Đang tải... (xem toàn văn)
PPCT TD (6,7,8,9) NĂM HỌC 2022 2023 WORD docx PHÒNG GD&ĐT ĐẠI TỪ KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN THỂ DỤC LỚP 6 NĂM HỌC 2021 2022 Cả năm 70 tiết (Học kì I 36 tiết; Học kì II 34 tiết) Chủ đề Tuần Tiết Tên bài học[.]
PHỊNG GD&ĐT ĐẠI TỪ KẾ HOẠCH DẠY HỌC MƠN THỂ DỤC LỚP NĂM HỌC 2021-2022 Cả năm: 70 tiết (Học kì I: 36 tiết; Học kì II: 34 tiết) Chủ đề Tuần Tiết 1 Bài tập thể dục Chạy cự li ngắn (60m) 10 11 Tên học – Nội dung HỌC KÌ I - Chế độ dinh dưỡng: Các yếu tố ảnh hưởng đến Bài 1: sức khỏe phát triển thể chất; Dinh dưỡng Bài thể dục liên sức khỏe phát triển thể chất hoàn - Bài TD: Từ nhịp đến nhịp 11 - Trò chơi: Đi qua dây (hoặc Gv chọn) Bài 1: - Chế độ dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng hợp lý Bài thể dục liên q trình luyện tập TDTT hồn - Bài TD: Ôn từ nhịp đến nhịp 11 - Trò chơi: Đi qua dây (hoặc Gv chọn) Bài 2: - Ôn: Từ nhịp đến nhịp 11; Học từ nhịp 12 đến Bài thể dục liên nhịp 23 hồn - Trị chơi: Chuyển vịng (hoặc Gv chọn) Bài 2: - Ôn từ nhịp đến nhịp 23 Bài thể dục liên - Trò chơi: Chuyển vòng (hoặc Gv chọn) hồn - Ơn từ nhịp đến nhịp 23; Học từ nhịp 24 đến Bài 3: nhịp 30 Bài thể dục liên - Trị chơi: Chuyển bóng nhanh đích (hoặc hồn Gv chọn) Bài 3: - Ôn từ nhịp đến nhịp 30 Bài thể dục liên - Trị chơi: Chuyển bóng nhanh đích (hoặc hoàn Gv chọn) Bài 3: - Luyện tập nhịp đến nhịp 30 Bài thể dục liên - Trị chơi: Chuyển bóng nhanh đích (hoặc hồn Gv chọn) Bài 1: Các động tác bổ - Học: Chạy bước nhỏ; Chạy nâng đùi; trợ kĩ thuật chạy - Trò chơi: Chạy tiếp sức (hoặc GV chọn) cự li ngắn Bài 1: - Ôn tập: Chạy bước nhỏ; Chạy nâng đùi Các động tác bổ - Học: chạy đạp sau trợ kĩ thuật chạy - Trò chơi: Chạy tiếp sức (hoặc GV chọn) cự li ngắn - Ôn tập: Chạy bước nhỏ; Chạy nâng đùi; Chạy đạp sau Bài 2: - Học: chạy quãng; Thở luyện tập Chạy quãng chạy cự li ngắn - Trò chơi: Người thừa thứ ba (hoặc GV chọn) Bài 2: - Ôn tâp: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp Chạy quãng sau, chạy quãng; Thở luyện tập chạy cự li ngắn - Trị chơi: Do GV chọn 12 Bài 3: - Ơn: Chạy quãng Xuất phát - Học: xuất phát cao; Chạy lao sau xuất phát chạy lao sau xuất - Trị chơi: Bắt bóng nhanh (hoặc GV chọn) phát 13 Bài 3: - Ôn tập: Xuất phát cao; Chạy lao sau xuất phát Xuất phát chạy qng chạy lao sau xuất - Trị chơi: Bắt bóng nhanh (hoặc GV chọn) phát 14 15 16 17 18 19 10 20 Chủ đề tự chọn: Bóng đá 21 11 22 12 23 Bài 3: - Luyện tập: Xuất phát cao; Chạy lao sau xuất Xuất phát phát; chạy quãng chạy lao sau xuất - Một số điều luật thi đấu mơn chạy phát - Trị chơi: Bắt bóng nhanh (hoặc GV chọn) - Ơn đơng tác bổ trợ - Học chạy đích (chạy băng qua đích) Phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn -Trò chơi phát triển sức nhanh (GV chọn) - Ơn đơng tác bổ trợ; chạy đích (chạy Bài 4: Chạy băng qua đích) Phối hợp giai đoạn chạy cự đích li ngắn - Trị chơi: Đổi bóng nhanh đường dích dắc (hoặc GV chọn) - Ơn tập: Các giai đoạn chạy cự li ngắn chuẩn bị Bài 4: Chạy kiểm tra đánh giá kỳ I đích - Một số điều luật thi đấu mơn chạy Trị chơi: Đổi bóng nhanh đường dích dắc (hoặc GV chọn) Kiểm tra đánh giá kỳ I: Chạy cự li ngắn (60m) Bài 1: - Học: Bài tập bổ trợ khơng bóng Bài tập bổ trợ - Trị chơi : Kẹp bóng bật nhảy nhanh đích bóng đá (hoặc Gv chọn) - Ơn tập: Bài tập bổ trợ khơng bóng Bài 1: - Học: Bài tập bổ trợ có bóng Bài tập bổ trợ - Trị chơi : Kẹp bóng bật nhảy nhanh đích bóng đá (hoặc Gv chọn) - Ơn tập: Bài tập bổ trợ khơng bóng; Bài tập bổ Bài 1: trợ có bóng Bài tập bổ trợ - Trị chơi : Kẹp bóng bật nhảy nhanh đích bóng đá (hoặc Gv chọn) - Ơn tập: Bài tập bổ trợ khơng bóng; Bài tập bổ Bài 1: trợ có bóng Bài tập bổ trợ - Trị chơi : Kẹp bóng bật nhảy nhanh đích bóng đá (hoặc Gv chọn) - Luyện tập: Bài tập bổ trợ khơng bóng; Bài tập Bài 1: bổ trợ có bóng Bài tập bổ trợ - Trị chơi : Kẹp bóng bật nhảy nhanh đích bóng đá (hoặc Gv chọn) Bài 4: Chạy đích 24 25 13 26 27 14 28 29 15 30 31 16 32 33 17 34 18 35 36 - Luyện tập: Bài tập bổ trợ không bóng; Bài tập bổ trợ có bóng - Trị chơi : Kẹp bóng bật nhảy nhanh đích (hoặc Gv chọn) Bài 2: - Kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân Kĩ thuật đá bóng - Trị chơi : Đá bóng trúng đích (hoặc GV lịng bàn chọn) chân Bài 2: - Ôn tập: Kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân Kĩ thuật đá bóng - Trị chơi : Đá bóng trúng đích (hoặc GV lịng bàn chọn) chân - Ơn tập: Kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân Bài 2: - Một số điều luật Bóng đá (luật Bóng đá Kĩ thuật đá bóng người) lịng bàn - Trị chơi : Đá bóng trúng đích (hoặc GV chân chọn) - Ôn tập: Bài tập bổ trợ (do Gv chọn); Kĩ thuật Bài 2: đá bóng lịng bàn chân Kĩ thuật đá bóng - Một số điều luật Bóng đá (luật Bóng đá lịng bàn người) chân - Trị chơi : Đá bóng trúng đích (hoặc GV chọn) Bài 2: - Luyện tập: Bài tập bổ trợ (do Gv chọn); Kĩ Kĩ thuật đá bóng thuật đá bóng lịng bàn chân lịng bàn - Trị chơi : Đá bóng trúng đích (hoặc GV chân chọn) Bài 2: - Luyện tập: Bài tập bổ trợ (do Gv chọn); Kĩ Kĩ thuật đá bóng thuật đá bóng lịng bàn chân lịng bàn - Trị chơi : Đá bóng trúng đích (hoặc GV chân chọn) Bài 3: - Học: Kĩ thuật dừng bóng lịng bàn chân Kĩ thuật dừng -Trị chơi: Chạy luồn cọc dừng đá bóng vào bóng lịng cầu mơn (hoặc Gv chọn) bàn chân Bài 3: - Ơn tập: Kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân; Kĩ thuật dừng dừng bóng lịng bàn chân bóng lịng - Trị chơi: Do Gv chọn bàn chân - Ôn tập nội dung kiểm tra đánh giá cuối kỳ I Bài 3: - Ôn tập: Kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân; Kĩ thuật dừng dừng bóng lịng bàn chân bóng lịng - Trị chơi: Chạy luồn cọc dừng đá bóng vào bàn chân cầu môn (hoặc Gv chọn) Kiểm tra đánh giá cuối kỳ I: Do Gv lựa chọn không chọn nội dung kiểm tra kỳ I Kiểm tra, đánh giá xếp loại thể lực HS Kiểm tra, đánh giá xếp loại thể lực HS HỌC KÌ II Bài 1: Bài tập bổ trợ bóng đá 37 19 38 39 20 Chủ đề tự chọn: Bóng đá 40 41 21 42 43 22 44 45 Chạy cự li 23 trung bình 46 - Ơn tập: Kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân; dừng bóng lịng bàn chân - Một số điều luật Bóng đá (luật Bóng đá người) - Trị chơi: Chạy luồn cọc dừng đá bóng vào cầu mơn (hoặc Gv chọn) - Luyện tập: Kĩ thuật đá bóng lịng bàn Bài 3: chân; dừng bóng lịng bàn chân Kĩ thuật dừng - Một số điều luật Bóng đá (luật Bóng đá bóng lịng người) bàn chân - Trò chơi: Chạy luồn cọc dừng đá bóng vào cầu mơn (hoặc Gv chọn) - Luyện tập: Bài tập bổ trợ (do Gv chọn); Kĩ Bài 3: thuật đá bóng lịng bàn chân; dừng bóng Kĩ thuật dừng lịng bàn chân bóng lịng - Trị chơi: Chạy luồn cọc dừng đá bóng vào bàn chân cầu môn (hoặc Gv chọn) Bài 4: - Kĩ thuật dẫn bóng lịng bàn chân Kĩ thuật dẫn bóng - Trị chơi: Dẫn bóng tiếp sức (hoặc GV lòng bàn chọn) chân Bài 4: - Ơn tập: Kĩ thuật dẫn bóng lịng bàn chân Kĩ thuật dẫn bóng - Trị chơi: Dẫn bóng tiếp sức (hoặc GV lịng bàn chọn) chân Bài 4: - Ơn tập: Kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân; Kĩ thuật dẫn bóng Kĩ thuật dẫn bóng lịng bàn chân lịng bàn - Trị chơi: Dẫn bóng tiếp sức (hoặc GV chân chọn) - Luyện tập: Kĩ thuật dẫn bóng lịng bàn Bài 4: chân; Kĩ thuật đá bòng lòng bàn chân, Kĩ thuật dẫn bóng dừng bóng lịng bàn chân lịng bàn - Trị chơi: Dẫn bóng tiếp sức (hoặc GV chân chọn) - Luyện tập: Kĩ thuật dẫn bóng lịng bàn Bài 4: chân; Kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân, Kĩ thuật dẫn bóng dừng bóng lịng bàn chân lịng bàn - Trị chơi: Dẫn bóng tiếp sức (hoặc GV chân chọn) Bài 3: Kĩ thuật dừng bóng lòng bàn chân Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li trung bình Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li trung bình - Học: Đi, chạy thở sâu theo nhịp đơn, chạy thở sâu theo nhịp kép Chạy theo đường hình số 8; -Trị chơi: chuyền bóng nhanh qua hai chân đầu (hoặc Gv chọn) - Ôn tập: Đi, chạy thở sâu theo nhịp đơn; Đi, chạy thở sâu theo nhịp kép; Chạy theo đường hình số 8; - Học: Chạy luồn cọc; Chạy theo đường dích dắc 47 Bài 2: Chạy quãng đường thẳng, đường vòng 48 Bài 2: Chạy quãng đường thẳng, đường vòng 49 Bài 2: Chạy quãng đường thẳng, đường vòng 24 25 50 51 26 52 53 27 54 55 Ném bóng 28 56 29 57 -Trị chơi: chuyền bóng nhanh qua hai chân đầu (hoặc Gv chọn) - Ôn: Chạy luồn cọc - Học: Kĩ thuật chạy quãng đường thẳng; Kĩ thuật chạy quãng đường vòng -Trò chơi: Ai nhảy dây nhiều lần (hoặc Gv chọn) - Ôn tập: chạy theo đường dích dắc; Kĩ thuật chạy quãng đường thẳng; Kĩ thuật chạy quãng đường vòng - Trò chơi: Ai nhảy dây nhiều lần (hoặc Gv chọn) - Luyện tập: Kĩ thuật chạy quãng đường thẳng; Kĩ thuật chạy quãng đường vòng - Một số điều luật thi đấu mơn chạy - Trị chơi: Ai nhảy dây nhiều lần (hoặc Gv chọn) Bài 3: - Học: Xuất phát cao chạy tăng tốc độ sau Xuất phát, tăng xuất phát; Chạy đích tốc sau xuất phát -Trò chơi: Nhảy bao bố (hoặc Gv chọn) chạy đích Bài 3: - Ôn tập: Xuất phát cao chạy tăng tốc độ sau Xuất phát, tăng xuất phát; chạy quãng; Chạy đích tốc sau xuất phát - Trị chơi: Nhảy bao bố (hoặc Gv chọn) chạy đích Bài 3: - Ôn tập: Các giai đoạn chạy cự ly trung bình Xuất phát, tăng chuẩn bị kiểm tra đánh giá kỳ II tốc sau xuất phát - Một số điều luật thi đấu môn chạy chạy đích - Trị chơi: Nhảy bao bố (hoặc Gv chọn) Kiểm tra đánh giá kỳ II: Chạy cự li trung bình - Học: Cách cầm bóng; Tung bắt bóng Bài 1: hai tay, tay; Hai tay phối hợp tung bắt Các động tác bổ bóng.; trợ kĩ thuật ném - Trị chơi: Đội ném bóng xa (hoặc bóng GV chọn) - Ơn tập: Cách cầm bóng; Tung bắt bóng Bài 1: hai tay, tay; Hai tay phối hợp tung bắt Các động tác bổ bóng; trợ kĩ thuật ném - Học: Ném bóng tay cao bóng - Trị chơi: Đội ném bóng xa (hoặc GV chọn) - Luyện tập: Cách cầm bóng; Tung bắt bóng Bài 1: hai tay, tay; Hai tay phối hợp tung Các động tác bổ bắt bóng; Ném bóng tay cao trợ kĩ thuật ném - Trò chơi: Đội ném bóng xa (hoặc bóng GV chọn) Bài 2: - Ơn: Ném bóng tay cao 58 59 30 60 61 31 62 63 32 64 65 33 66 67 34 68 35 69 70 Ra sức cuối thăng Bài 2: Ra sức cuối thăng Bài 2: Ra sức cuối thăng Bài 2: Ra sức cuối thăng Bài 2: Ra sức cuối thăng Bài 3: Chuẩn bị chạy đà chạy đà - Học: Kĩ thuật sức cuối cùng; Giữ thăng - Trò chơi: Con sâu đo (hoặc GV chọn) - Ơn tập: Ném bóng tay cao; Kĩ thuật sức cuối cùng; Giữ thăng - Trò chơi: Con sâu đo (hoặc GV chọn) - Ôn tập: Các động tác bổ trợ (do Gv chọn); Kĩ thuật sức cuối cùng; Giữ thăng - Trò chơi: Con sâu đo (hoặc GV chọn) - Luyện tập: Các động tác bổ trợ (do Gv chọn); Kĩ thuật sức cuối cùng; Giữ thăng - Trò chơi: Con sâu đo (hoặc GV chọn) - Luyện tập: Các động tác bổ trợ (do Gv chọn); Kĩ thuật sức cuối cùng; Giữ thăng - Trò chơi: Con sâu đo (hoặc GV chọn) - Ôn: kĩ thuật sức cuối cùng; giữ thăng - Học: Chuẩn bị chạy đà; Chạy đà - Trò chơi: Đẩy gậy (hoặc GV chọn) - Ôn tập: Động tác bổ trợ (do Gv chọn); Chuẩn bị Bài 3: chạy đà; Chạy đà; sức cuối cùng, giữ thăng Chuẩn bị chạy đà chạy đà - Trị chơi: Đẩy gậy (hoặc GV chọn) - Ơn tập: Các động tác bổ trợ (do Gv chọn); Bài 3: Chuẩn bị chạy đà; Chạy đà; sức cuối cùng, Chuẩn bị chạy đà giữ thăng chạy đà - Trò chơi: Đẩy gậy (hoặc GV chọn) Bài 3: - Ôn động tác bổ trợ (do Gv chọn) Chuẩn bị chạy đà - Phối hợp giai đoạn kĩ thuật ném bóng chạy đà - Trị chơi: Đẩy gậy (hoặc GV chọn) - Hồn thiện giai đoạn kĩ thuật ném bóng Bài 3: - Một số điều luật thi đấu bóng Chuẩn bị chạy đà ném chạy đà - Trị chơi: Đẩy gậy (hoặc GV chọn) - Ơn tập nội dung đánh giá kiểm tra cuối kỳ II Bài 3: - Hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật ném bóng Chuẩn bị chạy đà - Một số điều luật thi đấu bóng chạy đà ném - Trò chơi: Đẩy gậy (hoặc GV chọn) Kiểm tra đánh giá cuối kỳ II: Do Gv lựa chọn không chọn nội dung kiểm tra kỳ II Kiểm tra, đánh giá xếp loại thể lực HS Kiểm tra, đánh giá xếp loại thể lực HS PHỊNG GD&ĐT ĐẠI TỪ KẾ HOẠCH DẠY HỌC MƠN THỂ DỤC LỚP NĂM HỌC 2022-2023 Cả năm: 70 tiết (Học kì I: 36 tiết; Học kì II: 34 tiết) Chủ Tuần Tiết đề Tên học – Nội dung Bài 1: Bài thể dục liên hoàn Bài tập thể dục Chạy cự li ngắn (60m ) Bài 1: Bài thể dục liên hoàn Bài 2: Bài thể dục liên hoàn Bài 2: Bài thể dục liên hoàn Bài 3: Bài thể dục liên hoàn Bài 3: Bài thể dục liên hoàn Bài 3: Bài thể dục liên hoàn Bài 1: Phối hợp giai đoạn xuất phát cao chạy lao sau xuất phát Bài 1: Phối hợp giai đoạn xuất phát cao chạy lao sau xuất phát HỌC KÌ I - Học: Kiến thức chung:: Môi trường tự nhiên yếu tố môi trường tự nhiên Học từ nhịp đến nhịp 10 - Trị chơi: Giữ bóng lưng di chuyển ngang đến đích (hoặc Gv chọn) - Học:Kiến thức chung: Lựa chọn sử dụng yếu tố môi trường tự nhiên để luyện tập - Bài TD: Ôn từ nhịp đến nhịp 10 - Trị chơi: Giữ bóng lưng di chuyển ngang đến đích (hoặc Gv chọn) - Ơn: Từ nhịp đến nhịp 10; Học từ nhịp 11 đến nhịp 20 - Trò chơi: Đội nhanh (hoặc Gv chọn) - Ôn từ nhịp đến nhịp 20 - Trò chơi: Đội nhanh (hoặc Gv chọn) - Ôn từ nhịp đến nhịp 20; Học từ nhịp 21 đến nhịp 30 - Trò chơi: Lò cò tập thể (hoặc Gv chọn) - Ôn từ nhịp đến nhịp 30 - Trò chơi: Lò cò tập thể (hoặc Gv chọn) - Luyện tập nâng cao từ nhịp đến nhịp 30 - Trò chơi: Lò cị tập thể (hoặc Gv chọn) - Ơn: Kĩ thuật xuất phát cao - Học: Phối hợp giai đoạn xuất phát cao chạy lao sau xuất phát - Trò chơi: Đuổi bắt theo hiệu lệnh (hoặc GV chọn) - Ôn tập: Kĩ thuật xuất phát cao Phối hợp giai đoạn xuất phát cao chạy lao sau xuất phát - Học: Một số điểm lưu ý kĩ thuật xuất phát cao chạy lao sau xuất phát - Trò chơi: Đuổi bắt theo hiệu lệnh (hoặc GV chọn) Bài 2: Phối hợp giai 10 đoạn chạy lao sau xuất phát chạy quãng 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Chủ 10 đề tự chọn: Bóng đá 20 11 21 Bài 2: Phối hợp giai đoạn chạy lao sau xuất phát chạy quãng - Ôn tập: Xuất phát cao – chạy quãng 30-40m - Học: Phối hợp chạy lao sau xuất phát chạy quãng - Trò chơi: Chạy nâng cao đùi theo vạch (hoặc GV chọn) - Ôn tập: Phối hợp xuất phát cao - chạy lao - chạy quãng - Học: Một số điểm lưu ý kĩ thuật phối hợp chạy lao sau xuất phát chạy quãng - Trò chơi: Chạy nâng cao đùi theo vạch (hoặc GV chọn) - Ôn tập: Phối hợp xuất phát cao- chạy lao - chạy quãng - Học: Một số điều luật thi đấu điền kinh - Trò chơi: Chạy nâng cao đùi theo vạch (hoặc GV chọn) Bài 2: Phối hợp giai đoạn chạy lao sau xuất phát chạy quãng Bài 3: - Ôn: Xuất phát cao – chạy lao – chạy quãng Phối hợp giai - Học: Phối hợp chạy quãng chạy đích đoạn chạy cự ly - Trị chơi: Chạy thoi 4x 10m (hoặc GV chọn) ngắn Bài 3: - Ôn tập: Phối hợp chạy quãng chạy đích Phối hợp giai - Học: Phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn (60m) đoạn chạy cự ly - Trò chơi: Chạy thoi 4x 10m (hoặc GV chọn) ngắn Bài 3: - Ôn tập: Phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn (60m) Phối hợp giai - Học: Một số điểm lưu ý kĩ thuật phối hợp đoạn chạy cự ly giai đoạn chạy cự li ngắn ngắn - Trò chơi: Chạy thoi 4x 10m (hoặc GV chọn) Bài 3: Phối hợp giai - Hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn (60m) đoạn chạy cự ly - Trò chơi: Do giáo viên chọn ngắn Kiểm tra đánh giá kỳ I: Chạy cự li ngắn (60m) Bài 1: - Ơn: Bài tập bổ trợ khơng bóng Kĩ thuật đá bóng - Học: Tâng bóng đùi mu - Trị chơi : Đá bóng trúng đích (hoặc Gv chọn) bàn chân Bài 1: - Ôn tập: Bài tập bổ trợ khơng bóng; Tâng bóng Kĩ thuật đá bóng đùi mu - Trị chơi : Đá bóng trúng đích (hoặc Gv chọn) bàn chân Bài 1: - Ơn tập: Tâng bóng đùi; Kĩ thuật đá bóng - Học: Đá bóng mu bàn chân mu - Trò chơi : Đá bóng trúng đích (hoặc Gv chọn) bàn chân Bài 1: - Ơn tập: Tâng bóng đùi; Đá bóng mu Kĩ thuật đá bóng bàn chân mu - Trị chơi : Đá bóng trúng đích (hoặc Gv chọn) bàn chân 22 23 12 24 25 13 26 27 14 28 29 15 30 31 16 32 33 17 34 Bài 1: - Luyện tập: Tâng bóng đùi; Đá bóng mu Kĩ thuật đá bóng bàn chân mu - Trị chơi : Đá bóng trúng đích (hoặc Gv chọn) bàn chân Bài 1: - Luyện tập: Tâng bóng đùi; Đá bóng mu Kĩ thuật đá bóng bàn chân mu - Học: Bài tập phối hợp đồng đội bàn chân - Trò chơi : Đá bóng trúng đích (hoặc Gv chọn) Bài 1: - Luyện tập: Đá bóng mu bàn chân Bài tập Kĩ thuật đá bóng phối hợp đồng đội mu - Trị chơi : Đá bóng trúng đích (hoặc Gv chọn) bàn chân Bài 1: - Luyện tập: Đá bóng mu bàn chân Bài tập Kĩ thuật đá bóng phối hợp đồng đội mu - Trị chơi : Đá bóng trúng đích (hoặc Gv chọn) bàn chân Bài 2: Kĩ thuật - Ơn:Tâng bóng đùi Học: Lăn bóng bàn chân dừng bóng lăn - Trị chơi: Đội trưởng (hoặc GV chọn) mu bàn chân Bài 2: Kĩ thuật - Ơn tập: Lăn bóng bàn chân; Đá bóng mu dừng bóng lăn bàn chân mu bàn - Học: Kĩ thuật dừng bóng lăn mu bàn chân chân - Trị chơi: Đội trưởng (hoặc GV chọn) Bài 2: Kĩ thuật - Ơn tập: Kĩ thuật đá bóng mu bàn chân kĩ dừng bóng lăn thuật dừng bóng lăn mu bàn chân mu bàn - Trò chơi: Đội trưởng (hoặc GV chọn) chân Bài 2: - Ơn tập: Lăn bóng bàn chân; Kĩ thuật dừng bóng Kĩ thuật dừng lăn mu bàn chân bóng lăn mu - Học: Một số điều luật thi đấu bóng đá bàn chân - Trò chơi: Đội trưởng (hoặc GV chọn) Bài 2: - Ơn tập: Lăn bóng bàn chân; Kĩ thuật dừng bóng Kĩ thuật dừng lăn mu bàn chân bóng lăn mu - Học: Một số điều luật thi đấu bóng đá bàn chân - Trò chơi: Đội trưởng (hoặc GV chọn) Bài 2: - Luyện tập: Đá bóng mu bàn chân; dừng bóng Kĩ thuật dừng lăn mu bàn chân bóng lăn mu - Ơn: Bài tập phối hợp đồng đội bàn chân - Trò chơi: Đội trưởng (hoặc GV chọn) Bài 2: - Luyện tập: Đá bóng mu bàn chân; dừng bóng Kĩ thuật dừng lăn mu bàn chân bóng lăn mu - Ôn: Bài tập phối hợp đồng đội bàn chân - Trò chơi: Đội trưởng (hoặc GV chọn) Bài 2: - Luyện tập: Đá bóng mu bàn chân; dừng bóng Kĩ thuật dừng lăn mu bàn chân bóng lăn mu - Ôn: Nội dung kiểm tra đánh giá cuối học kỳ I bàn chân - Trò chơi: Đội trưởng (hoặc GV chọn) Kiểm tra đánh giá cuối kỳ I: Do Gv lựa chọn không chọn nội dung kiểm tra kỳ I 18 19 Chủ đề tự chọ n: Bón g đá 20 21 22 23 Chạy cự li trung bình 24 25 35 Kiểm tra, đánh giá xếp loại thể lực HS 36 Kiểm tra, đánh giá xếp loại thể lực HS HỌC KÌ II Bài 3: - Học: Bài tập bổ trợ: chỗ quay sang phải, trái, chạy 37 Kĩ thuật dẫn bóng đột ngột giảm tốc độ mu bàn chân -Trò chơi: Dẫn bóng tiếp sức (hoặc Gv chọn) Bài 3: - Ôn tập: Bài tập bổ trợ 38 Kĩ thuật dẫn bóng - Học: Kĩ thuật dẫn bóng mu bàn chân mu bàn chân - Trò chơi: Dẫn bóng tiếp sức (Do Gv chọn) Bài 3: - Ơn tập: Bài tập bổ trợ Kĩ thuật dẫn bóng mu bàn 39 Kĩ thuật dẫn bóng chân mu bàn chân - Trị chơi: Dẫn bóng tiếp sức (Do Gv chọn) Bài 3: - Ôn tập: Bài tập bổ trợ Kĩ thuật dẫn bóng mu bàn 40 Kĩ thuật dẫn bóng chân mu bàn chân - Trị chơi: Dẫn bóng tiếp sức (Do Gv chọn) Bài 3: - Ơn tập: Kĩ thuật dẫn bóng mu bàn chân Đá 41 Kĩ thuật dẫn bóng bóng mu bàn chân; mu bàn chân - Trò chơi: Dẫn bóng tiếp sức (Do Gv chọn) Bài 3: - Ơn tập: Kĩ thuật dẫn bóng mu bàn chân Đá 42 Kĩ thuật dẫn bóng bóng mu bàn chân; mu bàn chân - Trị chơi: Dẫn bóng tiếp sức (Do Gv chọn) Bài 3: - Ôn tập: Kĩ thuật dẫn bóng mu bàn chân Dừng 43 Kĩ thuật dẫn bóng bóng lăn mu bàn chân; mu bàn chân - Trị chơi: Dẫn bóng tiếp sức (Do Gv chọn) Bài Học: Phối hợp giai đoạn chạy quãng Phối hợp Trò chơi: Chuyển bóng tiếp sức (hoặc Gv chọn) 44 giai đoạn chạy quãng Bài Ôn: Phối hợp giai đoạn chạy quãng Phối hợp Học: Hiện tượng ”cực điểm” chạy cự li 45 giai đoạn chạy trung bình cách khắc phục qng Trị chơi: Chuyển bóng tiếp sức (hoặc Gv chọn) Bài Ôn tập: Chạy quãng Phối hợp Học: Phối hợp xuất phát tăng tốc độ sau xuất 46 giai đoạn xuất phát phát tăng tốc Trị chơi: Chuyển bóng tiếp sức (hoặc Gv độ sau XP chọn) Bài Ôn tập: Phối hợp xuất phát tăng tốc độ Phối hợp sau xuất phát - chạy quãng 47 giai đoạn xuất Học: Một số điều luật thi đấu điền kinh phát tăng tốc Trị chơi: Chuyển bóng tiếp sức (hoặc Gv độ sau XP chọn) Bài Ôn tập: Phối hợp xuất phát- tăng tốc độ sau xuất Phối hợp phát - chạy quãng 48 giai đoạn xuất Trị chơi: Chuyển bóng tiếp sức (hoặc Gv phát tăng tốc chọn) độ sau XP Học: Phối hợp chạy quãng chạy đích 49 Bài Trò chơi: Hái nấm (Hoặc GV chọn) Phối hợp giai đoạn chạy cự li trung bình 26 27 28 Nhảy xa kiểu ngồi 29 30 31 Ôn tập: Phối hợp chạy quãng chạy Bài đích Phối hợp giai 50 Học: Phối hợp giai đoạn kĩ thuật chạy cự đoạn chạy li trung bình cự li trung bình - Trò chơi: Hái nấm (Hoặc GV chọn) Bài Ôn tập: Phối hợp giai đoạn kĩ thuật chạy Phối hợp giai 51 cự li trung bình đoạn chạy Trị chơi: Hái nấm (Hoặc GV chọn) cự li trung bình Bài Hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nâng cao thành Phối hợp giai 52 tích chạy cự li trung bình đoạn chạy Trị chơi: Hái nấm (Hoặc GV chọn) cự li trung bình 53 Kiểm tra đánh giá kỳ II: Chạy cự li trung bình Bài Học: Giậm nhảy bước 54 Kĩ thuật giậm Trò chơi: Thi bật nhảy xa (Hoặc GV nhảy bước chọn) Ôn tập: Giậm nhảy bước Bài Học: Một số điều luật thi đấu điền kinh 55 Kĩ thuật giậm nhảy Trò chơi: Thi bật nhảy xa (Hoặc GV bước chọn) Ôn tập: Giậm nhảy bước Bài Học: Một số điều luật thi đấu điền kinh 56 Kĩ thuật giậm nhảy Trò chơi: Thi bật nhảy xa (Hoặc GV bước chọn) Ôn tập: Giậm nhảy bước Bài Học: Cách đo đà; chạy đà 57 Kĩ thuật chạy đà Trị chơi: Ai chạm bóng nhiều lần (Hoặc GV giậm nhảy chọn) Bài Ôn tập: Chạy đà- giậm nhảy – bước 58 Kĩ thuật chạy đà Trị chơi: Ai chạm bóng nhiều lần (Hoặc GV giậm nhảy chọn) Bài Ôn tập: Chạy đà- giậm nhảy – bước 59 Kĩ thuật chạy đà Trị chơi: Ai chạm bóng nhiều lần (Hoặc GV giậm nhảy chọn) Bài Ôn tập: Kĩ thuật chạy đà – giậm nhảy Kĩ thuật bay 60 Học: Kĩ thuật bay khơng khơng rơi Trị chơi: Nhảy dây tiếp sức (hoặc GV chọn) xuống đất Bài Ôn tập: Kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy - bay không Kĩ thuật bay 61 Học: Kĩ thuật rơi xuống đất khơng rơi Trị chơi: Nhảy dây tiếp sức (hoặc GV chọn) xuống đất Bài Ôn tập: Kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy - bay không Kĩ thuật bay 62 rơi xuống đất không rơi Trò chơi: Nhảy dây tiếp sức (hoặc GV chọn) xuống đất 63 32 64 65 33 66 67 34 68 35 69 70 Bài Luyện tập: Chạy đà- giậm nhảy -trên không- rơi xuống Kĩ thuật bay đất khơng rơi Trị chơi: Nhảy dây tiếp sức (hoặc GV chọn) xuống đất Bài Ôn tập: chạy đà - giậm nhảy – bước Phối hợp giai không đoạn kĩ thuật Học: Phối hợp giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi nhảy xa kiểu ngồi Trò chơi: Lò cò vượt rào (hoặc Gv chọn) Bài Ôn tập: Phối hợp giai đoạn nhảy xa kiểu Phối hợp giai ngồi đoạn kĩ thuật Học: số điều luật thi đấu điền kinh nhảy xa kiểu ngồi - Trò chơi: Lò cò vượt rào (hoặc Gv chọn) Bài Phối hợp giai Ôn tập: Phối hợp giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi đoạn kĩ thuật Trò chơi: Lò cò vượt rào (hoặc Gv chọn) nhảy xa kiểu ngồi Ôn tập: nội dung kiểm tra đánh giá cuối học kỳ Bài II Phối hợp giai Hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy xa kiểu đoạn kĩ thuật ngồi nhảy xa kiểu ngồi Trò chơi: Lò cò vượt rào (hoặc Gv chọn) Kiểm tra đánh giá cuối kỳ II: Do Gv lựa chọn không chọn nội dung kiểm tra kỳ II Kiểm tra, đánh giá xếp loại thể lực HS Kiểm tra, đánh giá xếp loại thể lực HS PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP THCS MƠN THỂ DỤC Năm học 2022- 2023 Cả năm 35 tuần thực 70 tiết Học kỳ I: 18 tuần : 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần : 34 tiết HỌC KỲ I TIẾT NỘI DUNG Tiết Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1) - Bài TD: Học từ nhịp 1-8 tập phát triển chung (nam nữ) Tiết - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, số trò chơi phát triển sức nhanh GV chọn: khái niệm chạy cự li ngắn - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8 tập phát triển chung (nam nữ) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao Tiết đùi, chạy đạp sau, trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy đích dích dắc tiếp sức, số động tác hồi tĩnh sau chạy - Bài TD: ôn từ nhịp 1-8; học từ nhịp 9-17 Tiết - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) Tiết - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17 TIẾT Tiết Tiết Tiết Tiết Tiết 10 Tiết 11 Tiết 12 Tiết 13 Tiết 14 Tiết 15 Tiết 16 Tiết 17 Tiết 18 NỘI DUNG - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn); trò chơi “Chạy đuổi”, “Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức; Cách kiểm tra mạch trước, sau chạy theo dõi sức khoẻ - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17; Học từ nhịp 18-25 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn); trò chơi “Chạy tốc độ cao”, “Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-25 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn); trò chơi “Chạy tốc độ cao”, “Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m - Chạy bền: Cách vượt số chướng ngại đường chạy (do GV chọn) - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-25; Học từ nhịp 26-35 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn); trò chơi “Lò cò tiếp sức”, Học: cách đo đóng bàn đạp, Xuất phát thấp – Chạy lao - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-35 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn); trò chơi Chạy đuổi”, Xuất phát thấp – Chạy lao - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức - Bài TD: Ôn hoàn thiện (từ nhịp 1-35) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật; trò chơi “Chạy thoi tiếp sức” (do GV chọn: xuất phát thấp – chạy lao- chạy quãng (60m) - Bài TD: Ôn hoàn thiện (từ nhịp 1-35) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật; trò chơi “Chạy đuổi” (do GV chọn: xuất phát thấp – chạy lao- chạy quãng (60m) - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức - Bài TD: Ôn hoàn thiện (từ nhịp 1-35) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật; trò chơi “Lò cò tiếp sức” (do GV chọn: xuất phát thấp – chạy lao- chạy quãng (60m); Học chạy đích đánh đích - Bài TD: Ơn hồn thiện (từ nhịp 1-35) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật; trò chơi “Lò cò tiếp sức” (do GV chọn: xuất phát thấp – chạy lao- chạy quãng (60m); Học chạy đích đánh đích (cự li 60m) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bài TD: Ơn hồn thiện (từ nhịp 1-35), kiểm tra thử Bài TD: Kiểm tra Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 2) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn đổi chân sai nhịp GV chọn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiên, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau Đội hình 0-2-4; Học: chạy đứng lại TIẾT Tiết 22 NỘI DUNG - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đội hình 0-2-4; - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức nhanh GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn số kĩ HS thực yếu (do GV chọn) Đội hình 0-3-6-9; Đội hình 0-2-4; - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn nâng cao số kĩ ĐHĐN, Đi đều- đứng lại, đổi chân sai nhịp - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên ĐHĐN: Kiểm tra Tiết 23 Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh, kiểm tra thử (do GV chọn) Tiết 24 Chạy ngắn: Kiểm tra Tiết 25 - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi; Tâng cầu má bàn chân, kĩ thuật di chuyển; Học: Đỡ cầu ngực - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Tiết 19 Tiết 20 Tiết 21 Tiết 26 - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi; Tâng cầu má bàn chân, kĩ thuật di chuyển; Học: Đỡ cầu ngực - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Tiết 27 - Đá cầu: Tâng cầu đùi; Tâng cầu má bàn chân,Tâng cầu mu bàn chân, Đỡ cầu ngực, số điểm Luật Đá cầu (phát cầu) Tiết 28 - Đá cầu: Ôn tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu ngực, số điểm Luật Đá cầu, Giới thiệu đấu tập - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Tiết 29 - Đá cầu: Ơn tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu ngực, Đá cầu cao chân điện mu bàn chân; Học số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập ( làm quen với chiến thuật thi đấu đơn) Tiết 30 - Đá cầu: Ôn tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu ngực, Đá cầu cao chân diện mu bàn chân; Một số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập (làm quen với chiến thuật thi đấu đơn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Tiết 31 Đá cầu: Ôn đỡ cầu ngực, đá cầu cao chân diện mu bàn chân, Đấu tập, Kiểm tra thử (do GV chọn) Tiết 32 - Đá cầu: Kiểm tra: Đá cầu cao chân diện mu bàn chân; Đỡ cầu ngực Tiết 33-36 Ôn tập kiểm tra học kì I, kiểm tra TCRLTT TIẾT Tiết 37 Tiết 38 Tiết 39 Tiết 40 Tiết 41 Tiết 42 Tiết 43 Tiết 44 Tiết 45 Tiết 46 Tiết 47 Tiết 48 Tiết 49 HỌC KỲ II NỘI DUNG - Nhảy xa: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy xa) học lớp 6,7 (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV chọn; Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà (Cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước vào ván giậm nhảy) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Ơn số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV chọn; Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV chọn; Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước không - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV chọn; Chạy đà -7 bước giậm nhảy bước không; Học kỹ thuật không tiếp đất (hố cát đệm) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Trò chơi số động tác bổ trợ (do GV chọn), hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Như nội dung tiết 42 (trọng tâm giai đoạn đà - giậm nhảy) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Ôn hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật cao, chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật cao, chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Ơn hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV TIẾT Tiết 50 Tiết 51 Tiết 52 Tiết 53 Tiết 54 Tiết 55 Tiết 56 Tiết 57 Tiết 58 Tiết 59 Tiết 60 NỘI DUNG - Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Trị chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”, kiểm tra thử (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV Nhảy xa: Kiểm tra - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) học lớp 6, (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) học lớp 6, (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (do GV chọn); Học kỹ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà điều chỉnh đà) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) học lớp 6, (do GV chọn), kỹ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà điều chỉnh đà) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) GV chọn; Học kỹ thuật giậm nhảy (xác định điểm giậm nhảy), Đà – bước giậm nhảy đá lăng - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) GV chọn Chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đá lăng; Học giai đoạn qua xà tiếp đất (Nhảy cao kiểu “bước qua”) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn đà – bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Tiết 61 TTTC Kiểm tra Tiết 62- 65 - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích, kiểm tra thử TIẾT Tiết 66 NỘI DUNG - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Nhảy cao: Kiểm tra Tiết 67 - 70 - Kiểm tra học kỳ II, - Kiểm tra Chạy bền - kiểm tra tiêu chuẩn RLTT PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP THCS MÔN THỂ DỤC Năm học 2022 - 2023 Cả năm 35 tuần thực 70 tiết Học kỳ I: 18 tuần : 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần : 34 tiết HỌC KỲ I TIẾT Tiết Tiết Tiết Tiết Tiết Tiết Tiết Tiết Tiết Tiết 10 Tiết 11 Tiết 12 NỘI DUNG Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (mục 1) Chạy ngắn: - Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Xuất phát từ số tư khác Đứng mặt, vai lưng hướng chạy - Chạy ngắn: Ơn Trị chơi “Chạy tiếp sức thoi” Tư sẵn sàng xuất phát - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng “cực điểm” cách khắc phục - Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy đuổi” Ngồi mặt hướng chạy - Xuất phát, Tư sẵn sàng - xuất phát - Bài TD: Học từ nhịp – 10 Bài thể dục phát triển chung (nam nữ riêng) - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Tại chỗ đánh tay - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng chuột rút cách khắc phục - Bài TD: Ôn từ nhịp – 10 (nam), từ nhịp – 10 (nữ); Học từ nhịp 11 – 18 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh - Bài TD: Ôn từ nhịp – 10 (nam), từ nhịp – 18 (nữ); Học từ nhịp 11 – 19 (nam) - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh - Chạy bền: Giới thiệu tượng choáng, ngất cách khắc phục - Bài TD : Ôn từ nhịp – 19 (nam); từ nhịp – 18 (nữ); Học từ nhịp 19 – 25 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh, Ngồi vai hướng chạy – xuất phát, Ngồi lưng hướng chạy – xuất phát - Bài TD: Ôn từ nhịp – 19 (nam); từ nhịp – 25 (nữ); Học từ nhịp 20 – 26 (nam) - Chạy ngắn: Ôn xuất phát cao – chạy nhanh (cự li 40 – 60m); Kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao (18 – 20m) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bài TD: Ơn từ nhịp – 26 (nam); từ nhịp – 25 (nữ); Học từ nhịp 26 – 29 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn số tập bổ trợ GV chọn, trò chơi “Chạy tiếp sức thoi”, Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao - Bài TD: Ôn từ nhịp – 26 (nam); từ nhịp – 29 (nữ); Học từ nhịp 27 – 36 (nam) - Chạy ngắn: Ôn xuất phát thấp – chạy lao chạy quãng (cự li 50m) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bài TD: Ơn từ nhịp – 36 (nam); từ nhịp – 29 (nữ); Học từ nhịp 30 – 34 (nữ), từ nhịp 37 – 40 (nam) - Chạy ngắn: Luyện tập Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng (60m) TIẾT Tiết 13 Tiết 14 Tiết 15 Tiết 16 Tiết 17 Tiết 18 Tiết 19 Tiết 20 Tiết 21 Tiết 22 NỘI DUNG - Bài TD: Ôn từ nhịp – 40 (nam); từ nhịp – 34 (nữ); Học từ nhịp 37 – 40 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng (50m) GV chọn, giới thiệu số điểm luật Điền kinh (phần chạy cự li ngắn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bài TD: Ôn từ nhịp – 40 (nam); từ nhịp – 40 (nữ); Học từ nhịp 40 – 45 (nữ), từ nhịp 40 – 45 (nam) - Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng (50m) GV chọn - Bài TD: Ôn từ nhịp – 45 (nam); từ nhịp – 45 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng (50m), giới thiệu số điểm luật Điền kinh (phần chạy cự li ngắn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Lý thuyết: Một số phương pháp luyện tập phát triển sức bền (mục 2) - Bài TD: Ôn từ nhịp – 45 (nam); từ nhịp – 45 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng (50m) GV chọn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bài TD: Ôn từ nhịp – 45 (nam); từ nhịp – 45 (nữ); kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy ngắn: Ôn số tập, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn), Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đích (60m) Bài TD: Kiểm tra - Chạy ngắn: Ôn số tập, trò chơi phát triển sức nhanh GV chọn, - Hoàn thiện Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đích (60m) - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà – bước – giậm nhảy (vào ván giậm) – bật cao; Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Chạy ngắn: Ôn số tập, trò chơi phát triển sức nhanh GV chọn, Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đích (60m) - Nhảy xa: Ôn Chạy 3- bước phối hợp giậm nhảy không, số động tấc bổ trợ kỹ thuật giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – “bước bộ” khơng (do GV chọn) - Chạy ngắn: Ơn Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đích (60m), số tập, trị chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà – bước – giậm nhảy – “bước bộ” không tiếp đất chân lăng; số động tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bước không phối hợp chân tay (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên TIẾT Tiết 23 Tiết 24 Tiết 25-31 Tiết 32 Tiết 33-36 TIẾT Tiết 37 Tiết 38 Tiết 39 Tiết 40 Tiết 41 Tiết 42 Tiết 43 Tiết 44 NỘI DUNG - Chạy ngắn: Ôn số tập, trò chơi phát triển sức nhanh, Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đích (60m), kiểm tra thử (do GV chọn) - Nhảy xa: Ôn Chạy đà - giậm nhảy – không – tiếp đất hai chân, số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Chạy ngắn: Kiểm tra - Nhảy xa: Một số tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Nhảy xa: Kiểm tra Ơn tập kiểm tra học kì I, kiểm tra TCRLTT HỌC KỲ II NỘI DUNG - Nhảy cao: Ôn động tác Đà lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm nhảy - đá lăng, Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” GV chọn - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn Đà lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm nhảy - đá lăng, Chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao (do GV chọn), Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ơn số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” (do GV chọn), Chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy đà - giậm nhảy (do GV chọn), giai đoạn không tiếp đất (nhảy cao kiểu “bước qua”) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật , tập phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật phối hợp giai đoạn (chạy đà giậm nhảy – không tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”, giới thiệu số điểm luật Điền kinh (phần nhảy cao) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV ... lực HS PHỊNG GD&ĐT ĐẠI TỪ KẾ HOẠCH DẠY HỌC MƠN THỂ DỤC LỚP NĂM HỌC 2022-2023 Cả năm: 70 tiết (Học kì I: 36 tiết; Học kì II: 34 tiết) Chủ Tuần Tiết đề Tên học – Nội dung Bài 1: Bài thể dục liên... PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP THCS MƠN THỂ DỤC Năm học 2022- 2023 Cả năm 35 tuần thực 70 tiết Học kỳ I: 18 tuần : 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần : 34 tiết HỌC KỲ I TIẾT NỘI DUNG Tiết Lí thuyết: Một số... Kiểm tra học kỳ II, - Kiểm tra Chạy bền - kiểm tra tiêu chuẩn RLTT PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP THCS MÔN THỂ DỤC Năm học 2022 - 2023 Cả năm 35 tuần thực 70 tiết Học kỳ I: 18 tuần : 36 tiết Học kỳ