thể dục 6 tuần 25

Ngun thÕ Qut - Trêng THCS Thơy Dòng - ThĨ dơc 6 - Ngµy so¹n 27/01/2010 Ng y dà ạy: Tn 25 TiÕt 49 BẬT NHẢY + CHẠY NHANH I. MỤC TIÊU : • Bật nhảy : Ơn bật xa tiếp sức; Chạy đà tự do nhảy xa. • Chạy nhanh : Trò chơi “Chạy tiếp sức ”. Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m *U CẦU : • Bật nhảy : Biết và thực hiện được tương đối đúng chạy đà tự do nhảy xa, động tác bật xa tiếp sức. Biết vận dụng tự tập hằng ngày. • Chạy nhanh : Biết và thực hiện được tương đối đúng trò chơi “Chạy tiếp sức”, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển kĩ thuật. Biết vận dụng tự tập hằng ngày. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân thĨ dơc. - Tranh ảnh, cờ, nệm nhảy. III. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : NỘI DUNG ®Þnh lỵng PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung u cầu bài học. 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai,hơng,gối, ép ngang, ép dọc, - Khởi động chun mơn: * Chạy tại chỗ . * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. 3 . Kiểm tra bài cũ. ( Bật nhảy ) 8 phút 1 phút 5 phút 2lần x 8 nhịp/ động tác. 2 phút 1 lần      - Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp .                         Giáo viên - Đứng theo đội trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. Gọi học sinh thực thực hiện động tác chạy đà tự do nhảy xa Cho học sinh nhận xét. Giáo viên cho điểm, nhận xét chung. Ngun thÕ Qut - Trêng THCS Thơy Dòng - ThĨ dơc 6 - Ngµy so¹n 27/01/2010 II. PHẦN CƠ BẢN : 1. Bật nhảy : - Ơn bật xa tiếp sức - Chạy đà tự do nhảy xa. 2. Chạy nhanh : _ Xuất phát cao chạy nhanh 20 -40 m. - Trò chơi “ Chạy tiếp sức ”. 3. Củng cố ( Chạy nhanh ) 32 phút 12 phút 15 phút 5 phút 5 phút - Giáo thò phạm và phân tích kĩ thuật động tác bật xa; chạy đà tự do nhảy xa một lần cho học sinh quan sát. Sau đó dạy cho các em từng động tác . Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em . ************** xxxx *************** - Giáo viên thị phạm lại khiển cho các em ơn tập - Vừa cho các em ơn tập vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em. - Gv phổ biến trò chơi “ Chạy tiếp sức ” và tiến hành cho các em chơi. Nhận xét, đánh giá trò chơi. - Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại các động tác xuất phát cao chạy nhanh 20 – 30 m.Lớp quan sát nhận xét.Giáo viên kết luận và cho điểm các em. III. PHẦN KẾT THÚC. - Th¶ láng + Tập động tác điều hồ của bài thể dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay. - Nhận xét giờ học và giao bài tập về 5 phút - Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên. - GV nhËn xÐt u, nhỵc ®iĨm, rót kinh nghiƯm Ngun thÕ Qut - Trêng THCS Thơy Dòng - ThĨ dơc 6 - Ngµy so¹n 27/01/2010 nhà. - Giao bµi tËp vỊ nhµ - GV gao cơ thĨ cho HS Ngày dạy: TUẦN: 25 TiÕt : 50 BẬT NHẢY + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU : • Bật nhảy : Ơn chạy đà tự do nhảy xa , trò chơi “ BËt xa tiÕp søc ”. • Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức ”, bài tập phát triển tốc độ. • Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. *U CẦU : • Bật nhảy : Biết và thực hiện được tương đối động tác chạy đà tự do nhảy xa , trò chơi “ Nhảy cừu ”. Biết vận dụng tự tập hằng ngày. • Chạy nhanh : Biết và thực hiện được tương đối đúng trò chơi “Chạy tiếp sức”. Biết vận dụng tự tập hằng ngày. • Chạy bền : Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân thĨ dơc nhµ trường . - Tranh ảnh, cờ, nệm nhảy. III. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung u cầu bài học. 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai,hơng,gối, ép ngang, ép dọc, - Khởi động chun mơn: * Chạy tại chỗ . * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. 3 . Kiểm tra bài cũ. ( Bật nhảy ) 8 phút 1 phút 5 phút 2lần x 8 nhịp/ động tác.      - Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp .                         Giáo viên - Đứng theo đội trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. Gọi học sinh thực thực hiện động Ngun thÕ Qut - Trêng THCS Thơy Dòng - ThĨ dơc 6 - Ngµy so¹n 27/01/2010 2 phút 1 lần tác chạy đà tự do nhảy xa. Cho học sinh nhận xét. Giáo viên cho điểm, nhận xét chung. II. PHẦN CƠ BẢN : 1. Bật nhảy : - Chạy đà tự do nhảy xa. - Trò chơi “ bËt xa tiÕp søc ”. + Chuẩn bị : Tập hợp học sinh thành 2-4 hàng dọc nam riêng, nữ riêng. + Cách chơi : Các em lần lượt bËt xa vỊ phÝa tríc Sau đó về tợp hợp ở cuối hàng 2. Chạy nhanh : - Trò chơi “ Chạy tiếp sức ”. _ Xuất phát cao chạy nhanh 30 -40 m. 3. Củng cố ( Bật nhảy ) 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên. 32 phút 10 phút 12 phút 5 phút 5 phút - Giáo thò phạm và phân tích kĩ thuật động tác bật xa; chạy đà tự do nhảy xa một lần cho học sinh quan sát. Sau đó dạy cho các em từng động tác . Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em . ***************** ***************** xxxx GV ******** ******** ******** ******** - Gv phổ biến trò chơi và tiến hành cho các em chơi. Nhận xét, đánh giá trò chơi. - Gọi 2 học sinh lên thực hiện chạy đà tự do nhảy xa. Lớp quan sát nhận xét. Giáo viên kết luận và cho điểm các em. - Chạy một hàng dọc 4 vòng sân, nam trước nữ sau GV hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy. III. PHẦN KẾT THÚC. - HỒI TĨNH: + Tập động tác điều hồ của bài thể dục 5 phút                  NguyÔn thÕ QuyÕt - Trêng THCS Thôy Dòng - ThÓ dôc 6 - Ngµy so¹n 27/01/2010 giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay. - Nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà. - Giao bµi tËp vÒ nhµ         - Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên. . nghiƯm Ngun thÕ Qut - Trêng THCS Thơy Dòng - ThĨ dơc 6 - Ngµy so¹n 27/01/2010 nhà. - Giao bµi tËp vỊ nhµ - GV gao cơ thĨ cho HS Ngày dạy: TUẦN: 25 TiÕt : 50 BẬT NHẢY + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN I HỒI TĨNH: + Tập động tác điều hồ của bài thể dục 5 phút                  NguyÔn thÕ QuyÕt - Trêng THCS Thôy Dòng - ThÓ dôc 6 - Ngµy so¹n 27/01/2010 giữa giờ , hít thở. Ngun thÕ Qut - Trêng THCS Thơy Dòng - ThĨ dơc 6 - Ngµy so¹n 27/01/2010 Ng y dà ạy: Tn 25 TiÕt 49 BẬT NHẢY + CHẠY NHANH I. MỤC TIÊU : • Bật nhảy : Ơn bật xa tiếp