(Skkn 2023) một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp 5

Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp A ĐẶT VẤN ĐỀ: I LÍ DO CHỌN ĐỀ TÀI: Thể dục thể thao phận quan trọng giáo dục xã hội chủ nghĩa, nhằm phát triển hệ trẻ cách tồn diện, cân đối, có trí thức, đạo đức chất tốt Giáo dục thể chất nội dung giáo dục tồn diện học sinh là: Đức, Trí, Thể, Mĩ, thông qua tập giáo dục thể chất giúp cho học sinh nâng cao sức khỏe, hình thành nhân cách, đạo đức sống, tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỉ luật Để thực điều trách nhiệm chung tồn xã hội Hiện mơn bóng rổ mơn đưa vào giảng dạy nhà trường phổ thơng, môn học giúp học sinh rèn luyện sức nhanh, khéo léo, dẻo dai, khả phản xạ Môn bóng rổ phù hợp với điều kiện sở vật chất sân bãi trường học, mơn bóng rổ mơn thể thao đại nhiều bạn trẻ yêu thích tập luyện Do mơn bóng rổ trở thành mơn thể thao phát triển mạnh quần chúng Trong giải thi đấu thể thao nước quốc tế, mơn bóng rổ có giải thi đấu chuyên nghiệp Đây sở để thúc đẩy phát triển mơn bóng rổ địa phương trung tâm thể thao Trong thực tế giảng dạy nghiên cứu thực tế, tình trạng học sinh tham gia tập luyện thể thao, vui chơi, giải trí, rèn luyện sức khỏe hạn chế, nhiều học sinh chưa ý thức ý nghĩa tầm quan trọng việc rèn luyện thân thể Với phát triển mạng thông tin internet, mạng xã hội, nhiều học sinh ham chơi, dành nhiều thời gian cho trò chơi điện tử Chính từ đầu năm học chủ động tham mưu với ban giám hiệu, liên đội nhà trường phát động tổ chức thi, ngày hội thể thao nhà trường, có thi đấu nội dung “ném bóng vào rổ” Thơng qua tơi muốn đưa phong trào tập luyện mơn bóng rổ nhân rộng nhà trường, đồng thời phát triển rộng rãi địa phương Với kiến thức học, nghiên cứu, với trình giảng dạy học sinh Tiểu học, đúc kết số kinh nghiệm việc tổ chức giảng dạy, đưa số tập rèn luyện, từ nâng cao chất lượng học mơn bóng rổ cho học sinh lớp Từ vấn đề nêu trên, mạnh dạn đưa đề tài sáng kiến: “Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp 5” II MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU: 1/ 15 Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp - Giúp cho em học sinh lớp nơi công tác nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ - Phát triển sâu, rộng mơn bóng rổ tới học sinh nhà trường Tiểu học - Phát tuyển chọn học sinh có tài thể thao, bổ sung cho lực lượng vận động viên khiếu huyện thành phố III ĐỐI TƯỢNG, THỜI GIAN, KẾ HOẠCH NGHIÊN CỨU: Đối tượng: Là học sinh lớp nơi công tác Thời gian nghiên cứu: Thời gian nghiên cứu: năm học 2019 - 2020 Kế hoạch nghiên cứu: - Để thực hoàn thành tốt sáng kiến kinh nghiệm thực sau: + Tháng đến tháng 10 năm 2019 nghiên cứu đăng ký tên đề tài + Tháng 10 đến tháng 11 năm 2019 tìm tài liệu nghiên cứu, tham khảo liên hệ thực tế điểm trường địa phương nơi công tác giảng dạy Lập thành đề cương nghiên cứu + Tháng 11 đến tháng năm 2020, soạn hoàn thành sáng kiến kinh nghiệm IV CÁC PHƯƠNG PHÁP- PHƯƠNG TIỆN NGHIÊN CỨU: Phương pháp nghiên cứu: Để thực sáng kiến sử dụng số phương pháp: - Đọc sách, tài liệu tham khảo tài liệu liên quan, nắm vững nội dung chương trình thể dục Tiểu học theo chuẩn kiến thức kỹ năng: Đây phương pháp tiền đề cho đề tài nghiên cứu, phương pháp nhằm mục đích tìm hiểu sở lý luận, tổng hợp tất tài liệu cần thiết để đưa phương hướng giải vấn đề - Phương pháp phân tích tổng hợp: Phương pháp vận dụng tồn q trình nghiên cứu viết đề tài Những nội dung nghiên cứu phân tích trước thực tổng hợp, ghi chép lại kết sau hoàn thành - Phương pháp tuyên truyền: Để giúp học yêu thích hăng say tập luyện thể thao trước hết tơi sử dụng phương pháp tuyên truyền tới học sinh lớp, trường lợi ích việc thường xuyên tập luyện thể dục thể thao Sau tơi tun truyền tới cha mẹ học sinh, người dân, thông qua buổi họp phụ huynh, buổi tuyên truyền hệ thống truyền địa, buổi văn nghệ địa phương… 2/ 15 Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp - Phương pháp đàm thoại: Phương pháp vận dụng để tơi hiều rõ tâm lý, khó khăn, vướng mắc luyện tập em học sinh - Phương pháp phân tích giảng dạy: Phương pháp tơi vận dụng trình giải vấn đề nghiên cứu Những hoạt động giảng dạy phân tích kỹ thuật phương pháp tập luyện truyền đạt tới dọc sinh thơng qua tiết dạy khóa hoạt động giờ, vui chơi em học sinh - Phương pháp trực quan: Để giúp học sinh tiếp thu kiến thức cách sinh động hứng thú tơi cho học sinh quan sát hình ảnh giải thi đấu chuyên nghiệp tổ chức nước nước - Phương pháp tập luyện: Giúp học sinh có kiến thức, kỹ thi đấu mơn bóng rổ - Phương pháp trị chơi: Là phương pháp giúp học sinh vừa chơi vừa tiếp thu rèn luyện kỹ thuật ném bóng vào rổ, giúp học sinh có thời gian vui chơi, giảm căng thẳng, mệt mỏi tập luyện, tăng hưng phấn cho học sinh tập luyện Phương tiện nghiên cứu: Để tiến hành nghiên cứu thực đề tài sử dụng phương tiện: - Nhóm phương tiện giảng dạy tập luyện: Bóng, rổ, sân bãi, trang phục thi đấu, tranh ảnh giảng dạy… - Nhóm phương tiện tuyên truyền: Khẩu hiệu, tranh ảnh cổ động, sách báo giới thiệu… B NHỮNG BIỆN PHÁP ĐỔI MỚI ĐỂ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ: I CƠ SỞ LÍ LUẬN: Giáo dục thể chất nói chung mơn thể dục nói riêng ln giữ vai trị đặc biệt quan trọng việc phát triển tồn diện người mặt, tập luyện thi đấu thể thao biện pháp tác động tích cực đến sức khỏe học sinh Rèn luyện thể thao nhằm cung cấp cho học sinh kỹ vận động nhằm rèn luyện sức khỏe, làm sở cho học sinh rèn luyện bồi dưỡng đạo đức, hình thành nhân cách người Do yêu cầu xã hội ngày nay, yêu cầu chung phẩm chất trị, đạo đức lối sống, học sinh phải giáo dục để trở thành người phát triển toàn diện mặt với động, sáng tạo Vì phong trào tập luyện thi đấu TDTT nói chung bóng rổ nói riêng nhiệm vụ quan trọng cấp thiết cá nhân, tổ chức xã hội, nhằm phát triển phong 3/ 15 Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp trào tồn dân tập luyện thể thao từ tìm khiếu thể thao phục vụ cho nghiệp thể thao nước nhà Nội dung ném bóng vào rổ đưa vào môn thể thao tự chọn chương trình học học sinh lớp 5, đặc biệt học sinh tiểu học làm quen với bóng từ sớm trị chơi vận động II CƠ SỞ THỰC TIỄN: Thực trạng trình giảng dạy: - Thực trạng địa phương công tác giảng dạy, kinh tế gia đình em học sinh cịn gặp nhiều khó khăn, nhiều phụ huynh học sinh chưa quan tâm mức đến em Do việc trang bị dụng cụ tập luyện tham gia hoạt động thể dục thể thao ngồi cịn hạn chế - Nhà trường chưa có nhà tập luyện thi đấu đa nên việc học mơn bóng rổ cịn bị ảnh hưởng lớn yếu tố thời tiết, đồng thời điều kiện bóng, rổ, sân bãi, dụng cụ tập luyện, thi đấu thiếu thốn - Phân phối chương trình thể dục dành cho nội dung ném bóng vào rổ cịn (16 tiết chương trình khối 5, rút lại cịn 10 tiết chương trình giảm tải) - Nhận thức học sinh phụ huynh học sinh lợi ích tập luyện thể dục thể thao hạn chế Học sinh ham chơi trò chơi điện tử, phụ huynh học sinh chưa quan tâm mức đến sinh hoạt em - Học sinh tiếp xúc tập luyện mơn bóng rổ dẫn đến việc thờ ơ, khơng hứng thú tiết học Khảo sát thực tế trước thực đề tài, kết thu sau: Trước đưa biện pháp để giải vấn đề đề tài nghiên cứu khảo sát thực trạng học sinh mà dạy hiểu biết, khả thực kỹ thuật ném bóng vào rổ tay (trước ngực) kỹ thuật ném bóng vào rổ tay (trên vai) Tôi thu kết sau: Tốt Đạt Chưa đạt Lớp Sĩ số Số lượng Tỉ lệ % Số lượng Tỉ lệ % Số lượng Tỉ lệ % 5A 31 9.7% 12 38.7% 16 51.6% 5B 31 12.9% 13 41.9% 15 48.4% (Bảng số liệu khảo sát trước nghiên cứu) III CÁC VẤN ĐỀ CẦN ĐƯỢC GIẢI QUYẾT: - Những năm qua điều kiện dụng cụ sân bãi nhiều hạn chế, khó khăn là, dụng cụ thể dục cịn thiều thốn như: bóng, rổ , sân bãi… Nội dung học mơn ném bóng vào rổ chưa phong phú dẫn đến việc học sinh tập luyện thiếu nhiệt tình, thiếu chủ động, tinh thần tập luyện em không hào hứng sơi Từ ảnh 4/ 15 Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp hưởng xấu đến kết tập luyện em học sinh - Muốn khắc phục vấn đề nêu trình giảng dạy mơn ném bóng vào rổ cho em học sinh lớp 5, giáo viên cần tạo cho học sinh ham thích, say mê hứng thú học mà tham gia tập luyện Qua tiết học giúp em hiểu lợi ích, tác dụng việc tập luyện thể dục thể thao để áp dụng vào thực tế Trong sống hàng ngày rèn luyện cho em có sức khỏe dẻo dai, tinh thần minh mẫn, tạo cho em có đức tính tốt như: khiêm tốn, thật thà, dũng cảm, trung thực tự giác ngày hoàn thiện - Do giáo viên cần chuẩn bị tốt, đầy đủ, chu đáo sân bãi, đồ dùng dạy học, nội dung dạy học: Còi, tranh trực quan, đồ dùng tự làm có học sinh ham thích, say mê, tự giác tập luyện - Giáo viên cần tích cực tuyên truyền, tổ chức buổi giao lưu cho em học sinh nhằm tạo không khí vui tươi, tích cực, yêu thích tập luyện IV CÁC PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN: * Để học nội dung ném bóng vào rổ đạt kết cao thu hút thích thú học sinh cần phải đảm bảo yêu cầu sau: - Giáo viên thể dục phải người làm mẫu (thị phạm động tác) chuẩn xác, động tác, kỹ thuật tốt - Để giúp em tập luyện tốt động tác ném bóng vào rổ cần phải kết hợp nhiều biện pháp khác nhau: tập luyện, trò chơi, thi đấu… * Để thực yêu cầu nêu tơi xin trình bày số biện pháp thực sau: Đối với nhà trường: - Vào đầu năm học, nhà trường cần phối hợp với phụ huynh học sinh, tổ chức để y tế địa phương kiểm tra sức khỏe cho học sinh, để phân chia nhóm học sinh theo sức khỏe Từ giáo viên đưa giáo án cụ thể chi tiết phù hợp với đối tượng học sinh - Nhà trường phối hợp với Ủy ban Nhân dân xã tổ chức buổi tuyên truyền lợi ích tập luyện thể dục thể thao thường xuyên nhằm tạo khơng khí phấn khởi, người tích cực rèn luyện thể thao, có học sinh Tiểu học - Nhà trường cần tạo nên sân chơi lành mạnh tích cực cho học sinh tham gia như: ngày hội thể dục thể thao (trong có thi đấu mơn bóng rổ), khuyến khích động viên học sinh cách chuẩn bị tốt sở vật chất, sân bãi, dụng cụ… - Nhà trường cần động viên, khen thưởng kịp thời học sinh có thành tích tốt thi nhà trường, phòng giáo dục tổ chức hàng năm 5/ 15 Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp - Nhà trường cần phối hợp chặt chẽ với sở giáo dục khác địa phương tuyên truyền, tổ chức thi thể thao nhằm phát động phong trào tập luyện thể thao quần chúng Đối với giáo viên: a Giáo viên cần làm tốt việc sau đây: - Giáo viên thường xuyên tích cực tuyên truyền, động viên học sinh tích cực tham gia học tập, rèn luyện mơn bóng rổ - Giáo viên thường xuyên liên lạc với phụ huynh học sinh tình trạng sức khỏe để có biện pháp, giáo án tập luyện cho học sinh phù hợp - Trước dạy cần nắm thay đổi, diễn biến sức khỏe, hoạt động học tập, sinh hoạt, kết trước để thay đổ tổ chức học tập, vấn đề chung lớp cho phù hợp - Trước dạy giáo viên cần kiểm dụng cụ sân bãi, kiểm tra an toàn cho học sinh - Khi hướng dẫn nội dung tiết dạy, giáo viên phải phối hợp tốt với cán lớp để giúp giáo viên quản lý điều khiển lớp tập Khi giáo viên quan sát, chỉnh sửa, uốn nắn động tác cho học sinh cần đặc biệt lưu ý đến khâu bảo hiểm để phòng ngừa chấn thương cho em luyện tập - Giáo viên hướng dẫn động tác cần nói rõ tên động tác Hướng dẫn học sinh xem tranh, phân tích, thị phạm động tác đặc biệt biên độ động tác nhằm nâng cao kỹ thuật động tác… - Giáo viên cần thị phạm động tác thật xác phân tích kỹ thuật cho lớp nghe, sau cho học sinh lên thực động tác - Giáo viên gọi học sinh lên tập thử, lớp quan sát, giáo viên học sinh nhận xét tuyên dương - Giáo viên điều khiển lớp tập, quan sát sửa sai cho học sinh - Chia nhóm cho học sinh tập theo khu vực đảm bảo an toàn, quy định thời gian cụ thể cho em tập luyện - Tổ chức thi đua với từ đưa hình thức khen thưởng phạt phù hợp b Các biện pháp thực hiện: Biện pháp 1: Giáo viên hướng dẫn phân tích cụ thể động tác cho học sinh Giáo viên dạy động tác ném bóng vào rổ tay (trước ngực) ném bóng vào rổ bẳng tay (trên vai) Giáo viên cần cho học sinh quan sát tranh, phân tích động tác, nêu rõ tác dụng động tác Giáo viên thị 6/ 15 Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp phạm động tác để học sinh quan sát Đặc biệt phải phân tích hướng dẫn học sinh thực biên độ động tác, cách điều chỉnh lực tác động vào bóng bóng bay theo quỹ đạo phù hợp Đồng thời giáo viên phải nêu lỗi thường gặp học sinh tập luyện là: cầm bóng sai, biên độ bóng rời tay, quỹ đạo bay bóng… Có nhiều kỹ thuật ném rổ khác như: chỗ ném rổ, bước ném rổ, nhảy ném, ném rổ tựa bảng…nhưng dù ném rổ kỹ thuật mục đích cuối để ném bóng vào rổ Trên thực tế có nhiều học sinh đặt câu hỏi :“Tại kỹ thuật ném rổ em bóng khơng bay vào rổ?” Vậy để ném bóng vào rổ xác? Trước hết phải chọn tư ném rổ thích hợp Trên thực tế câu hỏi khó Đối với học sinh Tiểu học tư ném rổ khơng thiết phải tuân theo tiêu chuẩn mà điểm quan trọng tư ném rổ thoải mái nhất, phù hợp với học sinh Tìm tư ném rổ phù hợp với cá nhân sở nâng cao hiệu suất ném rổ học sinh Chính quan tâm, quan sát, chỉnh sửa kịp thời giáo viên cho em học sinh yếu tố then chốt để nâng cao kỹ thuật Kỹ thuật ném rổ tay kỹ thuật sử dụng nhiều thi đấu Thông thường ném rổ tay cần trọng tới góc vng quan trọng : Góc cánh tay với thân người, cánh tay với cẳng tay, góc mu bàn tay vơi cẳng tay Động tác có tính định kỹ thuật ném rổ tay động tác định quỹ đạo bóng, gập cổ tay sức cuối Điều có nghĩa là, thời điểm quan trọng này, khơng cần tập trung nhiều vào lực ném bóng mà lúc học sinh cần tập trung nhiều vào gập cổ tay, miết ngón tay theo bóng Động tác miết tay vào bóng trước bóng rời tay động tác quan trọng, có tác dụng tạo ổn định dẫn hướng cho đường bay bóng Khi miết tay, bóng rời tay cuối ngón tay (ngón trỏ ngón giữa) * Kỹ thuật ném bóng vào rổ tay (trên vai ): Kỹ thuật hầu hết vận động viên (cả nam nữ) sử dụng tập luyện thi đấu Kỹ thuật sử dụng chủ yếu ném phạt, ngồi sử dụng cự ly khác nhau, đường bóng nhanh dễ dàng kết hợp với động tác khác + Tư chuẩn bị: chân đứng trước sau rộng vai, trọng tâm dồn vào chân đặt trước (tay ném rổ chân bên đặt trước), mũi chân trước hướng 7/ 15 Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp thẳng phía rổ, vai song song với vạch ném, hai tay cầm bóng trước ngực, bàn tay ném rổ đặt sau bóng, ngón tay xịe rộng tự nhiên (long bàn tay khơng chạm bóng), tay đỡ cạnh bên bóng.( Hình 3) + Động tác ném bóng: Từ vị trí chuẩn bị, tay đưa bóng theo đường xiên lên chán, trước mắt bên tay ném, cách chán 5-8cm (hoặc nắm đấm), đưa bóng lên, ngón tay bên tay ném bám chặt vào bóng, lịng bàn tay hướng rổ, khủy tay gần vng góc với mặt phẳng đất Đồng thời trùng gối hạ thấp trọng tâm, trùng gối, góc tạo đùi cẳng chân trước ≈ 120-135° Lúc duỗi đùi, duỗi cẳng chân, lực thông qua thân người, nâng cánh tay, duỗi cẳng tay, tay gần thẳng hết gập cổ tay, miết ngón tay vào bóng, bóng rời tay cuối ngón trỏ + Kết thúc động tác: Tay duỗi thẳng, ngón trỏ tay ném rổ hướng rổ, trọng tâm đổ trước + Tổ chức tập luyện: - Giáo viên phân tích, thị phạm động tác - Chia thành hàng ngang tập giai đoạn kỹ thuật khơng bóng, tập giai đoạn kỹ thuật với bóng - Tổ chức học sinh bóng, thực hoàn thiện toàn kỹ thuật động tác (2 học sinh ném bóng cho nhau) - Chia rổ, đứng thành hàng dọc vạch ném (cách 2,5-3 m) tập luyện theo hình thức luân phiên (nước chảy) giáo viên quan sát chỉnh sửa kỹ thuật cho học sinh - Khi kỹ thuật học sinh tương đối hồn thiện cho em thực ném rổ nhiều lần liên tục (3-5 lần) để tăng ổn định động tác nâng cao cảm giác bóng rời tay + Những sai lầm thường mắc: - Khi đưa bóng lên trán, khủy tay ném rổ hướng ngồi, lịng bàn tay khơng hướng thẳng rổ dẫn đến tay ném rổ bóng bay lệch - Khi duỗi tay rời bóng, tay tác động lực vào bóng làm cho đường bóng bị lệch khơng ổn định + Cách khắc phục: Cho học sinh tập động tác giữ bóng tay đầu (tay không ném rổ không tiếp xúc vào bóng), để em học sinh chỉnh sửa góc độ tay cho xác Tiếp đến tập giai đoạn trùng gối sau đạp chân, tay ném rổ thực duỗi tay rời bóng (chỉ thực tay) * Kỹ thuật ném rổ tay (trước ngực): 8/ 15 Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp Trong thi đấu kỹ thuật ném rổ tay trước ngực chủ yếu dành cho nữ người có sức mạnh khơng tốt sử dụng Đối với kỹ thuật ném rổ tay trước ngực có nhiều nguyên nhân dẫn tới việc ném rổ khơng chuẩn xác là: Sự chênh lệnh sức mạnh tay phải với tay trái làm cho người tập nhiều có cảm giác tay sử dụng sức mạnh ném rổ thực chất không giống nhau.Tập luyện chăm chỉ, nghiên cứu kỹ lưỡng khác biệt tay, quan sát chiều xoay bóng phát tay dùng lực có hay khơng Điều chỉnh sử dụng tay giúp người tập tìm cảm giác ném rổ tốt + Tư chuẩn bị: tay cầm bóng trước ngực, chân đứng song song rộng vai vai, gối trùng, hạ thấp trọng tâm + Động tác ném bóng: tay đưa bóng lên trên, bẻ cổ tay vào trong, đồng thời chân đạp đất, duỗi đùi cẳng chân Lúc tay đẩy bóng chếch lên trước, người vươn theo hướng bóng Khi tay gần thẳng hết dùng sức khớp bàn tay, ngón tay gập miết theo bóng, bóng tay ngón tay bàn tay (ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa), lịng bàn tay hướng ngoài, thân người vươn thẳng, chân duỗi thẳng, tay hướng thẳng hướng rổ + Tổ chức tập luyện: Cách thức tổ chức tập luyện giống giảng dạy kỹ thuật ném bóng tay vai + Những sai lầm thường gặp: Sai lầm chủ yếu tập luyện kỹ thuật giai đoạn bóng rời tay, tay lực khơng làm cho đường bóng khơng ổn định, hiệu không cao + Cách khắc phục: Cho học sinh cầm bóng thực ném bóng vào điểm quy định tường, quan sát đường xốy bóng để xác định tay dùng lực nhiều hơn, tay dùng lực từ có điều chỉnh cho phù hợp Cần phải thực ném nhiều lần với lực tay (đường xốy bóng xác) để xây dựng cảm giác tay ném bóng Biện pháp 2: Giáo viên cho học sinh lên thực động tác: Học sinh lên thực động tác ném bóng vào rổ(1 tay cao, tay trước ngực), lớp quan sát động tác học sinh thực mẫu Học sinh đưa ý kiến so sánh, nhận xét động tác bạn động tác giáo viên làm mẫu Từ học sinh rút sai lầm thường mắc phải tập luyện Đồng thời giáo viên đưa biện pháp khắc phục lỗi thường gặp học sinh như: phối hợp tạo lực ném bóng cần liên hồn, nhuần nhuyễn, lực chuyển từ chân lên thân người tay vào bóng, tránh 9/ 15 Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp động tác bị chồng chéo, không đồng dẫn đến việc tạo lực ném bóng khơng tốt Ném bóng tay trước ngực Ném bóng tay vai Biện pháp 3: Giáo viên chia nhóm học sinh tập luyện: Đối với mơn bóng rổ, chia nhóm tập luyện, giáo viên cần lưu ý đến trình độ, khả học sinh Học sinh có thực yếu tập với học sinh thực tốt tạo động lực cố gắng tâm Đồng thời học sinh thực tốt giúp đỡ bạn thực chưa tốt Biện pháp 4: Học sinh làm quen với bóng thơng qua trò chơi vận động: Học sinh làm quen với bóng thơng qua trị chơi vận động tạo khơng khí học tập thoải mái vui vẻ Phương pháp giúp học sinh giảm mệt mỏi sau thời gian tập luyện căng thẳng, tăng đoàn kết tinh thần phấn đấu học sinh 10/ 15 Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp Trị chơi dẫn bóng Trị chơi lăn bóng tay Biện pháp 5: Tạo phong trào tập luyện mơn bóng rổ cho học sinh chơi: Mơn bóng rổ coi trò chơi vận động nhà trường khuyến khích chơi chơi Đây điều kiện thuận lợi giúp học sinh ơn luyện tích cực, nâng cao kỹ thuật trình độ Biện pháp 6: Tích cực tun truyền động viên học sinh tập luyện ném bóng vào rổ nhà: Giáo viên tích cực tuyên truyền động viên học sinh tập luyện, đồng thời lôi kéo khuyến khích thành viên khác gia đình, khu dân cư tập luyện mơn bóng rổ Biện pháp khơng tạo nên hiệu ứng tích cực toàn dân luyện tập thể thao học sinh mà cho toàn xã hội Đối với học sinh: Để em học tốt môn thể dục, đặc biệt mơn bóng rổ em cần thực tốt lưu ý sau: - Thường xuyên luyện tập để nâng cao sức khỏe hoàn thành tốt mà giáo viên giao cho - Các em học sinh cần có tính đồn kết, phấn đấu, tích cực rèn luyện tập luyện chơi trò chơi biết vận dụng vào sống - Tập luyện nhà vào buổi sáng, buổi chiều hàng ngày nhằm nâng cao sức khỏe, hình thành thói quen tập luyện, nâng cao kỹ thuật động tác 11/ 15 Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp - Học sinh phải có tinh thần tự giác, tự phục vụ, bảo quản đồ dùng học tập học tập nói chung tập luyện mơn bóng rổ nói riêng - Tham gia đầy đủ ngày hội thể thao, giải thi thể thao nhà trường, Tiểu khu ngành Giáo dục tổ chức - Học sinh cần có trang phục thể dục để tập luyện thoải mái tự tin Đối với địa phương: Để học sinh học tốt môn thể dục nói chung mơn bóng rổ nói riêng, quyền địa phương cần: - Tạo sân chơi lành mạnh cho em, để em có sân tập, sân vui chơi ngày học tập trường Nhằm giúp học sinh u thích mơn thể dục, ln siêng rèn luyện thân thể, sức khỏe em ngày nên lên - Quan tâm giúp đỡ em có hồn cảnh khó khăn để em có điều kiện học tập tập luyện thể dục nâng cao sức khỏe Đối với phụ huynh: - Cần quan tâm nhiều đến sức khỏe em để em có đủ sức khỏe học tập rèn luyện thể thao hàng ngày - Trang bị cho em đầy đủ trang phục dụng cụ tập luyện - Thường xuyên nhắc nhở em tập nhà học trường để rèn luyện sức khỏe - Tạo điều kiện cho em vui chơi sau thời gian học tập tập luyện mệt mỏi - Tham gia họp phụ huynh đầy đủ để năm tình hình học tập tâm lý em trường - Thường xuyên liên lạc với giáo viên để theo dõi nếp học tập thời gian học trường - Động viên, khuyến khích em cách tham gia tập luyện mơn thể thao, đặc biệt mơn bóng rổ Đối với y tế địa phương: Công tác y tế quan trọng giảng dạy môn thể dục nói chung mơn bóng rổ nói riêng Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ cho em giúp giáo viên giảng dạy tốt, nắm rõ số trường hợp đặc biệt bị bệnh: chân tay miệng, tim, phổi… Tóm lại: Trong q trình giảng dạy mơn bóng rổ phân mơn thể dục để em phát triển tốt thể chất giáo viên cần chuẩn bị tốt, chu đáo sở vật chất, sân bãi, dụng cụ tập luyện, kết hợp hài hòa phương pháp giảng dạy: phương pháp thị phạm động tác, phương pháp đóng vai… Khi sử dụng 12/ 15 Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp phương pháp cần lưu ý đến tình trạng sức khỏe, thể trạng học sinh nhằm tăng hứng thú học tập, nâng cao thể chất đức tính tốt cho học sinh.Trong trình giảng dạy, giáo viên cần phối hợp chặt chẽ với nhà trường, gia đình, y tế địa phương để em có sức khỏe tốt, đảm bảo an toàn tập luyện V KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU: Trong thời gian áp dụng phương pháp tổ chức tập luyện mơn bóng rổ chuẩn bị tốt điều kiện dụng cụ, sân bãi tập luyện Tôi thấy rằng, học sinh trường u thích, ham học mơn Thể dục hơn, đặc biệt học kỹ thuật ném bóng vào rổ Học sinh tham gia tập luyện siêng thường xuyên luyện tập, rèn luyện thân thể, rèn luyện sức khỏe Từ thể chất em học sinh ngày nâng lên Hơn em rèn luyện đức tính tốt (đồn kết, thật thà, trung thực, khiêm tốn…) tính xấu dần loại bỏ (ích kỷ, tự ti, rụt rè, nhút nhát…) Những yếu tố tích cực có ảnh hưởng khơng nhỏ đến việc học tập môn học khác em, kết học tập em tăng lên rõ rệt Những yếu tố tích cực việc tập luyện thể thao không ảnh hưởng tốt đến kết học tập học sinh trường mà có tác động lớn đến phong trào rèn luyện thân thể gia đình, khu dân cư mà em sinh sống Nhiều khu dân cư coi mơn bóng rổ mơn thể thao nhiều người u thích Sau thời gian ứng dụng biện pháp học sinh lớp trường, thu kết khảo sát sau: Tốt Đạt Chưa đạt Lớp Sĩ số Số lượng Tỉ lệ % Số lượng Tỉ lệ % Số lượng Tỉ lệ % 5A 5B 31 31 15 14 48.4% 16 51.6% 0% 45.2% 17 54.8% 0% (Bảng số liệu khảo sát sau nghiên cứu) Thông qua bảng số liệu khảo sát trước sau nghiên cứu, thấy rằng: - Tổng số học sinh tham gia nghiên cứu hoàn thành nội dung môn học, số lượng học sinh đạt tốt tăng cao : Lớp 5A từ 9.7% lên 48.4%, Lớp 5B từ 12.9% lên 45.2%, cịn lại đạt khơng cịn học sinh khơng đạt - Những biện pháp tơi đưa hoàn toàn phù hợp với tâm sinh lý, lứa tuổi học sinh điều kiện luyện tập em C PHẦN KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ I KẾT LUẬN: 13/ 15 Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp Ý nghĩa đề tài công tác giảng dạy: - Trang bị cho học sinh số kiến thức kĩ mơn bóng rổ - Các em có tính nếp tập luyện thể dục thể thao, có ý thức giữ gìn sức khỏe thân, có nếp sống lành mạnh, vui chơi giải trí có tổ chức, kỷ luật góp phần giáo dục đạo đức, lối sống, hình thành nên nhân cách người - Nhằm phát triển thể lực, thể, tạo hứng thú cho học sinh tập luyện, hình thành kỹ vận động, củng cố nâng cao sức khỏe, có tác động trực tiếp đến việc rèn luyện thân thể, ý chí, phẩm chất đạo đức cho người học - Tăng hiệu tập thể dục nhiều mặt, kể đến tác dụng thực tế, lao động - Có thói quen tổ chức nghỉ ngơi hợp lý, chuẩn bị thi đấu thuận lợi - Làm cho người tập có cảm xúc tốt, sảng khoái, thú vị, hăng say - Rèn luyện tinh thần đoàn kết, tự giác học tập Bài học kinh nghiệm, hướng phát triển: Trong trình giảng dạy áp dụng số biện pháp để nâng cao chất lượng mơn bóng rổ cho học sinh lớp 5, rút số kinh nghiệm sau: - Chuẩn bị đầy đủ tranh ảnh trực quan, đồ dùng dạy học đầy đủ như: còi, bóng, sân bãi vv…Dạy học kiến thức mới, ơn lại kiến thức cũ, phối hợp hài hòa phương pháp - Nắm tâm sinh lý lứa tuổi, sức khỏe học sinh, giáo viên trực tiếp sửa sai uốn nắn điều chỉnh sai sót kịp thời, để tổ chức cho em luyện tập đạt hiệu cao - Luôn tuyên dương kịp thời đúng, hay, đẹp học sinh - Sau tiết dạy giáo viên cần rút kinh nghiệm bổ sung thiếu sót để tiết sau hồn thiện - Trong thể dục, học sinh thể tính tích cực, tính tự giác, luyện tập sơi nổi, hào hứng Khi tập luyện em nhiệt tình, tính đồng đội, đồn kết nâng lên - Vận dụng kiến thức học nhà trường vào sống hàng ngày, gia đình ngồi xã hội như: chạy, nhảy, đi, đứng, mang, vác - Hướng dẫn em tập nhà hình thành thói quen luyện tập để nâng cao sức khỏe, phát triển thể chất, phẩm chất đạo đức cho em, để đất nước có hệ trẻ mạnh thể chất, sáng tâm hồn có đủ sức khỏe để tham gia lao động sáng tạo hoạt động khác - Tạo nên phong trào tập luyện thể dục thể thao thường xuyên khu dân cư 14/ 15 Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp Trên số biện pháp nâng cao kỹ thuật ném bóng vào rổ cho học sinh lớp Bản thân thấy cần phải nghiên cứu thêm tài liệu, học hỏi trao đổi kinh nghiệm từ đồng nghiệp, dự đánh giá, thao giảng, hội giảng, mở chuyên đề…nhằm nâng cao hiệu việc giảng dạy kỹ thuật ném bóng vào rổ tốt II CÁC ĐỀ SUẤT VÀ KHUYẾN NGHỊ: Từ kết luận nêu trên, cho phép tơi có kiến nghị sau: - Phải nhận thức đắn giáo dục thể chất cho học sinh để giúp học sinh phát triển toàn diện theo mục tiêu giáo dục là: Đức, Trí, Thể, Mĩ - Tích cực xây dựng đội ngũ giáo dục thực có tinh thần yêu nghề, nhiệt huyết, tận tụy với công việc, quan tâm tới học sinh - Tăng cường tổ chức tập huấn nghiệp vụ chuyên môn cho giáo viên, hội thảo công tác đổi phương pháp giáo dục thể chất nhà trường - Tuyên truyền, vận động bậc phụ huynh nắm bắt tình hình tâm sinh lý, sức khỏe học sinh để phối hợp với nhà trường giáo dục thể chất cho em - Đề nghị nhà trường, ngành Giáo dục bổ xung cung cấp đầy đủ dụng cụ, đồ dùng dạy học cho phân môn thể dục như: Tranh, ảnh, bóng, rổ… - Quan tâm, giúp đỡ học sinh nghèo, học sinh có hồn cảnh khó khăn, hỗ trợ số dụng cụ học tập cho em - Tổ chức thường xuyên ngày hội thể thao, giải thi đấu thể thao - Nhà trường phối hợp với địa phương tích cực tuyên truyền tổ chức giải thi đấu thể thao để tạo sân chơi lành mạnh phát triển mơn bóng rổ trở thành môn thể thao quần chúng Lời cam đoan: Ba vì, 24 tháng năm 2020 Sáng kiến kinh nghiệm cá nhân Tác giả nghiên cứu thực năm học 2019 - 2020, không chép Nếu sai, tơi xin hồn tồn chịu trách nhiệm Phùng Duy Tiến 15/ 15