Bài Tiểu Luận Phân Tích Những Đặc Điểm Trí Nhớ Của Con Người, Vận Dụng Các Quy Luật Của Trí Nhớ Vào Hoạt Động Dạy Học.pdf

Câu 1: Anh/ Chị hãy phân tích những đặc điểm trí nhớ của con người, vận

dụng các quy luật của trí nhớ vào hoạt động dạy học?I Đặc điểm trí nhớ của con người

1 Trí nhớ là gì?

Trí nhớ là quá trình tâm lý có liên quan chặt chẽ tới đời sống của con người, là sựnhận thức thế giới bằng cách ghi lại, rồi phản ánh những kinh nghiệm đã có của cánhân dưới hình thức biểu tượng Trí nhớ bao gồm sự ghi nhớ, lưu trữ và tái hiện lạitrong não bộ những cái mà con người đã cảm giác, tri giác, hành động hay suy nghĩtrước đây Nếu như cảm giác, tri giác chỉ phản ánh sự vật, hiện tượng đang tác độngtrực tiếp vào giác quan thì trí nhớ phản ánh các sự vật, hiện tượng đã tác động màkhông cần sự hiện diện của chúng trong hiện tại

2 Vai trò của trí nhớ

“Trí nhớ là quá trình tâm lí có liên quan chặt chẽ với toàn bộ đời sống tâm lí conngười Không có trí nhớ thì không có kinh nghiệm, không có kinh nghiệm thì khôngthể có bất cứ một hoạt động nào, không thể có ý thức bản ngã, do đó cũng khôngthể hình thành nhân cách được I.M Sechenov - nhà sinh lí học Nga đã viết mộtcách dí dỏm rằng: Nếu không có trí nhớ thì con người mãi mãi ở tình trạng của mộtđứa trẻ sơ sinh.”

Trong cuộc sống của con người, trí nhớ có vai trò rất quan trọng, nó là điều kiện đểcon người có cuộc sống bình thường và ổn định Nếu không có trí nhớ, con ngườikhông có quá khứ, không biết mình là ai và không thể định hướng không gian, thờigian Trí nhớ là điều kiện cho con người phát triển và sử dụng được các chức năngtâm lý bậc cao, tích lũy kinh nghiệm và sử dụng kinh nghiệm để đáp ứng nhu cầu cánhân và xã hội Khi có trí nhớ, con người lưu giữ được kết quả của quá trình nhậnthức, do đó họ có thể học tập và phát triể trí tuệ của bản thân.

3 Các quan điểm tâm lý học về sự hình thành trí nhớ

Trên bình diện tâm lý học có nhiều quan điểm khác nhau về trí nhớ: Quan điểm củathuyết liên tưởng, quan điểm của tâm lý học Gestal và quan điểm của tâm lý họchiện đại.

a Quan điểm của thuyết liên tưởng : coi liên tưởng là nguyên tắc quan trọngnhất của sự hình thành trí nhớ Các liên tưởng được hình thành theo một sốquy luật sau: Quy luật tương tự: Ý thức của chúng ta dễ dàng đi từ một ýtưởng này sang một ý tưởng khác tương tự với nó; Quy luật tương cận: KhiTrang| 2

nghĩ đến một vật, ta có khuynh hướng nhớ lại những vật khác đã trải quacùng một nơi và cùng một thời gian Ví dụ: Nghĩ đến món quà, nhớ đếnngười tặng quà Có thể diễn ra tương cận theo không gian, thời gian và theotương phản giữa các cảm giác và ý tưởng; Quy luật nhân quả: Khi có một ýtưởng về kết quả thường xuất hiện các ý tưởng là nguyên nhân dẫn đến kếtquả đó Trong các quy luật trên, quy luật nhân quả có vai trò đặc biệt quantrọng trong quá trình nhận thức và phát triển trí tuệ Sự phát triển nhận thứclà quá trình tích lũy các mối liên tưởng Sự khác biệt về trình độ nhận thứcđược quy về số lượng các mối liên tưởng, về tốc độ hoạt hoá các mối liêntưởng đó - Các liên tưởng được giải thích về phương diện sinh lí thần kinh làsự hình thành và khôi phục các đường mòn thần kinh nhờ các kích thích.Ứng dụng của thuyết liên tưởng vào giáo dục có thể kể đến:

- Liên tưởng cục bộ: là liên tưởng tương đối độc lập, chưa có mối quan hệqua lại, chỉ mới là những kiến thức riêng lẻ

- Liên tưởng biệt hệ: là liên tưởng có quan hệ qua lại nhưng vẫn đóngkhung trong một phạm vi hẹp, chẳng hạn như kiến thức trong một chươngtrình.

- Liên tưởng nội bộ: liên tưởng này đã có mối quan hệ qua lại với nhau vàtrong một phạm vi rộng hơn Chỉ các mối liên tưởng trong một môn khoahọc hay một ngành nghề, chúng có mối liên hệ riêng, có tác dụng lớntrong việc hình thành kiến thức một khái niệm, một phạm trù trong mộtkhoa học nhất định.

- Liên tưởng liên môn: liên tưởng dựa trên các kiến thức liên quan giữa cácngành khoa học với nhau.

b Quan điểm của tâm lý học Gestal Tâm lý học Gestal phê phán kịch liệtthuyết liên tưởng về trí nhớ Theo quan điểm này, mỗi đối tượng có một cấutrúc thống nhất các yếu tố cấu thành (chứ không phải tổng số những bộ phậnriêng lẻ của nó như tâm lý học liên tưởng quan niệm) Cấu trúc này là cơ sởđể tạo nên trong bán cầu đại não một cấu trúc tương tự của những dấu vết vàdo đó trí nhớ được hình thành Tâm lý học Gestal coi nguyên tắc của tínhtrọn vẹn của những hình ảnh như một quy luật (được gọi là quy luật Gestal).Tất nhiên, để ghi nhớ thì cấu trúc vật chất là cái cơ bản, song cấu trúc này chỉđược phát hiện nhờ hoạt động của cá nhân Do đó tách tính trọn vẹn của hìnhảnh ra khỏi hoạt động thì quan điểm Gestal vẫn không vượt xa được quanđiểm tâm lý học liên tưởng

Trang| 3

c Quan điểm của tâm lý học hiện đại: hoạt động các nhân quyết định sự hìnhthành trí nhớ Theo quan điểm này thì sự ghi lại, giữ gìn và tái hiện được quyđịnh bởi vị trí của tài liệu đối với hoạt động cá nhân; những quá trình đó cóhiệu quả nhất khi tài liệu trở thành mục đích của hành động Như vậy sự hìnhthành những mối quan hệ giữa những biểu tượng riêng lẻ không quy định bởibản thân tính chất của tài liệu cần được ghi nhớ, mà trước hết phụ thuộc vàochỗ cá nhân làm gì với tài liệu ấy.

b Trí nhớ có chủ định : là trí nhớ có mục đích ghi nhớ, giữ gìn và tái hiện cái gìđó Ở đây con người thường dùng các biện pháp kỹ thuật để ghi nhớ Trí nhớnày có sau trí nhớ không chủ định ở trong đời sống cá thể, nhưng ngày càngtham gia nhiều hơn vào quá trình tiếp thu tri thức

4.2 Trí nhớ hình ảnh, trí nhớ vận động, trí nhớ cảm xúc, trí nhớ từ logic.

ngữ-a Trí nhớ vận động là loại trí nhớ về những hoạt động (có thể là đơn lẻ hoặctheo nhóm) Tiêu chí để đánh giá xem một người có trí nhớ vận động tốt haykhông gồm 2 yếu tố: tốc độ hình thành nhanh (số lần lặp lại động tác ít) vàmức độ bền vững của trí nhớ (có nhớ lâu hay không) Vai trò của trí nhớ vậnTrang| 4

Dựa vào mục đích của hoạt động

Trí nhớ không có chủ định

Trí nhớ có chủ định

Dựa trên sự hình thành

Trí nhớ hình ảnhTrí nhớ vận độngTrí nhớ cảm xúc Trí nhớ từ ngữ- logic.

Dựa vào thời gian

Trí nhớ ngắn hạnTrí nhớ dài hạnTrí nhớ thao tác

động là giúp con người học những hoạt động từ đơn giản đến phức tạp nhưbước đi, cầm nắm, thêu thùa, nấu nướng,…

b Trí nhớ cảm xúc: là loại trí nhớ về cảm xúc, tình cảm mà chủ thể đã cảmnhận trước đó Những xúc cảm, tình cảm đó trở thành một loại tín hiệu đặcbiệt, hoặc thúc đẩy con người hoạt động, hoặc nhắc nhở họ những phươngthức hành vi trước đây đã gây ra những tình cảm đó Ví dụ, khi nhớ đến mộtngười mà ta cảm thấy đỏ mặt, vui vẻ thì đó là trí nhớ cảm xúc Trong nhiềutrường hợp, trí nhớ cảm xúc còn mạnh mẽ hơn các loại trí nhớ khác.c Trí nhớ hình ảnh: là trí nhớ đối với một ấn tượng mạnh thuộc về một cơ quan

cảm giác Thí dụ, nhớ đến một phong cảnh đẹp (thị giác), một giai điệu hay(thính giác)… Dựa vào các cơ quan cảm giác tham gia vào tiếp nhận thôngtin (ghi nhớ và nhớ lại), trí nhớ hình ảnh sẽ được chia thành các loại trí nhớhình ảnh khác nhau như trí nhớ nhìn, trí nhớ nghe, trí nhớ mùi… Mỗi ngườisẽ mạnh về 1 hay vài loại trí nhớ hình ảnh khác nhau, đa phần con người pháttriển trí nhớ nghe và trí nhớ nhìn, vì hai giác quan thính giác và thị giác đượcsử dụng nhiều hơn Một số người có trí nhớ hình ảnh vượt trội do nghềnghiệp như người điều chế nước hoa hoặc nghệ sĩ biểu diễn âm nhạc Ngoàira, trí nhớ hình ảnh cũng đặc biệt phát triển ở những người có khiếm khuyếtvề thể chất như người mù, người điếc….

d Trí nhớ từ ngữ- logic: là trí nhớ về những mối quan hệ, liên hệ mà nội dungđược tạo nên bởi tư tưởng của con người; nó có cơ sở sinh lý là hoạt độngcủa hệ thống tín hiệu thứ hai (ngôn ngữ) Trí nhớ này phát triển trên cơ sởcác loại trí nhớ đã nêu trên, ngày càng có vị trí thống trị và ảnh hưởng trở lạicác loại trí nhớ đó Đây là loại trí nhớ chỉ có ở người Trí nhớ này rất quantrọng và được phát triển mạnh ở học sinh, kể từ khi bắt đầu vào lớp 1.

4.3 Trí nhớ ngắn hạn, trí nhớ dài hạn và trí nhớ thao tác

a Trí nhớ ngắn hạn : Trí nhớ ngắn hạn hay còn gọi là trí nhớ tức thời, là trí nhớở ngay sau giai đoạn vừa ghi nhớ Lúc đó người ta thường nói: “Tôi cònđang nhìn thấy nó trước mắt tôi hay “Nó còn đang vang lên trong tai tôi (nhưlà đang tri giác chúng) Quá trình này còn chưa ổn định, nhưng có ý nghĩalớn trong tiếp thu kinh nghiệm Đây là một sự đặc biệt của sự ghi nhớ, củatích lũy và tái hiện thông tin và là cơ sở của trí nhớ dài hạn.

b Trí nhớ dài hạn : Trí nhớ dài hạn là trí nhớ sau giai đoạn ghi nhớ một khoảngthời gian cho đến mãi mãi Nó rất quan trọng để con người tích lũy tri thức.Để trí nhớ dài hạn có chất lượng tốt, ở giai đoạn đầu cá nhân cần có sự luyệnTrang| 5

tập để củng cố, tái hiện nhiều lần và sử dụng nhiều biện pháp củng cố, táihiện khác nhau.

c Trí nhớ thao tác : Trí nhớ thao tác, về mặt thời gian, là trí nhớ sau giai đoạntrí nhớ ngắn hạn và ở trước trí nhớ dài hạn; về mặt bản chất trí nhớ thao táclà trí nhớ làm việc, tức được huy động từ trí nhớ dài hạn (và có khi cả từ trínhớ ngắn hạn, tức thời) để cá nhân thực hiện những thao tác hay hành độngkhẩn thiết, đặc biệt là các hành động phức tạp Trí nhớ thao tác cũng rất cầnđể thực hiện các hành động lời nói Thí dụ, lưu giữ và sử dụng những thôngtin ngôn ngữ từ khi bắt đầu đọc để hiểu toàn bộ một đoạn văn hay một vănbản, hay lưu giữ sử dụng chương trình (kế hoạch) lời nói đã lập để thực hiệnđến cùng một hành động lời nói…

5 Quá trình trí nhớ

Quá trình trí nhớ bao gồm trong nó nhiều quá trình, thành phần: quá trình ghi nhớ(tạo vết), quá trình lưu giữ thông tin (củng cố vết), quá trình tái hiện (từ những dấuvết làm sống lại những hình ảnh…) và quá trình quên (không tái hiện được) Mỗiquá trình riêng lẻ này có một chức năng xác định, nhưng chúng không đối lập nhau(ghi nhớ giữ giìn tốt thì mới tái hiện tốt…), thâm nhập vào nhau và chuyển hóa chonhau (khi tái hiện cũng chính là để giữ gìn; muốn tái hiện tài liệu nào đó cho hànhđộng thì phải có khả năng quên đi những tài liệu khác…)

5.1 Quá trình ghi nhớ

Đây là giai đoạn đầu tiên của một hoạt động trí nhớ nào đó Ghi nhớ là một quátrình trí nhớ đưa tài liệu nào đó vào ý thức, gắn tư liệu đó với những kiến thức hiệncó; làm cơ sở cho quá trình giữ gìn về sau đó Quá trình ghi nhớ rất cần thiết để tiếpthu tri thức, tích lũy kinh nghiệm Sự ghi nhớ của con người được quyết định bởihành động, nói cách khác, động cơ, mục đích và phương tiện đạt mục đích đó quyđịnh chất lượng của sự ghi nhớ Những kết quả nghiên cứu mối quan hệ của ghi nhớvới hoạt động đã khẳng định rằng, sự ghi nhớ một tài liệu nào đó là kết quả củahành động với tài liệu đó, đồng thời nó là điều kiện, phương tiện để thực hiện nhữnghành động tiếp theo của hoạt động Sự ghi nhớ thường diễn ra theo hai hướng:không chủ định và có chủ định

a Ghi nhớ không có chủ định

Sự ghi nhớ không chủ định là sự ghi nhớ không có mục đích đặt ra từ trước Sự ghinhớ này được thực hiện trong trường hợp nội dung của tài liệu trở thành mục đíchchính của hành động, hơn nữa hành động lại lặp đi lặp lại nhiều lần dưới hình thứcTrang| 6

nào đó Nếu nội dung tài liệu có khả năng tạo ra sự tập trung chú ý cao độ hay mộtxúc cảm mạnh mẽ thì sự ghi nhớ này sẽ đạt được hiệu quả tối ưu Từ đây áp dụngvào dạy học cho thấy nếu thầy giáo tạo được ở học sinh động cơ học tập và hứngthú đối với môn học thì họ sẽ dễ dàng ghi nhớ tài liệu một cách không chủ định,việc học sẽ trở nên nhẹ nhàng, hấp dẫn.

b Ghi nhớ có chủ định

Sự ghi nhớ có chủ định cũng diễn ra trong hành động nhưng mục đích ghi nhớ đượccá nhân tự giác đặt ra, đồng thời có tìm kiếm những biện pháp mang tính chất kỹthuật đế đạt mục đích ghi nhớ Cho nên ghi nhớ có chủ định là sản phẩm của nhữnghành động mang tính kỹ thuật đặc thù, trong đó bản thân sự ghi nhớ là mục đích củanhững hành động ấy Kết quả của sự ghi nhớ này phần lớn phụ thuộc vào động cơ,mục đích của sự ghi nhớ

5.2 Quá trình lưu giữ thông tin

Quá trình này củng cố dấu vết đã được hình thành trên vỏ não có liên quan tới trínhớ ngắn hạn.

5.3 Quá trình tái hiện

a Nhận lại: là hình thức tái hiện khi sự tri giác đối tượng được lặp lại Sự nhận lạicũng có thể không đầy đủ và do đó không xác định (như khi gặp một người, biết làngười quen đã gặp, nhưng không nhớ được tên người đó Trong nhận lại có khi đòihỏi những quá trình rất phức tạp mới đạt được kết quả xác định (tưởng tượng nhữngcái gì đó có liên quan…) thường ở đây sự nhận lại trở thành sự nhớ lại Nhận lại rấtcó nghĩa trong đời sống mỗi người Nó giúp con người định hướng trong hiện thựctốt hơn và đúng hơn

b Nhớ lại : là hình thức tái hiện không diễn ra sự tri giác lại đối tượng Nhớ lại làmột điều kiện của hoạt động (nhớ lại có chủ định), nhưng có khi ta không ý thứcđược trong hoạt động vừa qua ta đã nhớ lại cái gì (nhớ lại không chủ định) Nhớ lạikhông diễn ra tự nó, mà bao giờ cũng có nguyên nhân, theo quy luật liên tưởng,mang tíinh chất logic chặt chẽ và có hệ thống Từ đây ta thấy có thể điều khiển sựnhớ lại của học sinh thông qua hoạt động học tập để việc tiếp thu tri thức có logicvà hệ thống

c Hồi tưởng: là hình thức tái hiện phải có sự cố gắng rất nhiều của trí tuệ Đây làmột hành động trí tuệ phức tạp mà kết quả của nó phụ thuộc vào chỗ cá nhân ý thứcrõ rang, chính xác đến mức nào nội dung của nhiệm vụ tái hiện Trong hồi tưởngTrang| 7

những ấn tượng trước đây không được tái hiện máy móc, mà thường được sắp xếpkhác đi, gắn với những sự kiện mới.

5.4 Quá trình quên

Quên là quá trình không tái hiện được thông tin đã nhớ, đã biết trong một thời điểmcần thiết Quên thông thường do cơ chế bảo vệ của não (nhằm lưu trữ các thông tinkhác “có ích “ hơn đối với đời sống, quá trình quên có có nhiều mức độ khác nhaubao gồm: quên 1 phần, quên toàn bộ và quên vĩnh viễn.

Quên có nhiều nguyên nhân Có thể là do quá trình ghi nhớ, có thể là do các quyluật ức chế của hoạt động thần kinh (ức chế ngược, ức chế xuôi, ức chế tới hạn)trong quá trình ghi nhớ và do không gắn được vào hoạt động hàng ngày, ít có ýnghĩa thực tiễn với cá nhân.

Trước khi lựa chọn được các phương pháp giúp kéo dài trí nhớ, ta cần tìm ranguyên nhân của quá trình này và tìm được phương hướng đúng đắn khắc phục tìnhtrạng quên

- Quên những gì không gắn bó hay có ý nghĩa thực tế, liên quan mật thiết với đờisống Trong đời sống, mỗi cá nhân đều có những vấn đề cần nhớ như học sinh, sinhviên cần nhớ nội dung bài học, luật sư nhớ các loại luật mà mình thụ lý, giáo viênnhớ kiến thức chuyên ngành giảng dạy của mình… Tuy nhiên, với những kiến thứcdù đơn giản nếu chúng ta chỉ gặp 1 hay vài lần và không có sự thực hành thì chúngta nhanh chóng quên đi, hay nói cách khác kiến thức, thông tin không được tái hiệnvà sử dụng nhiều lần sẽ rơi vào trạng thái quên.

- Quên các thông tin, dữ liệu không phù hợp với nhu cầu đời sống, sở thích Nhucầu là một trong các yếu tố thúc đẩy động lực học tập và làm việc của con người.Do đó, những thứ liên quan tới sở thích, khơi dậy hứng thú sẽ thường được chú ývà lưu trữ rất lâu trong não, ngược lại một vấn đề, thông tin không gợi lên sự quantâm thường nhanh chóng bị loại bỏ khỏi vùng trí nhớ ngắn hạn, tiến tới quá trìnhquên.

- Quên do không thể chuyển một hiện tượng, sự vật từ trí nhớ ngắn hạn sang trí nhớdài hạn khi chưa hiểu kĩ bản chất của vấn đề đó Quá trình “học vẹt” tức là nhồinhét lượng kiến thức vào đầu mà không hiểu rõ bản chất thường sẽ dẫn đến tìnhtrạng quên.

Ngoài ra, sự quên diễn ra theo tốc độ không đồng đều, giai đoạn đầu thì tốc độ quênkhá lớn, giai đoạn sau tốc độ quên giảm dần.

Trang| 8

II Vận dụng các quy luật của trí nhớ vào hoạt động dạy học

- Người học tiếp thu và nhớ bài nhanh hơn khi có nhiều giác quan cùngtham gia vào quá trình học tập, do đó người giảng viên cần tạo bài giảngsinh động với nhiều hình ảnh minh họa thực tế, lối giảng dạy cuốn hút vàcó tương tác cao với người học, khiến người học tham gia tích cực vàoviệc xây dựng bài học.

- Với quy luật hiệu ứng bài kiểm tra thì giảng viên có thể thường xuyênđưa ra các bài tập nhỏ, tạo cơ hội cho người học tái hiện tài liệu học tậpvà làm bài tập ngay sau khi học xong Kiểm tra thường xuyên giúp sinhviên ôn tập lại kiến thức mình được học theo từng giai đoạn, đào sâu hơnvào nội dung mình đã học và tự kiểm tra lại trí nhớ và tiến trình quên củabản thân.

- Với hiệu ứng ngắt quãng thì nguyên tắc chủ yếu là ôn tập kiến thức lặp đi lặp lại trong một khung giờ nhất định để đưa chúng vào trí nhớ dài hạn.Giảng viên có thể hướng dẫn cho sinh viên/ người học một lộ trình học tập có tính chu kỳ ứng dụng kỹ thuật lặp lại cách quãng (Spaced repetition), tạo khoảng trống giữa những lần ôn tập định kỳ.

Mô hình đường cong mô tả phần trăm lượng kiến thức đã học mà một cá nhân có thể gợi nhớ và tái tạo qua thời gian

Ngoài ra, các kĩ thuật học tập để cải thiện bộ nhớ cũng cần được áp dụng linh hoạttùy theo từng cá nhân/ đối tượng ghi nhớ.

1 Các kĩ thuật học tập để cải thiện bộ nhớ

a Bộ nhớ phụ thuộc vào trạng thái

Trang| 9

Bộ nhớ phụ thuộc vào trạng thái là kỹ thuật đưa bản thân về lại cùng trạng thái màtrong đó bạn đã học được một thông tin Trong trường hợp này, “trạng thái” đề cậpđến môi trường xung quanh của một cá nhân, cũng như trạng thái tinh thần và thểchất của họ tại thời điểm học tập Một ví dụ cụ thể, kỳ thi IETLS thường diễn ra vàobuổi sáng từ 9h đến 11h Để ôn luyện cho kỳ thi, các bạn cần ôn luyện vào đúngkhung giờ này, tại môi trường giống như kỳ thi thật, để khi vào phòng thi, môitrường trạng thái giống lúc ôn thi sẽ giúp các bạn “nhớ” tốt hơn.

b Các lược đồ, “bản đồ tư duy”

Các lược đồ đề cập đến các “bản đồ tư duy” mà một cá nhân tự tạo ra trong đầu đểgiúp họ có thể hiểu và tổ chức thông tin theo cách riêng của mình Các lược đồ hoạtđộng như một “lối tắt” nhận thức ở chỗ chúng cho phép các cá nhân diễn giải thôngtin nhanh hơn khi không sử dụng lược đồ Tuy nhiên, các lược đồ cũng có thể ngăncác học viên nhớ các thông tin liên quan nhưng lại nằm ngoài phạm vi của lược đồđã được tạo ra Chính vì lý do này mà học viên được khuyến khích thay đổi hoặcphân tích lại lược đồ của mình khi cần thiết Khi học viên gặp thông tin quan trọng,nhưng có thể không trùng hoặc phù hợp với niềm tin và quan niệm hiện tại của họvề một chủ đề, học viên cần xây dựng tiếp “bản đồ tư duy” để có một lược đồ ngàycàng chi tiết và hoàn chỉnh cho một chủ đề Kỹ thuật này đặc biệt quan trọng trongviệc chuẩn bị ý tưởng cho bài thi Nói, và Viết trong kỳ thi IELTS, TOEFL.

c Chunking

Chunking là quá trình nhóm các mẩu thông tin lại với nhau để tạo điều kiện nhớ tốthơn Thay vì nhớ lại từng phần riêng lẻ, các cá nhân nhớ lại toàn bộ nhóm, và sauđó có thể lấy từng mục trong nhóm đó ra dễ dàng hơn Ví dụ nhớ chuỗi “1345-4321-3215” theo “chunk” sẽ dễ hơn nhớ đơn lẻ từng số trong dãy dài“134543213215” (Nhớ 3 items dễ hơn nhớ 12 items trong trí nhớ ngắn hạn) d Thực hành có chủ ý

Kỹ thuật cuối cùng mà học viên có thể sử dụng để cải thiện việc “Nhớ” là thực hànhcó chủ ý Nói một cách đơn giản, thực hành có chủ ý đề cập đến hành động cố tìnhvà tích cực thực hành một kỹ năng với mục đích nâng cao hiểu biết và hiệu suất kỹnăng nói trên Bằng cách khuyến khích học viên thực hành một kỹ năng liên tục vàcó chủ ý (ví dụ, viết một bài luận đảm bảo các yêu cầu để bài có cấu trúc tốt), bạn sẽgiúp học viên nhận thực về quá trình “học” và “nhớ” một cách chủ động hơn.

Trang| 10