CHỦ ĐỀ 4: NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA Thời gian thực hiện: 09 tiết I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết tên cách thực kt giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Biết thực động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức mạnh, bật chân - Biết số điều luật nhảy cao Năng lực - Năng lực chung: + Hình thành phát triển lực tự chủ tự học thông qua việc đọc thông tin SGK, quan sát hình tranh ảnh + Giao tiếp hợp tác: thơng qua hoạt động nhóm để thực kĩ thuật, trò chơi động tác bổ trợ phát triển thể lực nhảy cao + Giải vấn đề sáng tạo: thông qua việc vận dụng kiến thức học để luyện tập hình thành kĩ nâng cao thành tích - Năng lực đặc thù: + Thực kt giai đoạn kt nhảy cao kiểu bước qua , tập bổ trợ phát triển thể lực + Biết điều chỉnh động tác thông qua nghe, quan sát tập luyện, biết tham gia trò chơi vận động, thực tập bổ trợ phát triển thể lực Biết điều khiển tổ nhóm tập luyện nhận xét kq tập luyện, biết vận dụng kiến thức học vào hoạt động sinh hoạt tập luyện TDTT ngày + Lựa chọn thường xuyên tập luyện môn TDTT phù hợp để nâng cao sức khỏe Phẩm chất + Tích cực, tự giác học tập, đoàn kết giúp đỡ bạn bè tập luyện vận dụng để rèn luyện thân thể ngày II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: -GV: + Tranh, ảnh, video kĩ thuật nhảy cao, tập bổ trợ phát triển thể lực + Bộ cột xà nhảy cao thước đo, đệm, vôi bột -HS: + SGK, dụng cụ học tập theo yêu cầu GV III TIẾN TRÌNH BÀI DẠY: Tiết - Ơn tập: + Bài tập bổ trợ phát triển triển thể lực :Đà bước giậm nhảy đấ lăng + Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức” - Học +Giới thiệu kt nhảy cao kiểu bước qua +Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà + Đo điều chỉnh đà + Chạy đà dặt chân vào điểm giậm nhảy HĐ mở đầu a Mục tiêu: - Giới thiệu giúp HS nắm bắt nội dung tiết học - Đưa thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động - Tạo hứng thú tập luyện hoạt động b Nội dung: Động tác khởi động chung chun mơn c Sản phẩm: Có kĩ khởi động chung chuyên môn d Tổ chức hoạt động Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 1.1Nhận lớp 8’ Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ -Kiểm tra sĩ số tình vụ - Lớp trưởng tập hợp hình sức khoẻ HS lớp thành hàng ngang -GV phổ biến ngắn 1.2.Phổ biến Nội ,điểm số báo cáo với gọn dung ,yêu cầu tiết học GV 1.3.Khởi động a.Khởi động chung - GV hướng dẫn HS -Chạy 200 m 2Lx8N -Lần lượt hàng thực -Tập TD phát triển 2Lx8N chạy chung -Quay khớp , ép dọc , ép ngang b.Khởi động chuyên môn ∆ - GV quan sát nhắc -Chạy bước nhỏ 3L nhở HS tập luyện -Chạy nâng cao đùi 3L biên độ yêu -Bật cao ,bật xa 2L cầu kỹ thuật -Chạy tăng tốc 2L GV kiểm tra lồng 1.4 Kiểm tra nội dung ghép tiết học học HĐ hình thành KT a Mục tiêu: - Biết giai đoạn kt nhảy cao, cách xác định điểm giậm nhảy,hướng chạy đà, đo đà điều chỉnh chạy đà ,đặt chân vào diểm giậm nhảy b Nội dung: - Biết kt giai đoạn nhảy cao, cách xác định điểm giậm nhảy,hướng chạy đà, đo đà điều chỉnh chạy đà ,đặt chân vào diểm giậm nhảy c Sản phẩm: - Thực kĩ thuật chạy đà giậm nhảy d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 15 ph Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ Nội dung vụ a Giới thiệu kt nhảy cao -GV giới thiệu kt kiểu bước qua nhảy cao kiểu bước b.Xác định điểm giậm qua nhảy ,hng chy -GV phân tích động tác tranh làm c Cỏch o v iu chỉnh - HS ý lắng nghe mÉu kÕt hỵp m« đà lĩnh hội cách thức thực pháng kü thuËt d Chy t chân vào hin -Gọi HS lên đo điểm giậm nhảy đà,chạy đà đặt chân - HS luyn di s (SGVTD9/42,43) vào điểm giậm nhảy điều khiển GV *Một số sai thường mắc vµ chØnh , - HS ý sửa sai chạy đà nhận xét bæ 2-3L -GV sung -Chạy đà bị giảm dần tốc độ rối loạn đà tâm lí sợ hãi 2-3L HĐ luyện tập: a Mục tiêu: - Biết thực cách đo đà ,chạy đà ,đặt chân vào điểm giậm nhảy - Biết luật chơi trò chơi: Nhảy vượt rào tiếp sức - Tích cực, tự giác tập luyện có giúp đỡ tập luyện - Hoàn thành mục tiêu học đề b Nội dung: Biết cách thực chạy đà ,đo đà ,đặt chân vào điểm giậm nhảy c Sản phẩm:Thực kĩ thuật đo đà, chạy đà đặt chân vào điểm giậm d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 23-25p Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ Nội dung vụ 3.1 Nhảy cao 3-5L -Chia lớp thành ĐH NHÓM a Các động tác bổ trợ nhóm b.Kĩ thuật nhảy cao +Nhóm 1: tập bổ trợ -Đà bớc giậm nhảy+ Nhúm 2: chy t đá lăng chõn vo im giậm - Kt nhảy cao kiểu bước nhảy qua - GV quan sát, sửa sai -.Xác định điểm giậm nhảy cho hai nhóm ,hướng chạy đà 2-3L - Cách đo v iu chnh - Chy t chân vào ®iĨm giËm nh¶y - -HS thực - HS trao đổi thảo luận nhóm tìm cách thực động tác - Nhóm tự sửa sai cho nhau, em tập tốt kèm em tập yếu -HS lên trả lời, lớp nhận xét, XL - 2-3L 3’ 3.2 Trò chơi:Nhảy vượt rào tiếp sức - GV hướng dẫn cách 2Lx8N chơi luật chơi 2Lx8N - Nhóm thua bị phạt lò cò vòng 3.3.Báocáo kết luyện quanh ĐH tập GV gọi 2-3 hs lên trả 3p -Xác định điểm giậm lời, nhận xét đánh giá -Chy t chân vào chung, XL điểm giậm nhảy 3.4 Thả lỏng - Khoa tay bụng -GV hướng dẫn hs - Rũ cổ chân, cổ tay thực 3.5 Nhận xét - Ý thức tập luyện - Kết tập luyện +ĐH NHÓM - Nhận xét ý thức thái độ kết tập luyện HS Học sinh thực - HS thực -HS lên trả lời, lớp nhận xét, XL -HS thực - Lắng nghe rút kinh nghiệm cho tiết sau HĐ vận dụng a.Mục tiêu: - Giúp HS phát triển lực hình thành động tác - Mở rộng kiến thức rèn luyện lực tự học tự nghiên cứu - Phát huy khả tư sáng tạo học qua tranh ảnh mạng Internet b Nội dung: Phối hợp kĩ thuật đo đà chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy c Sản phẩm: Ghi nhớ nội dung thực tập nhà d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS Nội dung phút Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ + Đá lăng trước - sau vụ 10- 20L - GV giao tập + Đá lăng ngang +Đà 1-3 bước giậm nhảy 10-20L nhà hướng dẫn 10-20L cách tự tập đá lăng - HS nghe lĩnh hội Tiết 02 - Ôn + Bài tập bổ trợ phát triển thể lực : Đà 1- bước giậm nhảy đá lăng, bật nhảy chân tay với vào vật cao + Trò chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức “ + Xác định điểm giậm nhảy đo, hướng chạy đà + Đo đà điều chỉnh đà + Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy - Học : + Đà - bước giậm nhảy đá lăng HĐ mở đầu a Mục tiêu: - Giới thiệu giúp HS nắm bắt nội dung tiết học - Đưa thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động - Tạo hứng thú tập luyện hoạt động b Nội dung: Động tác khởi động chung chuyên môn c Sản phẩm: Có kĩ khởi động chung chuyên môn d Tổ chức hoạt động Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 1.1Nhận lớp 8’ Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ -Kiểm tra sĩ số tình vụ - Lớp trưởng tập hợp hình sức khoẻ HS lớp thành hàng ngang -GV phổ biến ngắn 1.2.Phổ biến Nội ,điểm số báo cáo với gọn dung ,yêu cầu tiết học GV 1.3.Khởi động a.Khởi động chung - GV hướng dẫn HS -Chạy 200 m 2Lx8N -Lần lượt hàng thực -Tập TD phát triển 2Lx8N chạy chung -Quay khớp , ép dọc , ép ngang b.Khởi động chuyên môn ∆ - GV quan sát nhắc -Chạy bước nhỏ 3L nhở HS tập luyện -Chạy nâng cao đùi 3L biên độ yêu -Bật cao ,bật xa 2L cầu kỹ thuật -Chạy tăng tốc 2L GV kiểm tra lồng 1.4 Kiểm tra nội dung ghép tiết học học HĐ hình thành KT a Mục tiêu: - Biết cách thực chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng b Nội dung: Phối hợp kĩ thuật chạy đà giâm nhảy đá lăng c Sản phẩm: - Hiểu thực kĩ thuật chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng thuật d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 15 ph Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ 2.1.Nhảy cao vụ - GV nhắc lại nhấn -Đà 3- bước giậm nhảy đá 2-3L mạnh điểm hs lăng yếu 2-3L GVđiều khiển học sinh thực -GV ph©n tÝch động tác tranh làm mẫu kết hợp mô pháng kü thuËt -GV nhận xét bæ sung - HS ý lắng nghe lĩnh hội cách thức thực - HS tập luyện điều khiển GV - HS ý sửa sai HĐ luyện tập: a Mục tiêu: - Thực tương đối kĩ thuật đo đà chạy đà bước giậm nhảy đá lăng - Thực động tác bổ trợ , trò chơi: Nhảy vượt rào tiếp sức - Tích cực, tự giác tập luyện có giúp đỡ tập luyện - Hồn thành mục tiêu học đề b Nội dung: Phối hợp kĩ thuật đông tác bổ trơ ,trò chơi kt đo đà chạy đà bước đặt chân vào điểm giậm nhảy đá lăng c Sản phẩm: Biết cách thực tương đối tập bổ trợ, trò chơi, kĩ thuật đo đà chạy đà bước đặt chân vào điểm giậm nhảy đá lăng d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 23-25p Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ Nội dung vụ 3.1 Nhảy cao 3-5L -Chia lớp thành ĐH NHĨM a Các động tác bổ trợ nhóm b.Kĩ thut nhy cao +Nhúm 1: b tr -Đà bưíc giËm nh¶y+ Nhóm 2: chạy đà đá lăng bc t chõn vo -.Xác định điểm giậm nhảy điểm giậm nhảy đá ,hướng chạy đà lăng - Cách đo điều chỉnh đà - GV quan sát, sửa sai +ĐH NHÓM - Chy t chân vào 2-3L cho hai nhúm điểm giậm nhảy ỏ lng - 2-3L 3’ - GV hướng dẫn cách chơi luật chơi - Nhóm thua bị 2Lx8N phạt lị cị vịng 2Lx8N quanh ĐH GV gọi 2-3 hs lên trả 3.3.Báocáo kết luyện lời, nhận xét đánh giá tập chung, XL -Xỏc nh im gim -Chy t chân vào 3p điểm giậm nhảy 3.4 Th lng -GV hng dn hs - Khoa tay bụng thực - Rũ cổ chân, cổ tay -HS thực - HS trao đổi thảo luận nhóm tìm cách thực động tác - Nhóm tự sửa sai cho nhau, em tập tốt kèm em tập yếu -HS lên trả lời, lớp nhận xét, XL Học sinh thực 3.2 Trò chơi:Nhảy vượt rào tiếp sức - HS thực -HS lên trả lời, lớp nhận xét, XL -HS thực - Lắng nghe rút kinh 3.5 Nhận xét - Nhận xét ý thức thái nghiệm cho tiết sau - Ý thức tập luyện độ kết tập - Kết tập luyện luyện HS HĐ vận dụng a.Mục tiêu: - Giúp HS phát triển lực hình thành động tác - Mở rộng kiến thức rèn luyện lực tự học tự nghiên cứu - Phát huy khả tư sáng tạo học qua tranh ảnh mạng Internet b Nội dung: Phối hợp kĩ thuật đo đà chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy c Sản phẩm: Ghi nhớ nội dung thực tập nhà d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS Nội dung phút Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ + Đá lăng trước - sau vụ 10- 20L - GV giao tập + Đá lăng ngang +Đà 1-3 bước giậm nhảy 10-20L nhà hướng dẫn 10-20L cách tự tập đá lăng - HS nghe lĩnh hội Tiết 03 - Ôn + Bài tập bổ trợ phát triển thể lực : Bật nhảy chân tay với vào vật cao + Trò chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức “ + Đo đà điều chỉnh đà + Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy + Đà - bước giậm nhảy đá lăng - Học : HĐ mở đầu a Mục tiêu: - Giới thiệu giúp HS nắm bắt nội dung tiết học - Đưa thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động - Tạo hứng thú tập luyện hoạt động b Nội dung: Động tác khởi động chung chuyên mơn c Sản phẩm: Có kĩ khởi động chung chuyên môn d Tổ chức hoạt động Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 1.1Nhận lớp 8’ Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ -Kiểm tra sĩ số tình vụ - Lớp trưởng tập hợp hình sức khoẻ HS lớp thành hàng ngang -GV phổ biến ngắn 1.2.Phổ biến Nội ,điểm số báo cáo với gọn dung ,yêu cầu tiết học GV 1.3.Khởi động a.Khởi động chung -Chạy 200 m -Tập TD phát triển chung -Quay khớp , ép dọc , ép ngang b.Khởi động chuyên môn -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Bật cao ,bật xa -Chạy tăng tốc 1.4 Kiểm tra nội dung học - GV hướng dẫn HS 2Lx8N thực 2Lx8N 3L 3L 2L 2L - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện biên độ yêu cầu kỹ thuật GV kiểm tra lồng ghép tiết học -Lần lượt hàng chạy ∆ HĐ hình thành KT a Mục tiêu: - Biết cách thực kỹ thuật giai đoạn chạy đà b Nội dung: Phối hợp kĩ thuật giai đoạn chạy đà c Sản phẩm: - Hiểu thực tương đối kĩ thuật giai đoạn chạy đà chạy đà d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 15 ph Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ 2.1.Nhảy cao vụ -kỹ thuật giai đoạn giậm 2-3L -GV ph©n tÝch động nhy tác tranh làm mẫu kết hợp mô K thut gim nhy pháng kü thuËt (SGVtrang43,44 ) 2-3L - HS ý lắng nghe -GV nhận xét phân lĩnh hội cách thức thực tích số điểm sai *Một số sai thường mắc học sinh thường mắc -Giâm nhảy điểm giậm - HS tập luyện gần xa với xà - GV nhắc lại nhấn điều khiển nhóm -Giâm nhảy với góc trưởng mạnh điểm hs lớn - HS thực ý cịn yếu -Giâm nhảy khơng sửa sai GV quân sát sửa sai