+ Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức” - Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện.. + Bật nhảy:
Trang 1Tuần 19
Ngày soạn:07/01/2012
Ngày dạy: 10/01/2012 Tiết : 37
Bài thể dục - bật nhảy - chạy bền
I Mục tiêu-yêu cầu
ii chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi, cờ
- Trò : Giầy
- Địa điểm : Sân trờng
iii nội dung-Phơng pháp
+Tập bài thể dục tay không
+ ép dây chằng trớc, dây chằng sau
- Khởi động chuyên môn
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau
gót chạm mông
3 Kiểm tra bài:
Học sinh thực hiện kỹ thuật đá lăng trớc
Trang 2GV
- GV ph©n tÝch kÜ thuËt, híng dÉn häc sinh tËp luyÖn
- GV nhËn xÐt, nhÊn m¹nh kiÕn thøc träng t©m bµi
Trang 3Ngày soạn: 11/01/2012
Ngày dạy:14/01/2012
Tiết : 38
Bài thể dục - bật nhảy
I Mục tiêu-yêu cầu
- Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng:
+ Bài thể dục: Ôn động tác: Vơn thở, tay, học động tác: Chân, lờn + Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “
Nhảy ô tiếp sức”
- Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện
II chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi, cờ
- Trò : Giầy
- Địa điểm : Sân trờng
iii nội dung-Phơng pháp
+Tập bài thể dục tay không
+ ép dây chằng trớc, dây chằng sau
- Khởi động chuyên môn
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau
gót chạm mông
3 Kiểm tra bài:
Học sinh thực hiện kỹ thuật đá lăng trớc
Trang 4GV
- GV quan sát, sửa sai động tác cho học sinh
- GV phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện
Học sinh thực hiên kỹ thuật đá lăng trớc
– sau, đá lăng sang ngang
5-7 ’2L x 8N
- GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài
Trang 5Tuần 20
Ngày soạn: 14/01/2012
Ngày dạy:17/01/2012 Tiết : 39
Bài thể dục - bật nhảy - chạy bền
I Mục tiêu-yêu cầu
- Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng:
+ Bài thể dục: Ôn tập 4 động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn + Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “ Bật xa tiếp sức”
- Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện
II chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi, cờ
- Trò : Giầy
- Địa điểm : Sân trờng
iii nội dung-Phơng pháp
+Tập bài thể dục tay không
+ ép dây chằng trớc, dây chằng sau
- Khởi động chuyên môn
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau
gót chạm mông
3 Kiểm tra bài:
Học sinh thực hiện kỹ thuật đá lăng trớc
– sau, đá lăng sang ngang
Trang 6GV
- GV ph©n tÝch kÜ thuËt, híng dÉn häc sinh tËp luyÖn
GV
- GV viªn quan s¸t, söa sai cho häc sinh
- GV híng dÉn, tæ chøc häc sinh ch¬i trß ch¬i
- Ch¹y theo hµng nam ch¹y tríc, n÷ ch¹y sau
- GV nhËn xÐt, nhÊn m¹nh kiÕn thøc träng t©m bµi
Trang 7Ngày soạn:17/01/2012
Ngày dạy: / /2012
Tiết : 40
Bài thể dục - bật nhảy
I Mục tiêu-yêu cầu
- Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng:
+ Bài thể dục: Ôn 4 động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn + Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy vào hố cát
- Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện
II chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi, cờ
- Trò : Giầy
- Địa điểm : Sân trờng
Iii nội dung - Phơng pháp
+Tập bài thể dục tay không
+ ép dây chằng trớc, dây chằng sau
- Khởi động chuyên môn
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau
gót chạm mông
3 Kiểm tra bài:
Học sinh thực hiện động tác vơn thở, tay,
Trang 8GV
- GV quan sát, sửa sai động tác cho học sinh
- GV phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện
Học sinh thực hiên kỹ thuật đá lăng trớc
– sau, đá lăng sang ngang
5-7 ’2L x 8N
- GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài
Trang 9Tuần 21
Ngày soạn:28/01/2012
Ngày dạy: 31/01/2012 Tiết :41
Bài thể dục- bật nhảy - chạy bền
I Mục tiêu-yêu cầu
- Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng:
+ Ôn bài thể dục: Ôn tập 4 động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn + Bật nhảy: Ôn tập động tác đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng, đà ba bớc giậm nhảy vào
hố cát
- Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện
II chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi, cờ
- Trò : Giầy
- Địa điểm : Sân trờng
Iii nội dung - Phơng pháp
+Tập bài thể dục tay không
+ ép dây chằng trớc, dây chằng sau
- Khởi động chuyên môn
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau
gót chạm mông
3 Kiểm tra bài:
Học sinh thực hiện kỹ thuật đà một bớc
Trang 10lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhẩy
đá lăng, đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát
GV
- GV phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện
- GV viên quan sát, sửa sai cho học sinh
- Chạy theo hàng nam chạy trớc, nữ chạy sau
- GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài
Trang 12Ngày soạn:01/02/2012
Ngày dạy:04/02/2012
Tiết : 42
Bài thể dục - bật nhảy
I Mục tiêu-yêu cầu
- Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện
II chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi, cờ
- Trò : Giầy
- Địa điểm : Sân trờng
Iii nội dung-Phơng pháp
+Tập bài thể dục tay không
+ ép dây chằng trớc, dây chằng sau
- Khởi động chuyên môn
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau
gót chạm mông
3 Kiểm tra bài:
Học sinh thực hiện kỹ thuật đà một bớc
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học
Trang 13GV
- GV quan sát, sửa sai động tác cho học sinh
- GV phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện
- GV viên quan sát, sửa sai cho học sinh
- GV tổ chức học sinh chơi trò chơi
- GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài
Trang 14Ngày soạn:03/02/2012
Ngày dạy:06/02/2012
Tiết : 43
Bài thể dục - bật nhảy - chạy bền
I Mục tiêu-yêu cầu
- Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng:
+ Bài thể dục: Ôn 6 động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng , phối hợp
+ Bật nhảy: Ôn tập động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi “khéo vớng chân”, ôn tập đà
ba bứơc giậm nhảy vào hố cát
- Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện
II chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi, cờ
- Trò : Giầy
- Địa điểm : Sân trờng
Iii nội dung-Phơng pháp
+Tập bài thể dục tay không
+ ép dây chằng trớc, dây chằng sau
- Khởi động chuyên môn
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau
gót chạm mông
3 Kiểm tra bài:
Học sinh thực hiện kỹ thuật đà một bớc
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học
Trang 15GV
- GV quan sát, sửa sai động tác cho học sinh
- GV phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện
- GV viên quan sát, sửa sai cho học sinh
- GV tổ chức học sinh chơi trò chơi
- Học sinh chạy theo hàng nam cahỵ trớc, nữ chạy sau
- GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài
Trang 16Ngày soạn:06/02/2012
Ngày dạy: 09/02/2012
Tiết : 44
Bài thể dục - bật nhảy
I Mục tiêu-yêu cầu
- Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng:
+ Bài thể dục: Ôn 6 động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng , phối hợp
+ Bật nhảy: Ôn tập động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi “khéo vớng chân”, ôn tập đà
ba bứơc giậm nhảy vào hố cát
- Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện
II chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi, cờ
- Trò : Giầy
- Địa điểm : Sân trờng
Iii nội dung-Phơng pháp
+Tập bài thể dục tay không
+ ép dây chằng trớc, dây chằng sau
- Khởi động chuyên môn
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau
gót chạm mông
3 Kiểm tra bài:
Học sinh thực hiện kỹ thuật đà một bớc
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học
Trang 17GV
- GV quan sát, sửa sai động tác cho học sinh
- GV phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện
- GV viên quan sát, sửa sai cho học sinh
- GV tổ chức học sinh chơi trò chơi
- GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài
Trang 18Ngày soạn:11/02/2012
Ngày dạy:14/02/2012
Tiết : 45
Bài thể dục - bật nhảy - chạy bền
I Mục tiêu-yêu cầu
- Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng:
+ Bài thể dục: Ôn 8 động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng , phối hợp, thăng
bằng, nhảy
+ Bật nhảy: Ôn tập chạy đà tự do nhảy xa, chạy đà giậm nhảy bớc bộ trên không
- Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện
II chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi, cờ
- Trò : Giầy
- Địa điểm : Sân trờng
Iii nội dung-Phơng pháp
+Tập bài thể dục tay không
+ ép dây chằng trớc, dây chằng sau
- Khởi động chuyên môn
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau
gót chạm mông
3 Kiểm tra bài:
Học sinh thực hiện kỹ thuật đà một bớc
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học
Trang 19- Ôn tập chạy đà tự do nhảy xa.
- Học chạy đà giậm nhảy “bớc bộ” trên
GV
- GV quan sát, sửa sai động tác cho học sinh
- GV phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện
- GV viên quan sát, sửa sai cho học sinh
- GV tổ chức học sinh chơi trò chơi
- Học sinh chạy theo hàng nam cahỵ trớc, nữ chạy sau
- GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài
Trang 21Ngày soạn:15/02/2012
Ngày dạy:18/02/2012
Tiết : 46
Bài thể dục - bật nhảy
I Mục tiêu-yêu cầu
- Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng:
+ Bài thể dục: Ôn 9 động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng , phối hợp, thăng
bằng, nhảy, điều hoà
+ Bật nhảy: Ôn tập chạy đà tự do nhảy xa, chạy đà giậm nhảy bớc bộ trên không, trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”
- Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện
II chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi, cờ
- Trò : Giầy
- Địa điểm : Sân trờng
Iii nội dung-Phơng pháp
+Tập bài thể dục tay không
+ ép dây chằng trớc, dây chằng sau
- Khởi động chuyên môn
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau
gót chạm mông
3 Kiểm tra bài:
Học sinh thực hiện kỹ thuật đà một bớc
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học
Trang 22- Ôn tập chạy đà tự do nhảy xa.
- Học chạy đà giậm nhảy “bớc bộ” trên
GV
- GV quan sát, sửa sai động tác cho học sinh
- GV phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện
- GV viên quan sát, sửa sai cho học sinh
- GV tổ chức học sinh chơi trò chơi
- GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài
Trang 23Ngày soạn:18/02/2012
Ngày dạy:21/02/2012
Tiết : 47
Bài thể dục - bật nhảy - chạy bền
I Mục tiêu-yêu cầu
- Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng:
+ Bài thể dục: Ôn 9 động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng , phối hợp, thăng
bằng, nhảy, điều hoà, hoàn thiện kỹ thuật, kiểm tra thử
+ Bật nhảy: Ôn tập chạy đà tự do nhảy xa, chạy đà giậm nhảy bớc bộ trên không, trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”
- Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện
II chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi, cờ
- Trò : Giầy
- Địa điểm : Sân trờng
Iii nội dung-Phơng pháp
+Tập bài thể dục tay không
+ ép dây chằng trớc, dây chằng sau
- Khởi động chuyên môn
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau
gót chạm mông
3 Kiểm tra bài:
Học sinh thực hiện 9 động tác bài thể
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học
Trang 24- Ôn tập chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi
Chú ý: Chạy đà với tốc độ tăng dần, giậm
nhảy nhanh mạnh, tích cực, động tác bớc
bộ nhanh chóng nâng cao hai gôi gần với
thân ngời tạo t rhế ngồi trên không, khi
tiếp đất chủ động gấp lại khớp khuỷu
- GV viên quan sát, sửa sai cho học sinh
- GV tổ chức học sinh chơi trò chơi
- Học sinh chạy theo hàng nam chạy trớc, nữ chạy sau
- GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài
Trang 25Ngày soạn:22/02/2012
Ngày dạy:25/02/2012
Tiết: 48
Kiểm tra : bài thể dục
I Mục tiêu, yêu cầu
- Nhằm đánh giá kết quả tập luyện bài thể dục của học sinh
- Học sinh thực hiện đợc, đúng kỹ thuật, đúng biên độ, nhịp điệu động tác
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện
Ii chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi, đồng hồ
- Học sinh: giầy
- Địa điểm : Sân trờng
Iii Nội dung, phơng pháp
Trang 263 Kiểm tra bài cũ:
Học sinh thực hiện hai trong 9
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Khởi động cự li một sải tay
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận xét cho điểm
- Gv nêu yêu cầu, nội dung giời kiểm
Trang 27thu©t bµi thÓ dôc.
2 TËp bµi thÓ dôc håi tÜnh
- Gi¸o viªn nhËn xÐt ng¾n gän
- Giao bµi tËp ë nhµ cô thÓ /
Trang 28Ngày soạn: 25/02/2012
Ngày dạy:28/02/2012
Tiết : 49
bật nhảy Đá cầu – - chạy bền
I Mục tiêu-yêu cầu
- Học sinh nắm đợc kiến thức, kỹ năng:
+ Bật nhảy: Ôn tập chạy đà tự do nhảy xa, chạy đà giậm nhảy bớc bộ trên không, trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”
+ Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân
- Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện
II Trọng tâm
- Bài thể dục
III chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi, cờ
- Trò : Giầy
- Địa điểm : Sân trờng
IV nội dung-Phơng pháp
+Tập bài thể dục tay không
+ ép dây chằng trớc, dây chằng sau
- Khởi động chuyên môn
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau
gót chạm mông
3 Kiểm tra bài:
Học sinh thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học
Trang 29Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
II phần Cơ Bản
1 Bật nhảy:
- Ôn tập chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi
Chú ý: Chạy đà với tốc độ tăng dần, giậm
nhảy nhanh mạnh, tích cực, động tác bớc
bộ nhanh chóng nâng cao hai gôi gần với
thân ngời tạo t rhế ngồi trên không, khi
tiếp đất chủ động gấp lại khớp khuỷu
- GV viên quan sát, sửa sai cho học sinh
- GV vừa phân tích vừa làm mẫu
- GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài
Trang 30+ Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân.
- Yêu cầu học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập luyện
II Trọng tâm
- Bài thể dục
III chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi, cờ
- Trò : Giầy
- Địa điểm : Sân trờng
IV nội dung-Phơng pháp
+Tập bài thể dục tay không
+ ép dây chằng trớc, dây chằng sau
- Khởi động chuyên môn
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau
gót chạm mông
3 Kiểm tra bài:
Học sinh thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học
Trang 31Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
II phần Cơ Bản
1 Bật nhảy:
- Ôn tập chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi
Chú ý: Chạy đà với tốc độ tăng dần, giậm
nhảy nhanh mạnh, tích cực, động tác bớc
bộ nhanh chóng nâng cao hai gôi gần với
thân ngời tạo t rhế ngồi trên không, khi
tiếp đất chủ động gấp lại khớp khuỷu
- GV viên quan sát, sửa sai cho học sinh
- GV vừa phân tích vừa làm mẫu
- GV nhận xét, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm bài
Trang 32Ngµy so¹n:03/03/2012
Ngµy d¹y:06/03/2012
TiÕt : 51
bËt nh¶y §¸ cÇu – - ch¹y bÒn
I Môc tiªu-yªu cÇu
III chuÈn bÞ cña thÇy, trß
- ThÇy: Cßi, cÇu líi
- Trß : GiÇy
- §Þa ®iÓm : S©n trêng
IV néi dung-Ph¬ng ph¸p
+TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng
+ Ðp d©y ch»ng tríc, d©y ch»ng sau
- Chỉ huy tËp chung líp b¸o c¸o sÜ sè
- Gi¸o viªn nhËn líp, phæ biÕn môc tiªu yªu cÇu bµi häc
Trang 33ngåi - Hs, Gv nhËn xÐt cho ®iÓm
- GV viªn quan s¸t, söa sai cho häc sinh
- GV võa ph©n tÝch võa lµm mÉu
- GV nhËn xÐt, nhÊn m¹nh kiÕn thøc träng t©m bµi
Trang 34III chuÈn bÞ cña thÇy, trß
- ThÇy: Cßi, cÇu, líi
- Trß : GiÇy
- §Þa ®iÓm : S©n trêng
IV néi dung-Ph¬ng ph¸p
+TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng
+ Ðp d©y ch»ng tríc, d©y ch»ng sau
- Chỉ huy tËp chung líp b¸o c¸o sÜ sè
- Gi¸o viªn nhËn líp, phæ biÕn môc tiªu yªu cÇu bµi häc
Trang 353 KiÓm tra bµi:
Häc sinh thùc hiÖn kü thuËt t©ng cÇu
- GV viªn quan s¸t, söa sai cho häc sinh
- GV võa ph©n tÝch võa lµm mÉu
- GV nhËn xÐt, nhÊn m¹nh kiÕn thøc träng t©m bµi
Trang 36Ngµy so¹n:10/03/2012
Ngµy d¹y:13/03/2012
TiÕt : 53
bËt nh¶y §¸ cÇu – - ch¹y bÒn
I Môc tiªu-yªu cÇu
III chuÈn bÞ cña thÇy, trß
- ThÇy: Cßi, cÇu, líi
- Trß : GiÇy
- §Þa ®iÓm : S©n trêng
IV néi dung-Ph¬ng ph¸p
+TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng
+ Ðp d©y ch»ng tríc, d©y ch»ng sau
- Chỉ huy tËp chung líp b¸o c¸o sÜ sè
- Gi¸o viªn nhËn líp, phæ biÕn môc tiªu yªu cÇu bµi häc
