1 PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẬN ĐỐNG ĐA MÃ SKKN SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Một số phương pháp tập luyện Bóng rổ cho học sinh nhằm tăng khả năng cho học sinh lứa tuổi 14 15 Lĩnh vực Giáo dục thể chất C[.]
PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẬN ĐỐNG ĐA - - MÃ SKKN SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Một số phương pháp tập luyện Bóng rổ cho học sinh nhằm tăng khả cho học sinh lứa tuổi 14-15 Lĩnh vực : Giáo dục thể chất Cấp học : TRUNG HỌC CƠ SỞ NĂM HỌC 2017 - 2018 I.Đặt Vấn Đề Lý chọn đề tài ● Thể thao trường học nội dung khơng thể thiếu nhằm mục đích giúp cho học sinh phát triển mặt Đức – Trí – Mỹ- Lao động Giúp học sinh phát triển thể lực, thể chất tính trung thực Ngồi cịn giúp em có giao tiếp tốt, phát triển thêm mối quan hệ xã hội ● Thể thao giúp học sinh phát triển tính sang tạo, tư làm việc nhóm ● Mơn bóng rổ mơn thể thao đồng đội có hội tụ đầy đủ kĩ kĩ xảo, phát triển sức nhanh sức mạnh sức bền, giúp em phát triển tính sang tạo, tư tình tư chiến thuật tham gia thi đấu ● Qua năm tham gia huấn luyện giảng dạy môn bóng rổ trường học CLB Tơi nhận thấy em tham gia tập luyện mơn bóng rổ có thái độ hứng khởi, hăng hái nhiệt tình thích thú Tuy nhiên qua thời gian biểu em học sinh giảm dần mơn bóng rổ mơn đòi hỏi thể lực, kĩ năng, kĩ xảo cần có thời gian để luyện tập hình kĩ Cịn thời gian học thể thao tự chọn em ngắn không đủ để em hình thành kĩ thể lực để đáp ứng chơi môn thể thao Và đơi tạo thành áp lực dẫn đến chán nản cho em Từ thực trạng mạnh dạn đưa số phương pháp tập nhằm trì phát triển mơn bóng rổ trường học, nhằm thu hút lơi em tham gia hăng say nhiệt tình tham gia chơi bóng rổ trường học qua đề tài : “ Một số phương pháp tập luyện Bóng rổ cho học sinh nhằm tăng khả cho học sinh lứa tuổi 14-15 ” Mục đích đề tài ● Giúp học sinh nâng cao tính tích cực ham thích mơn bóng rổ ● Giải tính yếu chun mơn thể lực mơn bóng rổ ● Mục đích tơi đưa đề tài để đồng nghiệp tham khảo đóng góp ý kiến nâng cao trình độ lực chun mơn tơi nói riêng ý thức tập luyện lực tập luyện học sinh nói chung ● ● ● ● ● Phương pháp nghiên cứu Phương pháp trò chuyện trao đổi Phương pháp trực quan Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu Phương pháp quan sát thực nghiệm sư phạm Phương pháp kiểm tra đánh giá tố chất thể lực kĩ thuật II Nội Dung Quá trình hình thành phát triển mơn bóng rổ Bóng rổ hình thành từ năm 1891 thành phố Springfield bang Massachusetts ( Mỹ) Khi Jame Naismith ( 6/11/1861 - 28/11/1939 ) giáo viên dạy thể dục trường Christian Workers ( Hiện trường cao đẳng Springfield ) Ong huấn luyện viên bóng bầu dục trường, ơng giao nhiệm vụ soạn trò chơi thú vị nhà nhằm mục đích giữ sinh viên tháng mùa đông Trong thời gian khoảng tuần , ông đưa điều luật cho trò chơi Jam Naismith đề nguyên tắc làm điều luật Trị chơi đựơc chơi với bóng trịn chơi tay Đấu thủ không cầm bóng chạy Bất kỳ đấu thủ chiếm vị trí sân thi đấu thời điểm Khơng có va chạm thể đấu thủ Gôn rổ đặt nằm ngang cao mặt sân Ong chọn thùng làm gổ hồng đào treo bên cạnh ban công gian đại sảnh để làm rổ Chiều cao rổ chiều cao ban công Đây chiều cao ( 10 feet ) lý tưởng chọn không thay đổi Trận thi đấu thi đấu với bóng đá người lao công ngồi thang để lấy lại bóng rổ đấu thủ ném bóng vào rổ Trị chơi thành cơng lớn 13 điều luật Naismith dựa nguyên tắc : Dùng khéo léo để ghi điểm tốt làdùng sức mạnh Những điều luật xuất tạp chí Triangle ngày 15 tháng 01 năm 1892 tiêu đề “ Một trị chơi “ Hình ảnh Trận thi đấu trình bày tạp chí Triangle sinh viên người Nhật tên Genzabaro Sadaku Ishikawa NHỮNG ĐIỀU LUẬT ĐẦU TIÊN CỦA BĨNG RỔ Có thể ném bóng tay hướng Có thể đánh bóng bàn tay hướng ( Không dùng nắm tay ) Đấu thủ không cầm bóng chạy Đấu thủ phải ném bóng từ vị trí mà bắt bóng, cho phép đấu thủ bắt bóng chạy với tốc độ nhanh Bóng phải cầm bàn tay bàn tay, cánh tay thể không xử dụng để giữ bóng Khơng dùng vai hất, nắm kéo, xô đẩy, ngáng chân, đấm Va chạm nhẹ vào người đối phương phép Đấu thủ vi phạm lần đầu điều luật tính lỗi, vi phạm lần thứ bị trục xuất bóng vào rổ thực hiện, hành động có ý định gây thương tích cho đấu thủ suốt trận đấu, khơng thay người Một lỗi đấm bóng nắm tay, phạm luật và bị xử phạt mô tả điều luật số Nếu đội phạm lỗi liên tiếp tính lần bóng vào rổ cho đối phương ( Lỗi liên tiếp nghĩa đối phương phạm lỗi lúc ) Bóng vào rổ tính bóng ném đánh từ vị trí sân vào rổ nằm rổ, miễn đối phương ngăn cản ném rổ khơng chạm gây khó khăn cho bóng vào rổ Nếu bóng nằm cạnh rổ đối phương làm xê dịch rổ, bóng tính điểm Khi bóng biên, bóng ném vào sân chơi đấu thủ chạm bóng, trường hợp có tranh cãi đội làm bóng biên, trọng tài ném bóng thẳng vào sân Người phát bóng biên có giây để phát bóng Nếu giữ bóng lâu hơn, bóng cho đối phương phát bóng Nếu đội liên tục làm trì hỗn trận đấu, trọng tài phạt đội lỗi 10 Trọng tài người phân xử đấu thủ ghi nhớ lỗi thông báo cho trọng tài đội phạm lỗi liên tiếp Trọng tài có quyền trục xuất đấu thủ theo điều luật số 11 Trọng tài người phân xử bóng có định bóng cuộc, bóng sân , bóng đội theo dõi thời gian thi đấu Trọng tài có định bóng vào rổ theo dõi điểm, nhiệm vụ khác thông thường thực trọng tài 12 Thời gian thi đấu hiệp x 15 phút, nghỉ hiệp phút 13 Đội có số điểm nhiều trận đấu tuyên bố thắng Trong trường hợp trận đấu hòa , đồng ý đội trưởng, trận đấu tiếp tục có bàn thắng thực Trận thi đấu cơng khai bóng rổ thi đấu ngày 02/03/1892 sinh viên giáo viên trường cao đẳng Springfield Đội sinh viên thắng 51 trước 200 khán giả Bóng rổ bắt đầu phát triển rộng rải khắp nơi bóng rổ giới thiệu Mexico Cũng năm 1892, Ong Lew Allen trường Hartfort thuộc tiểu bang Connecticut làm rổ hình trụ đan dây chắn đề loại bỏ rổ gổ cứng Naismith Vịng rổ treo ban cơng số khán giả bật cười bóng nẩy khỏi vịng sắt Để bóng khơng trúng khán giả, hai bảng ( 3,60m x 1,80m ) sử dụng lần Ngày 22/03/1893, trận thi đấu nữ tổ chức Northampton Không có người đàn ơng xem trận đấu Quả bóng rổ phát triển nhanh bóng đá thức thay bóng rổ vào năm 1894 năm sau bảng có kích thước 1,80m x 1,20m chấp thuận Những ném phạt giới thiệu vịng sáng chế Nó gồm lưới treo vào vịng sắt có sợi dây buộc đáy lưới Khi kéo sợi dây bóng lọt khỏi lưới thời kỳ thang gấp kết thúc Năm 1893 Chicago Iowa tranh đua trận thi đấu chuyên nghiệp Mỗi đội có đấu thủ Chicago thắng 15-12 Khơng có đội thay đổi đấu thủ Năm 1896, James Naismith điều chỉnh lại luật Bàn thắng thay đổi điểm, ném phạt điểm Kể từ năm 1896, liên đoàn thể thao nghiệp dư giao nhiệm vụ xây dựng thay đổi điều luật Năm 1897 liên đồn có điều luật : Một đội gồm có đấu thủ luật người đồng ý Trước có điều luật này, sân đơi xảy có 50 đấu thủ bên cạnh sân Năm 1905, bóng rổ đựơc truyền bá rộng rải trường trung học, trường đại học , dịng tu trại lính Nhiều học sinh ngoại quốc học trường thể thao Springfield thời gian bóng rổ khai sinh Những học sinh truyền bá môn thể thao vượt qua đại dương Bóng rổ mang đến châu Au, đặc biệt đến Pháp Mel Rideout sinh viên Springfield Năm 1909 - 1910, bảng suốt chấp thuận điều luật Một đấu thũ bị trục xuất phạm lỗi cá nhân Chiến tranh Thế Giới lần thứ xảy làm cho phát triển bóng rổ xuống Trong thời gian chiến tranh, lính Mỹ HLV thể thao, có Naismith mang tới châu Au mơn bóng rổ Năm 1919 Paris, giải thi đấu nước đồng minh tổ chức Trong giải này, Mỹ thắng Pháp Ý Lưu ý giải bóng rổ quốc tế đường dẫn đến giải Vô Địch Thế Giới Olympic công nhận Năm 1923, tên lỗi người ném rổ loại bỏ, lỗi cá nhân phải ném phạt Ở vận hội Olympic Paris năm 1924, bóng rổ thi đấu biểu diễn Năm 1927, Abel Saperstein thành lập Harlem Globetrotters Những đấu thủ đến từ Chicago họ thi đấu trận Hinckley, Illinois Kể từ họ góp phần to lớn việc phổ biến rộng rãi môn bóng rổ khắp nơi tồn giới, bóng rổ chơi khoảng 100 quốc gia khác Những kỹ trình độ cao đội Harlem thường gây thích thù, bóng rổ tiếp tục lơi kéo ý giới Luật bóng rổ khơng quốc tế hố Năm 1927, uỷ ban YMCA ( Young Men’s Christian Association : Hội Thanh Niên Cơ Đốc ) giới hợp tác với trường cao đẳng Springfiel thành lập trường quốc tế giáo dục thể chất Geneva Cho đến năm 1932, thức nói luật bóng rổ Mỹ Sự yên ổn giới , nhiệt tình người xứ thứ thời trang cộng thêm quan tâm quyền ảnh hưởng nhiều đến phát triển bóng rổ Ngày 18/06/1932 Geneva có họp đại diện hiệp hội bóng rổ, Liên đồn bóng rổ nghiệp dư giới ( FIBA ) thành lập quốc gia Chủ tịch FIBA Ong Leon Bouffard ( Switzeland), tổng thư ký ông Renato William Jones ( Great Britain ) FIBA triệu tập hội nghị để soạn thảo kỹ lưỡng luật bóng rổ quốc tế Mỗi đội gồm đấu thủ người dự bị thay lần trận đấu Sau lần bóng vào rổ thi đấu ném phạt, trận đấu tiếp tục nhảy tranh bóng vịng trịn sân Luật bóng rổ , giống luật Mỹ với thay đổi FIBA định năm luật bóng rổ sửa đổi , theo chu kỳ đại hội Olympic Việc sửa đổi uỷ ban kỹ thuật thực Giải Vô Địch Nam Châu Au tổ chức năm 1935 Geneva Có 10 nước chọn tham dự Đội vô địch châu Au đội Latvia ( Trong trận chung kết, Latvia thắng Spain 24 - 18 ) Năm 1935 Olso, uỷ ban Olympic giới họp thức chấp thuận cho bóng rổ thi đấu Berlin Đây giải bóng rổ lớn tổ chức mà tính thống trận đấu chứng tỏ Đội Mỹ thắng đội Canada 19 ( Trận đấu diễn mưa ) đội Mỹ đoạt huy chương vàng Ong James Naismith khán gỉa trao tặng huy chương cho nhà vô địch Một hội nghị FIBA Berlin có thay đổi cho luật bóng rổ với mục đích giữ cân phịng thủ cơng giới hạn lợi đấu thủ có chiều cao Cho phép lần tạm dừng Nhảy tranh bóng vịng trịn sân sau bóng vào rổ bãi bỏ Được phát bóng biên đường cuối sân Đây điều luật cách mạng mà sân thi đấu chia làm phần luật 10 giây áp dụng Đấu thủ có lỗi cá nhân bị trục xuất Đấu thủ dự bị tăng lên người Ngày 28/11/1939, James Naismith người sáng lập mơn bóng rổ , qua đời Lawrence, Kensas Đã có khoảng thời gian dài sau vận hội Olympic Berlin, chiến tranh giới lần thứ 2, hội nghị họp vào năm 1948 London Luật giây giới thiệu ( Ở Mỹ áp dụng năm 1944 ) Sự thay đổi bắt buộc đấu thủ cao lớn không đứng rổ bảo đảm cho trận đấu nhanh Các đấu thủ dự bị tăng từ lên người tạm dừng lần Trong phút cuối trận đấu , đội giữ bóng quyền chọn lựa phát bóng biên thay cho ném phạt Luật bàn chân trụ phép nhấc bàn chân trụ trước ném rổ,chuyền bóng bắt đầu dẫn bóng Các đấu thủ châu Á giới thiệu kỹ thuật nhảy ném rổ Tuy nhiên song song có thành kiến cho kỹ thuật nhảy ném rổ cần thiết cho đấu thủ thấp bé Năm 1949 Liên đoàn chuyên nghiệp NBA thành lập Năm 1950, giải Vô Địch Thế Giới lần thứ nam tổ chức Argentina Ngày tháng năm 1951 trận thi đấu Ngôi Sao NBA lần thứ tổ chức Boston Đội Miền Đông thắng đội Miền Tây 111 - 94 Cũng năm sân vận động Olympic Berlin, đội Harlem Globetrotters thi đấu biểu diễn trước đám đông 75.000 người , kỷ lục số khán giả thời đại bóng rổ Năm 1952 sau vận hội Olympic Helsinki, có luật thay đổi Lỗi cá nhân đấu thủ tăng lên lỗi thay lỗi Đơi trận đấu trở nên buồn chán đội dẫn điểm thường hay giữ bóng lâu thi đấu để bảo đảm tỷ số Để chống lại lối chơi này, lối chơi kèm người toàn sân áp dụng, đội Sô Viết lần trình diễn lối chơi gây ấn tượng Helsinki Mọi người biết, cần thiết phải làm điều khơng có ý tưởng Trận đấu trở nên nguy hiểm Năm 1953 giải Vô Địch Châu Au lần thứ nữ tổ chức Chile Năm 1954, Ong Danny Biaston đưa giải pháp hay NBA giới thiệu luật : Một đội phải ném rổ vòng 24 giây Năm 1956 Melbourne, luật tương tự chấp nhận Thời gian cho lần công giới hạn 30 giây vấn đề nghệ thuật giữ bóng giải Khu vực ném phạt nới rộng thêm hình thang áp dụng để giữ đấu thủ cao lớn cách xa rổ Ban kỹ thuật thiết lập lại cân cơng phịng thủ : Địi hỏi người cơng có bóng phải rời bóng trước nhấc bàn chân trụ để dẫn bóng Nhảy ném rổ trở thành kỹ thuật thường sử dụng để ném rổ Kỹ thuật ném rổ, chuyền bóng dẫn bóng sử dụng đa dạng phong phú Chiến thuật cản người phổ biến khắp nơi Lối chơi liên quan đến đấu thủ ( Bắt người ) thay lối chơi phòng thủ khu vực liên quan đến đấu thủ, lối chơi khó thể Năm 1958 Cúp CLB vô địch châu Au cho Nam tổ chức năm 1959 tổ chức cho nữ Năm 1960, hội nghị Rome, bỏ đường sân lập lại năm 1968 Mexico Trong phút cuối , lỗi cá nhân bị phạt ném phạt, với điều kiện đấu thủ bị lỗi khơng ném bóng vào rổ Nếu đội phạm lỗi mà có xử phạt giống khơng cho ném phạt để giảm bớt tình có ném phạt rổ Khi lần ném phạt không hủy bỏ, tổng số lần ném phạt cho hành động không phạt quyền phát bóng Có nhiều khác lần xử phạt gây khó khăn cho trọng tài trọng tài tình khó khăn cân nhắc hủy bỏ lần ném phạt số lần ném phạt lại Luật dường rắc rối định trọng tài thường làm cho đấu thủ đội khán giả hiểu Năm 1964 Tokyo giới hạn pha thi đấu trình bày để xác định cân nhắc hành động liên quan đến tính tốn cho số lần ném phạt Những luật khơng thật xác để giải tình xảy ra, cần thiết để chờ 20 năm để loại bỏ Trong hội nghị Tokyo, ban kỹ thuật soạn lại sách luật để dễ đọc dễ hiểu Trong thời gian này, kỹ thuật nhảy ném rổ đấu thủ sử dụng Trận đấu trở nên cá nhân Phản công nhanh xuất thường số điểm tăng lên Thể lực đấu thủ cải thiện, bóng rổ thay đổi lớn lao để phát triển năm sau Mexico xuất hình trụ tưởng tượng rổ, bỏ luật : người phịng thủ khơng chạm vào bóng người cơng phép Từ lúc này, bóng nẩy lên từ vịng rổ phía trước, đấu thủ phịng thủ đấu thủ cơng chạm bóng Trong phút cuối, lỗi bị phạt ném phạt đội bị làm lỗi quyền chọn phát bóng biên dọc thay cho ném phạt Năm 1972 Munich, luật phút cuối trận đấu bỏ Khơng có khác biệt phút cuối thời gian lại trận đấu Trong thời gian này, đấu thủ phạm lỗi vào đối phương khơng có ném rổ xử phạt cho phát bóng biên dọc, khơng cho ném phạt Mục đích thay đổi luật đội phòng thủ phạm nhiều lỗi để ngăn cản người cơng đến vị trí ghi điểm Năm 1973 giải Vô Địch châu Au Barcelona, số lần phạm lỗi đặc biệt vào cuối trận đấu tăng lên rỏ rệt Trung bình trận đấu có 61 lỗi Điều cho thấy nguy hiểm địi hỏi phải nhanh chóng thay đổi Khơng có thời gian để chờ đến kỳ hội nghị tới Cũng thời gian Barcelona đề nghị đưa : Nếu hiệp , đội phạm 10 lỗi, lỗi đấu thủ phạm thêm ném phạt Cũng vậy, đấu thủ phạm lỗi đội kiểm sốt bóng bị phạt phát bóng biên Năm 1974 áp dụng luật bước tiến lớn Luật 10 lỗi làm giảm bớt số lần lỗi hội nghị Montréal năm 1976 luật phê chuẩn Cũng hội nghị này, sau 10 lỗi đồng đội, khơng có khác việc xử phạt đấu thủ bị lỗi ghi điểm động tác ném rổ Để bỏ vấn đề này, luật cho giới thiệu : Khi đấu thủ bị lỗi động tác ném rổ bóng khơng vào 10 ... đề tài : “ Một số phương pháp tập luyện Bóng rổ cho học sinh nhằm tăng khả cho học sinh lứa tuổi 14- 15 ” Mục đích đề tài ● Giúp học sinh nâng cao tính tích cực ham thích mơn bóng rổ ● Giải tính... có đối phương phạm lỗi lúc ) Bóng vào rổ tính bóng ném đánh từ vị trí sân vào rổ nằm rổ, miễn đối phương ngăn cản ném rổ không chạm gây khó khăn cho bóng vào rổ Nếu bóng nằm cạnh rổ đối phương. .. chán nản cho em Từ thực trạng mạnh dạn đưa số phương pháp tập nhằm trì phát triển mơn bóng rổ trường học, nhằm thu hút lôi em tham gia hăng say nhiệt tình tham gia chơi bóng rổ trường học qua