Đề tài một số căn bệnh tâm lí mà giới trẻ ngày nay mắc phải

Thực trạng của căn bệnh tâm lý nhức nhói hàng đầu xã hội hiện đại Mặc dù trong những năm gần đây, khái niệm “trằm cảm” bắt đầu được phổ cập mạnh mẽ hơn, từ trên các trang mạng xã hội,

BO CONG THUONG TRUONG DAI HOC CONG THUONG TP.HO CHi MINH

KHOA CHINH TRI - LUAT

Bd

TIEU LUAN HQC PHAN: KY NANG UNG DUNG CONG NGHE THONG TIN

TEN DE TAI: MOT SO CAN BENH TAM Li MA GIOI TRE NGAY NAY MAC PHAI

BO CONG THUONG TRUONG DAI HOC CONG THUONG TP.HO CHi MINH

KHOA CHINH TRI - LUAT

1 Nguyễn Phạm Hưng

2 Pham Tran Nhat Huy

Thành phá Hà Chí Minh, 16 tháng 12 năm 2023

Loi cam doan Em/ chúng em xin cam đoan đề tài tiêu luận: Một số bệnh tâm lí thường mắc phải của thế hệ trẻ do cá nhân/nhóm 3 nghiên cứu và thực hiện

Em/ chúng em đã kiểm tra dữ liệu theo quy định hiện hành

Kết quả bài làm của đề tài Một số bệnh tâm lí thường mắc phải của thế hệ trẻ là

trung thực và không sao chép từ bất kỳ bai tập của nhóm khác

Các tài liệu được sử dụng trong tiều luận có nguồn góc, xuất xứ rõ ràng

(Ký và ghi rõ họ tên)

Khoa

1.1 Trầm cám, khái niệm - E111 1111111111111 Ek TH TH HT TH HH hy trệt 1

1.2 Thue trang cia can bénh tam ly nhite nhéi hang dau xa héi hién dai 2 1.3 Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cám cøa giới trẻ hiện nay 3

1.4 Mức độ ánh hướng của căn bệnh trầm cam va tam quan trạng cửa việc quan tâm, ngăn chặn căn bệnh tâm lý quái ác kịp thởi Sau 5 1.5 Vậy ta cần phdi lam gi dé ngan chan tinh trang tram cám nơi giới trẻ một

2 ÁP LỰC ĐỎNG TRANG LỨA 0 222cc 2322 E2 E2 EEkcrrrrerrrreu 7 2.1 Vậy áp lực đông trang lứa là gÌ 2 -:cc t cv St nhe 7 2.2 Biểu hiện ca áp lực đồng trang lứa cccctctstnnrrerrrrirrrrrrrres 8 2.3 Nguyên nhân cøa áp lực đẳng trang lứa cv stetsrrrerersrrrerererree 9 2.4 Áp lực đồng trang lứa ảnh hướng thế nào đến tâm lý? ì 10 2.4.1 Mặt tích cực cza áp lực đồng trang lựa ¿Scccc se cisceeerrrrrvea 10 2.4.2 Mặt tiêu cực cza áp lực đông trang lựa cccccccc se ciscexeersrrrvea 11

3.2 Tim hiéu tổng quan về phức cảm tự [ S2 SH Hee 14 3.3 Nguyên nhân gây ra phức cảm tự tỉ là QÌ? nhe 15 3.4 7úe động ca phức cám tự í¡ đến cuộc sống và tâm lý 16

D CÁCH GIÚP ĐỠ NHỮNG NGƯỜI MÁC BỆNH TÂM LÝ - 18

NO! DUNG BAI BAO GIẢNG VIÊN HƯỜNG DẪN: Cô Nhơn_

đứa trẻ chịu quá nhiều gánh nặng ngoài ý muồn, và khiến cho hiện trạng những căn bệnh

về tâm lí ngày một nghiêm trọng hơn

Theo thông kê của Qũy Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF) , khoảng 8-29% trẻ em

của Việt Nam mắc các căn bệnh liên quan đến tâm than, tam ly Use tính cho biết có ít nhất 3 triệu trẻ em thanh, thiếu niên nước ta mắc các căn bệnh về sức khỏe tâm than nhưng trong đó chỉ có khoảng 20% là nhận được điều trị cần thiết Những căn bệnh này luôn tiềm ân những môi nguy hại nhất định Người mắc bệnh có thê gây hại cho người khác một cách vô ý, hay là tự làm bị thương chính mình đề giải tỏa áp lực nào đó Nó mang tính cap bách của xã hội và cần phải có những biện pháp khắc phục nhất định, cứ

đề lâu dài nó vô cùng nguy hiêm cho bản thân người bệnh, người thân hay thậm chí là cả

xã hội Những căn bệnh ấy có nhiều ly do hình thành cũng bệnh nhân là vô cùng đa dạng, trong đó những người ở độ tuổi thanh, thiệu niên và trung niên chiếm ti lệ mắc bệnh cao nhát

Độ tuổi mắc bệnh về tâm lí của Việt Nam

112% 1 10%

m0-6T

m6T-25T 25T-50T

NỘI DUNG BÀI BÁO GIẢNG VIÊN HƯỜNG DẪN: Câ Nhơn

Tràm cảm là một trong những dạng rối loạn tâm thần và đặc trưng là tình trạng suy giảm khí Sắc, người bệnh rơi vào trạng thái buôn bã, tuyệt vọng, chán nản, thiêu tập

trung, rồi loạn giác ngủ, hành vi tác phong bắt thường Điều này không chỉ làm sụt giảm

về mặt tỉnh thần mà còn tác động nghiệm trọng đến thê chát, các mói quan hệ và toàn bộ

CUỘC sông của mỗi người

Hình 1: Nạn nhân của căn bệnh trầm cảm

1.2 Thực trạng của căn bệnh tâm lý nhức nhói hàng đầu xã hội hiện đại

Mặc dù trong những năm gần đây, khái niệm “trằm cảm” bắt đầu được phổ cập mạnh

mẽ hơn, từ trên các trang mạng xã hội, báo chí hay các kênh truyèn thông chính phủ Tat nhiên không phải ai cũng hoàn toàn hiệu rõ tràm cám là gì, vì sao lại bị trầm cảm nhưng

mơ hồ mọi người đều biết, đây là một căn bệnh nguy hiêm, thậm chí gây ra tác động nặng nà hơn cá ung thư

Với sự phát triển của thời đại, giới trẻ chính là đối tượng bị ánh hưởng nhiều nhát, cả theo hướng tích cực và tiêu cực Các bạn trẻ được tận hưởng những phát minh tối tân giúp nâng cao cuộc sóng, giảm việc sử dụng sức lực, có thẻ tiếp can voi thé giới một cách

dé dang chi théng qua một chiếc điện thoại Nhưng đồng thời, tỷ lệ tràm cảm ở giới trẻ

cũng tăng lên rõ rệt

Theo số liệu thông kê được thực hiện vào năm 2019 trên 202 thì có đến 22,8% trẻ đáp ứng với các triệu chứng của tram cam Hay quỹ nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) tai Việt Nam cũng đã công bố ý lệ trẻ em và trẻ vị thành niên mắc các vân đè sức khỏe tâm thần hiện nay là từ 8% đến 9% Đây là một thực trạng tràm cảm ở giới trẻ rất đang báo động

Bỏ qua những số liệu của thế giới, ta có thẻ thấy căn bệnh trầm cảm tại đất nước chúng

ta đang sinh sông cũng rất tràm trọng và đáng được quan tâm Chỉ tính riêng trong năm nay tại Việt Nam, khai niém “tram cảm ở giới trẻ” đã luôn là một từ khóa nồi bật trong

suốt thời gian dài Rát nhiều sự có đáng tiếc đã xảy ra liên tiếp , chăng hạn những học sinh tự tử vì trầm cảm đã trở thành lời cánh tinh rõ ràng nhát về mức độ nguy hiềm của

căn bệnh vô hình này

NOI DUNG BAI BAO GIẢNG VIÊN HƯỜNG DẪN: Cô Nhơn

Một thống kê khác cũng cho thấy ti lệ người mắc tràm cảm tự tử trong 2 thập kỷ gàn

đây lên tới 36.000- 40.000 người, điều này có nghĩa là con số này đã cao gấp 3-4 làn số người tử vong vì tai nạn giao thông Và chắc chắn trong số đó, tỷ lệ người trẻ, thanh thiếu niên, học sinh luôn là rất cao

Những con số thống kê được đưa ra ở trên chính là thực trạng đáng buôn của xã hội ngày nay Nhưng đáng buôn hơn cả những con só này nữa chính là mac du tram cam

đang ngày cảng duoc phô cập nhiều hơn, được đưa ra nhiều biện pháp dé ngăn chặn và điều trị hơn nhưng thựC trạng tram cam ở giới trẻ và những hệ lụy đáng tiếc vẫn không thé giảm đi mà tiếp tục gia tăng, thậm chí là xảy ra nhiều hơn mỗi ngày Đây chính là vấn

đề của cá xã hội mà tất cả chúng ta can phai chung tay quan tâm và phòng ngừa từ ngay bây giờ Bên cạnh những só liệu thông ké chi cho thay mét phan Cua cin bénh tram cam thì một sự việc đặc vô cùng đáng tiếc đã xảy ra khiến cho cộng đồng mạng khi đọc những dòng tim cũng đều không thẻ khỏi sửng sốt, sự việc một nam sinh cấp 3 đã nhảy từ tầng

28 chung cư xuống đất tại quận Hà Đông (Hà Nội), với đoạn thư tuyệt mệnh đề lại khiến nhiều người tiếc thương Được biết nam sinh nói trên là một học sinh lớp 10 của một trường THPT danh tiếng tại Hà Nội Chính những điều trên đã cho ta thấy được căn bệnh

tram cảm nguy hiêm đến mức nào đối với giới trẻ ngày nay

1.3 Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm của giới trẻ hiện nay

Thực tế, tram cám là một vấn đề tâm lý bất cứ cũng có thê gặp phải chứ không riêng

về giới trẻ Bơi trong cuộc sông, bát cứ ai cũng có thẻ trở thành nạn nhân của căn bệnh này Tuy nhiên, giới trẻ lại là đối tượng chịu ảnh hưởng nhiều nhát, không chi là “gánh nặng” về trọng trách phát triên đất nước, là những đánh giá một chiều đầy sai lệch về

“Gen Z” cùng vô vàn vấn đề khác

Các nguyên nhân chủ yếu gây ra căn bệnh tràm cảm nặng nè ở giới trẻ ngày nay ta có

thê kê đên như:

+ Sự phát triển của thời đại: Xã hội phát triển là một tính hiệu vô cùng đáng mừng, tuy nhiên bát cứ điều gì cũng đều tồn tại hai mặt, là tích cực và tiêu cực Trong đó, ta có thể nhìn rõ sự thăng tiền của thời đại qua các sự phát triển của các thiết bị công nghệ xuất hiện ngày càng nhiều( như điện thoại di động, máy rửa bát, ) Các chuyên gia tâm lý cho rằng việc cuộc sống càng hiện đại hóa cũng là một lý do khiến cho giới trẻ trở nên trầm cám Việc cuộc sống chúng ta được các công nghệ hỗ trợ sẽ giúp ta làm việc một cách hiệu quả và tiết kiệm được nhiều thời gian Điều này khiến cho con người càng ngày

càng thụ động hơn, trở nên phụ thuộc và sông không thẻ thiếu máy móc Nhiéu ban trẻ

quén mat ban than can phải có sự két nói, tương tác trực tiếp với thế giới bên ngoài mà chọn cho mình một lối sống thu hẹp, sóng một cuộc sóng mà xung quanh họ chỉ là bón bức tường Sự phát triển của công nghệ khiến nhiều bạn trẻ hiện nay thiếu vắng các kỹ năng mem, kỹ năng xã hội, thiếu hòa nhập với cộng đồng, khả năng ứng phó với các tình

huống bát ngờ tràm trọng Dàn dân tâm lý của giới trẻ trở nên bức bối hơn, dễ tiêu cực

NOI DUNG BAI BAO GIẢNG VIÊN HƯỜNG DẪN: Cô Nhơn hơn, đặc biệt là không biêt ứng phó khi bước ra đời sông thực té nén rat dé roi vao tram

cảm khi gặp các tình huông khó khăn

+ Áp lực đồng trang lứa: 8Ÿ Jƒ@SSMÔ -_ mọt thuật ngữ tiếng anh dùng để chi một loại áp lực mà mọi đứa trẻ đều cũng phải trái qua Với sự phát triển vượt bậc của mạng xã hội, ta dễ dàng bắt gặp được các clip những bạn trẻ cùng lứa tuổi với chúng ta- thé hệ

Gen Z, mà ở đó họ là những người có những thành công nhất định và được cộng đồng mạng ca ngợi, những con người vượt bậc xuất chúng đó ta thường thấy họ là những người lúc nào khi bước ra đường, cũng đi bằng xe sang, xế xịn hay trên tay là những chiếc điện thoại đời mới, những chiếc ví hàng hiệu hay trên người họ là những phụ kiện dat tiền Điều này giúp ta có thêm động lực đề phần đầu đạt được giống họ, điều này đồng nghĩa với việc mục tiêu mà ta đặt ra là vô cùng cao và không phải ai cũng có thê làm được điều đó Điều này không thẻ tránh khỏi việc khiến cho ta cảm thấy cực kỳ áp lực,

vô cùng lo lang, cam thay bản thân vô dụng Từ đó mà tram cam cua gidi trẻ hình thành

từ những tâm lý này Và rồi, chính cái gọi là “áp lực đồng trang lứa” đã hủy hoại bản thân chúng ta

+ Áp lực gia đình: bên cạnh ° 1897 JIf©SSID - áp lực đông trang lứa thì vẫn còn những

áp lực khác hình thành nên căn bệnh trầm cảm Tràm cảm ở giới trẻ do áp lực gia đình cũng là một nguyên nhân rất nhiều người mắc phải Thực tế thì bát cứ cha mẹ nào cũng luôn muốn con mình sẽ thành công, sẽ vượt trội hơn người và họ cho rằng đó chính là hạnh phúc và luôn luôn áp đặt con cái phải làm theo ý mình Nhiều bậc cha mẹ cũng luôn đặt ra những mục tiêu rằng con mình phải luôn đứng đầu lớp, luôn phải như “ con nhà người ta”, phải đạt được những thành tích này, thành tích kia thì mới là giỏi Trong góc

nhìn của cha mẹ, những gì con mình làm được và khá năng của con mình chỉ đạt đến mức

độ nào đó là chưa đủ, từ đó hình thành nên một căn bệnh “thành tích” ở các bậc phụ huynh khi mang con mình đi so sánh với con của chị này, anh kia Ngoài ra, bên cạnh

những đối tượng sống trong những sự o ép, ràng buộc của phụ huynh thì còn một trường

hợp khác khiến cho giới trẻ dễ bị mắc bệnh tram cam nia la những đứa trẻ phải sông trong hoàn cảnh gia đình có xu hướng bạo lực, tiêu cực, cha mẹ ly hôn, không có hạnh phúc từ thời thơ au Những cảm xúc tiêu cực dan được hình thành sớm sẽ ngày càng khiến con có tâm lý lệch lạc, bi quan cùng hàng loạt những bát 6n khác trong suy nghĩ

+Áp lực từ xã hội: “GenZ” là một khái niệm được dùng cho cho tên gọi chung cho thế hệ 2000, đại điện cho tâng lớp trẻ của the ky 22 Nhóm các bạn trẻ này luôn được mặc định cho rằng đang được tận hưởng những giá trị, thành tựu tốt nhát mà xã hội đem lại, được sóng trong thời kỳ không chi có hòa bình mà còn có cá sự phát triển vượt bậc của

công nghệ, từ đó tự đặt ra những “áp lực vô hình” lên vai các bạn trẻ Chăng hạn việc

một bạn trẻ không rành công nghệ cùng bị nói rằng “GenZ mà sao chăng biết gì vậy” hay một người không biết làm việc nhà cũng dễ bị đánh giá là “ Đúng là GenZ, chăng biết gì

hết” Hay việc nhiều người cũng luôn cho rằng là người trẻ của thời đại phải luôn năng

động, phải bắt kịp được xu thẻ, phái luôn sáng tạo đi đầu cũng tạo thành các áp lực lớn ở giới trẻ khiến không ít người mắc tràm cảm Ngay cả việc tỷ lệ trầm cảm ở giới trẻ tăng cũng khiến nhiều người đánh đồng và đưa ra cái nhìn thiếu khách quan Thay vì tỏ ra

MÔN UDCNTT Trang 4

NOI DUNG BAI BAO GIẢNG VIÊN HƯỜNG DẪN: Cô Nhơn_ đồng cám, thấu hiểu thì nhiều người lại cảm thán rằng “đúng là giới trẻ quá sung sướng, quá được nuông chiều nên “hơi ti 1a tram cảm”! Đây chính là những nễi oan uông mà rất nhiều người trẻ phải chịu hiện nay

Bên cạnh những nguyên nhân kẻ trên, vẫn còn các nguyên nhân khác khiến cho căn bệnh tràm cảm của tuôi trẻ trở nên nặng hơn như: ít giao tiếp với xã hội; sinh hoạt kém khoa học; stress ; tính cách, tâm lý yếu:

1.4 Mức độ ảnh hưởng của căn bệnh trầm cảm va tam quan trọng của việc quan tâm, ngăn chặn căn bệnh tâm ly quai ác kịp thời

Bệnh tràm cám ở giới trẻ không chí hình thành từ một mà là từ hàng loạt các yếu tó, thường là có tính chất liên tiếp hoặc phát triển âm ¡ rồi bùng phát trở lại chứ không hè chám dứt Giống nhứ chúng ta có một vét xước nhỏ, vốn di không hề nguy hiểm nhưng khi nó chưa kịp chữa lành, bạn lại cứa sâu thêm Một lan, hai làn, rồi cứ thế mà tăng dan

khiến cho Vết thương ngày càng khó lành, đau đớn, lở loét, thậm chí có thể nhiễm trùng Việc vết thương nhiễm trùng ay chinh la phép an dy cho sy tram trong Cua can bénh nguy hiém này Cảm xúc của người trầm cảm thường được biêu hiện khá rõ rệt, nó không chỉ

là cảm giác buôn bã mà còn là sự tuyệt vọng, chán nản, dường như bao quanh họ là những đám mây mù đáng sợ Người trằm cảm luôn có sự u uat nồi bật rõ, cơ thê họ cũng xanh xao suy nhược nhanh chóng bởi họ không thiết tha ăn uống, trong giác ngủ cũng chỉ toàn những hình ảnh mà họ sợ hãi nên không thẻ nào nhắm mắt Tràm cảm ở giới trẻ khiến nhiều người có xu hướng tìm đến bia rượu, thuốc lá, chất kích thích vì họ cảm thấy rằng việc chìm đắm trong Nicotine hay ethanol có thể giúp họ quên đi tạm thời thực tại đau khổ Tuy nhiên thực tế điều nay là không đúng, chưa kê những chát này còn hủy hoại người tràm cảm nghiêm trọng cả về tinh than lan thê chát Tràm cảm giông như một bước ngoặt có thê làm thay đổi cuộc sông của rất nhiều người Có những bạn trẻ vốn dĩ có

năng lực vô cùng tốt, tương lai rộng mở nhưng lại bi tram cám, kết quả là phái chôn vùi tuôi trẻ và tương lai của mình ở các bệnh viện tâm than hay các trung tâm trị liêu tâm lý

Có những người vốn có tính cách vui vẻ nhưng sau khi trằm cảm lại trở nên vô cùng tram mặc, giống như biến thành một con người khác Và hệ lụy nguy hiểm nhát của tràm cảm

ở giới trẻ chính là hành vi tự hủy hoại bản thân và tự sát Khi mà những cảm xúc tiêu cực

không được loại bỏ mà cứ mãi bị dồn nén thì sẽ không khác gi một quá bom nô chậm Và khi đến thời điểm đề phát nó, quả bom ấy bắt đầu bung nỏ gây nên những thám họa kinh

hoàng Người trầm cám khi đấy sẽ thấy bán thân mình thật vô dụng, sự xuất hiện của

mình là một sự dư thừa, xung quanh không còn ai cần mình Và như một cách đề giải

thoát họ, họ chọn cách tự tử Quyết định sự sát đột ngột nhưng trước khi thực hiện các hành vi này, người tram cảm đã tự tìm cách “cứu” bản thân mình bằng cách ra tín hiệu cho những người xung quanh nhưng kết quá là vô vọng Đặc biệt là khi người trẻ ngày nay được tiếp cận nhiều với các thông tin đại chúng và họ “chọn lựa” những hành vi tiêu Cực mà vô tỉnh đọc được ở đâu đó hoặc thậm chí còn có những người tìm cách tự tử ở

trên Internei Để những tình trạng trên sẽ không thẻ diễn ra và đây lùi căn bệnh tâm lý

quái ác ở giới trẻ, những người xung quanh, đặc biệt là phụ huynh can phái có những nhận thức và hành động đúng đắn đề có th ê ngăn chặn những sự tiêu cực này nơi giới trẻ

NOI DUNG BAI BAO GIẢNG VIÊN HƯỜNG DẪN: Cô Nhơn_

gì và tâm lý của con cái mình như thế nào đề có thẻ kịp thời phòng ngừa cũng như ngăn

chặn Trước hết, người cần hành động đầu tiên chính là bậc phụ huynh Là những người làm cha mẹ, nên phải tìm cách hiểu con mình và động viên con cái khi gặp khó khăn hay vấp phải những cú Sốc trong con đường phát triển, đặc biệt là khi con cái đang dần bước

vào độ tuôi dậy thì, có những thay đổi về mặt suy nghĩ và tâm lý Khi phát hiện bị mắc bénh tram cam, can phai có biện pháp điều trị thích hợp, cụ thẻ là đến các trung tâm trị liệu tâm lý để điều trị về y học lẫn tâm thân Ngoài ra giới trẻ còn cần phải có cho mình một chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng và rèn luyện bản thân hợp lý Bởi lẽ tram Cảm cũng một phản bắt nguồn từ lôi sóng và ché độ dinh dưỡng chưa hợp lý dẫn đến các rồi loạn về

thẻ chất sức khỏe Tóm lại, để đây lùi được căn bệnh nhức nhói của giới trẻ trong thời đại ngày càng phát triển, mỗi người trong chúng ta ai ai cũng đều có một phản trách nhiệm

Hãy cùng nhau chung tay đây lùi căn bệnh vô hình gây nên nhiều hệ luy cho xã hội, có

như thế cuộc sông xung quanh chúng ta mới có thê trở nên ngày càng tươi đẹp được

Hình 3: Chia sẻ những úp lực với thế hệ trẻ

NỘI DUNG BÀI BẢO _ GIẢNG VIÊN HƯỜNG DẪN: Câ Nhơn

Chắc hăn trong mỗi chúng ta - thế hệ Genz, ai cũng đã từng nghe qua câu “ Thời bọn

bây sung sướng quá rồi, thì có áp lực gì chứ !” Hay “ bọn mày chỉ có việc ăn rồi học thôi cũng làm không xong “ Và cá “ Thời ông bà còn học trong lúc boom rơi đấy” Là một người trẻ khi nghe những câu nói này hăn là trong lòng chúng ta sẽ tồn tại những uát ức, tốn thương mà có lẽ là khó giái bày Cuộc sóng luôn có cách vận hành theo cách riêng của nó, vạn vật sinh ra đều có hai mặt Khi chúng ta sinh ra trong thời đại mới, hoà bình, độc lập Mọi thứ dường như phát triển vượt bậc, xã hội, kinh tế, giáo dục Mọi thứ dàn trở nên phát triển hơn nhưng kéo theo đó chính là một gánh nặng vô hình mà giới trẻ phái gánh vác mang tén “AP LUC DONG TRANG LUA”

Sự phát triên của xã hội luôn tồn tại cùng rất nhiều định kiến và chuẩn mực được đặt

ra Trên hành trình tìm kiếm bản thân, bạn có từng hoài nghi về chính mình, có từng cảm

thấy tự tỉ hoặc đem thành công của người khác làm thước đo cho con đường của riêng

mình? Đứng trước sự thành công của những người bạn cùng trang lứa, ít nhát một làn

trong đời mỗi chúng ta đều sẽ trái qua cảm giác lạc lỗi Khi “gió mưa” cứ thế xô nghiêng

vào đầu, bạn có từng phủ nhận những nỗ lực của bản thân?

2.1 Vậy áp lực đồng trang lứa là gì ?

Hình 4: Áp lực đồng trang lứa

Áp lực đồng trang lứa (hajf8ïjfSSMfồ › là một thuật ngữ được dùng rất nhiều hiện nay trong chuyên ngành tâm lý và giáo dục Hiệu một cách đơn giản nhất, áp lực đồng trang lứa xuất hiện ở một cá nhân chịu tác động, ảnh hưởng từ những người đồng lựa tuổi

hoặc cùng một nhóm xã hội nhưng được cho là thành công hơn, hạnh phúc hơn Các tác

động này có thê xuất phát từ bên trong của cá nhân đó hoặc do các yếu tô xung quanh thúc đây và hình thành áp lực

NOI DUNG BAI BAO GIẢNG VIÊN HƯỜNG DẪN: Cô Nhơn

Chăng hạn một người có thê cảm thay ban thân mình kém cỏi, vô dụng khi nhìn thấy

người bạn ngồi cùng bàn ngày xưa nay đã mua nhà, mua ô tô trong khi hiện tại bản thân

vẫn đang dùng xe máy trả góp Hay một em học sinh có thê bị áp lực đồng trang lứa khi

bị phụ huynh suốt ngày so sánh với “con nhà người ta”, luôn cho rằng bạn này, bạn kia học giỏi và không công nhận thực lực của mình

Học sinh, thanh thiếu niên là những người dễ chịu ảnh hưởng của những bạn bè đồng trang lứa, tuy nhiên người lớn còn chịu mức độ tác động nay gap nhiều làn Các tiêu chuân đánh giá của xã hội trở thành một thước đo chuẩn mực, vô tình tác động trực tiếp

lên tâm lý của cá nhân mỗi con người Hầu hết ai cũng từng có một giai đoạn cảm thầy

mình thua kém bạn bè, tuy nhiên tùy cách xử lý mà mức độ ảnh hưởng khác nhau 2.2 Biếu hiện của áp lực đồng trang lứa

Tùy từng độ tuôi, tính cách, cách suy nghĩ và nhận thức mà các biểu hiện của áp lực

đồng trang lứa được thê hiện theo các khác nhau, tuy nhiên đa phần nó thường mang tính

tiêu cực, đặc biệt mỗi khi nhìn thấy những người bạn cùng tuổi nhưng có xếp hạng hay đời sóng tốt hơn mình, dù chí là một chút hoặc theo cách đánh giá của họ

Cụ thẻ, một số biêu hiện điền hình ở những người gặp áp lực đồng trang lứa như: + Luôn cảm thấy căng thăng, căng thăng về việc phải có gắng hơn

+ Luôn cho rằng mình thua kém bạn bè, cảm thấy dù đã có bao nhiêu nhưng cũng không bằng bạn bè

+ Vì cô gắng quá nhiều nên luôn trong trạng thái mệt mỏi, kiệt sức, tinh thần uê oái + Bồn chôn, lo lắng thường xuyên không rõ nguyên nhân

+ Luôn cảm giác bị mọi người coi thường, thiếu tự tin vào bán thân

+ Rồi loạn giác ngủ vì suy nghĩ quá nhiều

+ Tinh thàn dễ tiêu cực hơn, có thẻ dễ trở nên cáu gắt néu những người xung quanh

nói về các vấn đề năng lực, công việc, tương lai

+ Luôn muốn thê hiện bản thân để chứng tỏ rằng mình không hè thua kém những

người xung quanh

+ ͆ gặp gỡ những người xung quanh hơn do sợ bị nhắc về các vấn đề học tập, công

việc

NOI DUNG BAI BAO GIẢNG VIÊN HƯỜNG DẪN: Cô Nhơn

+ Luôn luôn có tâm lý so sánh mình với bạn bè xung quanh, đặc biệt chỉ so sánh với

những người có đời sống, công việc tốt hơn, không quan tâm đến những người bằng hay kém năng lực hơn ban than

2.3 Nguyên nhân của áp lực đồng trang lứa

Hăn là ai trong số chúng ta ai cũng đã từng bị áp lực đồng trang lứa Điều này xảy ra phản lớn là do định kiến và quy chuẩn của xã hội Rằng ở tầm tuổi này phải đạt được cái này mới gọi là thành công Răng phái học thật giỏi, phải có thật là nhiều thành tích Rồi

đâu đó đôi ba lời nói vô thưởng vô phạt, “nhìn người ta đi” Cũng khiến chúng ta trở nên

vô cùng áp lực Đôi lúc điều đó khiến cậu trở nên tự ti Đôi lúc cậu lại cô gắng làm những điều mình không thật sự muồn Chi đề có thẻ đuôi kịp bạn bè mình

Đề có thể khắc phục được nó, có lẽ chúng ta càn phải hiệu được cót lõi nó bắt đầu từ đâu Có lẽ theo nguyên nhân chủ quan của vấn đề này được bắt nguồn từ chính mỗi chúng ta Nó nảy sinh từ những mong muốn được hòa nhập của các bạn, các bạn sợ mình

khác biệt, các bạn sợ mình ởi ngược khỏi đám đông, các bạn sợ mình bị lạc lõng khỏi một tập thê nào đó Thế rồi chúng ta cũng mong muốn mình được khang dinh bản thân nữa

chứ Nếu như nhận được những lời công nhận, những lời khen ngợi như những người

khác thì chúng ta cũng sẽ thấy hạnh phúc hơn rất nhiều, dù có thẻ cái hạnh phúc ay chi la nhát thời mà thôi Còn khách quan là đôi khi các bạn sẽ bị ở trong một cái môi quan hệ

độc hại, có thể là mới quan hệ giữa bạn với một bạn , một nhóm bạn hay là một tập thê lớp nào đó Đã đây chúng ta vào một cái hoàn cánh khiến chúng ta bị tự ti và mát niềm tin vào bán thân mình Một cái nguyên nhân khách quan nữa, chắc hăn là các bạn cũng nhận ra đó là mạng xã hội, sự phát triển của mạng xã hội đã đem đến cho tất cả mọi người cái cơ hội để được khăng định và chia sẻ những thành tựu của mình Mà thông thường mọi người thường muốn chia sẻ cái gì hào nhoáng nhát, rực rỡ nhát, thành công nhát Và đôi khi họ còn làm quá một chút lên khi mà họ chia sẻ lên mạng xã hội nữa chứ Còn những cái điều xấu, những hạn chế, những khuyết điểm thì làm gì có ai mà kẻ ra Thế nên mỗi khi bạn ghé thăm một cái trang mạng xã hội các bạn sẽ bị choáng ngợp bởi

các thành tựu của người đó, các bạn sẽ bị xấu hồ bởi những gì mà người đó đã thẻ hiện và

làm được Và các bạn bắt đầu đặt câu hỏi ngược lại bản thân mình, “mình đã làm được

cái gì cho đời hay chưa?”, “mình đã làm được cho bó mẹ như thế hay chưa?”, “mình đã đạt được cái giải thưởng như thế hay chưa?”, hay là “ mình đã có một cái tỉnh yêu đẹp

như vậy hay chưa?” Và thế là các bạn dễ dàng bị cuốn mình vào những cảm xức tiêu

Cực, vào những vòng xoáy mà không dễ dàng thoát ra Một cái nguyên nhân khách quan

thứ ba nữa đó chính là từ những cái chuẩn mực chung của xã hội, như các bạn có thê thấy, đa phần chúng ta đều sẽ ở trong một cái vòng quay với những sự chuân mực đã được xã hội xây dựng Ví dụ như vào năm 15 tuổi là các bạn phải thi đỗ vào một trường cấp ba ôn định, vào năm I8 tuổi các bạn phái thi đỗ vào một trường đại học càng danh