Bài 1 trang 37 SBT GDCD 7 Cánh diều Tình huống nào dưới đây là tình huống gây tâm lí căng thẳng thường gặp ở học sinh? (Khoanh tròn chữ cái trước câu 1 lựa chọn) A Chuẩn bị phải báo với bố mẹ về kết q[.]
Bài trang 37 SBT GDCD - Cánh diều: Tình tình gây tâm lí căng thẳng thường gặp học sinh? (Khoanh trịn chữ trước câu lựa chọn) A Chuẩn bị phải báo với bố mẹ kết học tập chưa tốt thân B Sắp vào phòng thi C Bị bạn bè hiểu nhầm D Trước trận đấu thể thao E Gia đình đột ngột người thân G Bị vướng vào nợ nần H Xem phim kinh dị Lời giải: - Lựa chọn đáp án: A, B, C, E, H Bài trang 37 SBT GDCD - Cánh diều: Những suy nghĩ, hành động thể tâm lí căng thẳng? (Đánh dấu X vào ô tương ứng) Suy nghĩ, hành động Thể căng Không thể căng thẳng tâm lí thẳng tâm lí Ln cảm thấy vơ dụng, khơng có giá trị Ln đặt mục tiêu trước ki thi Thích mình, tự tách khỏi người thân bạn bè Thấy khơng hài lịng với bạn bè, người thân Chơi thể thao Khóc lóc Cười Thấy người không quan tâm, yêu thương Lầm lì, nói 10, Gây gổ, đánh với bạn khác Lời giải: Suy nghĩ, hành động Thể căng Khơng thể căng thẳng tâm lí thẳng tâm lí Ln cảm thấy vơ dụng, x khơng có giá trị Ln đặt mục tiêu trước ki x thi Thích mình, tự tách khỏi x người thân bạn bè Thấy khơng hài lịng với bạn bè, x người thân Chơi thể thao x Khóc lóc x Cười x Thấy người khơng quan x tâm, yêu thương Lầm lì, nói x 10 Gây gổ, đánh với bạn khác x Bài trang 38 SBT GDCD - Cánh diều: Biểu căng thẳng tâm lí biểu thể chất, tinh thần, hành vi hay cảm xúc? (Hãy xếp vào ô tương ứng) Ngủ li bì 11 Rối loạn giấc ngủ Tự tử 12 Tâm trạng bất an Sụt cân nhanh chóng 13 Tìm cách đổ lỗi cho người khác Ăn nhiều bất thường 14 Bất an, lo lắng Mất niềm tin vào người 15 Uất ức Không thể tập trung học tập 16 Gây với người khác Sợ hãi, hoảng loạn 17 Mặt nóng bừng Tự đánh đập thân 18 Đau dày Thất vọng 19 Đập phá đồ đạc 10 Cảm thấy chán chường 20 Đánh người khác Biểu căng thẳng tâm lí A Thể chất B Tinh thần C Hành vi D Cảm xúc Lời giải: Biểu căng thẳng tâm lí A Thể chất B Tinh thần Ngủ li bì Không thể tập trung học tập Sụt cân Sợ hãi, hoảng nhanh chóng loạn C Hành vi Tự tử Ăn thường nhiều D Cảm xúc Mất niềm tin vào người bất Thất vọng 11 Rối loạn giấc ngủ 17 Mặt nóng bừng 18 Đau dày 12 Tâm trạng bất Tự đánh đập 10 Cảm thấy chán an thân chường 14 Bất an, lo lắng 13 Tìm cách đổ lỗi Thất vọng cho người khác 15 Uất ức 16 Gây với người khác 19 Đập phá đồ đạc 20 Đánh người khác Bài trang 39 SBT GDCD - Cánh diều: Hãy nối thông tin cột A với thông tin cột B cho phù hợp Lời giải: Ghép nối: 1-D 2-A 3-C 4-B Bài trang 39 SBT GDCD - Cánh diều: Hãy xác định biểu hiện, nguyên nhân gây tâm lí căng thẳng bạn học sinh Đó loại nguyên nhân gây tâm lí căng thằng nào? Tùng ôn để ngày mai thi hết Gần Sang hay bị số anh lớp học kì nhà hàng xóm hát karaoke gây đường học Sang đầm ĩ khiên Tùng cảm thấy bực mình, lo sợ thường xuyên mơ thấy ác mộng khó chịu khơng thể tập trung Xn học thêm nhiều nên Mi vốn bé thể trạng khơng khơng có thời gian để hoàn thành tốt, dễ bị tổn thương nên bị bố mẹ tập lớp giải trí Bạn thường trách măng Mi thưởng cảm thấy vơ xun bị ngủ dụng khơng có giá trị với người Lời giải: - Tình 1: + Biểu căng thẳng: Tùng cảm thấy bực mình, khó chịu khơng thể tập trung + Ngun nhân gây căng thẳng: kì thi đến gần; ồn hàng xóm => Đây nguyên nhân khách quan gây nên tâm lí căng thẳng - Tình 2: + Biểu căng thẳng: Sang cảm thấy lo sợ thường xuyên mơ thấy ác mộng + Nguyên nhân gây căng thẳng: bạo lực học đường => Đây nguyên nhân khách quan gây nên tâm lí căng thẳng - Tình 3: + Biểu căng thẳng: Xuân thường xuyên bị ngủ + Nguyên nhân gây căng thẳng: áp lực học tập; không cân đối thời gian học tập giải trí => Đây nguyên nhân khách quan gây nên tâm lí căng thẳng - Tình 4: + Biểu căng thẳng: Mi cảm thấy vơ dụng khơng có giá trị với người + Nguyên nhân gây căng thẳng: thể trạng không tốt => Đây nguyên nhân chủ quan gây nên tâm lí căng thẳng Bài trang 40 SBT GDCD - Cánh diều: Bài kiểm tra môn Vật lí Nam điểm nên cậu buồn lo lắng sợ nhà bị mẹ mắng bạn thưởng điểm cao Nam giải kiểm tra bị mẹ phát Nam hứa với mẹ làm kiểm tra thật tốt dịp thi cuối học kì để gỡ lại điểm Tuy nhiên, việc định phải điểm cao khiến Nam căng thẳng, không nhớ công thức Để giải việc này, Nam mở tài liệu bị huỷ thi, Vi sợ mẹ nên Nam lang thang, Nam không dám nhà a) Em nhận xét cách ứng phó Nam trước tình gây tâm lí căng thẳng Nam gặp phải? b) Theo em, học sinh trung học Cơ sở cần làm để phó với áp lực học tập kì vọng gia đình? Lời giải: Yêu cầu a) Nhận xét: trường hợp trên, bạn Nam ứng phó cách tiêu cực gặp phải tình gây tâm lí căng thẳng u cầu b) Theo em, để ứng phó với áp lực hoch taaoh cad kì vọng gia đình, học sinh THCS cần: + Thiết lập kế hoạch học tập cách khoa học, hợp lí, cân đối thời gian học tập thời gian vui chơi, giải trí + Đặt mục tiêu học tập rõ ràng, vừa sức tâm thực mục tiêu đặt + Trang bị phương pháp học tập khoa học, phù hợp với thân + Chủ động ôn luyện kiến thức – kĩ học tập trước kì thi + Chia sẻ, tâm với bố mẹ, người thân,… Bài trang 40 SBT GDCD - Cánh diều: Gia đình Tơ khơng hạnh phúc, Bố mẹ cậu thường xuyên xảy cãi vã Mỗi lần Tô cảm thấy chán nản, cậu thường bỏ nhà cửa hàng chơi game online Có lần cậu lì cửa hàng ngày ăn bánh mì mì tơm cho qua bữa Em nhận xét việc Tô bỏ nhà chơi game online bố mẹ cãi nhau? Em có lời khuyện cho bạn tình trên? Lời giải: - Hành động bỏ nhà chơi game online bố mẹ cãi Tô thể thái độ tiêu cực, cho thấy bạn Tơ chưa biết cách ứng phó với tình gây căng thẳng - Lời khuyên cho bạn Tô: + Không nên bỏ nhà cửa hàng chơi game + Nên chia sẻ, tâm với bố mẹ để bố mẹ hiểu cảm xúc Tô bố mẹ bất hịa, từ khun bố mẹ nhường nhịn nhau, chung sống hòa thuận + Tìm kiếm khuyên nhủ, giúp đỡ từ người thân khác, ví dụ như: ơng bà nội/ ngoại; cô/ chú/ bác,… Bài trang 40 SBT GDCD - Cánh diều: Căng thẳng tâm lí học online Theo thống kê vào đầu tháng 6/2021 Bệnh viện Tâm thần Trung ương (Hà Nội), số người có biểu tâm lí bất bình thường đến khám, tư vấn thời gian qua có đến 30% học sinh, sinh viên Đang học sinh chăm học hành, bạn TH (học sinh lớp 7) trở nên chán học, học không tập trung, thường ngủ gục, kể từ em chuyển sang học online Bạn nói chuyện với ơng bà, cha mẹ trước Hay tình trạng bạn Nh, trải qua thời kì dài học online dịch bệnh, lần trải nghiệm, bạn háo hức tngày đầu Sau đó, ngày vào bạn than chán, mệt khơng thích học Ngược lại, S (học sinh lớp 8) lại dành nhiều thời gian học làm tập máy tính khiến đầu óc ln trạng thái căng thẳng, mắt tiếp xúc với máy tính nhiều, khơng có thời gian điều kiện để vui chơi giải trí Gần bạn lì phịng riêng với máy tính ngày, tính nết trở nên lặng lẽ, dễ cáu kỉnh a) Theo em, nguyên nhân dẫn đến tâm lí căng thẳng học sinh học online giai đoạn phòng chống dịch Covid-19? b) Theo em, học sinh làm để ứng phó với tâm lí căng thẳng học online? Lời giải: Yêu cầu a) Nguyên nhân dẫn đến tâm lí căng thẳng học sinh học online do: + Sự bí bách khơng gian sống thiếu giao lưu, tương tác trực tiếp bạn học sinh với thầy cô, bạn bè, người thân + Sử dụng thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính,…) thời gian dài khiến thể mệt mỏi Yêu cầu b) Theo em, để ứng phó với tâm lí căng thẳng học online, bạn học sinh cần: + Duy trì hành vi tích cực như: ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập luyện thể dục – thể thao, truy cập Internet có kiểm sốt + Thường xun trị chuyện, tâm với bạn bè, người thân (đặc biệt là: bố mẹ, anh/ chị,…) + Lập kế hoạch học tập cách khoa học, hợp lí; cân đối thời gian học tập vui chơi, giải trí,… +… Bài trang 41 SBT GDCD - Cánh diều: Có ý kiến cho rằng, để ứng phó với tâm lí căng thẳng, người cần có sở thích, đam mê để theo đuổi, giúp người tìm thấy niềm vui sống, tránh suy nghĩ việc làm tiêu cực Em có đồng ý với ý kiến khơng? Vì sao? Lời giải: - Em đồng ý với ý kiến Vì: có sở thích, đam mê để theo đuổi, người sẽ: + Xác định mục tiêu sống/ làm việc,… nỗ lực để đạt mục tiêu + Tâm trí thể ln tràn đầy lượng tích cực + Dễ dàng kết nối, tâm sự, chia sẻ với người có sở thích, đam mê +… Bài 10 trang 41 SBT GDCD - Cánh diều: Đọc tình cho biết suy nghĩ bạn A Gần Tuyết bố mẹ có chuyện hiểu nhầm Tuyết cho bố mẹ khơng thương u nên khơng muốn nói chuyện xa cách với bố mẹ B Hùng chán nản thất vọng kết thi học kì Thấy Hùng nên Dương nghĩ rủ Hùng đá bóng tâm với Hùng cho Hùng bớt buồn C Vy đau lịng người thân gia đình qua đời Vy tìm đến rượu bia cho rượu bia khiến Vy quên nỗi đau D Một số bạn lớp có phần xa lánh Hà Hà nhà nghèo, quần áo khơng đẹp Điều khiến Hà xấu hổ, buồn bực cho lỗi bố mẹ Lời giải: - Trong tình trên: + Bạn Dương (ở tình B) suy nghĩ hành động đắn + Các bạn Tuyết (tình A); Vy (tình C) Hà (tình D) có suy nghĩ hành động tiêu cực, chưa đắn Bài 11 trang 42 SBT GDCD - Cánh diều: Em quan sát thời gian biểu bạn Vân, nguyên nhân dân đến tâm lí căng thẳng bạn đưa cho bạn số lời khuyên phù hợp Lời giải: - Nguyên nhân dẫn đến tâm lí căng thẳng Vân do: bạn Vân xếp thời gian kế hoạch học tập chưa phù hợp, chưa có cân đối học tập giải trí, thư giãn - Lời khuyên cho Vân: + Sắp xếp lại kế hoạch học tập cho phù hợp hơn, đảm bảo cân đối thời gian việc học tập vui chơi, giải trí + Thư giãn, giải trí hoạt động lành mạnh, như: luyện tập thể dục – thể thao; làm việc mà thân yêu thích; hít thở sâu, nghe nhạc,… + Tăng cường tương tác, trò truyện, tâm với người thân, bạn bè/ thầy cô giáo,… Bài 12 trang 42 SBT GDCD - Cánh diều: Những câu tục ngữ, ca dao cho em học ứng phó với căng thẳng tâm lí? (Khoanh tròn chữ trước câu êm lựa chọn) A Giận q khơng B Ăn có nhai, nói có nghĩ C Giận cá chém thớt, D Kim vàng nỡ uốn câu / Người khơn nỡ nói nặng lời E Sảy chân, gượng lại vừa / Sảy miệng, biết nói G Chưa đánh người mặt đỏ vàng / Đánh người mặt vàng nghệ Lời giải: - Lựa chọn đáp án: B, D ... tâm lí căng thẳng học sinh học online giai đoạn phòng chống dịch Covid-19? b) Theo em, học sinh làm để ứng phó với tâm lí căng thẳng học online? Lời giải: Yêu cầu a) Nguyên nhân dẫn đến tâm lí. .. lí căng thẳng - Tình 4: + Biểu căng thẳng: Mi cảm thấy vơ dụng khơng có giá trị với người + Ngun nhân gây căng thẳng: thể trạng không tốt => Đây nguyên nhân chủ quan gây nên tâm lí căng thẳng Bài. .. để phó với áp lực học tập kì vọng gia đình? Lời giải: Yêu cầu a) Nhận xét: trường hợp trên, bạn Nam ứng phó cách tiêu cực gặp phải tình gây tâm lí căng thẳng Yêu cầu b) Theo em, để ứng phó với