Mối liên hệ giữa lòng tự trắc Ẩn và hạnh phúc tâm lý của sinh viên

Mi lên hệ giãu các in vục của lồng tự trắc ẫn với hạnh phúc tâm lệ của sinh viên 63 3.3.4 Mỗi liên hệ giữa các nh vục của lòng tự trắc ẫn với ede chi hich han phúc tâm ý của sinh viên 63

BO GIAO DUC VA DAO TAO TRUONG DAI HOC SU PHAM THANH PHO HO CHi MINH

KHOA TAM LY HOC

KHOA LUAN TOT NGHIEP

MOI LIEN HE GIU'A LONG TU TRAC AN VA

GVHD: TS Bùi Hồng Quân SV: Huynh Mẫn Nhật

Thành phố Hồ Chí Minh - 2024

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐẢO TẠO CONG BOA? x HỘI CHỦ NGHĨA VIET NAM TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ TIÊN ộc lập - Tự do - Hạnh phúc

BẢN GIẢI TRÌNH BÓ SUNG, SỬA CHỮA KHÓA LUẬN TÓT NGHIỆP SAU BẢO VỆ

Họ và tên sinh viên: HUỲNH MÃN NHẬT

Sinh ngày 24 tháng 02 năm 2002 Nơi sinh: Cả Mau Chương trình đảo tạo: Tâm lý học K46 46.01.611.079 Địa chỉ liên lạc: 111/11 Dường 339, Phước Long B, Quận 9, TP.HCM

Mã số sinh vii

Điện thoại: 0387476465 E-mail: huynhmannhat79@ gmail.com,

1 Tên đề tài: Mỗi liên hệ giữa lòng tự trắc ẩn và hạnh phúc tâm lý của sinh viên

2 Giảng viên hướng dẫn: TS Bủi Hồng Quân

~ Đơn vị công tác: Trường Đại học Sư phạm Thành phố Hỗ Chí Minh

Ngày báo vệ Khóa luận tốt nghiệp: 16.04.2024

Sau khi thống nhất cùng Giáng viên hướng dẫn khoa học, Sinh viên đã tiến hành sửa chữa theo đúng từng nội dung góp ý của Hội đồng chấm Khóa luận tốt nghiệp nội dung sửa chữa cụ thể như sau:

Gop ý của Hội đồng Giải trình bố sung, sửa chữa khóa luận |

dữ liệu tương quan khái niệm hạnh phúc tâm lý của sinh viên ở mục

1.4.1 Định nghĩa về lòng tự trắc ẩn của sinh viên và 1.4.2 Định nghĩa về hạnh phúc tâm lý của sinh yiên

+ Tiễn hành chỉnh font chữ ở các để mục + Thêm thông tin về việc đây là một nghiên cứu cắt ngang,

+ Tiến hành bô sung thêm phản bình luận ở cuỗi mục 1.1 Tông quan các công trình nghiên cứu về lòng tự trắc ấn và hạnh phúc tâm lý + Sửa phần đặc điểm của sinh viền cho phủ hợp

tâm lý của sinh viên

+ Bồ sung bình luận phần tương quan giữa lòng

tự trắc ẩn và hạnh phúc tâm lý ở mục 3.3 Kết quả nghiên cứu về mối liên hệ giữa lòng tự trắc ân và hạnh phúc tâm lý của sinh viên + Bỗ sung nội dung so sánh với những nghiên cứu trước đỏ trên củng đối tượng sinh viên

GIẢNG VIÊN HƯỚNG DẦN

TP.HCM, ngày 15 tháng 05 nãm 2024 SINH VIÊN

CHỦ TỊCH HỘI ĐÔNG

LOL CAM DOAN

Người nghiên cứu cam đoan đề tải lÓI LIÊN HIỆ GIỮA LONG TU TRAC

AN VA HANH PHÚC TÂM LÝ CỦA SINH VIÊN” là công trình khoa học đo người

thực và chưa từng được công bố trong bắt kì một công trình nghiên cứu nào khác

"Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 26 tháng 02 năm 2024

Huỳnh Mẫn Nhật

LỜI CẢM ƠN

Người nghiên cứu xin cảm ơn Trường Đại học Sư Phạm Thảnh phố Hồ Chí Minh vì đã cho phép người nghiên cứu thực hiện để tải khoa học này Người nghiên cứu xin chân thảnh cảm ơn giảng viên hướng dẫn khóa luận tốt nghiệp - TS Bùi Hồng Quân Thầy đã giúp người nghiên cứu rất nhiều từ những bước

Chương 1: CƠ SỞ LÝ LUẬN VẺ MỚI LIÊN HỆ GIỮA LÒNG TỰ TRÁC ÁN

VÀ HẠNH PHÚC TÂM LÝ CỦA SINH VIÊN

1.1 Tổng quan các công trình nghiên cứu về lòng tự trắc cần và hạnh phúc tâm lý

1.2.1.1 Khái niệm lòng tự trắc ân

1.2.1.2 Các thành tổ của lòng tự trắc ẩn "5 LO 1.2.2 Lý luận về hạnh phúc tâm lý

1.3.1 Khái niệm sinh viên tt 11 caoou.27 1.3.2 Một số đặc điểm tâm lý của sinh viên

1.4 Mối liên hệ giữa lòng tự trắc Ấn và hạnh phúc tâm lý của sinh viên

1.4.1 Định nghĩa về lòng tự trắc an của sinh viên

1.4.2 Định nghĩa về hạnh phúc tâm lý của sinh viên

1.4.3 Mi liên hệ giữa lòng tự trắc ẩn và hạnh phúc tâm lý của sinh viên TIỂU KẾT CHƯƠNG 1

Chương 2: TÔ CHỨC VÀ THIẾT KE NGHIÊN CỨU MỚI LIÊN HỆ GIỮA LONG TY TRAC AN VA HẠNH PHÚC TAM LY CUA SINH VIE! 2.1 Thể thức nghiên cứu si 0g ee nS

2.1.1 Giai đoạn 1: Xây dựng cơ sở lý luận của đề tải

3 Giai đoạn 2: Xâ dựng công cụ nghiên cửu và tiến hành khảo sắt 3Š

3.1.3 Giai đoạn 3: Xứ lý sô liệu và viết báo cáo 2.2, Mẫu nghiên cứu

2.3 Phương pháp sghiên cứu

3.3.1 Phương pháp phân tích tải liệu

3.3.3 Phương pháp xứ lý kết quả nghiên cứu bằng thông kê toán học 4Ï TIEU KET CHUONG 2

Chương 3 KẾT QUÁ NGHIÊN CUU MOL LIÊN HỆ GIỮA ALONG Tự TRAC

ẤN VÀ HẠNH PHÚC TÂM LÝ CỦA SINH VIÊN

3,1 Kết quả khảo sát về lòng tự trắc ẳn của sinh viên

3.1.1 Kết quả khảo sắt về lòng tự trắc ẩn tổng quất của sinh viên tsetse 3.1.2 Kết quả khảo sắt về các khía cạnh lòng tự trắc Ân của sinh viền 3.1.3 Kết quả so sánh lòng tự trắc ân của xinh viên xét theo các tham số nghiên cứu

4 3.1.3.1 Kết guả so sảnh lòng tự trắc ẫn của sinh viên xét theo tham sổ giới tính AT 3.1.3.2 Kết quả so sảnh lòng tự trắc ẩn của sinh viên xét theo tham sé khối ngành:

48 3.1.3.3 Kết quả so sảnh lòng tự trắc ẩn của sinh viên xét theo tham sổ kết quả học

3.1.3.4, Két quả so sảnh lỏng tự trắc ấn của sinh viên xét theo tham sé tinh trang

3.1.3.5 Kết quá so sảnh lòng tự trắc ân của sinh viên xét theo tham số đảnh giá

SI

về tuổi thơ

3.2 Kết quả khảo sát về hạnh phúc tâm lý của sinh viên

ý tổng quất của sinh viên 3.2.1 Kết quả khảo sát về hạnh phúc tâm

3.2.2 Kết quá khảo sát mức độ các chiều kích hạnh phúc tâm lý của sink vien 53

3.3.3 Kết quả so sánh hạnh phúc tâm lý của sinh viên xét theo các tham số nghiên

“au 55

3.2.3.1 Kết quả so sảnh hạnh phúc: ý của sinh viên xét theo tham sổ gí

3.2.3.2 Kết quả so sảnh hạnh phúc tâm lý xét theo tham số nẵm sinh

3.3 Kết quả nghiên cứu về mối liên hệ giữa lòng tự trắc ấn và hạnh phúc tâm lý

3.3.1 Mới liền hệ giữa Kriecáy tự trắc ân tổng quát với hạnh lim tâm lỷ của sinh viên

62

3.3.2 Méi liên hệ giữa lòng tự trắc dn tong quất với các chiều kích hạnh phúc tâm

lý của sinh viền

1.1 Kết quả nghiên cứu lý luận về mỗi liên hệ giữa lòng tự trắc ẩn và hạnh phúc

1.2 Kết quả nghiên cứu thực trạng vẻ mồi liên hệ giữa lòng tự trắc ấn và hạnh phúc

với các nghiên cứu tiếp theo

Bang 2 1 Phân bố mẫu khao sat

Bang 2, 2 Hệ số Cronbach"s Alpha thang đo lòng tự trắc ẳn SC§-26 9

Bảng 2 3 Các lĩnh vực trong thang đo lòng tự trắc ẳn Bảng 2 4 Quy đổi mức độ lỏng tự trắc ẩn

Bảng 2 5 Hệ số Cronbach's Alpha thang đo hạnh phúc tâm lý dành cho sinh viên 40 Bảng 2 6 Các chiều kích trong thang đo hạnh phúc tâm lý

Bảng 2 7 Quy đổi mức độ hạnh phúc tâm lý Bảng 3, I Mức độ lòng tự trắc ấn tổng quát của sinh viên As

Bảng 3 2 Mức độ về các khía cạnh lòng tự trắc ẩn của sinh viên Bảng 3 3 Kết quả kiểm định T-test lòng tự trắc ẩn theo giới tính „47 Bảng 3 4 Kết quả kiểm định Anova và Welch lòng tự trắc ẩn xét theo khối ngành 48 Bảng 3 5 Kết quả kiểm định Anova và Welch lòng tự trắc ẩn xét theo kết quả học tập

49 Bảng 3 6 Kết quả kiểm định Anova vả Welch lòng tự trắc ẩn xét theo tỉnh trạng kinh

Bảng 3 7 Kết quả kiểm định Anova và Welch lòng tự trắc ấn xét theo đánh giá về

Bang 3 8 Mức độ hanh phic tam ly cua sinh vién

Bảng 3 9 Mức độ các chiều kích hạnh phúc tâm lý của sinh viên Bảng 3 10 Kết quả kiểm định T-test hạnh phúc tâm lý theo giới tính

Bang 3 15, Két qua kiém dinh Anova va Welch hanh phic tam ly xét theo tinh trang

Bảng 3 16 Kết quả kiếm định Anova và Welch hạnh phúc tâm lý xét theo đánh giá về

Bảng 3 17 Tương quan Pearson giữa lòng tự trắc ấn tổng quát với hạnh phúc tâm lý:

Bang 3 18 Tương quan Pearson giữa lòng tự trắc ẩn tổng quát với các chiều kích hạnh phúc tâm lý của sinh viên

Bang 3 19 Tương quan Pearson giữa các lĩnh vực của lòng tự trắc ẩn và hạnh phúc

Biểu đồ 2 1 Phân bố lòng tự trắc ân tổng quát của sinh viên

Biểu dé 2 2 Phân bố hạnh phúc tâm lý của sinh viên

MO DAU

1 Lý đo chọn đề tài

Đại dịch COVID-19 ngay từ khi xuất hiện vào cuối tháng 12 năm 2019 đến nay

đã mang đến những tác động tiêu cực không những lên các mặt đời sống, kinh tế, xã hội của nhiễu đất nước mà còn tác động sâu sắc lên sức khỏe tâm thần vả tạo ra những

của Google, "Fàm sao chữa lành” là từ khóa cỏ mức tìm kiểm nhiễu nhất mọi thời đại Đến nỗi, Liên Hợp quốc đã phải đưa ra thông điệp cho 2021 là "nấm của sự chữa

mình Tổ chức Y tế thế giới đưa ra nhận định, tỉ lệ người dân gặp các vấn đẻ về sức khỏe tâm thần đang có xu hướng gia tăng Việc cấp thiết hiện nay là phải dảnh sự quan tâm đặc biệt đến sức khỏe tâm thần, song song với sức khỏe thể chất Theo thông kê, tại Việt Nam, tỉ lệ mắc phải 10 rồi loạn tâm thắn thường gặp lả 14,9% dân số - nghĩa là

có gần 15 triệu người vả có xu hướng gia tăng

Từ thực trạng gia tảng những vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thin da cho thấy sự cẩn thiết trong việc tìm hiểu những hiện tượng mới nảy sinh trong bối cảnh xã

hoặc cỏ nguồn lực để đạt được chủng (Hidalgo et al 2010) Thay vào việc cảm nhận

đẹp và tiến tới thực hiện những điều quan trọng trong cuộc sống (dẫn theo Bingöl và

những nhân tổ thiết yêu (dẫn theo Hidalgo et al., 2010)

Hạnh phúc tâm lý của cá nhân có thể bị tác động bởi nhiều yếu tố khác nhau không chỉ đo các điều kiện bén ngoài như hoản cảnh gia đỉnh, môi trưởng sinh sống hay công việc mã còn liên quan đến vai trò của những đặc điểm tâm lý, phẩm chất bên trong như lòng tự trắc ẩn (Sell-Compassion) Lòng tự trắc ẩn (Self-Compassion) đã

được Kristin D NefŸ nghiên cửu từ năm 2003 Tiếp theo thành công của NefY, các nhà

khoa học về chủ để nảy đã được công bố trong những năm sau đó Tuy nhiên ở Việt

Bai nghiên cứu đầu tiên về lòng tự trắc ân ở Việt Nam được ghỉ nhận là của: Trần Thu Hương và Trần Minh Điệp, (2017): “Đánh giá lỏng tự trắc ẩn: Một nghiên cứu định lượng ở sinh viên Việt Nam” Sau đỏ là nghiên cứu của nhóm tác giả Nguyễn Hỗng Huân, Tran Văn Toán, Tran Thu Hanh va Tran Thị Diễm Quỳnh, (2019); "Lòng tự trắc ẩn của sinh viên trưởng Đại học Sư phạm Thành phố Hỗ Chỉ Minh” và nghiên

stress của sinh viên Việt Nam” cũng đã đông góp vào bức tranh nghiên cứu về Lòng trắc ấn tại Việt Nam

Nhiễu nghiên cứu trên thế giới đã được thực hiện đẻ tìm hiểu mỗi liên hệ giữa lòng tự trắc ẳn vả hạnh phúc tâm lý Dién hinh li vao nim 2017, Kristin D Neff và Christopher Germer đã tiến hành nghiên cứu về *Lỏng tự trắc ẩn và hạnh phú âm lý" (Self-Compassion and Psychological Well-being) Nghiên cứu này cho thấy lòng tự

thấy những người có lòng tự trắc ân cao có Ít cảm giác cô đơn, trầm cảm, lo lắng và căng thẳng hơn Họ cũng cỏ nhiều khả năng cảm thấy hạnh phúc, hải lòng với bản thân

vả có mục đích trong cuộc sống hơn

Mặc dù mỗi liên hệ giữa lòng tự trắc ẩn và hạnh phúc tâm lý đã được nghiên cứu ở một mức độ nhất định trên thế giới, vấn đề này ở Việt Nam vẫn chưa được quan

chỉ tập trung vào một trong hai thảnh phần Hoặc chỉ mang tính tương đồng mà chưa thực sự xoáy sâu vào mối liên hệ Điều nảy cho thấy nghiên cứu về môi liên hệ giữa

có ý nghĩa thực tiền và khoa học quan trọng

Để có cái nhìn khoa học cụ thể hơn về mối liên hệ giữa lòng tự trắc ân và hạnh

Mối liên hệ giữa lòng tự phúc tâm lý Người nghiên cửu đã quyết định chọn đề

trắc Ấn và hạnh phúc tâm lý của sinh viên”

2 Mục tiêu nghiên cứu

Xác định thực trạng lòng tự trắc ấn và bạnh phúc tâm lý của sinh viên, trên cơ

sở đó chỉ ra mỗi liên hệ giữa lỏng tự trắc ẩn vả hạnh phúc tâm lỷ của sinh viên

3 Nhiệm vụ nghiên cứu

Với mục tiêu nghiên cửu được xác định như trên, để tải thực hiện những nhiệm

vụ sau đây:

- Hệ thống hóa cơ sở lý luận liên quan đến đề tải bao gồm lòng tự tric 4 hạnh phúc tâm lý, mỗi liên hệ giữa lòng tự trắc ẩn và hạnh phúc tâm lý, đặc điểm tâm lỷ của sinh viên

~ Khảo sắt thực trạng và làm rõ mối liên hệ giữa lòng tự trắc ẩn vả hạnh phúc tâm lý của sinh viên

4 Đối tượng và khách thể nghiên cứu

© Đối tượng nghiên cứu

Mỗi liên hệ giữa lòng tự trắc ân và hạnh phúc tâm lý của sinh viên

©_ Khách thể nghiên cứu

Dé tai tiến hành nghiên cứu trên đối tượng sinh viên

®, Giới hạn và phạm vi nghiên cứu

5.1 Vé ndi dung nghiên cứu

Đề tải tiếp cận khái niệm hạnh phúc tâm lý (Psychological Well-Being) theo

mô hình cấu trúc sáu mặt của Carol Ryff Sáu mặt của hạnh phúc tâm lý bao gồm Tự chủ, Làm chủ hoàn cảnh, Mục đích sống, Phát triển tiểm năng cá nhãn, Mỗi quan hệ tích cực và Tự chấp nhận

5.2 Về địa bàn và khách thể nghiên cứu

Để tải tiễn hảnh khảo sát 488 sinh viên từ năm 1 đến năm 5 đang theo học tại các trường Đại học trên địa bản Thành phổ Hồ Chí Minh

6 Giả thuyết nghiên cứu

~ Lòng tự trắc ẩn vả hạnh phúc tim ly của sinh viên ở mức trung binh - cao

~ Lòng tự trắc ẩn có tương quan thuận với bạnh phúc tâm lý của sinh viên Sinh viên có lòng tự trắc dn cao sẽ làm gia tăng hạnh phúc tâm lý của bản thân

7.1 Hướng tiếp cận

Để tài tiếp cận vẫn để nghiên cứu theo hướng tiếp cận biện chứng, hưởng tiếp cận hệ thống — cầu trúc, hướng tiếp cận thực tiễn

+ Hướng tiếp cận biện chứng

Việc nghiên cứu về mỗi liên hệ giữa lòng tự trắc ẫn vả hạnh phúc tâm lỷ của sinh viên được phân tích dưới góc độ duy vật biện chứng

+ Hướng tiếp cận hệ thông — cầu trúc

Tất cá các vấn đề được nghiên cứu trong đề tải đều được đặt trong mối liên hệ chặt chẽ với nhau, cỏ ảnh hưởng vả tác động qua lại lẫn nhau + Hướng tiếp cận thực tiễn

Việc nghiên cứu trang đẻ tải sẽ sử dụng những cứ liệu và số liệu từ thực tiến để làm rõ hơn mỗi liên hệ giữa lòng tự trắc ấn và hạnh phúc tâm lý của sinh viên 7.2 Cac phương pháp nghiên cứu cụ thể

7.2.1 Phương pháp nghiên cứu lý luận

Đọc, phân tích, sắp xếp tông hợp các tải liệu nhằm hệ thông hóa các trí thức lý luận và thực tiễn có liên quan đến vấn để nghiên cứu

iêu tra bằng bảng hỏi

7.2.2 Phương pháp

Nêu mục đích, yêu cầu, ÿ nghĩa của phiếu điều tra vả hướng dẫn sinh viên cách thức thực hiện nhằm tìm hiểu về môi liên hệ giữa lòng tự trắc ấn và hạnh phúc tâm lý 7.2.3 Phuong pháp thống kê toán học

Sử dụng chương trình SPSS để mã hóa và xử lý các thông số cần dùng trong để

tải nghiên cứu,

Chương 1: CƠ SỞ LÝ LUẬN VE MOI LIEN HE GIU'A LONG TY TRAC AN

VA HANH PHUC TAM LY CUA SINH VIEN 1.1 Tổng quan các công trình nghiên cứu về lòng tự trắc ấn và hạnh phúc tâm lý 1.1.1 Các nghiền cứu về lòng tự trắc âm

Trên cơ sở lý thuyết về khái niệm vả các yếu tố cấu thảnh, trong báo cáo Development and validation of a scale to measure self - compassion, Neff (2003) da

mệnh đẻ vả gồm 6 tiểu thang đo, chia thành 3 cặp: Lòng nhân ái với bản thân (self-

humanity) ~ Sy c6 lip (isolation); Chánh niệm (mindfulness) - Đồng nhất quá mức (over-identification)

Trong ấn phẩm géc (Neff, 2003a), tổng điểm SCS đã chứng minh độ tin cậy cao, cũng như sáu thảnh tỗ của nó, Hơn nữa, độ tin cậy cao của điểm SCS đã được chứng minh trên nhiều loại khách thể khác nhau (Neff et al., 2018) Trong bải viết nảy

tích các nhân tố Đồng thời bà cũng chỉ ra mỗi tương quan giữa thang đo nảy với các

chấp nhận cúa Berger (Berger's Sclf-Acceptance Scale), thang đo Sự tự xác định bản thân (Self-Determi

Psychological Needs Scale)

Nghiên cứu của Xavier, Pinto-Gouveia và Cunha trên 782 trẻ vị thành niên ở đội tion Scale) va thang do các nhu cầu tim ly co ban (Basic

tuổi từ mười hai đến mười tám trong năm 2016 cho thấy lòng tự trắc ấn có thể bảo vệ

trưởng nên có các chương trình nâng cao lỏng tự trắc ấn cho tắt cả học sinh, sinh viền (Xavier, Pinto-Gouveia, Cunha, 2016)

Cùng năm 2016, nghiên cứu "Sự khác biệt vẻ tuổi và giới tính trong tương quan giữa lòng tự trắc ẩm và niềm hạnh phúc ở độ tuổi vị thành niền nghiên cứu trên một mẫu lớn” của Bluth, Campo, Futch va Gaylord trên độ tuổi vị thành niên cho thấy nữ

tuổi (Bluth, Campo, Futch, Gaylord, 2016)

Neff, Hseih và Dejithirat trong bài bio “Ling te trắc ẩn, mục tiêu học tập và

xự đối phó với thất bại trong học tập” năm 2005 đã thực hiện hai nghiên cứu Nghiên

cứu thứ nhất trên 222 sinh viên Tâm lý học giáo dục cho thấy lòng tự trắc ấn có tương

nghịch với mục tiêu hoàn thành môn học (performance goals) Nghiên cứu thứ hai tiếp

lòng vẻ kết quả giữa kỳ của họ, cho thấy lòng tự trắc ẩn cỏ tương quan thuận với các

tương quan nghịch với các chiến lược tranh né (avoidance-oriented strategies) (Neff Hseth & Dejitthirat, 2005)

Đến năm 2018 Ferrari, Yap, Scott, Einstein và Ciarrochi 4a thuc hign nghiên cứu với tiêu dé “Long tw trắc an điều chỉnh mới liên kết giữu chủ nghĩa hoàn hảo và tram cảm ở cả vị thành niền và người lớn” trên hai mẫu là 541 học sinh trung học (độ tuôi trung bình là 14.1) và 515 sinh viên đại học (độ tuổi trung bình là 25.22) Kết quả cho thấy lòng tự trắc ấn làm giám mức độ tương quan giữa chủ nghĩa hoản hảo không phit hgp (maladaptive perfectionism) va trắm cảm trên cả hai mẫu Từ đỏ, các tác giả

lòng tự trắc ấn cỏ thể là một sự can thiệp hợp lý (Ferrari, Yap, Scott, Einstein & Ciarrochi, 2018)

Tại Việt Nam, lòng tự trắc ấn đã bắt đẫu được quan tâm nghiên cứu với những nghiên cửu khoa học về chủ đề này do Tran Thu Huong va Tran Minh Điệp thuộc khoa Tâm lý học, Đại học Quốc gia Hà Nội công bổ vào năm 2017 Nghiên cứu Đánh giá lòng tự trắc ân: Một nghiên cứu định lượng ở sinh viên Việt Nam đã bước đầu thích

tới sự tự trắc ẩn, Chánh niệm lä thành tô được sinh viên thực hành nhiều nhất và sinh

giữa các thành tố của lỏng tự trắc ẩn và giữa chúng với lòng tự trắc ấn nói chung Có

nhóm giới tính, ngành học, vùng miễn " (Trần Thu Hương & Trin Minh Điệp, 2017, tr.l3)

Nghiên cửu năm 2019 *lòng tự trắc ấn của sinh viên Trưởng Đại học Sư phạm Thành phó Hỗ Chỉ Minh” của các tắc giả Nguyễn Hồng Huân, Trần Văn Toản, Tran

Sư phạm Thành phố Hỗ Chí Minh cho thấy các sinh viên nhin chung có lòng tự trắc ẩn

ở mức độ trung bình và mức độ của các thành tổ của lòng tự trắc ấn là lòng nhân ái với

lòng tự tric dn cla ede sinh viễn cỏ tương quan thuận với cảm nhận hạnh phúc, với tư

xúc tiêu cực (Nguyễn Hồng Huân, Tran Văn Toản, Trằn Thu Hạnh & Trần Thị Diễm

bài tập rèn luyện lòng tự trắc ẩn cho sinh viên Đại học” Kết quả của nghiên cứu cho thấy rằng bải tập rèn luyện lòng tự trắc ấn được đưa vảo thực nghiệm có tác động ở

một mức độ nhất định đối với sự phát triển lòng tự trắc ẩn Bên cạnh đó, việc rẻn luyện lòng tự trắc ấn có tác động tích cực đến việc giảm các chỉ số trằm cảm, lo âu và stress đối với những khách thể có mức độ trầm cảm vừa và nhẹ

Năm 2019, trong luận văn Thạc sĩ của tác giả Lương Minh Huyền, đã nghiên cứu vẻ mỗi liên hệ giữa lòng tự trắc ẩn vả mức độ trằm cám của sinh viên một số trưởng Đại học, Cao đăng tại Thành phố Hả Nội Kết quả nghiên cửu cho thấy rằng

đáp ứng các thành tổ nói riêng của lòng tự trắc ân hầu như đều nằm ở mức trung bình

giữa sinh viên các năm ở cá mức độ lòng tự trắc ấn nói chung và ba thảnh tổ nói riêng Lông tự trắc ẳn nỏi chung vả 2 thành tố là Nhân ái với bản thân vả Chánh niệm đều có nhân loại có p > 0.05, cho thấy không có sự tương quan với trằm cảm Kết quả phân

mức độ trắm cảm của sinh viên Khi nhận được sự ủng hộ hỗ trợ tử gia đình sinh viên

viên chữa trị được các triệu chứng của trim cảm, lỏng tự trắc ẩn của họ cũng được gia

cuộc sống (Lương Minh Huyền, 2019)

Bài báo khoa về học “Lòng fự trắc ẩn của giáo viên và tác động của nó tới các biểu hiện trằm cảm, lo âu và căng thẳng” của tác giả Trần Thị Minh Đức và một số tác giả khác, nghiên cứu trên 217 giáo viên mâm non vả tiểu học, sử dụng thang đo SCS-

trường giáng dạy với lòng tự trắc ẩn Lòng tự trắc ấn có mối tương quan chặt chẽ và

dự báo khả năng tác động đáng kể tới các biểu hiện trằm cảm, lo âu vả căng thắng ở giáo viên

1.12 Các nghiên cứu về hạnh phúc tâm lý

Một trong những mô hình hạnh phúc tâm lý được sử dụng phổ biến hiện nay lả cấu trúc sáu chiều kích do Carol Ryff đề xuất năm 1989 trong nghiên cứu "Có phải

everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being) Theo

đó, sáu nhân tổ của hạnh phúc tâm lý bao gồm sự tự chấp nhận, mỗi quan hệ tích cực với người khác, sự tự chủ, quản lý môi trưởng, mục đích trong cuộc sống và sự phát triển cá nhân (Ryff, 1989)

Osborne va Hurling (2009) và nghiên cứu "Hai khải niệm hay hai cách tiếp cận? Một phân tích bifactor về hạnh phúc tâm lý vả cảm nhận hạnh phúc" (Two

being) cita Chen, Jing, Hayes vi Lee (2013) Từ các nghiên cửu chất lượng đo lường

items/mặt, 9 items/mặt và 14 items/mặt, theo đó có sự khác biệt vẻ giá trị nhân tố vả

nhiều phương pháp thống kê khác nhau như phân tích nhân tố khám phá, phản tích

giữa hai mô hình bạnh phúc Theo đó, cảm nhận hạnh phúc và hạnh phúc tâm lý có

tố riêng biệt khi xem xét từng mô hình (Chen, Jing, Hayes và Lee, 2013; Linley,

tâm lý của Carol RyfŸ (2014) trong "Nhin lại hạnh phúc tâm lý: Những tiến bộ trong

the science and practice of eudaimonia) đã xem xét những công trình nghiên cứu có

hạnh phúc tâm lý Theo đó, qua nhiễu nghiên cứu khác nhau, để đảm bảo chất lượng

ả phiên bản 7 items Bên cạnh đó thang đo cũng đã được chuẩn hóa trên 30 ngôn ngữ

theo mô hình hạnh phúc tâm lÿ (RyfY, 2014)

Ed Diener (1998) đã thực hiện nghiên cứu về hạnh phúc tâm lý trên 18.000 người trưởng thảnh tại 24 quốc gia về mức độ hạnh phúc tâm lý của họ bằng thang đo Satisfaction With Life Seale (SWLS) Kết quả nghiên cứu cho thấy, mức độ hạnh phúc

có mức độ hạnh phúc tâm lý cao nhất bao gồm Denmark, Iceland, Thụy Điển và Na

Uy, Các quốc gia có mức độ hạnh phúc tâm lý thấp nhất bao gồm Việt Nam, Lào, Campuchia và Myanmar Nghiên cứu cũng cho thả

hạnh phúc tâm lỷ có mỗi tương quan dương với mức độ hài lòng với cuộc sống, sự tích cực vả sự tham gia Cụ thẻ, những người cảm thấy hải lòng với cuộc sống của mỉnh cỏ xu hướng tập trung vio những điều tốt đẹp vả tích cực tham gia vào các hoạt động và mỗi quan hệ có hạnh phúc tâm lý cao hơn

Các nghiên cứu gần đây cũng cho thấy những tác động khác nhau của hoạt động chăm sóc sức khỏe đến hạnh phúc tâm lý như nghiên cứu "Những lợi ích của

(The benefits

of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being) của Brown va

hiện hữu thực tại: Chảnh niệm và vai trỏ của nó với hạnh phúc tâm Ryan (2003) đã kiểm tra cả về mặt lý thuyết vả thực nghiệm về vai trò của chánh niệm

thừa cân tham gia can thiệp dải hạn dựa trên luyện tập judo" (Physical and intervention based on judo practice) cla Geertz va cộng sự (2017) đã kiếm tra những

tap judo, hay gần đây nhất, nghiên cứu "Hạnh phúc tâm lý và nhận thức vẻ sức khỏe: Những dự báo cho quả khứ, hiện tại và tương lai" (Psychological well-being and

MOURA, Souto và Marôco thực hiện năm 2019 trên 1135 người Bồ Đào Nha ở nhiều

với nhận thức sức khỏe Nhìn chung, các kết quá cho thấy, nhận thức về sức khỏe hiện

Ramires, MOURA, Souto và Marico, 2019) Bên cạnh đó, các hoạt động chăm sóc sức

định dự đoán hành vỉ tự điều chỉnh, trạng thái cảm xúc tích cực, làm suy giảm rối loạn tính khí vả

khỏe có tác động đáng kể đến hạnh phúc tâm lý, chẳng hạn như thi căng thắng (Brown và Ryan, 2003) hay việc luyện tập judo như một phương pháp hỗ

trợ lỗi sống năng động vả có ảnh hưởng đến thẻ lực vả hạnh phúc tâm lý ở trẻ em và vị thành niên thừa cân và béo phỉ (Geertz et al., 2017)

Sonja Lyubomirsky (2010) đã tiến hành một nghiên cứu vô cùng thú vị vẻ những yếu tố ảnh hưởng đến hạnh phúc tâm lý Tác giả đã tiến hảnh khảo sát trên 1.500 người trưởng thành tại Hoa Kỳ bằng thang đo Happiness Potential Scale (HPS)

để đo lường các yếu tố ảnh hưởng đến hạnh phúc tâm lý Kết quả nghiên cứu cho thấy,

trường và yếu tổ lựa chọn Trong đó: Yếu tổ di truyền chiếm khoảng 50% ảnh hưởng

phúc hơn những người khác, Yêu tổ môi trưởng chiếm khoảng 10% ảnh hưởng đến

và các sự kiện trong cuộc sống và Yếu tổ lựa chọn chiểm khoảng 40% ảnh hưởng đến hạnh phúc tâm lý, Điều này bao gồm các yếu tố như suy nghĩ, hành vi vả lỗi sống Khi nghiên cứu vẻ stress, hỗ trợ xã hội vả nhận thức hạnh phúc trong sinh viên Đại học, Keith A King và công sự đã phát hiện ra rằng sự khác nhau trong cảm nhận

quan hệ tỉnh cảm với người xung quanh Kết quả nghiên cứu cũng cho biết 60,1% sinh

mà sinh viên sử dụng đỏ lả thường xuyên nói chuyện với một ai dé để giải tỏa (hay nói cách khác là có một mỗi quan hệ tình cảm gần gũi với một ai đó), Một trong các tác nhân gây ra căng thing cho sinh viên là nghề nghiệp trong tương lai vả việc học tập

đình được đánh giá lả có tầm quan trọng, có thé cai thiện mức hạnh phúc vả làm giảm căng thẳng cho các bạn sinh viên tại trưởng Đại học

Tai Việt Nam, nghiên cửu được thực hiện gẫn đây nhất lả của tác giá Trương Thị Khánh Hà: “Thích ứng thang đo hạnh phúc chủ quan dành cho vị thành niên”, Tạp

Health Continuum - Short Form) trên mẫu 861 khách thể là trẻ em vị thành niên từ 15-

18 tuổi, đang học ở các trường phê thông ở Huế, Hồ Chí Minh vả Hả Nội Trong nghiên cứu, tác giả sử dụng thang Phổ sức khỏe tỉnh thần bản rút gọn Thang đo nảy

Thang Phé site khde tinh thin rút gọn (MHC-SF) có nguồn gốc từ thang Phỏ sức khóc

tinh than day di: (Mental Health Continuum — Long Form) được xây dựng dựa trên thang đo sự cân bằng cảm xúc của Bradburn (1969), thang do site khde tim ly cia Ryf (1995) và thang đo sức khỏe xã hội cua Keyes (1998) Sau quả trình tiến hành thích ứng thang đo, tác giả đi đến kết luân như sau: Thang đo hạnh phúc chủ quan

của thanh thiểu niên Việt Nam, Thang đo có độ tin cây cao có cấu trúc 3 nhân tổ: cảm

xúc, tâm lý, xã hội, các nhà nghiên cứu có thể sử dụng thang đo và tham kháo điểm trung bình và lệch chuẩn thu được trên 861 khách thể Trong ba mặt hạnh phúc chủ quan thi cảm nhận hạnh phúc xã hội của các em thấp nhất Nhóm học sinh 6 Thanh phổ Hỗ Chí Minh cỏ cám nhận hạnh phúc ở mức cao nhất, tiếp theo đến nhóm học sinh ở Huế, thấp nhất là nhóm học sinh ở Hà Nội Các em nam cảm nhận hạnh phúc cao hơn nữ nhưng ở những năm cuối cắp lớp 9 và lớp !2 cảm nhận hạnh phúc ở cả hai giới đều ở mức thấp hơn

Nam 2021 Kiều Thị Thanh Trả đã tiến hanh nghién ciru: “thich nghi thang do hanh phic tam ly (psychological well-being — PWBS) danh cho sinh viên " Kết quả

minh chứng về độ tin cậy bên trong và độ tin cậy, ôn định theo thời gian; độ hiệu lực nội dung và độ hiệu lực đông thời cúa thang đo Ngoài ra kết quả khảo sắt thực trạng hạnh phúc tâm lý trên 713 sinh viên cho thấy phân bố hạnh phúc tâm lý của sinh viên

¡nh viên có điểm số cao nhất ở mặt Phát triển tiểm năng cá nhân và thấp nhất ở mặt Lâm chủ hoàn cảnh:

mức thấp đến trung bình So sánh theo các tham số nghiên cứu ghỉ nhận sự khác biệt ý nghĩa ở nhóm tuổi 18, 19 vả nhóm tuổi từ 22 trở lên ở mặt Mối quan hệ tích cự chủ yếu tập trung ở mức trung bình Phân tích các mặt biểi

ự khác biệt ÿ nghĩa ở các mặt biểu hiện và hạnh phúc tâm lý khi xem xét theo khối

biểu hiện và hạnh phúc tâm lý giữa các nhóm khách thể khi xem xét theo giới tính, hoàn cảnh sống cũng như nhóm sinh viên có hay không đi làm thêm 1.1.3 Các nghiên cứu về mỗi liên hệ giữa lòng tự trắc Gn và hạnh phúc tâm

y

Được đăng trên tạp chi Social and Personality Psychology Compass vio nim

2011, Kristin D Neff đã trình bảy nghiên cứu vé “Long ne trae ẩn, lỏng tự trọng và

hạnh phúc" (SelFCompassion, Self-Esteem, and Well-Being) Neff đã tiến hành

lòng tự trọng và lòng tự trắc ấn cỏ môi liền hệ mật thiết với trạng thái tỉnh thắn tốt và

hơn, tự kỷ luật hơn vả có sự cân bằng tâm lý tốt hơn Nghiên cửu cũng cho thấy rằng

trọng

'Vào năm 2013, Kristin D Neff và Andrew P Costigan đã tiễn hành nghiên cứu

đề tải "Lông tự trắc ẩn, sự an vui và hạnh phúc” (Self-Compassion, Wellbcing, and

ngày càng phát triển lòng tự trắc ẩn là một nguồn gia tăng hạnh phúc quan trọng

cõ đơn, trằm cảm, lo lắng vả căng thẳng hơn Họ cũng có nhiều khả năng cám thấy hạnh phúc, hải lòng với bản thân và có mục đích trong cuộc sống hơn Đến năm 2017, Kristin D, Neff và Christopher Germer tiến hành nghiên cứu vẻ

“Lòng tự trắc ẩn và hạnh phúc tâm lý" (Self-Compassion and Psychological Well-

hạnh phúc tâm lý, Kết thúc nghiên cứu, tác giả cũng đưa ra nhận định rằng “cần nhiều

xem liệu lòng tự trắc ân cỏ giúp nâng cao hạnh phúc tâm lý hay không là hãy tự mình thir nd”

Nam 2015, Ulli Zessin, Oliver Dickhauser và Sven Garbade đã công bổ nghiên cứu “Mỗi liên hệ giữa lòng tự trắc dn và hạnh phúc: Một phân tích tổng hợp” (The

đã tìm thấy mức độ tống thể của mỗi liên hệ giữa lòng tự tric dn va hạnh phúc lả r =

khỏe tỉnh cảm Nghiên cứu đã nêu bật rồ rằng tắm quan trọng của lỏng tự trắc ấn đối với hạnh phúc của mỗi cá nhân

Aisha Zubair và cộng sự đã tiến hành nghi

ẩn vả lạnh phúc tâm ÍÈ của sinh viên đại học” (Body image, self-compassion, and

cứu *Hình ảnh cơ thể, lòng tự trắc psychological well-being among university students) Nghiên cứu nảy được công bố

nghiên cứu bao gồm 123 nam và 177 nữ sinh viễn từ các trường dai hoc & Rawalpindi

đáng kể với hạnh phúc tâm lý vả hình ảnh cơ thể Tương tự, bình ảnh cơ thể có mỗi liên hệ tích cực với hạnh phúc tâm lỷ Lòng tự trắc ẩn và hình ảnh cơ thể dự đoán đảng

kế hạnh phúc tâm lý của những sinh viên nảy

Năm 2018, Sobia Masood và cộng sự đã tiến hành nghiên cứu “Vai trỏ của lỏng

tự tric dn trong xung đột công việc - gia đình và hạnh phúc tâm lử giữa nam gì a phụ mữ đang làm vige” (Role of Self-Compassion in Work-Family Conflict and

300 nam giới và phụ nữ đang làm việc được lựa chọn từ các tổ chức viễn thông khác nhau của Islamabad, Pakistan Độ tuổi của mẫu dao động từ 23 tuổi đến 56 tuổi (M = 32.66, SD = 5.24) Két qua cho thay xung đột công việc - gia đình là một yếu tổ dự báo tiêu cực đáng kể về hạnh phúc tâm lý Hơn nữa, lòng tự trắc ẩn được cho là có tác dụng giảm bớt tác động tiêu cực của xung đột công việc - gia đình đối với hạnh phúc tâm lý

Được công bổ trên tap chi Mindfulness vao nim 2021 nghiên cứu “Lỏng tự trắc ấn, hạnh phúc và nổi đau khổ ở thanh thiểu niên và thanh niên mắc các bệnh mãn dính: Vai trò hỏa giải của những khó khm trong việc điểu chỉnh cảm xúc”

Chronic Medical Conditions; The Mediating Role of Emotion Regulation Difculties)

tiển hành khảo sắt tryc tuyén 107 thanh thiéu nién va thanh nién tir 16 dén 25 tudi mic

đảng kể với sự đau khổ vả mối liên hệ tích cực trực tiếp đáng kế với hạnh phúc Giần đây, vào năm 2022 tác giả Ali Pourramzani cùng cộng sự đã hoản tắt một nghiên cứu vô cùng thú vị về *'Mồi liên hệ giữa lòng tự trắc ẩn và hạnh phúc tâm lý

(Relationship between self-compassion and psychological well-being with the

nảy được thực hiện bằng cách sử dụng khảo sát trực tuyến với mẫu 410 PwMS (người mắc bệnh đa xơ cứng) đã đăng ký với Hiệp hội MS Guilan (GMSS) cua Iran Kết quả

Tác động trực tiếp của lòng tự trắc ẩn và khả năng phục hồi đối với hạnh phúc tâm lý:

số 0,73, có liên quan đến hạnh phúc tâm lý Hơn nữa, tác động gián tiếp của lòng tự

được xác nhận (p < 0.05)

Đến năm 2023, Osman Hatun va Tugba Tùrk Kurtca đã triển khai nghiên cứu

về “Lòng tự trắc án, sự kiên cường, nôi sợ hãi trước Covid-19, sự đau khỏ về tâm lý và hạnh phúc tâm lý của người trưởng thành ở Thỏ Nht Kj” (Self-compassion,

among Turkish Adults) Nghiên cửu nảy nhằm mục đích điều tra các tác động trung gian của khả năng phục hồi tâm lý, nỗi sợ hãi về COVID-19 vả nỗi đau tâm lý đối với mỗi liền hệ giữa lòng tự trắc ấn và hạnh phúc tâm lý ở người trưởng thành Thổ Nhĩ

Ky Khách thể nghiên cứu bao gồm 617 người Thổ Nhĩ Kỳ trưởng thành, 461 (74.7%)

nữ và 156 (25.3%) nam Kết quả cho thấy lòng tự trắc ẩn, khả nãng phục hồi nỗ hãi về COVID-19, tâm lý đau khố và hạnh phúc tâm lý có mỗi tương quan đáng kể với

tổ trung gian như khả năng phục hỗi, nỗi sợ hãi về COVID-19 và nỗi đau tâm lý Những tác động gián tiếp của lòng tự trắc ẩn đối với hạnh phúc tâm lý thông qua các

rằng lỏng tự trắc ấn làm giảm nỗi đau tâm lý của mỗi cả nhân vả tảng cường hạnh phúc của họ bằng cách ims khả năng phục hồi của họ

Có thể thấy, nghiên cứu về mồi liên bệ giữa lòng tự trắc ẩn và hạnh phúc tâm lý

đã được khá nhiễu nhả khoa học trên thể giới quan tâm, làm rõ theo nhiều cách tiếp

xu hướng chủ ý đến việc phát triển các lĩnh vực như chánh niệm, lòng tự nhân tử cũng

tâm lý hiện nay tiếp tục phát triển một thang đo phủ hợp vả tìm hiểu hạnh phúc tâm lý

chung, phần lớn những nghiên cứu đã được thực hiện đều cho thấy lỏng tự trắc ẩn cỏ

mối liên hệ tích cực đảng kế với hạnh phúc tâm lỷ Tuy nhiên, vấn đề nảy ở Việt Nam vẫn chưa được quan tâm vả nghiên cứu nhiều Vì vậy, người nghiên cứu tin rằng, để

tâm lý cũng như chỉ ra mỗi liên hệ giữa lòng tự trắc ấn vả hạnh phúc tâm lý của sinh viên Việt Nam

lọ nhận thức được”

Tác gid Neff dinh nghĩa lòng tự trắc ấn chỉnh là “lỏng rắc ẩm hướng vào bên trong chính mình” (Neff, 2003a; Germer & Neff, 2013) Cụ thế hơn, tác giá cho rằng:

“Léng tie trắc an bao gém việc trở nên cởi mở và thương cảm với đau khổ của chỉnh

hiểu, thải độ trung lập với sự thiếu thỏn và thất bại của bản thân và nhận ra kinh nghiệm của mình là một phần trải nghiệm của toàn nhân loạf" (Neff, 2003b, tr 224)

Sự khác biệt giữa lòng tự trắc ẩn vả lòng ích kỷ được Neff nêu rồ ở chd “long

tự trắc ấn không phải là trở nên ích ki hay coi mình là trung tâm, cũng không phải lả

sự ưu tiên các nhụ câu của bản thân mình hơn những người khác, thay vào đỏ, lòng tực trắc ẩn là sự nhận thức được rằng tắt cả mọi người bao gầm cả bản thân mình, đều xứng đáng được nhận lòng trắc an”

Nếu sự tự phê bình có thể dẫn đến những cảm xúc tiêu cực thì lòng tự trắc ấn có thể thúc đẩy hạnh phúc bằng cách bảo vệ một người khỏi những tác động của những

biết đến vả được coi như một phương tiện hữu hiệu để chống lại căng thing va mệt mỏi về cảm xúc NefŸ (2003a) đã giải thích thêm rằng lỏng tự trắc ấn có khả năng phục

lạc quan, kết nổi xã hội và hạnh phúc

Ngoài định nghĩa của NeÍT, lòng tự trắc än cỏn cỏ thể được định nghĩa theo những cách khác, tuy nhiên vẫn không có nhiều sự khác biệt về mặt ý nghĩa Ví dụ:

bản thân thay vì phán xét và chỉ trích về những thiếu sót, khuyết điểm của bản thân (“Definition of Self-Compassion”, n.d.)

Lòng tự trắc ấn còn là đối xử tốt với bản thân chúng ta trong điều kiện dù tốt hay xấu, trong khi khỏe mạnh hay dau 6m (Sawyer Cohen, 2010; Abrams, 2017) Khai niệm này nhắn mạnh đến tính bẻn vững của lòng tự trắc ân đối với đời sống tâm lý cả

đời sống thường ngày vả chỉ thông qua những hảnh vi đơn giản là đối xử tốt với bản

đầu với nguyên nhân gây ra đau khổ thì cùng nên đối xử với bản thân bảng thái độ tích cực Tin vảo bản thân, theo dõi bản thân, khich lệ bản thân vả tạo điểu kiện vẻ tỉnh niệm của phương pháp thiển Vipassanä Thién trong mọi tư thể, trong mọi hoản cảnh, mọi lúc, mọi nơi Lúc nào cũng đề cơ trạng thái an bình, không bắt ép, cổ đưa vào khuôn khổ một cách thái hóa, đối xử tốt với ban than (Hart, 2009) Như vậy có thể thấy khái niệm về lòng tự trắc ẩn đã được Neff đưa ra hợp lý và hau hết tắt cả các nhà tâm lý học khác đều đồng tỉnh với khái niệm của NefT nên không

có quá nhiều khái niệm của các tác giá khác vẻ lòng tự trắc ấn Từ những khái niệm

we thiéu than và thất bại của bản thân và nhận ra kinh nghiệm của mình là một phan của trải nghiệm của toàn nhân loại (Neff, 2003b, tr 224)

Sự chủ ý, sự cảm nhận vả sự hồi Củn theo S Strauss vả cộng sự (2016), lòng trắc

ẩn bao gồm 5 thành tố: Sự nhận thức đau khô, sự thấu hiểu, tính tương đồng nhân loại

của sự đau khổ, cảm xúc cộng hưởng, sự khoan dung với cảm nhận không thoải mái và động cơ đề hành động làm giảm đau khô (S Strauss và cộng sự, 2016) Còn theo Neff (2003b) lòng tự trắc ấn bao gồm ba thảnh tổ chính: Lỏng nhân từ hay nhân ái với bản thân (sel-kindness), tỉnh tương đồng nhãn loại (common

để tạo ra một tâm trí mang lòng tự trắc ẩn Tự tric dn có liên quan khi xem xét những

khó khăn trong cuộc sống nằm ngoài tằm kiếm soát của chúng ta

* Lòng nhân từ hay nhân ái với bản thân (self-kindness): Neff (2003b) định nghĩa lỏng nhân tử với bản thân là "mở rồng lòng nhân từ và thấu hiểu đổi với bản thân thay vì sự tự chỉ trích và phán xét nặng nể" Tác giả khác lại định nghĩa lòng tự nhân ái với bản thân là */ao ra những cảm xúc quan tâm và dễ

hoàn hảo lä điểu khỏ có thể đạt được Thay vi chỉ trích bản thân chúng ta cung cấp

cảm thấy bình an

Đối với vai trò, lòng nhân ái với bản thân giúp con người không bị ảnh hưởng bởi các cảm xúc âm tỉnh và cảm xúc tiêu cực khi gặp khó khăn và thất bại Mặt khác tự chỉ trích là mặt đối lập với lòng nhân ái với bản thân Từ điển Collins định nghĩa là "sự phảm xét hà khắc đối

Tit dién Merriam-Webster “mot hanh déng hoặc một khả năng phê phán những lỗi lẫm và khuyết điểm của bản thản”

với chỉnh bản thân mình, các khả năng

của mình, các hành động của mình v

Người nghiên cứu đồng tỉnh với định nghĩa của từ điễn Collins: "sự phán xét hà

khắc đổi với chính bản thân mình các khả năng của mình, các hành động của mình,

vw

Người tự chỉ trích chỉnh mình sẽ thường xuyên có những từ ngữ tiêu cực để mô

tả về bản thân mình như *lười biếng”, “vô dụng và thường hay đổ lỗi cho chính minh,

® ‘Tinh twong dng nhan loai (common humanity)

Neff (2003b) định nghĩa tính tương đồng nhân loại là "nhìn nhận những trải nghiệm của chỉnh mình như là một trải nghiệm lởn hơn của việc làm người thay vi

khái niệm này của NeiT:

Tiếp theo là người có tính tương đồng nhân loại xem xét những khó khăn của mình là một phần cúa cuộc sống, họ sẽ nhận thấy những khỏ khăn, thất bại mình trái qua là một điều cẳn thiết đẻ thực sự trải nghiệm cuộc đời nảy Ngoài ra tính tương đồng nhân loại giúp con người nhận ra những khó khăn, thất bại vả thử thách là cẩn thiết trong trải nghiệm làm người Ai cũng phải trải qua khó khăn, thử thách để từ đó có thé phat triển

Tất cá con người đều thiểu sót trong công việc, ai cũng thắt bại và cỏ những lúc sai lầm Chủng ta đều có những mong muốn mả chúng ta không thể đạt được, và phải duy trì sự hiện điện của những trải nghiệm khó khăn mả chúng ta rất muốn tránh Đúng như Đức Phật đã nhận ra, khoảng 2.600 năm trước, tắt cả chúng ta đều đau khỏi

tách biệt với những người khác khi xem xét những khỏ khăn và thiểu sót cúa bản thân

một loại nhận thức thường gặp mả trong đó chủng ta đánh mắt hình ảnh con người với

giá trị Đó chính là sự cô lập

Sự cô lập là mặt trái ngược của tỉnh tương đồng nhân loại Tờ điển Collins định nghĩa sự cô lập là *thất bại của cá nhân trong việc duy trì kết noi với người kháe hoặc: trong việc giao tiếp một cách chân thành trong khi vẫn còn đang tương tác với người

từ điển APA lại định nghĩa sự cô lập trong thuật ngữ tâm lý hoc la “tinh trang bị tách biệt” Người nghiên cứu đồng tình với định nghĩa của từ điển APA Người có sự cô lập sẽ tách mình ra với cộng đồng và xã hội, họ sẽ xem những khó khăn đó là chỉ có họ mới phải trải qua và chỉ có họ mới gặp phải những thất bại

như họ Sự cô lập khiến họ khỏ có thể tìm kiếm sự giúp đờ

* Chánh niệm (mindfulness)

Neff (2003b) định nghĩa chánh niệm là "giữ eho những cảm xúc và suy nghĩ đau khổ của bản thản ở trạng thải ÿ thức cân bằng thay vỉ đồng hỏa với chúng quá mức”

Chánh niệm liên quan đến việc nhận thức được trái nghiệm tại khoảnh khắc hiện tại một cách rõ rằng và cân bằng (Brown & Ryan, 2003) Sự chấp nhận chánh niệm liên quan đến việc trái nghiệm đúng với thời điểm hiện tại, cho phép bất kỳ suy nghĩ, cảm xúc vả cảm giác nào đi vào nhận thức mà không cần phán xét trắnh né hay

nghiệm của mình ngay cá khi điều đó thật sự rat khỏ chịu

Theo tir dién Oxford, chánh niệm nghĩa là “,một tỉnh chất hay một trạng thái ý thức và nhận thức được một điểu gì đỏ" hoặc “mot trang thai tim lủ đạt được bằng cách tập trung ý thức vào thời điểm hiện tại đằng thời nhẹ nhàng nhìn nhận và chấp

một kỹ thuật trị liệu” Từ điền Collins lại định nghĩa là “một phương pháp chú ý một

như một kỳ thuật giảm căng thẳng”

Đối với người có chánh niệm, họ xem xét mọi việc xung quanh và các cảm xúc của mình một cách khách quan Người cỏ chánh niệm tập trung vào những cảm xúc

chúng

Bên cạnh đó, Neff (2003a) định nghĩa sự đồng nhat qua mite 1a “gud trinh ma ¥ thức của một người vẻ bản thân họ bị chìm đấm trong cde phan ting cam xtc chi quan khiến cho ví

quan hơn trở nên khó khăn hơn" Từ điền Oxford định nghĩa sự đồng nhất qua mite

ich bin than khỏi tỉnh huống và dp dụng các góc nhìn có tỉnh khách

“hành động đằng nhất bản thân bay một điểu gì đó với một mức độ quá cao của ai

hoặc cái gì đó, đặc biệt là có hai cho tính cá nhân hay tinh chủ quan của chính chủ thể* Người nghiên cứu đồng tình với khái niệm của Neff

Người có tính đổng nhất quá mức để cho rằng khỏ khăn, thất bại của minh là rất lớn, rất tôi tệ, Họ thường cỏ xu hướng suy nghĩ vượt quá vấn đễ và có những dự đoán tiêu cực về tương lai phía trước

Sau đây là cấu trúc hai mặt của lỏng tự trắc ấn bao gồm: Mặt tích cực: Lòng nhân từ hay nhân ái với bản thân (self-kindness), Tính tương đổng nhan loai (common

criticism) hay sy tur phan xét (self- judgement), Sy cé lip (isolation), Su déng nbat qua mức (over- identification)

1.2.2 Lý luận về hạnh phúc tâm lụ:

1.2.2.1 Khái niệm hạnh phúc tâm lý

Một trong những cách tiếp cận phổ biển trong các nghiên cửu hạnh phúc liên quan đến tâm lý hiện nay bao gồm tiếp cận theo xu hưởng hedonic và xu hướng

ích cao nhất trong tất cả các lợi ích của con người không phải lả niềm vui, cảm nhận tốt hoặc được thỏa mãn sự thèm muốn mà đó phải là các hoạt động của tâm hồn gắn nhân, để hiểu chính bản thân và để trở thảnh những gì bản thân thực sự là Điều nảy đôi hỏi tải năng độc đáo của một con người sáng suốt vả sau đó nỗ lực hoạt động nhằm khiến chúng trở thành hiện thực (dẫn theo Ryff, 2014) Theo đó, tiếp cận hedonic tập

cuộc sống, dựa trên mỗi quan hệ giữa các đặc điểm môi trường và mức độ hài lỏng của

đau đớn Trong khi đó, cách tiếp cận cwdaimonic định hướng vào một cuộc sống có ý

day đủ chức năng (dẫn theo Hidalgo et al,, 2010) Cấu trúc cảm nhận hạnh phúc

nghiên cửu vẻ tỉnh cảm vả sự hài lòng với cuộc sống (din theo Hidalgo et al., 2010),

hướng euđaimonic Các nghiên cứu hiện nay cho thấy cảm nhận hạnh phúc và hạnh

phúc tâm lý là các khia cạnh khác biệt nhưng có mức độ liên quan cao vé chức năng

tâm lý tích cực, Các cầu trúc tổng thể của cảm nhận hạnh phúc và hạnh phúc tâm lý có

các đặc điểm chung được chia sẻ bởi cả hai loại hạnh phúc Tuy nhiên, khi kiểm soát

tâm lý tạo thành các nhãn tố cụ thể, mang tính độc đảo riêng biệt và liên quan đến một loạt các biển số bên ngoài (din theo Chen et al., 2013)

Khái niệm “hạnh phúc tâm lý” (psychological well-being) dựa trên cách tiếp cận ewemonic về hạnh phúc, nhắn mạnh sự tối ưu hỏa chức năng của cá nhân thông qua quá trình "tham gia vào những thách thức hiện sinh của cuộc sống" (din theo

Carl Rogers về khuynh hướng hiện thực hoá cá nhân Theo đó, mỗi cá nhân đều cố gắng trở thành một người đây đủ chức năng, cởi mử với các trải nghiệm và tin tưởng vào bản chất của chính mình, theo đó hướng tới một cuộc sống ngày cảng hiện sinh (dẫn theo Dodge va cộng sự, 2012)

Đặc điểm chính phân biệt giữa cảm nhận hạnh phúc vả hạnh phúc tâm lý là sự

"tham gia vào những thách thức hiện sinh của cuộc sống" của hạnh phúc tâm lý (din

lực chồng lại cuộc sống nhằm cung cấp sự phát triển cá nhân (dẫn theo Bingöl và

kỳ năng và tiểm năng cá nhân nhằm đổi đầu với những thử thách trong cuộc sống trong quả trình hoàn thiện chức năng con người Không giống như cảm nhận hạnh

mục tiêu hoặc có nguồn lực để đạt được chúng (Hidalgo et al., 2010) Thay vào việc

sống tươi đẹp và tiến tới thực hiện những điểu quan trọng trong cuộc sông (dẫn theo

nghiệm là những nhân tố thiết yếu (dẫn theo Hidalgo et al., 2010) Roothman, Kirsten va Wissing (2003) nh

được khái niệm hóa liên quan đến các quá trình cảm xúc, thể chất, nhận thức, tỉnh

rằng hạnh phúc tâm lý có thể

thắn, cá nhân vả xã hội Theo đó, hạnh phúc tâm lỷ cung cấp thông tin về cách mã người ta nhìn thấy chính bản thân họ vả những đặc điểm của cuộc đời mình

Hạnh phúc tâm lỷ (psychological well-being) thường tiếp cận như là sự kết hợp của một số trạng thái tỉnh thân tích cực (chẳng hạn như hạnh phúc, hài lòng, phẩn khới, ) và vận hành tối wu chức năng tâm lý trong đời sống cá nhân và xã hội (Deci & Ryan, 2008),

Theo R Burns (2016), hạnh phúc tâm lý liên quan đến mức độ vận hành chức năng tích cực của con người, bao gồm nội cả nhân (thế hiện qua thái độ tích cực với

quan hệ lành mạnh với những người xung quanh) (Burns, 2016) Một cách khái quát, hạnh phúc tâm lý lả quá trình cả nhẫn sống một cuộc đởi tươi đẹp Quá trình này lả sự kết hợp của việc cảm thấy tốt đẹp (feeling good) (bao

thấy thuộc về (engagement), tự tin và được yêu mến, ) và vận hành chức năng tâm lý một cách hiệu quả (bao gồm phát triển tiểm năng cá nhân, tự chủ, xác định vả theo đuổi mục đích sống của chỉnh mỉnh vả trải nghiệm các mối quan hệ tích cực) Tat

dương tính, tích cực một chiều trong suốt cuộc đởi của minh, mả ngược lại, đó là sự

không thể thiểu, của cuộc sống, và quan trọng là, khi trải nghiệm âm tính, tiêu cực

sống tâm lỷ của chính mình vả tiếp tục phát triển bản thân (Huppert, 2009)

Từ những khái niệm trích dẫn đã nêu trên, trong phạm vỉ nghiên cứu của dé tải, người nghiên cứu đồng tình với khái niệm hạnh phúc tâm lý (psychologieal well-

một cuộc sửng cỏ ý nghĩa và định nghĩa hạnh phúc là mức độ mà một người trở thành một con người với đây đủ chức năng (dẫn theo Hidalgo eLal., 2010) 1.2.2.2 Câu trúc của hạnh phúc tâm lử

Trong số các mô hình hạnh phúc tâm lý, mô hình do Carol RyfY (1989) đề xuất

êu kích được sử dụng phổ biển hơn cá Mô hình này dựa trên giá định tẳng các cả nhân nỗ lực khám phá ra tài năng độc đảo của bản thân vả tiến tới chức

u kích của hạnh phúc tâm lý bao gồm đánh giả tích cực về bản thân và quá khứ của bản thân (tự chấp nhận), ý thức tiếp tục phát triển bao gồm sau chi

năng tối ưu của một người Sáu cl

và phát triển như một con người (phát triển cá nhân), niềm tin về cuộc sống của một

ngudi 1a cd myc dich va ed ¥ nghĩa (mục địch trong cuộc sống), mối quan hệ chất

sống của một người và thế giới xung quanh một cách hiệu quả (quản lý môi trưởng) và

phát triển thang đo đa chiều dé do lường các thành phần này của hạnh phúc Tuy

va nén ting can cir (Linley et al., 2009) Theo đó, á trị phan bi

còn hạn chế, đặc biệt mồi tương quan giữa tự chấp nhận, quản lý môi trường, mục đích trong cuộc sống vả sự phát triển cả nhân rất cao (Chen cLal., 2013)

* Tự chấp nhận

Sự tự chấp nhận để cập đến cái nhìn tích cực về bán thân được xây dựng dựa trên cả mặt tích cực và tiêu cực cúa cá nhân đó (Ryff và Singer, 2003) Đây là khia cạnh quan trọng trong hạnh phúc tâm lý, bởi chỉ khi một người nhận thức về điểm mạnh vả điểm yếu của bản thân một cách trung thực, thỏa thuận với những gì đạt được

sự, cái lôi của người đỏ mới trở nên toàn vẹn (din theo Hidalgo ct al., 2010) Các điều kiện xã hội khác nhau có liên quan đến mức độ tự chấp nhận của một người Chăng hạn như, hoản cảnh gia đỉnh thiểu vắng cha mẹ trước tuổi thành niên dẫn đến khả năng tự chấp nhận thấp ở nam giới khi đến tuổi trung niên hay một công việc không được trả lương đầy đủ cỏ liên quan đến việc tự chấp nhận thấp ở nữ giới (din theo Ryff, 2014) Xét theo mức độ, cả nhân có sự tự chấp nhận cao có thái độ tích

xấu của họ cũng như cỏ thể nhìn về quá khứ với những cảm nhận tích cực (Ryff và

với bản thân, không thoải mái với những gì đã xảy ra trong quả khử cũng như không

(Ryff va Keyes, 1995)

* Quan bệ tích cực với người khác

Khi xem xét quan hệ tích cực dưới vai trỏ là một chiều kích trong cấu trúc hạnh phúc tâm lý, khia cạnh nảy quan tâm đến mức độ kiên cường, niềm vui vả sự sung sướng của cả nhân đến từ sự tiếp xúc gần gũi và lòng yêu thương với người khác (Ryff

những mối quan hệ thản thiết, thỏa đáng và tin tưởng cũng như đồng thời quan tim đến hạnh phúc của người khác Do đỏ, họ có khả năng thấu cảm vả hiểu được sự cho

đi vả nhận lại trong mối quan hệ của con người (RyfT và Keyes, 1995) Trong khi đó,

Những cá nhân này cảm thấy khó khăn trong việc thản thiết hay cởi mở cũng như ít

và không được thỏa mãn đây đú trong các mỗi quan hệ xã hội vả do đó không muốn gắn bỏ nhiều hơn với người khác (Ryff và Keyes, 1995)

Ca nhân không thể phát triển các mỗi quan hệ theo chiều hưởng tích cực cỏ thể đối mặt với một số vấn đẻ sức khỏe như bệnh tim mạch, thắp khớp, loãng xương hay

tâm lý theo chất lượng các mối quan hệ xã hội còn phụ thuộc vào điều kiện văn hóa Trong khi tính độc lập gắn với sự kiểm soát cá nhân dự báo mức độ hạnh phúc trong nền văn hóa phương Tây, sự phụ thuộc lẫn nhau đi cùng với sự hài hỏa trong các mỗi

Khi xem xét tự chú như một chiều kich của hạnh phúc tâm lý, khía cạnh này lả khả năng một người tự thể hiện bản thân theo tiêu chuẩn của chính họ đặt ra và theo

được chấp nhận hoặc lý lẽ thông thường (Ryff và Singer, 1996) Chiều kich này cũng

yếu nhằm giúp cá nhân đáp ứng những vai trỏ xã hội của mình (Ryff vả Singer, 2003) Người cỏ mức độ tự chủ cao sẽ tự quyết định, độc lập, có khả năng chống lại áp lực xã hội vả hành động bằng cách điều chỉnh hành vỉ của họ dựa trên những tiêu

thấp sẽ quan tâm và phụ thuộc nhiều hơn đến mong đợi cũng như đánh giá cúa người

khác trước khi đưa ra một quyết định hay lựa chọn nào đó, Với những cá nhân ít tự

(Ryff va Keyes, 1995)

* Quản lý môi trường

Quản lý môi trường liên quan đến thách thức của một người trong các vấn đẻ xoay quanh môi trường sống bao gồm các kỹ năng tạo nên và duy trì môi trường có lợi

gia vào môi trường sống và thay đổi nó một cách sáng tạo bằng các hoạt động thể chất

va tinh thin (Ryff va Singer, 1996)

Những người quản lý môi trưởng tốt có ÿ thức làm chủ vả năng lực về môi trường xung quanh, sử dụng hiệu quả các cơ hội phát sinh và có thể chọn lọc hay tạo dựng nên hoàn cảnh phủ hợp với nhu cẩu và giá trị cá nhân (Ryff và Keyes, 1995) Trong khi đó, những người cám thấy khó khăn trong việc quản lý, thay đối hoặc cái thiện môi trường hoặc trong việc tận dụng các cơ hội phát sinh và thiếu kiểm soát về thể giới xung quanh có mức độ lảm chủ môi trường thip hon (Ryff va Keyes, 1995) Mức độ quán lý môi trưởng thấp có liên quan đến một số vấn đẻ về sức khỏe thể chất (dẫn theo Ryff, 2014) Bên cạnh đó, nhiễu thách thức khác nhau trong các giai

hệ vợ chồng không tốt tuổi thành niền, thay đổi chỗ ở hoặc nhu cầu chăm sỏc của người lớn tuổi bị suy giảm một phần bởi khả năng quán lý mỗi trường tốt (dẫn theo Ryff, 2014),

* Mục đích trong cuộc sống

Mục đích trong cuộc sống lả khia cạnh gắn liễn với tính ý nghĩa trong cuộc

sống mả hạnh phúc tâm lý hướng đến Đây lả khả năng tìm ra ý nghĩa, định hưởng

2003) Một người hoạt động tích cực có mục tiêu, ý định vả ÿ thức định hướng góp phần mang lại ý nghĩa cho cuộc sống (RyfŸ và Singer, 1996) Mục đích trong cuộc sống của cá nhân được tìm thấy trong nhiều môi trường khác nhau, phụ thuộc vào phương hướng mà cả nhân chọn lựa Cả nhân có thể tìm thấy ý nghìa cuộc sống thông qua việc giúp đỡ người khác trong xã hội, phát triển bản thân trong nghề nghiệp hay bằng cách duy trì mối quan hệ hôn nhân ồn định (dẫn theo

và ý thức định hướng, xem xét tính ÿ nghĩa của quá khử và hiện tại, giữ niềm tin sẽ mang lại cho cuộc sông của họ một mục đích và mục tiêu cũng như lý do đẻ sông cuộc sống không có ý nghĩa và không có mục tiêu hay ý thức định hướng, cả trong qué khứ lẫn hiện tại (Ryff và Keyes, 1995)

Mục đích trong cuộc sống có liên quan đến nhiều vấn để sức khỏe thể chất và tinh thin Người có mục đích trong cuộc sông cao hơn có sự suy giảm các nguy cơ

cơ tìm bay rối loạn căng thắng sau sang chấn cũng như giảm tỷ lệ tử vong (dẫn theo Ryff, 2014)

* Sự phát triển cá nhân

Là một chiểu kích trong cấu trúc hạnh phúc tâm lý, sự phát triển cá nhân liên quan đến khả năng nhận ra tiềm năng vả tải năng của một người cũng như phát triển các nguồn lực mới Yếu tố nảy nhấn mạnh đến việc đối mặt với nghịch cảnh đòi hỏi

với những trải nghiệm mới một cách không ngừng nghỉ nhằm giải quyết các nhiệm vụ hoặc thách thức liên tục xuất hiện trong các giai đoạn khác nhau của cuộc sông (RyfF

va Singer, 1996)

Người cỏ sự phát triển cá nhân cao xem xét bản thân đang phát triển và mong muốn tiếp tục phát triển trong các giai đoạn khác nhau của cuộc sống bằng cách tham gia vào các trải nghiệm mới, cám nhận việc hoản thành tiểm năng cũng như cải thiện

hướng ngược lại, cá nhân ít phát triển tiêm năng cá nhân thường có cảm giác trỉ trệ vẻ

gian cũng như cám thấy buồn chan và thiếu hứng thú với cuộc sống (Ryff và Keyes, 1995)

Một số yếu tố ánh hưởng đến sự phát triển cá nhân bao gồm lứa tuổi, mức độ khó khăn mả cá nhàn phải đối mặt hay ÿ thức hướng vẻ cộng đồng Mặc dủ đỏi hỏi nỗ

tuổi Sau một thách thức của cuộc sống, sự phát triển ở cả nhân lớn tuổi bị suy giảm nhiều hơn so với những cá nhân trẻ tuổi Tuy nhiên, một số yếu tố liên quan như tỉnh

giúp đỡ người khác có thể giúp cá nhân chống lại sự suy giảm mức độ phát triển của chiều kich nảy (dẫn theo Ryff, 2014)

1.3 Sinh viên và đặc điểm tâm lý sinh viên

1.3.1 Khdi niệm sinh viên

Thuật ngữ “Sinh viên” cỏ gốc từ

việc, tìm kiếm, khai thác trí thức, Sinh viên là đại biểu của một nhỏm xã hội đặc biệt đang chuân bị cho hoạt động sản xuất vật chất hay tỉnh thần của xã h

ing Latinh “studens”, nghĩa lả người Lim

Nhóm xã hội đặc biệt này có nguồn gốc bổ sung cho đội ngũ trí thức hoạt động học tập được đảo tạo cho lao động trí ỏc với nghiệp vụ cao vả tham gia tích cực vào hoạt động đa dạng có ích cho xã hội (Dương Thị Diệu Hoa, 2008; Vũ Thị Nho, 1999) Theo Từ điển Giáo dục học: Sinh viên là người học của cơ sở giáo dục cao đẳng, đại học (Bùi Hiển, 2001)

Thanh niên sinh viên có vai trỏ và vị trí xã hội rõ rệt Sinh viên được xã bội nhìn nhận như một công dân thực thụ của đất nước với đầy đủ quyền bạn vả nghĩa vụ trước pháp luật (Vũ Thị Nho, 2008) Tuy nhiên, khác với thanh niên lao động đã sớm

chuyền tiếp, chuẩn bị cho một đội ngũ trỉ thức có trình độ và nghẻ nghiệp tương đổi

đó, vị trí thực của sinh viên chưa có mã cỏn phụ thuộc vảo nhiều nhỏm xã hội khác nhau, Tình trạng chuyển tiếp của sinh viên thể hiện ở kế hoạch chuẩn bị tham gia vào một lĩnh vực cơ bản của cuộc sống như hoạt động nghề nghiệp hay tham gia vào một

khác nhau (Nguyễn Thạc vả Phạm Thành Nghị, 2008)

Như vậy, sinh viên là những người đã trưởng thảnh và đang theo học tại các trường Đại học, Cao đẳng nhằm chuẩn bị cho mình đầy đủ những kiến thức, kỹ năng

cho xã hội

1.3.2 Một số đặc điểm tâm lý của sinh viên

* Đặc điểm vẻ nhận thức và trí tuệ của sinh viên

Ở lửa tuổi thanh niên sinh viên, các quả trình nhận thức đều phảt triển mạnh

Độ tỉnh nhạy của các giác quan tăng rõ rột, trì giác có mục đích đạt mức cao, tính chọn

thông vả toàn diện Tư duy sâu sắc, chặt chẽ, nhất quán và có căn cứ Đi kèm các quá

tuổi sinh viên, sức tập trung chú ý được nâng cao, khối lượng chú ý lớn va sinh viên có

khả năng chú ý tương đối bền vững trong một thởi gian tương đối dải Bên cạnh đó, thanh niên sinh viên có tính nhạy bén cao, khả năng lÿ giải vả gán

Ý nghĩa cho những ấn tượng cảm tỉnh ban đầu bằng kinh nghiệm và những trí thức

nhiệm vụ trí tuệ ngảy một khó khăn hơn, lập luận mang tính logic Đây chính là những biểu hiện của sự phát triển trí tuệ ở lửa tuổi thanh niền sinh viên, Do sự phát triển trí tuệ tập trung, căng thắng, tiến hành hoạt động tư duy cùng với sự phối hợp nhiều thao

học nhằm nằm bắt được đối tượng, nhiệm vụ, phương pháp và quy luật của khoa học

đó với mục đích trở thành những chuyên gia trong các lĩnh vực nhất định (Dương Thị Diệu Hoa, 2008; Vũ Thị Nho, 1999),

Nói chung, hoạt động nhận thức của sinh viên thực sự là loại hoạt động trí tuệ đích thực, căng thẳng, cường độ cao và có tính lựa chọn rõ rệt Hoạt động trí tuệ này

tác trí tuệ đã phát triển ở trình độ cao vả đặc biệt có sự phối hợp nhịp nhảng, tỉnh tế vả Tỉnh hội nhanh nhạy, sắc bền những vấn để mả thiy, cỗ giảo trình bảy Họ thường ít

trong những thành phần có ý nghĩa nhất tạo nên sự phát triển tự ÿ thức của sinh viên lả

Sinh viên không chỉ đánh giá hình thức bên ngoải mà còn đi sâu vào đánh giả các