Từ ngàn xưa, khi tổ tiên chúng ta còn sống trong hang động, đã biết dùng lửa. Có lẽ họ đã biết dùng lửa rất lâu (do tình cờ) trước khi biết làm ra lửa. Ngày nay, chúng ta quá quen với các tiện nghi văn minh đến độ... đôi khi chúng ta quên đi sự quan trọng của lửa, có thể là do chúng ta làm ra lửa một cách dễ dàng bằng diêm, bật lửa, điện... Nhưng nếu các bạn đi vào rừng hay bị lạc vào nơi hoang dã, các bạn sẽ thấy: Lửa là một nhu cầu không thể thiếu được trong đời sống của con người. Là một nguồn năng lượng rất quan trọng trong việc mưu sinh để tồn tại nơi hoang dã: Lửa cung cấp ánh sáng và hơi ấm, giúp chúng ta tự tin và thư giãn tinh thần. Lửa làm cho chúng ta có cảm giác được che chở trước các thú dữ lẫn trong bóng tối. Lửa giúp chúng ta nấu nướng thức ăn, sấy khô các thực phẩm cần tồn trữ. Lửa hong khô các y phục và đồ dùng ẩm ướt, giúp chúng ta không bị nhiễm lạnh. Lửa được dùng đun sôi để khử trùng và làm tinh khiết nước.
Sinh tồn nơi hoang dã PHẠM VĂN NHÂN Lời nói đầu Trước đây, phương tiện thơng tin loan kiện gái nước ngồi cịn sống sót sau tai nạn máy bay thung lũng Ơ Kha (Nha Trang), chúng tơi vừa khâm phục vừa tiếc rẻ: - Khâm phục tinh thần kiên cường kỹ mưu sinh thoát hiểm cô gái - Tiếc rẻ lớp trẻ chưa có trường mở lớp huấn luyện “Mưu sinh fhoát hiểm (ngoại trừ quân đội) để ứng phó với tình bất trắc xảy sống Từ đó, thâm tâm chúng tơi manh nha hình thành sáck có tính cách đại chúng “Kỹ sinh tồn nơi hoang dã” Tuy nhiên, khả năng, kiến thức kinh nghiệm hạn chế nên chần chừ Gần đây, động viên khuyến khích số bạn bè thân hữu, anh chị phụ trách phong trào sinh hoạt thiếu niên, cố gắng sưu tầm số tài liệu nước, cộng với số vốn liếng kinh nghiệm ỏi đóng góp ý kiến bạn bè, sách hình thành Dĩ nhiên, hạn chế thiếu sót tránh khỏi Và xin quý độc giả đừng vội cho không thực tế đưa chương mục Sa mạc, Băng tuyết vào sách, đất nước ta làm có Nhưng kính thưa q vị, ngày nay, cố bất ngờ du lịch, làm việc nơi xa, hoạt động dã ngoại, thám du mạo hiểm, tai nạn không, biển, đưa quý vị rơi vào mơi trường, hồn cảnh xa lạ với sống thường ngày đầm lầy, núi cao, rừng sâu biển lớn, sa mạc, băng tuyết chí đơi cịn lịng đất mà khơng biết cách xử trí hội sống sót mong manh Chúng hy vọng rằng, sau xem xong sách này, quý vị có khái niệm phương pháp sinh tồn nơi hoang dã Tuy nhiên phần lý thuyết, quý vị cần thực tập nhiều lần cắm trại, xuất du, thám hiểm, dã ngoại Như quý vị có nhiều khả tồn bị rơi vào nơi hoang vu xa lạ Và tâm nguyện chúng tơi Xin cảm ơn cầm đến sách Đối diện Ngoài nhà phiêu lưu mạo hiểm, chiến binh, người khai phá lại nghĩ rằng; có ngày đó, phải đối diện với sinh tồn với bàn tay khối óc, chung quanh thiên nhiên bao la bí hiểm, bệnh tật, đói khát, chết chóc Thế mà, có người ngày hơm qua cịn biệt thự tiện nghi, xe cộ đưa đón, kẻ hầu người hạ, hơm nay: rừng rậm hoang vu, đầm lầy bí hiểm, sa mạc khơ cằn, hoang đảo đơn Có người nhiệm vụ, có người sơ ý để thất lạc, có người tai nạn, mà có người lập dị muốn sống sống hoang sơ, từ chối tiện nghi văn minh đại Tất họ phải đối diện với thiên nhiên khốc liệt, mà phần đông số họ thường phải bó tay (dù đơi họ trang bị đầy đủ) họ chưa học tập huấn luyện chu đáo Có số người may mắn, khơng người khả năng, sức lực, ý chí, hiểu biết mưu sinh thoát hiểm mà sống sót sau tai nạn Báo chí phương tiện truyền thơng nói nhiều trường hợp điển hình Chúng tơi xin trích đoạn tạp chí THẾ GIỚI MỚI hội thảo “VĂN HĨA NGỒI TRỜI” tổ chức Nhật Bản: “Chúng ta lo đuổi theo văn minh vật chất, lo ý đến kinh tế mà coi nhẹ giáo dục người, nhà trường nặng phát triển trí tuệ khơng phát triển đức tính Với lớp trẻ, thứ có phát minh khoa học cung cấp cho: ăn uống, nhà ở, tiêu dùng, sinh hoạt tất sẵn sàng đến mức người khơng phải làm khơng biết làm Ở Nhật Bản tổ chức thí nghiệm: Tập trung số thiếu niên, cho sống với đảo, tự túc lấy vài tuần Người ta thấy rằng: Các em nấu cơm, không dựng nhà ở, trèo núi, băng suối ” (TGM số 221 – 1997) Như vậy, cho dù trang bị đầy đủ mà khơng học tập huấn luyện chu đáo, dễ bị lúng túng thụ động trước thiên nhiên Chúng ta nên nhớ rằng: Thiên nhiên tàn nhẫn hào phóng Lấy tất cho lại tất Chỉ có điều: Chúng ta phải biết cách nhận Trong tập sách nầy, chúng tơi bạn tìm hiểu thực hành điều cần phải biết, việc cần phải làm, để cần, SINH TỒN NƠI HOANG DÃ mà với dao hay rìu tay Các bạn đừng nghĩ rằng: việc q xa vời, ngồi tầm tay bạn Không! Chỉ cần sau đọc sách nầy, bạn tìm cách thực tập cộng với tâm cao, việc trở nên dễ dàng, biết đâu, có lúc bạn tự hào khả hiểu biết Chuẩn bị vào nơi hoang dã - Các bạn người chuẩn bị cho thám hiểm, khám phá vùng đất hoang vu xa lạ - Các bạn chuẩn bị cho chuyến du lịch sinh thái vùng mà bạn biết mơ hồ - Các bạn sửa phải dấn thân vào rừng sâu núi thẳm nhiệm vụ giao phó - Các bạn chán ngấy sống ồn náo nhiệt thành phố, chán tiện nghi văn minh khí muốn tìm tĩnh lặng thản thiên nhiên - Các bạn muốn làm Robinson Crusoe thời Hoặc lý đó, bạn phải sống thời gian dài vùng thiên nhiên hoang dã, vắng bóng người Để cho cơng việc hoàn thành cách tốt đẹp thân bạn an toàn, bạn buộc phải qua trình học tập, rèn luyện cách cẩn thận Vì khơng phải chuyến du lịch với túi tiền đầy ắp Không kẻ đưa người đón Khơng có cỗ bàn dọn sẵn Khơng có phịng ốc tiện nghi Mà trái lại, đầy dẫy gian lao nguy hiểm, nhọc nhằn, vất vả, bệnh tật, đói khát, sức lực kiệt chờ đón bạn Ở đó, bạn trơng cậy vào thân Vì vậy, bạn phải trang bị cho số kỹ kiến thức cần thiết Những kỹ nầy, đọc sách hay học lý thuyết suông, mà phải thực hành nhiều lần, dịp cắm trại, thám du, khảo sát, dã ngoại ngắn ngày Các bạn cần phải rèn luyện sức khỏe, chuẩn bị tinh thần nghị lực, sẵn sàng đương đầu với thử thách Dĩ nhiên bạn chuẩn bị tốt, khả tồn nơi hoang dã bạn an toàn bảo đảm nhiều so với người bị ném vào nơi xa lạ mà chưa có khái niệm “mưu sinh thoát hiểm” Tuy nhiên, điều quan trọng tinh thần bạn, bạn khơng bình tĩnh tự tin, khơng có nghị lực tâm cao, khơng có máu phiêu lưu đam mê thiên nhiên sở học bạn vơ ích Những kỹ kiến thức quan trọng mà bạn cần phải học tập thực hành là: - Kiến thức thiên nhiên, khí hậu, thời tiết, mơi trường, động thực vật - Các phương pháp tìm phương hướng - Đọc sử dụng đồ địa bàn - Kỹ thuật di chuyển vượt chướng ngại - Kỹ thuật lều trại cách làm chòi trú ẩn vật liệu thiên nhiên - Thủ công, nghề rừng - Kỹ thuật săn bắn đánh bắt, mưu sinh thoát hiểm - Biết bảo vệ sức khỏe phịng chống bệnh thơng thường - Cứu thương cấp cứu CÓ SỨC KHỎE Không nhà thám hiểm, khai phá hay chiến binh mà hồn thành cơng việc với sức khỏe èo uột Vì nơi hoang dã môi trường khắc nghiệt, đầy dẫy lam sơn chướng khí, rừng thiêng nước độc, sơng sâu vực thẳm, độc thú dữ, thực phẩm thiếu thốn, thuốc men hoi, tiện nghi nghèo nàn, hoang vắng đơn Các bạn cịn phải tiêu hao nhiều lượng mang vai hành trang nặng nề, sử dụng đôi chân để vượt chặng đường dài mà không dễ chút nào, phải leo núi, băng sông, vượt lầy, cắt rừng Một người lực trung bình khó mà đảm đương Ngoài sức khỏe ra, bạn cần phải có tinh thần kiên định vững vàng, đam mê khám phá, yêu mến thiên nhiên, không ngại gian khổ biết người bỏ thiếu tính kiên nhẫn, lịng đam mê khơng vượt qua gian khó, cho dù họ có sức khỏe tốt Các bạn nhớ rằng, thực tế không đẹp tranh phong cảnh hay thơ trữ tình đâu KIẾN THỨC VỀ THIÊN NHIÊN Là vấn đề quan trọng người chuẩn bị tiến hành phiêu lưu mạo hiểm Nếu không am hiểu thiên nhiên, bạn gặp vơ vàn khó khăn việc sinh tồn nơi hoang dã Về lý thuyết: Các bạn nên đọc nghiên cứu thật nhiều qua sách báo, phim ảnh để tích lũy kiến thức mơi trường sinh thái, động thực vật, thời tiết, khí hậu, trăng sao, thủy triều Về thực hành: Các bạn nên tham gia nhiều khảo sát, thám du, chinh phục, cắm trại quen việc tiếp xúc với thiên nhiên nhiều tốt Nếu khơng có kiến thức thiên nhiên, bạn hoảng loạn trước vật xù xì gớm ghiếc vô hại cảnh giác trước trùng nhỏ bé vật có màu sắc sặc sỡ đáng yêu lại nguy hiểm Các bạn cần phải biết phân biệt cây, hoa, lá, rễ, củ làm thực phẩm hay thuốc chữa bệnh mang nhiều độc tố chết người Biết tiên đoán thời tiết để khỏi bị động trước tượng thiên nhiên Tóm lại: Có kiến thức rộng thiên nhiên bạn mong tồn thiên nhiên hoang dã TỔ CHỨC & LẬP KẾ HOẠCH Khác với cắm trại lần xuất du dã ngoại thông thường Trong phiêu lưu mạo hiểm, bạn “tiền trạm” trước, mà biết vùng đất qua đồ số hình ảnh, tư liệu khó mà đốn biết chờ đón Chương trình hoạt động khác với chương trình cắm trại thông thường Chúng ta đặt kế hoạch cụ thể mà thiết kế cách tổng quát tùy ứng biến Chọn đồng hành: Nếu bạn người tổ chức (và trưởng đồn) nên chọn bạn đồng hành người trưởng thành, có kinh nghiệm kiến thức, biết nhiều kỹ chuyên môn, tham dự nhiều chuyến xuất du, cắm trại Những kẻ “mặt trắng” thiếu kinh nghiệm gánh nặng cho toán (Chỉ nên để họ tham dự chuyến xuất du ngắn ngày.) Những thành viên đoàn, thơng cảm, thương u, đồn kết với nhau, cịn phải chung quan điểm, mục đích, có chung đam mê khám phá, tìm hiểu thiên nhiên Chương trình lộ trình bạn phải thơng báo cho người thân người có trách nhiệm biết, để họ biết đường tìm kiếm bạn, đến hẹn mà bạn chưa * Gãy xương đùi: Nếu bị gãy xương đùi, địi hỏi phải có chăm sóc đặc biệt cẩn thận Tuyệt đối khơng nên di chuyển không thật cần thiết Trường hợp này, bó nẹp, phải bó dài ln phần cẳng chân hình Ghi chú: Những phương pháp bó nẹp cố định xương gãy trên, dùng tạm thời chờ di chuyển nạn nhân đến bệnh viện, bạn vùng hoang dã, không liên lạc với xã hội dùng phương pháp hướng dẫn sau: NẮN LẠI CÁC XƯƠNG GÃY Trước nẹp bó thuốc để cố định đoạn xương gãy, bạn phải tìm cách nắn lại xương gãy (thật ra, công đoạn dành cho nhà chuyên môn bệnh viện hay trạm y tế, nơi hoang dã bạn phải tự xoay trở lấy, cho dù đơi khơng hồn hảo lắm, cịn khơng làm gì) Nếu xương nhiều tư đúng, khơng thấy biến dạng tốt đừng di động chúng, để yên mà đắp thuốc nẹp cố định Nếu xương rõ ràng tư không đúng, chỗ gãy biến dạng Nếu chỗ gãy mới, bạn nên nắn hay kéo cho thẳng trước bó (tuy đau đớn, bạn động viên nạn nhân cố gắng chịu đựng, xương nắn sớm dễ dàng đau nhiêu) * Làm để nắn xương cổ tay bị gãy? Cần có người để thao tác dễ dàng Trước tiên, bạn dùng khăn hay vải cột lõng cánh tay nạn nhân vào gốc hay trụ cố định Một người nắm bàn tay nạn nhân kéo mạnh dứt khoát khoảng từ 5-10 phút, để đầu xương gãy giãn chạm đầu với Người thứ hai nhẹ nhàng nắn lại đầu xương cho ngắn * Bao lâu xương gãy liền lại? Chỗ gãy nặng, nạn nhân già bình phục chậm Trẻ em liền cách nhanh chóng Xương cánh tay khoảng tháng, xương cẳng chân cần giữ độ tháng MỘT SỐ BÀI THUỐC CHỮA GÃY XƯƠNG Có nhiều thuốc chữa gãy xương chọn số thuốc giản dị, dễ tìm kiếm, dễ chế biến, dễ sử dụng Có loại: Thuốc bó ngồi thuốc uống BÀI SỐ 1: Thuốc bó bột ngồi Cơng thức: - Bột củ nâu 1kg - Cơm nếp đủ bó vết thương Tác dụng: Hành huyết, tiêu sưng, giam đau, liền xương Chế biến: Củ nâu (nâu nhựa tốt nâu đỏ) gọt vỏ thô, thái mỏng, phơi sấy khô, tán bột, bỏ vào chai bao nylon hàn kín, bảo quản nơi khô Cách dùng: Cứ 100gr cơm nếp nấu nát cho 20gr bột củ nâu, hai thứ giã đều, cơm cịn nóng dạt thành bánh dài đủ bó chỗ gãy, dàn thuốc lên giấy dầu hay vải gạc chuối, bó vào chung quanh chỗ gãy, đặt nẹp, băng cố định cho thật chặt, hai ngày thay thuốc lần Nếu khơng có bột củ nâu khơ dùng củ nâu tươi thái mỏng, giã cho thật nhỏ, trộn với cơm nếp BÀI SỐ 2: Lá táo tươi Công thức: Lá đọt non táo (còn gọi tiếp cốt thảo, trường sinh thảo) Tác dụng: Thanh nhiệt, tiêu viêm, hành huyết, giảm đau, liền xương Chế biến: Lá đọt non (bỏ cành cuống), rửa sạch, giã nhỏ Cách dùng: Bỏ thuốc vào chỗ gãy, đặt nẹp, băng cố định thật chặt Khi ổn định, ngày thay thuốc lần BÀI SỐ 3: Vỏ tươi Công thức: - Vỏ gạo tươi 60% - Vỏ núc nác tươi 40% Tác dụng: nhiệt, tiêu viêm, hành huyết, giảm đau Chủ trị gãy xương, sai khớp, tụ máu, chấn thương Chế biến sử dụng: Vỏ hai loại (liều lượng đủ dùng, phải theo tỉ lệ trên) lấy gọt bỏ lớp vỏ thơ bên ngồi, rửa sạch, thái mỏng, giả thật nhuyễn, bó vào chỗ gãy Cách băng bó Hai ngày thay thuốc lần Ghi chú: Nếu khơng có vỏ núc nác dùng 100% vỏ gạo hiệu BÀI SỐ 4: Lá tươi Công thức: Lá tơ mành Tác dụng: nhiệt, tiêu viêm, sát trùng Chủ trị gãy xương, chấn thương, sưng tấy, vết thương da Chế biến sử dụng: Lá tơ mành (còn gọi mạng nhện, dây chỉ) hái tươi, rửa sạch, giã nát, bó BÀI SỐ 5: Thuốc rượu (thuốc uống) Công thức: - Nhựa si 50cc - Rượu trắng 40 độ 150cc (3/5 xị) Chủ trị: Chấn thương, gãy xương, sai khớp, tụ máu, sưng đau Chế biến sử dụng: Nhựa si rượu hòa lẫn cho tan Người lớn uống ngày liều, chia làm lần Thiếu niên 15 tuổi uống nửa liều Chú ý: Nếu nhựa si dùng tua si (là sợi từ cành rũ xuống), cắt khoảng 100gr tua non cho vào ấm nước đun sôi thật kỹ hòa với rượu uống lúc ấm BÀI SỐ 6: Thuốc sắc Công thức: - Củ nghệ già 20gr - Vỏ gạo 20gr - Rễ cỏ xước 15gr - Rễ lốt 15gr Chủ trị: Gãy xương, bong gân, sai khớp, sưng đau, chủ yếu dùng tổn thương chi Chế biến sử dụng: - Củ nghệ thái mỏng, phơi khô, qua - Vỏ gạo gọt bỏ vỏ thô, thái mỏng, qua - Rễ cỏ xước lốt rửa sạch, thái ngắn, không Cho tất vào ấm, sắc nước, lần đổ chén nước sắc, chén Hai nước hòa lại chia làm lần uống ngày Mỗi ngày uống thang Khi uống pha thêm rượu tốt CHẤN THƯƠNG SAI KHỚP Khi bị va chạm hay chấn thương mạnh bất thường làm cho đầu xương trật khỏi ổ khớp phần hay tồn bộ, làm cho khớp khơng hoạt động Khi bị sai khớp, bao khớp bị rách nhiều hay ít, dây chằng bị đứt, rách bong ra, mạch máu vùng ổ khớp bị tổn thương * Triệu chứng: - Đau nhức liên tục, lúc đầu đau nhiều, sau lần lần đau ê ẩm, chạm vào khớp đau dội - Không thể cử động cử động khó khăn - Ổ khớp biến dạng, sờ thấy đầu xương bật ổ khớp - Chung quanh sưng vù, tím bầm * Điều trị: Nên tìm cách điều trị ngay, để lâu khó khăn Chủ yếu phải dùng phương pháp nắn đưa đầu xương trở lại ổ khớp bó thuốc tiêu sưng, giảm đau cố định khớp Tránh dùng sức mạnh khớp xương thời gian đủ khớp khỏi hẳn CÁC PHƯƠNG PHÁP NẮN SAI KHỚP Nắn sai khớp xương cổ: Để nạn nhân ngồi thẳng đầu, người cứu thương đứng phía sau, rùn xuống Hai đầu gối áp chặt vào hai cạnh sườn để giữ nạn nhân Hai tay ôm đầu nạn nhân nâng lên xoay xoay lại nhè nhẹ lựa chiều xoay mạnh đưa vào khớp Nắn sai khớp xương vai: Để nạn nhân nằm ngửa đất, người cứu thương nằm xuống bên cạnh nạn nhân (phía bị sai khớp) Để gót chân bạn vào nách nạn nhân làm điểm tựa hai tay kéo mạnh tay nạn nhân với lực đặn vịng từ 5-10 phút Sau bỏ chân khép cánh tay vào người họ, nghe tiếng “cụp” xương vào ổ khớp Tiến hành bó thuốc băng cố định Sau khớp vai vào vị trí, nên bó cánh tay chặt vào chân Giữ tháng cho khớp không trật lại lần Để để phòng khớp vai bị liệt cơ, ngày nên tháo vài lần, lần vài phút Khi tháo ra, nên khẽ di động cánh tay nhẹ nhàng theo vòng tròn hẹp Nắn sai khớp xương khủy tay: Để nạn nhân nằm đất, dùng khăn hay miếng vải cột cánh tay bị sai khớp, giao cho người kéo lại buộc vào gốc cọc Cần người để thao tác: người phụ dùng tay phải nắm ngón tay cái, tay trái nắm ngón nạn nhân, vừa kéo xuống vừa đưa dần khuỷu gấp vào thành góc 90o Người nắn phía sau khuỷu, dùng ngón tay ấn trực tiếp vào mỏm khuỷu, vừa ấn xuống vừa đẩy phía trước, đồng thời ngón tay ấn vào phía trước, kéo dần đầu xương cánh tay sau đưa vào ổ khớp Nắn sai khớp xương cổ tay: Để nạn nhân ngồi đặt tay lên bàn, người ngồi phía sau nạn nhân, hai tay nắm chặt cổ tay nạn nhân vừa kéo phía sau vừa kềm cứng Người nắn nắm bàn tay vừa kéo vừa lựa chiều đưa vào khớp bó thuốc, băng cố định Các khớp khác háng, đầu gối, cổ chân phương pháp nắn tương tự trên, bạn nên linh động mà thao tác Trường hợp bị sai khớp xương hay bong gân cổ chân, cần lại, bạn sử dụng đoạn tre đầu có mắt, cắt theo hình bên để làm nẹp cố định, giúp lại mà không làm thương tổn thêm (nên kèm theo nạng) CÁC BÀI THUỐC TRỊ SAI KHỚP VÀ BONG GÂN Bong gân thương tổn chấn thương mạnh trực tiếp hay gián tiếp vào khớp, không làm sai khớp hay gãy xương, mà có thương tổn bao hoạt dịch, bao khớp dây chằng Triệu chứng: Chủ yếu sưng đau, bầm tím, cử động hạn chế Các thuốc bó ngồi dùng để điều trị gãy xương dùng cho bong gân sai khớp Kinh nghiệm điều trị chấn thương, sai khớp, bong gân phong phú Chúng tơi đưa vài đơn giản Bài số 1: Lá hay Ngái tươi Chế biến sử dụng: Quả hay Ngái liều lượng vừa đủ dùng, rửa sạch, giã nhỏ, cho rượu vào, chín, đổ vải xơ, túm lại chườm vào chỗ đau (chú ý chườm nhanh tay để khỏi bị phỏng) Khi nguội đem lại cho nóng chườm tiếp Làm làm lại vài ba lần Sau đó, thuốc cịn ấm dàn mỏng bó vào chỗ sưng, băng cố định Mỗi ngày thay thuốc lần Bài số 2: Cây Bớp bớp Chế biến sử dụng: Dùng đọt non rửa sạch, giã nhỏ, đem chín chườm đồ số Mỗi ngày thay thuốc lần ĐIỀU TRỊ MỘT SỐ BỆNH THƠNG THƯỜNG Người ta chữa hầu hết bệnh thông thường lúc phát sinh toa thuốc gọi là: TOA CĂN BẢN: Gồm 10 vị thuốc - Rễ cỏ tranh 8g - Rau má 8g - Cỏ mực 8g - Cỏ mần chầu 8g - Cam thảo đất 8g - Ké đầu ngựa 8g - Lá muồng trâu 4g - Củ sả 4g - Vỏ quít 4g 10 - Gừng tươi lát 10 vị thuốc dễ tìm kiếm, nhiên khơng có, thay số vị mà hiệu không thay đổi Thí dụ: - Nếu khơng có Muồng trâu, bạn thay vỏ Bơng sứ, hạt Bìm bìm, Chút chít - Nếu khơng có Rễ tranh, dùng Mã đề, Râu bắp, vỏ trái Cau, Dứa dại, Trạch tả - Nếu khơng có Rau má, thay Râu mèo, Actisơ, Nhân trần, Dành dành, Mướp, Cúc tần - Nếu khơng có Cỏ mực, dùng Huyết kê đằng, Sâm đại hành, Huyết dụ - Nếu khơng có Cam thảo đất dùng Cam thảo dây, Mía - Nếu thiếu cỏ mần chầu thay Dâu tằm, Dây kim ngân - Nếu thiếu Ké đầu ngựa dùng Ké hoa đào, Ké hoa vàng, Ơ rơ nước - Nếu thiếu vỏ Quýt thay vỏ Cam, vỏ Chanh, vỏ Bưởi - Nếu thiếu củ Gừng dùng củ Riềng - Nếu thiếu củ Sả dùng củ Bồ bồ (Xương bồ) Tất vị tổng cộng khoảng 60g Cho thêm vào khoảng lít nước, đun sơi lửa cịn lại chừng chén rưỡi nước rót chia làm phần, uống vào sáng, trưa, chiều tối, lần uống phần Toa đơn thuốc gốc, dùng làm tảng, thêm hay bớt vị liều lượng tùy theo triệu chứng bệnh nhân kinh nghiệm người thầy thuốc PHƯƠNG PHÁP ĐÁNH GIÓ Khi mà phương tiện vật chất thuốc men thiếu thốn vùng hoang dã, có lẽ đánh gió phương pháp chữa bệnh khả thi hiệu Đánh gió cách, bạn chữa trị bệnh thơng thường như: trúng gió, cảm nắng, cảm lạnh, ói mửa, tiêu chảy, đau nhức, mệt mỏi * Kỹ thuật: - Đánh nóng từ chỗ loang dần theo hệ thống thần kinh gáy, đầu, ngang hai vai: Trị sổ mũi, làm cho cổ họng giảm bớt buồn nơn - Đánh gió khoảng sống lưng: Làm giảm đau bao tử - Đánh từ lưng quần xuống xương khu: Làm bớt đau bụng tiêu chảy, bớt đau bụng quặn - Áp dụng cho trẻ em có triệu chứng: quấy phá, khó chịu, chân tay lạnh, ngủ, ăn khơng tiêu, đau bụng, khóc dai dẳng hàng giờ, tốt mồ lạnh (nhưng khơng đánh gió nghi ngờ trẻ bị sốt xuất huyết) * Phương pháp: - Chỗ đánh gió: thống mát khơng lộng gió - Tư thế: Nằm sấp, vén áo (không cần cởi) - Dụng cụ: dầu cù là, dầu nóng, lát gừng - Cách đánh: Lúc đầu nhẹ mặt da, lúc mạnh dần (nhưng không nên làm đau), xoa nhẹ khắp lưng, vuốt mạnh hai bên sống lưng, băm băm dài theo xương sống, cuối xoa nhẹ khắp lưng, thời gian từ 5-10 phút (trung bình 10 phút, ngắn kết quả, lâu tốt) * Lưu ý: - Người đánh gió nên nhớ rằng: đánh gió để chữa chứng bệnh cho người bệnh phải đổ mồ khỏe - Nên dùng gừng để đánh gió cù dầu nóng Gừng cắt mặt dập thớ (cắt ngang) để nước gừng thấm vào da Gừng gây nóng dịu, sâu, kéo dài Dầu nóng nên dùng dầu tinh chất bạc hà Sau đánh gió xong phải uống thêm thuốc thích hợp với chứng bệnh, uống liều lượng với ly nước giải cảm CÁC CÂY THUỐC DỄ TÌM ĐỂ CHỮA CÁC BỆNH THÔNG THƯỜNG