a Thói ó1 quen là gi?. là ơi Thói quen là những hành động hoặc phản ứng mà chúng ta thực hiện một cách tự động trong cuộc sông hàng ngày.. Chúng hình thành từ những hành động lặp đ
Trang 1
<, s+ kê
P
we WS
° oe
~ \ tts
A
4
A
3
` wo
=a @ Te Nor Ww
\,
3
3 -s
=
A
\
Trang 3
Giới thiệu
Trang 4
a
Thói ó1 quen là gi? là ơi
Thói quen là những hành động hoặc phản ứng mà
chúng ta thực hiện một cách tự động trong cuộc
sông hàng ngày Chúng hình thành từ những hành động lặp đi lặp lại và trở thành một phân không thé thiểu trong cuộc sông của chúng ta
L bò 4 & 2 v ý Š› @ ở ớ
Trang 5
Ƒ
Các loại thói quen xâu
SSS ———-
Trang 6
* Thói quen ăn uông
không lành mạnh
¢ Thiéu van dong
¢ Thoi quen tiéu cuc
xw
®
l a) oe
¢ Neu không đủ
giãC
Baad
Trang 7
Tác động của thói quen xâu
Trang 8
_
1.Sức khỏe
2.Tâm lý
3.Hiệu suất công việc
Hiệu suât
công việc
Sức khỏe
Tâm lý
Trang 9
Cách thay đôi
Trang 10
Nhận Thay thé thoi thức quen xâu băng
thói quen tốt
Sa
Xac dinh ly Phai co
do va myc sự kiên
(lều cụ the trì
Trang 11
Các mẹo hữu ích
Trang 12
Ấ° s Ghi nhật
ký
 Tim su ho
tro
 Tu thuởng cho ban than
b4(@đứ
Le
Trang 13
«= = ——— ==—= =<
=== ——
Trang 14
Thay đối thói quen xâu không phải điêu dễ dàng,
nhưng với sự quyết tâm và kế hoạch hợp lý, mọi
người hoàn toàn có thê cải thiện chất lượng cuộc
sông của mình Bắt đầu từ những bước nhỏ và kiên
trì, bạn sẽ thay su khac biét
Trang 15
Cảm ơn vì đã lắng nghe