Đề tài nghiên cứu khoa học cấp Cơ sở: Sự lựa chọn lối sống tối giản của thanh niên hiện nay

Nhiệm vụ can thực hiện của dé tài- Hệ thống hoá cơ sở lý luận: khái niệm, lý thuyết liên quan tới đề tài - Xây dựng công cụ nghiên cứu, thu thập dữ liệu định lượng và định tính cho dé ta

TRƯỜNG ĐẠI HỌC KHOA HỌC XÃ HỘI VÀ NHÂN VĂN

CHƯƠNG 1: CƠ SỞ LÝ LUẬN CUA NGHIÊN CỨU

1.1 Tổng quan tình hình nghiên cứu

1.2 Các khái niệm chính

1.3 Lý thuyết áp dụng

CHƯƠNG 2: THỰC TRANG LOI SONG TOI GIẢN CUA THANH

NIÊN HIỆN NAY

2.1 Quan điểm của thanh niên về lối sông tôi giản

2.2 Thực hành lối sống tối giản của thanh niên

2.3 Ảnh hưởng của lối sống tối giản đến sự hài lòng với cuộc sống

CHUONG 3: CAC YEU TO ANH HUONG TỚI SỰ LỰA CHỌN LOI

SONG TOI GIAN CUA THANH NIEN

3.1 Danh giá về các yêu tổ khuyến khích va yếu tố rào cản đối với su

lựa chọn lối sống tối giản của thanh niên

3.2 Cac yếu tố thuộc về thanh niên ảnh hưởng tới sự lựa chọn lối sống

25

29

32

32 36 48

52

52

61

69 72 78

MỞ ĐẦU

1 Lí do lựa chọn đề tài

Sự can thiết và tính cấp bách của đề tài

Lối sống tôi giản gần đây nồi lên như là một hiện tượng, một phong cách sống mới

ở Việt Nam Tuy nhiên, lối sống này đã hình thành và phát triển trước đó khá lâu ởmột số quốc gia như Nhật Bản, Mỹ và một số nước Châu Âu Phong cách sống này

được định nghĩa như là một sự “phản ứng lại”, sự đối nghịch với chủ nghĩa tiêu thụ

bùng nỗ ở các nước phát triển Với nhịp sống nhanh và cuộc sống bề bộn của phầnlớn người lao động tại Việt Nam hiện nay, phong cách sống tối giản xuất hiện nhưmột cách trải nghiệm cuộc sống mới Lối sống tối giản được các định nghĩa trướchết là sự cắt giảm hoặc giảm thiểu mua sắm/ sở hữu những món đồ không cần thiết,thay vào đó là tập trung vào công năng và chức năng của đồ vật Ngoài ra, nhiềunghiên cứu cũng cho rằng, lối sống tối giản không chỉ tập trung ở yếu tố vật chất mà

hệ quả của nó là hướng con người tập trung vào yếu tố tinh thần bên trong mỗi cánhân Tối giản hoá cuộc sống sẽ giúp cá nhân tập trung hơn vào các mối quan hệ,mục tiêu và lý tưởng của cuộc sống, cắt giảm các suy nghĩ và sự phụ thuộc vật chat,hướng tới thấu hiểu và gần gũi với con người bản chat và yếu tố thiên nhiên nhiều

tỉnh thần và vật chất cũng như trong quá trình tìm cách tiêu dùng hợp lý cho bản

thân — như là một phong cách sống.

Ý nghĩa lý luận và thực tiễn

Việc nghiên cứu lỗi sống tối giản ở nhóm thanh niên phù hợp bởi họ chính là nhữngngười đang định hình một phong cách sống mới trong tương lai Trong khi đó, lốisông tối giản có nhiều điểm tích cực khi giải quyết mối quan hệ giữa con người với

con người, con người với tự nhiên và xã hội Do đó, việc người trẻ nhìn nhận được

những ưu điểm và hạn chế của lối sống này, cũng như cân nhắc lựa chọn/ không lựachọn lối sống này có thé tác động không nhỏ tới sự phát triển về chất lượng cuộcsông, mức độ thoả mãn và cảm nhận về hạnh phúc của thanh niên trong những năm

sắp tới Bên cạnh ý nghĩa thực tiễn đó, nghiên cứu này là một nghiên cứu chuyên

ngành Xã hội học văn hoá, hướng tới một chủ đề mới trong nghiên cứu, nhưng lại

hoàn toàn phù hợp với chuyên ngành, nhằm củng cé lý thuyết, cung cấp những dữ

liệu quan trọng cho những nghiên cứu sau này về văn hoá thanh niên, lối sống thanh

niên.

Vì những lý do trên, nghiên cứu này có nhiều điểm mới, có nhiều ý nghĩa lý luận vàthực tiễn, phù hợp để nghiên cứu trong tình hình hiện nay và có tính đầy đủ tính cấpthiết dé nghiên cứu

2 Mục tiêu và nhiệm vụ của đề tài

2.1 Mục tiêu của dé tài

Đề tài hướng tới 02 mục tiêu chính như sau:

- Xây dung thang do thực hành lối sống tối giản trong thực tế; Mô tả thực trạng

lựa chọn/không lựa chọn lối sống tối giản của thanh niên hiện nay

- Phan tich cac yếu tố ảnh hưởng tới việc lựa chọn/không lựa chọn lối sống tối

giản của thanh niên

2.2 Nhiệm vụ can thực hiện của dé tài

- Hệ thống hoá cơ sở lý luận: khái niệm, lý thuyết liên quan tới đề tài

- Xây dựng công cụ nghiên cứu, thu thập dữ liệu định lượng và định tính cho

dé tai

- Mô tả thực trạng việc lựa chọn/ không lựa chọn lối sống tối giản của thanh

niên hiện nay thông qua:

© Mô tả quan điểm của thanh niên về lỗi sống tối giản

© Mô tả mức độ thực hành lối sống tối giản trong thực tiễn của thanh niên

- Phân tích các yếu tố ảnh hưởng tới việc lựa chọn/không lựa chọn lối song tối

giản của thanh niên

o Phân tích các yếu tố khuyến khích và rào cản với sự lựa chọn LSTG

của thanh niên

© Phân tích các yêu tô liên quan tới đặc trưng xã hội của thanh niên

3 Phương pháp nghiên cứu

Nghiên cứu sử dụng kết hợp phương pháp định tính và định lượng trong nghiên cứu

- Phương pháp phân tích tài liệu thứ cấp: nghiên cứu sử dụng các tài liệu là các bàiviết, nghiên cứu về chủ đề liên quan Tài liệu thứ cấp được sử dụng dé định hướng,cung cấp thông tin cho việc xây dựng đề cương nghiên cứu, viết tổng quan tải liệu,cũng như là đữ liệu so sánh với kết quả của nghiên cứu này (nếu có)

- Phương pháp phỏng vấn sâu: phỏng vấn sâu 10 thanh niên có các đặc điểm nhânkhẩu xã hội khác nhau

Bảng 1.1: Cơ câu mẫu phỏng vân sâu

Tiêu chí Số lượng Tỷ lệ %

Nam 5 50%

Giới tính

Nữ 5 50%

Công việc toàn thời gian 6 60%

Đặc điểm nghề Công việc bán thời gian 2 20%

Tự làm chủ/ công việc tự do 2 20%

- Phương pháp khảo sát bảng hỏi: Nghiên cứu đã phát ra 200 phiếu, thu lại 196 phiếuhợp lệ Khách thể nghiên cứu là các thanh niên có quan tâm tới lối sống tối giản Dolối sống này có nhiều định nghĩa khác nhau, cách hiểu về lối sống này đôi khi cũngkhá đa dạng nên việc tìm kiếm một tập hợp mẫu những người hiện thực hành lối

sống này là không khả thi Do đó, nghiên cứu lựa chọn một cộng đồng những người

tham gia vào nhóm lối sống tối giản ở nền tảng xã hội Facebook do nhóm này tậptrung, dung lượng thành viên của nhóm lớn và đây chắc chắn là những người cóquan tâm tới lối sống này nên họ có những hiểu biết và trải nghiệm nhất định với lối

sông này.

Khao sát được thực hiện vào 8-9/2023, cỡ mau là 196 người (chiếm 98% số phiếu

phát ra) tình nguyện tham gia vào nghiên cứu Nghiên cứu tiếp cận các cá nhân là

thành viên của facebook page tên “Lối sống tối giản — Minimalism lifestyle” được

thành lập năm 2017, tới nay đã có 146,3 nghìn thành viên tham gia Thành viên của

group là những người quan tâm, tìm hiểu lối sống này và cả những người đã bắt đầuthực hiện hoặc hoàn toàn thích nghỉ với lối sống này Mục đích của page này là tạocộng đồng cho những người quan tâm tới lối sống này được chia sẻ quan điểm và

các kinh nghiệm về việc thực hành lôi sông tôi giản.

Khảo sát được thực hiện thông qua google form và được đăng link công khai trên page đê tìm các ứng viên tự nguyện tham gia nghiên cứu Yêu câu của người tham

gia là trong khoảng 18-35 tuổi, hiện đang sinh sống và làm việc ở Hà Nội

Bang 1.2: Cơ câu mẫu khảo sát định lượng

Biến số Giá trị Số lượng | Tỷ lệ %

Đặc điêm nghề | Công việc toàn thời gian 98 50,0

nghiệp hiện tại Công việc bán thời gian 26 13,3

Công việc tự do, tự chủ thời gian 44 22,4 Chưa có việc/ không có thu nhập 28 14,3

Đặc trưng về gia | Chưa từng kết hôn 110 56,1

dinh Gia đình hat nhân (hai thé hệ) 35 17,9

Đang sống cùng gia đình nhiêu thê | 42 21,4

hệ

(từ ba thế hệ trở lên)

Đã li thân/ li dị 9 4,6

Thu nhập trung bình | Từ 7 triệu đồng trở xuống 89 45,4

mot thang Từ 8 đến 15 triệu đồng 65 33,2

Từ 16 đến 23 triệu đồng 14 7

Từ 24 đến 31 triệu đông 12 6,1

Từ 32 triệu đồng trở lên 16 8,2

- Phương pháp xử ly dữ liệu: nghiên cứu dùng phan mềm SPSS ver25 dé xử ly dữ

liệu định lượng.

4 Đối tượng và phạm vi nghiên cứu

Đôi tượng nghiên cứu: Sự lựa chọn lôi sông tôi giản của thanh niên

Khách thé nghiên cứu: thanh niên trong độ tuổi 18-35 tuổi

Phạm vi nghiên cứu:

Phạm vi thời gian: 2/2023 — 2/2024 Phạm vi không gian: nghiên cứu thanh niên đang học tập và sinh sống tại Hà

Nội, không gian lựa chọn khách thể nghiên cứu được tiến hành trên một trang

website trên Internet.

Phạm vi nội dung: nghiên cứu chỉ tập trung mô tả việc thực hành lối sống tối

giản của thanh niên — những người tiếp cận được và tình nguyện tham gia nghiên cứu thuộc group FB “Miniamlism — Lối sống tối giản” Bên cạnh đó,

chỉ ra các yếu tố ảnh hưởng tới việc lựa chọn lối sống này, ưu và nhược điểmcủa lối sống theo đánh giá của người trả lời

Đây là một nghiên cứu mới mục tiêu chính là khám phá vấn đề nghiên cứucòn mới mẻ này ở Việt Nam, điều kiện về thời gian và kinh phí cũng không

cho phép thực hiện một nghiên cứu có cỡ mẫu lớn, mang tính khái quát nên

dựa trên tính khả thi của việc thực hiện nghiên cứu, đề tài này tiếp cận bằng

phiếu khảo sát online

5 Câu hồi và giả thuyết nghiên cứu

5.1 Câu hỏi nghién cứu

- Việc thực hành lối sống tối giản của thanh niên hiện được thực hiện qua những

phương diện nào?

- Có những yếu tô nào ảnh hưởng tới sự lựa chọn lối sống tối giản của thanh niên?

5.2 Giả thuyết nghiên cứu

- Hiện nay thanh niên chủ yếu thực hành lối sống tối giản dựa trên các phương diện

mua sam tôi giản, sử dụng đô đạc tôi giản, tôi giản về tinh than và các môi quan hệ

- Các yêu tô tác động tới sự lựa chọn lôi sông tôi giản của thanh niên bao gôm đánh giá của thanh niên vệ các yêu tô khuyên khích và rào cản với sự lựa chọn lôi sông tôi giản, các yêu tô liên quan tới đặc trưng nhân khâu: nhận thức, lý tưởng sông, gidi,

đặc điểm nghề nghiệp, thu nhập, chi tiêu, trình độ học vấn, đặc điểm gia đình

6 Nội dung chính trong nghiên cứu

Ngoài các nội dung trong phần mở đầu, nghiên cứu gồm các nội dung chính như

sau:

Chương 1: Co sở lý luận và thực tiễn của đề tài

Chương 2: Sự lựa chọn lối sống tối giản của thanh niên hiện nay

Trong nội dung này, nghiên cứu tập trung vào mô tả những biêu hiện của lôi sông tôi giản dang có trong đời sông của thanh niên vê các phương diện như: tôi giản trong tiêu dùng, tôi giản trong tinh thân và các môi quan hệ xã hội.

Chương 3: Các yếu tô ảnh hưởng tới sự lựa chọn lối sống tối giản của thanh niên

Trong chương này, nghiên cứu sẽ đê cập tới các yêu tô ảnh hưởng tới sự lựa chọn

lôi sông tôi giản của thanh niên trong mâu nghiên cứu Các yêu tô này bao gôm

động lực kích thích thanh niên áp dụng lối sống này, các rào cản cản trở họ cùng

với đó là các yêu tố, các đặc trưng xã hội của cá nhân dẫn tới sự khác biệt trong

hành vi sông tôi giản của thanh niên.

7 Khung phân tích

Đặc trưng của thanh niên

- Quan niệm va lý tưởng

- Khó khăn khi thực hiện

Lối sống tối giản

(LSTG) của thanh niên

oS cm

Tự đánh giá mức độ thích

nghĩ với LSTG

Mức độ thực hành LSTG

và các mối quan

hệ xã hội)

10

giản, tiêu biêu có thê kê tới một vai nghiên cứu sau day:

1.1.1 Các nghiên cứu về cách định nghĩa lỗi sống toi giản và thang do lỗi sống

tôi giản

Chủ nghĩa tối giản nằm trong các phong trào tiêu dùng định hướng theo lối sốngrộng lớn hơn nhằm thách thức văn hóa tiêu dùng chính thống thông qua các hìnhthức tiêu dùng đã được sửa đổi — chang hạn như chủ nghĩa tiêu dùng xanh (Lorenzen,2012), chủ nghĩa thuần chay (Dickstein và cộng su, 2020) và thức ăn chậm

(Andrews, 2008) và các trào lưu thời trang (Fletcher, 2010) (trích theo Martin, 2022).

Có lẽ phong trào lối sống tương tự nhất liên quan đến chủ nghĩa tối giản là phongtrào đơn giản tự nguyện Thuật ngữ đơn giản tự nguyện ban đầu được đặt ra bởiElgin và Mitchell (1977), người đã nghiên cứu về 'những cá nhân vì bất kỳ lý do gìchọn sống với it hon’ (Craig-Lees và Hill, 2002: 188) và những người được địnhnghĩa là 'những cá nhân đã tự do lựa chọn một lối sống tiết kiệm, chống tiêu dùng

có đặc điểm sử dụng it tài nguyên và tác động ít đến môi trường' (McDonald et al.,2006: 516) Các tiền đề trung tâm của tối giản tự nguyện bao gồm: chủ động lựa

lãi

chọn ‘han chế chi tiêu cho hang hóa và dịch vụ tiêu dùng' (Etzioni, 1998: 620), cốgăng tích lũy ít tài sản hơn/giữ tài sản ở mức tối thiểu (Elgin, 1981) và sắp xếp gongàng những gì sở hữu (sự đơn giản về vật chất) (Johnston và Burton, 2003) (tríchtheo Martin, 2022) Điều này nhằm mục đích giải phóng các nguồn lực, chủ yếu làthời gian và tiền bạc (Huneke, 2005), với mục đích cuối cùng là “kiểm soát các nhucầu và năm bắt được ý nghĩa phi vật chất” (Etzioni, 1998: 620) Thông qua việc'giam tiêu thụ vật chất và loại bỏ sự lộn xộn khỏi cuộc sống của một người, sự đơngiản tự nguyện cuối cùng dựa trên tiền đề có ít đồ vật chất hơn nhưng có nhiều đồvật phi vật chất hơn.

Blonski và cộng sự (2019) định nghĩa lối sống tối giản là chống chủ nghĩa tiêu dùng,

sự đơn giản tự nguyện và giảm tiêu dùng Chủ nghĩa tối giản có nghĩa là hạn chế tiêudùng một cách có chủ ý ở mức độ hợp lý do các đặc điểm tự nhiên, cá nhân, thể chất

và tinh thần của người tiêu dùng, đồng thời nhấn mạnh trách nhiệm ra quyết địnhtrong lĩnh vực này Biéu hiện phổ biến nhất của các quá trình liên quan đến chủ nghĩatối giản chủ yếu là những hạn chế về số lượng và cơ cấu tiêu dùng Trong nghiêncứu hành vi của người tiêu dùng, thuật ngữ này tương tự với giảm tiêu dùng và tốigiản tự nguyện Đây được coi là một phần của lối sống tiêu dùng bền vững và thườngđược đề cập khi thảo luận về lãng phí thực phẩm như cũng như thời trang

Nghiên cứu của Dopierala (2017) cung cấp những cách quan niệm khác nhau về chủnghĩa tối giản bao gồm: 1) chủ nghĩa tối giản trái ngược với chủ nghĩa tiêu thu, 2)chủ nghĩa tối giản là một phong cách tiêu thụ, 3) chủ nghĩa tối giản là cách tiêu thụ

có ý thức.

1.1.2 Thang đo lường tiêu dùng toi giản

12

Các biểu hiện bên ngoài của tiêu dùng tối giản rất phong phú va đa dạng, xuyên suốtquá trình ra quyết định tiêu dùng, đánh giá, mua và sử dụng (de Mendonca và cộng

sự, 2020) Thông qua việc phân loại và tổng hợp các hành vi cụ thé của tiêu dùng tốigiản trong các nghiên cứu trước đây, Chen và cộng sự (2021) đã tổng hợp các nghiên

cứu trước đó và rút ra 6 đặc điêm của tiêu dùng tôi giản như sau:

Một là, tiêu thụ càng ít càng tốt, chủ yếu được thé hiện ở mức tiêu va thời gian của

mọi người Người tiêu dùng tối giản tự nguyện áp dụng lối sống tiêu dùng thấp,chăng hạn như hạn chế chi tiêu tiêu dùng và giảm mua sắm vật chat (Lloyd &Pennington, 2020) Đồng thời, giảm tiếp xúc với quảng cáo và tuyên truyền thươngmại khác cũng là một hành vi được ủng hộ bởi tiêu dùng tối giản (Altinbasak-Farina

& Burnaz, 2019) Trong việc sử dụng thời gian, nó thể hiện ở việc trân trọng thời

gian hon, chăng hạn như dành thời gian cho những việc có thé thúc day sự phát triển

cá nhân (Huneke, 2005) Ngoài ra, giảm giờ làm cũng là một biểu hiện quan trongcủa tiêu dùng tối giản (Alexander & Ussher, 2012)

Đặc điểm thứ hai, nhỏ là đẹp, chủ yếu được phản ánh trong sở thích của mọi người

đối với việc tô chức cuộc song, với không gian va chi tiết Về lựa chọn tổ chức,

người tiêu dùng tối giản sẽ cố gắng giảm bớt sự phụ thuộc vào các tổ chức quy môlớn mà họ không thê kiểm soát (chăng hạn như các công ty dầu mỏ lớn, công ty thựcphẩm quốc tế, v.v.) và thay vào đó chọn các doanh nghiệp quy mô nhỏ hoặc tự làmchủ tại địa phương dé mua hàng (Leonard-Barton, 1981) Về không gian, mọi người

có thê thích một ngôi nhà có diện tích nhỏ hơn, bởi vì một căn phòng nhỏ có thể tiếtkiệm không gian và khiến nó trông "tinh tế" hơn (Elgaaied-Gambier, 2016 ) Tiêudùng tối giản có định hướng chỉ tiết nhất định, chú ý nhiều hơn đến những điều tỉnh

13

tê trong cuộc sông va chú ý nhiêu hơn đên các chi tiét của tay nghé sản pham trong

các sản phẩm (Shama, 1985)

Đặc điểm thứ ba là sự đơn giản là vẻ đẹp, điều này chủ yếu thể hiện ở việc ưa chuộngcác sản phẩm có hình thức đơn giản và ý tưởng tuân theo "tiêu chuẩn chức năng".Những màu đơn giản và tron (chang hạn như trắng, xám, trang nhạt, v.v.) hap dẫn

hơn đối với những người thực hành tiêu dùng tối giản (Peyer et al., 2017) "Dựa trên chức năng" có nghĩa là mọi người nghĩ rằng khi mua một sản phẩm hoặc dịch vụ,

chức năng và chức năng thực tế của nó phải là quan trọng nhất (Shama, 1985) Ngườitiêu dùng tối giản sẽ tránh đóng gói quá mức hoặc vận chuyên các sản pham cao cấp

Ho cho rằng việc đóng gói “hào nhoáng” hoặc vận chuyền đường dài sẽ chỉ làm tăngchỉ phí phi chức năng của sản phâm, điều này vi phạm nguyên tắc “hướng đến chức

năng” (Rich, et al., 2017).

Đặc điểm thứ tư là tự phản ánh cá nhân Theo tiêu dùng tối giản, con người sẽ tự

kiểm điểm nhiều hơn, bao gồm nội quan, suy nghĩ sâu sắc, thiền định và hồi tưởng

về quá khứ, v.v., tất cả đều là biểu hiện của sự nâng cao nhận thức về bản thân (Lloyd

& Pennington, 2020 ) Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mục đích của việc áp dụng cáchành vi tối giản là tạo ra những trải nghiệm thú vị hơn cho các cá nhân và cải thiệnsức khỏe chủ quan (Wu và cộng sự, 2013) Vai trò quan trọng của tiêu dùng tối giảncòn thể hiện ở chỗ nó có thé hướng người tiêu dung tìm về con người thật của mình

Có thé thay, một phan lớn động lực thúc day hành vi tiêu dùng tối giản là do các cá

nhân muốn xử lý mối quan hệ giữa vật và bản thân, đặc biệt nhấn mạnh tầm quan

trong của đời sống tinh thần (de Mendonca et al., 2020)

Tính năng thứ năm là tính xã hội Tiêu dùng tối giản cũng cho thay xu hướng kết nối

mạnh mẽ với các cá nhân khác trong xã hội Ngoài mong muôn có thêm sự thân thiệt

14

trong gia đình (Reboucas & Soares, 2020 ), họ cũng sẽ sẵn sàng chia sẻ sức lao động,

kỹ năng, kiến thức và kinh nghiệm của mình trong cộng đồng dé mang lại lợi ích

cho người khác (Rich et al., 2020 ) Nghiên cứu của Huneke (2005) đã xác định khía

cạnh "cộng đồng" của tiêu dùng tối giản, bao gồm các hoạt động như bữa tối chung,nhà ở chung và dich vụ trao đổi Có thé thấy, tiêu dùng tối giản tuy mang tinh cá

nhân nhưng không phải là lối sống độc lập chia cắt cá nhân và tập thể mà là “chất

keo” thúc day sự chung sống của các thành viên trong cộng đồng

Tính năng thứ sáu là nhận thức cao hơn về sinh thái Những người thực hành tiêudùng tối giản có xu hướng nhận thức về sinh thái cao hơn và sẽ thực hiện nhiều hànhđộng có lợi hơn để tiết kiệm tài nguyên thiên nhiên, duy trì cân bằng sinh thái và bảo

vệ môi trường tự nhiên (Lloyd & Pennington , 2020) Kasser (2017) chỉ ra rằng

người tiêu dùng tối giản có nhiều khả năng mua sản phẩm cũ dé tối đa hóa việc sử

dụng tài nguyên Rich et al (2020) cũng nhận thấy răng người tiêu dùng tối giản sẽmua nhiều sản phẩm nông nghiệp hữu cơ và xanh hơn, đồng thời sẵn sàng tham giacác hoạt động gây quỹ của các tô chức bảo vệ môi trường địa phương

Tóm lại, mặc dù được gọi với nhiều tên gọi khác nhau, nhưng nhìn chung thang đolường lối sống tối giản có thé được tóm gọn lại ở các điểm chung sau đây: 1), việc

định vi các quy trình tiêu dùng là khác nhau; 2) Các thuộc tính tiêu dùng được tập

trung vào là khác nhau, chăng hạn như "chọn sản phẩm đơn giản" thiên về các thuộctính vật chất, trong khi "sự phát triển cá nhân" và "sự hài lòng" tập trung vào cácthuộc tinh tinh than; 3) Tinh trạng tiêu thụ là khác nhau Vi dụ: "giảm nhu cầu vậtchất" và "đơn giản hóa vật liệu” tập trung vào việc sở hữu hoặc sở hữu san phẩmhoặc dịch vụ, trong khi "tái chế tài nguyên" tập trung vào việc sử dụng hoặc xử lý

sản phẩm hoặc dich vu (Chen và cộng sự, 2021).

15

Thang đo được dé xuất trong nghiên cứu của J.Kang và cộng sự (2021) được tôngquan từ những nghiên cứu trước đó liên quan tới bốn nhóm hành vi được cho là tiêu

dùng tôi giản gôm:

Giảm thiểu thường được mô tả như một quá trình được khởi xướng bởi việc loại bỏ

sự lộn x6n (Dopierata, 2017; Uggla, 2019; Rodriquez, 2018): bao gồm việc loại bỏ

tài sản, sắp xếp lại không gian, thay đổi thói quen tiêu dùng và duy trì kỷ luật tự giác

để cản trở việc tích lũy tài sản trong tương lai (Kasperek, 2016) Tài sản được đánhgiá theo tính hữu dụng của chúng và những thứ được coi là không cần thiết, không

có lợi, hoặc không đáng nhớ thì được tặng, ban hoặc trao đôi (Dopierala, 2017).

Những gì được đánh giá là quá mức và không cần thiết sẽ được xác định bởi mỗi cánhân trong việc tìm kiếm sự điều độ và cân băng của cá nhân mình (Dopierata, 2017;

Rodriguez, 2018) Bởi vì tài sản cần có thời gian để quản lý, việc giảm bớt tài sản

của một người là một chiến lược quản lý thời gian cho phép mọi người tập trung vào

những việc quan trọng hơn.

Mua sam thận trong là yếu tố then chốt giúp những người theo chủ nghĩa tối giảntránh khỏi việc mua săm không giới hạn, bắt buộc và thiếu suy nghĩ Người theo chủnghĩa tối giản thiết lập giới hạn mức tiêu thụ của họ nhằm đạt được tỷ lệ thích hợp

trong mức tiêu dùng và loại bỏ tinh trạng dư thừa (Dopierata, 2017) Người theo chủ

nghĩa tôi giản cũng đề cao tuôi thọ, ưu tiên thiết kế tốt, đa mục đích và những đồ vật

tiết kiệm không gian và tránh những hàng hóa giá rẻ, chất lượng thấp Họ giảm chấtthai băng cách sử dụng và quản ly cần thận những gi ho sở hữu, bao gồm cả việc sửachữa những đồ vật khi kha thi (Dopierata, 2017) Cuối cùng, chủ nghĩa tối giản cũngnhấn mạnh đến khả năng tự cung tự cấp, chủ yếu được thúc day bởi mong muốn của

16

mọi người đê giảm sự phụ thuộc vào của cải vật chât đê có được hạnh phúc (Dopierala, 2017).

Ban chat của chu nghĩa tối giản là từ chối sự phô trương hoặc mua sắm dựa trên ý

nghĩa xã hội được quy cho tiêu dùng (Hausen, 2019, trích lại theo Gabrielle và cộng

sự, 2020) Theo Craig-Lees & Hill (2002) và Meisner (2019) bằng cách này, ngườitiêu dung áp dụng ý tưởng về "ít hon là nhiều hon" (less is more) trong việc giảm sởhữu của cải vật chất và sẽ có nhiều "không gian tinh thần" hơn để khám phá các khíacạnh của bản chất phi vật chất Như vậy có thê thấy, đề đo lường lối sống tối giản,

có hai khía cạnh chính cần quan tâm đó là tối giản trong sở hữu của cải vật chất(material aspects) và tối giản trong tư duy, tinh thần (non- material aspects) Cácnghiên cứu cũng chỉ ra mối liên hệ về việc mua sắm tối giản với cảm giác về hạnh

phúc, sự nhẹ nhõm, thoải mái hoặc sự giảm thiểu lo âu căng thang của người tiêu

dùng (Gabriell và cộng sự, 2020; Meissner, 2019).

Dopierala (2017, pp 69, trích lại theo Gabriell và cộng sự, 2020) cho rằng “trở thànhmột người theo chủ nghĩa tối giản, xây dựng và duy trì định nghĩa về bản thân là một

quá trình, quá trình tìm kiêm sự cân băng trong môi cá nhân.

Các giai đoạn trong quá trình này bao gồm: Thức tỉnh (Awakening), Học hỏi(Learning), Chuyên hóa (Transformation) và Thích nghi (Adaptations) Tuy nhiênnghiên cứu của Gabrielle và cộng sự (2020) cho biết quá trình này có thé là phi tuyến

tính, tức là có thé diễn ra khác nhau ở mỗi cá nhân Trong quá trình nay, rào cản bên

ngoai (external barriers) và ràng buộc bên trong (personal constraints) thâm nhập

vào quá trình và đóng vai trò là điểm căng thắng (Gabrielle và cộng sự, 2020)

Nghiên cứu của Gabrielle và cộng sự (2020, pp 6-9) cũng chỉ ra một vài yếu tố ảnhhưởng đến từng quá trình thông qua phỏng van sâu Nhận thức về lỗi sống tối giản

17

có thê bị ảnh hưởng bởi việc cá nhân tự tìm kiếm kiến thức, ảnh hưởng của gia đình,

sự khủng hoảng tài chính cá nhân Việc học tập lối sống này được thúc day thông

qua: sự phát triển của mạng xã hội, các nhóm xã hội hoá Quá trình truyền hoá thực

sự là quá trình gắn bó chặt chẽ với "học tập", - như là một cách thực hành dé thé hiện

ý tưởng đã có trong quá trình học tap Rao cản bên ngoài bao gồm các yêu tô như:quy tắc, chuẩn mực giá trị về tiêu dùng từ cộng đồng Các ràng buộc cá nhân baogồm: cá nhân thấy khó khăn trong việc từ bỏ lối sống cũ, vứt bỏ tài sản/sản phamgan bó về kỷ niệm và kết nối với những người khác Thích nghỉ là quá trình cá nhânchủ động và cá nhân hoá ý nghĩa cho những hành vi thực hành lối sống tối giản củamình, hay nói cách khác họ tìm cách lý giải hợp lý cho lối sống tối giản của mình.1.1.3 Các nghiên cứu về yếu tô ảnh hưởng tới sự lựa chọn lỗi sống tôi giản

Oliverira và cộng sự (pp 6-9, 2020) cũng chỉ ra một vải yếu tố ảnh hưởng đến từngquá trình thông qua phỏng van sâu Nhận thức về lối sống tối giản có thé bị ảnh

hưởng bởi việc cá nhân tự tìm kiếm kiến thức, ảnh hưởng của gia đình, sự khủng

hoảng tài chính cá nhân Việc học tập lỗi sống này được thúc đây thông qua: sự phát

triển của mạng xã hội, các nhóm xã hội hoá Quá trình truyền hoá thực sự là quá

trình gắn bó chặt chẽ với "học tap", - như là một cách thực hành để thể hiện y tưởng

đã có trong quá trình học tập Rao cản bên ngoài bao gồm các yếu tổ như: quy tắc,chuẩn mực giá trị về tiêu dùng từ cộng đồng Các ràng buộc cá nhân bao gồm: cánhân thấy khó khăn trong việc từ bỏ lỗi sống cũ, vứt bỏ tài sản/sản pham gắn bó về

kỷ niệm và kết nối với những người khác Thích nghỉ là quá trình cá nhân chủ động

và cá nhân hoá ý nghĩa cho những hành vi thực hành lối sống tối giản của mình, haynói cách khác họ tìm cách lý giải hợp lý cho lối sống tối giản của mình

18

Nghiên cứu định tính của Martin (2022) với những người theo chủ nghĩa tối giản ởAnh, cho biết họ theo chủ nghĩa tối giản thực hành tiêu dùng (không) bền vững thôngqua việc hạn chế tiêu dùng của họ Điều này đạt được bằng cách chủ động mua íthơn, sử dụng hết và duy trì những gì đang sở hữu, và khi mua được đồ vật, chỉ thựchành tiêu dùng có chủ ý, cân nhắc và (đôi khi) có đạo đức Đối với một số người,

những thực hành như vậy chủ yếu dựa trên các động cơ mạnh mẽ về đạo đức và môi

trường hoặc được coi là hệ quả tích cực của lối sống tối giản của họ Trong khi đốivới những người khác, động cơ của họ chủ yếu phù hợp với hạnh phúc cá nhân Sau

đó, bai báo lập luận rằng các thực hành hạn chế và được cân nhắc của tiêu dùng tốigiản có thé được coi là các thực hành bền vững về kết quả

Chen và cộng sự (2021) cho rằng chủ nghĩa tối giản đề cập đến một lối sống tìm

kiếm sự hài lòng trong một thế giới phi vật chất bằng cách giảm tiêu dùng Nghiên

cứu cung cấp một sơ đồ phân loại liên quan đến tính đơn giản tự nguyện, bao gồmkhái niệm, cỡ mẫu và thang đo Được đặc trưng bởi lối sống tối giản, đơn giản và cótrách nhiệm, chủ nghĩa tối giản có thê được định nghĩa là mức độ mà người tiêu dùnglựa chọn lối sống dé giảm thiểu tiêu ding và kiểm soát cuộc sống của họ Việc thựchành lối sống đơn giản hóa thường đòi hỏi phải giảm thiểu tài sản, tiêu dùng ít hơn

và đánh giá cao sự phát triển cá nhân Cũng trong nghiên cứu này trình bày các yếu

tố ảnh hưởng đến tiêu dùng tối giản được trình bày Có rất nhiều lý do để các cánhân áp dụng các hành vi đơn giản hóa Nghĩa là, động cơ thúc đây tiêu dùng tốigiản rất đa dạng và phức tạp, bao gồm cả động cơ bên trong (ví dụ: cá nhân, tàichính, lối sống) và bên ngoài (ví dụ: kinh tế, xã hội, môi trường) Bên cạnh nhữngngười tiêu dùng hạn chế tiêu dùng đo hạn chế về tài chính, có những người tiêu dùng

có ý thức tiêu dùng mặc dù họ khá giả về tài chính Việc bác bỏ quan điểm cho rằng

thành công của một người được quyết định bởi của cải vật chât mà người đó sở hữu

19

(tức là chủ nghĩa duy vật) đã thúc đây sự quan tâm đến tiêu dùng tối giản Ngoài ra,một số người đơn giản hóa (tức là người tiêu dùng tối giản) được thúc đây bởi động

cơ bền vững về môi trường Nghia là, khi người tiêu dung quan tâm nhiều hơn đếnmôi trường tự nhiên và hệ thống sinh thái, họ có thé tham gia vào sự đơn giản tựnguyện để sống tốt và bền vững Hơn nữa, mọi người có thé sống một cuộc sống độclập và tự quyết thông qua tiêu dùng tối giản; do đó, mong muốn đạt được một cuộcsống tự chủ là tiền đề quan trọng của tiêu dùng tối giản Hơn nữa, động lực triết học(tức là niềm tin tôn giáo) là một yếu tố khác thúc day chủ nghĩa tối giản trong tiêu

dùng.

1.1.4 Vai trò của lỗi sống tôi giản trong đời sống cá nhân

Nghiên cứu của Matte và cộng sự (2021) hướng tới mục tiêu đề xuất và thử nghiệmmột mô hình lý thuyết thể hiện mối quan hệ giữa chủ nghĩa tối giản, hạnh phúc, sự

hài lòng trong cuộc sống và tiêu dùng trải nghiệm Một cuộc khảo sát với 395 vận động viên nghiệp dư người Brazil đã được thực hiện Các kết quả chính cho thấy sự

hài lòng về cuộc sống và tiêu dùng trải nghiệm ảnh hưởng tích cực đến hạnh phúc

và chủ nghĩa tối giản ảnh hưởng đến tiêu dùng trải nghiệm trong mẫu được nghiêncứu Đáng chú ý là chủ nghĩa tối giản không trực tiếp ảnh hưởng đến cảm giác hạnhphúc Khung đề xuất cho thấy sự hài lòng trong cuộc sống và tiêu dùng trải nghiệm

giải thích 54,2% hạnh phúc của những người thực hành giải trí Bởi vì mọi người

thường không tăng hạnh phúc băng cách chọn lỗi sống đơn giản, tức là cá nhân cóthé giảm tiêu dùng bằng các động cơ khác ngoài mục đích hạnh phúc Do đó, cácchính sách công nhằm nâng cao nhận thức về tam quan trọng của việc giảm tiêudùng nên tập trung vào các lợi ích khác, chăng hạn như lợi ích có thể đạt được từ

tiêu dùng giải trí và trải nghiệm.

20

Nghiên cứu này nhằm mục đích xác định mức độ hạnh phúc ở những người thựchiện lối sống tối giản Tiêu chí người cung cấp thông tin được lựa chọn dựa trên bađiều kiện: nam/nữ từ 20-30 tuổi, giảm quyền sở hữu hàng hóa một cách tự nguyện

và có lối sống ít nhất 1 năm Nghiên cứu nay sử dụng phương pháp định tính mô tả

Kỹ thuật thu thập dữ liệu sử dụng kỹ thuật phỏng vấn bán cấu trúc Trong khi kỹthuật phân tích dữ liệu sử dụng ba giai đoạn: giảm dữ liệu, trình bày dữ liệu và kếtluận Những phát hiện từ nghiên cứu có thể được nhìn thấy từ các chủ đề liên quanđến hạnh phúc, các cá nhân cảm thấy hiện diện hơn với gia đình và bản thân, đánhgiá cao mọi nỗ lực đến từ bản thân, có được sự bình yên trong tâm hồn, thành thậtvới cảm xúc của mình, tận hưởng những điều đơn giản và cảm nhận được tình yêuthương đối với Chúa tăng lên Các yêu tô ảnh hưởng đến hạnh phúc của người cungcấp thông tin bao gồm các yếu tô bên trong, cụ thé là sự hài lòng với quá khứ, sự lạcquan và hạnh phúc ở hiện tại, trong khi các yếu tố bên ngoài bao gồm tài chính, đờisống xã hội, cảm xúc tích cực, tuổi tác và tâm linh Tác động của hạnh phúc bao gồmviệc sống cuộc sống có ý thức hơn, tập trung nhiều hơn vào các mục tiêu cuộc sống

mong muốn, trân trọng những điều đơn giản trong cuộc sông, tăng kha năng kiểm

soát cảm xúc, xây dựng môi trường gia đình lành mạnh hơn, góp phần bảo vệ môitrường bền vững, quan lý tài chính tốt hon và cảm thay gan kết hơn với Chúa

(Mohammad Yusron Abadi & Lisnawati, 2022)

Nghiên cứu của Jiyun Kang và cộng sự (2021) dé xuất các yếu tố nhân khẩu xã hộitrong mô hình kiểm soát lối sống tối giản như: giới tính, tuổi tác, dân tộc, trình độhọc vấn, tình trạng hôn nhân, nghề nghiệp và thu nhập Sau đó, nghiên cứu phát triển

và thử nghiệm mô hình cấu trúc mô tả tác động của chủ nghĩa tối giản đối với cảmxúc tích cực (hưng phan) và cảm xúc tiêu cực (tram cảm) Kết quả chỉ ra rằng chủ

nghĩa tối giản giúp tăng cường hưng thịnh đồng thời giảm bớt tram cảm Hơn nữa,

21

nghiên cứu cung câp lý do rõ ràng về lý do tại sao người tiêu dùng nên kêt hợp chủ nghĩa tôi giản vào lôi sông của họ, điêu này có thê thúc đây các nhà sản xuât tìm kiêm các phương thức sản xuât bên vững hơn phù hợp với lôi sông tôi giản

(Jiyun Kang và cộng sự, 2021).

Một số lợi ích của lối sống này bao gồm: tiết kiệm thời gian, loại bỏ những thứ dư

thừa, tận hưởng cuộc sống, khám phá ý nghĩa, sống cho hiện tại, tập trung vào những

gi quan trọng, theo đuôi đam mê, tìm kiếm hạnh phúc, làm bat cứ điều gì cá nhân

muốn làm, tìm kiếm sứ mệnh của cá nhân, trải nghiệm sự tự do và sáng tạo nhiềuhon bằng cách tiêu dùng ít hon (Millburn & Nicodemus, 2016)

Nghiên cứu của Michelle (2020) cũng tông hợp lại các khía cạnh tác động của lốisống tối giản tới các khía cạnh đời sống của con người Theo đó, sự lựa chọn lốisống này có tác động tích cực, cải thiện tới sức khoẻ thé chat, sức khoẻ tinh than vàcảm xúc (đánh giá hạnh phúc, trầm cảm và lo âu, cảm giác an toàn, căng thắng, cảm

giác cô lập xã hội), môi quan hệ xã hội.

Nhìn chung, các nghiên cứu đêu đánh giá lôi sông tôi giản có tác động tích cực tới

sự hạnh phúc, cảm giác hài lòng với cuộc sông, cảm giác sung túc của cá nhân Ngoài

ra, lôi sông này còn có vai trò giảm thiêu các vân dé sức khoẻ tinh thân như căng thăng, lo âu, tram cảm và các van đê khác.

1.1.5 Nghiên cứu về lỗi sống và văn hoá thanh niên

Lối sống tối giản là một trào lưu mới được nhắc tới vài năm gần đây ở Việt Nam,các nghiên cứu chuyên ngành, chuyên sâu về lĩnh vực này ở Việt Nam còn hạn chế.Hiện nay, các nghiên cứu chỉ chủ yếu bàn về lối sống của các nhóm, trong đó cóthanh niên một cách rất chung chung Có thê đề cập tới một vài nghiên cứu sau đây:

22

Lê Thị Hoài (2019: 272) đề cập tới lối sống là những dạng hoạt động xã hội đã ồnđịnh, đã trở thành nếp cảm, nếp nghĩ, nếp lao động, công tác và sinh hoạt theo mộtbảng giá trị xã hội nhất định và có tính người của những cá nhân - thành viên tíchcực của xã hội, biết đau khổ, cảm giác, suy nghĩ và hành động như những con ngườitrong sự thống nhất của các điều kiện của một hình thái KT-XH nhất định; là sự tổnghòa những tính chất cơ bản của các mỗi quan hệ vật chất và tỉnh thần, cá nhân và xãhội, dan tộc và quốc tế Nghiên cứu đồng thời chỉ ra các yếu tô tác động đến lối sốngThanh niên Việt Nam hiện nay như: sự tác động của cơ chế thị trường, toan cầu hoá,ảnh hưởng của lối sống tiêu nông và tư tưởng phong kiến.

Có thê nói lối sống hay văn hóa thanh niên trong nhiều nghiên cứu mang hàm ýtương tự nhau Tuy nhiên lối sống bàn tới các chiều cạnh chủ quan của văn hóa, làquá trình hiên thực của các giá trị văn hóa thông qua hoạt động sống của con người

(Phạm Hồng Tung, 2007) Tức là lối sống là những chỉ báo cụ thé và dé nhìn thấy

của phạm trù văn hóa Lối sống bao gồm tat cả những hoạt động sống được một bộphận lớn hoặc toàn thé nhóm hay cộng đồng người chấp nhận và thực hành trongmột khoảng thời gian tương đối ôn định (Phạm Hồng Tung, 2007) Như vậy, lỗi sống

thanh niên là những giá trị, văn hóa, những mô hình và phương thức ứng xử được

đa số thanh niên (và thậm chí được cộng đồng) chấp nhận và hiện thực hóa tronghoạt động sống hàng ngày của họ Trong đó, bao gồm cả những giá trị và cách ứng

xử truyền thống, được trao truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác và cả những giá trị,

biểu tượng, cách ứng xử được tiếp thu từ những nền văn hóa bên ngoài cộng đồnghay quốc gia Trong nghiên cứu này, hành vi sống tối giản của thanh niên là mộttrong các khía cạnh của lối sống và phan nào bé sung và tạo thành văn hóa của tang

lớp thanh niên.

23

Tác giả Pham Hồng Tung (2008) cho rang cần nghiên cứu lối sống của thanh niêntrên cả ba chiều cạnh: (1) chiều dọc là khám phá các đặc trưng lối sống của tiêunhóm thanh niên phân theo lứa tuổi, (2) chiều ngang là nghiên cứu tác động của cácyếu tố văn hóa truyền thống nội sinh và yếu tố hiện đại ngoại sinh lên từng nhómthanh niên phân theo địa bàn, nghề nghiệp, sắc tộc hay tôn giáo và (3) là khá phá

mối liên hệ giữa những biến đổi của hệ giá trị văn hóa với những biến đôi bề mặt

của ứng xử, lối phục trang, ngôn ngữ, phương thức lao động

Văn hóa thanh niên là một loại tiểu văn hóa (subculture) — tức là văn hóa của một

nhóm, một thành phần, một bộ phận trong xã hội (Hebdige 1979; Brake 1985; Hall

& Jefferson 1993; White 1993, trích lại theo Phạm Hồng Tung, 2008: 152) Hebdige(1979, trích lại theo Phạm Hồng Tung, 2008: 152) cho rằng văn hóa thanh niên làmột tiểu văn hóa đặc trưng bởi phong cách và sở thích Các thành viên trong tiêu

văn hóa này thê hiện mình (cũng như đặc trưng của nhóm) thông qua sự lựa chọn

những vật thé có tính biéu tượng, điển hình là phong cách ăn mặc, đầu tóc, giàydép, Bên cạnh đó, các yếu tô phi vật chất như: sở thích, ngôn ngữ riêng — tiếnglong, thị hiếu âm nhạc, không gian tụ tập ưa thích, cũng là những yếu tố nhận biếtquan trong của tiêu văn hóa này Theo Brake thì các tiêu văn hóa thanh niên có thểđược hiểu là những hệ thống biểu đạt ý nghĩa (meaning system), những mô thức tựbộc lộ bản thân (mode of expression) hay phong cách sống (lifestyle) của các nhómyếu nhằm đối phó với các hệ thống đang năm giữ vai trò chủ đạo trong xã hội — phảnánh những nỗ lực nham giải quyết những mâu thuẫn có tính cấu trúc hình thành từ

những môi trường xã hội (Brake, 1985:21; Hall & Jefferson, 1993: 43, theo Phạm Hồng Tung, 2008: 152-153) Các nghiên cứu theo hướng này thường tập trung vào

phân tích các biểu tượng văn hóa gan với cách thức phục trang, loại hình âm nhac

ưa thích hoặc là những tác động hữu hình lên tiểu văn hóa đó từ phía môi trường

24

hoặc trong môi quan hệ với nên văn hóa chủ đạo Đây là hướng tiêp cận xã hội học chức năng.

Nhăm khắc phục những hạn chế từ hướng tiếp cận chức năng về: 1) không tính tớiyếu tô tiếp thu tích cực các giá trị từ tầng lớp trên của thanh niên, 2) không xét nhómthanh niên trong quan hệ với các nhóm khác (gia đình, đồng nghiệp, bạn bè, ),

Phạm Hồng Tung cho rằng văn hóa thanh niên không phải một loại tiêu văn hòa độc

lập mà dưới một khía cạnh nào đó vẫn chịu ảnh hưởng của những chuẩn mực, giá tricủa nền văn hóa chung của dân tộc (Pham Hong Tung, 2008: 152)

Theo từ điển Sage (465) về “Văn hóa giới trẻ”, những người trẻ có một bản sắc xãhội đặc biệt, với thị hiểu riêng biệt trong phục trang và âm nhạc Ba tính đặc trưngbiệt văn hóa thanh niên: (1) là một nền văn hóa giải trí; (2) các mối quan hệ xã hộiđược tô chức xung quanh các nhóm xã hội, đặc biệt đồng đăng, (3) nhóm thanh niênđặc biệt quan tâm tới phong cách Nghiên cứu này trước hết cũng quan tâm tới bản

thân đặc trưng cua van hóa thanh niên: hệ gia trị định hướng hành vi tiêu dùng, các

cách thức tự bộc lộ bản thân qua hành vi tiêu dùng, ý nghĩa xã hội của hành vi; và

sau đó là ban tới các nhóm, các yếu tố xã hội có thé ảnh hưởng và có vai trò địnhhình văn hóa tiêu dùng của thanh niên như: nhóm đồng dang, gia đình, nhóm quy

chiéu,

Tom lại, tông quan nghiên cứu cho thay chưa có nghiên cứu nào ở Việt Nam tim

hiệu về văn hoá thanh niên dưới góc độ tìm hiéu sự lựa chọn lôi sông tôi giản của

họ Nghiên cứu này có tính mới và có ý nghĩa thực tiễn và lý luận.

1.2 Cac khái niệm chính trong nghiên cứu

1.2.1 Lỗi sống, sự lựa chọn lỗi sống

25

Weber cho thay 16i song có hai yếu tố chính thành phần: lựa chọn cuộc sống (tự định

hướng) và cơ hội sống (xác suất cấu trúc nhận ra sự lựa chọn của mình) Weberkhông coi cơ hội sống là một vấn đề thuần khiết cơ hội; đúng hơn, chúng là cơ hội

mà mọi người có trong cuộc sống phụ thuộc vào bối cảnh cuộc sống của họ ở từngtrường hợp cụ thê Vì vậy, lối sống không hành vi ngẫu nhiên không liên quan đếncấu trúc, nhưng thường là những lựa chọn có chủ ý bị ảnh hưởng bởi những cơ hộitrong cuộc sống Điều quan trọng nhất của Weber đóng góp vào việc khái niệm hóalối sống là xác định sự tương tác biện chứng của sự lựa chọn và cơ hội trong việcquyết định lối sống (Cockerham, Riitten va Abel 1997)

Dựa trên những lựa chọn và những hạn chế của cơ hội sống, cá nhân và nhóm có thể

xác định một lối sống đặc biệt cho mình Như vậy cá nhân cơ bản tự do trong việc lựa chọn lối sống, nhưng không phải tự do hoàn toàn mà có dựa trên những ràng

buộc nhất định áp dụng vào hoàn cảnh cụ thể của họ (Cockerham, 2017)

Nghiên cứu sử dụng quan điểm này của Weber và Cockerham (Cockerham, 2017)trong nghiên cứu và xác định lối sống tối giản là một hình thức lựa chọn cách sống

cụ thể của cá nhân, dựa trên việc cá nhân cân nhắc mong muốn, nhu cầu, xem xétcác yếu tố ảnh hưởng xung quanh lên sự lựa chọn đó Cũng từ đó nghiên cứu cấutrúc thành hai phần nội dung chính: mô tả lối sống tối giản của thanh niên và các yếu

tố ảnh hưởng tới lối sống tối giản của họ

1.2.2 Lỗi sống toi giản

Về cơ bản, lối sống tối giản là một kiểu phong cách sống được cá nhân lựa chọn déphù hợp với các tiêu chuẩn sống và mong muốn của bản thân Có nhiều định nghĩa

về lối sống tôi giản

Thuật ngữ “lối sống tối giản” được cho là có xuất phát từ thuật ngữ “đơn giản tựnguyện ”ban dau được đặt ra bởi Elgin và Mitchell (1977), người đã nghiên cứu về

26

"những cá nhân vi bat kỳ ly do gi chọn sống tối giản hơn' (Craig-Lees va Hill, 2002:188) và những người được định nghĩa là 'những cá nhân đã tự do lựa chọn một lốisông tiết kiệm, chống tiêu dùng có đặc điểm sử dụng ít tài nguyên và tác động ít đến

môi trường' (McDonald et al., 2006: 516).

Các tiền đề trung tâm của tối giản tự nguyện bao gồm: chủ động lựa chọn 'hạn chếchỉ tiêu cho hàng hóa và dich vụ tiêu dung’ (Etzioni, 1998: 620), cô gắng tích lũy ittài sản hơn/giữ tài sản ở mức tối thiểu (Elgin, 1981) và sắp xếp gọn gàng những gì

sở hữu (sự đơn giản về vật chất) (Johnston và Burton, 2003) (trích theo Martin,2022) Về cơ bản, khái niệm lối sống tối giản được hiểu hiện nay cũng đồng nhấtvới quan điểm này về tdi giản trong mua sắm và sử dụng đô đạc và nhiều nghiên

cứu đã phát triển khía cạnh tiếp theo của lối sống tối giản là t0i giản về mặt tinh than,

tiêu biêu như một vai quan điêm nghiên cứu di trước như sau:

Theo Lloyd và cộng sự (2020), với lối sống tối giản, con người sẽ tự kiểm điểmnhiều hơn, bao gồm nội quan, suy nghĩ sâu sắc, thiền định và hồi tưởng về quá khứ,v.v., tat cả đều là biểu hiện của sự nâng cao nhận thức về bản thân Động lực thúcđây hành vi tiêu dùng tối giản là do các cá nhân muốn xử lý mối quan hệ giữa đồ vật

và bản thân, đặc biệt nhắn mạnh tầm quan trọng của đời sống tinh thần (de Mendonca

et al., 2020) Khia cạnh tinh than cũng được thể hiện qua việc cá nhân có nhận thứccao hơn về sinh thái trong cân nhắc hành vi tiêu dùng: họ sẽ thực hiện nhiều hànhđộng có lợi hơn để tiết kiệm tài nguyên thiên nhiên, duy trì cân bằng sinh thái và bảo

vệ môi trường tự nhiên (Lloyd & Pennington, 2020)

Liên quan tới các yếu to tác động tới sự lựa chọn sống tối giản, nghiên cứu củaGabrielle và cộng sự (2020, pp 6-9) cũng chi ra một vài yếu tổ ảnh hưởng đến sự lựa

chọn lôi sông tôi giản thông qua phỏng vân sâu Nhận thức vé lôi sông tôi giản có

27

thể bị ảnh hưởng bởi việc cá nhân tự tìm kiếm kiến thức, ảnh hưởng cua gia đình, sựkhủng hoảng tài chính cá nhân Việc học tập lối sống này được thúc day thông qua:

sự phát triển của mạng xã hội, các nhóm xã hội hoá Quá trình chuyền hoá thực sự

là quá trình gắn bó chặt chẽ với "học tập", - như là một cách thực hành đề thể hiện ýtưởng đã có trong quá trình học tập Rao cản bên ngoài bao gồm các yếu tố như: quytắc, chuẩn mực giá trị về tiêu dùng từ cộng đồng Các ràng buộc cá nhân bao gồm:

cá nhân thay khó khăn trong việc từ bỏ lối sống cũ, vứt bỏ tài sản/sản pham gắn bó

về kỷ niệm và kết nối với những người khác Thích nghi là quá trình cá nhân chủđộng và cá nhân hoá ý nghĩa cho những hành vi thực hành lối sống tối giản của mình,hay nói cách khác họ tìm cách lý giải hợp lý cho lối sống tối giản của mình

Sự lựa chọn lỗi sống toi giản

Theo quan điểm của Michal., lối sống tối giản không chỉ đơn giản là một phongcách, mà đây là một sự lựa chọn lối sống (minimalism: a chosen lifestyle) Hay như

Uglla (2019), chủ nghĩa tối giản có thé được xem như một chiến thuật cá nhân dé

đối phó với những tình huống không hài lòng

Tóm lại, trong nghiên cứu này, lối sống tối giản được hiểu trên nhiều phương diệnnhư: tối giản về mua sắm, tối giản về sử dung đồ đạc và không gian, tối giản về tinhthần (hướng tới giá trị bên trong và hoàn thiện bản thân, các mối quan hệ ưu tiên)

Từ cách xác định phạm vi này, nghiên cứu sẽ đo lường việc thực hành lối sống tối

giản trên 3 phương diện nói trên Bên cạnh đó, các nghiên cứu trước đây cũng cho

thấy các yêu tô tác động tới việc lựa chọn lối sống này — được coi là các rào can, haycác yêu t6 thúc day lối sống này, sự tác động của các môi trường xã hội hoá tới việc

lựa chọn lôi sông này cũng được cân nhắc đưa vào nghiên cứu.

28

1.3 Lý thuyết áp dụng

1.3.1 Sự lựa chọn hợp lý (Rational Choices)

Thuyết này dựa vào tiền đề cho răng con người luôn hành động một cách cóchủ đích, sử dung các nguồn lực một cách duy lý nhằm đạt được lợi ích/kết quả tối

đa với chi phí tối thiểu [Lê Ngọc Hùng, 2010, tr 354]

Ban đầu, thuật ngữ này ban đầu mang nặng ý nghĩa kinh tế, cụ thé là yếu tốlãi hay lợi nhuận, về sau, các nhà xã hội học mở rộng phạm vi mục tiêu của chủ thểhành động hướng tới các yếu tố lợi ích xã hội hay giá trị tinh thần

Định dé cơ bản của thuyết duy lý được Homans [1967, tr 38-39] dién giảinhư sau: Khi lựa chọn trong số các cách hành động có thể có, cá nhân sẽ chọn cáchnào mà họ cho là có tích của xác suất thành công và giá trị phần thưởng của hànhđộng là cao nhất Tối ưu hóa cũng là đặc trưng của quá trình này [Doughlas, 2001,

tr 275; trích lại theo Lê Ngọc Hùng, 2010, tr 355]

Ap dụng lý thuyết vào nghiên cứu:

Lý thuyết được sử dụng để giải thích vì sao thanh niên lựa chọn/ không lựachọn lối sống tối giản này trong đời sống Hay nói cách khác sự lựa chọn/ mức độtham gia vào lối sống tối giản của thanh niên phụ thuộc vào nhiều yếu tố: như mongmuốn/nhận thức của họ về lỗi sống này, các yếu tố thúc đây hay cản trở họ tham giavào lối sống này đến từ bản thân và môi trường xung quanh

1.3.2 Lý thuyết về lỗi sống lành mạnh (Health lifestyle theory)

Lý thuyết về lối sống lành mạnh của Cockerham ủng hộ cau trúc nhưng xem

sự lựa chọn (tác nhân) như một thành phần quan trọng Lý thuyết được mô tả trong Hình 1; các mũi tên giữa các hộp chỉ ra giả thuyết về mối quan hệ nhân quả.

Lý thuyết về lỗi sống lành mạnh cho rằng bốn loại (1) biến cấu trúc, cụ thể là(a) hoàn cảnh giai cấp; (b) tuôi tác, giới tính và chủng tộc/dân tộc; (c) các tập thể

29

(mạng lưới xã hội của họ hàng, tôn giáo, chính trị, nơi làm việc, v.v.); (d) điều kiệnsống (chất lượng nhà ở, khả năng tiếp cận cơ bản tiện ích, tiện ích khu dân cư, côngcộng an toàn, v.v.) cung cấp bối cảnh xã hội cho (2) xã hội hóa và kinh nghiệm ảnhhưởng (3) sự lựa chọn cuộc sống (cơ quan) Những cấu trúc này các biến cũng tạothành (4) cuộc sống cơ hội (cấu trúc) Lựa chọn và cơ hội tương tác và ủy thác việc

hình thành (5) khuynh hướng hành động (thói quen), dẫn đến (6) thực hành (hành

động), liên quan đến (7) sử dụng rượu, hút thuốc, thói quen ăn kiêng và các thói quenkhác hành động liên quan đến sức khỏe Thực hành sức khỏe tạo thành các thànhphần của (8) lối sống lành mạnh sự tái hiện của chúng dẫn đến việc tái tạo (hoặc sửađồi) thông qua phản hồi đến thói quen Những lối sống thực hành đó Kết quả có thélàm suy yếu, duy trì hoặc thúc day sức khỏe (Cockerham, 2017)

1

Class Circumstances

Age, Gender, Race/Ethnicity

Collectivities Living Conditions

2

Socialization Experience

Ì Fi

6 Alcohol Use

Practices Smoking (Action) Diet

Health Lifestyles

(Reproduction)

Figure 1 Cockerham’s health lifestyle theory.

30

Ap dụng ly thuyết vào nghiên cứu:

Mặc dù lý thuyết và mô hình này của Cockerham (2017) không nói trực tiếptới lối sống tối giản nhưng trong nghiên cứu này và theo cách hiểu hiện nay của phầnlớn các nghiên cứu thì lối sống tối giản cũng hướng tới khía cạnh sống lành mạnhthông qua các chỉ báo như: kết nỗi mạnh mẽ hơn với tinh than va ban thân bên trong,

giảm tiêu dung nhanh hướng tới tiêu dùng bền vững và bảo vệ môi trường, sắp xếp

và tô chức cuộc sông gọn gàng ngăn nap,

Như vậy dựa trên mô hình và lý thuyết này, áp dụng vào việc phân tích lối sống tốigiản có thé xác định một số biến số (phù hợp) tác động lên sự lựa chọn lối sống nàycủa thanh niên như: đặc trưng hoàn cảnh gia đình, đặc trưng nghề nghiệp, giới tinh,điều kiện sống liên quan tới thu nhập, các cau trúc xã hội khác như: gia đình, nhómbạn, truyền thông đại chúng và mạng xã hội Ngoài ra mô hình này cũng chỉ ra việc

thích nghỉ và thực hiện lối sống sẽ là quá trình lặp lại ồn định của các hoạt động sống

cụ thể, do đó nghiên cứu này cũng hướng tới đo lường mức độ thích nghỉ (adaptation)

và tần suất (độ thường xuyên) thực hành các hành vi của lỗi sống tối giản theo cácthang likert 5 điểm

3l

CHƯƠNG 2: THUC TRANG LOI SONG TOI GIẢN CUA THANH NIÊN

HIEN NAY

2.1 Quan điểm của thanh niên về lối sống tối giản

Có nhiều quan điểm về lối sống tối giản (LSTG) trong nghiên cứu, tương tự bản thânthanh niên cũng hiểu và được tiếp cận lối sống này ở nhiều chiều cạnh, nhiều kênh

thông tin khác nhau Như đã nói trong phần tổng quan tài liệu nghiên cứu, LSTG

thường được hiểu là tối giản trong hành vi tiêu dùng — tức là mua va sử dụng sanphẩm Tuy nhiên, từ quan điểm ban đầu này, các nhà nghiên cứu đã phát triển kháiniệm về LSTG trên phương diện tối giản tinh thần Khi tiếp cận phỏng vấn sâu ngườitrả lời (NTL), khía cạnh cơ bản mà NTL hiểu về khái niệm LSTG là trên phươngdiện tiêu thụ Cũng ở khía cạnh này, NTL cũng có những cách hiểu rất khác nhau về

chủ nghĩa tối giản hay LSTG, bảng dưới đây là một ví dụ.

Bảng 2.1: Quan diém của thanh niên về cách hiệu khái niệm lôi sông/chủ nghĩa tôi giản

Quan điêm về LSTG Số lượng | Tỷ lệ %Lỗi sông/ chủ nghĩa tôi giản trái ngược với chủ nghĩa tiêu 16 8,2

thụ

Lỗi sông/ chủ nghĩa tôi giản cũng là một phong cách tiêu thụ 21 10,7

Lối sống/ chu nghĩa tối giản là một cách tiêu thụ có ý thức 159 81,1

(Nguon: Khảo sát của dé tài năm 2023)Theo Dopierala (2017) có những cách hiểu khác nhau về chủ nghĩa tối giản bao gồm:1) chủ nghĩa tối giản trái ngược với chủ nghĩa tiêu thụ, 2) chủ nghĩa tối giản là mộtphong cách tiêu thụ, 3) chủ nghĩa tối giản là cách tiêu thụ có ý thức Những cáchhiểu này sẽ dẫn tới những hành vi thực hành LSTG tương đối khác nhau Áp dụng

32

quan điểm này, nghiên cứu sử dụng quan điểm về LSTG như một biến độc lập vềnhận thức dé xem xét việc thực hành LSTG khác nhau ở các nhóm thanh niên (sẽđược phân tích cụ thê ở chương 3).

Kết quả khảo sát cho thay khoảng 81% NTL trong mẫu cho răng lối sống/ chủ nghĩatối giản là một cách tiêu thụ có ý thức, tức là cơ bản thanh niên trong mẫu khảo sát

không bị đánh đồng LSTG với việc phải tiết kiệm một cách thái quá, hạn chế toàn

bộ chỉ tiêu mà ngược lại hướng tới lối sống chỉ tiêu hợp lý, có cân nhắc và tính toán.Điều này cho thấy thanh niên trong mẫu có tiếp cận khá toàn diện về quan điểmLSTG - giống như cách kiêu của các nghiên cứu gần đây đưa ra

“Lối sống toi giản không có nghĩa là cái gì mình cũng không mua, cũng tantiện, nhưng khi mua thì phải là những thứ thật sự cần thiết” (Nữ, 29 tuôi, thực hiện

LSTG được 2 năm)

“Khi mua sắm, mình sẽ cân nhắc tới yếu tổ sản phẩm có lâu bên không, vìvừa tiết kiệm tiên cho việc mua lại nhiều lan, vừa không gây những tác động xấu tớimôi trường, kiểu như thời trang nhanh, thời trang thiếu bên vững ấy Sự y thức, cânnhắc trong tiêu dùng toi giản mình nghĩ là như vậy” (Nữ, 33 tuôi, thực hiện LSTG

được 3 năm)

Trong ba quan điểm này, nếu quan điểm “Chủ nghĩa tối giản trái ngược với chủ

nghĩa tiêu thụ” đặt hai phong cách tiêu dùng này ở hai thái cực ngược nhau, thì quan

điểm “Chủ nghĩa tối giản cũng là một phong cách tiêu thụ” lại chưa phân biệt đượcranh giới giữa hai phong cách này và là cách hiểu chưa đầy đủ về LSTG Kết quanghiên cứu cho thấy, có một phần nhỏ thanh niên trong mẫu cho rằng LSTG ngượcvới lối sống tiêu thụ (thiên về việc hưởng thụ) -chiếm 8,2% hoặc LSTG là một kiểuphong cách tiêu thụ -chiếm 10%

33

Bảng 2.2: Nguồn thông tin dé thanh niên biết về lối sống tối giản

Nguồn thông tin Số lượng Ty lệ %Tôi tự tìm kiêm thông tin 95 49,7%

Bạn bẻ giới thiệu cho tôi 45 23,6%

Gia đình, người thân giới thiệu cho tôi 23 12,0%

Mang xã hội và internet 147 77,0%

Truyền thông đại chúng 87 45,5%

(Nguôn: Khảo sát của đề tài năm 2023)Trong nghiên cứu này, việc “biết” về LSTG không dừng lại ở việc nghe về lối sốngnày mà là có tìm hiểu về nó, ở tất cả các mức độ

Kết quả cho thấy có tới 77% thanh niên trong mẫu khảo sát biết tới LSTG từ mạng

xã hội và internet, dĩ nhiên không loại trừ họ chỉ có một nguồn thông tin duy nhất

chính là cộng đồng của những người sống tối giản mà họ tham gia trên Facebook,tuy nhiên không thể phủ nhận sức mạnh và sự lan toa của mang xã hội va internettrong việc cung cấp thông tin cho thanh niên

Ngoài con số đáng chú ý nói trên, thanh niên cũng tự tìm kiếm thông tin về LSTG,chiếm gần 50% cho thấy mức độ quan tâm và sự chủ động lựa chọn lối sống phùhợp với mình của thanh niên Truyền thông chính thức cũng cho thấy vai trò trongviệc định hướng lối sống của giới trẻ khi có tới 45% thanh niên trong mẫu khảo sátbiết tới LSTG qua kênh này

Dang chú ý là ở lĩnh vực này, bạn bẻ và người thân trong gia đình không có vai trò

quan trọng lắm trong việc tiếp cận lối sống của thanh niên Có thể nhận định rằng

LSTG này van là một phong cách sống mới — chưa phô biến với các thé hệ trước và

việc lựa chọn, tiếp cận, tìm hiểu lối sống phù hợp của thanh niên cũng không bị tác

động bởi bạn bè.

34

Nghiên cứu cũng tìm hiểu quan niệm của thanh niên về cuộc sống lý tưởng dé đối chiếu với việc họ thực hành LSTG, xem liệu việc sống tối giản có phải là cách thức

giúp thanh niên đạt được lý tưởng sống mong muốn của họ hay không

Bảng 2.3: Quan niệm của thanh niên về cuộc sông lý tưởng

Quan điểm về cuộc sông lý tưởng Số lượng Ty lệ %

Sở hữu nhiều tài sản có giá trỊ 69 35,2%

Cảm thấy bình yên, thanh thản 146 74,5%

Cuộc sông có nhiêu môi quan hệ 31 15,8%

Nhu đã trình bay trong tông quan nghiên cứu, có nhiều khía cạnh mà LSTG hướngtới, bao gồm cả những hệ quả của LSTG trong việc giải quyết mối quan hệ của cánhân với bản thân (vật chất va tinh thần), với người khác (quan hệ xã hội, tráchnhiệm cộng đồng) và với môi trường sống Dựa trên các quan niệm này, nghiên cứucũng đưa ra một vai quan điểm về cuộc sống lý tưởng — dang sau đó là những đặcđiểm cho thấy sự hiện diện của các khía cạnh trong LSTG, với giả thiết là việc địnhhướng cuộc sống lý tưởng sẽ trực tiếp ảnh hưởng tới việc lựa chọn hay không lựa

chọn thực hiện LSTG của thanh niên (sẽ được đo lường ở chương 3).

Đáng chú ý là có tới 88% NTL trong mẫu hướng tới lý tưởng là có một cuộc sống

“vui vẻ, hạnh phúc”, 78% hướng tới một cuộc sống “có nhiều trải nghiệm”, 74,5%

mong muốn có một cuộc sống “bình yên, thanh thản” Cả ba phương án được lựa

35

chọn nhiều nhất này đều thiên về nhiều hơn về khía cạnh tinh thần cá nhân (bên

trong), hay nói cách khác là vượt qua các khía cạnh mong cầu về vật chất như việc

“sở hữu tài sản”, hay tập trung vào mối quan hệ với người khác (bên ngoài) như “cónhiều mối quan hệ” và “đóng góp cho cộng đồng” Đây sẽ là một chỉ báo quan trọng

để xem xét các khía cạnh về thực hành LSTG hướng tới khía cạnh tinh thần của

thanh niên — sẽ được đề cập ở phần dưới đây.

Tom lại, trên đây là một số đánh giá của chính thanh niên dé xem xét quan điểm của

họ về LSTG, định hướng về cuộc sống ly tưởng và kênh thông tin về LSTG của

thanh niên.

2.2 Thực hành lối sống tối giản của thanh niên

Nội dung này sẽ trực tiếp đề cập tới việc thực hành LSTG của thanh niên trongmẫu nghiên cứu Trong đó, bao gồm cả nhận định của bản thân thanh niên về việc

họ có đã/đang tham gia vào LSTG hay không và cả thang đo của nghiên cứu một

cách khách quan về các chỉ báo — mà nghiên cứu cho là thé hiện LSTG trong thực

tế Thang đo này được nghiên cứu xây dựng và tông hop dựa trên các chỉ báo trongcác nghiên cứu trước đó và việc ứng dụng các chỉ báo đó vào đo lường lối sống của

thanh niên ở Việt Nam Đây cũng là một điểm mới của nghiên cứu bởi trước đó trong các công trình nghiên cứu, chưa có một nghiên cứu nào đưa ra một thang đo lường

đầy đủ các khía cạnh LSTG để nghiên cứu có thể ứng dụng và sử dụng trực tiếp

36

2.2.1 Đánh giá của thanh niên về mức độ thực hiện lỗi sống toi giản nói

chung

Dopierala (2017, pp 69, trích lại theo Gabriell và cộng sự, 2020) cho rằng “trởthành một người theo chủ nghĩa tối giản, xây đựng và duy trì định nghĩa về bản thân

là một quá trình, quá trình tìm kiếm sự cân bang trong mỗi cá nhân Các giai đoạn

trong quá trình này bao gồm: Thức tỉnh (Awakening), Học hỏi (Learning), Chuyên

hóa (Transformation) và Thích nghỉ (Adaptations) Áp dung quan điểm này, nghiêncứu xây dựng thang đo likert 5 điểm về các giai đoạn — tương ứng với mức độ tham

gia vào LSTG của thanh niên.

Bảng 2.4: Đánh giá của thanh niên về mức độ thực hành lối sống tối giản nói

chung

Mức độ thực hành LSTG Số lượng | Tỷ lệ%

Hoàn toàn chưa (Not yet) 33 16,8

Bắt đầu tìm hiểu về lỗi sống này nhưng chưa thực hiện 40 20,4

(Awakening)

Chỉ thực hiện ở một sô lĩnh vực (Learning) 9] 46,4

Phần lớn thực hiện lỗi sông tôi giản (Transformation) 27 13,8

Hoàn toàn cảm thây mình đang sông tối giản 5 2,6

(A daptation)

Tổng 196 100,0

Dựa trên thang đo của Dopierala (2017), nghiên cứu chuyền hoá thang đo này

thành các mức độ thực hành LSTG của thanh niên, đo lường ở cả hai dang thang do thứ bậc va thang khoảng.

37

Theo đó, có lần lượt khoảng 16% và 20% NTL mặc dù có quan tâm ít nhiềutới LSTG nhưng vì lý do nào đó mà chưa định hoặc chưa thể thực hiện được lỗi sốngnày Chiếm gần một nửa số người trả lời là những người đã tham gia thực hànhLSTG ở một vài phương diện 13,8% NTL đã chuyền hoá cuộc song cua ho theođịnh hướng LSTG là một chi báo tích cực và có khoảng 5/196 NTL cho rang mình

đã hoàn toàn thực hành LSTG trong tất cả các hoạt động sống và không còn bất cứ

cản trở nào trong việc thực hành này.

2.2.2 Thực hành lỗi sống toi giản trong đời sống

2.2.2.1 Xây dựng thang đo thực hành lối sống tối giản trong đời sống

Dựa trên những nghiên cứu trên, thang đo về thực hành lối sống tối giản được xâydựng chủ yếu dựa trên việc tổng hợp các chỉ báo được đề cập từ những nghiên cứutrước đó, cụ thể như trong bảng sau:

Bảng 2.5: Tổng hợp chỉ báo xây dung thang đo thực hành lối sống tôi giản

Chỉ báo trong nghiên Chỉ báo được sử dụng

cứu trước đó Tác giả trong thang đo

Giảm mua săm/tiêu Blonski và cộng sự (2019) Mua ít số lượng sản

Mua sam sản phâm | Dopierala (2017) Mua sản phâm có chất

chất lượng tốt, tuôi thọ lượng cao hơn

cao; Sử dụng cần thận,

sửa chữa đồ đạc nếu

được

Tích luỹ tài sản ở mức | Elgin (1981) Chỉ mua những sản

tôi thiêu Dopierata (2017) phâm thiệt yêu

38

Mua sắm dựa theo Chen và cộng sự (2021) Đầu tư vào các

chức năng/ tính cần Dopierata (2017) khoản/món đa chức nangthiết

Sắp xếp gọn gàng Martin (2022) Bỏ đi những đồ dùng

những gi sở hữu, giam | Doplerala (2017) không cần thiết

thiểu sự lộn xộn Uggla (2019)

Rodriquez (2018)

Giảm tiép xúc với

quảng cáo và tuyên

truyền thương mai

Altinbasak-Farina & Burnaz, (2019)

Giảm tiép xúc với các quảng cáo thương mại Không dùng thời gian rảnh đê lướt mạng, mua

Nâng sự tự nhận thúc | Lloyd & Pennington (2020) | Dành nhiều thời gian

bản thân (tự kiểm điểm | Chen và cộng sự (2021) hơn dé suy nghi/ thiền

nhiều hơn, bao gồm định

nội quan, suy nghĩ sâu Cô găng suy nghĩ tích

sắc, thiền định và hồi cực và lạc quan hơn

tưởng về quá khứ)

Tang tính trải nghiệm | Wu và cộng sự (2013) Tập trung vào các trải

nghiệm cuộc sông (VD:

di chuyên, du lịch, )

hơn là trải nghiệm vật

chất (mua sắm, sử dụng)

Tăng môi liên hệ với Mendonea và cộng sự (2020) Tập trung vào việc đạt

ban thân, nhẫn mạnh Chen và cộng sự (2021) được các gia tri sông củađời sống tối giản tinh bản thân

thần

Gac lại những căng

thắng, mệt mỏi khi về

nhà Tập trung vào những | Uggla (2019) Đặt ra các suy nghĩ/ kế

kế hoạch, hoạt động

quan trọng/ưu tiên

hoạch ưu tiên dé thực

hiện

39

Dành thời gian phát Huneke (2005) Dành nhiều thời gian

triển bản thân Chen và cộng sự (2021) hơn dé học tập/ hoàn

thiện bản thân

Dành thời gian cho Huneke (2005) Tập trung vào các mỗi

những mối quan hệ Rebouecas & Soares (2020) quan hệ quan trong/uu

quan trọng Chen và cộng sự (2021) tiên

Chia sẻ công sức, kỹ Rich và cộng sự (2020)

năng, kiến thức, kinh

nghiệm cho người

khác

Đâu tư vào các

khoản/món có thê tai sử

Nhận thức về sinh thái,

cân nhac tiêu dùng bên

Lloyd & Pennington, (2020) McDonald va cộng sự (2006)

vững (Mua sắm các Kasser (2017) dụng

sản phẩm xanh, tái sử | Rich và cộng sự (2020) Cho tặng lại đồ dùng

dụng san pham/ sử Martin (2022) không cân thiết có thê táidụng sản phẩm thay Chen và cộng sự (2021) sử dụng

Healthy Lifestyle and Personal Control Questionnaire” của Darviri va cộng su,

2014) Do đó, nghiên cứu này dé xuất cách thức do lường tương tự với thang lối

sống lành mạnh về thang đo lường và cách sử dụng thang do.

Do vậy, thang đo thực hành lối sống tối giản là thang likert 5 điểm, đo lường mức

độ thường xuyên thực hiện các hành vi được cho là thực hành lối sống tôi giản, trong

đó, 0 tương ứng với không bao giờ thực hiện và 4 là luôn luôn thực hiện Thang đo

được xây dựng gồm 21 chỉ báo, tương ứng với các nhóm nội dung chính là tối giản

vật chât (lôi sông tôi giản trong mua săm/sở hữu đô đạc, lôi sông tôi giản trong sử

40