Chủ đề nhảy xa (9t)

CHỦ ĐỀ 8: NHẢY XA Môn: THỂ DỤC Thời gian thực hiện: 09 tiết I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân - Hiểu số điểm Luật Điền kinh (phần nhảy xa) Năng lực - Năng lực chung: + Tự chủ tự học: thông qua việc đọc thơng tin SGK, quan sát hình tranh, ảnh + Giao tiếp hợp tác: thông qua hoạt động nhóm để thực kĩ thuật, trị chơi động tác bổ trợ phát triển thể lực + Giải vấn đề sáng tạo: thông qua việc vận dụng kiến thức học để luyện tập hình thành kĩ - Năng lực đặc thù: + Thực hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, không tiếp đất + Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát tập luyện + Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát tập luyện; biết tham gia trò chơi vận động, biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện nhận xét kết tập luyện; biết vận dụng kiến thức học vào hoạt động sinh hoạt, tập luyện TDTT ngày Phẩm chất Tự giác, tích cực, đồn kết giúp đỡ luyện tập II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: -GV: - Hố cát, cuốc, thước mét, trang cát, ván giậm, cờ , còi -HS: + SGK, dụng cụ học tập theo yêu cầu GV III TIẾN TRÌNH BÀI DẠY: Tiết 37 - Ôn + Bật xa, đà bước - bước không + Chạy đà tự nhảy xa + Trò chơi: Lò cò tiếp sức - Học: + Khái niệm nhảy xa + KT chạy đà, đo đà điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước đặt chân giậm ván giậm HĐ mở đầu a Mục tiêu: - Giới thiệu giúp HS nắm bắt nội dung tiết học - Đưa thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động - Tạo hứng thú tập luyện hoạt động b Nội dung: Động tác khởi động chung chuyên môn c Sản phẩm: Có kĩ khởi động chung chuyên môn d Tổ chức hoạt động Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 1.1 Nhận lớp 8’ Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ - Kiểm tra sĩ số tình vụ - Lớp trưởng tập hợp hình sức khoẻ HS lớp thành hàng -GV phổ biến ngắn 1.2 Phổ biến nội dung, ngang ,điểm số báo gọn yêu cầu tiết học cáo với GV 1.3.Khởi động a Khởi động chung -Chạy 200 m -Tập TD phát triển chung -Quay khớp, ép dọc , ép ngang b Khởi động chuyên môn -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Bật cao ,bật xa -Chạy tăng tốc 1.4 Kiểm tra nội dung học 2Lx8N - GV hướng dẫn HS 2Lx8N thực 3L 3L 2L 2L - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện biên độ yêu cầu kỹ thuật -Lần lượt hàng chạy             ∆         GV kiểm tra lồng ghộp tiết học HĐ hình thành KT a Mục tiêu: - Hình thành khái niệm nhảy xa, KT chạy đà, đo đà điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước đặt chân giậm ván giậm b Nội dung: - Giới thiệu khái niệm nhảy xa; Thực KT chạy đà, đo đà điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước đặt chân giậm ván giậm c Sản phẩm: - HS biết nắm khái niệm nhảy xa, Thực kĩ thuật chạy đà, đo đà điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước đặt chân giậm ván giậm d Tổ chức hoạt động: Nội dung ĐL 15 ph 2.1 Giới thiệu khái niệm nhảy xa, 2.2 KT chạy đà, đo đà điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước đặt chân giậm ván giậm *Một số sai thường mắc chạy đà -Chạy đà bị giảm dần tốc độ rối loạn đà tâm lí sợ hãi 2-3L 2-3L Phương pháp tổ chức HĐ GV HĐ HS Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ vụ  -GV Giới thiệu khái  niệm nhảy xa, -GV phân tích động tác tranh làm mẫu kết hợp mô kỹ thuật  -Gọi HS lên đo   đà,chạy đà đặt chân   vào điểm giậm nhảy chỉnh , - HS chỳ ý lắng nghe -GV nhận xét bổ lĩnh hội cách thức thực sung - HS tập luyện điều khiển GV - HS chỳ ý sửa sai HĐ luyện tập: a Mục tiêu: - HS củng cố vận dụng KT học vào luyện tập ND: + Bật xa, đà bước - bước không + Chạy đà tự nhảy xa + Trò chơi: Lò cò tiếp sức + KT chạy đà, đo đà điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước đặt chân giậm ván giậm b Nội dung: - Thực luyện tập ND theo mục tiêu đặt theo tổ chức HD GV c Sản phẩm: - Thực KT theo ND mục tiêu đề d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 3.1 Nhảy xa 23-25p Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ + Bật xa, đà bước vụ bước không -Chia lớp thành + Chạy đà tự nhảy xa 3-5L Nhóm ĐH NHĨM + KT chạy đà, đo đà + Nhóm 1: Bật xa, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 đà bước - bước  bước đặt chân giậm khơng ván giậm + Nhóm 2: Chạy đà tự nhảy xa, KT chạy đà, đo đà điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước đặt chân   giậm ván giậm - GV quan sát, sửa sai ĐH NHĨM cho hai nhóm, sau  1/2 thời gian đổi nội dung    3.2 Báo cáo kết luyện tập 3p -Xác định điểm giậm -Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy 3.3 Trò chơi: Lò cò tiếp sức 5’ - HS thực - HS trao đổi thảo luận Nhóm tìm cách thực động tác - Nhóm tự sửa sai cho nhau, em tập tốt kèm em tập yếu - GV gọi 2-3 HS lên thực hiện, nhận xét đánh giá chung, XL - HS thực lớp nhận xét, XL - GV hướng dẫn cách chơi luật chơi - Nhóm thua bị phạt lị cò1 vòng quanh ĐH -HS thực      3.4 Thả lỏng - Khoa tay bụng - Rũ cổ chân, cổ tay 2Lx8N -GV hướng dẫn hs 2Lx8N thực -HS thực     3.5 Nhận xét - Ý thức tập luyện - Kết tập luyện HĐ vận dụng a Mục tiêu:                 - Lắng nghe rút - Nhận xét ý thức thái kinh nghiệm cho tiết độ kết tập sau luyện HS - giúp HS phát triển lực hình thành động tác - Mở rộng kiến thức rốn luyện lực tự học tự nghiên cứu - Phát huy khả tư sáng tạo cú thể học qua tranh ảnh mạng Internet b Nội dung: Phối hợp kĩ thuật đo đà chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy c Sản phẩm: Ghi nhí nội dung thực tập nhà d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS phút Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ + Đà ba bước, bước vụ      1020L không - GV giao tập      10-20L nhà hướng dẫn      + Bật nhẩy bậc tam 10-20L cách tự tập      cấp + Tại chỗ bật xa - HS nghe lĩnh hội Tiết 38 - Ôn + Bật xa, đà bước - bước không + Đo đà điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước đặt chân giậm ván giậm + Trò chơi: Lò cò tiếp sức - Học: + KT giậm nhảy, chạy đà 3-5 bước giậm nhảy - đá lăng- rơi xuống cát chân giậm HĐ mở đầu a Mục tiêu: - Giới thiệu giúp HS nắm bắt nội dung tiết học - Đưa thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động - Tạo hứng thỳ tập luyện hoạt động b Nội dung: Động tác khởi động chung chun mơn c Sản phẩm: Có kĩ khởi động chung chuyên môn d Tổ chức hoạt động Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 1.1 Nhận lớp 8’ Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ -Kiểm tra sĩ số tình vụ - Lớp trưởng tập hợp hình sức khoẻ HS lớp thành hàng -GV phổ biến ngắn 1.2 Phổ biến Nội dung, ngang, điểm số báo gọn yêu cầu tiết học cáo với GV 1.3 Khởi động a Khởi động chung -Chạy 200 m -Tập TD phát triển chung -Quay khớp , ép dọc , ép ngang - GV hướng dẫn HS 2Lx8N thực 2Lx8N b Khởi động chuyên môn -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Bật cao, bật xa -Chạy tăng tốc - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện biên độ yêu cầu kỹ thuật 1.4 Kiểm tra nội dung học 3L 3L 2L 2L -Lần lượt hàng chạy             ∆         GV kiểm tra lồng ghộp tiết học HĐ hình thành KT a Mục tiêu: - Hình thành KT giậm nhảy, chạy đà 3-5 bước giậm nhảy - đá lăng- rơi xuống cát chân giậm b Nội dung: - Thực KT giậm nhảy, chạy đà 3-5 bước giậm nhảy - đá lăng- rơi xuống cát chân giậm c Sản phẩm: - Hiểu thực KT giậm nhảy, chạy đà 3-5 bước giậm nhảy - đá lăng- rơi xuống cát chân giậm d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 15 ph Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ vụ  * KT giậm nhảy, chạy - GV phân tích động  đà 3-5 bước giậm nhảy 2-3L tác tranh làm đá lăng- rơi xuống cát mẫu kết hợp mô chân giậm kỹ thuật 2-3L - Gọi 1-2 HS lên đo đà chạy đà 3-5 bước giậm  nhảy - đá lăng- rơi   xuống cát chân   giậm - HS chỳ ý lắng nghe , lĩnh hội cách thức thực - GV nhận xét bổ sung Cho HS thực - HS tập luyện điều khiển GV - HS chỳ ý sửa sai HĐ luyện tập: a Mục tiêu: - HS củng cố vận dụng KT học vào luyện tập ND: + Bật xa, đà bước - bước không + Đo đà điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước đặt chân giậm ván giậm + Trò chơi: Lò cò tiếp sức + KT giậm nhảy, chạy đà 3-5 bước giậm nhảy - đá lăng- rơi xuống cát chân giậm b Nội dung: - Thực luyện tập ND theo mục tiêu đặt theo tổ chức HD GV c Sản phẩm: - Thực KT theo ND mục tiêu đề d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 3.1 Nhảy xa 23-25p Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ + Bật xa, đà bước vụ bước không -Chia lớp thành + Đo đà điều chỉnh đà, 3-5L Nhóm ĐH NHĨM chạy đà 3-5 bước đặt chân + Nhóm 1: Bật xa, giậm ván giậm đà bước - bước  + KT giậm nhảy, chạy đà không 3-5 bước giậm nhảy - đá + Nhóm 2: Đo đà lăng- rơi xuống cát điều chỉnh đà, chạy chân giậm đà 3-5 bước đặt chân giậm ván giậm KT giậm nhảy, chạy   đà 3-5 bước giậm nhảy - đá lăng- rơi xuống cát chân ĐH NHÓM giậm - GV quan sát, sửa sai  cho hai nhóm, sau 1/2 thời gian đổi nội dung    3.2 Báo cáo kết luyện tập 3p - Chạy đà 3-5 bước giậm - HS thực - HS trao đổi thảo luận Nhóm tìm cách thực động tác - Nhóm tự sửa sai cho nhau, em tập tốt kèm em tập yếu - GV gọi 2-3 HS lên thực hiện, nhận xét -HS lên trả lời, lớp nhảy - đá lăng- rơi xuống cát chân giậm 3.3 Trò chơi: Lò cò tiếp sức 5’ đánh giá chung, XL nhận xét, XL - GV hướng dẫn cách chơi luật chơi - Nhóm thua bị phạt lị cị1 vịng quanh ĐH -HS thực      3.4 Thả lỏng - Khoa tay bụng - Rũ cổ chân, cổ tay 3.5 Nhận xét - Ý thức tập luyện - Kết tập luyện -GV hướng dẫn hs 2Lx8N thực 2Lx8N -HS thực                     - Lắng nghe rút - Nhận xét ý thức thái kinh nghiệm cho tiết độ kết tập sau luyện HS HĐ vận dụng a Mục tiêu: - giúp HS phát triển lực hình thành động tác - Mở rộng kiến thức rốn luyện lực tự học tự nghiên cứu - Phát huy khả tư sáng tạo học qua tranh ảnh mạng Internet b Nội dung: Phối hợp kĩ thuật đo đà chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy c Sản phẩm: Ghi nhí nội dung thực tập nhà d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS phút Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ + Đà ba bước, bước vụ      10- 20L - GV giao tập không      10-20L nhà hướng dẫn      + Bật nhẩy bậc tam 10-20L cách tự tập      cấp + Tại chỗ bật xa - HS nghe lĩnh hội Tiết 39 - Ôn + Bật xa, đà bước - bước không + Trò chơi: Bật xa tiếp sức - Học: + KT không - tiếp đất, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - đánh tay lên cao - tiếp đất chân HĐ mở đầu a Mục tiêu: - Giới thiệu giúp HS nắm bắt nội dung tiết học - Đưa thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động - Tạo hứng thú tập luyện hoạt động b Nội dung: Động tác khởi động chung chuyên môn c Sản phẩm: Có kĩ khởi động chung chuyên môn d Tổ chức hoạt động Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 1.1 Nhận lớp 8’ Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ -Kiểm tra sĩ số tình vụ - Lớp trưởng tập hợp hình sức khoẻ HS lớp thành hàng -GV phổ biến ngắn 1.2.Phổ biến Nội dung , ngang ,điểm số báo gọn yêu cầu tiết học cáo với GV 1.3 Khởi động a Khởi động chung - GV hướng dẫn HS -Chạy 200 m 2Lx8N -Lần lượt hàng thực -Tập TD phát triển 2Lx8N chạy chung    -Quay khớp, ép dọc,    ép ngang       b Khởi động chuyên môn -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Bật cao, bật xa -Chạy tăng tốc 1.4 Kiểm tra nội dung học HĐ hình thành KT a Mục tiêu: 3L 3L 2L 2L - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện biên độ yêu cầu kỹ thuật GV kiểm tra lồng ghộp tiết học ∆         - Hình thành KT khơng - tiếp đất, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - đánh tay lên cao tiếp đất chân b Nội dung: - Phân tích thực KT khơng - tiếp đất, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - đánh tay lên cao - tiếp đất chân c Sản phẩm: - Biết thực tương đối KT không - tiếp đất, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - đánh tay lên cao - tiếp đất chân d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 15 ph Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ vụ  * KT khơng - tiếp -GV phân tích động  đất, chạy đà 5-7 bước 2-3L tác tranh làm giậm nhảy - đánh tay lên mẫu kết hợp mô cao - tiếp đất kỹ thuật chân -Gọi 2-3 HS lên đo đà, chạy đà 5-7 bước giậm  nhảy - đánh tay lên   cao - tiếp đất   chân -GV nhận xét bổ - HS chỳ ý lắng nghe sung lĩnh hội cách thức thực - HS tập luyện điều khiển GV - HS chỳ ý sửa sai HĐ luyện tập: a Mục tiêu: - HS củng cố vận dụng KT học vào luyện tập ND: + Bật xa, đà bước - bước khơng + Trị chơi: Bật xa tiếp sức + KT không - tiếp đất, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - đánh tay lên cao - tiếp đất chân b Nội dung: - Thực luyện tập ND theo mục tiêu đặt theo tổ chức HD GV c Sản phẩm: - Thực KT theo ND mục tiêu đề d Tổ chức hoạt động: d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 3.1 Nhảy xa 23-25p Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ + Bật xa, đà bước vụ bước khơng -Chia lớp thành ĐH NHĨM - Giới thiệu số điểm luật nhảy xa c Sản phẩm: - Biết số điểm luật nhảy xa d Tổ chức hoạt động: Nội dung ĐL 15 ph * Giới thiệu số điểm luật nhảy xa (Phần nhảy xa - SGV TD 9/ tr55+56) 2-3L 2-3L Phương pháp tổ chức HĐ GV HĐ HS Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ vụ  -GV Giới thiệu  số điểm luật nhảy xa (Phần nhảy xa - SGV TD 9/ tr55+56)      - HS chỳ ý lắng nghe lĩnh hội kiến thức HĐ luyện tập: a Mục tiêu: - HS củng cố vận dụng KT học vào luyện tập ND: + Bật xa, đà bước - bước khơng + Trị chơi: Nhảy tiếp sức + Hồn thiện kt nhảy xa kiểu ngồi b Nội dung: - Thực luyện tập ND theo mục tiêu đặt theo tổ chức HD GV c Sản phẩm: - Thực KT theo ND mục tiêu đề d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 3.1 Nhảy xa 23-25p Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ + Bật xa, đà bước vụ bước khơng -Chia lớp thành + Hồn thiện kt nhảy xa 3-5L Nhóm ĐH NHĨM kiểu ngồi + Nhóm 1: Bật xa, đà bước - bước  khơng + Nhóm 2: Hồn thiện kt nhảy xa kiểu ngồi - GV quan sát, sửa sai   cho hai nhóm, sau 1/2 thời gian đổi nội dung ĐH NHÓM *Yêu cầu: Nhảy xa:  Giậm nhảy ván giậm , nhanh, mạnh , tích cực ,bật cao ,với chân nhiều trước    - HS thực - HS trao đổi thảo luận Nhóm tìm cách thực động tác - Nhóm tự sửa sai cho nhau, em tập tốt kèm em tập yếu 3.2 Báo cáo kết luyện tập 3p - Hoàn thiện kt nhảy xa kiểu ngồi 5’ 3.3 Trị chơi: Nhảy tiếp sức 3.4 Thả lỏng - Khoa tay bụng - Rũ cổ chân, cổ tay 3.5 Nhận xét - Ý thức tập luyện - Kết tập luyện - GV gọi 2-3 HS lên thực hiện, nhận xét đánh giá chung, XL - GV hướng dẫn cách chơi luật chơi 2Lx8N 2Lx8N -GV hướng dẫn hs thực - Nhận xét ý thức thái độ kết tập luyện HS -HS lên thực hiện, lớp nhận xét, XL -HS thực theo đội hình kẻ sân -HS thực                     - Lắng nghe rút kinh nghiệm cho tiết sau HĐ vận dụng a Mục tiêu: - giúp HS phát triển lực hỡnh thành động tác - Mở rộng kiến thức rèn luyện lực tự học tự nghiên cứu - Phát huy khả tư sáng tạo cú thể học qua tranh ảnh mạng Internet b Nội dung: Hoàn thiện giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua c Sản phẩm: Ghi nhí nội dung thực tập nhà d Tổ chức hoạt động: Phương pháp tổ chức HĐ GV HĐ HS phút Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ + Đà ba bước, bước vụ      1020L không - GV giao tập      10-20L nhà hướng dẫn      + Bật nhẩy bậc tam 10-20L cách tự tập      cấp + Tại chỗ bật xa Nội dung ĐL - HS nghe lĩnh hội Tiết 42 - Ôn + Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy- đá lăng - rơi xuống cát chân giậm + Trị chơi: Nhảy tiếp sức + Hồn thiện kt nhảy xa kiểu ngồi - Học: + Một số điểm luật nhảy xa HĐ mở đầu a Mục tiêu: - Giới thiệu giúp HS nắm bắt nội dung tiết học - Đưa thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động - Tạo hứng thỳ tập luyện hoạt động b Nội dung: Động tác khởi động chung chuyên mơn c Sản phẩm: Có kĩ khởi động chung chuyên môn d Tổ chức hoạt động Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL HĐ GV HĐ HS 1.1Nhận lớp 8’ Chuyển giao nhiệm Thực nhiệm vụ -Kiểm tra sĩ số tình vụ - Lớp trưởng tập hợp hình sức khoẻ HS lớp thành hàng -GV phổ biến ngắn 1.2 Phổ biến Nội dung , ngang ,điểm số báo gọn yêu cầu tiết học cáo với GV 1.3 Khởi động a Khởi động chung - GV hướng dẫn HS -Chạy 200 m 2Lx8N -Lần lượt hàng thực -Tập TD phát triển 2Lx8N chạy chung    -Quay khớp , ép dọc ,    ép ngang       b Khởi động chuyên môn - GV quan sát nhắc -Chạy bước nhỏ 3L