Ngun ThÕ Qut - Trêng THCS Thơy Dòng - ThĨ dơc 6 - Ngµy so¹n 20/01/2010 Ngày dạy: TUẦN: 24 TiÕt : 47 BẬT NHẢY + CHẠY NHANH I. MỤC TIÊU : • Bật nhảy : Ơn một số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Đà ba bước – giậm nhảy vào nệm. • Chạy nhanh:Trò chơi “Chạy tiếp sức ”. Học : Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 40m *U CẦU : • Bật nhảy : Biết và thực hiện được tương đối động tác bổ trợ, đà ba bước giậm nhảy. Biết vận dụng tự tập hằng ngày. • Chạy nhanh : Biết và thực hiện được tương đối đúng trò chơi “Chạy tiếp sức”, động tác bổ trợ và phát triển kĩ thuật. Biết vận dụng tự tập hằng ngày. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân thĨ dơc nhµ trường . - Tranh ảnh, cờ, nệm nhảy. III. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : NỘI DUNG ®Þnh l- ỵng PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung u cầu bài học. 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai,hơng,gối, ép ngang, ép dọc, - Khởi động chun mơn: * Chạy tại chỗ . * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. 3 . Kiểm tra bài cũ. ( Bật nhảy ) 8 phút 1 phút 5 phút 2lần x 8 nhịp/ động tác. 2 phút 1 lần - Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp . Giáo viên - Đứng theo đội trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. Gọi học sinh thực thực hiện động tác đà ba bước – giậm nhảy. Cho học sinh nhận xét. Giáo viên cho điểm, Ngun ThÕ Qut - Trêng THCS Thơy Dòng - ThĨ dơc 6 - Ngµy so¹n 20/01/2010 nhận xét chung. II. PHẦN CƠ BẢN : 1. Bật nhảy : - Ơn : động tác đá lăng trước. - Ơn : động tác đá lăng trước - sau. - Ơn : động tác đá lăng sang ngang. - Đà ba bước giậm nhảy vào nệm. 2. Chạy nhanh : _ Xuất phát cao chạy nhanh 20 -40 m. - Trò chơi “ Chạy tiếp sức ”. 3. Củng cố ( Chạy nhanh ) 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên. 32 phút 10 phút 12 phút 5 phút 5 phút - Giáo thò phạm và phân tích kĩ thuật động tác đá lăng trước, đá lăng trước – sau , đá lăng sang ngang , đà bà bước giậm nhảy một lần cho học sinh quan sát. Sau đó dạy cho các em từng động tác . Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em . (GV) Giáo viên chia lớp làm 4 tổ cho các em tự tập luyện với sự hướng dẫn của các em tổ trưởng. - Giáo viên thị phạm lại các động 1 lần sau đó điều khiển cho các em ơn tập. - Vừa cho các em ơn tập vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em. - Gv phổ biến trò chơi và tiến hành cho các em chơi. Nhận xét, đánh giá trò chơi. - Gọi 2 học sinh lên thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 20 -30 m.Lớp quan sát nhận xét.Giáo viên kết luận và cho điểm các em. - Chạy một hàng dọc 4 vòng sân, nam trước nữ sau GV hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy. III. PHẦN KẾT THÚC. -Th¶ láng + Tập động tác điều hồ của bài thểdục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay. - Nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà. 5 phút - Giáo viên điều khiển cho học sinh Ngun ThÕ Qut - Trêng THCS Thơy Dòng - ThĨ dơc 6 - Ngµy so¹n 20/01/2010 thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên. Ngày dạy: TUẦN: 24 TiÕt: 48 BẬT NHẢY + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU : • Bật nhảy : Ơn bật xa tiếp sức; Chạy đà tự do nhảy xa. • Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức ”, “ Tiếp sức chuyển vật” • Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. *.U CẦU : • Bật nhảy : Biết và thực hiện được tương đối động tác bật xa, chạy đà tự do nhảy xa. Biết vận dụng tự tập hằng ngày. • Chạy nhanh : Biết và thực hiện được tương đối đúng trò chơi “Chạy tiếp sức”, “ Tiếp sức chuyển vật”. Biết vận dụng tự tập hằng ngày. • Chạy bền : Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường. - Tranh ảnh, cờ, ®ệm nhảy. III. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung u cầu bài học. 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai,hơng,gối, ép ngang, ép dọc, - Khởi động chun mơn: * Chạy tại chỗ . * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. 8 phút 1 phút 5 phút 2lần x 8 nhịp/ động tác. - Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp . Giáo viên - Đứng theo đội trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. Gọi học sinh thực thực hiện động tác Ngun ThÕ Qut - Trêng THCS Thơy Dòng - ThĨ dơc 6 - Ngµy so¹n 20/01/2010 3 . Kiểm tra bài cũ. ( Bật nhảy ) đà ba bước – giậm nhảy. Cho học sinh nhận xét. Giáo viên cho điểm, nhận xét chung. II. PHẦN CƠ BẢN : 1. Bật nhảy : - Ơn bật xa tiếp sức - Chạy đà tự do nhảy xa. 2. Chạy nhanh : - Trò chơi “ Chạy tiếp sức ”. - Trò chơi “Tiếp sức chuyển vật”: + Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát. Cách vạch xuất phát 8 – 10 m, tùy theo số đội tham gia chơi, kẻ các vòng tròn tương ứng. Mỗi vòng có đường kính 0,8m, trong đó đặt 1-3 quả bóng. Các vòng tròn cách nhau 2 m. Tập hợp các đội thành những hàng dọc sau vạch xuất phát thẳng hướng với các vòng tròn đã chuẩn bị. 3. Củng cố ( Bật nhảy ) 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên. 32 phút 10 phút 12 phút 5 phút 5 phút - Giáo thò phạm và phân tích kĩ thuật động tác bật xa; chạy đà tự do nhảy xa một lần cho học sinh quan sát. Sau đó dạy cho các em từng động tác . Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em . (GV) - Giáo viên chia lớp làm 4 tổ cho các em tự tập luyện với sự hướng dẫn của các em tổ trưởng. - Giáo viên thị phạm lại các động 1 lần sau đó điều khiển cho các em ơn tập. - Vừa cho các em ơn tập vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em. - Gv phổ biến trò chơi và tiến hành cho các em chơi. Nhận xét, đánh giá trò chơi. - Gọi 2 học sinh lên thực hiện Chạy đà tự do nhảy xa. Lớp quan sát nhận xét. Giáo viên kết luận và cho điểm các em. - Chạy một hàng dọc 4 vòng sân, nam trước nữ sau GV hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy. III. PHẦN KẾT THÚC. - Th¶ láng + Tập động tác điều hồ của bài thểdục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay. - Nhận xét giờ học và giao bài tập về 5 phút - Giáo viên điều khiển cho học sinh NguyÔn ThÕ QuyÕt - Trêng THCS Thôy Dòng - ThÓ dôc 6 - Ngµy so¹n 20/01/2010 nhà. - Kết thúc giờ học. thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên. . Ngun ThÕ Qut - Trêng THCS Thơy Dòng - ThĨ dơc 6 - Ngµy so¹n 20/01/2010 Ngày dạy: TUẦN: 24 TiÕt : 47 BẬT NHẢY + CHẠY NHANH I. MỤC TIÊU : • Bật nhảy : Ơn một số động. học sinh Ngun ThÕ Qut - Trêng THCS Thơy Dòng - ThĨ dơc 6 - Ngµy so¹n 20/01/2010 thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên. Ngày dạy: TUẦN: 24 TiÕt: 48 BẬT NHẢY + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU. chạy và chỉ huy cho các em chạy. III. PHẦN KẾT THÚC. -Th¶ láng + Tập động tác điều hồ của bài thể dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay. - Nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà. 5 phút