Ngày soạn : Tuần :19
Ngày dạy: Tiết : 38
Tên bài : - KIỂM TRA TCRLTT : CHẠYNHANH. I. Mục tiêu .
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh, sức bền .
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện, bình tỉnh tự tin lên thực hiện bài kiểm tra, cố gắng thi đạt kết quả cao
II. Địa điểm, thiết bị dạy học .
- Địa điểm: Sân trường -Thiết bị: Còi TD –Bàn đạp.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
A/ Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp,cổ, cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ nâng cao đùi
8 phút
1 phút
7 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
-Lớp dãn hàng khởi động.
B / Phần cơ bản.1. Ôn tập chạy nhanh: 1. Ôn tập chạy nhanh:
-Ôn tập:chạy nhanh 60m.
-Xuất phát thấp - chạy lao - giửa quãng- về đích.
-Chú ý tránh phạm qui ở khâu xuất phát, cần thực hiện đúng trình tự các bước, có sự tập trung chú ý nghe động lệnh. Luyện tập nâng cao thành tích.
2. Kiểm tra chạy nhanh: 60m
Kiểm tra kỹ thuật chạy 60m (trọng tâm các giai đoạn:xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng).
B)Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thanh tích đạt:
+9s8 (Nam) và 11s (Nư) +Kết hợp kiểm tra RLTT(SGK- TD8,trang 129) Điểm 9-10: 32 phút 13 phút 19’ 1l
-GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm khâu xuất phát, nâng cao thành tích.
-Gv phổ biến hình thức kiểm tra công bố biểu điểm.
-Học sinh bình tỉnh tự tin lên thực hiện bài kiểm tra.
-Thực hiện đúng 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đạt: 9s8 (Nam)và 11s (Nữ). Điểm 7-8:
-Có 1 vài sai sót nhỏ về kỹõ thuật,thành tích đạt:9s8 (Nam) và 11s (Nư)õ.
Điểm 5-6:
-Thực hiện sai 1 trong 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích trên:10s (Nam) và 11s6 (Nữ)
Điểm 3-4:
-Thưcï hiện sai 2 giai đoạn kỹ thuật,không tính thành tích.
Điểm 1-2:
-Thực hiện sai cả 3 giai đoạn kỹ thuật. Ghi chú:
-Một số tình huống khác do GV quyết định.
-Đường chạy phải có đoạn đích dài tối thiểu 8-10m để HS giảm dần tốc độ.Nếu không có đường chạy đủ kích thước.GV có thể cho chạy ngắn hơn,nhưng phải đánh giá được kỹ thuật chạy giữa quang.
-GV quan sát học sinh, bấm đồng hồ, chú ý những em có thể lực yếu kém.
-Chú ý va chạm trong khi chạy
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m. + Xuống lớp 5 phút 2x8 nịp -GV nhận xét ra bài tập về nhà xuống lớp.
IV. Rút kinh nghiệm:
Ngày....tháng....năm... Ký duyệt
Ngày soạn : Tuần : 20
Ngày dạy: Tiết : 39
Tên bài : NHẢY XA – ĐÁ CẦU. CHẠY BỀN.
- Nhằm giúp HS ôn tập các tư thế động tác đà ba bước giậm nhảy bằng một chân, trang bị cho các em động tác chạy đà ba bước giậm nhảy bước bộ trên không, tạo cho các em quen dần với các động tác bổ trợ nhảy xa, giúp học sinh phát triển sức mạnh chân.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện, bình tỉnh tự tin lên thực hiện bài kiểm tra, cố gắng thi đạt kết quả cao.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường
-Thiết bị: Còi, cầu đá, hố cát, đồng hồ.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp: