Bệnh trầm cảm phần 2

1^1 Tủ sách Y HỌC PHỔ THÔNG Pỉtổn III Cách phòng điều trị bênh trầm cảm https://tieulun.hopto.org BỆNH TRẦM CẢM Liệu pháp phòng ngừa đfêu trị P hát sớm bệnh trầm cảm • ■ '"T râm cám bệnh phổ biến nay, giai đoạn trầm cám nặng không điều trị thường có khuynh hướng tái phát tái diẻn vói tỹ-lệ tự sát cao Một số can thiệp phòng ngừa nhóm có rủi ro cao cho thấy có hiệu quả, bao gồm can thiệp sinh lỹ học tâm ly xã hội như: huấn luyện giải vấn đề phương pháp tâm lý hành vi - lứiận thức Nhừng biện pháp để phát sớm bệnh trầm cảm Phát Iriện nliững người có nguy trầm cảm sớm tốt (phòng ngừa ban đầu) Chấn đoán sớm điều trị hữu lữệu bệnh viện (phòng ngừa bước hai) https://tieulun.hopto.org Tù sách Y HỌC PHỔ THỊNG Phịng ngừa tái diễn (phịng ngừa bước ba) Cũng nên quan tâm đặc biệt tới rối loạn trầm cám nhẹ chưa đầy đủ triệư chứng Những rối loạn có tliế trùng lấp với rối loạn ưầm cám nặng Tliầy thuốc tuyến sớ thường có hội sớm đê can thiệp vào giai đoạn đầu cúa bệnh ỏ nlióm bệiứi nhân đặc biệt như: - Tré tlũếu niên thường bị nliững sang chấn tâm lý, gây rối loạn cám xúc, tạo đau đớn tình cảm nhóm tuổi việc phòng ngừa hậu xáy rối loạn trầm cám không điều trị tự sát quan trọng - phụ nữ, nhiều giai đoạn đời, có thê xuất bệnh trầm cảm khơng chấn đốn thường khơng điều trị (tiền kinh nguyệt, hậu sán, mãn kinh) - đàn ơng, trầm cám thường có liên quan với rượu ghi nhận có tý lệ tự sát cao - ngitời cao tuổi, bệnh tật thường xáy lão hóa hay kết hợp với trầm cảm Trầm cám xuất muộn ó nguời cao tuổi, thường có tỹ lệ tự sát thành cơng cao tý lệ tứ vong cao lứiững nguyên lứiân khác - bệiứi nhân bị bệnh thê nặng, thường phối hợp với trầm cám TlVây thuốc đa khoa người đâu tiên mà bệnli nhân tìm đến đê chữa trị https://tieulun.hopto.org BỆNH TRẦM CẢM Phòng ngừa trầm cảm tuyến sở Trầm cảm rối loạn thường gặp sớ chăm sóc sức khóe ban đầu Những nghiên cứu dịch tế gần đây, quốc gia khác nhau, cho thấy tỹ lệ bệnh suốt đời trầm cám nặng -17% loạn khí sắc - 7% Công việc quan trọng sớ chăm sóc sUc khóe ban đầu tìm người có nguy bị trầm cảm sớm tốt hỗ trợ gia đình người bệnh chăm sóc bệnh nhân đưa vấn đề họ tố chức hỗ trợ an sinh xã hội (phòng ngừa ban đầu), đế thiết lập chữa trị hữu hiệu (phòng ngUa mức hai) Những nhân viên y tế sớ chàm sóc sức khóe ban đầu nên tham dự vào việc giúp bệnh nhân bị trầm cám, đế phòng ngừa tái (phòng ngừa mức ba) Trầm cảm thường xuất lũện với idũều than plũền thể nltư: mệt mói, rối loạn giấc ngủ, đau đầu, giảm cân, bất lực, chán thèm ăn, klũ triệu chUng trầm cảm kliơng xuất không nối bật Tuy nhiên, cá chẩn đoán trầm cám, lứiiều bệnh nhân từ chối điều trị thích hợp Những bệiứi nhân không tự nhận thức nguyên nhân cúa triệu chứng nói thường chi than phiền với thầy thuốc idiững biểu Những bệnh nhân thường miễn cưỡng chấp nhận nguyên nhân tâm lỹ cúa triệu chứng Hơn nữa, thầy thuốc ban đầu nên cánh giác với việc bệnh nhân phủ nhận bệnh sợ bị thành kiến https://tieulun.hopto.org Tủ sách Y HỌC PHỔ THÒNG Trầm cám thường kết hợp với rối loạn lo âu, rối loạn điều chinh, rối loạn bị ám ảnh cưỡng chế, rối loạn stress sau chấn thương, rối loạn ăn uống, rối loạn kiếm soát xuirg động, lạm dụng lệ thuộc thuốc gây nghiện - rượu, ham mê cờ bạc có tính bệnh lý, nhức nứa đầu, chứng đau nhức sợi hội chứng kích thích ruột Sự liên kết bệiứi nên ghi nhớ tiến hành chấn đoán bệnh Mặc dù, ti lệ cúa trầm cảm sớ chăm sóc sức khỏe ban đầu cao, trầm cảm không chấn đốn điều trị thích hợp Cần có cách tiếp cận người bệnh thích hợp đế giúp chấn đốn rối loạn trầm cám dựa, vào thơng tin triệu chứng, lứiững xét nghiệm cận lâm sàng, tiền sứ gia đình cá nhân rối loạn cảm xúc, thông tin từ người thân người thầy thuốc khác Phần lớn bệnli nlrân điều trị thành công sớ chăm sóc sức kliỏe ban đầu Mục đích cúa việc điều trị sớm thúc sóm tốt tình trạng ổn định, khơng cịn triệu chứng, phục hồi đầy đủ chức tâm ly xã hội có sức khóe lâu dài Chiến lược can thiệp thường sứ dụng để điều trị trầm cảm giai đoạn đầu bao gồm: liệu pháp dùng thuốc, liệu pháp tâm ly cá nhân hỗ trợ tư vấn gia đình Việc điều trị nên thực với hợp tác cúa bác sĩ tâm thần Đối với lứiững bệnh nhân khó điều trị chống lại điều trị, bệnh nhân có y định tự sát cao âm mưu tự sát, cần hợp tác bác sĩ tâm thần, phái nhập viện https://tieulun.hopto.org BỆNH TRẦM CẢM Cách phịng ngìía trị liệu bệnh trầm cảm • • • *ệnh trầm cảm lúc điều trị thuốc Ta thay đối sống lối suy suy nghĩ, đế tránh bệiứi trầm cám trờ thành nặng Một số người klú thay đổi cách suy nghĩ lối sống cảng thắng giảm đáng kế, tu mà triệu chứng trầm cám bớt hết Ví dụ, giảm cơng việc lại, làm hơn, có nhiều thời gian sinh hoạt với gia đình, dành nhiều thời gian đối thoại với ngưịi thân gia đình đế san khoảng cách hiếu lầm Nếu sinh viên giám số học, tăng thời gian nghi ngơi ăn ngủ điều độ Tránh lạm dụng cà phê hay rượu chè Tập dục thao có khả làm giảm trầm cảm Tập thao thường xuyên giúp tế bào thần kinh sống lâu Học hói cách sống cho tâm hồn thư thái cách phòng ngừa bệnh trầm cảm Những nghiên a ỉu cho thấy tâm tĩnh lặng hữu hiệu đế giám bớt lo âu trầm cám Khi suy nghĩ lo âu nhiều ta https://tieulun.hopto.org 1^ ^ Tù sách Y HỌC PHổ THÔNG tạo câng tháng cho hệ thống thần kinh Khi hệ thân kinh làin việc độ gây triệu chứng lo lắng trí nhớ Tâm tĩnh lặng tạo thay đổi tốt cho não điều đuợc thê' qua sơ đồ điện não chụp hình scan Căng thắng kéo dài gây bệnh trầm cám Tinh thần cạnh tranh, thua tạo nhiều căng thẳng khơng thích hợp với bệnh trầm cảm Nếu ngttời có di truyền trầm cảm, căng thắng làm trầm cảm phát triến sớm Những pháp môn tôn giáo nhu niệm Phật, cầu nguyện Chúa, thiền, lứiững cách gián tiếp hay trực tiếp dẫn đến tâm tĩnh lặng Tâm lý học có phuơng pháp tâm lý trị liệu như: tâm ly trị liệu nâng đỡ, tâm ly trị liệu nhận thức hành động, đê giúp người bị trầm cảm qua khủng hoảng tinh thần, giúp họ hội nhập vào gia đình xã hội Tâm ly trị liệu dùng tâm tũứi lặng cQng thành công bệnh nhân bị ung thư trầm cảm bệnh trầm cám nặng, tâm ly trị liệu phối hợp với thuốc, công hiệu trị loại thuốc Nói cách trị liệu thuốc, tlừ nhóm thuốc làm tăng Serotoiữn (SSRI) phổ biến việc dùng trị liệu bệnh trầm cám Nhóm thuốc gồm có Pluoxetine (Prozac), Paroxetine (Paxil), Sertraline (Zoloft), Citalopram (Celexa) Escitalopram (Lexapro) Những loại thuốc có cơng dụng https://tieulun.hopto.org BỆNH TRẦM CẢM nhau, khác phản ứng phụ Tùy triệu chứng cúa bệnh lứiân, bác sĩ kê đơn thuốc phù hợp Ngồi ra, cịn có nhóm thuốc có ánh hướng tới Serotonin Norepinephrine (Serotonin-Norepinephrine reuptake iirhibitor- SNRI) Nhóm thuốc gồm có Venlaxine (ĩexor) Duloxetine (Gymbalta) nhiều thuốc mà không liệt kê hết Hiện nay, ngày có nlũều loại thuốc ra, nên việc trị liệu bệnh trầm cảm tương đối hữu hiệu https://tieulun.hopto.org Tủ Sách Y HỌC PHổ THÕNG * C hữa trị bệnh trầm cảm k h ô n g d ù n g th u ố c ■ • J rong ro] sống có nhiều điều để lo âu pliiền não, bời kliơng phải điều tốt đẹp diễn ta mong ước Nếu tạo trạng thái cân cho sống cùa chúng ta, ta dễ dàng rơi vào trạng thái thăng phải gánh lấy nhiều áp lực Những điều làm thường xuyên mệt mói dễ dàng bị mắc chứng bệnh trầm cảm Hãy vận dụng phưong pháp tự nhiên đặc biệt tự tạo hạnh phúc cho mình, để bạn cám thấy dễ chịu làm thuyên giảm chứng bệnh trầm cám Cách Hành thiền hàng ngày đế đặt tâm trạng tốt Đây cách hiệu đê chữa bệnh trầm cảm cách tự nhiên Nghiên cứu cho thấy rằng, thường xuyên ngồi thiền có thê làm thay đối hoạt động não bạn làm cho bạn https://tieulun.hopto.org BỆN H TRẦM CẢM cảm thấy hạnh phúc thoải mái Các nhà nghiên cứu Đại học Wisconsin-Madison nghiên cứu xem xét hoạt động xảy não nguời hành thiền Họ thấy thiền kích hoạt phần truớc cúa não Đây phần não làm cho người cảm nhận cảm xúc tích cực Bạn hành thiền cách tập trung tất ỹ cúa bạn từ, cụm từ, thớ bạn Cách Tiêu thụ đầy đú vitamin chất dinh dưỡng Đôi phương pháp chữa trị bệnh trầm cám đơn gián chi bố sung cho số vitamin Hãy chắn bạn nhận dứ chất canxi, magiê sắt Sự thiếu hụt cúa vitamin khống chất gây kích ứng, kích động, lú lẫn, thờ ơ, thiếu kali có thê gây buồn bã trầm cảm Cách Nghe nhạc đế thư giãn Ảm nhạc có tác dụng làm dịu bới vì, thièn, bới kích thích phàn cúa não làm cho bạn cám thấy hạidr phúc Gác nhà nghiên cứu cho thấy rằng; âm nhạc làm giám mức độ mệt mỏi cúa bạn giúp bạn suy nghĩ rõ ràng Để đạt hiệu tốt nhất, nghe nhạc, bạn nên kết hợp lắng nghe âm khác như: nghe âm sóng, chim, hay âm khác tu thiên nhiên https://tieulun.hopto.org BỆNH TRẦM CẢM Nấm chống trầm cảm c nhà khoa học Mỹ vừa khám phá loại hóa chất hallucinogenic có nấm, giúp điều trị bệiứi trầm cám lo lắng Một nghiên cứu đặc biệt cho thấy thành phần hóa chất có nấm - psilocybin - kéo dài thay đổi tích cực tính tình cách cu xứ Trong nghiên cứu cúa mình, nhà khoa học Triíịng đại họcJohns Hopkins (Mỹ) cho ngiíịi tìiứi nguyện sứ dụng viên psilocybin chiết xuất từ nấm ngirời cho biết làm cho sống cùa họ tốt Gụ thế, tháng sau dùng thuốc, 79®/o người tình nguyện nói: họ cảm thấy gia tăng nhiều mức độ vừa phải cám giác hạnh phúc hay hài lịng vói sống Sau số ăn, thuốc từ nấm: Caiứi thịt lợn càn tày: Thịt lợn nạc lOOg, cần tây lOOg, nấm hương 30g, gtmg 5g, tói lOg, hàirh lOg, dầu vừng lOg, muối https://tieulun.hopto.org 1^1 Tủ sách Y HỌC PHỔ THÒNG Tlìịt lợn cắt miếng, cần tây sạch, cắt khúc; nấm hương lựa sơ, bỏ cuống, cắt làm hai, sạch; gùng cắt lát, hành cắt đoạn, tói bỏ vó, cắt lát Đê nồi nóng, đổ dầu vào, chờ dầu nóng, bị gừng, hành vào klTứ cho thơm, bó thịt lợn vào xào sơ Sau cho tất cá vào nấu thành canh với lứa nhó chUng 35 phút Mỗi ngày ăn lầiT Cíuib ốc, cần táy: Ôc đồng 50g, thịt lợn nạc 20g, cần tây 50g, đậu 15g, nấm hương 15g, gừng 3g, hàiứi lOg, tỏi lOg, xì dầu lOg, dầu lượng thích hợp Thịt ốc đồng rủa sạch, cắt miếng; thịt lợn cắt miếng; cần tây rửa sạch, cắt khúc; đậu sạch; nấm hương ngâm nước cho mềm, bỏ cuống; cắt làm đơi Dùng nồi nấu đậu với lít nước cho đậu chín Lấy nồi kliác để nồi nóng đố dầu vào, chờ dầu nóng bó gừng, hành vào phi cho thơm, bỏ ốc, thịt, vào xào sơ Tiếp theo, đổ đậu nấu chín vói nước vào nồi ốc, thịt Cho cần tây, nấm hương, xì dầu vào, nấu sơi lứa lớn, sau vặn lúa nhỏ hầm nhừ Mỗi ngày ăn lần Càn tây xào đậu phụ: Rau cần lOOg, đậu phụ lOOg, thịt lợn nạc 30g, nấm hương 30g, gừng 3g, hàiứi lOg, xì dầu lOg, tịi lOg, dầu ăn lượng thích hợp Rau cần sạch, cắt khúc, đậu phụ cắt miếng; thịt lợn nạc cắt miếng; nấm hương ngâm nước cho mềm, bó rễ, cắt nhó; gừng cắt lát; hành cắt kliúc; tói cắt lát https://tieulun.hopto.org BỆN H TRẦM CẢM Đế cháo nóng đổ dầu vào, chờ dầu nóng bỏ gừng, hành vào phi thơm, cho tất cá thứ vào xào chín đuợc Mỗi ngày ăn lần, dùng lúc đói bụng Nấin ỉirứi chi: Nấm linh chi 15g, mộc nhĩ đen lOg, mộc nhĩ trắng lOg, đường phèn 15g Cách dùng: Nấm linh chi sạch, thái phiến; mộc nhĩ ngâm nước ấm làm sạch, tliái vụn Tất cho vào bát với đường phèn lượng nước vừa đủ, hấp cách thúy 60 phút Bó bã nấm, ăn mộc nhĩ uống nước Nấin lim xaiứi xóa taii nỗi lo vè bệiìlì trầm cắm lo âu: Hiện nay, với nhu cầu bộn bề cúa sống ngày lứũều người phải làm việc sức dản đến căng thắng thần kinh, ngú, không tập trung, hay buồn phiền, chán nản, tính khí khơng ổn định nguyên nhân cúa mầm mống gây nên bệnh trầm cảm lo âu Các triệu chứng trầm cảm thường đế ỹ phát sớm dẫn đến hậu tai hại không mong muốn làm ánh hướng lớn đến sức khóe người, xã hội Tuy nhiên, nỗi lo trầm cám giãi đơn gián hơn, từ nhà khoa học tìm thành phần axit pantothenic nấm lim xanh có tác dụng đặc biệt chứng minh có hiệu tốt bệnh trầm cảm lo âu, thực tế thành phần axit pantothenic hay gọi vitamin B5, dược chất không thiếu cho thê ngiĩời, bới https://tieulun.hopto.org 1^1 Tủ sách Y HỌC PHỔ THÔNG người thiếu vitamin B5 gây nhiều triệu chứng trầin cám, lo âu như: mệt mói, khó chịu dày, buồn nơn, nhức đầu, căng thảng thần kinh Vì vậy, người mắc bệnh trầm cảm lo âu sú dụng nấm lim xanh kết hợp với biện pháp tâm ly điều trị phác đồ bác sỹ tăng cường điều hòa axit pantothenic (vitamin B5) cách hợp ly nhất, làm tác động lớn đến thế, giúp suy giảm triệu chứng trầm cảm lo âu cách rõ rệt Đối với người chưa mắc bệnh sử dụng nấm lim xanh giúp cung cấp axit pantothenic (vitamin B5) điều hòa nồng độ vitamin B5 thê làm giám, xóa nguy gây nên bệnh trầm cảm, lo âu https://tieulun.hopto.org BỆNH TRẦM CẢM 1^1 D ầu cá giúp điều trị chíiíng trầm cảm c nhà khoa học khảng định: bố sung dầu cá chế độ dinh dưỡng hàng ngày hữu ích việc điều trị chứng trầm cảm Các nhà khoa học thuộc Đại học Montreal Canada tiến hành nghiên cứu 432 người mắc bệnh trầm cảm, chia thành hai nhóm Nhóm thứ dùng viên nang dầu cá có chứa EPA DHA hai thành phần chất béo omega-3 với lượng 1.050mg - cho ngày 150mg cho ngày vịng tuần lẻ Nlióm thứ hai dùng giả dược chế độ dinh dưỡng tương tự nhóm nhóm thứ giảm 32% dấu hiệu bệnh trầm cảm: lo lắng, rối loạn tâm thần, hoảng sợ, sang chấn tâm lỹ sau chấn thương so với nhóm thú' hai Chất béo omega-3 đặc biệt thành phần EPA có ảnh hưởng tích cực đến chức số tế bào thần https://tieulun.hopto.org Tủ sách Y HỌC PHỔ THƠNG kinh não có liên quan đến bệiứi trầm cảm Đồng thời, lợi ích cúa việc dùng dầu cá tiết kiệm nhiều chi phí dùng toa thuốc điều trị trầm cảm tráiứi đuợc tác dụng phụ nguy nhu: nguy chảy máu dùng thuốc liều https://tieulun.hopto.org BỆNH TRẦM CẢM Món ăn, thuốc trị m ất ngủ bệnh trầm cảm, giấc ngú yếu tố đóng vai trị đặc biệt quan trọng việc ngăn ngừa tình trạng bệnh Vì vậy, đám báo giấc ngú ngú cách cách phịng ngíra chữa trị bệnh trầm cảm hiệu Tlreo y học cố truyền, ngủ thuộc phạm vi chứng “bất đắc miên”, “bất đắc ngọa”, “bất mị”; nguyên lứiân âm hu, huyết ứ, dinh vệ khí huyết bất hịa, âm dương thất điều, có liên quan đến tạng tâm, tỳ, can, đỏm, thận Y học cố truyền có nhiều biện pháp điều trị chứng ngú, bao gồm dược pháp, ấm thực liệu pháp phương pháp không dùng thuốc châm cứu, tâm lỹ liệu pháp, dưỡng sinh, xoa bóp, ấn huyệt có hiệu quả, khơng gây tác dụng phụ cho gan, thận, đặc biệt không gây tượng lệ thuộc thuốc Dưới xin giới thiệu số ăn, nước uống chữa ngủ https://tieulun.hopto.org Tủ sách Y HỌC PHỔ THÕNG Món ăn chữa ngủ Bài 1: Canh tim lợn Tim lợn cái, bổ đôi rủa cho vào nồi đun 15g toan táo nhân, 15g phục linh, 5g viễn chí Đun to lứa đến sơi, vớt bó bọt vặn nhó lứa đun tới chín dùng Món ăn có tác dụng bổ huyết, dưỡng tâiư, ích can, định thần, điều trị chứng tâm can huyết hư dẫn đến tảm quý, không yên, ngủ, ngủ mê nlriều, trí lứiớ giảm sút Bài 2: Canh long nhãn, hên tứ Long nhãn 20g, liên tứ 30g, bột ngó sen 50g Rưa liên tư đun cliín thêm long nhãn đun nhó lứa klứ liên tứ cliín nhuyễn cho bột ngó sen hịa vói nước lạnh vào quấy sôi Tác dụng: dưỡng tâm, kiện tỹ, ích khí huyết, an thần Tlúch hợp với bệnh nhân tâm tỹ hư, suy nhược thần kinh, ngày dùng lần sáng, chiều Bài 3: Cơm canh thiên ma Thiên ma 5g, thịt gà 25g, măng tây, cà rốt 50g, nấm hương, khoai sọ, gia vị vừa đú Ngâm thiên ma khoảng cho mềm, thái nhó ninh nhừ, thêm thịt gà băm nhó, cà rốt, măng tây, nễím hương, khoai sọ thái chì cho vào ninh chín thêm gia vị được, ăn cơm ngày lần https://tieulun.hopto.org BỆN H TRẦM CẢM ^ Món ăn có tác dụng: kiện não, cường thân, trấn kinh, an thần, phù hợp với chứng hay đau đầu, hoa mắt, ngii ít, hay mê, hay quên Bài 4: Long nhãn 30g, liên tứ 50g, thịt nạc 200g, gia vị vUa đú nấu canh ẳn Các loại nước uống tốt cho người bị ngủ - Trà tam thất: hoa tam thất pha trà uống có tác dụng trấn kinh, an thần, phù hợp với bệnh nhân tăng huyết áp gây đau đầu, chóng mặt, ngủ, đặc biệt phụ nữ dền mãn kiiứi - Trà tày dương sâm, linh chi: linh chi 15g, tây dương sâm 3g pha trà uống - Long nhãn, táo lứiân thư lOg, ngũ vị tử 5g, đại táo 10 quả, sắc lấy nước uống - Lộc giác phiến Ig, tây dương sâm 3g, ngữ vị tứ 5g, sắc nước uống - Ngũ vị tứ, linh chi lOg, tây dương sâm 5g, đại táo quả, sắc nước uống - Ngu vị tủ lOg, long nhãn lOg, hợp hoan bì 5g, toan táo nhân 5g, sắc nước uống - Long nhãn 200g, đào nhân lOOg, tây dương sâm lOg, đại táo nhục 200g, mật ong lOg Tất sắc đặc nấu cao, ngày dùng - thìa canh - Bách hợp 30g, long nhãn 15g, tây dương sâm 5g, https://tieulun.hopto.org ^ Tù sách Y HỌC PHỔ THÔNG đại táo 10 quá; sắc nước uống ngày lần - Liên tủ 50g, bách hợp lOg, toan táo lứiân 5g, sắc nước uống Người bị ngủ nên lưu y Thiết lập tính tự tin, khơng nên q căng thắng, kích động trước vấn đề Tliư giãn, vứt bỏ ưu phiền, buồn bực trước ngừ Tự tìm phương pháp phù hợp chiến thắng ngii như: đếm số, ngâm chần nước nóng trước ngứ Hãy cho ngủ kliông phải bệnli nghiêm trọng, ngày hay vài ngày ngứ vài tiếng kliơng có đáng ngại Thơng thường sau điều trị nguyên, tâm ly thể thu giãn, chứng ngủ cang hồi phục https://tieulun.hopto.org BỆNH TRẦM CẢM nịịyi Mục lục PHẦN Điều cần biết bệnh trầm cảm Bệnh trầm cám Nam giới - đối tượng dễ bị bệnh trầm cám Tré em dễ bị bệnh trầm cám Bệnh trầm cảm lứa tuối thiếu niên Bệnh trầm cảm ỏ lứa tuối vị thànli niên Rối loạn tâm thần thường thấy tré vị thành niên Bệnh trầm cám nam giới Bệnh trầm cảm nữ giới Bệnh trầm cám với phụ nư mang thai 12 15 20 25 Bệiứì trầm cảm ó người cao tuổi 45 Các loại bệnh trầm cảm Trầm cảm kháng trị Nliận biết sớm bệnh trầm cảm Bệnh trầm cảm hội chứng tự sát Nhũng điều - Scũ trầm cảm 49 52 61 64 68 29 36 39 42 https://tieulun.hopto.org IQI Tù sách Y HỌC PHỔ THƠNG Phần II Bệnh trầm cảm bệnh có liên quan Trầm cảm sau nhồi máu có tim 74 Trầm cảm bệnh tim mạch 77 Trầm cảm sau tai biến mạch máu não Trầm cám bệnh động mạch vành Trầm cám nguời bệnh đái tháo đuờng Trầm cám bệnh phối tắc nghẽn mãn tính Bệiứi trầm cảm tình dục Trầm cảm sau sinh Trầm cám bệnh thê 80 85 88 92 94 99 103 Phần III Cách phòng điều trị bệnh trầm cảm Liệu pháp phòng ngừa điều trị Phát sớm bệnli trầm cảm 107 Cách phòng ngừa trị liệu bệnh trầm cảm Chữa trị bệnh trầm cảm khơng dùng thuốc Phịng ngừa trầm cám ỏ tré em thiếu niên Phòng ngừa trầm cảm phụ nữ Phòng ngừa trầm cám đàn ơng Phịng ngừa trầm cám ngiĩời già 111 114 117 120 125 127 https://tieulun.hopto.org BỆN H TRẨM CẢM Pliòng ngừa tái phát tái diễn bệnh trầm cám Giải pháp cho người bị trầm cảm Áp dụng thiền Vipassana điều trị bệnh trầm cám Yoga giúp chữa bệnh trầm cảm Phát sớm bệnh trầm cảm qua dấu hiệu khó đốn Tliói quen cần tránh đế phòng bệnh trầm cám Tinh dục lùi triệu chứng trầm cảm Chăm sóc bệnh nhân trầm cảm nhà II Món ăn hỗ trọ' điều trị bệnh trầm cảm Mối liên quan dinh dưỡng trầm cảm Dinh dưỡng cho ngu'ời bị bệnh trầm cảm Tlụĩc phấm cần tránh Nấm chống trầm cám Dầu cá giúp điều trị chứng trầm cám Món ăn, thuốc trị ngủ 130 134 148 157 158 161 164 167 169 173 177 181 185 187 https://tieulun.hopto.org NHÀ XUẤT BẢN VĂN HÓA - THƠNG TIN 43 Lị Đúc - Hà Nội BỆNH^ TRẦM CẢM Chịu trách nhiệm xuất bản: LÊ TIẾN DŨNG Chịu trách nhiệm thảo: VŨ THANH VIỆT Biên tập: Tư ẤN VIỆT - XUÂN MĨ Chếbản: ĐẠI MINH BOOKS Thiết kế bìa: TÂN VIỆT In 1.500 khổ 13 X 20.5cm Công ty TNHH In TM dịch vụ Nguyễn Lâm QĐXB số: M7A^HTT-KH số ĐKXB 272 - 2014/CXB/99 - 12A^HTT Cấp ngày 06 tháng 03 năm 2014 In xong nộp lưu chiểu quý II năm 2014 https://tieulun.hopto.org https://tieulun.hopto.org