Gdtc 8 kntt

GIÁO ÁN THỂ DỤC – KẾT NỐI TRI THỨC BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN CHẠY CỰ LI NGẮN I MỤC TIÊU: Kiến thức: Sau học này, HS sẽ: - Tổ chức hướng dẫn HS: Luyện tập phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn Năng lực Năng lực chung: - Tự chủ tự học: biết lắng nghe chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm GV Tích cực tham gia hoạt động tập luyện - Giao tiếp hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ học tập; biết hoàn thành nhiệm vụ theo hướng dẫn thầy cô - Giải vấn đề sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè làm việc nhóm, có sáng tạo tham gia hoạt động giáo dục thể chất Năng lực giáo dục thể chất: - Phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn - Biết điều khiển tổ, nhóm luyện tập nhận xét kết luyện tập Phẩm chất - Thường xuyên nên luyện giữ gìn vệ sinh thân thể II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Đối với GV: - Giáo án, SHS, SGV Giáo dục thể chất - Sân bãi rộng rãi, sẽ; không ẩm ướt, trơn trượt khơng cịn vật nguy hiểm - Còi, phấn viết, đồng hồ bấm Đối với HS: GIÁO ÁN THỂ DỤC – KẾT NỐI TRI THỨC - SGK Giáo dục thể chất - Giày thể thao, quần áo thể dục III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a) Mục tiêu: - Tạo hứng thú, tâm sẵn sàng cho HS bước vào học - Thu hút tập trung ý HS nội dung học b) Nội dung: - GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn - GV sử dụng phương tiện trực quan giới thiệu khái quát giai đoạn không rơi xuống cát đệm, đặt câu hỏi cho HS c) Sản phẩm: - HS thực tập khởi động, trò chơi theo yêu cầu hướng dẫn GV - HS liên hệ với hiểu biết có nhảy cao để trả lời câu hỏi GV d) Tổ chức thực hiện: Nhiệm vụ 1: Khởi động Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ: - GV tổ chức cho HS thực hoạt động: + Khởi động chung: Chạy chậm theo địa hình tự nhiên, xoay khớp + Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau chuyển sang chạy tăng tốc độ cự li 12 – 15 m + Trò chơi hỗ trợ khởi động: Chuyển bóng GIÁO ÁN THỂ DỤC – KẾT NỐI TRI THỨC ● Chuẩn bị: Các bạn tham gia trị chơi chia thành nhiều đội có số người nhau, đội đứng thành hàng ngang với giãn cách 0,8 – m, đầu hàng đặt bóng (Hình 1) ● Thực Khi có hiệu lệnh, bạn đội nhận bóng từ bạn đừng bên cạnh, dùng tay chuyển bóng vịng quanh thắt lưng chuyển bóng cho bạn (bóng rơi nhặt bóng tiếp tục trị chơi vị trí bạn đề bóng rơi) Đội hồn thành trước việc chuyển bóng đến vị trí cuối hàng đội thắng Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ học tập - HS vận dụng kiến thức, kĩ học để khởi động chung, khởi động chuyên môn - HS lắng nghe GV hướng dẫn, phổ biến luật chơi trị chơi Chuyển bóng, vận dụng kĩ học để chơi trò chơi - GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết) Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - HS thực tập khởi động, chơi trò chơi theo yêu cầu hướng dẫn GV - GV quan sát thái độ, tác phong, động tác HS q trình khởi động, chơi trị chơi GIÁO ÁN THỂ DỤC – KẾT NỐI TRI THỨC Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có) Nhiệm vụ 2: Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV sử dụng phương tiên trực quan giới thiệu khái quát phối hợp giai đoạn chạy 100 m - GV đặt câu hỏi để thu hút tập trung ý HS nội dung học: + Xuất phát thấp với bàn đạp có tác dụng gì? + Vì phải luyện tập phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn? - Nhận xét ý kiến HS, đưa phương án trả lời - Tổ chức, hướng dẫn HS khởi động thể Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe GV giới thiệu, suy nghĩ câu trả lời - GV hướng dẫn, gợi ý HS (nếu cần thiết) Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - HS liên hệ với hiểu biết thân nhảy cao để trả lời câu hỏi: + Tạo tư xuất phát vững ổn định, tạo từ thể chạy lao có hiệu bước chạy đầu tiên; phát huy tối đa sức mạnh đạp sau xuất phát + Để trì phát huy hiệu tạo giai đoạn trước đó; để trì tính nhịp điệu bước chạy tồn cự li Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét ý kiến HS, đưa phương án - GV động viên, khích lệ tiến HS so với học trước → GV dẫn dắt HS vào học: Bài 3: Phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn GIÁO ÁN THỂ DỤC – KẾT NỐI TRI THỨC B HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI Hoạt động: a) Mục tiêu: - Giúp HS hiểu mục đích, tác dụng luyện tập kĩ thuật phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn - HS làm quen kĩ thuật phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn b) Nội dung: GV giới thiệu nội dung kiến thức kĩ thuật phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn, sau hướng dẫn HS làm quen động tác c) Sản phẩm: HS thực động tác theo hiệu lệnh động tác mẫu GV d) Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ: SẢN PHẨM DỰ KIẾN Phối hợp chạy quãng a) Giới thiệu nội dung kiến thức chạy đích - Giới thiệu mục đích, tác dụng luyện tập - Trong chạy 100 m, quãng đường phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn chạy quãng tăng lên cách - GV Sử dụng hình ảnh trực quan, động tác đáng kể so với chạy 60 m, mẫu giới thiệu yêu cầu cách phối hợp 15 – 20 m cuối cự li, tốc độ giai đoạn chạy cự li ngắn: thường giảm khoảng 8% Để trì + Phối hợp chạy quãng chạy đích tốc độ tối đa đích, + Phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn (100 người tập phải nỗ lực lớn thể lực phải có rèn luyện tích cực m) b) Hướng dẫn HS làm quen động tác sức bền tốc độ - Chỉ dẫn HS thực thử tập phối hợp Kết chạy cự li ngắn bị giảm giai đoạn chạy cự li ngắn để có cảm nhận đáng kể người chạy khơng biết ban đầu yêu cầu phối hợp giai đoạn thả lỏng làm căng cứng - Chỉ dẫn HS thực tập phối hợp chạy nhóm khơng địi hỏi tham gia tích GIÁO ÁN THỂ DỤC – KẾT NỐI TRI THỨC quãng chạy đích theo động tác mẫu cực vào trình chạy Ngồi hiệu lệnh GV phương pháp đánh địch ngực, Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập: đánh địch vai Ở bước - Ghi nhớ yêu cầu, cách phối hợp giai đoạn cuối, đổ người trước đồng thời chạy cự li ngắn thơng qua hình ảnh trực quan, xoay nghiêng thần dùng vai lời giới thiệu GV đánh địch - Thực thử tập, hình thành cảm giác Phối hợp giai đoạn chạy cự yêu cầu luyện tập li ngắn (100 m) - Thực tập theo hiệu lệnh GV - Phối hợp kĩ thuật giai đoạn Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo điều kiện để hoàn thiện kĩ thuật luận: thực với nhiệm vụ - HS tự đánh giá quan sát, đánh giá kết sau: Nâng cao kĩ thực hành kĩ luyện tập bạn qua nội thuật giai đoạn dung sau: - Rút ngắn thời gian xuất phát + Mức độ phối hợp giai đoạn kĩ Nâng cao tốc độ tối đa khả thuật chạy cự li ngắn trì tốc độ tối đa + Tốc độ cự li thực tập Luyện tập kĩ thuật đồng thời + Thời điểm đại địch, kĩ thuật đánh đích với q trình rèn luyện phát triển Bước 4: Đánh giá kết thực hiện: thể lực - GV nhận xét chỉnh sửa động tác cho HS (nếu cần) C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a) Mục tiêu: HS tham gia hoạt động nhằm củng cố kĩ thuật học, hình thành thói quen tập luyện tự chủ việc chăm sóc sức khỏe, nâng cao tinh thần thể thao b) Nội dung: - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu luyện tập phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn: GIÁO ÁN THỂ DỤC – KẾT NỐI TRI THỨC + Cách đánh địch ngực, vai, phối hợp chạy quãng chạy đích + Phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn toàn cự li + Thi đấu tập - Tổ chức hình thức luyện tập: cá nhân, cặp đơi, nhóm, lớp - Chỉ dẫn, đánh giá hoạt động luyện tập HS - Hướng dẫn HS phát sửa chữa sai sót thực tập c) Sản phẩm học tập: - HS luyện tập cá nhân, theo nhóm tập mơ - HS rèn luyện thể lực qua trò chơi phát triển sức mạnh Chạy đá lăng thẳng chân trước d) Tổ chức thực hiện: Nhiệm vụ 1: Luyện tập cá nhân, theo nhóm Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập (1) Luyện tập cá nhân - GV tổ chức luyện tập cho HS nội dung: + Luyện tập tập bổ trợ: Tại chỗ chạy nâng cao đùi bật nhảy đổi chân trước, sau, bật nhảy nâng cao hai đùi Mỗi tập thực lần với tốc độ tối đa, lần – 10 giây xen kẽ quãng nghỉ – phút + Chạy chậm cự li 15 – 20 m, liên tục thực động tác đánh địch ngực vai + Chạy tăng tốc độ cự li 30 – 40 m phối hợp đánh địch ngực vai, thực lan Xuất phát, chạy 100 m, thực – lần xen kẽ quãng nghỉ – phút (2) Luyện tập theo nhóm - GV tổ chức luyện tập cho nhóm theo đội hình tuỳ thuộc vào đặc điểm sân tập - Xuất phát thấp chạy 100 m, thực lần GIÁO ÁN THỂ DỤC – KẾT NỐI TRI THỨC - Thi đấu chạy 100 m nhóm, lượt chạy – bạn theo đường chạy riêng - Kết xác định đồng hồ bấm giây - GV chia lớp thành nhóm nhỏ từ - HS, phân công nội dung để tự luyện tập kiểm tra lẫn Luân phiên huy nhóm luyện tập: Chạy tăng tốc độ cự 30 – 50 m phối hợp đánh đích, thực xen kẽ quãng nghỉ 3, phút Phối hợp giai đoạn với tốc độ tăng dần cự li 60 – 80 m, thực lần xen kẽ quảng nghỉ – phút Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe GV phổ biến nội dung tập luyện - HS tập luyện theo cá nhân, theo nhóm, người huy điều khiển tập luyện bạn nhóm góp ý, sửa chữa cho Các thành viên thay điều khiển nhóm Cả nhóm thực động tác theo hiệu lệnh người điều khiển - GV quan sát kịp thời điều chỉnh, giúp đỡ HS suốt trình thực - GV sai lầm sửa chữa cho HS giai đoạn dạy học ban đầu Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV mời đại diện theo cá nhân, cặp đơi, nhóm luyện tập trước lớp tập mô động tác qua xà phối hợp - bước đà giậm nhảy qua xà thấp - GV yêu cầu HS khác quan sát, nhận xét, góp ý cho bạn Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV quan sát, đánh giá kết luyện tập HS qua nội dung sau: + Tự đánh giá quan sát, đánh giá kết luyện tập bạn qua nội dung sau + Mức độ phối hợp giai đoạn kĩ thuật chạy cự li ngắn + Tốc độ cự li thực tập + Thời điểm đánh địch; kĩ thuật đánh địch - GV khích lệ, động viên HS chuyển sang nhiệm vụ GIÁO ÁN THỂ DỤC – KẾT NỐI TRI THỨC Nhiệm vụ 2: Luyện tập chung lớp - Trò chơi phát triển sức mạnh Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV nêu nhiệm vụ, hướng dẫn tổ chức trò chơi Bật nhảy nhanh chụm hai chân đến đích + Chuẩn bị: Các bạn tham gia trị chơi chia thành nhiều đội có số người nhau, đội đứng thành hàng dọc sau vạch xuất phát (Hình 2) + Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, bạn bật nhảy nhanh chụm hai chân luân phiên chếch sang phải, sang trái hướng đến đích, bạn xuất phát bạn phía trước vượt qua vạch đích Đội hồn thành đội thắng Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe GV phổ biến nội dung trò chơi - HS chơi trò chơi điều khiển hướng dẫn GV - GV quan sát kịp thời điều chỉnh, giúp đỡ HS suốt trình thực Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV mời đội phối hợp cách chơi động viên cổ vũ đồng đội tham gia trò chơi - GV quan sát, hỗ trợ Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV công bố kết quả, nhận xét ưu điểm hạn chế đội GIÁO ÁN THỂ DỤC – KẾT NỐI TRI THỨC D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a) Mục tiêu: HS củng cố, mở rộng kiến thức, kĩ thuật học theo hướng: Tăng tốc độ sức mạnh giậm nhảy đá lăng, tăng thời gian điều kiện luyện với xà, tăng dần độ cao xà; tăng yêu cầu độ xác qua xà rơi xuống cát b) Nội dung: GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK số câu hỏi liên hệ thực tiễn c) Sản phẩm học tập: HS vận dụng kiến thức, kĩ học để thực nhiệm vụ, trả lời câu hỏi d) Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV yêu cầu HS thực nhiệm vụ: + Thay đổi yêu cầu phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn theo hướng: Tăng tính xác kĩ thuật thời điểm đánh đích; tăng dần cự li, tốc độ thực tập phối hợp + Sử dụng tập phối hợp giai đoạn toàn cự li để rèn luyện, phát triển sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ, tính nhịp điệu - GV đặt câu hỏi: + Trong chạy cự li ngắn, vượt qua vạch đích khơng nên làm gì? Vì sao? + Có thể sử dụng tập chạy cự li ngắn để rèn luyện thể lực khơng? Đó tố chất thể lực nào? - Đặt câu hỏi đề HS liên hệ vận dụng + Để rút ngắn thời gian thực giai đoạn xuất phát cần luyện tập gì? + Để nâng cao tốc độ chạy quãng cần phải làm gì? Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ học tập - Thực tập vận dụng GV - Thảo luận vận dụng kiến thức học để trả lời câu hỏi GV 10 GIÁO ÁN THỂ DỤC – KẾT NỐI TRI THỨC - Sử dụng trò chơi, tập học đề tự luyện tập - Vận dụng kiến thức học để tự đánh giá kết luyện tập Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - HS thực yêu cầu phần Vận dụng SGK: + Không nhảy qua đích, đột ngột giảm tốc độ làm giảm đáng kể tốc độ chạy vượt qua vạch đích + Được, sức mạnh sức bền tốc độ, lực phối hợp vận động; sức nhanh tần số sức nhanh phản ứng với tín hiệu biết trước - HS trả lời câu hỏi liên hệ đến thực tế: + Tốc độ phản xạ tín hiệu xuất phát; sức mạnh đạp sau chân, lựa chọn khoảng cách đẹp phù hợp với đặc điểm cá nhân + Nâng cao tần số bước chạy độ dài bước chạy Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức kết thúc tiết học - Hồi phục sau luyện tập: GV cho HS thực động tác thả lỏng thể, hít thở sâu * HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ - GV nhận xét hoạt động học tập giao nhiệm vụ nhà: Ôn lại kiến thức học tự luyện tập, thực nhà 11