Giáo án môn thể dục lớp 7 học kỳ 2 phương pháp mới 5 hoạt động

www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn : 25-12Ngày dạy Tuần 20 Tiết 37 BÀI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác: - Bài thể dục: Học động tác vươn thở, tay -Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , trò chơi “ nhảy cừu” - Chạy bền: : Luyện tập chạy bền 400m với nam, 350m với nữ -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập Thái độ - Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo - Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh Rèn sức bền cho em qua nội dung chạy bền Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối - Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Học động tác Vơn thở, tay Kiến thức: - Tư chuẩn bị : đứng nghiêm, tay cầm cờ hớng xuống đất -Học sinh nắm chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ KT ĐT - Động tác 1: Vơn thở bổ trợ cho bật nhảy - Đông tác : Tay (SGV/24, 25) Hoạt động 2: Bật nhảy: - Cách cầm cờ - Ôn động tác đá lăng trước cách thực Động tác dùng sức đùi đá lăng mạnh chân trước lên cao, biên độ nhịp điệu sau thả lỏng bng chân vị trí chuẩn bị Động tác lặp động tác lập lại cách nhịp nhàng, thả lỏng, đá lên cao, bàn chân -Biết cách thực trụ theo đà kiễng gót thân vươn lên, mắt nhìn theo chân lăng ĐT bổ trợ kt - Động tác đá lăng sau: Động tác thực giai chân lăng bng từ cao phía trớc xuống thấp, dùng sức đoạn chạy bền đá mạnh lên cao phía sau Khi đá chân lên cao phía sau , Kĩ năng: khơng hạ thấp trọng tâm mà kiễng gót chân trụ -Thực Hoạt động 3: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên động tác: *Các biện pháp thực -Thực Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập thứ tự nhịp Các hoạt động GV điệu biên độ - GV hướng dẫn số động tác bổ trợ bật nhảy: động tác Đồng thời - GV hướng dẫn HS thực KT động tác thể dục cờ Nếu HS không thực thực sai GV cần biết phân phối sức hợp lý quan sát, sửa sai hướng dẫn lại chạy HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1,2 TD, ĐT đá lăng trước, sau -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn :25-12Ngày dạy : Tuần 20 Tiết 38 BÀI TD - BẬT NHẢY I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác : - Bài thể dục: Ôn động tác vươn thở, tay Học động tác chân, lườn -Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang trò chơi “ nhảy ô tiếp sức” -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập Thái độ - Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo - Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh Rèn sức bền cho em qua nội dung chạy bền Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối - Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn động tác Vươn thở, tay Kiến thức: - Tư chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống đất -Học sinh nắm chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ KT ĐT - Động tác 1: Vươn thở bổ trợ cho bật nhảy - Đông tác : Tay (SGV/24,25) - Học động tác - Cách cầm cờ - Động tác 3: Chân (SGV/26) cách thực - Đông tác : lườn (SGV/27) * Yêu cầu: HS thực đẹp động tác học, nắm thực biên độ nhịp điệu động tác động tác nghiêm túc tập luyện Hoạt động 2: Bật nhảy: -Biết cách thực - Ôn động tác đá lăng trước ĐT bổ trợ kt - Động tác đá lăng sau giai - Động tác đá lăng sang ngang đoạn chạy bền Động tác dùng sức đùi đá lăng sang ngang lên cao, sau Kĩ năng: thả lỏng bng xuống( khơng chạm đất, mà co lại trước sau chân trụ) Tiếp theo lấy đà tiếp tục đá chân sang ngang, -Thực động tác: lên cao Động tác lặp lại cách nhịp nhàng, thả lỏng -Thực *Các biện pháp thực thứ tự nhịp Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập điệu biên độ Các hoạt động GV động tác Đồng thời - GV hướng dẫn số động tác bổ trợ bật nhảy: biết phân phối sức - GV hướng dẫn HS thực KT động tác thể dục cờ Nếu HS không thực thực sai GV cần hợp lý chạy quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1,2 TD, ĐT đá lăng trước, sau, đá lăng ngang -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn :01-01Ngày dạy Tuần 21 Tiết 39 BÀI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác : - Bài thể dục: Ôn động tác vươn thở, tay chân, lườn - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang trò chơi “ Bật xa tiếp sức” -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập Thái độ - Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo - Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh Rèn sức bền cho em qua nội dung chạy bền Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh động tác bổ trợ , Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát, cờ III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối - Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn động tác Vươn thở, tay Kiến thức: - Tư chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống đất -Học sinh nắm chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ KT ĐT - Động tác 1: Vươn thở (SGV/24) bổ trợ cho bật nhảy - Đông tác : Tay (SGV/25) - Động tác 3: Chân (SGV/26) - Cách cầm cờ - Đông tác : lườn (SGV/27) cách thực * Yêu cầu: HS thực đẹp động tác học,nắm thực biên độ nhịp điệu động tác nghiêm túc tập luyện động tác Hoạt động 2: Bật nhảy: - Ôn động tác đá lăng trước -Biết cách thực - Động tác đá lăng sau ĐT bổ trợ kt - Động tác đá lăng sang ngang giai - Trò chơi “ Bật xa tiếp sức” đoạn chạy bền * Yêu cầu HS nghiêm túc chơi, chơi bảo đảm an toàn Hoạt động 3: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: *Các biện pháp thực -Thực Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập động tác: Các hoạt động GV -Thực - GV hướng dẫn số động tác bổ trợ bật nhảy: thứ tự nhịp - GV hướng dẫn HS thực KT động tác thể dục cờ điệu biên độ Nếu HS không thực thực sai GV cần động tác Đồng thời quan sát, sửa sai hướng dẫn lại biết phân phối sức HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng hợp lý chạy - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1,2 TD, ĐT đá lăng trước, sau -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn :01-01Ngàydạy Tuần 21 Tiết 40 BÀI TD - BẬT NHẢY I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác : - Bài thể dục: Ôn động tác vươn thở, tay chân, lườn -Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang, đà bước giậm nhảy vào hố cát -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập Thái độ - Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo - Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh Rèn sức bền cho em qua nội dung chạy bền Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối - Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn động tác Vươn thở, tay Kiến thức: - Tư chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống đất -Học sinh nắm chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ KT ĐT - Động tác 1: Vươn thở bổ trợ cho bật nhảy - Đông tác : Tay - Động tác 3: Chân - Cách cầm cờ - Đông tác : lườn (SGV/27) cách thực * Yêu cầu: HS thực đẹp động tác học,nắm thực biên độ nhịp điệu động tác nghiêm túc tập luyện động tác Hoạt động 2: Bật nhảy: - Ôn động tác đá lăng trước - Động tác đá lăng sau,sang ngang -Biết cách thực - Tập đà bước giậm nhảy vào hố cát ĐT bổ trợ kt TTCB đứng chân lăng trước,chân giậm sau, tay buông tự giai nhiên đoạn chạy bền Động tác chân giậm bước trước bước, gót bàn chân giậm Kĩ năng: chạm đất Giậm nhảy nhanh mạnh tích cực đồng thời đá chân -Thực lăng từ sau trước lên cao, tay đánh mạnh từ sau trước lên động tác: cao tư tay khuỳnh sang hai bên thân thẳng -Thực ngả trước thứ tự nhịp *Các biện pháp thực điệu biên độ Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập động tác Đồng thời Các hoạt động GV biết phân phối sức - GV hướng dẫn số động tác bổ trợ bật nhảy: hợp lý - GV hướng dẫn HS thực KT động tác thể dục cờ chạy Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1-4 TD, ĐT đà bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Ngày soạn :12-01-2015 Tuần 22 Ngày dạy : Tiết 41 BÀI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác : - Bài thể dục: Ôn động tác vươn thở, tay chân, lườn -Bật nhảy : Ôn động tác đà bước giậm nhảy đá lăng Đà bước giậm nhảy đá lăng vào hố cát - Chạy bền: : Luyện tập chạy bền 400m với nam, 350m với nữ -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập Thái độ - Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo - Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh Rèn sức bền cho em qua nội dung chạy bền Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh động tác bổ trợ Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối- Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn động tác Vươn thở, tay, chân, lườn Kiến thức: - Tư chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống đất -Học sinh nắm chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ KT ĐT - Động tác 1: Vươn thở bổ trợ cho bật nhảy - Đông tác : Tay - Động tác 3: Chân - Cách cầm cờ - Đông tác : lườn (SGV/27) cách thực * Yêu cầu: HS thực đẹp động tác học,nắm thực biên độ nhịp điệu động tác nghiêm túc tập luyện động tác Hoạt động 2: Bật nhảy: - Ôn đà bước giậm nhảy -Biết cách thực - Đà bước giậm nhảy ĐT bổ trợ kt TTCB đứng chân lăng trước, bàn chân chạm đất, trọng tâm giai dồn vào chân trước, tay buông tự nhiên.Động tác chạy tăng đoạn chạy bền dần tốc độ sau giậm nhảy mạnh chân giậm nhảyđưa Kĩ năng: người lên cao, trước co chân giậm đưa trước phối -Thực hợp với chân lăng chạm đất chân tay phối hợp tự động tác: nhiên -Thực Hoạt động 2:Chạy bền: Trên địa hình TN thứ tự nhịp *Các biện pháp thực điệu biên độ Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập động tác Đồng thời Các hoạt động GV biết phân phối sức - GV hướng dẫn số động tác bổ trợ bật nhảy: hợp lý - GV hướng dẫn HS thực KT động tác thể dục cờ chạy Nếu HS khơng thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1-4 TD, ĐT đà bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học www.thuvienhoclieu.com Trang 10 www.thuvienhoclieu.com Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Kiểm tra, ngày tháng năm Ngày soạn : - Ngày dạy : Tuần 33 Tiết 64 BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác : - Bật nhảy : Ôn nhảy “ Bước bộ” khơng Trị chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức ” Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập Thái độ - Rèn cho HS có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo - Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh Rèn sức bền cho em qua nội dung chạy bền Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh động tác bổ trợ Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát, III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng www.thuvienhoclieu.com Trang 55 www.thuvienhoclieu.com IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối- Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bật nhảy Kiến thức: - Ôn nhảy bước không -Học sinh nắm Chuẩn bị đứng chân lăng chạm đất bàn chân sát vạch XP KT ĐT cách ván từ - bước đà chân giậm phía sau thân người bổ trợ cho bật nhảy, thẳng tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn vào chân trước Động tác Chạy - bước đà đặt bàn chân vào ván giậm KT chạy đà giậm nhảy, sau dùng sức mạnh chân đạp mạnh xuống đất để nhảy bật người lên cao trước Tiếp theo chân giậm nhảy duỗi thẳng -Biết cách thực phía sau, chân ĐT bổ trợ kt lăng nâng đùi lên cao, cẳng chân thả lỏng, tay đánh phối hợp cách tay ngang vai để giữ thăng Giữ nguyên tư giai không gọi giai đoạn bước không đoạn chạy bền thời định Sau chân lăng chủ động tiếp đất, chùng gối để Kĩ năng: giảm chấn động -Thực - Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức ” Hoạt động Chạy bền : - Chạy địa hình tự nhiên động tác *Yêu cầu bước chạy phải phối hợp nhịp nhàng với đánh tay Đồng thời biết phân *Các biện pháp thực phối sức hợp lý Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập chạy Các hoạt động GV - GV hướng dẫn số động tác bổ trợ bật nhảy: Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT, ĐT đà 3,5 , bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy Hoạt động vận dụng www.thuvienhoclieu.com Trang 56 www.thuvienhoclieu.com - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Kiểm tra, ngày tháng năm Ngày soạn : - Ngày dạy : Tuần 34 Tiết 65 BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác : - Bật nhảy : Ôn nhảy “ Bước bộ” khơng Trị chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức ” Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập Thái độ - Rèn cho HS có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo - Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh Rèn sức bền cho em qua nội dung chạy bền Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh động tác bổ trợ Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát, III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng www.thuvienhoclieu.com Trang 57 www.thuvienhoclieu.com IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối- Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bật nhảy Kiến thức: - Ơn nhảy bước khơng -Học sinh nắm Chuẩn bị đứng chân lăng chạm đất bàn chân sát vạch XP KT ĐT cách ván từ - bước đà chân giậm phía sau thân người bổ trợ cho bật nhảy, thẳng tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn vào chân trước Động tác Chạy - bước đà đặt bàn chân vào ván giậm KT chạy đà giậm nhảy, sau dùng sức mạnh chân đạp mạnh xuống đất để nhảy bật người lên cao trước Tiếp theo chân giậm nhảy duỗi thẳng -Biết cách thực phía sau, chân ĐT bổ trợ kt lăng nâng đùi lên cao, cẳng chân thả lỏng, tay đánh phối hợp cách tay ngang vai để giữ thăng Giữ nguyên tư giai không gọi giai đoạn bước không đoạn chạy bền thời định Sau chân lăng chủ động tiếp đất, chùng gối để Kĩ năng: giảm chấn động -Thực - Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức ” Hoạt động Chạy bền : - Chạy địa hình tự nhiên động tác *Yêu cầu bước chạy phải phối hợp nhịp nhàng với đánh tay Đồng thời biết phân *Các biện pháp thực phối sức hợp lý Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập chạy Các hoạt động GV - GV hướng dẫn số động tác bổ trợ bật nhảy: Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT, ĐT đà 3,5 , bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy Hoạt động vận dụng www.thuvienhoclieu.com Trang 58 www.thuvienhoclieu.com - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Kiểm tra, ngày tháng năm Ngày soạn: 16- Ngày dạy : Tuần : 34 Tiết : 66 KIỂM TRA BẬT NHẢY I MỤC TIÊU: Kiến thức : Học sinh biết cách thực động tác : - Bật nhảy: Thực kiểm tra kĩ thuật bật nhảy nhằm đánh giá kết học tập rèn luyện học sinh -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kĩ năng: : -Thực kỹ thuật động tác, đạt thành tích cao Thái độ - Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày - Rèn cho học sinh tính cách trung thực, tự lập, vui vẻ Năng lực, phẩm chất : -Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày -Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin đoán Tinh thần nghiêm túc - kiểm tra II CHUẨN BỊ: Giáo viên: còi, sổ điểm, thước dây Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, hố nhảy, ván giậm III PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC: Phương pháp : KT theo nhóm quay vịng IV TỔ CHÚC CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: www.thuvienhoclieu.com Trang 59 www.thuvienhoclieu.com 1.Hoạt động khởi động * Ổn định tổ chức: + Giáo viên :Kiểm tra sĩ số, - phổ biến nội dung học + Học sinh: - khởi động chung động tác phát triển tồn thân - Khởi động chun mơn, xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông bả vai * Kiểm tra cũ: Không * Vào mới: KT chạy ngắn 2.Hoạt động hình thành kiến thức HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS NỘI DUNG CẦN ĐẠT Hoạt động 1: Bật nhảy Điểm kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật thành tích đạt học sinh -Loại đạt :Thực kỹ thuật tương đối chuẩn xác ,thành tích đạt với Nam từ 1m60 trở lên,với Nữ từ 1m40 trở lên - Loại chưa đạt: Kỹ thuật thành tích mức đạt -HS thực kỹ thuật tương đối thành thạo, đồng thời phấn đấu đạt thành tích cao *Các biện pháp thực Thực chạy cự ly 60m tính thành tích, kết hợp KT Các hoạt động GV - GV hướng dẫn HS thực - GV bấm thời gian HS chạy Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực theo nhóm Hoạt động luyện tập - củng cố: - GV nhận xét đánh giá kiểm tra - công bố điểm Hoạt động vận dụng: Sáng dậy chạy 300m với VT trung bình nâng cao sức khỏe Hoạt động tìm tịi mở rộng: Chuẩn bị sau Kiểm tra, ngày tháng năm www.thuvienhoclieu.com Trang 60 www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn: 23 - Ngày dạy : Tuần : 35 Tiết : 67 ÔN TẬP HỌC KÌ - CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác : - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên chuẩn bị kiểm tra học kì -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập Thái độ - Rèn cho HS có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo - Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh Rèn sức bền cho em qua nội dung chạy bền Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai www.thuvienhoclieu.com Trang 61 www.thuvienhoclieu.com Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối- Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Chạy bền Kiến thức: - Chạy địa hình tự nhiên -Biết cách thực * Yêu cầu bước chạy phải phối hợp nhịp nhàng với đánh tay, ĐT bổ trợ kt chân tiếp đất nửa bàn chân tay đánh nhịp nhàng ăn khớp với chân Hít thở sâu nhịp biết cách phân phối sức giai cho hợp lí chạy cố gắng hết khả thân đoạn chạy bền - Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức ” Kĩ năng: *Các biện pháp thực -Thực Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập động tác Các hoạt động GV Đồng thời biết phân - GV hướng dẫn số động tác bổ trợ bật nhảy: phối sức hợp lý Nếu HS không thực thực sai GV cần chạy quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Kiểm tra, ngày tháng năm www.thuvienhoclieu.com Trang 62 www.thuvienhoclieu.com Ngày soạn: 23 - Ngày dạy : Tuần : 35 Tiết : 68 KIỂM TRA HỌC KÌ - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Kiến thức : Học sinh biết cách thực động tác : - Bật nhảy: Thực kiểm tra kĩ thuật bật nhảy nhằm đánh giá kết học tập rèn luyện học sinh -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kĩ năng: : -Thực kỹ thuật động tác, đạt thành tích cao Thái độ - Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày - Rèn cho học sinh tính cách trung thực, tự lập, vui vẻ Năng lực, phẩm chất : -Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày -Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin đoán Tinh thần nghiêm túc - kiểm tra II CHUẨN BỊ: Giáo viên: còi, sổ điểm, thước dây Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, hố nhảy, ván giậm III PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC: www.thuvienhoclieu.com Trang 63 www.thuvienhoclieu.com Phương pháp : KT theo nhóm quay vịng IV TỔ CHÚC CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: 1.Hoạt động khởi động * Ổn định tổ chức: + Giáo viên :Kiểm tra sĩ số, - phổ biến nội dung học + Học sinh: - khởi động chung động tác phát triển toàn thân - Khởi động chuyên môn, xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông bả vai * Kiểm tra cũ: Không * Vào mới: KT chạy ngắn 2.Hoạt động hình thành kiến thức HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS NỘI DUNG CẦN ĐẠT Hoạt động 1: Kiểm tra chạy bền địa hình tự nhiên - Lại đạt :Thực kỹ thuật tương đối chuẩn xác ,phân phối sức hợp lý Thành tích đat Nam từ 25”/100m trở lên ,đối với Nữ từ 27”/100m trở lên -Loại chưa đạt :Phân phối sức chưa hợp lý ,kỹ thuật bước chạy chưa tốt Thành tích Nam 25”/100m ,Nữ 27”/100m -HS thực - Loại chưa đạt: Kỹ thuật thành tích mức đạt kỹ thuật tương đối thành thạo, *Các biện pháp thực đồng thời phấn Thực chạy cự ly 60m tính thành tích, kết hợp KT đấu đạt thành Các hoạt động GV tích cao - GV hướng dẫn HS thực - GV bấm thời gian HS chạy Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực theo nhóm Hoạt động luyện tập - củng cố: - GV nhận xét đánh giá kiểm tra - công bố điểm Hoạt động vận dụng: Sáng dậy chạy 300m với VT trung bình nâng cao sức khỏe Hoạt động tìm tịi mở rộng: Chuẩn bị sau www.thuvienhoclieu.com Trang 64 www.thuvienhoclieu.com Kiểm tra, ngày tháng năm Ngày soạn: 30 - Ngày dạy : Tuần : 36 Tiết : 69 KIỂM TRA RÈN LUYỆN THÂN THỂ I MỤC TIÊU: Kiến thức : Học sinh biết cách thực động tác : - Bật nhảy: Thực kiểm tra kĩ thuật bật nhảy nhằm đánh giá kết học tập rèn luyện học sinh -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kĩ năng: : -Thực kỹ thuật động tác, đạt thành tích cao Thái độ - Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày - Rèn cho học sinh tính cách trung thực, tự lập, vui vẻ Năng lực, phẩm chất : -Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày -Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin đoán Tinh thần nghiêm túc - kiểm tra II CHUẨN BỊ: Giáo viên: còi, sổ điểm, thước dây Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, hố nhảy, ván giậm III PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC: www.thuvienhoclieu.com Trang 65 www.thuvienhoclieu.com Phương pháp : KT theo nhóm quay vịng IV TỔ CHÚC CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: 1.Hoạt động khởi động * Ổn định tổ chức: + Giáo viên :Kiểm tra sĩ số, - phổ biến nội dung học + Học sinh: - khởi động chung động tác phát triển toàn thân - Khởi động chuyên môn, xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông bả vai * Kiểm tra cũ: Không * Vào mới: KT chạy ngắn 2.Hoạt động hình thành kiến thức HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS NỘI DUNG CẦN ĐẠT Hoạt động 1: Kiểm tra chạy bền địa hình tự nhiên - Kiểm tra chạy tùy sức thời gian phút - Cách xếp loại theo bảng rèn luyện thân thể - Nam loại tốt thành tích > 960m - Nam loại đạt thành tích > 870m - Nam loại chưa đạt thành tích < 870m - Nữ loại tốt thành tích > 850m -HS thực kỹ thuật tương đối thành thạo, đồng thời phấn đấu đạt thành tích cao - Nữ loại đạt thành tích > 770m - Nữ loại tốt thành tích < 770m *Các biện pháp thực Thực chạy cự ly 60m tính thành tích, kết hợp KT Các hoạt động GV - GV hướng dẫn HS thực - GV bấm thời gian HS chạy Nếu HS không thực thực sai GV cần quan www.thuvienhoclieu.com Trang 66 www.thuvienhoclieu.com sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực theo nhóm Hoạt động luyện tập - củng cố: - GV nhận xét đánh giá kiểm tra - công bố điểm Hoạt động vận dụng: Sáng dậy chạy 300m với VT trung bình nâng cao sức khỏe Hoạt động tìm tòi mở rộng: Chuẩn bị sau Kiểm tra, ngày tháng năm Ngày soạn: 30 - Ngày dạy : Tuần : 36 Tiết : 70 KIỂM TRA RÈN LUYỆN THÂN THỂ I MỤC TIÊU: Kiến thức : Học sinh biết cách thực động tác : - Bật nhảy: Thực kiểm tra kĩ thuật bật nhảy nhằm đánh giá kết học tập rèn luyện học sinh -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kĩ năng: : -Thực kỹ thuật động tác, đạt thành tích cao Thái độ - Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày - Rèn cho học sinh tính cách trung thực, tự lập, vui vẻ Năng lực, phẩm chất : -Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày -Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin đoán Tinh thần nghiêm túc - kiểm tra II CHUẨN BỊ: Giáo viên: còi, sổ điểm, thước dây Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, hố nhảy, ván giậm III PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC: www.thuvienhoclieu.com Trang 67 www.thuvienhoclieu.com Phương pháp : KT theo nhóm quay vịng IV TỔ CHÚC CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: 1.Hoạt động khởi động * Ổn định tổ chức: + Giáo viên :Kiểm tra sĩ số, - phổ biến nội dung học + Học sinh: - khởi động chung động tác phát triển tồn thân - Khởi động chun mơn, xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông bả vai * Kiểm tra cũ: Không * Vào mới: KT chạy ngắn 2.Hoạt động hình thành kiến thức HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS NỘI DUNG CẦN ĐẠT Hoạt động 1: Kiểm tra chạy bền địa hình tự nhiên -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực - Kiểm tra chạy tùy sức thời gian phút - Cách xếp loại theo bảng rèn luyện thân thể - Nam loại tốt thành tích > 960m - Nam loại đạt thành tích > 870m - Nam loại chưa đạt thành tích < 870m -HS thực kỹ thuật tương đối thành thạo - Phấn đấu đạt thành tích cao - Nữ loại tốt thành tích > 850m - Nữ loại đạt thành tích > 770m - Nữ loại tốt thành tích < 770m *Các biện pháp thực Thực chạy cự ly 60m tính thành tích, kết hợp KT Các hoạt động GV - GV hướng dẫn HS thực - GV bấm thời gian HS chạy www.thuvienhoclieu.com Trang 68 www.thuvienhoclieu.com Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực theo nhóm Hoạt động luyện tập - củng cố: - GV nhận xét đánh giá kiểm tra - công bố điểm Hoạt động vận dụng: Sáng dậy chạy 300m với VT trung bình nâng cao sức khỏe Hoạt động tìm tịi mở rộng: Chuẩn bị sau Kiểm tra, ngày tháng năm www.thuvienhoclieu.com Trang 69 ... Các phương pháp kỹ thuật dạy học: - Phương pháp kiểm tra đánh giá IV: Tổ chức hoạt động học tập: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp. .. Tay (SGV /24 , 25 ) - Học động tác - Cách cầm cờ - Động tác 3: Chân (SGV /26 ) cách thực - Đông tác : lườn (SGV/ 27 ) * Yêu cầu: HS thực đẹp động tác học, nắm thực biên độ nhịp điệu động tác động tác... thuật dạy học: tập luyện quay vòng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không