Giáo án môn thể dục lớp 7 tham khảo

Tuần 19 Ngày soạn:07/01/2012 Ngày dạy: 10/01/2012 Tiết : 37 Bài thể dục - bật nhảy - chạy bền I. Mục tiêu-yêu cầu - Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng: + Bài thể dục: Học hai động tác: Vơn thở, tay + Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng trớc- sau, trò chơi Nhảy cao - Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, nắm vững nội dung bài, biết vận dụng vào tập luyện . ii. chuẩn bị của thầy, trò - Thầy: Còi, cờ - Trò : Giầy - Địa điểm : Sân trờng . iii. nội dung-Phơng pháp Nội dung LVĐ Phơng pháp - Tổ chức I. phần Mở Đầu 1. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp - Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ học sinh 2. Khởi động - Khởi động chung + Xoay các khớp +Tập bài thể dục tay không + ép dây chằng trớc, dây chằng sau - Khởi động chuyên môn + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau gót chạm mông 3. Kiểm tra bài: Học sinh thực hiện kỹ thuật đá lăng trớc sau. 8-10 2 4-6 2L x 8N 2 - Ch huy tập chung lớp báo cáo sĩ số - Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học. Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV - Gọi 2 em lên làm kĩ thuât - Hs, Gv nhận xét cho điểm Giáo án thể Dục 7(HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh 1 Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức II. phần Cơ Bản 1. Bài thể dục : Học 2 động tác: - Vơn thở - Tay 2 . Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng trớc - sau , trò chơi Nhảy cao 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên nam chạy 800m, nữ chạy 500m . 30 10 - 13 5 Lần 15 3 - 5Lần 5 -7 - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyên. Đội hình tập luyện : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện . Đội hình tập luyện : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV viên quan sát, sửa sai cho học sinh - Chạy theo hàng nam chạy trớc, nữ chạy sau. III. phần Kết thúc 1. Củng cố: GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật bật nhảy. 2. Tập bài thể dục hồi tĩnh 3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về nhà: Học sinh thực hiên kỹ thuật đá lăng trớc sau. 5-7 2L x 8N - GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài . Đội hình thả lỏng : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV GV nhận xét ngắn gọn ra bài tập về nhà./. Giáo án thể Dục 7(HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh 2 Ngày soạn: 11/01/2012 Ngày dạy:14/01/2012 Tiết : 38 Bài thể dục - bật nhảy I. Mục tiêu-yêu cầu - Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng: + Bài thể dục: Ôn động tác: Vơn thở, tay, học động tác: Chân, lờn. + Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang, trò chơi Nhảy ô tiếp sức - Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện . II. chuẩn bị của thầy, trò - Thầy: Còi, cờ - Trò : Giầy - Địa điểm : Sân trờng . iii. nội dung-Phơng pháp Nội dung LVĐ Phơng pháp - Tổ chức I. phần Mở Đầu 1. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp - Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ học sinh 2. Khởi động - Khởi động chung + Xoay các khớp +Tập bài thể dục tay không + ép dây chằng trớc, dây chằng sau - Khởi động chuyên môn + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau gót chạm mông 3. Kiểm tra bài: Học sinh thực hiện kỹ thuật đá lăng trớc sau. 8-10 2 4-6 2L x 8N 2 - Ch huy tập chung lớp báo cáo sĩ số - Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học. Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV - Gọi 2 em lên làm kĩ thuât - Hs, Gv nhận xét cho điểm Giáo án thể Dục 7(HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh 3 Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức II. phần Cơ Bản 1. Bài thể dục : - Ôn 2 động tác: + Vơn thở + Tay - Học 2 động tác: (sgv thể dục 7) + Chân + Lờn 2 . Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang, trò chơi Nhảy ô tiếp sức. 30 13 - 15 5 Lần 15 -17 3 - 5Lần - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyên. Đội hình tập luyện : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV quan sát, sửa sai động tác cho học sinh. - GV phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện . Đội hình tập luyện : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV viên quan sát, sửa sai cho học sinh - GV tổ chức học sinh chơi trò chơi III. phần Kết thúc 1. Củng cố: GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật bật nhảy. 2. Tập bài thể dục hồi tĩnh 3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về nhà: Học sinh thực hiên kỹ thuật đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang. 5-7 2L x 8N - GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài . Đội hình thả lỏng : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV GV nhận xét ngắn gọn ra bài tập về nhà./. Giáo án thể Dục 7(HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh 4 Tuần 20 Ngày soạn: 14/01/2012 Ngày dạy:17/01/2012 Tiết : 39 Bài thể dục - bật nhảy - chạy bền I. Mục tiêu-yêu cầu - Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng: + Bài thể dục: Ôn tập 4 động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn. + Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang, trò chơi Bật xa tiếp sức - Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện . II. chuẩn bị của thầy, trò - Thầy: Còi, cờ - Trò : Giầy - Địa điểm : Sân trờng . iii. nội dung-Phơng pháp Nội dung LVĐ Phơng pháp - Tổ chức I. phần Mở Đầu 1. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp - Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ học sinh 2. Khởi động - Khởi động chung + Xoay các khớp +Tập bài thể dục tay không + ép dây chằng trớc, dây chằng sau - Khởi động chuyên môn + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau gót chạm mông 3. Kiểm tra bài: Học sinh thực hiện kỹ thuật đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang. 8-10 2 4-6 2L x 8N 2 - Ch huy tập chung lớp báo cáo sĩ số - Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học. Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV - Gọi 2 em lên làm kĩ thuât - Hs, Gv nhận xét cho điểm Giáo án thể Dục 7(HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh 5 Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức II. phần Cơ Bản 1. Bài thể dục : Ôn 4 động tác: - Vơn thở - Tay - Chân - Lờn. 2 . Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang, trò chơi Bật xa tiếp sức. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên nam chạy 800m, nữ chạy 500m . 30 10 - 13 5 Lần 15 3 - 5Lần 5 -7 - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyên. Đội hình tập luyện : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện . Đội hình tập luyện : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV viên quan sát, sửa sai cho học sinh - GV hớng dẫn, tổ chức học sinh chơi trò chơi. - Chạy theo hàng nam chạy trớc, nữ chạy sau. III. phần Kết thúc 1. Củng cố: GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật bật nhảy. 2. Tập bài thể dục hồi tĩnh 3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về nhà: Học sinh thực hiên kỹ thuật đá lăng trớc sau, bật xa tại chỗ. 5-7 2L x 8N - GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài . Đội hình thả lỏng : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV GV nhận xét ngắn gọn ra bài tập về nhà./. Giáo án thể Dục 7(HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh 6 Ngày soạn:17/01/2012 Ngày dạy: / /2012 Tiết : 40 Bài thể dục - bật nhảy I. Mục tiêu-yêu cầu - Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng: + Bài thể dục: Ôn 4 động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn. + Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy vào hố cát. - Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện . II. chuẩn bị của thầy, trò - Thầy: Còi, cờ - Trò : Giầy - Địa điểm : Sân trờng . Iii. nội dung - Phơng pháp Nội dung LVĐ Phơng pháp - Tổ chức I. phần Mở Đầu 1. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp - Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ học sinh 2. Khởi động - Khởi động chung + Xoay các khớp +Tập bài thể dục tay không + ép dây chằng trớc, dây chằng sau - Khởi động chuyên môn + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau gót chạm mông 3. Kiểm tra bài: Học sinh thực hiện động tác vơn thở, tay, chân. 8-10 2 4-6 2L x 8N 2 - Ch huy tập chung lớp báo cáo sĩ số - Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học. Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV - Gọi 2 em lên làm kĩ thuât - Hs, Gv nhận xét cho điểm Giáo án thể Dục 7(HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh 7 Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức II. phần Cơ Bản 1. Bài thể dục : - Ôn 4 động tác: + Vơn thở + Tay + Chân + Lờn Chú ý: Tập đúng biên độ, nhịp điệu của động tác. 2 . Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy vào hố cát. 30 13 - 15 5 Lần 15 -17 3 - 5Lần - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyên. Đội hình tập luyện : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV quan sát, sửa sai động tác cho học sinh. - GV phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện . Đội hình tập luyện : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV viên quan sát, sửa sai cho học sinh - GV tổ chức học sinh chơi trò chơi III. phần Kết thúc 1. Củng cố: GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật bật nhảy. 2. Tập bài thể dục hồi tĩnh 3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về nhà: Học sinh thực hiên kỹ thuật đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang. 5-7 2L x 8N - GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài . Đội hình thả lỏng : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV GV nhận xét ngắn gọn ra bài tập về nhà./. Giáo án thể Dục 7(HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh 8 Tuần 21 Ngày soạn:28/01/2012 Ngày dạy: 31/01/2012 Tiết :41 Bài thể dục- bật nhảy - chạy bền I. Mục tiêu-yêu cầu - Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng: + Ôn bài thể dục: Ôn tập 4 động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn. + Bật nhảy: Ôn tập động tác đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng, đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát. - Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện . II. chuẩn bị của thầy, trò - Thầy: Còi, cờ - Trò : Giầy - Địa điểm : Sân trờng . Iii. nội dung - Phơng pháp Nội dung LVĐ Phơng pháp - Tổ chức I. phần Mở Đầu 1. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp - Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ học sinh 2. Khởi động - Khởi động chung + Xoay các khớp +Tập bài thể dục tay không + ép dây chằng trớc, dây chằng sau - Khởi động chuyên môn + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau gót chạm mông 3. Kiểm tra bài: Học sinh thực hiện kỹ thuật đà một bớc giậm nhảy đá lăng. 8-10 2 4-6 2L x 8N 2 - Ch huy tập chung lớp báo cáo sĩ số - Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học. Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV - Gọi 2 em lên làm kĩ thuât - Hs, Gv nhận xét cho điểm Giáo án thể Dục 7(HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh 9 Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức II. phần Cơ Bản 1. Bài thể dục : Ôn 4 động tác: - Vơn thở - Tay - Chân - Lờn. 2 . Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhẩy đá lăng, đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên nam chạy 800m, nữ chạy 500m . 30 10 - 13 5 Lần 15 3 - 5Lần 5 -7 - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyên. Đội hình tập luyện : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện . Đội hình tập luyện : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * .cát * GV - GV viên quan sát, sửa sai cho học sinh - Chạy theo hàng nam chạy trớc, nữ chạy sau. III. phần Kết thúc 1. Củng cố: GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật bật nhảy. 2. Tập bài thể dục hồi tĩnh 3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về nhà: Học sinh thực hiên kỹ thuật đá lăng trớc sau, bật xa tại chỗ. 5-7 2L x 8N - GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài . Đội hình thả lỏng : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV GV nhận xét ngắn gọn ra bài tập về nhà./. Giáo án thể Dục 7(HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh 10 [...]... GV nhận xét ngắn gọn ra bài tập 3 Nhận xét giờ học, ra bài tập về nhà: về nhà./ Học sinh ôn tập bài thể dục 24 Giáo án thể Dục 7( HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh Ngày soạn:22/02/2012 Ngày dạy:25/02/2012 Tiết: 48 Kiểm tra : bài thể dục I Mục tiêu, yêu cầu - Nhằm đánh giá kết quả tập luyện bài thể dục của học sinh - Học sinh thực hiện đợc, đúng kỹ thuật, đúng biên độ, nhịp điệu động tác - Học sinh... pháp tổ chức Giáo án thể Dục 7( HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh I PHầN mở đầu 1 Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức - Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ học sinh 2 Khởi động: - KĐ chung: Xoay các khớp, tập bài thể dục tay không, ép dọc, ép ngang - KĐ chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau gót chạm mông 3 Kiểm tra bài cũ: Học sinh thực hiện hai trong 9 động tác bài thể dục Nội dung... sĩ số - Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học Đội hình nhận lớp: ************** 4-6 ************** 2L x 8N ************** ************** * CH GV Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH 2 GV - Gọi 2 em lên làm kĩ thuât - Hs, Gv nhận xét cho điểm 18 Giáo án thể Dục 7( HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh Nội dung II phần Cơ Bản 1 Bài thể dục : -... lớp - Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp - Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ học sinh 2 Khởi động - Khởi động chung + Xoay các khớp +Tập bài thể dục tay không + ép dây chằng trớc, dây chằng sau - Khởi động chuyên môn + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau gót chạm mông 3 Kiểm tra bài: Học sinh thực hiện 9 động tác bài thể dục LVĐ Phơng pháp - Tổ chức 8-10 2 - Ch huy tập chung lớp báo cáo sĩ số - Giáo. .. sĩ số - Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học Đội hình nhận lớp: ************** 4-6 ************** 2L x 8N ************** ************** * CH GV Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH 2 GV - Gọi 2 em lên làm kĩ thuât - Hs, Gv nhận xét cho điểm 14 Giáo án thể Dục 7( HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh Nội dung II phần Cơ Bản 1 Bài thể dục : -... sĩ số - Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học Đội hình nhận lớp: ************** 4-6 ************** 2L x 8N ************** ************** * CH GV Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH 2 GV - Gọi 2 em lên làm kĩ thuât - Hs, Gv nhận xét cho điểm 16 Giáo án thể Dục 7( HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh Nội dung II phần Cơ Bản 1 Bài thể dục : -... nhảy 2 Tập bài thể dục hồi tĩnh 15 - 17 - GV vừa phân tích vừa làm mẫu Đội hình tập luyện : 3 - 5Lần * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * CH * * * * * * * - Sau mỗi lần tập giáo viên củng cố ngay - gv tổ chức học sinh tập luyện, quan sát, sửa sai 5 -7 2L x 8N 3 Nhận xét giờ học, ra bài tập về nhà: Học sinh ôn tập kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân 31 Giáo án thể Dục 7( HK2-Năm học... * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH GV GV nhận xét ngắn gọn ra bài tập về nhà./ - Đỗ Đình Ninh 20 Giáo án thể Dục 7( HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh Ngày soạn:15/02/2012 Ngày dạy:18/02/2012 Tiết : 46 Bài thể dục - bật nhảy I Mục tiêu-yêu cầu - Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng: + Bài thể dục: Ôn 9 động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng , phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà + Bật nhảy: Ôn... Tổ chức 8-10 2 - Ch huy tập chung lớp báo cáo sĩ số - Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học Đội hình nhận lớp: ************** 4-6 ************** 2L x 8N ************** ************** * CH GV Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CH 2 GV - Gọi 2 em lên làm kĩ thuât - Hs, Gv nhận xét cho điểm 21 Giáo án thể Dục 7( HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình... 800m, nữ chạy 500m III phần Kết thúc 1 Củng cố: GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật bật nhảy 2 Tập bài thể dục hồi tĩnh 5 -7 - Học sinh chạy theo hàng nam cahỵ trớc, nữ chạy sau 5 -7 2L x 8N 3 Nhận xét giờ học, ra bài tập về nhà: Học sinh thực hiên kỹ thuật đà 1-3 bớc giậm nhảy đá lăng 15 Giáo án thể Dục 7( HK2-Năm học 2012-2013) - GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài Đội hình thả lỏng : * * . Tuần 19 Ngày soạn: 07/ 01/2012 Ngày dạy: 10/01/2012 Tiết : 37 Bài thể dục - bật nhảy - chạy bền I. Mục tiêu-yêu cầu - Học sinh nắm đợc. án thể Dục 7( HK2-Năm học 2012-2013) - Đỗ Đình Ninh 3 Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức II. phần Cơ Bản 1. Bài thể dục : - Ôn 2 động tác: + Vơn thở + Tay - Học 2 động tác: (sgv thể dục 7) + Chân . Lờn 2 . Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang, trò chơi Nhảy ô tiếp sức. 30 13 - 15 5 Lần 15 - 17 3 - 5Lần - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn học sinh tập