Thông tin tài liệu
Giải Sách tập GDCD Bài 6: Ứng phó với tâm lí căng thẳng - Kết nối tri thức Bài tập trang 20 SBT GDCD 7: Em xếp biểu căng thẳng tâm lí thành nhóm: thể chất, tinh thần, hành vi, cảm xúc Mệt mỏi, khóc lóc, la hét, đau đầu, ngủ, giảm tập trung, lơ đễnh, hay quên, cáu gắt, đập phá đồ đạc, bồn chồn, lo âu, nóng nảy, tim đập nhanh, chán ăn Trả lời: Bài tập trang 20 SBT GDCD 7: Em nêu nguyên nhân ảnh hưởng tâm lí căng thẳng trường hợp đây: Trường hợp a) N học sinh chuyển vào lớp, bạn thấy khó hịa nhập với mơi trường nên bạn thu khơng tiếp xúc với Trường hợp b) Tuổi dậy thì, giọng nói K trở nên ồm ồm K cảm thấy ngượng ngùng, xấu hổ thường ngại phát biểu, khơng muốn nói chuyện với Trường hợp c) Bố T bị việc làm, thu nhập gia đình giảm sút T cảm thấy căng thẳng, tự ti xấu hổ hịan cảnh gia đình Gần đây, bạn thường biếng ăn, ngủ, kết học tập sa sút Trường hợp d) A cảm thấy buồn bã, lo lắng mèo cưng bị A nhớ thương mèo đến mức không muốn ăn uống, thường ngủ không muốn đến trường A ln mong tìm lại mèo Trả lời: - Trường hợp a) + Nguyên nhân gây căng thẳng: chuyển lớp, khó hịa nhập với mơi trường + Ảnh hưởng: tâm lí thu mình, không tiếp xúc với - Trường hợp b) + Nguyên nhân gây căng thẳng: tuổi dậy thì, thay đổi + Ảnh hưởng: ngại phát biểu không muốn giọng nói nói chuyện với - Trường hợp c) + Ngun nhân gây căng thẳng: hịan cảnh gia đình xấu + Ảnh hưởng: tâm lí căng thẳng, tự ti, bỏ ăn, ngủ, kết học tập giảm sút - Trường hợp d) + Nguyên nhân gây căng thẳng: Bị vật nuôi thân thiết + Ảnh hưởng: tâm lí buồn bã, nhớ thương, khơng muốn ăn uống, khơng muốn đến trường Bài tập trang 21 SBT GDCD 7: Hãy viết lại suy nghĩ, lời nói tiêu cực sau thành suy nghĩ, lời nói tích cực: a) Mình khơng thể chấp nhận lỗi lầm b) Chẳng quan tâm đến c) Bạn bè khơng thích chơi với d) Mình làm thất bại e) Mình học thi trượt Trả lời: a) Mình chấp nhận lỗi lầm khơng để điều xảy lần b) Mọi người quan tâm đến theo cách khác c) Mình chưa tìm thấy người bạn tốt, thích hợp chơi với mà thơi d) Thất bại mẹ thành cơng Mình thành cơng lần sau e) Mình cần tìm phương pháp học tập phù hợp để học tốt Bài tập trang 21 SBT GDCD 7: Em đồng tình với cách ứng phó với tâm lí căng thẳng đây? (Khoanh tròn vào chữ trước phương án em chọn) A Xem ti vi, xem phim liên tục B Dành nhiều thời gian chơi điện tử C Đi bộ, chạy bộ, đạp xe D Đọc sách, nghe nhạc nhẹ nhàng E Hút thuốc, uống rượu, bia G Tìm kiếm giúp đỡ từ người đáng tin cậy, có kiến thức H Khơng tham gia hoạt động tập thể I Đến nơi có khơng gian thoáng đãng, nhiều xanh Trả lời: - Lựa chọn phương án: C, D, G, I Bài tập trang 22 SBT GDCD 7: Em đọc trường hợp trả lời câu hỏi: Trường hợp a) Thời gian gần đây, H thấy thể có nhiều thay đổi Có ngày bạn mệt mỏi, chóng mặt, hay cáu gắt, khơng muốn gặp gỡ, nói chuyện với Bạn thấy lo lắng khơng biết chuyện xảy với H tìm hiểu biết thay đổi thể tuổi phần phát triển Những lúc vậy, cần nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng, dành thời gian cho hoạt động giải trí lành mạnh nghe nhạc, đọc sách, tập đàn, Trường hợp b) G học sinh giỏi lớp, L học sinh trung bình, lại thường quậy phá, trốn học Kì thi gần tới, L nhóm bạn xấu lập hội đe doạ, muốn G phải cho chép chuyển đáp án cho nhóm G cảm thấy căng thẳng Bạn tập trung học được, thường giật lúc ngủ, đến trường lại bị đổ mồ hôi tay trán Cuối cùng, G tìm đến phịng tư vấn tâm lí học đường trường để hỗ trợ giải toả tâm lí tìm giải pháp phù hợp, an toàn 1/ Hãy nêu biểu H G bị căng thẳng 2/ Các bạn tình ứng phó với tâm lí căng thẳng sao? Kết nào? 3/ Khi đối mặt với căng thẳng, em thường làm gì? Trả lời: - Yêu cầu số 1: + Biểu H bị căng thẳng thấy mệt mỏi, chóng mặt, cịn cáu gắt, khơng muốn gặp gỡ, nói chuyện với + Biểu G bị căng thẳng tập trung học được, thường giật lúc ngủ, đến trường lại bị mồ hôi tay trán - Yêu cầu số 2: + Cách ứng phó H: tìm hiểu biết nguyên nhân, cách ứng phó + Cách ứng phó G: tìm giúp đỡ từ phịng tư vấn tâm lí học đường trường - Yêu cầu số 3: Đối mặt với căng thẳng, em thường: + Suy nghĩ tích cực + Tích cực thể dục thể thao (ví dụ: tập erobic, tập yoga, chơi cầu lơng…) + Nghe nhạc xem phim + Tâm với người thân (bố/ mẹ, anh/ chị) bạn bè Bài tập trang 23 SBT GDCD 7: Em viết lại tình thường gây căng thẳng cho thân, từ tìm ngun nhân, lập kế hoạch phịng, tránh để khơng bị rơi vào tình cách ứng phó tích cực gặp tình Trả lời: ... Đến nơi có khơng gian thống đãng, nhiều xanh Tr? ?? lời: - Lựa chọn phương án: C, D, G, I Bài tập trang 22 SBT GDCD 7: Em đọc tr? ?ờng hợp tr? ?? lời câu hỏi: Tr? ?ờng hợp a) Thời gian gần đây, H thấy thể... hợp để học tốt Bài tập trang 21 SBT GDCD 7: Em đồng tình với cách ứng phó với tâm lí căng thẳng đây? (Khoanh tr? ??n vào chữ tr? ?ớc phương án em chọn) A Xem ti vi, xem phim li? ?n tục B Dành nhiều thời...Bài tập trang 20 SBT GDCD 7: Em nêu nguyên nhân ảnh hưởng tâm lí căng thẳng tr? ?ờng hợp đây: Tr? ?ờng hợp a) N học sinh chuyển vào lớp, bạn thấy khó hịa nhập với mơi tr? ?ờng nên bạn thu
Ngày đăng: 04/12/2022, 11:26
Xem thêm:
