phía bên phải) 3.Chạy bền: -Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Chú ý khắc khục các sai phạm nâng cao thành tích. 8-9l 6’ -Chia lớp thành nhiều nhóm luyện tập kết hợp từ nhòp 1-35. -GV cho các nhóm lên trình bày kết quả luyện tập của mình, GV nhận xét những sai sót đưa ra các bài tập khắc phục. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m. + Xuống lớp. 5 phút 2x8 nhòp -GV nhận xét ra bài tập về nhà xuống lớp. IV. Rút kinh nghiệm: GA Thể Dục 8 2 GV: Nguyễn nam Thành Ngày soạn : Tuần :09 Ngày dạy: Tiết : 18 Tên bài : -ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. -CHẠYNHANH - CHẠY BỀN. I. Mục tiêu . -Giúp học sinh ôn tập một số động tac trò chơi bổ trợ chạy nhanh, luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn chạy nhanh. n tập các động tác ĐHĐN tập hợp hàng dọc hàng ngang, dóng hàng điểm số. Tiếp tục luyện tậc chạy bền trên đòa hình tự nhiên. -Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác bổ trợ chạy nhanh, biết phát huy sức nhanh, thực hiện tốt các động tác ĐHĐN, Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên, phát huy thành tích. II. Đòa điểm, thiết bò dạy học . - Đòa điểm: Sân trường -Thiết bò: Còi TD –Bàn đạp. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp,cổ, cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ nâng cao đùi. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhòp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. -Lớp dãn hàng khởi động. B / Phần cơ bản. 1/ Ch¹y ng¾n: -Ôn tập:chạy nhanh 60m. -Xuất phát thấp - chạy lao - giửa quãng- về đích -Chú ý tránh phạm qui ở khâu xuất phát, cần thực hiện đúng trình tự các bước, có sự tập trung chú ý nghe động lệnh. Có sự kết hợp tốt giữa các giai đoạn kỷ thuật. Luyện tập nâng cao thành tích 2/ Đội hình đội ngũ. -Tập hợp hàng dọc: 32 phút 10 phút 16 -HS tập trung chý ý thực hiện tốt các động tác bổ trợ chạy nhanh. -GV quan sát nhắc nhở sửa sai -Chia lớp thành nhiều nhóm luyện tập kết hợp từ nhòp 1-35. GA Thể Dục 8 3 GV: Nguyễn nam Thành -Tập hợp hàng ngang: -Dóng hàng –Điểm số. +Từ 1 đến hết khẩu lênh +Từng hàng một điểm số. +Theo chu kỳ 1-2 điểm số. -Đi đều-đứng lại: +Đổi chân khi đi sai: trong khi đang đi đều sai nhòp cần giữ nguyên tư thế sai đó trượt người về trước một bước nhỏ lúc này trở về nhòp đúng. -Các động tác quay: -Chạy đều - đứng lại: (khẩu lệnh: chạy đều….chạy) -Chú ý có sự phối hợp đánh tay theo hướng trước sau. 3.Chạy bền: -Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Chú ý khắc khục các sai phạm nâng cao thành tích. 8-9l 6’ -GV cho các nhóm lên trình bày kết quả luyện tập của mình, GV nhận xét những sai sót đưa ra các bài tập khắc phục. -GV làm mẩu phân tích động tác hướng dẫn học sinh thực hiện. -GV quan sát hcoj sinh thực hiện chú ý đến lượng vận động, cú ý những em có thể lực yếu kém C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m. + Xuống lớp. 5 phút 2x8 nhòp -GV nhận xét ra bài tập về nhà xuống lớp. IV. Rút kinh nghiệm: Ngày tháng năm Ký duyệt GA Thể Dục 8 4 GV: Nguyễn nam Thành Ngày soạn : Tuần :10 Ngày dạy: Tiết : 19 Tên bài : -ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. -CHẠYNHANH. I. Mục tiêu . -Giúp học sinh ôn tập một số động tác trò chơi bổ trợ chạy nhanh, động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức nhanh, luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn chạy nhanh -Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác bổ trợ chạy nhanh, biết phát huy sức nhanh, thực hiện tốt các động tác ĐHĐN, Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên, phát huy thành tích. II. Đòa điểm, thiết bò dạy học . - Đòa điểm: Sân trường -Thiết bò: Còi TD –Bàn đạp. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp,cổ, cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ nâng cao đùi. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhòp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. -Lớp dãn hàng khởi động. B / Phần cơ bản. 1/ Đội hình đội ngũ. -Tập hợp hàng dọc: -Tập hợp hàng ngang: -Dóng hàng –Điểm số. -Đi đều đổi chân khi sai nhòp: 32 phút 13 phút -Chia lớp thành 3 nhóm luyện tập GA Thể Dục 8 5 GV: Nguyễn nam Thành -Các động tác quay: -Đội hình 0-2-4, 0-3-6-9. -Chạy đều-đứng lại: +Động tác chạy phối hợp đánh tay nhòp nhàng, bước chạy vừa phải, động tác đứng lại theo khẩu lệnh. 1/ Chạy ngắn: -Ôn tập:chạy nhanh 60m. -Xuất phát thấp - chạy lao - giửa quãng- về đích -Chú ý tránh phạm qui ở khâu xuất phát, cần thực hiện đúng trình tự các bước, có sự tập trung chú ý nghe động lệnh. Luyện tập nâng cao thành tích. -Trò chơi:chạy tiếp sức chuyền tín vật. +Chia lớp thành 2 đội đồng đều, về số lượng, thể lực, nam nữ. Động tác khi có tín hiệu 2 em đầu của 2 đội chạy nhanh lên rổ bóng, cầm bóng chạy nhanh về trao cho đồng đội tiếp tục bỏ vào rổ đội nào có số bóng nhiều đội đó thắng cuộc, thời gian thi là 4 phút. 8-9l 19’ 9’ -GV cần làm mẩu lại giới thiệu kỷ động tác hướng dẫn học sinh thực hiện. -GV cho các nhóm lên trình bày kết quả luyện tập của mình, GV nhận xét những sai sót đưa ra các bài tập khắc phục. -HS tập trung chý ý thực hiện tốt các động tác bổ trợ chạy nhanh. -GV quan sát nhắc nhở sửa sai. -GV phổ biến luật chơi và hướng dẫn học sinh chơi, chú ý va chạm. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m. + Xuống lớp. 5 phút 2x8 nhòp -GV nhận xét ra bài tập về nhà xuống lớp. IV. Rút kinh nghiệm: GA Thể Dục 8 6 GV: Nguyễn nam Thành Ngày soạn : Tuần :10 Ngày dạy: Tiết : 20 Tên bài : -ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. -CHẠYNHANH- CHẠY BỀN. I. Mục tiêu . -Giúp học sinh ôn tập một số động tác trò chơi bổ trợ chạy nhanh, động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức nhanh, luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn chạy nhanh. -Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác bổ trợ chạy nhanh, biết phát huy sức nhanh, thực hiện tốt các động tác ĐHĐN, Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên, phát huy thành tích. II. Đòa điểm, thiết bò dạy học . - Đòa điểm: Sân trường -Thiết bò: Còi TD –Bàn đạp. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp,cổ, cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ nâng cao đùi. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhòp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. -Lớp dãn hàng khởi động. B / Phần cơ bản. 1/ Đội hình đội ngũ. -Tập hợp hàng dọc: -Tập hợp hàng ngang: -Dóng hàng –Điểm số. -Đi đều đổi chân khi sai nhòp: 32 phút 13 phút -Chia lớp thành 3 nhóm luyện tập GA Thể Dục 8 7 GV: Nguyễn nam Thành -Các động tác quay: -Đội hình 0-2-4, 0-3-6-9. -Chạy đều-đứng lại: +Động tác chạy phối hợp đánh tay nhòp nhàng, bước chạy vừa phải, động tác đứng lại theo khẩu lệnh. 1/ Chạy ngắn: -Ôn tập:chạy nhanh 60m. -Xuất phát thấp - chạy lao - giửa quãng- về đích -Chú ý tránh phạm qui ở khâu xuất phát, cần thực hiện đúng trình tự các bước, có sự tập trung chú ý nghe động lệnh. Luyện tập nâng cao thành tích. 3/ Chạy bền. -Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên: chú ý đến động tác đánh tay, luyện tập nâng cao tần số bước chạy, nâng cao thành tích. 8-9l 19’ 9’ -GV cần làm mẩu lại giới thiệu kỷ động tác hướng dẫn học sinh thực hiện. -GV cho các nhóm lên trình bày kết quả luyện tập của mình, GV nhận xét những sai sót đưa ra các bài tập khắc phục. -HS tập trung chý ý thực hiện tốt các động tác bổ trợ chạy nhanh. -GV quan sát nhắc nhở sửa sai. -GV quan sát nhắc nhỡ học sinh thực hiện, chú ý em có thể lực yếu. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m. + Xuống lớp. 5 phút 2x8 nhòp -GV nhận xét ra bài tập về nhà xuống lớp. IV. Rút kinh nghiệm: Ngày tháng năm Ký duyệt GA Thể Dục 8 8 GV: Nguyễn nam Thành Ngày soạn : Tuần :11 Ngày dạy: Tiết : 21 Tên bài : -ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. -CHẠYNHANH- CHẠY BỀN. I. Mục tiêu . -Giúp học sinh ôn tập một số động tác trò chơi bổ trợ chạy nhanh, động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức nhanh, luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn chạy nhanh. Tiếp tục luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên, nâng cao thanh tích. -Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác bổ trợ chạy nhanh, biết phát huy sức nhanh, thực hiện tốt các động tác ĐHĐN, Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên, phát huy thành tích. II. Đòa điểm, thiết bò dạy học . - Đòa điểm: Sân trường -Thiết bò: Còi TD –Bàn đạp. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp,cổ, cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ nâng cao đùi. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhòp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. -Lớp dãn hàng khởi động. B / Phần cơ bản. 1/ Đội hình đội ngũ. -Tập hợp hàng dọc: -Tập hợp hàng ngang: -Dóng hàng –Điểm số. 32 phút 13 phút -Chia lớp thành 3 nhóm luyện tập GA Thể Dục 8 9 GV: Nguyễn nam Thành -Đi đều đổi chân khi sai nhòp: -Các động tác quay: -Đội hình 0-2-4, 0-3-6-9. -Chạy đều-đứng lại: +Động tác chạy phối hợp đánh tay nhòp nhàng, bước chạy vừa phải, động tác đứng lại theo khẩu lệnh. 1/ Chạy ngắn: -Ôn tập:chạy nhanh 60m. -Xuất phát thấp - chạy lao - giửa quãng- về đích -Chú ý tránh phạm qui ở khâu xuất phát, cần thực hiện đúng trình tự các bước, có sự tập trung chú ý nghe động lệnh. Luyện tập nâng cao thành tích. 3/ Chạy bền. -Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên: chú ý đến động tác đánh tay, luyện tập nâng cao tần số bước chạy, nâng cao thành tích. 8-9l 19’ 9’ -GV cần làm mẩu lại giới thiệu kỷ động tác hướng dẫn học sinh thực hiện. -GV cho các nhóm lên trình bày kết quả luyện tập của mình, GV nhận xét những sai sót đưa ra các bài tập khắc phục. -HS tập trung chý ý thực hiện tốt các động tác bổ trợ chạy nhanh. -GV quan sát nhắc nhở sửa sai. -GV quan sát nhắc nhỡ học sinh thực hiện, chú ý em có thể lực yếu. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m. + Xuống lớp. 5 phút 2x8 nhòp -GV nhận xét ra bài tập về nhà xuống lớp. IV. Rút kinh nghiệm: Ngày soạn : Tuần :11 GA Thể Dục 8 10 GV: Nguyễn nam Thành [...]... nâng cao thành tích -Gv phổ biến hình thức kiểm tra công bố biểu điểm -Học sinh bình tỉnh tự tin lên thực hiện bài GV: Nguyễn nam Thành TD8,trang 129) Điểm 9-10: -Thực hiện đúng 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đạt: 9s8 (Nam) và 11s (Nữ) Điểm 7- 8: -Có 1 vài sai sót nhỏ về kỹõ thuật,thành tích đạt:9s8 (Nam) và 11s (Nư)õ Điểm 5-6: -Thực hiện sai 1 trong 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích trên:10s (Nam) ... 27 Tên bài : -NHẢY CAO (Kiểu bước qua) GA Thể Dục 8 20 GV: Nguyễn nam Thành - CHẠY BỀN I Mục tiêu -Giúp học sinh ôn tập một số động tác bổ trợ nhảy cao kiểu bước qua, : Ôn động tác bổ trợ chạy đà; Học đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy, đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn “qua xà” Trò chơi phát triển thể lực Tiếp tục luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên, nâng cao... tháng năm Ký duyệt Ngày soạn : Ngày dạy: Tuần : 17 Tiết : 33 Tên bài : -ÔN TẬP: NHẢY CAO (Kiểu bước qua) I Mục tiêu -Giúp học sinh ôn tập toàn bộ tư thế động tác nhảy cao kiểu bước qua, phát huy tốt chân giậm GA Thể Dục 8 32 GV: Nguyễn nam Thành nhảy, biết phối hợp chặt chẻ giửa các giai đoạn kỷ thuật, chạy đà- giậm nhảy- trên không tiếp đất, luyện tập nâng cao thành tích Tiếp tục luyện tập chạy bền -Yêu... 16 GV: Nguyễn nam Thành Ngày dạy: Tiết : 25 Tên bài : -NHẢY CAO (Kiểu bước qua) - CHẠY BỀN I Mục tiêu -Giúp học sinh ôn tập một số động tác trò chơi bổ trợ nhảy cao kiểu bước qua, động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Học cách xác đònh điểm giậm nhảy và hướng chạy đà Đo và điều chỉnh đà Trò chơi phát triển thể lực Tiếp tục luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên, nâng cao thanh tích... -NHẢY CAO (Kiểu bước qua) - CHẠY BỀN 22 Tuần :14 Tiết : 28 GV: Nguyễn nam Thành I Mục tiêu -Giúp học sinh ôn tập một số động tác bổ trợ nhảy cao kiểu bước qua, : Ôn động tác bổ trợ chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà,tiếp đất đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn “qua xà” Trò chơi phát triển thể lực Tiếp tục luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên, nâng cao... buổi học + Giao bài tập về nhà: luyện tập các động tác bổ trợ nhảy cao, luyện tập chạy bền + Xuống lớp IV Rút kinh nghiệm: Ngày tháng năm Ký duyệt Ngày soạn : Ngày dạy: Tuần :15 Tiết : 29 Tên bài : -NHẢY CAO (Kiểu bước qua) - CHẠY BỀN GA Thể Dục 8 24 GV: Nguyễn nam Thành I Mục tiêu -Giúp học sinh ôn tập toàn bộ tư thế động tác nhảy cao kiểu bước qua, phát huy tốt chân giậm nhảy, biết phối hợp chặt... GA Thể Dục 8 -GV quan sát nhắc nhở sửa sai, đưa ra các bài tập khắc phục sai sót 27 GV: Nguyễn nam Thành 8-9l -HS tập trung chú ý thực hiện tốt động tác -Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng qua xà: 19’ 3/ Chạy bền -Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên: chú ý đến động tác đánh tay, luyện tập nâng cao tần số bước chạy, nâng cao thành tích 9’ C / Phần kết thúc 5 phút + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối... giá buổi học + Giao bài tập về nhà: luyện tập các động tác bổ trợ nhảy cao, luyện tập chạy bền + Xuống lớp IV Rút kinh nghiệm: Ngày tháng năm Ký duyệt Ngày soạn : Ngày dạy: Tên bài : -ÔN TẬP: NHẢY CAO (Kiểu bước qua) Tuần :16 Tiết : 31 I Mục tiêu GA Thể Dục 8 28 GV: Nguyễn nam Thành -Giúp học sinh ôn tập toàn bộ tư thế động tác nhảy cao kiểu bước qua, phát huy tốt chân giậm nhảy, biết phối hợp chặt chẻ... nam Thành kết giữa các giai đoạn kỷ thuật, tạo cho các em có được tính nghiêm túc, tính kỷ luật, quen dần với hình thức kiểm tra thi đấu, tạo cho các em phát triển sức mạnh ở chân -Yêu cầu: Học tập trung nghiêm túc, bình tỉnh tự tin thực hiện tốt toàn bộ tư thế động tác nhảy cao kiểu bước qua, bài kiểm tra đạt kết quả cao II Đòa điểm, thiết bò dạy học - Đòa điểm: Sân trường -Thiết bò: sào xà nhay cao... trường, dàn hàng cự ly cách 7 phút một sãi tay, xoay các nhóm khớp,cổ, cổ 2x8 nhòp tay, cổ chân, hông, vai, gối, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang Chạy bước nhỏ nâng cao đùi -Lớp dãn hàng khởi động B / Phần cơ bản 32 phút -GV nhắc nhở những sai sót mà học sinh thừng mắc yêu cầu học sinh ôn tập khắc 1/ Ôn tập:Nhảy cao 20’ phục -luyện tập kết hợp tốt toàn bộ tư thế động tác nhảy cao, ổn đònh về kỷ thuật, . Nguyễn nam Thành TD8,trang 129) Điểm 9-10: -Thực hiện đúng 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đạt: 9s8 (Nam) và 11s (Nữ). Điểm 7- 8: -Có 1 vài sai sót nhỏ về kỹõ thuật,thành tích đạt:9s8 (Nam) . động lệnh. Luyện tập nâng cao thành tích. 3/ Chạy bền. -Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên: chú ý đến động tác đánh tay, luyện tập nâng cao tần số bước chạy, nâng cao thành tích. 8-9l 19’ 9’ -GV. động lệnh. Luyện tập nâng cao thành tích. 3/ Chạy bền. -Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên: chú ý đến động tác đánh tay, luyện tập nâng cao tần số bước chạy, nâng cao thành tích. 8-9l 19’ 9’ -GV