một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
-HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
8 phút
1 phút
7 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số.
- GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động B / Phần cơ bản. 1.Bóng chuyền. +Thực hiện các động tác di chuyển, một bước chuyền bóng thấp tay, không bóng. +Động tác phát bóng thấp tay chính diện:
Động tác thực hiện phía sau vạch biên ngang, giới hạn giửa hại vạch chạy dài
32 phút
27 phút 4’
8’
-GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm
-GV phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện động tác phát bóng thấp tay.
của biên dọc, đứng chính diện hướng phát chân cùng bên tay phát ở phía sau, tay phát bóng đưa từ sau ra trước tiếp xúc chính giửa trái bóng.
+ Thực hiện các động tác đệm bóng:
* Trò chơi: đệm bóng vào ô vòng tròn. -Chia lớp thành hai đội đồng đều, số lượng, nam nữ, thể lực. Cách chơi mổi đội có một thành viên phục vụ tung bóng, khi có tín hiệu hai em đầu hàng của hai đội chạy lên vạch qui định ngươi phục vụ của đội tung bóng người chơi cố gắng đệm bóng vào vòng tròn qui định của đội mình, sau hết lượt đội nào có số quả bóng vào vòng nhiều sẻ thắng cuộc.
2. Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, chạy vòng quanh sân trường, phân phối sức lực hợp lý , khắc phục một số sai phạm, phát huy thành tích.
8’
7’
5’
-Chia lớp thành nhiều nhóm thay nhau vào luyện tập phát bóng, đệm bóng.
-GV quan sát nhắc nhở sửa sai động tác. -GV phổ biến luật chơi hướng dẫn học sinh chơi đúng luật, học sinh nắm luật chơi ngiêm túc.
-GV quan sát chú ý những em có thể lực yếu kém.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ nhận xét giờ học.
+ Giao bài tập về nhà luyện tập chạy bền, Luyện tập các động tác đệm bóng, phát bóng
+ Xuống lớp.
5 phút
2x8 nhịp
-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:
Ngày soạn : Tuần : 29
Ngày dạy: Tiết : 58
I. Mục tiêu.
- Nhằm giúp HS luyện tập các động tác bổ trợ bóng chuyền, ôn tập động tác đệm bóng thấp tay, luyện tập động tác phát bóng thấp tay chính diện, nghiên mình, tạo cho các em hình thành được động tác, nhằm phát triển thể lực, kết hợp sự kheo léo.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác luyện tập thực hiện tốt các động tác bộ trợ, biết thực hiện độngh tác phát bóng thấp tay, đệm bóng thấp tay, hoàn thành đường chạy, khắc phục các sai phạm, nâng cao thành tích chạy bền.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường.
-Thiết bị:Còi, bóng chuyền, sân bóng chuyền.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : dàn hàng cự ly cách
một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
-HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
8 phút
1 phút
7 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số.
- GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động B / Phần cơ bản. 1.Bóng chuyền. +Thực hiện các động tác di chuyển, một bước chuyền bóng thấp tay, không bóng.
+Động tác phát bóng thấp tay chính diện:
Động tác thực hiện phía sau vạch biên ngang, giới hạn giửa hại vạch chạy dài của biên dọc, đứng chính diện hướng phát chân cùng bên tay phát ở phía sau,
32 phút
27 phút 4’
8’
-GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm
-GV phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện động tác phát bóng thấp tay.
-Chia lớp thành nhiều nhóm thay nhau vào luyện tập phát bóng, đệm bóng.
tay phát bóng đưa từ sau ra trước tiếp xúc chính giửa trái bóng.
+ Thực hiện các động tác đệm bóng:
* Trò chơi: Bóng chuyền 6:
Chia lớp thành các đội đồng đều, qui định chơi trong khu vực sân trường nhất định, luật chơi dùng tay chuyền bóng qua lại, cho đồng đội của mình, giữ bóng không quá 3 giây, nếu thực hiện được 6 lần chuyền qua lại mà không bị chạm bưởi đội bạn thì được một điểm, thời gian 5 phút một hiệp đấu.
2. Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, chạy vòng quanh sân trường, phân phối sức lực hợp lý , khắc phục một số sai phạm, phát huy thành tích.
8’
7’
5’
-GV quan sát nhắc nhở sửa sai động tác. -GV phổ biến luật chơi hướng dẫn học sinh chơi đúng luật.
-Học sinh nắm luật chơi nghiêm túc, tránh va chạm trong khi chơi.
-GV quan sát chú ý những em có thể lực yếu kém.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ nhận xét giờ học.
+ Giao bài tập về nhà luyện tập chạy bền, Luyện tập các động tác đệm bóng, phát bóng
+ Xuống lớp.
5 phút
2x8 nhịp
-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:
Ngày....tháng....năm... Ký duyệt
Ngày soạn : Tuần : 30
Ngày dạy: Tiết : 59
I. Mục tiêu.
- Nhằm giúp HS luyện tập các động tác bổ trợ bóng chuyền, ôn tập động tác đệm bóng thấp tay, luyện tập động tác phát bóng thấp tay chính diện, học kỷ thuật chuyền bóng cao tay, tạo cho các em có được sự kheo léo, sự kết hơp các động tác kỷ thuật.
- Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên giúp các em biết phân phối sức lực hợp lý, khắc phục các động tác sai phạm, nâng cao tần số bước chạy, nâng cao thành tích, phát triển sức bền.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác luyện tập thực hiện tốt các động tác bộ trợ, biết thực hiện độngh đệm bóng, chuyền bóng cao tay, hoàn thành đường chạy, khắc phục các sai phạm, nâng cao thành tích chạy bền.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường.
-Thiết bị:Còi, bóng chuyền, sân bóng chuyền.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : dàn hàng cự ly cách
một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
-HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
8 phút
1 phút
7 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số.
- GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động B / Phần cơ bản. 1.Bóng chuyền. + Thực hiện các động tác đệm bóng: +Động tác phát bóng thấp tay chính diện: 32 phút 27 phút 4’ 8’
-GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm, chia thành hai nhóm chính luyện tập đổi nhau.
-GV phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện động tác phát bóng thấp tay.
Động tác thực hiện phía sau vạch biên ngang, giới hạn giửa hại vạch chạy dài của biên dọc, đứng chính diện hướng phát chân cùng bên tay phát ở phía sau, tay phát bóng đưa từ sau ra trước tiếp xúc chính giửa trái bóng.
+Học kỷ thuật chuyền bóng cao tay:
-Động tác hai tay tạo hình túi tiếp bóng, hai chân chùng gối, khi bóng cách trán hơn một trái bóng đưa tay tiếp bóng, khi khoảng cách bóng cách tay một nắm tay dùng cổ tay, cánh tay, kết hợp thân người, chân đạp đất, đưa bóng đi theo ý muốn.
2. Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, chạy vòng quanh sân trường, phân phối sức lực hợp lý , khắc phục một số sai phạm, phát huy thành tích.
8’
7’
5’
-Chia lớp thành nhiều nhóm thay nhau vào luyện tập phát bóng, đệm bóng.
-GV làm mẩu phân tích động tác hướng dẫn học sinh thực hiện.
-Cho học sinh hình thành động tác tay không, cầm bóng đẩy qua lại.
-GV chú ý nhắc nhở sửa sai.
-GV quan sát chú ý những em có thể lực yếu kém.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ nhận xét giờ học.
+ Giao bài tập về nhà luyện tập chạy bền, Luyện tập các động tác đệm bóng, phát bóng, chuyền bóng cao tay.
+ Xuống lớp.
5 phút
2x8 nhịp
-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:
Ngày soạn : Tuần : 30
Ngày dạy: Tiết : 60
I. Mục tiêu.
- Nhằm giúp HS luyện tập các động tác bổ trợ bóng chuyền, ôn tập động tác đệm bóng thấp tay, luyện tập động tác phát bóng thấp tay chính diện, học kỷ thuật chuyền bóng cao tay, tạo cho các em có được sự kheo léo, sự kết hơp các động tác kỷ thuật.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác luyện tập thực hiện tốt các động tác bộ trợ, biết thực hiện độngh đệm bóng, chuyền bóng cao tay, hoàn thành đường chạy, khắc phục các sai phạm, nâng cao thành tích chạy bền.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường.
-Thiết bị:Còi, bóng chuyền, sân bóng chuyền.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : dàn hàng cự ly cách
một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
-HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
8 phút
1 phút
7 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số.
- GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động B / Phần cơ bản. 1.Bóng chuyền. + Thực hiện các động tác đệm bóng: +Động tác phát bóng thấp tay chính diện:
Động tác thực hiện phía sau vạch biên ngang, giới hạn giửa hại vạch chạy dài của biên dọc, đứng chính diện hướng phát chân cùng bên tay phát ở phía sau, tay phát bóng đưa từ sau ra trước tiếp xúc chính giửa trái bóng.
32 phút
27 phút 4’
8’
-GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm, chia thành hai nhóm chính luyện tập đổi nhau.
-GV phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện động tác phát bóng thấp tay.
-Chia lớp thành nhiều nhóm thay nhau vào luyện tập phát bóng, đệm bóng.
+Học kỷ thuật chuyền bóng cao tay:
-Động tác hai tay tạo hình túi tiếp bóng, hai chân chùng gối, khi bóng cách trán hơn một trái bóng đưa tay tiếp bóng, khi khoảng cách bóng cách tay một nắm tay dùng cổ tay, cánh tay, kết hợp thân người, chân đạp đất, đưa bóng đi theo ý muốn.
2. Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, chạy vòng quanh sân trường, phân phối sức lực hợp lý , khắc phục một số sai phạm, phát huy thành tích.
8’
7’
5’
-GV làm mẩu phân tích động tác hướng dẫn học sinh thực hiện.
-Cho học sinh hình thành động tác tay không, cầm bóng đẩy qua lại.
-Luyện tập với bóng nhưng động tác thật chậm gần như giữ bóng hoàn toàn rồi mới đẩy đi.
-GV chú ý nhắc nhở sửa sai.
-GV quan sát chú ý những em có thể lực yếu kém.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ nhận xét giờ học.
+ Giao bài tập về nhà luyện tập chạy bền, Luyện tập các động tác đệm bóng, phát bóng, chuyền bóng cao tay.
+ Xuống lớp.
5 phút
2x8 nhịp
-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:
Ngày....tháng....năm... Ký duyệt
Ngày soạn : Tuần : 31
Ngày dạy: Tiết : 61
I. Mục tiêu.
- Nhằm giúp HS luyện tập các động tác bổ trợ bóng chuyền, ôn tập động tác đệm bóng thấp tay, luyện tập động tác phát bóng thấp tay chính diện, ôn kỷ thuật chuyền bóng cao tay, tạo cho các em có được sự kheo léo, sự kết hơp các động tác kỷ thuật.
- Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên giúp các em biết phân phối sức lực hợp lý, khắc phục các động tác sai phạm, nâng cao tần số bước chạy, nâng cao thành tích, phát triển sức bền.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác luyện tập thực hiện tốt các động tác bộ trợ, thực hiện tốt độngh đệm bóng, chuyền bóng cao tay, hoàn thành đường chạy, khắc phục các sai phạm, nâng cao thành tích chạy bền.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường.
-Thiết bị:Còi, bóng chuyền, sân bóng chuyền.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : dàn hàng cự ly cách
một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
-HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
8 phút
1 phút
7 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số.
- GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động B / Phần cơ bản. 1.Bóng chuyền. + Thực hiện các động tác đệm bóng: +Động tác phát bóng thấp tay chính diện: 32 phút 27 phút 8’ 8’
-GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm, chia thành hai nhóm chính luyện tập đổi nhau.
-GV phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện động tác phát bóng thấp tay.
Động tác thực hiện phía sau vạch biên ngang, giới hạn giửa hại vạch chạy dài của biên dọc, đứng chính diện hướng phát chân cùng bên tay phát ở phía sau, tay phát bóng đưa từ sau ra trước tiếp xúc chính giửa trái bóng.
+Học kỷ thuật chuyền bóng cao tay:
-Động tác hai tay tạo hình túi tiếp bóng, hai chân chùng gối, khi bóng cách trán hơn một trái bóng đưa tay tiếp bóng, khi khoảng cách bóng cách tay một nắm tay dùng cổ tay, cánh tay, kết hợp thân người, chân đạp đất, đưa bóng đi theo ý muốn.
2. Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, chạy vòng quanh sân trường, phân phối sức lực hợp lý , khắc phục một số sai phạm, phát huy thành tích.
11’
5’
-Chia lớp thành nhiều nhóm thay nhau vào luyện tập phát bóng, đệm bóng.
-GV làm mẩu phân tích động tác hướng dẫn học sinh thực hiện.
-Cho HS thực hiện động tác chậm, sau đó nhanh dần tạo ra kỷ thuật đúng.
-GV gọi một vài em thực hiện sai sót nhiều lên thực hiện cả lớp nhận xét, GV nhận xét